Healthier with Khunnguan @healthierwithkhunnguan Channel on Telegram

Healthier with Khunnguan

@healthierwithkhunnguan

ចែករំលែកពីផែនការសម្រកគីឡូនិងរបបអាហារតុល្យភាព

Healthier with Khunnguan (English)

Are you looking to lead a healthier lifestyle but don't know where to start? Look no further than 'Healthier with Khunnguan'! This Telegram channel is dedicated to providing you with valuable tips, resources, and motivation to help you achieve your health and wellness goals. Who is Khunnguan? Khunnguan is a certified health coach who is passionate about helping others live their best lives. With a background in nutrition and fitness, Khunnguan is dedicated to sharing his knowledge and expertise with the community. What is 'Healthier with Khunnguan'? This channel is a one-stop destination for all things related to health and wellness. From healthy recipes and workout routines to mindfulness practices and self-care tips, 'Healthier with Khunnguan' has everything you need to start your journey to a healthier you. Whether you're looking to lose weight, increase your energy levels, or simply improve your overall well-being, 'Healthier with Khunnguan' has got you covered. Join the channel today and start making positive changes in your life. Remember, your health is your greatest wealth! Let Khunnguan guide you on your path to a healthier, happier you.

Healthier with Khunnguan

14 Nov, 01:55

🌟 អបអរសាទរព្រះរាជពិធីបុណ្យអុំទូក បណ្តែតប្រទីប អកអំបុក និង សំពះព្រខែ 🌟

សូមជូនពរឲ្យអ្នកជួបតែសំណាងល្អ សុខភាពល្អ និង ធ្វើដំណើរទៅមកសុវត្ថិភាពទាំងអស់គ្នា 🙏
439
Healthier with Khunnguan

13 Nov, 00:29

អបអរសាទរដល់បងស្រី ម៉ាក់ ប៊ុនធេងធារី 🎉

✅ ក្បួនទាំង5 មិនមែនត្រឹមតែជាវិធីសាស្រ្តសម្រកគីឡូដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះទេ ។

🌟 ក្បួនទាំង5គឺជាវិធីសាស្រ្តថែរក្សាសុខភាពទាំងផ្លូវកាយ និង ចិត្តផងដែរ 💯

#បុគ្គលផ្សេងគ្នាលទ្ធផលផ្សេងគ្នា
538
Healthier with Khunnguan

12 Nov, 01:14

ការសម្រកគីឡូមិនលំបាកទេ បើយើងមិនបង្ខំ ហើយស្វែងយល់ច្បាស់ពីដំណើរការរាងកាយប្រើប្រាស់ខ្លាញ់ដែលលើស
586
Healthier with Khunnguan

04 Nov, 01:23

ឈប់គិតថាហូបទឹកច្រើននាំអោយឡើងគីឡូទៅ
នេះមិនមែនជាការគិតមួយដែលត្រឹមត្រូវនោះទេ
968
Healthier with Khunnguan

01 Nov, 00:18

អរុណសួស្តី
ព្រឹកនេះគីឡូឡើង រឺ ស្រក ?
1,298
Healthier with Khunnguan

23 Oct, 01:47

‼️គ្មានផលិតផលណា រឺ វិធីសាស្រ្តណាដែលអាចធានាថាស្រកគីឡូហើយមិនឡើងមកវិញទេ

✅មិនចង់ឡើងគីឡូវិញលុះត្រាតែបន្តការអនុវត្តក្បួនទាំង5អោយបានជាប់លាប់ពេញមួយជីវិត

💡បើមានអ្នកលក់ដែលប្រម៉ូតថា ផលិតផលគេប្រើស្រកហើយអត់ឡើងវិញ បងប្អូនគួរពិចារណា
1,665
Healthier with Khunnguan

23 Oct, 01:21

7ថ្ងៃចុងក្រោយ បណ្តាញសង្គមសម្រាប់ចែករំលែកពីរបបអាហារ និង ការសម្រកទម្ងន់របស់ខ្ញុំទទួលបាន 👇👇

💥 TikTok មានការទស្សនាជាង 450,000 ដង
💥 Facebook Page មានការទស្សនាជាង 297,600 ដង

អរគុណសម្រាប់ការគាំទ្រ🙏
1,342
Healthier with Khunnguan

22 Oct, 05:38

អាហារនិងភេសជ្ជៈដែលល្អចំពោះសុខភាព ហូបលើសក៏អាចបង្កជាបញ្ហាដែរ មិនមែនអោយតែរបស់ល្អហូបបានតាមចិត្តនោះទេ

👉 ទឹកជាសារធាតុដ៏សំខាន់ណាស់ តែបើហូបជ្រុលគឺអាចបង្កអោយខ្សោយកម្លាំង ព្រោះទឹកដែលលើសច្រើននោះបានច្រោះសារធាតុចិញ្ចឹមចេញពីរាងកាយ
👉 តែ និង កាហ្វេ មានកាហ្វេអុីនជួយបង្កើនមេតាប៉ូលីសល្អចំពោះផែនការសម្រកគីឡូ បើហូបលើសគឺអាចប៉ះពាល់ដល់ដំណេក
👉 បាយ នំបុ័ង មី គុយទាវ ជាប្រភពនៃថាមពល បើហូបច្រើនជ្រុល នាំអោយឡើងគីឡូលើសទម្ងន់
👉 បន្លែមានកាកសសៃល្អចំពោះប្រពន្ធ័រំលាយអាហារ បើហូបច្រើនជ្រុលគឺនាំអោយហើមពោះ
👉 ផ្លែឈើមានវីតាមីនល្អចំពោះប្រពន្ធ័ការពាររាងកាយ បើហូបច្រើនជ្រុលអាចនាំអោយឡើងជាតិស្ករ
👉 សាច់សត្វមានប្រូតេអុីនល្អចំពោះសាច់ដុំ បើហូបច្រើនជ្រុលនាំអោយឡើងអាសុីត និង ទល់លាមក

✅មិនថាអាហារអ្វីក៏ដោយ ហូបអោយសមល្មមមានតុល្យភាពគឺល្អបំផុត

#healthierwithkhunnguan
#តុល្យភាព
#របបអាហារ
1,146
Healthier with Khunnguan

21 Oct, 00:46

ស្រកលឿន រឺ ស្រកយឺតមិនសំខាន់ទេ
អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺស្រកដោយសុខភាពល្អទាំងកាយទាំងចិត្ត និង សាច់ហាប់ណែន
979
Healthier with Khunnguan

02 Oct, 02:11

សូមអនុមោទនា ពិធីបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ! 🎉🎉

នាឱកាស ពិធីបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌនេះ
សូមជូនពរបងប្អូន ជួបតែសេចក្តីសុខ ជោគជ័យគ្រប់ភារកិច្ច និងធ្វើដំណើរទៅមកប្រកបដោយសុវត្ថិភាពទាំងទីជិត ឬ ឆ្ងាយ។
1,499
Healthier with Khunnguan

30 Sep, 06:54

✅ សុភមង្គលក្នុងគ្រួសារកើនឡើង ពេលសុខភាពប្រសើរជាងមុន

ណែនាំអោយបងប្អូនស្គាល់គូស្វាមីភរិយាមួយគូ
💁‍♂️ ស្វាមីឈ្មោះ អុឹម ចន ស្រកបាន 22 គីឡូ
💁🏼‍♀️ ភរិយាឈ្មោះ ម៉ែន បញ្ញា ស្រកបាន 7 គីឡូ

👉បងប្រុសជាមេការសំណង់ ឧស្សាហ៍មានការជួបជុំ មិនយល់ដឹងពីរបបអាហារទើបធ្វើអោយលើសគីឡូ និង មានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន ។ ដំណើរនៃការផ្លាស់ប្តូរនេះ ចាប់ផ្តើមចេញពីការសម្រេចចិត្តរបស់បងប្រុស អុឹម ចន នៅខែកក្កដា ឆ្នាំ2016

ពេលស្រកបាន22គីឡូ គាត់បានណែនាំនិងថែទាំបងស្រីអោយស្រកបាន7គីឡូផងដែរ 🎉🎉

🌟បច្ចុប្បន្នក្រុមគ្រួសារគាត់រស់នៅក្នុងជីវិតដែលសកម្មភាព និង មានសុខភាពល្អ

#បុគ្គលផ្សេងគ្នាលទ្ធផលផ្សេងគ្នា
1,332
Healthier with Khunnguan

28 Sep, 01:43

💥 ដំណឹងល្អ 💥

🌟 ត្រឡប់ពីភ្ជុំបិណ្ឌវិញ
ខ្ញុំរៀបចំកញ្ចប់សម្រកគីឡូនៅផ្ទះ
ដែលក្នុងកញ្ចប់នោះរួមមាន
✅ កាលវិភាគរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ
✅ ក្រុមឆាតគាំទ្រ ចែករំលែក និង តាមដាន
✅ បញ្ជីអាហារពេលថ្ងៃ
✅ រង្វាន់សម្រាប់អ្នកទទួលបានលទ្ធផលល្អជាងគេ

🌟កញ្ចប់សម្រកគីឡូនៅផ្ទះនេះសាកសមសម្រាប់បងប្អូនលើសគីឡូដែល
👉 មិនមានពេលរៀបចំរបបអាហារ
👉 មិនចេះរៀបចំរបបអាហារ
👉 បរាជ័យក្នុងការសម្រកច្រើនដង
👉 ខ្វះអ្នកជម្រុញទឹកចិត្ត
👉 មិនសូវមានពេលហាត់ប្រាណ

✅ចូលរួមជាមួយកម្មវិធីនេះ ដើម្បីទទួលបានរូបរាងក្នុងក្តីស្រមៃ
1,298
Healthier with Khunnguan

27 Sep, 06:40

ប្រូតេអុីនគឺជាអាហារូបត្ថម្ភដ៏សំខាន់សម្រាប់សុខភាព ហើយកាន់តែសំខាន់នៅពេលដែលមានផែនការសម្រកគីឡូ ✅✅
1,265
Healthier with Khunnguan

27 Sep, 02:12

ភ្ជុំបិណ្ឌ
បងប្អូនណាខ្លះរៀបចំរបបអាហារធម្មតា ?
បងប្អូនណាខ្លះ កំណត់ថ្ងៃភ្ជុំបិណ្ឌ ជា CHEATDAY ?
1,243
Healthier with Khunnguan

26 Sep, 01:46

ចង់សម្រកគីឡូមិនចាំបាច់ត្រូវតមអាហារនោះទេ
អាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ យើងនៅតែអាហារហូបបានតែក្នុងបរិមាណតិចតួច ហើយហូបនៅពេលថ្ងៃ
1,108
Healthier with Khunnguan

24 Sep, 11:21

លទ្ធផលរបស់បងប្អូនអ្នកគាំទ្រ ជាកម្លាំងជម្រុញទឹកចិត្តដ៏ធំធេងចំពោះខ្ញុំ 💯💯

អបអរសាទរ 🎉
ជាថ្មីម្តងទៀតអរគុណសម្រាប់ការគាំទ្រ🙏
1,271
Healthier with Khunnguan

23 Sep, 01:59

ក្នុង Chanel មានបងប្អូននៅកូរ៉េទេ
ខែក្រោយ ខ្ញុំទៅកូរ៉េ
មានឱកាសជួបគ្នា🤩
1,191

2024 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.