Hosein

خواب کوتاه 30 دقیقه‌ای، به سرعت به خواب بروید  موسیقی سریع برای خواب
5 دقیقه تا آرامش

#موسیقی-خواب
#hoseinmind

#self_love

#sleep_song

خداوندا، با قدرتِ عشق به خویشتن روابطم را بر پایه احترام و عشق پایه‌گذاری کن، کمکم کن تا از این نیاز که زندگی دیگران را کنترل کنم رها گردم..
بگذار افرادی را که دوست دارم بدون داوری، همانگونه که هستند، بپذیرم زمانی که داوری‌شان می‌کنم آن‌ها را گناهکار می‌یابم و نیازمند مجازات آنها می‌گردم..
ای خالقِ من، مرا یاری کن تا هر چه را که آفریدی بدون شرط دوست بدارم زیرا اگر آفرینش تو را نفی کنم تو را نفی کرده‌ام..
امروز یاری‌ام کن تا زندگیِ خود را با قدرت عشق به خویشتن بیاغازم، نیرویم ده تا زندگی را کشف نمایم و خود را بدون قید و شرط دوست بدارم ..
اجازه بده قلبم را بگشایم و عشقی را که در ذاتِ من است، در همه جا، با همه قسمت کنم..

#دون_میگوئل_روئیز


#hoseinmind

#self_love

#موسیقی شبانه
#hoseinmind

#self_love

#sleep_song

هدف تمام تمرینات سکوت است.
آن فطرت واقعی شماست.

#پاپاجی

#hoseinmind

#self_love

یک فرد شاد و خوشحال از بودن در زمان حال آنقدر خوشحال و راضی است که در آینده سیر نمی کند.

#انیشتین

#hoseinmind
#self_love

در زندگی، مانند آب جاری باش دوستٍ من.

#بروسلی

#hoseinmind
#selfLove

تو مگو همه به جنگند و ز صلح من چه آید
تو یکی نه‌ای هزاری تو چراغ خود برافروز
#حضرت_مولانا

سپاس از حضور و وجود‌تان،
سپاس از هر چراغی که همراه با ما روشن کردید.
همواره در نور و عشق و فراوانی باشید🙏🏽🌷💫🤍

سرنوشت شما در لحظه هایی ساخته می شود که تصمیم می‌گیرید از چیزی که هستید فراتر بروید. آنتونی رابینز
#happiness
#selflove

https://youtu.be/wE0WjSnmMUU?si=r6_qEN5blz80CP2l

https://youtu.be/VnxgLk_7j_Y?si=CE6hHgiB5h3oIntc

دوست عزیزی نوشته:

حسین جان !من هر بار که به حرف هات گوش می دم می گم آخه چطور میشه ازت تشکر نکرد ؟واقعا چطور ؟!!
تو چطور این قدر خوب می دونی چی باید بگی و چطوری ...؟
باورم نمیشه که مدیتیشن هات چطور می تونه هر بار آدم رو به یک جایی ببره ؛ مدیتیشن شفای زندگی ، معجزه نفس ، مرگ ، شروع یک روز خوب و ...
من که روزم رو با مدیتیشن «زندگی رویایی» شروع می کنم و باور کن که نمی تونم ازش دل بکنم ..می گم کاش می شد همه شهر می تونستند با مدیتیشن های تو باورشون بشه که نوع بشر و زندگی چند روزه دنیا ، اون قدر حقیر نیست که فقط در بند و اسارت بهتر خوردن و پو شیدن و بیشتر داشتن و بردن محدود بشه که اگر بردی هم هست از درون هست ؛ نه بیرون ...
باورت میشه قبلا من بودم و انبوهی از سوالاتی که هیچ جا براشون جواب قانع کننده ای نداشتم ؟اما حالا من حتی در لایوهای تو هم سکوت می کنم و فکر می کنم اصلا نیازی به سوال و جواب نیست ؛ همون طور که خودت هم با رها گفتی ؛ فقط باید دید و گوش داد وعبور کرد .
قبلا هم اینها رو شنیده بودم ولی الان واقعا درک شون می کنم . تمام روز دنبال فرصتی هستم تا بارها و بارها به چیزهایی که می گی گوش بدهم و با مدیتیشن هات به آرامش برسم .
چقدر تعجب می کنم که می گی مدیتیشن برای بعضی ها سخته !
من سایت تو رو تقریبا به هر کسی که فکر می کنم سعی می کنه زندگی رو فراتر از شکل ظاهرش ببینه معرفی و توصیه می کنم مدیتیشن رو با صدای تو تجربه کنند .
خودت به ما یاد بده چطور میشه ازت تشکر کرد و با چه زبانی ؟
من همین جا از زبان خودم و هر کسی که تجربه مشابه من رو داره... هزاران بار ازت تشکر می کنم .
من یک بار به زبان شیرین فارسی می نویسم «سپاس ...سپاس بی کران به تو »
اما خودت هزاران بار به هر زبان دلنشین دیگری آن را بخوان «به عشق....»
سپاسگزاریم از تو و هر کسی که به نوعی با تو همکاری داره ؛خصوصا مادر نازنینت که سعادت دیدارشون رو توی برنامه هات داشتم.سلام ما رو بهشون برسون .
دست همگی شما عزیزان رو می فشارم به مهر و سر تعظیم فرود می آورم در برابر همه تعالیم گرانبها و بیان بسیار شیوایی که انگار مخصوص این بوده که در self love ؛ دوست داشتن واقعی رو به ما یاد بده ، در «شروع بیداری » تا حد امکان، همه ما رو بیدار کنه و در «عبور از ترس » کمک کنه تا از این هراس های بیهوده رها بشیم و در «تو از نو » به تعریف دوباره ای از خودمون برسیم و ...
حسین جان !من بارها و بارها این دوره ها رو گوش دادم و باز هم ادامه می دم ....
من تازه فهمیدم من اصلا اون قدر عاشق خودم نبودم که ادعا می کردم عاشق دیگران هستم ....سخن بسیار است و حتما باز هم فرصتی خواهم یافت برای سپاس بی پایان از تو ...

عشق به تو ؛ مهر و جان به تو که چیزی فراتر از واژه مقدس «دوست» هستی ...تو «رفیق » راه همه مایی ...راهت پایدار و پر از صفا و صمیمیت همه همراهانت ....
#پیام_دوست

Ant Na Siftee · White Sun
#music
#موزیک
#مانترا

از بودا پرسیدند تو چی هستی؟
-پاسخ داد من بیداری هستم.
-پرسیدند بیداری چیست؟
-پاسخ داد بیداری پایانٍ رنج است.

لایف کوچینگ زنده با حسین اُرا


چهاردهمین جلسه #روی‌خط

پنج‌شنبه ۳ آبان ۱۴۰۳
ساعت ۲۱:۳۰ به وقت ایران

October 24th 11 Am. Pacific Time

ثبت‌نام:
برای کاربران ساکن ایران
https://innoghte.ir/rooyekhat
برای کاربران خارج از ایران
https://innoghte.com/rooyekhat

لینک حمایت از پادکست این نقطه
https://patron.podbean.com/hosein

اینستاگرام
https://www.instagram.com/hosein_aura/

پرسشگر: در جایی شما میگین که خواسته نداشته باشین و در جایی دیگه از مانیفست صحبت میکنین و یا این شعر از مولانا که: "آب کم جو تشنگی آور بدست"
آیا این یک تناقض نیست؟

پاسخ : بستگی داره خواستن از کدام محل باشه.
آبراهام مزلو دو نوع طلب و خواستن رو مطرح کرده:

De needs. (خواستن بر اساس نیاز)
Be needs. ( خواستن بر اساس رشد شکوفایی)

مثلا:
من میخوام عشق رو تجربه کنم. این خواستن میتونه بر اساس نیاز باشه یعنی من عشق ندارم یا کم دارم یا می‌تونه اینجوری باشه که من رابطه میخوام چون می خوام عشق درونم رو به دیگری ببخشم و شکوفا بشم.

یا مثلا:
من میخوام فردی اجتماعی باشم چون میخوام دوستم داشته باشن و تایید کنن و ... ( محل نیاز)
یا اینکه چون میخوام به دیگران عشق بدم، کمک کنم و بهشون گوش بدم و ... ( محل شکوفایی)

اگر خواستن از محل شکوفایی باشه، حتی اگر محقق نشه موجب رنج و غمگینی نمیشه در حالی که بر اساس نیاز کاملا برعکسه.

خواستن، همیشه یک چاله نیست که میشه پرش کرد. گاهی یک چراغه توی ذهنت که می‌گه میخوام به روشنایی برسم.

در گیتا کریشنا به آرجونا میگه:
"توی هر سه دنیا چیزی نیست که کم داشته باشم و نیاز داشته باشم ولی همچنان کار میکنم".

مثل طبیعت که چیزی کم نداره ولی مدام کار می‌کنه و در جهت شکوفایی حرکت میکنه.

راهکار:
به دلیل پشت خواسته ات نگاه کن و ببین آیا از محل کمبود و نیازه یا از محل شکوفایی؟

نگاه کن و ببین شوقت کجاست و به همون سمت برو. با قلبت خلوت کن و شوق واقعیت رو پیدا کن.

گول ذهنت رو نخور. ذهنت میتونه فریبت بده حتی زمانی که خواسته ات خدمت به دیگران باشه ولی پشت این خواسته تایید دیگرانه. پس دنبالش نرو.
اگر در جهت آگاهی حرکت کنی و در خودت عشق داشته باشی، بهترین اتفاق رو تجربه خواهی کرد.

(جلسه ۱۲ #روی‌خط)
✅
#روی‌خط چهاردهم
پنج‌شنبه
۳ آبان
ساعت ۹:۳۰ شب به وقت تهران
October 24
11 Am Pacific Time