هیلگارد

🎯نکات و تغییرات آسیب‌شناسی کنکور  بر اساس DSM-5-TR
https://t.me/asibarshad

زنان چگونه مردان را شیفته خود می کنند
@namzadioaghd

کانال پکیج رایگان کارگاههای روانشناسی
@vpsychology

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@bookpsychology

مرجعِ مقالات وپایان نامه‌های مجلاتِ معتبرِ داخلی و خارجی
@Maghalate_motabar1

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2

صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

کتاب روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy

فایل‌ های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

کتابخانه جامع & صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch

روان بنه ، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

؛psychology research articles
@azmonravan

کلیپ های آموزشی روانشناسی
@ravan_tv

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

لحن بیان در خانواده و اجتماع
@acsentt_lahnebayyan

اخبار و اطلاعیه های روانشناسی
@newspsycho

کانال تخصصی کودک ونوجوان
@childtrainer

بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

تقویت مغز
@arvinidea

سخنرانی های انگیزشی و آموزشیTED
@TEDpsychology

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO

‌رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

کانال زوج درمانی
@zojdarmangar

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy

روانشناسی  “آرامش درون “
@arameshdron

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

آموزشهای خواستگاری و ازدواج+ فایلهای آموزشی
@ezdevajesalemvapaydar

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

دانلودِ رایگانِ تمام دوره‌ها و کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1

برترین مقالات معتبر روانشناسی+ جزوه، کتاب
@psyravanyab

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

فایل و pdfرایگان کارگاههای روانشناسی
@psykargah

استخدام روانشاس، مشاور، مددکار ، دانشجو و..
@salimigroup1394

📣_كارگاه #تفسیر_نقاشی_کودك (بیست_و_پنجمین دوره برگزاری)
🔴_اینبار_در_غرب_تهران
🎁_تخفيف_ويژه_دانشجویان.
▪️شیوه_اجرا_و_فرایند_ترسیم_نقاشی.
▪️تفسیر سطح_ترسیمی_نقاشی.
▪️ترسیم_مکانیسم_های_دفاعی_در_مقابل_اضطراب_افسردگی_پرخاشگری_و_تعارضات_روابط_با_والدین_و_اعضای_خانواده.
▪️تحلیل_رنگ.
▪️تفسیر_DAP__ آزمون_آدمک)
▪️تفسیر_DAF_(_آزمون_خانواده)
▪️تفسیر_HTP_خانه،_درخت،_آدم)
📖با توجه به مشکلات رفتاری، عاطفی و هیجانی کودکان.
🔷مدرس: #دكتر_مهديه_مهدويان متخصص #روانشناسي_كودك_و_نوجوان.
🔷اعطاي گواهي معتبر مورد تاييد #سازمان_نظام_روانشناسي_و_مشاوره_كشور و #بهزيستي.
🗓زمان: جمعه ۲ آذر از ساعت ١٠ الي ١٨.
#حضوري_و_غيرحضوري
كسب اطلاعات بيشتر و ثبت نام از طريق:
آی دی پاسخگو در تلگرام: @sabtnam411
تلفن: 📞02188302614
📞09337937363
گروه_علمی_آموزشی_ماه_دانش
Https://www.instagram.com/mahe_danesh_ir/
کانال_ما_در_تلگرام: @mahe_danesh_ir

🔴🔴🔴 دوره جدید "درمانگری CBT"🔴🔴

‌📣 ماوراء دانش:

👈 دوره آموزشی و تخصصی

🔴🔴 تربیت درمانگر شناختی رفتاری(CBT)

👈بمدت 27 جلسه 4 ساعته

🔴 سرفصلها:
🔆 مصاحبه بالینی و تشخیص(آموزش مفاهیم پایه، آموزش گام به گام و مراحل مصاحبه بالینی، نشانه شناسی و تشخیص، مفهوم سازی، طرح و اهداف درمان)
🔆 اجرا و تفسیر بالینی آزمون میلون(MCMI)
🔆 تکنیک های درمان اختلالات اضطرابی
🔆 تکنیک های درمان افسردگی
🔆 تکنیک های درمان وسواس
🔆 اصول و فنون زوج درمانی
🔆 مشاوره پیش از ازدواج
🔆 مداخله در خیانت های زناشویی
🔆 تشخیص و درمان اختلالات عملکرد جنسی
🔆 مشاوره و مداخله در طلاق

👈 مدرس: دکتر یعقوب شفیعی فرد

⏰ زمان: شنبه و دوشنبه ها؛ ساعت 3 تا 7 عصر

🔵🔵 شروع دوره: دوشنبه 5 آذر

💰هزینه: هرجلسه 4 ساعته؛ 240هزار تومان آنلاین و 300 هزارتومان حضوری

👈 عضو شوید:
🔴 تلگرام:
https://t.me/UT_Mavara
🔴 واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/HpFezYcYAwGE7kuc0vF7v0
🔴 اینیستا:
https://instagram.com/ut_mavara1

021_88983503
09199632895
09394019081
09198203142

🔴🔴🔴 محل برگزاری کلاس حضوری:
تهران، خیابان آزادی، رودکی شمالی(شهدای منا)، پلاک 56، مرکز مشاوره ماوراء دانش

🟢کارگاه
کارگاه تفسیر نقاشی کودکان
⏰ مدت زمان کارگاه ۴ ساعت
⬅️ ۸ آذر ماه
ساعت ۱۷ الی ۲۱

✅📄همراه گواهی معتبر و دوزبانه

👩‍🏫مدرس: دکتر ملیحه مهدیخانی


➕ به صورت آنلاین و تصویری برگزار میشود
➕ارسال فایل صوتی جلسات
➕ارسال پاورپوینت
➕ امکان پرسش و پاسخ

📌جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:
@Psychologistl

💢محققان خواب نشان داده اند که وقتی افرادی که به طور معمول هشت ساعت می خوابند، دو ساعت بیشتر بخوابند، هوشیاری به طور قابل توجهی افزایش می یابد.

🔹 اگرچه اکثر افراد می توانند با هشت ساعت خواب به طور رضایت بخشی عمل کنند، اما در بهترین حالت خود نیستند.

🔺علاوه بر این، آنها فاقد حاشیه ایمنی برای جبران زمان هایی هستند که کمتر از آن میزان خواب می بینند.

🔸از دست دادن کمتر از یک ساعت خواب، احتمال بی توجهی، اشتباهات، بیماری و تصادفات را افزایش می دهد.

اتکینسون و هیلگارد
@hilgardpsy
Instagram.com/psyfamily.ir

💢یکی از علائم رایج کمبود خواب ناتوانی در گذراندن روز بدون از دست دادن موقت انرژی و هوشیاری است که معمولاً در اواسط بعد از ظهر اتفاق می افتد.

🔹بسیاری از مردم این حالت را به یک وعده غذایی سنگین، دوز کم الکل یا شرایط محیطی مانند نشستن در یک اتاق گرم و گوش دادن به یک سخنرانی کسل کننده نسبت می دهند.

🔺 اما این عوامل باعث خواب آلودگی نمی شوند آنها فقط وجود بدهی خواب را نشان می دهند.

🔸با خواب کافی، یک فرد عادی در طول روز هوشیار است، حتی زمانی که درگیر فعالیت های بی تحرک و بی تحرک باشد.

اتکینسون و هیلگارد
@hilgardpsy
Instagram.com/psyfamily.ir

💢نظرسنجی های گالوپ نشان داده است که 56 درصد از جمعیت بزرگسال ایالات متحده خواب آلودگی روزانه را به عنوان یک مشکل گزارش می دهند.

🔹به گفته یک محقق برجسته خواب، بسیاری از این افراد «زامبی های بیدار» هستند که سال ها «بدهی خواب» انباشته شده را حمل می کنند.

🔺او اشاره می‌کند که «یک ساعت از دست دادن خواب در هر شب برای یک هفته کامل معادل یک شبانه روز است»

اتکینسون و هیلگارد
@hilgardpsy
Instagram.com/psyfamily.ir

🔰در این بخش به برخی از انواع رایج اختلالات خواب می پردازیم.

🔸محرومیت چه از آن آگاه باشند و چه ندانند، اکثر افراد گهگاه یا به طور مزمن خود را از خواب کافی محروم می کنند.

🔺چند مثال را در نظر بگیرید: سی درصد دانش آموزان دبیرستانی و کالج حداقل هفته ای یک بار در کلاس به خواب می روند.

🔹 سی و یک درصد از رانندگان حداقل یک بار پشت فرمان به خواب رفته اند.

🔻خستگی عامل اولیه ای است که به طور مخربی بر توانایی خلبانان تأثیر می گذارد.

🔸حوادث هسته ای در چرنوبیل و جزیره تری مایل در ساعات اولیه صبح رخ داد، زمانی که کارگران شیفت شب خسته بودند و علائم هشدار دهنده روی تابلوهای کنترل خود را از دست می دادند یا گیج می شدند.

اتکینسون و هیلگارد
@hilgardpsy
Instagram.com/psyfamily.ir

💢اواخر عصر ساعت بیولوژیکی غیرفعال می شود و ما به خواب می رویم.

🔹اختلالات خواب حدود 90 درصد از بزرگسالان 6 تا 9 ساعت در شب می خوابند و بیشترین تعداد آنها هفت و نیم تا هشت ساعت می خوابند.

🔺اگرچه برخی از افراد تنها 6 تا 7 ساعت می خوابند، اما بیشتر این افراد علائم قابل اندازه گیری خواب آلودگی در طول روز دارند، حتی اگر متوجه این موضوع نباشند.

🔸به نظر می رسد که بیشتر بزرگسالان برای رهایی از خواب آلودگی روزانه به هشت تا نه ساعت خواب نیاز دارند.

🔻اختلال خواب زمانی وجود دارد که ناتوانی در خواب خوب باعث اختلال در عملکرد روزانه یا خواب آلودگی بیش از حد شود.

اتکینسون و هیلگارد
@hilgardpsy
Instagram.com/psyfamily.ir

🔺🔻فصل 6 آگاهی🔺🔻

🔹مرحله 2 با حضور دوک‌های خواب (فشارهای کوتاه امواج 12-16 هرتز) و کمپلکس‌های K (افزایش و سقوط شدید در الگوی امواج مغزی) تعریف می‌شود.

🔺مراحل 3 و 4 با وجود امواج دلتا (1 تا 2 هرتز) مشخص می شوند و تنها تفاوت بین این دو مرحله میزان امواج دلتا است.

🔸مرحله 3 زمانی که 20% تا 50% رکورد حاوی امواج دلتا باشد و مرحله 4 زمانی که درصد امواج دلتا 50% یا بیشتر باشد امتیازدهی می شود.

اتکینسون و هیلگارد
@hilgardpsy
Instagram.com/psyfamily.ir

🔰سپس از مرحله 3 به خواب REM بازگشت.

🔹 پس از آن، او بین دوره های NREM و REM، با دو بیدار شدن کوتاه در حدود 31 2 و 6 ساعت خواب، دوچرخه سواری کرد.

🔺این رقم نشان دهنده ضبط EEG در هنگام بیداری و در طول مراحل مختلف خواب است.

🔸 مرحله بیداری (آرامش با چشمان بسته) با امواج آلفا (8 تا 12 هرتز) مشخص می شود.

🔻 مرحله 1 اساساً انتقال از بیداری به مراحل عمیق تر خواب است.

اتکینسون و هیلگارد
@hilgardpsy
Instagram.com/psyfamily.ir

💢دو فرآیند حریف - خواب هومئوستاتیک و فرآیند هشدار وابسته به ساعت - برای تولید چرخه روزانه خواب و بیداری ما با هم تعامل دارند.

🔹اینکه ما در هر زمان خواب هستیم یا بیدار به قدرت نسبی این دو فرآیند بستگی دارد.

🔺در طول روز، فرآیند هشدار وابسته به ساعت معمولاً بر انگیزه خواب غلبه می‌کند، اما در طول عصر، هوشیاری ما با میل به خواب کاهش می‌یابد.

🔸توالی مراحل خواب. این نمودار نمونه ای از توالی و مدت مراحل خواب در طول یک شب معمولی را ارائه می دهد.

🔻 فرد در اولین ساعت خواب به طور متوالی مراحل 1 تا 4 را طی کرد.

اتکینسون و هیلگارد
@hilgardpsy
Instagram.com/psyfamily.ir