Нарциссический абьюз

https://dzen.ru/a/Zxi2We29kkn7eiQ0?share_to=telegram
Разоблачение нарцисса: расшифровка выражений его лица

😎 Мы все знаем, как лучше

Удивительно, но каждый из нас интуитивно знает, как будет лучше. Если вы посмотрите любую романтическую комедию или мелодраму, то увидите, что сюжет всегда развивается по одному и тому же сценарию.

В центре внимания оказывается девушка, которая встречает молодого человека. Он — успешный, красноречивый и харизматичный нарцисс, с зачесанными назад волосами и идеальной кожей. У него всегда есть быстрая навороченная машина и пижонская холостяцкая квартирка. Вскоре после начала фильма мы узнаем, что он совершил что-то неприглядное: изменил, солгал, оскорбил или просто повел себя некрасиво.

Затем появляется немного неуклюжий и застенчивый парень. Если это старшеклассник, то он занимается музыкой, хорошо разбирается в науках или пишет стихи. Если же это взрослый мужчина, то, например, живёт в гараже. Он кажется немного странным, но в целом неплохим человеком. В таких историях он обычно учитель, художник или руководитель некоммерческой организации (или собирается заняться этим). Он редко бывает обеспеченным.

Хотя по сюжету девушке удаётся привлечь внимание нарцисса, все вокруг радуются за неё. Но она заводит дружбу с простым парнем, который уважает и слушает её, проявляет доброту, сопереживает и сострадает. В то же время нарцисс не может удовлетворить эти её потребности. Со временем он становится всё более отталкивающим, холодным или отстранённым, и героиня понимает, что милый, пусть и не много зарабатывающий парень — это тот, с кем она хотела бы прожить всю жизнь.

Все мы болеем за милого парня, а не за самовлюблённого нарцисса. Режиссёры это знают, поэтому даже Голливуд, самая самовлюблённая индустрия в мире, выстраивает сюжет так, чтобы нарцисс не победил. Хеппи-энд наступает тогда, когда девушка расстаётся с нарциссом. Почему в кино мы встаём на сторону симпатичного, чуткого парня, а в реальной жизни нет?

В обратной ситуации мужчина становится покорным слугой девушки с красивым телом и шикарными волосами, которая, как правило, обеспечена и меркантильна (и нередко намного моложе его). Он неустанно работает, чтобы она удовлетворяла свои желания, и вместе они посещают пустые светские мероприятия. Однажды он встречает милую женщину с растрепанными волосами, которая носит немодную или подержанную одежду, и она советует ему следовать своей мечте. Если всё идёт хорошо, поверхностная нарциссическая девушка в итоге уходит к вылощенному красноречивому нарциссу, а простые мужчина и женщина живут в обычном многоквартирном доме или маленьком домике.

Голливуд по-прежнему ориентирован на традиционные истории о любви, но даже в противном случае, я думаю, мы наблюдали бы те же закономерности: бойкий нарцисс проигрывал бы доброму, чуткому человеку.

Возможно, когда-нибудь наша культура будет способствовать хеппи-энду в реальной жизни, а не только на экране.

🧠 Рубрика умные мысли:
Тема: ОТСУТСТВИЕ ЭМПАТИИ

Это неспособность или нежелание понимать чувства и переживания других людей. Оно также отражает недостаток осознанности, безразличие к желаниям и потребностям окружающих и слабое представление о том, как наше поведение влияет на других.

Отсутствие эмпатии может быть причиной эмоциональной отстраненности или холодности, с которыми многие сталкиваются при общении с токсичными и нарциссическими личностями. Эмпатия вызывает чувство теплоты, которое люди испытывают, когда их понимают. Общение с человеком, которому не хватает эмпатии, может быть похоже на стояние перед зеркалом, которое вас не отражает. Вам может казаться, что вас не слышат или игнорируют, или даже что вы теряете контроль над реальностью.

Нарциссы способны проявлять когнитивную эмпатию: когда им рассказывают историю, они могут понять, почему другой человек опечален или расстроен. Однако они не корректируют свое поведение в соответствии с этим пониманием. Они могут плакать в кино, но когда на их глазах кто-то страдает, они редко проявляют хоть какие-то признаки заботы, тепла или беспокойства.

Как бы ясно вы ни общались с ними, нарциссы не слушают. Чаще всего это происходит потому, что им безразлично, что скажут другие люди, особенно те, кого они считают хуже себя (а это практически все). Отсутствие эмпатии не только ранит окружающих, но и, как правило, приводит к неспособности слушать.

Это делает нарциссов проблемными партнерами, родителями, друзьями, коллегами и создает сложности практически в любых отношениях. Эмпатия — это внутренняя работа, а у нарциссов недоразвиты психологические эндоскелеты. Поэтому эмпатия, или способность сохранять свой внутренний эмоциональный мир и быть отзывчивым и участливым к внутреннему миру другого человека, им недоступна.

❣️Нормальное отсутствие эмпатии — это не закономерность, а скорее отражение сложного момента времени. Так может происходить в спешке или при отсутствии возможности отследить чувства других людей, а также при периодическом выдвижении своих потребностей на первый план, особенно в условиях стресса — например, когда болен кто-то из членов семьи, когда вы только что потеряли работу или переживаете тяжелый развод. Однако, как правило, человек извиняется, когда замечает это, испытывает искреннее чувство раскаяния или вины и извлекает уроки из совершенной ошибки.

⚠️ Патологическое отсутствие эмпатии — это когда человек редко интересуется чувствами и переживаниями окружающих, никогда не слушает их, часто перебивает (потому что ему всё равно, что вы говорите), и всегда ставит свои потребности выше потребностей других. Если такой человек спрашивает, как кто-то себя чувствует, ему безразлично, что ему ответят. Люди с патологическим отсутствием эмпатии постоянно преуменьшают чужие трудности и часто проявляют эмоциональную холодность.

❗️Какие ощущения вызывает отсутствие эмпатии? Ощущение, что вас не слышат, не понимают, не видят и что вам делают больно.

https://dzen.ru/a/ZxYgKiT-kmJ64hVY?share_to=telegram
Шесть причин, по которым нарцисс в конечном итоге проигрывает

Дорогие подписчики!

Приглашаю вас на онлайн-встречу по кинотерапии.

Этот формат мы открываем с моей коллегой Асей Кореневой
в рамках проекта
«Я больше не ЖЕРТВА!».

Вас ждет психологический разбор фильмов с практическими заданиями.

«БАРБИ» - оскароносный фильм, который мы решили сделать стартовым и знаковым, потому что он наиболее ярко отражает тенденцию к росту нарциссизма в обществе.
___

Мы открыли чат для участников проекта
«PRO_Я - не Жертва»

(Он пока бесплатный)

В этой группе мы публикуем информацию о терапевтических мероприятиях.

Если вы:
- состояли или состоите в токсичных отношениях
- находитесь в вынужденных коммуникациях с токсичными людьми на работе
- токсичные люди - ваши близкие родственники,

Возможно вы не осознаете или уже осознали, что ваш партнер - нарцисс/абьюзер/психопат, то тоже к нам.

В нашем безопасном сообществе вы получите поддержку и групповую терапию.

Переходите по ссылке и оставляйте заявку на вступление.

👇👇👇

https://t.me/+GvPifiW7C3U1YjZi

https://dzen.ru/a/ZxHoon0EAl_3YPsg

https://dzen.ru/a/Zw9AZUgScRdlyaIg?share_to=telegram
Шокирующие надежды нарцисса, когда вы прекращаете контакты

❓ Что такое скрытый нарциссизм?

Скрытый нарциссизм, как разновидность нарциссического расстройства личности, проявляется менее заметно, чем его явный аналог. В отличие от грандиозных нарциссов, которых легко распознать по их внешнему высокомерию и жажде внимания, скрытые нарциссы демонстрируют свои черты более сдержанно и опосредованно.

Они могут не хвастаться открыто своими достижениями или не требовать внимания, но их чувство превосходства и права остаётся неизменным. Скрытые нарциссы часто пытаются скрыть свои эгоистичные взгляды за маской скромности или демонстрируют поведение, которое создает впечатление, что их не понимают или недооценивают.

В основе скрытого нарциссизма лежит глубокая уязвимость и чувствительность к критике, что заставляет таких людей избегать прямых конфликтов. Вместо этого они могут тонко манипулировать ситуациями или людьми, чтобы удовлетворить свои желания, сохраняя при этом видимость невинности или жертвенности.

Эта тонкость особенно затрудняет распознавание и понимание влияния их действий на окружающих, поскольку они умело скрывают свои истинные намерения за маской обеспокоенности или смирения.

https://dzen.ru/a/ZwzWKrrcy2Fp8f_C?share_to=telegram
Почему нарцисс исчезает, когда вы больше всего в нём нуждаетесь

❓Что такое D.A.R.V.O. в нарциссическом насилии?

DARVO — это аббревиатура, образованная от слов «Deny», «Attack» и «Reverse Victim and Offender», что в переводе с английского означает «Отрицание», «Нападение» и «Превращение Обидчика в Жертву». Это защитный механизм, который помогает человеку избежать ответственности за жестокое обращение с другим.
DARVO — это тактика перекладывания вины, используемая в контексте эмоционального насилия, когда один человек пытается убедить другого, что тот сам является агрессором. Это может происходить как публично, так и наедине. Цель — получить сочувствие и избежать последствий своих действий.
Такая тактика часто используется нарциссами в отношениях, поскольку она позволяет им сохранять маску идеальности и выставлять свою жертву абьюзером.

🧠 Немного истории
Этот термин был впервые представлен в статье 1997 года Дженнифер Дж. Фрейд, доктора философии, профессора психологии Орегонского университета на основе полномасштабного исследования.
Доктор Дженнифер Фрейд, концептуализировала DARVO как метод, используемый преступниками на сексуальной почве для отвода вины. Вы можете увидеть примеры этого в средствах массовой информации, когда известные сексуальные преступники, такие как Р. Келли и Харви Вайнштейн, используют DARVO. Но это не просто тактика, используемая виновными в сексуальном насилии — исследования показывают, что DARVO также используется людьми, совершающие правонарушения, которые охватывают широкий спектр серьезности, начиная от случаев сексуального и физического насилия, заканчивая случаями эмоционального насилия доказать, которое почти невозможно.

❓ Что получает нарцисс используя DARVO?
Используя DARVO нарцисс будет отрицать, преуменьшать и оправдывать свои действия. В простоте схемы DARVO заключена сила. Трех этапный процесс может быстро повлиять на личное и общественное мнение. Использование методов DARVO может происходить настолько незаметно, что многие люди не заметят предупреждающих знаков. Вместо этого они попадут в модель манипуляции, когда опровергаются все доказательства. Происходит фактическая смена ролей, что заставляют чувствовать жертву еще больше сомневающейся в себе. А нарцисс в это время получает еще больший контроль над ней.

👑 Я в отношениях с нарциссом?

Вероятно, это самый распространённый вопрос, который мне задают. В интернете можно найти множество признаков, которые помогут понять, состоите ли вы в отношениях с нарциссом. А я собрала для вас те, которые особенно остро ощущаются, когда один из партнёров имеет высокий уровень нарциссизма.
Сейчас я хочу рассказать о трёх самых ярких признаках того, что рядом с вами находится нарцисс, основываясь на ваших чувствах и ощущениях.

✅ Вы ходите по яичной скорлупе
Вы когда-нибудь чувствовали себя так, будто ходите по краю пропасти, потому что никогда не знаете, когда ваш партнер может взорваться или оказаться в плохом настроении?
Обычно это происходит следующим образом: всё идёт хорошо, но потом случается что-то незначительное, и они впадают в ярость. Даже такая мелочь, как признание кого-то на работе за достижение, когда ваш партнёр чувствует себя обделённым вниманием, может заставить нарцисса закатить истерику. Это явление известно как нарциссическая ярость.
Возможно, вы ощущаете, что теряете себя, потому что теперь все ваши решения зависят от того, что сделает вашего нарциссического партнёра счастливым.

✅ Вы постоянно чувствуете критику
Ваш партнёр очень критически относится к вашей внешности. Он может делать замечания по поводу вашего веса, одежды или причёски. Он может высмеивать вас или унижать, и это может происходить как за вашей спиной, так и в лицо.
Они также высмеивают других, особенно тех, кого они считают менее привлекательными или богатыми. В целом, они очень критично относятся ко всем.

✅ Вы не чувствуете связи
Ваш партнёр готов общаться с вами, когда ему удобно. Однако он никогда не интересовался вашими планами на будущее и тем, как вы можете работать вместе, чтобы создать жизнь, о которой вы мечтаете.
Ваш партнёр постоянно рассказывает о своих достижениях и редко спрашивает о том, что происходит в вашей жизни. Его счастье основывается на внешних факторах, таких как престиж на работе и деньги. Вы задаётесь вопросом, способен ли он вообще испытывать романтические чувства или эмоциональную привязанность.

https://dzen.ru/a/ZwZXqrrcy2FpDLwN

https://dzen.ru/a/ZwYhyUXW1yyqYvBt

https://dzen.ru/a/ZwOPg4JU1mnoMNDK?share_to=telegram
Сожалеет ли нарцисс о том, что причинил вам боль? Настоящая правда

🫵 Выберите карту и она расскажет, что можно сделать сегодня

«Карта дня. Метафорическая вселенная» — это набор из 46 метафорических карт, выполненных в виде мини-гобеленов. Автор этой колоды — Нана Леднёва, психолог и юнгианский сказкотерапевт.

Эта колода, наполненная вдохновением и искусством, станет вашим проводником к лучшему пониманию себя и поможет исследовать свой архетипический набор. Архетипические образы и метафоры, представленные на картах, запустят глубокий процесс работы вашей психики.
Каждый день вы будете вытягивать карту, на которой найдете послание, аффирмацию или вопрос.

Метафорические карты "Карта дня. Метафорическая вселенная" Наны Ледневой (Комсомольскаяя правда, 2024).