Help 24 TeleHealth

​​З приходом осінньо-зимового сезону багато людей стикаються з емоційною втомою, підвищеною дратівливістю та бажанням усунутись. Якщо ці відчуття повторяться щороку в холодну пору року, це може бути ознакою сезонного афективного розладу (САР). На відміну від простої меланхолії, пов'язаної із зимовою погодою, САР є різновидом депресії, що потребує уваги та лікування.

📎Сезонний афективний розлад — це депресивний стан, пов'язаний зі зміною сезону. Зазвичай він викликає восени та взимку, але в рідкісних випадках може проявитися навесні або влітку. Зустрічається у жінок у 4 рази частіше, ніж у чоловіків, у молодих людей віком 18–30 років, мешканців регіонів з коротким світловим днем ​​і тих, хто має спадкову людину

Чому виникає САР?
🔸 Зниження серотоніну. Взимку збільшується кількість білка SERT, що знижує рівень цього гормону, який впливає на настрій.
🔸 Підвищення мелатоніну. Цей гормон сну виробляється в більшій кількості в темний час отримання, що забезпечує сонливість.
🔸 Порушення біоритмів. Нестача світової хвороби до збою внутрішнього "годинника".
🔸 Дефіцит вітаміну D. Через нестачу сонячного світла знижується його рівень, що також впливає на серотонін.

Симптоми САР:
Тривожність, смуток або дратівливість.
Постійна сонливість та втома.
Сильний потяг до солодощів і вуглеводів.
Набір ваги через переїдання.
Відчуження та уникнення спілкування.
Труднощі з концентрацією.

Як лікувати САР:
🔹 Світлотерапія. Використання ламп, що імітують сонячне світло, по 20–60 хвилин щодня.
🔹 Когнітивно-повідінкова терапія (КПТ). Допомагає працювати з негативними думками.
🔹 Ліки. Призначаються лікарем залежно від стану.
🔹 Вітамін Д. Приймання добавок для підтримки оптимального рівня.
🔹 Активний спосіб життя. Регулярні прогулянки, фізична активність та збалансоване харчування.

Коли варто звертатися до лікаря?
Якщо симптоми тривають понад два тижні, заважають щоденному життю та повторюють щосезону, проконсультуйтеся з фахівцем.

💚Сезонний афективний розлад — це не вирок, а стан, який можна подолати за допомогою правильного підходу.

Бережіть себе та дбайте про своє здоров'я! ❤️‍🩹

​​Початок року — це час змін і нових можливостей, період, коли ми ставимо перед собою цілі, будуємо плани та задумуємося про найцінніше — своє здоров’я. Онлайн-клініка Help24 TeleHealth створена, щоб зробити цей процес доступним, комфортним і ефективним.

🌿Ваше фізичне та психічне здоров’я є фундаментом для досягнення всіх ваших цілей. Регулярні обстеження, профілактика й турбота про себе допоможуть запобігати серйозним захворюванням, підтримувати високий рівень енергії та зберегти мотивацію.

Це не просто місце для консультацій, а цілий комплекс послуг для вашого здоров’я, який включає:
• Професійні консультації з лікарями різних спеціальностей — незалежно від місця вашого перебування.
• Психологічна підтримка.
• Інформування та підтримку щодо ВІЛ та ІПСШ.
• Моніторинг стану здоров’я.

Як розпочати шлях до здоров’я у 2025 році?
1. Зареєструйтеся на платформі Help24 — це займе лише кілька хвилин. Після реєстрації ви відразу отримаєте доступ до послуг.
2. Сплануйте обстеження та профілактику — проконсультуйтеся з лікарем, який допоможе скласти план здорових звичок.
3. Отримуйте підтримку — у разі питань щодо профілактики чи психічного здоров’я наші спеціалісти завжди поруч.
4. Слідкуйте за прогресом — регулярні онлайн-консультації допоможуть тримати все під контролем.

💙Переваги Help24 TeleHealth
• Зручність: доступ до лікарів без потреби залишати дім.
• Конфіденційність: надійний захист вашої інформації.
• Безкоштовність: послуги надаються безоплатно для ключових груп населення та людей, які живуть із ВІЛ.
• Якість: працюємо з кваліфікованими лікарями, дотримуючись міжнародних стандартів.

Здоров’я — це не лише відсутність хвороб, а й якість життя. Дбаючи про себе, ви маєте більше енергії для роботи, сім’ї, друзів і улюблених справ.

👣Зробіть перший крок до здорового року разом із Help24 TeleHealth. Перейдіть на сайт і почніть змінювати своє життя!

Help24 TeleHealth — ваш надійний партнер у турботі про здоров’я.

Уявіть місто з населенням 10 000 людей: саме стільки українців дізнались про свій ВІЛ статус за минулий рік.


За рік в Україні офіційно зареєстровано 10 045 нових випадків #ВІЛ-інфекції, у 3 125 пацієнтів діагностовано СНІД та 1 169 людей померли від СНІДу.

Шляхи передачі ВІЛ в Україні у 2024 році:
▪️ статевим шляхом — 8 043; (з них гомосексуальним — 283; гетеросексуальним — 7 761)
▪️ парентеральний (уведення наркотичних речовин ін`єкційним шляхом) — 1924;
▪️ діти, народженні ВІЛ-позитивними жінками — 45.
▪️ шлях інфікування не визначено - 32.

Пам’ятайте берегти своє здоров'я - користуйтесь засобами контрацепції та не використовуйте голки/шприци двічі.

📦Нагадуємо, що для усіх, хто ризикує під час сексу або вживання наркотиків — ми пропонуємо замовити безкоштовний HelpBox.

Якщо Вам потрібна безкоштовна онлайн консультація лікаря, психолога чи юриста — звертайтесь на www.help24.org.ua


Ми турбуємось про ваше здоров'я!

HELPBOX знову доступний для замовлень! І отримати його можна прямо зараз

📦Що таке HelpBox?
Це набір товарів, які допомагають безпечніше займатися сексом та зменшувати шкоду від вживання психоактивних речовин.

Перелік товарів доступних до замовлення генерується відповідно до результатів ваших відповідей: ви зможете обрати у бокс мультитест на ВІЛ та інфекційні захворювання, презервативи, лубриканти, шприци та голки, спиртові серветки, Налоксон та інше.

📎Ви не витрачаєте жодної копійки, HelpBox та доставка є повністю безплатними.

💙Також це повністю конфіденційно коли ви реєструєтесь на сайті — вам не потрібно вказувати ваші особисті дані. Тобто, ваші дані не зберігаються на сайті та не передаються іншим особам.

Для того, щоб замовити:
Перейдіть на наш сайт за посиланням та нижче отримайте інструкцію

Бокс призначений для ключових груп:
◊ Чоловіки, що мають секс з чоловіками;
◊ Трансгендерні люди;
◊ Працівники та працівниці комерційного сексу;
◊ Люди, які вживають інʼєкційні наркотики.

🤘🏼Псс. Тут у нас оновлення підʼїхало!

Друзі, раді поділитись з вами важливою для нас новиною. Ми оновлюємо наш логотип та дизайн🤫
Наш логотип – це історія, яка щодня нагадує для чого ми працюємо та надихає вдосконалюватись.

З радістю продовжуємо разом з вами творити безпечний простір та суспільство, допомагати, та створювати місце, в якому немає місць осуду чи упередженням.

🥰Дякуємо, що довіряєте нам у важливі моменти свого життя та своєю наполегливістю і бажанням до змін надихаєте все більше працювати та ставати кращими.

Нагадуємо, що в клініці ви можете отримати
• Онлайн консультацію лікаря
• Консультацію соціального працівника
• Консультацію психолога / пара юриста
• Пройти тестування (оральний тест на ВІЛ)
• Замовити Helpbox з набором медичних товарів.

Для людей із вразливих груп всі послуги абсолютно безкоштовні.

Channel photo updated

​​Сьогодні хочемо поділитися історією молодої жінки, яка звернулася за психологічною підтримкою в складний період її життя. Ця історія – приклад того, як поєднавши бажання змінитися, професійну підтримку та наполегливість можна змінити життя.

Клієнтка, 20 років, зіштовхується із залежністю від психоактивних речовин, які вона вживала ін'єкційно. Вона прагнула осмислити цю залежність, відновити навчання у вищому навчальному закладі та розібратися у стосунках із партнером, який також мав проблеми із залежністю.

Психотерапія тривала 6 місяців (і продовжується). У роботі використовувалася біо-психо-соціо-духовна модель, яка враховує всі аспекти особистості. На перших етапах клієнтка отримала інформацію про механізми залежності, що допомогло їй краще зрозуміти свою проблему.

Разом із психологом вони:
📌Аналізували тригери – ситуацію, що провокували вживання наркотиків.
📌Розробили стратегії для подолання відносини крок за кроком.
📌Працювали над самооцінкою та зміцненням позитивного самосприйняття.

В процесі лікування клієнтка прийняла низку важливих рішень:
📍Розірвала стосунки з партнером, який не підтримує її бажання видужати.
📍Закінчила навчальний рік , здала всі предмети та вирішила взяти академічну відпустку для зменшення стресу.
📍Побудувала нові стосунки з партнером, який підтримує її.

Вона також звернулася за допомогою до нарколога та психіатра, що додатково підтримало її в періоди кризи.

Наразі періоди ремісії у клієнтки значно збільшилися. Вона усвідомила важливість підтримки, навчилася звертатися за допомогою та працювати над своїм внутрішнім станом. Процес покращення самооцінки триває, але вже сьогодні її життя почало наповнюватися новими позитивними змінами.

💚Ця історія – приклад того, як професійна підтримка, мотивація клієнта та зусилля у подоланні труднощів можуть дати потужний результат. Ми впевнені, що шлях до повного одужання можливий, якщо робити кроки вперед, навіть маленькими кроками.

​​Вірусні гепатити залишаються актуальною медичною темою, проте навколо них існує чимало міфів та упереджень. Розберемося з найпоширенішими помилками та дізнаємося правду!

Міф 1: Лікування вірусного гепатиту C неефективне
Це підтвердження застаріле!

🔬 Сучасні ліки проти гепатиту C вилікують до 95% потреб, навіть за умов ураження хвороби (наприклад, цирозу). Раніше під час лікування гепатиту C потрібно було враховувати генотип вірусу — він має декілька варіантів. А от нові ліки є пангенотипними, тобто ефективні проти більшості варіантів вірусу..

📢 Важливо: перевіряйтесь у сімейного лікаря щороку. Знання свого статусу рятує життя!

Міф 2: Імунітет до одного типу гепатиту захищає від інших
❌ Ні, вірусні гепатити — окремі інфекційні хвороби, а не різні стадії одного захворювання.

Гепатит A, відомий як «хвороба брудних рук», передається через забруднені продукти, воду, недотримання правил гігієни. А гепатити B та C можуть передаватись через кров або незахищені статеві контакти, а також від матері до дитини під час пологів.

✅ Для захисту використовуйте гігієнічні заходи, вакцинуйтеся, уникайте ризикованих контактів із кров’ю.

Міф 3: Гепатит – це проблема лише "ризикових" груп
Це неправда!

💡 Вірусні гепатити можуть уразити будь-якого, незалежно від віку, статі чи соціального статусу

Міф 4: «Вакцинація проти гепатиту B не працює»

Вакцина проти гепатиту B, створена в 1982 році, забезпечує 95-98% захисту. Особливо важливо вакцинувати новонароджених (3 дози, перша — у перший день життя).

Вакцина безпечна, майже не розвиває побічних реакцій і захищає від ускладнень, тоді як гепатит B у негативному випадку невиліковний.

💚Проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо щеплення!

​​Дорогі наші друзі!
З нагоди Нового року ми, команда Help24 Telehealth, хочемо висловити вам нашу безмежну вдячність і найтепліші побажання. Ми пишаємося тим, що можемо бути частиною вашого шляху до здорового, гармонійного та щасливого життя. Кожне ваше звернення, кожен ваш крок із нами надихає нас розвиватися й удосконалювати наші послуги для вас. 🙌

У новому 2025 році ми продовжуємо працювати для вас, надаючи зручний доступ до фахових консультацій, корисної інформації та сучасних рішень для здоров'я.

🙏Дякуємо за вашу довіру та відповідальне ставлення до свого здоров’я. Дякуємо, що обираєте Help24 Telehealth.

Разом ми зможемо ще більше!

Теплих свят, казкового настрою та віри у світле майбутнє!

💚З найкращими побажаннями,
ваш Help24 Telehealth

Завершуємо рік підсумками нашої роботи💫

2024 рік став ще одним важливим етапом у діяльності Help 24 TeleHealth.

Завдяки спільним зусиллям нашої команди ми:

✔️ Допомогли понад 21 000 людей отримати медичні, психологічні чи юридичні консультації.
✔️ Запустили онлайн платформу з телемедичних послуг, де пацієнти можуть швидко отримати рекомендації лікарів, направлення на аналізи й лікування.

Ми вдячні кожному, хто з нами:
🤝 Нашим партнерам за довіру та підтримку.
👨‍⚕️👩‍⚕️ Медичним працівникам і консультантам за професіоналізм та турботу про кожного клієнта.
💛 Користувачам наших послуг за те, що обираєте нас і довіряєте нам своє здоров’я.

Ми готові до нових викликів у 2025 році, і впевнені, що разом зможемо зробити ще більше для тих, хто цього потребує.

Залишайтеся з нами та слідкуйте за оновленнями!

Антидепресанти — це лікарські засоби, які допомагають у лікуванні депресії та тривожних розладів. Проте навколо них існує чимало міфів, що викликають страхи та непорозуміння.

➡️Щоб не поширювати неправдиву інформацію та не боятись дбати про своє здоров'я гортай карусель і дізнайся найпоширеніші міфи.

Антидепресанти — це ефективний інструмент у боротьбі з депресією та іншими психічними розладами. Головне — консультуватися з кваліфікованим лікарем.

❤️‍🩹Пам'ятайте: турбота про своє психічне здоров'я — це важливо.
Якщо ви потребуєте допомоги фахівця звертайтесь на сайт - посилання у описі.

​​Дорогі друзі!

Команда Help24 Telehealth щиро вітає Вас зі святами!
Бажаємо вам тепла, радості й здоров'я! Нехай у вашому серці панує мир, у домі – затишок, а в житті – безліч щасливих моментів.

Пам'ятайте, що здоров'я – це найбільший подарунок, який ми можемо подарувати собі.

У час святкових застіль і зимових розваг не забувайте:
✨ Здоровий баланс – обирайте корисні страви та помірність у ласощах.
✨ Рух та активність – навіть легка прогулянка на свіжому повітрі дарує бадьорість і зміцнює імунітет.
✨ Час для себе – дбайте про свій емоційний стан, відпочивайте і наповнюйтесь позитивом.

Якщо ви відчуєте, що потребуєте допомоги, наша команда спеціалістів завжди готова підтримати вас онлайн. Ми поруч, щоб ваше здоров'я залишалося в найкращій формі!

Нехай ці свята подарують вам нові сили й натхнення для щасливого нового року!

З любов’ю, Help24 Telehealth ❤️

​​Інтеграція телемедицини з підтримкою «рівний-рівний» довела свою ефективність у лікуванні гепатиту C, особливо в сільській місцевості. Недавнє дослідження показало, що 85% потреб, які отримали допомогу через телемедицину, почали лікування, а 66% з них вилікувалися за шість місяців. Це дуже успішний традиційний підхід.

👩‍⚕️Рівні консультанти допомагають долати бар'єри, сприяючи довірі й зменшенню стигми. Така модель забезпечує доступ до медичної допомоги навіть у віддалених регіонах, використовуючи витрати та підвищуючи успішність лікування.

Телемедицина разом із підтримкою «рівний-рівний» стає ключовим рішенням для усунення нерівностей у сфері охорони здоров’я.

Більше читайте у новому блозі!

💚Бережіть себе з Help24 TeleHealth – вашим партнером у підтримці здоров'я!

​​​​Дякуємо вам за довіру! 💙

Одна з наших послуг, яка викликала значний інтерес – лабораторні обстеження у рамках роботи онлайн-клініки Help24.

Ми раді повідомити, що за час надання цієї послуги понад 1 000 людей скористалися можливістю пройти необхідні лабораторні тести абсолютно безкоштовно після онлайн-консультації з лікарем. Ми щиро вдячні всім, хто скористався можливістю подбати про своє здоров’я швидко, якісно та без зайвих турбот.

❗️ Звертаємо вашу увагу, що з 14 грудня лабораторні пакети у рамках роботи онлайн-клініки Help24 TeleHealth тимчасово недоступні. Та ми продовжуємо працювати, щоб і надалі підтримувати вас на шляху до здоров’я. Тож залишайтеся з нами!

Help24 Telehealth - підтримка там де ви є!

​​На ресурс Help24Telehealth💚 звернулась 33-річна жінка зі скаргами на тривожність, паніку та фізичні симптоми після нічних обстрілів. Вона зазначила, що раніше такого з нею не траплялося. Під час консультації жінка переживала наближення панічної атаки, відчувала тремтіння, сильний страх, пришвидшене серцебиття та пітливість долоні. Їй запропонували вправи на заземлення, усвідомлення безпеки та перемикання уваги, які допомогли стабілізувати стан. Жінка змогла опанувати панічну атаку та заспокоїтися.

❤️‍🩹Панічна атака виникає раптово зазвичай без реальної небезпеки – як наслідок тривалого стресу й втоми. Такі напади супроводжуються гострими фізичними відчуттями й тимчасовою внутрішньою зв'язкою з реальною. Головними методами їх опанування є «заземлення», повернення до реальності та усвідомлення безпеки. Поодинокі напади не вважаються розладом, але якщо вони повторюються регулярно та без очевидних причин, це важливо для психолога чи психіатра.

Якщо у вас починається напад тривоги або панічної атаки, покличте когось на допомогу, щоб з вами поговорили або просто побули поруч.

▪ Зверніть увагу на очі! Не заплющуйте їх! Очі – спосіб орієнтуватися у просторі. Коли ви заплющуєте очі, тривога починає зростати. Навпаки, починайте роздивлятись речі навколо вас. Робіть це повільно: подивіться на один предмет, затримайте погляд на 5 – 10 секунд (якого він кольору, якої форми, для чого цей предмет), потім переводьте очі на інший предмет, наприклад, такого ж кольору.
▪ Дихайте так, щоб у вас надувався живіт: Видих. Потім короткий вдих. Далі довгий-довгий видих (набагато довший, ніж вдих). Можете рахувати: ВДИХ на 1-2-3; ВИДИХ на 1-2-3-4-5-6-7-8. Це важливо: оскільки надто глибокий вдих тривогу буде підсилювати.
▪ Знайдіть себе у просторі. Просто подивіться на своє тіло. Потім починайте стискати тіло руками: руки, ноги, торс, голова.
▪ Заземліться так, начебто ви борець сумо: широко розставляєте ноги та починаєте повільно, але впевнено переступати з однієї ноги на іншу.

💚Якщо відчуваєте потребу в допомозі запрошуємо на сайт для консультації зі спеціалістом!

​​Коли ваші життєві цілі не збігаються із загальноприйнятими очікуваннями, легко відчути себе чужою. Наприклад, ваші професійні досягнення або особисті успіхи можуть сприйматися близькими як щось малозначне. Однак важливо пам'ятати, що ваше щастя визначається не їхньою реакцією, а вашими власними відчуттями.

Не знаєте як знайти спокій та рівновагу, маєте інші погляди, але боїтесь обрати свій шлях через осуд людей навколо?

📎Тоді читайте наш новий блог на сайті про психологічну рівновагу.

💚А також за потреби звертайтесь до спеціалістів на сайті, які завжди з радістю допоможуть: https://help24.org.ua/uk/

​​Україна вже більше тисячі днів і ночей живе в умовах повномасштабної війни. Постійні обстріли, періодична відсутність тепла та електрики, стрімке зростання цін на товари й послуги, відсутність ясного бачення майбутнього — все це не сприяє гармонізації психоемоційного стану громадян. Така ситуація в психології визначається як довготривалий стрес. Це серйозний виклик, що може мати значні наслідки для психічного та фізичного здоров'я.

Можливо, ви вже помітили, що втома не проходить навіть після відпочинку, частішають апатичні стани або, навпаки, надмірне збудження. З'являється більше песимістичних думок, відчуття безсилля та розпачу. Важливо розуміти: життя у постійному стресі потребує активного підходу та самопідтримки.

📌У нашому новому блозі ви знайдете декілька рекомендацій для підтримки фізичного й ментального здоров’я;

За минулий місяць в Україні офіційно зареєстровано 629 нових випадків #ВІЛ-інфекції, у 231 пацієнта діагностовано СНІД та 69 людей померли від СНІДу.

Шляхи інфікування ВІЛ в Україні у листопаді 2024 року:
▪️статевим шляхом — 506; (з них гомосексуальним — 17; гетеросексуальним — 489)
▪️парентеральний (уведення наркотичних речовин ін`єкційним шляхом) — 117;
▪️діти, народженні ВІЛ-позитивними жінками — 1.

Пам’ятайте про свій захист Ви не образите свого партнера, якщо відмовитеся займатися сексом без контрацепції.

📦Нагадуємо, що для усіх, хто ризикує під час сексу або вживання наркотиків — ми пропонуємо замовити безкоштовний HelpBox. Деталі на нашому сайті.

Якщо Вам потрібна безкоштовна онлайн консультація лікаря, психолога чи юриста — звертайтесь на www.help24.org.ua

💚На ресурсі Help 24 кваліфіковані лікарі надають безоплатні консультації особам, які належать до груп ризику з питань інфекційних захворювань (ВІЛ, гепатити, ІПСШ тощо).

​​Щороку 1 грудня світ відзначає Всесвітній день боротьби зі СНІДом. Цей день покликаний привернути увагу до глобальної епідемії ВІЛ/СНІДу та підтримати людей, які живуть із цим вірусом.

На сьогодні понад 38 мільйонів людей у світі живуть із ВІЛ, проте досі існують десятки міфів, а багато з них досі стикаються зі стигматизацією, дискримінацією та нерівним доступом до лікування.

Як ми можемо допомогти?
✅Пройти тестування на ВІЛ. Регулярна перевірка — це ключ до раннього виявлення та ефективного лікування.
✅Поширювати знання. Освіта про шляхи передачі ВІЛ та методи профілактики – допоможе зменшити поширення вірусу.
✅Підтримувати. Люди, які живуть із ВІЛ, мають право на гідне ставлення, якісне лікування та повноцінне життя.
✅Дбати про здоров’я. Використання засобів контрацепції, тестування на ВІЛ та дотримання здорового способу життя допомагає убезпечити себе і близьких.
✅Долучатися до ініціатив. Багато організацій у цей день проводять благодійні акції, тестування та інформаційні кампанії.

🎗Червона стрічка – ваш голос підтримки
Цей символ став всесвітнім знаком солідарності з людьми, які живуть із ВІЛ, і нагадуванням, що боротьба триває.

ВІЛ/СНІД – це не вирок! Завдяки сучасній медицині та спільним зусиллям ми можемо подолати цю проблему.

Якщо ти потребуєш допомоги звертайся на наш сайт, завжди раді допомогти!

​​Міжнародна кампанія «16 днів протидії насильству» щороку з 25 листопада по 10 грудня привертає увагу до проблем насильства та дискримінації. Особливо вразливими є жінки з ВІЛ, ЛГБТІК+ спільнота, секс-працівниці та ті, хто вживає наркотики. Їм часто бракує доступу до допомоги через стигму та дискримінацію.

Телемедицина стає важливим інструментом підтримки: конфіденційна психологічна, юридична та медична допомога через цифрові платформи дає змогу постраждалим отримувати підтримку без ризику викриття. Це особливо важливо для мешканців віддалених регіонів.

🙌🏻Телемедицина, робить допомогу постраждалим доступнішою, оперативнішою та конфіденційною. Вона дозволяє отримувати підтримку анонімно, що важливо для тих, хто боїться осуду чи викриття, особливо в віддалених регіонах. Завдяки цифровим платформам постраждалі можуть у будь-який час звернутися до психологів, юристів чи медиків, що є критичним у кризових ситуаціях.


Детальніше читай у нашому новому блозі за посиланням або на сайті https://help24.org.ua/uk/blog/106

💚Help24 TeleHealth надає консультації психологів, юристів та лікарів, якщо ви потребуєте допомоги звертайтесь на сайт https://help24.org.ua/uk/

​​Історія допомоги психолога Help24

До психологів порталу Help24 звернувся чоловік 35 років, який вирішив боротися з наркотичною залежністю, мав яку протягом 3 років. Зараз він тверезий вже 5 днів і шукає шлях до щасливого життя

Проблема залежності часто зачіпає всі аспекти життя – стосунки, здоров’я, емоційний стан. Цей клієнт втратив сім'ю, але отримує підтримку від племінника і має велике бажання змінити своє життя.

Перші кроки до подолання залежності:
🔹 Усвідомити проблему. Прийняти факт залежності та усвідомити які вона несе наслідки.
🔹 Покрокова робота Біо-психо-соціо-духовна модель. Відновлення фізичного, стану, Пошук підтримки у близьких та робота з психологом.
🔹 Підтримка близьких. Навіть одна людина, яка вірить у вас, може стати вашим маяком.
🔹 Не бійтеся шукати допомогу. Професійні консультації з психологами, наркологами або групами анонімних наркозалежних – це важливий ресурс для відновлення.
🔹 Почніть із маленьких кроків. Будьте чесні із собою, оберіть шлях до змін і поверніться до свого "Я" розширенням.

Залежність – це не вирок. Це виклик, який можна прийняти та подолати!

Help24 Telehealth завжди допоможе, щоб допомогти зробити цей шлях легшим. Звертайтеся за підтримкою – ми тут, щоб вас вислухати. 🌱

👉 Якщо Вам потрібна допомога, ми чекаємо на нашому сайті!

​​Багато людей помилково вважають, оральний секс безпечною альтернативою вагінальному чи анальному статевому акту, проте ризики передачі інфекцій тут також присутні. Віруси та бактерії, як-от герпес, ВПЛ (вірус папіломи людини), гонорея, хламідіоз, та навіть ВІЛ можуть передаватися через слизові оболонки. Усе це підвищує ризик зараження і може викликати серйозні проблеми зі здоров’ям.

📌ЯК ЗМЕНШИТИ РИЗИКИ ПІД ЧАС ОРАЛЬНОГО СЕКСУ?
Найкращий спосіб зменшити ризики – це утриматися або використовувати захист.

Уникайте незахищеного орального сексу, якщо ваш партнер: має ІПСШ, виразки або порізи, пухирі, навколо статевих органів, заднього проходу чи рота, має незагоєний або запалений пірсинг у роті чи статевих органах має інфекцію горла.

Для орального сексу з чоловіком використовуйте презерватив. Для орального сексу з жінкою або при виконанні анілінгуса чоловікові чи жінці використовуйте стоматологічну гумову серветку.

💚Якщо у Вас вже був досвід орального статевого акту і є симптоми які насторожують, онлайн клініка Help24 Telehealth. завжди раді Вам допомогти. Звернутись можна на сайті.

​​📊 65% лікарів задоволені телемедициною: як це змінює охорону здоров’я?

Дослідження Бінгемтонського університету (США) показало, що телемедицина не просто замінила очні консультації, а відкрила новий рівень взаємодії. Лікарі повідомили, що телемедицина дозволила їм підтримувати міцні стосунки з пацієнтами, а 65% лікарів висловили задоволення якістю взаємодії під час віртуальних консультацій.🙌

До того ж, сучасні інструменти, як-от інтеграція з електронними медичними картами, допомагають зменшувати адміністративне навантаження та боротися з професійним вигоранням. Як це впливає на пацієнтів і лікарів? Дізнайтесь більше про переваги Help24 TeleHealth і спробуйте сучасний підхід на практиці.

👉 Читайте більше тут:

📲 Телемедицина — це не майбутнє, а вже реальність! Тому нагадуємо, що у нас працює телемедичний модуль - де ви можете отримати консультацію з лікарем в системі охорони здоров'я, проте без черги у поліклініці: https://h24.org.ua/

​​Друзі, ви круті — ми отримуємо дуже велику кількість замовлень HelpBOX!

🫶🏻 Дуже тішить, що ви дбаєте про своє здоров'я й так активно замовляєте бокси — у зв'язку з великою завантаженістю наш сайт може працювати повільніше. Проте він працює і ви можете зробити замовлення.

📍 Якщо вам не вдається завантажити сайт, спробуйте, будь ласка, зробити замовлення через телеграм бот @Help24_ua_bot
Або спробуйте через сайт трішки пізніше.
📍 Якщо ви замовляєте вперше бокс на нашому сайті й у вас виникає помилка — напишіть нам у дірект.

Після замовлення боксу протягом декількох днів з вами зв'яжеться хелп-менеджер для уточнення даних для відправки поштою.

❗️ У зв'язку з великою завантаженістю замовленнями терміни відправки можуть затримуватись.

Ми вже пакуємо ваші бокси й ви отримаєте їх найближчим часом😎

​​🗣 Наші слова мають величезний вплив на оточення, особливо на близьких людей. Іноді в стані стресу чи розчарування ми можемо сказати щось різке, не замислюючись, і це може серйозно вплинути на наші стосунки. Проте навчитись контролювати свої реакції — цілком можливо.

Крок 1: Навчіться робити паузу. Коли відчуваєте, що емоції зашкалюють, зверніть увагу на свої фізичні сигнали (прискорене серцебиття, напруга). Зробіть паузу, кілька глибоких вдихів або вийдіть з кімнати на кілька хвилин.

Крок 2: Говоріть про свої почуття. Замість звинувачень типу «Ти завжди...» використовуйте фрази на зразок «Я почуваюсь...». Це допоможе уникнути конфліктів і зробить діалог конструктивнішим.

Крок 3: Виробіть спільний план з партнером. Наприклад, якщо ви відчуваєте, що напруга зростає, домовтеся про коротку перерву. Це допоможе знизити ризик сказати те, про що ви потім пожалкуєте.

Крок 4: Самоаналіз. Запитайте себе: чому певні слова або дії партнера вас ображають? Чи це справжня проблема, чи просто ваша інтерпретація?

Крок 5: Якщо важко впоратися самостійно, зверніться до фахівця. Платформа Help24 TeleHealth пропонує безкоштовні консультації з психологами, які можуть допомогти вам знайти здоровіші способи спілкування. Це конфіденційно та доступно для всіх.


Пам'ятайте, що турбота про свої емоції — це крок до щасливіших стосунків!
Більше читайте у нашому блозі💬

За минулий місяць в Україні офіційно зареєстровано 739 нових випадків #ВІЛ-інфекції, у 208 пацієнтів діагностовано СНІД, а 74 людини померли від СНІДу.

Шляхи інфікування ВІЛ в Україні у жовтні 2024 року:

▪️ статевим шляхом — 590; (з них гомосексуальним — 13; гетеросексуальним —557)

▪️парентеральний (уведення наркотичних речовин ін`єкційним шляхом) — 145;

▪️ діти, народженні ВІЛ-позитивними жінками — 2.

Пам’ятайте про свій захист, це важливо❤️‍🩹

📦Нагадуємо, що для усіх, хто ризикує під час сексу або вживання наркотиків — ми пропонуємо замовити безкоштовний HelpBox

Деталі на нашому сайті

Якщо Вам потрібна безкоштовна онлайн консультація лікаря, психолога чи юриста — звертайтесь за консультацією.

На ресурсі Help 24 кваліфіковані лікарі надають безоплатні консультації особам, які належать до груп ризику з питань інфекційних захворювань (ВІЛ, гепатити, ІПСШ тощо).

💚 Help 24 Telehealth турбується про ваше здоров'я!

🏳‍⚧ Нові можливості для транс* людей в онлайн клініці Help24 TeleHealth: лабораторні обстеження онлайн

На платформі Help24 TeleHealth ми прагнемо забезпечити доступ до якісної та зручної медичної допомоги транс* людям, які проходять етапи переходу або приймають замісну гормональну терапію (ЗГТ).

У нашій онлайн клініці ви можете пройти необхідні лабораторні тести після онлайн-консультації з лікарем.

За допомогою нашої онайн клініки ви легко можете отримати консультацію з лікарем, який надасть направлення на необхідні тести у вашому місті — і все це безкоштовно.

Результати тестів автоматично надсилаються лікарю, який призначив їх, а ви зможете переглянути їх у своєму особистому кабінеті.

Якщо потрібні додаткові рекомендації, ви завжди можете записатися на повторну онлайн-консультацію.

Скористайтеся новими можливостями та дізнатися більше про послуги для транс* людей на нашому сайті.

➡️ Записатися на консультацію ⬅️

💚 Help24 TeleHealth – ми поруч, де б ви не знаходились!

​​Хай, друзі! Ми зараз працюємо над дуже крутою ідеєю відео, але нам потрібна ваша допомога🥹

🔎Шукаємо людей для проведення інтерв’ю (онлайн, анонімно, на півгодинки)

💚Якщо ти хотів/хотіла б долучитись - залиште будь ласка ваші контакти тут: https://forms.gle/AZZen2P5wFWFZNSt5

Історія допомоги психолога

На зв'язку Help 24 Telehealth, ділимось однією важливою історією!

Жінка 33 років звернулася до Help 24 TeleHealth після нічних обстрілів із симптомами панічної атаки:
сильний страх, тремтіння, тривога.

Під час розмови вона відчула наближення паніки – серце тремтіло, руки пітніли, зосередитися було складно.

Ми запропонували техніки «заземлення» та переключення уваги, щоб повернутися до відчуття безпеки: зосередитися на навколишніх предметах, дихати з акцентом на видих, відчути своє тіло.

Жінка відчула полегшення і змогла опанувати паніку.

Рекомендації при панічних атаках:

📌 Відкрийте очі – дивіться навколо та повільно розглядайте предмети.

📌 Дихайте спокійно – зробіть вдих, а потім довгий і повільний видих.

📌 Відчуйте тіло – обійміть себе, торкайтеся рук, ніг, щоб повернутися до реальності.

📌 Станьте впевнено – розставте ноги, як борець сумо, і переступайте з однієї ноги на іншу.

"Help24 Telehealth завжди поруч, коли це потрібно найбільше💚"

Записатись на консультацію тут

🤫 Часто маєш погане самопочуття?

Можливо час поговорити з лікарем - інфекціоністом!

Ось симптоми, на які варто звернути увагу:

• Висипи на шкірі чи слизових.
• Постійні чи періодичні стрибки температури.
• Нічна пітливість.
• Біль у животі або проблеми з травленням.
• Нежить, кашель чи біль у горлі.
• Порушення сну.
• Затяжний головний біль або запаморочення.
• Слабкість у м'язах і суглобах.
•Червоні плями чи набряки на шкірі.
• Потемніння сечі, зміна кольору калу, жовтизна шкіри.
• Головний біль із нудотою, що не минає після ліків.


🤝 Поспілкуйтеся з нашим дружнім інфекціоністом на безкоштовній онлайн-консультації та отримайте експертну допомогу

Консультації безкоштовні для груп ризику (ВІЛ, гепатити, ІПСШ)

​​У команді Help24 TeleHealth відкрита вакансія у нашу команду у Львові - може ми шукаємо саме тебе?

· Читайте тут ➡️ опис вакансії
· А на [email protected] надсилайте своє резюме з поміткою «на конкурсний відбір консультанта комплектувальника»

Побачимось в команді🫂

Як часто підлітки користуються презервативами?

Зменшення використання презервативів серед підлітків — тривожний сигнал.

За даними ВООЗ, серед 15-річних у 42 країнах протягом 2014–2022 років частота використання презервативів знизилася: серед хлопців — з 70% до 61%, серед дівчат — з 63% до 57%.

Незахищений секс загрожує підліткам інфекціями та непланованою вагітністю.

Кожен має право на здорове майбутнє, тому важливо інвестувати в сексуальну освіту та робити контрацепцію доступною!❤️‍🩹

На порталі Help24 ви можете отримати безоплатну консультацію лікаря інфекціоніста.

Доступні лабораторні тести
Help24 TeleHealth

Пропонуємо широкий спектр безкоштовних тестів та лабораторних пакетів

Ось деякі з найпоширеніших:

📌 Загальний та біохімічний аналізи крові

📌 Тести на ВІЛ та ІПСШ

📌 Скринінг та діагностика вірусних гепатитів

📌 Оцінка функції печінки

Також доступні комплексні ендокринологічні та загальні лабораторні обстеження для трансгендерних людей, включаючи тести, необхідні для моніторингу гормональної терапії під час переходу

Переваги лабораторних тестів через Help24 TeleHealth

💚 Зручність
Ви можете отримати направлення онлайн і пройти тести у партнерських лабораторіях у зручний для вас час

💚 Конфіденційність

Ваша медична інформація залишається захищеною та конфіденційною

💚 Ефективність
Результати тестів швидко обробляються та надсилаються лікарю

Отримання лабораторних тестів через Help24 TeleHealth — зручний і безпечний спосіб контролювати свій стан, не виходячи з дому

❗️Записатися на консультацію
Help24 TeleHealth можна тут❗️

​​Лабораторні пакети Help24 TeleHealth: Як Отримати?

В нашій Онлайн Клініці платформі Help24 TeleHealth ми надаємо можливість пройти необхідні лабораторні тести, отримавши направлення після онлайн-консультації з лікарем.

Як отримати направлення на лабораторні тести?

Процес реєстрації:

1⃣ Зареєструйтесь в онлайн клініці Help24 TeleHealth
2⃣ Пройдіть верифікацію, підтвердивши свою особу.
3⃣ Оберіть лікаря для онлайн-консультації, під час якої вам можуть призначити необхідні лабораторні дослідження.

Як надається послуга?

Процес отримання лабораторних тестів через Онлайн Клініку Help24 TeleHealth максимально зручний і простий:

📌 Консультація з лікарем:
Після реєстрації та верифікації в пацієнт записується на онлайн-консультацію. Під час консультації лікар може визначити необхідність проведення лабораторних тестів для підтвердження діагнозу, моніторингу стану здоров'я або контролю лікування.

📌 Отримання направлення:
Якщо лікар визначив необхідність додаткових обстежень, після консультації пацієнт отримує направлення на тестування у вигляді SMS-коду. Цей код є унікальним та призначений для проходження лабораторних тестів у партнерських лабораторіях Help24 TeleHealth по всій Україні.

📌 Проходження тестування:
Пацієнт звертається до партнерської лабораторії у своєму місті.
Достатньо назвати отриманий SMS-код співробітнику лабораторії.
Дослідження виконуються у зручний для пацієнта час, що забезпечує максимальну гнучкість.

📌 Отримання результатів:
Результати тестів автоматично надсилаються лікарю, який призначив тестування.

Пацієнт також може переглянути свої результати у своєму особистому кабінеті на платформі Онлайн Клініки Help24 TeleHealth.

Це забезпечує повний доступ до медичної інформації та дозволяє пацієнту бути в курсі свого стану здоров'я.

Подальші кроки та консультація:

Після отримання результатів пацієнт має можливість записатися на повторну консультацію до лікаря для обговорення результатів тестів.

Лікар допомагає інтерпретувати результати та визначити подальші кроки у лікуванні чи профілактиці. Це може включати зміну плану лікування, призначення додаткових тестів або рекомендації щодо здорового способу життя.

Статистика захворювання на ВІЛ у вересні 2024 році

За минулий місяць в Україні офіційно зареєстровано 740 нових випадків #ВІЛ-інфекції, у 231 пацієнтів діагностовано СНІД, а 96 людини померли від СНІДу

Шляхи інфікування ВІЛ в Україні у вересні 2024 року

статевим шляхом — 588; (з них гомосексуальним — 19; гетеросексуальним —569)
парентеральний (уведення наркотичних речовин ін`єкційним шляхом) — 147;
діти, народженні ВІЛ-позитивними жінками — 3

Пам’ятайте про свій захист ❤️

Ви не образите свого партнера, якщо відмовитеся займатися сексом без контрацепції.

📦Нагадуємо, що для усіх, хто ризикує під час сексу або вживання наркотиків — ми пропонуємо замовити безкоштовний HelpBox.

Якщо Вам потрібна безкоштовна онлайн консультація лікаря, психолога чи юриста — звертайтесь на наш сайт !

💡На ресурсі Help 24 кваліфіковані лікарі надають безоплатні консультації особам, які належать до груп ризику з питань інфекційних захворювань (ВІЛ, гепатити, ІПСШ тощо)

Ваші відгуки – гріють наші серденька!🥰

Ваші відгуки не лише мотивують нас рухатися вперед, а й допомагають іншим довіряти нам.

Залишайте свої враження після співпраці – це допоможе нам працювати над собою і продовжувати вас радувати!

#Help24TeleHealth працює для вас 💚

На нашому сайті - ви можете отримати безкоштовну консультацію лікарів, психологів та пара-юристів.

​​Friendly reminder: на порталі Help 24 TeleHealth ви можете замовити безкоштовний мультитест!

👉🏻 Це тест, за допомогою якого, ви самостійно можете перевіритись на ВІЛ, гепатит В (HBsAg), гепатит С, сифіліс.
Цей тест потребує зразку крові для перевірки. Проте тестування не є складним процесом — ми розповіли про кожен з кроків на нашому сайті та у відео.

А також ви можете звернутись за допомогою до нашого соціального працівника, та у в режимі онлайн-чату або відеозв’язку ви зможете пройти тестування онлайн з усіма підказками помічника.

📦 Замовляйте мультитест та отримуйте безоплатну доставку.

​​Війна, зруйноване теперішнє та невідоме майбутнє - те, що вплинуло на кожного українця. Іноді з складними ситуаціями в житті дуже складно впоратись, але головне пам'ятати, що ви не самі та завжди є кому допомогти.

🙌🏻Психологи Help24Telehealth мають багато успішних історій допомоги, сьогодні поділимось однією з них:

Хлопець, талановитий художник, переможець міжнародних конкурсів, аж раптом в його життя, як і у життя кожного українця вдерлась війна, зруйнувавши всі плани, мрії та цілі. І коли вже не вистачало сил, він прийняв рішення закінчити життя самогубством. Бажанням кинутись під автомобілі, які неслись по дорозі з великою швидкістю. Трагедії вдалось уникнути, та коли хлопець усвідомив те, що ледь не накоїв, вирішив звернутись за допомогою.

Вибір шукати підтримки на Help24Telehealth випав через абсолютну анонімність та можливість спілкуватися через дописи.

Психолог у чаті виявила у хлопця депресію і перенаправила до відповідного спеціаліста на сайті Help24.
“Коли я почала працювати з даним клієнтом, його стан був досить важким, він почувався знесиленим, безсилим і у відчаї. Моєю метою в роботі саме з цим клієнтом була профілактика повторного суїцидального епізоду. Я вибрала стратегію пошуку сенсів в житті, яке змінилось, пошук виборів в теперішніх обставинах, а також робота з втратою і горювання по втраченому довоєнному життю. Хлопець на сьогодні стабільний, періодично звертається для психологічної підтримки.” - розповідає психолог підтримки Help24

💚Якщо ви потребуєте допомоги та підтримки, не бійтесь звернутись за допомогою. Ми гарантуємо Вам повну анонімність та конфіденційність.