برای عضویت در کانال ها لطفا روی اسم شان کلیک نمائید.
برای شرکت در لیست ها👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@MANAGERTAB
برای شرکت در لیست ها👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@MANAGERTAB
"انسان و صحت" Human&Health
@healthandhuman
❊؛﷽❊
سلام خدمت همه اعضای محترم!
این کانال صرفاً جهت بالابردن معلومات طبی شماست.
14 April 2020
مدیر
@MosTafaYaQoBi
تبلیغات
@Tablighat_shoma11
انسان و صحت - برنامه تلگرام (Persian)
با عضویت در کانال "انسان و صحت" یا به انگلیسی Human&Health، شما به یک منبع قابل اعتماد برای اطلاعات پزشکی و سلامتی دست پیدا خواهید کرد. این کانال به معرفی تازه‌ترین تحقیقات و دستاوردهای علمی در زمینه سلامت انسانی می‌پردازد، همچنین با انتشار مطالب آموزشی و راهنمایی‌های مفید، به شما کمک میکند تا با روش‌های بهبود و تقویت سلامت خود آشنا شوید. با مدیریت توسط @MosTafaYaQoBi و تاریخ شروع فعالیت این کانال از تاریخ 14 آوریل 2020، شما مطمئن می‌شوید که اطلاعاتی که از این کانال دریافت میکنید، به دست یک تیم متخصص و حرفه‌ای تهیه شده است. برای اطلاعات بیشتر و ارتباط با مدیران، می‌توانید به کانال ما ملحق شوید. برای تبلیغات و همکاری با ما، می‌توانید با ایجاد ارتباط با کاربر @Tablighat_shoma11 اقدام نمایید.
"انسان و صحت" Human&Health
22 Jan, 19:54
هر مردی که با شما مهربان است
عاشق شما نیست
بعضی مادران فرزندان شان را
درست تربیت کردند🫰
@Herat_J_o
عاشق شما نیست
بعضی مادران فرزندان شان را
درست تربیت کردند
@Herat_J_o
"انسان و صحت" Human&Health
11 Jan, 18:51
برای عضویت در کانال ها لطفا روی اسم شان کلیک نمائید.
برای شرکت در لیست ها👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@MANAGERTAB
برای شرکت در لیست ها👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@MANAGERTAB
"انسان و صحت" Human&Health
02 Jan, 08:47
🟡 خواص خوراکی های زرد
▫️ خوراکی های زرد، ضد سرطان اند. سرشار از ویتامین C و برای چشم، قلب، دستگاه هاضمه و سیستم ایمنی بدن بسیار مفید هستند.
▫️ پوست سالم، درمان جراحت ها وقوی نمودن استخوان ها و دندان ها نیز از خواص دیگر خوراکی های زرد است
▫️ آناناس و انبه : دشمن عفونت و تقویت سیستم ایمنی
آناناس دردهای عضلانی را از میان می برد و سم زدای موثری است.
▫️ فلفل دلمه زرد : تقویت چشم
▫️ ذرت : دشمن چاقی
▫️ سیب زرد : سیب زرد انرژی دهنده، ضدعفونی کننده قوی روده
▫️ موز : موز خون ساز است و بهترین میوه برای مبتلایان به کم خونی محسوب می شود
▫️ لیمو ترش : دشمن عفونت
@Healthandhuman
▫️ خوراکی های زرد، ضد سرطان اند. سرشار از ویتامین C و برای چشم، قلب، دستگاه هاضمه و سیستم ایمنی بدن بسیار مفید هستند.
▫️ پوست سالم، درمان جراحت ها وقوی نمودن استخوان ها و دندان ها نیز از خواص دیگر خوراکی های زرد است
▫️ آناناس و انبه : دشمن عفونت و تقویت سیستم ایمنی
آناناس دردهای عضلانی را از میان می برد و سم زدای موثری است.
▫️ فلفل دلمه زرد : تقویت چشم
▫️ ذرت : دشمن چاقی
▫️ سیب زرد : سیب زرد انرژی دهنده، ضدعفونی کننده قوی روده
▫️ موز : موز خون ساز است و بهترین میوه برای مبتلایان به کم خونی محسوب می شود
▫️ لیمو ترش : دشمن عفونت
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
25 Dec, 09:41
ﺩﺭﻣﺎﻥ 6 ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ 6 ﻣﯿﻮﻩ خشک
▫️ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ: ﮐﺸﻤﺶ
▫️ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ: ﺧﺮﻣﺎ
▫️ﻧﻘﺮﺱ: گیلاس ﺧﺸﮏ
▫️ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ: ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ
▫️ﯾﺒﻮﺳﺖ: ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ
▫️ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ: ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ
@Healthandhuman💎
▫️ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ: ﮐﺸﻤﺶ
▫️ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ: ﺧﺮﻣﺎ
▫️ﻧﻘﺮﺱ: گیلاس ﺧﺸﮏ
▫️ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ: ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ
▫️ﯾﺒﻮﺳﺖ: ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ
▫️ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ: ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
24 Dec, 15:15
با صورت پر از آرایش نخوابید !
عوارض خوابیدن با آرایش
🔹️کدر و تیره شدن پوست
🔹️پیری زودرس پوست
🔹️قرمزی و التهاب چشم ها
🔹️ضعیف شدن و از بین رفتن مژه ها
🔹️بروز لک و جوش روی صورت
🔹️ترک خوردن لب ها
+ پوست یک شبه خود را ترمیم می کند
اگر شب ها آن را درست نشویید این
فرصت را از خود خواهید گرفت
@Healthandhuman✨
عوارض خوابیدن با آرایش
🔹️کدر و تیره شدن پوست
🔹️پیری زودرس پوست
🔹️قرمزی و التهاب چشم ها
🔹️ضعیف شدن و از بین رفتن مژه ها
🔹️بروز لک و جوش روی صورت
🔹️ترک خوردن لب ها
+ پوست یک شبه خود را ترمیم می کند
اگر شب ها آن را درست نشویید این
فرصت را از خود خواهید گرفت
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
18 Dec, 07:05
🔴 گرفتگی_صدا
♻️ آب نخود پخته با کمی نمک،
بازکننده گرفتگی صدا، مفید برای
درد سینه و زخم.های.ریه است.
خوردن آب خیس کرده نخود برای
ورم لثه ها و تسکین درد دندان مفید است.
@Healthandhuman💎
♻️ آب نخود پخته با کمی نمک،
بازکننده گرفتگی صدا، مفید برای
درد سینه و زخم.های.ریه است.
خوردن آب خیس کرده نخود برای
ورم لثه ها و تسکین درد دندان مفید است.
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
17 Dec, 04:40
علت داغ شدن پا ها چیست ؟
🔹️بیماری کلیوی
🔹️بیماری های عفونی
🔹️چاقی مفرط؛
🔹️فشار خون بالا؛
🔹️سیگار کشیدن؛
🔹️نوشیدن مشروبات الکلی
🔹️کمبود مواد مغذی
🔹️نوروتراپی دیابتی
@Healthandhuman🌟
🔹️بیماری کلیوی
🔹️بیماری های عفونی
🔹️چاقی مفرط؛
🔹️فشار خون بالا؛
🔹️سیگار کشیدن؛
🔹️نوشیدن مشروبات الکلی
🔹️کمبود مواد مغذی
🔹️نوروتراپی دیابتی
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
17 Dec, 04:40
♦️آنچه با مصرف روزانه ویتامین C رخ میدهد
🔹 ویتامین C می‌تواند به بهبودی زخم‌ها کمک کند
🔹 ویتامین C دارای قدرت آنتی‌اکسیدانی است
🔹 ویتامین C می‌تواند تولید #کلاژن را تقویت کند
🔹 ویتامین C می‌تواند به پیشگیری از #سرطان کمک کند
🔹 ویتامین C می‌تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند
🔹 ویتامین C می‌تواند به پیشگیری از افت بینایی کمک کند
🔹 ویتامین C می‌تواند از #اسکوربوت پیشگیری کند
🔹 ویتامین C می‌تواند به درمان #سرماخوردگی کمک کند
🔹 ویتامین C می‌تواند به ناراحتی معده منجر شود
🔹 ویتامین C می‌تواند موجب ایجاد سنگ‌های کلیوی شود
🔹 ویتامین C می‌تواند به پیشگیری از کمبود آهن کمک کند
@Healthandhuman🌟
🔹 ویتامین C می‌تواند به بهبودی زخم‌ها کمک کند
🔹 ویتامین C دارای قدرت آنتی‌اکسیدانی است
🔹 ویتامین C می‌تواند تولید #کلاژن را تقویت کند
🔹 ویتامین C می‌تواند به پیشگیری از #سرطان کمک کند
🔹 ویتامین C می‌تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند
🔹 ویتامین C می‌تواند به پیشگیری از افت بینایی کمک کند
🔹 ویتامین C می‌تواند از #اسکوربوت پیشگیری کند
🔹 ویتامین C می‌تواند به درمان #سرماخوردگی کمک کند
🔹 ویتامین C می‌تواند به ناراحتی معده منجر شود
🔹 ویتامین C می‌تواند موجب ایجاد سنگ‌های کلیوی شود
🔹 ویتامین C می‌تواند به پیشگیری از کمبود آهن کمک کند
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
13 Dec, 07:45
✅خانوما با این دمنوش
رحمشون رو کامل پاکسازی کنن
🔸 دم کرده گل همیشه بهار باعث پاک شدن رحم از عفونت است باعث تنظیم قاعدگی نامنظم وخونریزی بیش از حد،درمان جوش وکم خونی است
هشدار: در بارداری مصرف نشود✔️.
@Healthandhuman✅
رحمشون رو کامل پاکسازی کنن
هشدار: در بارداری مصرف نشود✔️.
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
13 Dec, 07:41
🔖 اگر در حین مسواک زدن
لثه خونریزی پیدا کرد قطعا
ویتامین C بدن شما کم است.
🔹 برای درمان کافیست مرکبات،
اسفناج، فلفل قرمز و انواع کلم مصرف نمایید.
@Healthandhuman💎
لثه خونریزی پیدا کرد قطعا
ویتامین C بدن شما کم است.
اسفناج، فلفل قرمز و انواع کلم مصرف نمایید.
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
12 Dec, 08:36
کسانیکه دچار معده درد میشوند
و یا میکروب معده دارند👇
▫️ روز ها مقداری ترنجبین و خاکشیر
مخلوط کنند و بخورند
▫️ و شب ها یک لیوان عرق نعناع با نبات
یا عسل میل کنند معده درد به طور
شگفت انگیزی درمان میشود.
@Healthandhuman☑️
و یا میکروب معده دارند👇
▫️ روز ها مقداری ترنجبین و خاکشیر
مخلوط کنند و بخورند
▫️ و شب ها یک لیوان عرق نعناع با نبات
یا عسل میل کنند معده درد به طور
شگفت انگیزی درمان میشود.
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
12 Dec, 08:32
۱-قلبتان را از نفرت پاک کنید.
۲-ذهنتان را از نگرانی ها دور کنید.
۳-ساده زندگی کنید.
۴-بیشتر ببخشید.
٥-کمتر توقع داشته باشید.
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
24 Nov, 06:07
چند کاری که
به پوست و بدن شما آسیب میزنه👌
_همیشه لاک میزنید و نمیذارید ناخن نفس بکشه
_با حوله صورتتون رو خشک میکنید
_با سوتین میخوابید
_از براش کثیف برای ارایش استفاده میکنید
_روبالشی تون رو یادتون میره تند تند عوض کنید
_بیشتر از یه قاشق چایخوری نمک میخورید
_ابروهاتونو همیشه با مداد میکشید
_موقع خواب موهاتونو میبندین
_دوش آب داغ میگیرید
_نوشابه میخورید
_موهاتون وقتی خیسه شونه میکنید.
همین باعث میشه موهاتون بریزه
_خیلی سشوار داغ استفاده میکنید
_موقع چک کردن موبایل سرتون رو خم میکنید
به جای اینکه موبایلو روبروی چشمتون بگیرید
@Healthandhuman✨
به پوست و بدن شما آسیب میزنه
_همیشه لاک میزنید و نمیذارید ناخن نفس بکشه
_با حوله صورتتون رو خشک میکنید
_با سوتین میخوابید
_از براش کثیف برای ارایش استفاده میکنید
_روبالشی تون رو یادتون میره تند تند عوض کنید
_بیشتر از یه قاشق چایخوری نمک میخورید
_ابروهاتونو همیشه با مداد میکشید
_موقع خواب موهاتونو میبندین
_دوش آب داغ میگیرید
_نوشابه میخورید
_موهاتون وقتی خیسه شونه میکنید.
همین باعث میشه موهاتون بریزه
_خیلی سشوار داغ استفاده میکنید
_موقع چک کردن موبایل سرتون رو خم میکنید
به جای اینکه موبایلو روبروی چشمتون بگیرید
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
24 Nov, 06:03
🌺🍃به کودکان شکلات ندهید،
با دادن شکلات به آنها لطف نمیکنید !🍫
▫️بیماری قلبی
▫️افسردگی
▫️کوتاهی قد
▫️لکنت زبان
▫️بی-اشتهایی
+ از عوارض جبران ناپذیر مصرف شکلات است.
@Healthandhuman☑️
با دادن شکلات به آنها لطف نمیکنید !🍫
▫️بیماری قلبی
▫️افسردگی
▫️کوتاهی قد
▫️لکنت زبان
▫️بی-اشتهایی
+ از عوارض جبران ناپذیر مصرف شکلات است.
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
23 Nov, 19:06
برای عضویت در کانال ها لطفا روی اسم شان کلیک نمائید.
برای شرکت در لیست ها👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@MANAGERTAB
برای شرکت در لیست ها👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@MANAGERTAB
"انسان و صحت" Human&Health
20 Nov, 05:45
🔶🔹نوشیدن چای پررنگ
🔹سبب کم خونی میشود.
👈کم خونی موجب:
🔹 ریزش مو
🔹 کم اشتهایی
🔹عصبانیت
🔹کاهش حواس و قوای جسمانی
🔹 بی‌حوصلگی و خستگی زودرس میشود ..
@Healthandhuman✨
🔹سبب کم خونی میشود.
👈کم خونی موجب:
🔹 ریزش مو
🔹 کم اشتهایی
🔹عصبانیت
🔹کاهش حواس و قوای جسمانی
🔹 بی‌حوصلگی و خستگی زودرس میشود ..
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
18 Nov, 14:57
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
16 Nov, 07:18
درمان سریع سردرد👇
▫️هر زمان میگرن گرفتید، دستاتون رو
در آب یخ فرو کنید و چندبار «باز و بسته» کنید،
این حرکت باعث میشه خون سرد سریع وارد مغز بشه و این شک حرارتی میگرن رو خیلی سریع رفع میکنه دیگه از سردرد خبری نیست
@Healthandhuman☑️
▫️هر زمان میگرن گرفتید، دستاتون رو
در آب یخ فرو کنید و چندبار «باز و بسته» کنید،
این حرکت باعث میشه خون سرد سریع وارد مغز بشه و این شک حرارتی میگرن رو خیلی سریع رفع میکنه دیگه از سردرد خبری نیست
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
16 Nov, 07:12
چاقی و بدخوابی میشود !
▫️مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که به
طور مداوم مُسکن مصرف میکنند در معرض
ریسک چاقی و همچنین بدخوابی قرار دارند
+ این داروها همچنین موجب بروزمشکلاتی
مرتبط با فشارخون بالا نیز می شوند.
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
15 Nov, 13:25
یکماه هر روز یک مشت کشمش بخورید
تا براتون معجزه کند
▫️ منبع خوب فیبر برای لاغری
▫️ دشمن سرطان
▫️ کاهش استرس و تقویت اعصاب
▫️ خوشبو کننده دهان
▫️ رفع گرفتگی عضلات
▫️ درمان یبوست
@Healthandhuman☑️
تا براتون معجزه کند
▫️ منبع خوب فیبر برای لاغری
▫️ دشمن سرطان
▫️ کاهش استرس و تقویت اعصاب
▫️ خوشبو کننده دهان
▫️ رفع گرفتگی عضلات
▫️ درمان یبوست
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
15 Nov, 13:16
مراقب سکته در فصل سرما باشید
در فصول سرد مغزتان کمتر پیام تشنگی
صادر می کند،اما زیاد آب بخورید!
در صورت کم آبی خون غلیظ شده و
در رگ ها به سختی حرکت می کند و
باعث فشار خون و سکته می شود.
➣@Healthandhuman✔️
در فصول سرد مغزتان کمتر پیام تشنگی
صادر می کند،اما زیاد آب بخورید!
در صورت کم آبی خون غلیظ شده و
در رگ ها به سختی حرکت می کند و
باعث فشار خون و سکته می شود.
➣@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
12 Nov, 06:25
⚠️ ۱۰ عادت به ظاهر ساده ای که
برای کلیه ها بسیار مضر هستند
▫️نگه داشتن ادرار
▫️ نشستن طولانی مدت
▫️ افراط در ورزش
▫️ افراط در مصرف داروهای مسکن
▫️ کم آب خوردن
▫️کمبود خواب
▫️ مصرف نوشابه های رژیمی
▫️ مصرف زیاد گوشت
▫️افراط در مصرف قند و نمک
▫️ بی اعتنایی به عفونت های معمول
➣@Healthandhuman✔️
برای کلیه ها بسیار مضر هستند
▫️نگه داشتن ادرار
▫️ نشستن طولانی مدت
▫️ افراط در ورزش
▫️ افراط در مصرف داروهای مسکن
▫️ کم آب خوردن
▫️کمبود خواب
▫️ مصرف نوشابه های رژیمی
▫️ مصرف زیاد گوشت
▫️افراط در مصرف قند و نمک
▫️ بی اعتنایی به عفونت های معمول
➣@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
11 Nov, 05:53
اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید
صبح ها "چای زعفران" بنوشید !
شادی آور
ضد آلزایمر
پیشگیری از سرطان
تسکین دردهای شکمی
ضد اضطراب و افسردگی
پیشگیری از فشار خون بالا
➣@Healthandhuman✅
صبح ها "چای زعفران" بنوشید !
شادی آور
ضد آلزایمر
پیشگیری از سرطان
تسکین دردهای شکمی
ضد اضطراب و افسردگی
پیشگیری از فشار خون بالا
➣@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
10 Nov, 09:13
🔹کنجد ۳ برابر شیر کلسیم دارد !
دشمن پوکی استخــوان، ضد ورم مفاصل ورماتیسم، ضدسرطان و قارچ است،هوش وبینایی را تقویت کرده وکلسترول راکاهش میدهد
دارای خواص گوشت است اما ضررندارد
ڪنجد
💥دانہ هاے ڪوچڪ اما پرخاصـیت براے مۅ
ڪنجد بسیار ڪوچڪ است اما جالب است بدانید مصرف ڪنجد علاوه بر ڪاهش ریزش مو بہ افزایش ضخامت موها هم ڪمڪ می کند.
@Healthandhuman🌟
دشمن پوکی استخــوان، ضد ورم مفاصل ورماتیسم، ضدسرطان و قارچ است،هوش وبینایی را تقویت کرده وکلسترول راکاهش میدهد
دارای خواص گوشت است اما ضررندارد
ڪنجد
💥دانہ هاے ڪوچڪ اما پرخاصـیت براے مۅ
ڪنجد بسیار ڪوچڪ است اما جالب است بدانید مصرف ڪنجد علاوه بر ڪاهش ریزش مو بہ افزایش ضخامت موها هم ڪمڪ می کند.
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
10 Nov, 08:18
ادویه‌ای برای درمان هر دردی جز مرگ !👌🏻
▫️تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و
ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان
دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی،
کم خونی و میگرن مفید است.
▫️اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است.
+ سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و
علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث
رفع مسمومیت خونی و یبوست میشود.
➣ @Healthandhuman✨
▫️تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و
ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان
دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی،
کم خونی و میگرن مفید است.
▫️اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است.
+ سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و
علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث
رفع مسمومیت خونی و یبوست میشود.
➣ @Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
09 Nov, 20:45
برای عضویت در کانال ها لطفا روی اسم شان کلیک نمائید.
برای شرکت در لیست ها👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@MANAGERTAB
برای شرکت در لیست ها👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@MANAGERTAB
"انسان و صحت" Human&Health
08 Nov, 19:44
برای عضویت در کانال ها لطفا روی اسم شان کلیک نمائید.
برای شرکت در لیست ها👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@MANAGERTAB
برای شرکت در لیست ها👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@MANAGERTAB
"انسان و صحت" Human&Health
05 Nov, 07:39
🔴 خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است!
اگر روزانه 10 الی 15مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورید تا آخر عمر نه سایدگی استخوان سراغتان می آید و نه آرتروز
@Healthandhuman🌟
اگر روزانه 10 الی 15مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورید تا آخر عمر نه سایدگی استخوان سراغتان می آید و نه آرتروز
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
05 Nov, 07:28
برخورد درست هنگام عصبانیت
🔸🔻🔸این تکنیک به شما کمک میکند تا عیب جویی‌های بی‌دلیل را دفع کنید ...
🔸🔺🔸چون عیب جویی باعث میشود عصبانیت همسرتان اوج گرفته و اوضاع بد‌تر شود...
🔸🔺🔸به جای بحث کردن با همسرتان درباره موضوع پیش آمده سعی کنید او را از فضای عصبانیتش منحرف کرده و وارد جاده مه آلود کنید.
🔸🔺🔸به طور مثال وقتی او به خاطر خودپسندی شما عصبانی است به او بگویید :
«موافقم بعضی وقت‌ها درباره عواقب کار‌ها فکر نمی‌کنم اما در این راه سعی خودم را بیشتر می‌کنم»
🔸🔺 🔸یا اگر او به خاطر تأخیرتان عصبانی است به جای دلیل آوردن تنها به او بگویید :
«می‌دانم تأخیر داشته‌ام سعی می‌کنم همین امروز این مسئله را طور دیگری جبران کنم.»
@Healthandhuman
🔸🔻🔸این تکنیک به شما کمک میکند تا عیب جویی‌های بی‌دلیل را دفع کنید ...
🔸🔺🔸چون عیب جویی باعث میشود عصبانیت همسرتان اوج گرفته و اوضاع بد‌تر شود...
🔸🔺🔸به جای بحث کردن با همسرتان درباره موضوع پیش آمده سعی کنید او را از فضای عصبانیتش منحرف کرده و وارد جاده مه آلود کنید.
🔸🔺🔸به طور مثال وقتی او به خاطر خودپسندی شما عصبانی است به او بگویید :
«موافقم بعضی وقت‌ها درباره عواقب کار‌ها فکر نمی‌کنم اما در این راه سعی خودم را بیشتر می‌کنم»
🔸🔺 🔸یا اگر او به خاطر تأخیرتان عصبانی است به جای دلیل آوردن تنها به او بگویید :
«می‌دانم تأخیر داشته‌ام سعی می‌کنم همین امروز این مسئله را طور دیگری جبران کنم.»
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
25 Oct, 18:27
برای عضویت در کانال ها لطفا روی اسم شان کلیک نمائید.
برای شرکت در لیست ها👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@MANAGERTAB
برای شرکت در لیست ها👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@MANAGERTAB
"انسان و صحت" Human&Health
22 Oct, 18:15
برای عضویت در کانال ها لطفا روی اسم شان کلیک نمائید.
برای شرکت در لیست ها👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@MANAGERTAB
برای شرکت در لیست ها👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@MANAGERTAB
"انسان و صحت" Human&Health
22 Oct, 07:47
بادمجان راهرگزسرخ نکنید❗️
خوردن بادمجان به صورت خام وپخته
موجب تقویت استخوان، کاهش استرس
کنترل دیابت وسلامت قلب میشود
👈اماسرخ کرده آن به دلیل جذب
بالای چربی موجب نابودی قلب میشود
@Healthandhuman✅
خوردن بادمجان به صورت خام وپخته
موجب تقویت استخوان، کاهش استرس
کنترل دیابت وسلامت قلب میشود
👈اماسرخ کرده آن به دلیل جذب
بالای چربی موجب نابودی قلب میشود
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
22 Oct, 07:26
کنجد سرشار از ویتامین، مس، روی،
فسفر و منیزیم است که در تقویت قوای
جنسی فوق‌العادست. همچنین موجب
کاهش سکته قلبی، سرطان، یبوست
و تقویت استخوان نیز میشود
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
21 Oct, 06:22
برخی از علائم که به فشارخون نسبت داد عبارت انداز:
◽بالا رفتن دمای بدن (گر گرفتگی)
◽درد در ناحیه سینه
◽وجود لکه خون در ادرار
◽به سختی و غیر شمرده نفس کشیدن
◽سر درد غیر منتظره
علائم دیگری نیز وجود دارند که در اندکی از بیماران این علایم بروز پیدا میکند :
◽تعریق بیش از حد معمول
◽اضطراب شدید
◽مشکلاتی در خوابیدن
◽سرخ شدن رنگ پوست
در وضعیتی که این بیماری خطرناک و بحرانی میشود علائم زیر پدیدار میشود :
◽خونریزی از بینی بدون داشتن جراحت
◽سرگیجه
◽سردرد های مداوم و پر درد
"انسان و صحت" Human&Health
20 Oct, 06:20
دمنوش عناب بخورید معجزه میکند👇
کسانی که کمردرد دارند به مدت ۷ روز، روزی ۱۰عدد عناب را ابتدا مکیده و سپس میل کنند
کسانی که سردرد یا سرگیجه دارند به مدت ۱۴ روز، روزی ۵ عدد عناب میل کنند.
برای خلاص شدن از سرفه، سرماخوردگی و انواع گلودرد، جوشانده عناب را دریابید 👌
عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند.
@ravanshenasi_33☑️
کسانی که کمردرد دارند به مدت ۷ روز، روزی ۱۰عدد عناب را ابتدا مکیده و سپس میل کنند
کسانی که سردرد یا سرگیجه دارند به مدت ۱۴ روز، روزی ۵ عدد عناب میل کنند.
برای خلاص شدن از سرفه، سرماخوردگی و انواع گلودرد، جوشانده عناب را دریابید 👌
عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند.
@ravanshenasi_33
"انسان و صحت" Human&Health
19 Oct, 13:21
در دوران قاعدگی
خوردن غذاهای سرد مانند :
ماست، دوغ، مرغ ماشینی، ماهی و ...
موجب کیست، نازایی و درد و عصبانی
شدن در اغلب خانمها می شود.
پنیر با گردو، ماهی با خرما ، برنج با زیره خورده شود.
@Healthandhuman
خوردن غذاهای سرد مانند :
ماست، دوغ، مرغ ماشینی، ماهی و ...
موجب کیست، نازایی و درد و عصبانی
شدن در اغلب خانمها می شود.
پنیر با گردو، ماهی با خرما ، برنج با زیره خورده شود.
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
18 Oct, 05:48
خاصیت گلاب برای
درمان بیماری های عفونی و تب!🌸
گلاب ضد ویروس و ضد گلو درد است
و تب را پایین می آورد، بخصوص اگر
با گلاب بیمار را پاشویه کنید و روی
کبد او یک دستمال آغشته به گلاب بگذارید
@Healthandhuman
درمان بیماری های عفونی و تب!
گلاب ضد ویروس و ضد گلو درد است
و تب را پایین می آورد، بخصوص اگر
با گلاب بیمار را پاشویه کنید و روی
کبد او یک دستمال آغشته به گلاب بگذارید
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
17 Oct, 03:32
غذاهای مفید برای چشم 👀 »»
🔰 نوشیدن روزانه حدود شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا البته خنک نه یخ ونه آبی که در آن یخ باشد
✅ استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند. مثل: هویج، زردک، کدوحلوایی،گوجه‌فرنگی، خرمالو،انبه.
✅ مهمترین توصیه برای محافظت از چشم
کارکرد مناسب معده واجابت مزاج راحت است
آن دسته از کودکانی که عینکی می شوند اکثر آنها یبوست مزاج دارند.
@Healthandhuman✅
🔰 نوشیدن روزانه حدود شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا البته خنک نه یخ ونه آبی که در آن یخ باشد
کارکرد مناسب معده واجابت مزاج راحت است
آن دسته از کودکانی که عینکی می شوند اکثر آنها یبوست مزاج دارند.
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
16 Oct, 13:03
تا میتونی سیر بخور
چون پزشکان طب سنتی اثبات کردند
هرچه میزان مصرف سیر افزایش یابد
به همان اندازه خطر ابتلا به سرطان سینه ،
معده ، روده ، مری و پارکینسون کاهش میابد!
سیر از بیماری های قلبی و عروقی ، زخم معده، آلزایمر و جنون جلوگیری کرده و همچنین از قند خوون ، فشار خوون افزایش کلسترول عفونت کلیه ، کبد چرب جلوگیری میکند
و برای پوست و مو بسیار مفید است.
#طب_سنتی💊
@Healthandhuman⭐️
چون پزشکان طب سنتی اثبات کردند
هرچه میزان مصرف سیر افزایش یابد
به همان اندازه خطر ابتلا به سرطان سینه ،
معده ، روده ، مری و پارکینسون کاهش میابد!
سیر از بیماری های قلبی و عروقی ، زخم معده، آلزایمر و جنون جلوگیری کرده و همچنین از قند خوون ، فشار خوون افزایش کلسترول عفونت کلیه ، کبد چرب جلوگیری میکند
و برای پوست و مو بسیار مفید است.
#طب_سنتی
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
16 Oct, 10:37
برای آب کردن چربی شکم
از زیره غافل نشوید 👌🏻
️در بین ادویه های لاغرکننده زیره
شهرت جهانی دارد؛
پودر زیره را با ماست یا غذای خود
روزانه مصرف کنید و شاهد
از بین رفتن چربی های شکم خود باشید.
@Healthandhuman☑️
از زیره غافل نشوید 👌🏻
️در بین ادویه های لاغرکننده زیره
شهرت جهانی دارد؛
پودر زیره را با ماست یا غذای خود
روزانه مصرف کنید و شاهد
از بین رفتن چربی های شکم خود باشید.
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
14 Oct, 06:06
❗️خوردن یک عدد سیب در روز، شما را از افسردگی دور نگه می‌دارد ! 🍎
▫️تکه های ریز و خرد شده نیمی از یک سیب را با نصف قاشق چای خوری عسل دریک لیوان شیر بریزید.
➕اگر شیر دوست ندارید، می توانید آب سیب را به تنهایی استفاده کنید.
@Healthandhuman
▫️تکه های ریز و خرد شده نیمی از یک سیب را با نصف قاشق چای خوری عسل دریک لیوان شیر بریزید.
➕اگر شیر دوست ندارید، می توانید آب سیب را به تنهایی استفاده کنید.
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
14 Oct, 06:04
⚠️ ۱۰ عادت به ظاهر ساده ای که برای کلیه ها بسیار مضر هستند
▫️نگه داشتن ادرار
▫️ نشستن طولانی مدت
▫️ افراط در ورزش
▫️ افراط در مصرف داروهای مسکن
▫️ کم آب خوردن
▫️کمبود خواب
▫️ مصرف نوشابه های رژیمی
▫️ مصرف زیاد گوشت
▫️افراط در مصرف قند و نمک
▫️ بی اعتنایی به عفونت های معمول
@Healthandhuman
▫️نگه داشتن ادرار
▫️ نشستن طولانی مدت
▫️ افراط در ورزش
▫️ افراط در مصرف داروهای مسکن
▫️ کم آب خوردن
▫️کمبود خواب
▫️ مصرف نوشابه های رژیمی
▫️ مصرف زیاد گوشت
▫️افراط در مصرف قند و نمک
▫️ بی اعتنایی به عفونت های معمول
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
13 Oct, 05:27
7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید !😀
▫️صبحانه از چاقی جلوگیری می کند.
▫️صبحانه باید متنوع باشد.
▫️صبحانه تنظیم کننده قند خون است.
▫️صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد.
▫️صبحانه استرس را کم می کند.
▫️افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند.
▫️صبحانه خطر ابتلا به بیماری های
قلبی را کاهش می دهد.
@Healthandhuman😀
▫️صبحانه از چاقی جلوگیری می کند.
▫️صبحانه باید متنوع باشد.
▫️صبحانه تنظیم کننده قند خون است.
▫️صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد.
▫️صبحانه استرس را کم می کند.
▫️افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند.
▫️صبحانه خطر ابتلا به بیماری های
قلبی را کاهش می دهد.
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
12 Oct, 05:34
چای، استامینوفن را قوی‌تر میكند❗️
مصرف چای، 20 دقیقه قبل از دریافت
استامینوفن باعث افزایش اثربخشی این
دارو میشود ؛ كافئین موجود در قهوه،
چای یا نوشیدنی‌های كولادار میزان جذب
استامینوفن را افزایش میدهد.
اما این را هم باید در نظر داشت كه
دوز بالای این تركیب باعث آسیب كبدی میشود!
@Healthandhuman⭐️
مصرف چای، 20 دقیقه قبل از دریافت
استامینوفن باعث افزایش اثربخشی این
دارو میشود ؛ كافئین موجود در قهوه،
چای یا نوشیدنی‌های كولادار میزان جذب
استامینوفن را افزایش میدهد.
اما این را هم باید در نظر داشت كه
دوز بالای این تركیب باعث آسیب كبدی میشود!
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
12 Oct, 04:56
علت‌های خارش و سوزش گلو چیست !؟🤔
▫️کم‌آبی بدن
▫️عفونت‌ها
▫️آلرژی‌ها
▫️مواد محرک و آزاردهنده
▫️برخی غذاها و نوشیدنی‌ها
▫️مصرف مواد مخدر روانگران و
داروهای ضدافسردگی
▫️استفاده زیاد از گلو باعث خشک شدن میشود
▫️علل روحی روانی
▫️بیماری ریفلاکس معده
▫️بیماری‌هایی مانند:
پنومونی، برونشیت، سندرم شوگرن
@Healthandhuman⭐️
▫️کم‌آبی بدن
▫️عفونت‌ها
▫️آلرژی‌ها
▫️مواد محرک و آزاردهنده
▫️برخی غذاها و نوشیدنی‌ها
▫️مصرف مواد مخدر روانگران و
داروهای ضدافسردگی
▫️استفاده زیاد از گلو باعث خشک شدن میشود
▫️علل روحی روانی
▫️بیماری ریفلاکس معده
▫️بیماری‌هایی مانند:
پنومونی، برونشیت، سندرم شوگرن
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
11 Oct, 14:58
♦️ویتامین A :
کمبود ویتامین A موجب اختلال در ترمیم زخم می باشد.
در حالی که تجویز مکمل های ویتامین A برای التیام زخم مفید هستند.
مصرف ویتامین A در بیماران زیر جهت بهبود التیام_زخم اندیکاسیون دارد:
1- بیماران دیابتی
۲- بیمارانی که تحت درمان با استروئید بوده و یا شیمی درمانی می شوند (به ویژه با سیکلوفسفاید)
٣- کسانی که رادیوتراپی میشوند.
۴- در استرس ها و جراحت های شدید نیاز به ویتامین A افزایش می یابند. دوز ویتامین A در این شرایط ۲۵۰/۰۰ - ۱۰۰/۰۰۰IU است
جراحی
@Healthandhuman🌟
♦️ویتامین A :
کمبود ویتامین A موجب اختلال در ترمیم زخم می باشد.
در حالی که تجویز مکمل های ویتامین A برای التیام زخم مفید هستند.
مصرف ویتامین A در بیماران زیر جهت بهبود التیام_زخم اندیکاسیون دارد:
1- بیماران دیابتی
۲- بیمارانی که تحت درمان با استروئید بوده و یا شیمی درمانی می شوند (به ویژه با سیکلوفسفاید)
٣- کسانی که رادیوتراپی میشوند.
۴- در استرس ها و جراحت های شدید نیاز به ویتامین A افزایش می یابند. دوز ویتامین A در این شرایط ۲۵۰/۰۰ - ۱۰۰/۰۰۰IU است
جراحی
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
11 Oct, 14:56
🦋علايم فشارخون بالا
🔷🔷اما فردي كه دچار بيماري فشارخون بالاست، به هنگام استراحت نيز فشار خونش بالاتر از حد طبيعي قرار دارد.
✅علايم شايع:
🔷معمولا علامتي وجود ندارد مگر اين كه بيماري شديد باشد.
🔷علايم زير مربوط به بالا رفتن فشار خون به طور بحراني هستند.
🔷سردرد، خواب آلودگي، گيجي
🔷كرختي و مور مور شدن دستها و پاها
🔷سرفه خوني، خونريزي از بيني
🔷تنگي نفس شديد
@Healthandhuman🌟
🔷🔷اما فردي كه دچار بيماري فشارخون بالاست، به هنگام استراحت نيز فشار خونش بالاتر از حد طبيعي قرار دارد.
✅علايم شايع:
🔷معمولا علامتي وجود ندارد مگر اين كه بيماري شديد باشد.
🔷علايم زير مربوط به بالا رفتن فشار خون به طور بحراني هستند.
🔷سردرد، خواب آلودگي، گيجي
🔷كرختي و مور مور شدن دستها و پاها
🔷سرفه خوني، خونريزي از بيني
🔷تنگي نفس شديد
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
11 Oct, 08:02
درمان کمردرد با سیر و دمنوش دارچین
▫️اگر از کمردرد و درد شدید مسیر سیاتیک برخوردار هستید و پزشک جراح پیشنهاد جراحی داده است، به‌مدت 40 روز هر روز صبح ناشتا 3 حبه سیر را بدون آنکه در دهان بجوید قورت داده و سپس یک لیوان دمنوش دارچین میل کنید؛ این نسخه در درمان کمردردهای شدید و نیز بیماری روماتیسم قلبی و مفصلی نیز بسیار مجرب است.
@Healthandhuman✅
▫️اگر از کمردرد و درد شدید مسیر سیاتیک برخوردار هستید و پزشک جراح پیشنهاد جراحی داده است، به‌مدت 40 روز هر روز صبح ناشتا 3 حبه سیر را بدون آنکه در دهان بجوید قورت داده و سپس یک لیوان دمنوش دارچین میل کنید؛ این نسخه در درمان کمردردهای شدید و نیز بیماری روماتیسم قلبی و مفصلی نیز بسیار مجرب است.
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
09 Oct, 05:38
📌♨️علت کف پای داغ چیه❓...
✍زیاده‌روی در مصرف غذاهای پرچرب و فست‌فود احتمال چربی خون را افزایش میدهد و یکی از علائم بروز چربی خون، داغ شدن همراه با مورمور شدن و سوزن سوزن شدن پاهای شماست. همچنین👇
🌕 بالا بودن قند خون و دیابت
🌕کم‌کاری تیروئید ب دلیل کم شدن سوخت و ساز بدن و تجمع مواد زائد در پاها
🌕بارداری و یائسگی
🌕کمبود ویتامین B ب دلیل اختلال در سیستم عصبی
🌕اختلال در عملکرد کبد و سوختن اخلاط در کبد که ب دلیل افزایش حرارت در بدن رخ میدهد و خلط غلیظ میشود و در عروق پا رسوب میکند
🌕اختلالات کلیوی
🌕عفونت‌های قارچی پاها که در بین ورزشکاران شایع است
🌕عصبانیت شدید، تغذیه نامناسب، ایستادن و راه رفتن طولانی مدت خصوصا در دمای گرم، پوشیدن کفش‌های نامناسب...
☝️⬅️که نتیجه‌ی این عوامل تجمع مواد زائد ناشی از سوخت و ساز بدن با دلایلی که گفته شد می‌باشد
@Healthandhuman✔️
✍زیاده‌روی در مصرف غذاهای پرچرب و فست‌فود احتمال چربی خون را افزایش میدهد و یکی از علائم بروز چربی خون، داغ شدن همراه با مورمور شدن و سوزن سوزن شدن پاهای شماست. همچنین👇
🌕 بالا بودن قند خون و دیابت
🌕کم‌کاری تیروئید ب دلیل کم شدن سوخت و ساز بدن و تجمع مواد زائد در پاها
🌕بارداری و یائسگی
🌕کمبود ویتامین B ب دلیل اختلال در سیستم عصبی
🌕اختلال در عملکرد کبد و سوختن اخلاط در کبد که ب دلیل افزایش حرارت در بدن رخ میدهد و خلط غلیظ میشود و در عروق پا رسوب میکند
🌕اختلالات کلیوی
🌕عفونت‌های قارچی پاها که در بین ورزشکاران شایع است
🌕عصبانیت شدید، تغذیه نامناسب، ایستادن و راه رفتن طولانی مدت خصوصا در دمای گرم، پوشیدن کفش‌های نامناسب...
☝️⬅️که نتیجه‌ی این عوامل تجمع مواد زائد ناشی از سوخت و ساز بدن با دلایلی که گفته شد می‌باشد
@Healthandhuman
"انسان و صحت" Human&Health
08 Oct, 04:38
🔻با يک آنتي اکسيدان قوي آشنا شويد
➕ویتامین A جزو ویتامین‌های محلول در چربی و یک آنتی اکسیدان قوی است که پیری را به تعویق می‌اندازد، به تقویت بینایی، عملکرد مطلوب دستگاه عصبی و داشتن پوستی سالم کمک میکند و از طریق مبارزه با رادیکال های آزاد، منجر به کاهش التهابات میشود.
اگر می‌خواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید:
🔹سیب زمینی شیرین
🔹اسفناج
🔹زرده تخم مرغ
🔹هویج
🔹غذاهای دریایی
🔹فلفل دلمه ای
🔹جگر
🔹ماهی
🔹شیر
🔹گوجه فرنگی
🔹مکمل های ویتامین A موجود در داروخانه ها
@Healthandhuman🌟
➕ویتامین A جزو ویتامین‌های محلول در چربی و یک آنتی اکسیدان قوی است که پیری را به تعویق می‌اندازد، به تقویت بینایی، عملکرد مطلوب دستگاه عصبی و داشتن پوستی سالم کمک میکند و از طریق مبارزه با رادیکال های آزاد، منجر به کاهش التهابات میشود.
اگر می‌خواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید:
🔹سیب زمینی شیرین
🔹اسفناج
🔹زرده تخم مرغ
🔹هویج
🔹غذاهای دریایی
🔹فلفل دلمه ای
🔹جگر
🔹ماهی
🔹شیر
🔹گوجه فرنگی
🔹مکمل های ویتامین A موجود در داروخانه ها
@Healthandhuman
14,196
subscribers
2,020
photos
100
videos
