Как успокоить нервы через мышцу-стресса?
Вечная молодость | Health Coach Blog
@healthcoachblog
Пишу о том, как построить красивую форму тела с помощью собственного веса: рекомендации по тренировкам, питанию, психологии
По вопросам рекламы: @petr_khandozhko
Вечная молодость | Health Coach Blog (Russian)
Вы когда-нибудь задумывались о том, как сохранить молодость и здоровье на протяжении всей жизни? Если да, то канал Telegram "Вечная молодость | Health Coach Blog" идеально подойдет для вас! Здесь вы найдете множество полезных советов о том, как построить красивую форму тела с помощью собственного веса. Наш автор делится рекомендациями по тренировкам, питанию и даже психологии, помогая вам не только выглядеть хорошо, но и чувствовать себя здорово как внутри, так и снаружи. Подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе всех новых публикаций и улучшать свое здоровье каждый день! Для вопросов о рекламе обращайтесь к администратору канала @petr_khandozhko.
Вечная молодость | Health Coach Blog
20 Jan, 20:03
Хорошо, что наука шагнула так далеко вперед и мы теперь можем восстановить подвижность конечности
Вечная молодость | Health Coach Blog
20 Jan, 18:03
Реакция на попытку попросить десерт с йогуртом в номер:
Вечная молодость | Health Coach Blog
20 Jan, 16:03
Стремительные роды - та ещё штука. Девушка большая молодец, что не прошла мимо
Вечная молодость | Health Coach Blog
20 Jan, 14:03
Всегда так смеюсь с этих видео, чего только не встретишь в аптеке:
Вечная молодость | Health Coach Blog
20 Jan, 13:03
Если не знаете что приготовить на десерт - вот вам отличный рецепт!
Вечная молодость | Health Coach Blog
20 Jan, 12:03
Если у вас не поднимается температура выше 38,5 градусов - у меня для вас не самые хорошие новости
Вечная молодость | Health Coach Blog
19 Jan, 22:03
Семнадцатилетний парень поступил со сложностями:
Вечная молодость | Health Coach Blog
19 Jan, 20:03
Важная информация от врача: вы бы хотели узнать это раньше
Вечная молодость | Health Coach Blog
19 Jan, 18:03
Самый простой способ снять боль в пояснице - работает буквально за несколько минут
Вечная молодость | Health Coach Blog
19 Jan, 17:03
Такая ссора может быть только у пары, которая считает что один другому что-то должен
Вечная молодость | Health Coach Blog
19 Jan, 16:03
Недавно открыла для себя вазелин: и вот для чего он пригодился
Вечная молодость | Health Coach Blog
19 Jan, 15:03
Поговорим про похудение: полные люди действительно едят больше, просто не замечают
Вечная молодость | Health Coach Blog
19 Jan, 14:26
Кофеин в кофе и чае работают по-разному: давайте разберёмся
Вечная молодость | Health Coach Blog
19 Jan, 00:03
Если вы хотите накачать попу - это, пожалуй, самые лучшие упражнения, которые я видела
Вечная молодость | Health Coach Blog
18 Jan, 23:23
Как ботокс убивает вашу красоту? Давайте поговорим об этом:
Вечная молодость | Health Coach Blog
18 Jan, 23:03
Регулярно проходите обследование, ваше здоровье - это в первую очередь!
Вечная молодость | Health Coach Blog
18 Jan, 22:03
Холка, дамы - это вы засиделись на мягком месте! Ноги в руки и тренироваться!
Вечная молодость | Health Coach Blog
18 Jan, 21:03
Осторожно, вы будете в шоке. Это видео только доказывает, что организм женщин недообследован кардинально
Вечная молодость | Health Coach Blog
18 Jan, 17:52
Девушка с синдромом Варденбурга: давайте принимать людей такими, какие они есть.
Вечная молодость | Health Coach Blog
18 Jan, 17:29
Брекеты в 9 лет на молочные зубы? Бывает, к сожалению, и так.
Вечная молодость | Health Coach Blog
17 Jan, 22:03
Можно худеть и при этой кайфовать! Танцуйте, только делайте это регулярно, оглянуться не успеете как сбросите лишнее и подтянется кожа
Вечная молодость | Health Coach Blog
17 Jan, 20:03
Пусть беременность протекает спокойно, а роды будут лёгкими 🤗
Вечная молодость | Health Coach Blog
13 Jan, 16:03
Гимнастика вылечила многих, но только далеко не все хотят её делать.
Вечная молодость | Health Coach Blog
13 Jan, 14:03
Какой классный инновационный гипс, отличная технология, особенно мне нравится возможность менять цвет
Вечная молодость | Health Coach Blog
13 Jan, 12:04
Только КТ, к примеру, КТ челюстей так страшно не выглядит: просто на стульчик садишься, глаза закрываешь вокруг головы ездит небольшой аппаратик.
Вечная молодость | Health Coach Blog
13 Jan, 00:03
Синдром карпального канала: какие делать упражнения, чтобы избавиться от болей
Вечная молодость | Health Coach Blog
12 Jan, 23:55
У малышки остался шрам, но уж лучше так, чем с таким огромным родимым пятном
Вечная молодость | Health Coach Blog
12 Jan, 23:27
Иногда боли в голове связанны с косвенными причинами
Вечная молодость | Health Coach Blog
12 Jan, 22:33
Эмфизема лёгких - опасное заболевание, которое нужно вовремя купировать
Вечная молодость | Health Coach Blog
12 Jan, 21:33
Кокосовое масло и зубы: как это связано и помогает ли
Вечная молодость | Health Coach Blog
12 Jan, 17:18
Умопомрачительный десерт в апельсине, который идеально подойдёт, когда хочется сладкого на дефиците
Вечная молодость | Health Coach Blog
11 Jan, 23:03
Такой салатик можно кушать даже вечером, главное, не превышать норму калорий
Вечная молодость | Health Coach Blog
11 Jan, 22:03
История ботокса: давайте разберёмся в этом уже раз и навсегда
Вечная молодость | Health Coach Blog
11 Jan, 21:13
Что болит справа под рёбрами: разбираемся с тем, что вас беспокоит
Вечная молодость | Health Coach Blog
09 Jan, 22:03
Нет, выявление кариеса каждый год - это не норма!
Вечная молодость | Health Coach Blog
09 Jan, 20:03
Когда болит над бровью, ближе к переносице - очень часто это воспаление тройничного нерва
Вечная молодость | Health Coach Blog
09 Jan, 19:03
Как снизить кортизол и как избавиться от кортизольного типа ожирения
Вечная молодость | Health Coach Blog
09 Jan, 18:03
Если мучает шейный остеохондроз, вот несколько полезных упражнений для укрепления мышц
Вечная молодость | Health Coach Blog
09 Jan, 17:03
Тот момент, когда первая дама в 50 выглядит лучше некоторых в 30! А после операции - так вообще девочка!
Вечная молодость | Health Coach Blog
09 Jan, 16:03
Малышу всего лишь 2 месяца, а уже такие проблемы. Сил родителям, чтобы пройти путь до полного выздоровления крохи🤲
Вечная молодость | Health Coach Blog
09 Jan, 15:18
Продукт, который сильно недооценивают для добора железа. От себя добавлю ещё шпинат - железа столько же, сколько и в красном мясе.
Вечная молодость | Health Coach Blog
09 Jan, 00:55
Искусственный интеллект ставит диагноз: было познавательно и интересно
Вечная молодость | Health Coach Blog
08 Jan, 23:55
Простые остеопатические управления для здоровья шеи:
Вечная молодость | Health Coach Blog
08 Jan, 22:55
Важное предложение перед тем, как делать упражнения!
Вечная молодость | Health Coach Blog
08 Jan, 21:55
100 часов без еды: ему есть чем поделиться, послушайте!
Вечная молодость | Health Coach Blog
08 Jan, 19:54
Больно поднимать руки: доктор рассказывает почему так происходит
Вечная молодость | Health Coach Blog
07 Jan, 23:25
Что такое оземпик и для чего он был изначально нужен?
Вечная молодость | Health Coach Blog
07 Jan, 22:25
Руки как в 25 лет: 4 классные техники, которые помогут навести красоту
Вечная молодость | Health Coach Blog
07 Jan, 21:22
Девушка рассказывает о симптомах рака яичников: очень сильная
Вечная молодость | Health Coach Blog
07 Jan, 19:33
Разбираемся с педиатром раз и навсегда: можно ли капать грудное молоко ребёнку в нос?
Вечная молодость | Health Coach Blog
07 Jan, 18:33
Как возникает пяточная шпора: доктор рассказывает без лишней воды
Вечная молодость | Health Coach Blog
07 Jan, 17:33
От употребления каких продуктов стоит отказаться в вечернее время
Вечная молодость | Health Coach Blog
07 Jan, 16:11
Как изменилась фигура после тренажёрного зала
Вечная молодость | Health Coach Blog
07 Jan, 01:20
Идеальная закуска для любого вечера: очень красиво и вкусно
Вечная молодость | Health Coach Blog
06 Jan, 22:49
Уход за зубами или как можно избежать образования кариеса
Вечная молодость | Health Coach Blog
06 Jan, 21:49
Будем собирать продуктовую корзину на неделю:
Вечная молодость | Health Coach Blog
06 Jan, 20:49
Поговорим про волосы: на самом ли деле маска для волос не работает поэтому
Вечная молодость | Health Coach Blog
06 Jan, 19:49
Упражнения при грыже, протрузии, стенозе: шаги к здоровой спине
Вечная молодость | Health Coach Blog
06 Jan, 18:48
Какие предпринять шаги при выявлении высокой температуры:
Вечная молодость | Health Coach Blog
05 Jan, 22:03
Аномалия развития почек: такое встречается достаточно редко, но
Вечная молодость | Health Coach Blog
02 Jan, 22:49
Здоровый сон, правильное питание и движение - наилучший путь к отличному самочувствию
Вечная молодость | Health Coach Blog
02 Jan, 21:49
Два пациента с одинаковыми проблемами: как врач обнаружила аневризму
Вечная молодость | Health Coach Blog
02 Jan, 20:50
Если немеют пальцы до состояния белизны - это совсем не хорошо
Вечная молодость | Health Coach Blog
02 Jan, 19:35
Межмышечный абсцесс диагностирует врач на узи:
Вечная молодость | Health Coach Blog
02 Jan, 18:38
Профилактика инсульта: очень полезно для людей с предрасположенностью к этому заболеванию
Вечная молодость | Health Coach Blog
02 Jan, 16:38
Для любителей поковыряться в ногтях: посвящается вам!
Вечная молодость | Health Coach Blog
01 Jan, 22:17
Надеюсь, ребёнку удалось помочь: радует, что есть современные методы диагностики, которые позволяют поставить правильный диагноз
Вечная молодость | Health Coach Blog
01 Jan, 21:17
Если выпадают волосы, есть одно действенное решение:
Вечная молодость | Health Coach Blog
01 Jan, 20:17
Девушке было показано прерывание беременности, как это проходило:
Вечная молодость | Health Coach Blog
01 Jan, 18:17
Несколько вопросом анестезиологу, которые хотят задать пациенты перед операцией
Вечная молодость | Health Coach Blog
01 Jan, 17:17
У девушки очень сильно выражен синдром Туретта, радует только, что окружающие адекватно реагируют
Вечная молодость | Health Coach Blog
01 Jan, 16:18
Девушка отлично выглядит, если есть возможность сделать операцию, почему бы ею не воспользоваться?
Вечная молодость | Health Coach Blog
01 Jan, 15:33
Иерусалимский синдром: ежегодно сотни туристов попадают в израильские лечебницы с таким диагнозом
Вечная молодость | Health Coach Blog
27 Dec, 23:03
Окончательное решение похудеть приходит внезапно - когда смотришь в зеркало и понимаешь, что такое отражение больше видеть не хочешь
Вечная молодость | Health Coach Blog
27 Dec, 22:03
Советы людям, которые только начинают свой путь похудения от дамы, которая похудела на 38 кг
Вечная молодость | Health Coach Blog
27 Dec, 20:03
Если вам поставили такой диагноз обязательно обратите внимание на это видео
Вечная молодость | Health Coach Blog
27 Dec, 18:03
Почему такое количество серы в ушах, как будто они и вовсе уши не чистят
Вечная молодость | Health Coach Blog
27 Dec, 16:03
Делаем простые упражнения, чтобы чувствовать себя лучше!
Вечная молодость | Health Coach Blog
27 Dec, 14:03
Бомбезный получается салат, будете в восторге от тогл, насколько это вкусно!
Вечная молодость | Health Coach Blog
27 Dec, 12:03
Девушка не может сидеть без этого корсета, очень тяжёлое заболевание
Вечная молодость | Health Coach Blog
26 Dec, 23:03
Какую громадную опухоль обнаружил врач😲 хорошо, что с ребёнком всё в порядке
Вечная молодость | Health Coach Blog
26 Dec, 22:41
Наглядно о том, как происходит удаление зуба из кости:
Вечная молодость | Health Coach Blog
26 Dec, 21:53
Уж лучше к доктору сходить, чем такие эксперименты проводить над собой
Вечная молодость | Health Coach Blog
26 Dec, 21:01
Она ведь просто прыгнула в кубики! Будьте осторожны!
Вечная молодость | Health Coach Blog
26 Dec, 18:14
Как вкусно замариновать лук: суперский совет, который реально работает
Вечная молодость | Health Coach Blog
06 Dec, 14:03
У всех процесс заживления проходит по-разному, думаю основное отличие как раз в этом
Вечная молодость | Health Coach Blog
06 Dec, 12:03
Не игнорируй проблему в своём теле! Если немеют руки:
Вечная молодость | Health Coach Blog
05 Dec, 22:03
Последствия головной боли, которые мы даже не можем себе представить
Вечная молодость | Health Coach Blog
05 Dec, 20:03
Можно ли вылечить псориаз одним уколом или это миф?
Вечная молодость | Health Coach Blog
05 Dec, 18:03
Важно услышать свое тело и снизить уровень тревоги. И не устанавливать себе жёстких границ, но и кушать в рамках своей нормы кбжу
Вечная молодость | Health Coach Blog
05 Dec, 16:03
Поздние засыпания имеют ряд неблагоприятных последствий:
Вечная молодость | Health Coach Blog
05 Dec, 15:03
Наглядный пример от стоматолога относительно лечения зубов:
Вечная молодость | Health Coach Blog
05 Dec, 14:18
А вы могли себе предположить, что гречка, на самом деле, орешек?
Вечная молодость | Health Coach Blog
04 Dec, 23:03
Что я ем за день: девушка сегодня достигла заветного числа на весах!
Вечная молодость | Health Coach Blog
04 Dec, 22:03
Как я избавилась от кортизолового живота: полезные советы
Вечная молодость | Health Coach Blog
04 Dec, 20:03
Предвестники инсульта: люди не любят ходить к врачам
Вечная молодость | Health Coach Blog
04 Dec, 18:03
Девушка справилась с вальгусной деформацией, посмотрите как:
Вечная молодость | Health Coach Blog
04 Dec, 16:03
Скажи свое мнение и беги! Особенности похудения, о которых вы не знали
Вечная молодость | Health Coach Blog
04 Dec, 14:03
Чего не стоит делать после того, как вы покушали: полезно знать!
Вечная молодость | Health Coach Blog
29 Nov, 23:03
Если вам все это время не хватало мотивации на похудение - вот она!
Вечная молодость | Health Coach Blog
29 Nov, 22:03
Необычные факты о беременности, которые большинство людей не знают.
Вечная молодость | Health Coach Blog
29 Nov, 21:03
Пробовали когда-нибудь жареный творог? Это вкуснее, чем может показаться на первый взгляд
Вечная молодость | Health Coach Blog
29 Nov, 20:07
Вы точно не знали таких подробностей про кукурузу: оказыается, без человека ее бы и не было!
Вечная молодость | Health Coach Blog
29 Nov, 15:50
Интересные особенности нашего организма, о которых многие не знают
Вечная молодость | Health Coach Blog
29 Nov, 12:57
Как справляться с этой ситуацией и почему важно обращать внимание на такие моменты
Вечная молодость | Health Coach Blog
28 Nov, 23:24
Так ли сильно нужно вашему ребёнку в детстве переболеть ветрянкой?
Вечная молодость | Health Coach Blog
28 Nov, 22:33
Чего бояться наши органы и как с ними лучше не поступать?
Вечная молодость | Health Coach Blog
28 Nov, 22:03
Чем дольше не рожаешь, тем сильнее привыкаешь жить без детей
Вечная молодость | Health Coach Blog
28 Nov, 21:22
Разжираясь до непомерных размеров, всегда стоит помнить, что даже похудев - кожа останется висеть.
Вечная молодость | Health Coach Blog
28 Nov, 21:21
Интересныая и познавательная история, которая поможет вам справиться с депрессивным состоянием
Вечная молодость | Health Coach Blog
28 Nov, 17:00
Чтобы снизить аппетит, нужно меньше есть. И это реально работает!
Вечная молодость | Health Coach Blog
27 Nov, 22:56
Пить стоит только по назначению врача, если выявлен дефицит!
Вечная молодость | Health Coach Blog
25 Nov, 14:03
Проблемы детей и родителей, которые часто видят педиатры со стороны: жаль, что редко замечают за собой родители
Вечная молодость | Health Coach Blog
25 Nov, 12:03
Это действительно информативно, говорит понятным человеческим языком, объясняет правильно
Вечная молодость | Health Coach Blog
25 Nov, 00:33
Салат из лука, от которого невозможно оторваться!
Вечная молодость | Health Coach Blog
25 Nov, 00:02
Основная ошибка, которую многие допускают при надевали компрессионных чулок:
Вечная молодость | Health Coach Blog
24 Nov, 20:07
Бессмертник - замечательное растение для печени и желчного пузыря:
Вечная молодость | Health Coach Blog
24 Nov, 19:04
Растения, которые помогут снять напряжение и тревогу, а также защитят сердце
Вечная молодость | Health Coach Blog
24 Nov, 18:03
Как понять, что есть проблема с желчным пузырем? Доктор рассказывает подробности
Вечная молодость | Health Coach Blog
24 Nov, 14:35
Тестируем диету Кейли Дженер: как вам такой вариант?
Вечная молодость | Health Coach Blog
24 Nov, 00:39
И ведь действительно, чистка подходит далеко не всем:
Вечная молодость | Health Coach Blog
23 Nov, 23:18
Как можно убрать застой желчи? Попробуйте, сразу почувствуете себя лучше!
Вечная молодость | Health Coach Blog
23 Nov, 22:07
Я думаю, что в косметологи идут, только чтобы делать эту процедуру 🤣
Вечная молодость | Health Coach Blog
23 Nov, 21:16
Выбираем вкусную воду: так тщательно это ещё никто не делал 🤣
Вечная молодость | Health Coach Blog
23 Nov, 20:15
5 продуктов для желчного пузыря: помогаем организму чувствовать себя лучше.
Вечная молодость | Health Coach Blog
23 Nov, 20:14
Наглядно о том, какие упражнения помогут при головной боли
Вечная молодость | Health Coach Blog
22 Nov, 22:03
Полезные продукты, которые обладают желчегонным действием, обсуждаем подробно!
Вечная молодость | Health Coach Blog
22 Nov, 16:03
Давайте вместе разберёмся, какие бобы выдают себя за орешки😳
Вечная молодость | Health Coach Blog
22 Nov, 14:03
Конечно же, можно и просто так давить, но если хорошенько распарить кожу, поры откроются и вылазить вся эта гадость будет лучше
Вечная молодость | Health Coach Blog
22 Nov, 12:03
5 классных продуктов для желчного пузыря! Корректируем рацион правильно!
Вечная молодость | Health Coach Blog
22 Nov, 11:03
Есть люди, после которых на душе становится гаденько. Тут что-то отдаленно похожее.
Вечная молодость | Health Coach Blog
21 Nov, 23:03
Если обнаружили подобное у себя на коже рекомендуем обратиться к дерматологу.
Вечная молодость | Health Coach Blog
21 Nov, 22:03
Рассказывает о травах и специях, которые способны избавить от застоя желчи.
Вечная молодость | Health Coach Blog
21 Nov, 20:03
Важные рекомендации, которые стоит учесть при аутоиммунных заболеваниях
Вечная молодость | Health Coach Blog
21 Nov, 19:03
Универсальное растение от 40 болезней: для тех, кто любит народную медицину
Вечная молодость | Health Coach Blog
21 Nov, 18:03
Если у вас камни в желчном пузыре, врачи рекомендуют избегать этих трёх продуктов:
Вечная молодость | Health Coach Blog
21 Nov, 17:12
А я говорила, что когда-нибудь и на воду начнут наезжать😅 следующий, видимо, воздух 😅😄
Вечная молодость | Health Coach Blog
20 Nov, 23:03
Когда вы не ощущаете какую-то конечность, что происходит в организме
Вечная молодость | Health Coach Blog
20 Nov, 22:03
Делаем диагностику всего тела и определяем проблему в спине
Вечная молодость | Health Coach Blog
20 Nov, 20:03
Почему на чае образовывается пленка, когда он чуть постоит:
Вечная молодость | Health Coach Blog
20 Nov, 18:03
Чага и уснея - два средства, которые есть в аптечке знающих людей
Вечная молодость | Health Coach Blog
20 Nov, 14:03
Это полезно делать всем! Обязательно попробуйте так!
Вечная молодость | Health Coach Blog
14 Nov, 16:02
Замечаю такое за собой каждый раз, когда возвращаюсь к спорту. Но такого объяснения ещё не слышала.
Вечная молодость | Health Coach Blog
13 Nov, 23:54
Если вы любите чай также, как люблю его я, вот вам несколько рекомендаций
Вечная молодость | Health Coach Blog
13 Nov, 23:03
Думаю, ничего такого плохого нет в воде с лимоном. Не больше там бактерий, чем на любом другом продукте
Вечная молодость | Health Coach Blog
13 Nov, 22:03
Как избавиться от насморка с помощью чеснока: полезные советы и рекомендации
Вечная молодость | Health Coach Blog
13 Nov, 20:03
Робот-микрохирург накладывает мини-шов на зернышко кукурузы
Вечная молодость | Health Coach Blog
13 Nov, 18:03
А ведь действительно, никто не говорит о фитнес-бикини, но очень важно поддерживать мышечную массу
Вечная молодость | Health Coach Blog
13 Nov, 17:15
Все замечали, что осенью и зимой мы болеем чаще. Отовсюду слышится кашель. Можно было бы подумать, что причиной является холодная погода, но нет, дело совсем не в холоде.
✅Смотрите в нашей подборке основные причины частых болезней осенью.
✅Смотрите в нашей подборке основные причины частых болезней осенью.
Вечная молодость | Health Coach Blog
13 Nov, 16:03
Чем заменить статины: пожалуйста, все манипуляции проводите после консультации с лечащим врачом. Иногда советы, которые подходят одному, не подходят другому.
Вечная молодость | Health Coach Blog
13 Nov, 14:03
Диета, на которой получится сбросить достаточно большое количество килограммов за небольшой промежуток времени
Вечная молодость | Health Coach Blog
13 Nov, 12:03
Если вы чувствуете дискомфорт в области шеи при ношении облегающей одежды - у меня для вас новости
Вечная молодость | Health Coach Blog
13 Nov, 00:27
Особенно актуально для тех, кто страдает анемией: помогает повысить уровень железа
Вечная молодость | Health Coach Blog
12 Nov, 23:03
Диабет второго типа может быть диагностирован даже если вы вообще не едите сладкого, это абсолютная правда!
Вечная молодость | Health Coach Blog
12 Nov, 22:03
Эндометриоз - какие характерные признаки есть относительно живота
Вечная молодость | Health Coach Blog
12 Nov, 21:04
Такую чистку стоит проводить у косметолога хотя бы раз в несколько месяцев, чтобы лицо выглядело чистым
Вечная молодость | Health Coach Blog
12 Nov, 20:03
Никогда не знала, что может быть аллергия на композитный материал, думала только нап анестезию😳😳
Вечная молодость | Health Coach Blog
12 Nov, 19:03
Организм после 30 лет: как будто все начинает рассыпаться😅 не зря говорят, что песок сыпется 😳🤣
Вечная молодость | Health Coach Blog
04 Nov, 22:03
Хруст шеей может обернуться очень печальными последствиями 😳😳
Вечная молодость | Health Coach Blog
04 Nov, 20:03
Наглядно про колоноскопию: не такое уж и страшное событие, лучше пройти и быть спокойными за свое здоровье 🫶
Вечная молодость | Health Coach Blog
04 Nov, 19:03
Рацион на 3 дня за 90 минут: очень вкусно, полезно и аппетитно, что немаловажно!
Вечная молодость | Health Coach Blog
04 Nov, 17:59
Лучшая диета, которую вы только могли бы себе представить
Вечная молодость | Health Coach Blog
04 Nov, 16:06
Одна из лучших паст, которыми пользуются стоматологи. Впервые слышу, но интересно!
Вечная молодость | Health Coach Blog
04 Nov, 01:47
Это точно будет очень вкусно, рекомендую от души
Вечная молодость | Health Coach Blog
03 Nov, 23:03
Первые симптомы рассеянного склероза: заболевание, которое не лечится
Вечная молодость | Health Coach Blog
03 Nov, 22:03
Интересно, чем именно так промывают, что столько грязи выходит
Вечная молодость | Health Coach Blog
03 Nov, 21:03
Может быть и вы чистите уши неправильно? Я немного удивлена этой информации
Вечная молодость | Health Coach Blog
03 Nov, 20:33
Примерно так выглядит здоровый и полезный рацион. Покажите свои тарелки 😍
Вечная молодость | Health Coach Blog
03 Nov, 20:03
5 бюджетных вещей, которые помогут сэкономить денежные средства. Потому что вам не нужно будет лечить зубы благодаря правильной гигиене.
Вечная молодость | Health Coach Blog
03 Nov, 19:04
Дамы, смотрим и учимся правильно делать самообследование молочных желез
Вечная молодость | Health Coach Blog
25 Sep, 03:56
ЭТО ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ХУДЕЮЩАЯ ДЕВУШКА
1. Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2. Лучше всего от жира на бедрах помогают махи, на икрах — растяжка, на ногах — ходьба.
3. Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок.
4. С утра выпивайте натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (для груди и сохранения менструального цикла). 5. Через 10–15 минут — завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечить вас энергией на весь день.
6. Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7. Есть чаще, но мало, в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время.
8. Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9. Не есть после шести — клише. Есть не нужно за 3–4 часа до сна.
10. После 16:00 употреблять только белковую пищу. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.
1. Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2. Лучше всего от жира на бедрах помогают махи, на икрах — растяжка, на ногах — ходьба.
3. Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок.
4. С утра выпивайте натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (для груди и сохранения менструального цикла). 5. Через 10–15 минут — завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечить вас энергией на весь день.
6. Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7. Есть чаще, но мало, в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время.
8. Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9. Не есть после шести — клише. Есть не нужно за 3–4 часа до сна.
10. После 16:00 употреблять только белковую пищу. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.
Вечная молодость | Health Coach Blog
24 Sep, 05:02
Сапоги чулки были, очень круто, коляски детские у всех одинаковые, причёски, круто, записывались на очередь, месяц ждали и все было хорошо, жили дружно, весело, 3 подъезда 9 этажки все друг друга знали, дружили, отмечали день рождение детей, все было здорово, а сейчас даже рядом живущего соседа не знают, ностальгия👍
Вечная молодость | Health Coach Blog
17 Sep, 20:06
Простукивание головы
Если Вас мучает головная боль, не обязательно хвататься за таблетки. Попробуйте данную технику и Вы удивитесь! Этой процедуре по эффекту оздоровления головного мозга нет равной. В моей многолетней практике изнуряющие боли проходили за три сеанса массажа.
Метод выполнения очень простой:
- Начинаем упражнение сверху-вниз.
- Кончиками пальцев или костяшками начинайте несильно стучать по голове в течение 1 минуты.
- Важно пройтись по всей площади головы, чтобы активизировалась каждая клетка
Если Вас мучает головная боль, не обязательно хвататься за таблетки. Попробуйте данную технику и Вы удивитесь! Этой процедуре по эффекту оздоровления головного мозга нет равной. В моей многолетней практике изнуряющие боли проходили за три сеанса массажа.
Метод выполнения очень простой:
- Начинаем упражнение сверху-вниз.
- Кончиками пальцев или костяшками начинайте несильно стучать по голове в течение 1 минуты.
- Важно пройтись по всей площади головы, чтобы активизировалась каждая клетка
7,137
subscribers
682
photos
731
videos
![Evgen Podgainyy [Custom_MOD]](/avatar/1281/1281515067.jpg)
