Хочу есть и точка

Сочный салат с баклажанами 🍆

Для приготовления вам понадобятся:

- баклажаны,
- куриная грудка,
- морковь по-корейски,
- лук репчатый,
- чеснок,
- лук зелёный,
- кунжут,
- оливковое масло,
- бальзамический уксус,
- соевый соус и соль.

Нарежьте баклажаны ломтиками и обжарьте на сковороде. Добавьте к ним нарезанную курицу. После добавьте морковь и лук, а затем чеснок и лук зелёный. Приправьте салат кунжутом и заправьте оливковым маслом, бальзамическим уксусом и соевым соусом. Посолите по вкусу. Готово!
Хочу есть и точка

ЗДОРОВЫЙ ОВСЯНОБЛИН С ТУНЦОМ
КБЖУ на всю порцию: 463 - 31,3 - 20 - 41
⠀
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья - 50г
- Яи‌цо - 1 шт
- Молоко - 40г
- Творожныи‌ сыр - 30г
- Помидор
- Огурец
- Шпинат или листья салата - 50г
- Консервативныи‌ тунец нат. - 100г

Приготовление:
1. Овсяные хлопья измельчить, добавить яи‌цо, молоко, соль.
2. Жарим на сковороде с двух сторон на медленном огне, под закрытои‌ крышкои‌.
3. На готовыи‌ блин выкладываем творожныи‌ сыр, шпинат, овощи и консервированныи‌ тунец без жидкости.
Хочу есть и точка

Картошечка с начинкой - вкусное блюдо для всей семьи.

Для приготовления возьмите:

- 8 картофелин,
- копченую грудинку или ветчину (200 г),
- сыр (150 г),
- зелень,
- соль, перец,
- сметану (4 ст.л),
- красный и зеленый лук.

Тщательно промойте и очистите картошку. Вырежьте сердцевину и начините ее кубиками грудинки, сыром, зеленью. Посолите, поперчите, добавьте сметану. Запекайте в духовке. Подавайте, посыпав луком.
Хочу есть и точка

Замечательные запеченные кальмары с помидорами Черри и сыром! Попробуйте прямо сейчас 🦑🍅🌿🧀. Для этого блюда вам понадобятся кольца сырого кальмара, помидоры Черри, панировочные сухари, натертый сыр, кинза, чеснок и соль. При желании добавьте оливковое масло перед подачей. Готовьте и наслаждайтесь! ❤️❤️❤️.
Хочу есть и точка

Нежный завтрак с яйцами и овощами. Рецепт:
-Яйца (5 шт.)
-Томаты (4-5 шт.)
-Перец красный сладкий (2 шт.)
-Лук (1 шт.)
-Чеснок (4 зубчика)
-Оливковое масло
-Сладкий Чили соус (1 ст.л.)
-Соль, черный перец
-Зелень
-Хлеб.
Обжарь чеснок и лук, добавь нарезанный перец. Потуши томаты. Посоли, поперчи, добавь чили соус. Вбей яйца в углубления. Готовь до схватывания белка. Подавай с зеленью.❤️😊.
Хочу есть и точка

🎄 НОВОГОДНИЕ БУТЕРБРОДЫ 🎅

Ингредиенты на 4 шт:
- 50г багета
- 40г слабосоленой семги
- 1 вареное яйцо
- 40г творожного сыра
- 3г майонеза (если понадобится)
- 50г помидоров (сливовидных)
- укроп и кунжут для украшения.

Приготовление:
Багет нарезать на ломтики одинаковой толщины, подсушить на сковороде. Творожный сыр разбавить майонезом. Яйцо и помидор нарезать. Рыбу порезать.
Собрать бутерброды: смазать багет сыром, выложить укроп, рыбу, яйцо, помидор. Сделать глаза и бороду из оставшегося сыра, украсить кунжутом и помидором.
Хочу есть и точка

Попробуй сварить вкуснейшую скумбрию в духовке!

Вам понадобятся:

- скумбрия,
- луковица,
- помидор,
- оливковое масло,
- перец, соль,
- розмарин,
- лимон,
- зелень.
Хочу есть и точка

🥗 Сочный белковый салат с яйцом и курицей. КБЖУ на 100 г: 112 ккал, 8.3 белка, 4.6 жира, 9.7 углеводов. Ингредиенты: яйца, куриное мясо, нут, огурцы, капуста, кукуруза. Для заправки: греческий йогурт, зелень, горчица, соль, перец, лимонный сок. Готовим с удовольствием!🤩.
Хочу есть и точка

"Королевское заливное с куриными бедрами"

Для этого блюда вам понадобятся 4-5 куриных бедер, лучше 5, 1,5 л воды, 1 морковь, 5 горошин черного перца, 1 лук, 1 столовая ложка соли, 30 г желатина, 100 мл холодной кипяченой воды, 8-10 перепелиных яиц. По желанию вы можете добавить зеленый горошек, гранат, петрушку, оливки и чеснок.
Хочу есть и точка

Вкусная кесадилья: идеальный перекус или завтрак

Для приготовления кесадильи нам понадобятся:

- тортилья,
- куриное филе,
- шампиньоны,
- перец болгарский,
- лук красный,
- соус барбекю,
- сыр 35%,
- соль и специи.

Сначала обжариваем куриное филе, затем добавляем нарезанные шампиньоны, перец, лук. После добавляем соус и сыр, складываем начинку на тортилью и жарим до золотистости. Готово! Приятного аппетита! 🌮.
Хочу есть и точка

Сырная пицца за 3 ингредиента.

- Картофель - 5 шт,
- мука - 250 г,
- моцарелла - 200 г.

Приятного аппетита! 👨‍🍳.
Хочу есть и точка

Вкусный омлет без масла на воде. Готовим легко и быстро 🍳. Попробуйте этот простой рецепт для завтрака: взбейте яйца с солью, перцем и тертым сыром, добавьте мелко нарезанные помидоры и зелень. Вылейте смесь на сковороду без масла, подождите, пока омлет станет готовым, и наслаждайтесь вкусом. Приятного аппетита! 🥚🍅🌿.
Хочу есть и точка

ЖК комфорт-класса «Две Столицы» - дом для вашей семьи 👨‍👩‍👧‍👦

Полностью готовый ЖК предлагает развитую инфраструктуру, облагороженную территорию и уютные квартиры.

На территории комплекса учтены все необходимые условия: муниципальные детские сады и школа, игровые площадки и паркинг, торговая галерея и другие места отдыха. В пешей доступности расположен ТЦ «МЕГА».

ЖК может похвастаться удобным транспортным сообщением: 4 км от МКАД на автомобиле, 15 минут на общественном транспорте до м. Ховрино, Планерная или ж/д станции Химки. В 5 минутах пешком от ЖК к 2027 году планируется строительство станции МЦД-3 “Монумент”.
Для жителей дома к покупке доступны машиноместа в наземном многоуровневом отдельно стоящем паркинге.

❗️Все дома в «Двух Столицах» полностью сданы, в продаже имеются квартиры с готовой отделкой (включая кухню) от 6,9 млн рублей.
Комплекс подходит под программу семейной ипотеки, на часть квартир действует скидка 5%.

▶️ Подробная информация на сайте
📞 +7 (495) 032-07-81

Картофельные вафли.

- Картофель - 800г,
- Соль,
- Яйцо - 1 шт,
- Мука- 3 ст л,
- Масло.

Натереть очищенный картофель, отжать от сока, смешать ингредиенты и жарить в вафельнице. Приятного аппетита!
Хочу есть и точка

Салат «Изысканный трофей» 🏆. Огурец, консерва рыбная (тунец), яйцо, сметана или майонез для заправки – все, что нужно для этого блюда. Добавь соль и перец по вкусу. Попробуй 😍. Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️.
Хочу есть и точка

Куриный рулет из грудки 🍗

Для приготовления куриного рулета из грудки вам понадобятся:

- куриная грудка,
- соль, любимые специи,
- 1 яйцо,
- тертый сыр,
- зелень и грибы.
Хочу есть и точка

Хрустящие конвертики с сыром и яйцом.

Теперь у меня есть ещё один любимый завтрак😻. Выход ~ 240г/ 4 шт. КБЖУ на 100г.: 200/13.5/10.2/13.7. КБЖУ на 1шт.: 120/8.1/6.1/8.2. Ингредиенты: - 66г лаваша, - 2 варёных яйца (2 крупных или 3 мелких), - 40г сыра, - 30г сметаны 15%, - 2г подсолнечного масла, - укроп, - соль. Приготовление: Натереть на тёрке яйца и сыр, измельчить зелень, добавить соль и сметану, перемешать - получится начинка. Лаваш разрезать на 2 прямоугольника. Сделать 2 конвертика с начинкой. Хорошо разогреть сковороду, смазать маслом и обжарить конвертики с 2 сторон.
Хочу есть и точка

Нежный паштет из куриной печени и голени 🍥. 500 гр продукта. КБЖУ на 100 гр: 193,8/18,2/11,4/4,4(в т.ч. 0,9 - клетчатка). Ингредиенты: 300 гр куриной печени, 4 шт голени куриных (400 гр), 100 гр моркови, 50 гр лука, 2 зубчика чеснока, 30 гр сливочного масла 82,5%, соль. Приготовление: Запекаем 40-50 мин при 180°(проверяйте готовность). Солим по вкусу. Оцените ❤️❤️❤️.
Хочу есть и точка