👤 hamiliya_nutrition369
🎬 REEL: 😋 ИММУНОМОДУЛИРУЮЩИЕ...
Скачано через SaveZBot
🎬 REEL: 😋 ИММУНОМОДУЛИРУЮЩИЕ...
Скачано через SaveZBot
HAMILIYA NUTRITION Telegram Posts
🌱Ваш путь в мир здоровья и ресурсной жизни
🧬Повышаем вибрации на клеточном уровне через осознанный подход к питанию
🧬Повышаем вибрации на клеточном уровне через осознанный подход к питанию
1,253 Subscribers
343 Photos
549 Videos
Last Updated 11.03.2025 07:54
Similar Channels
2,710 Subscribers
2,693 Subscribers
1,924 Subscribers
The latest content shared by HAMILIYA NUTRITION on Telegram
😋 ИММУНОМОДУЛИРУЮЩИЕ РЕЦЕПТЫ ФЕВРАЛЯ
✅ Полезные, сезонные рецепты для активизации здоровья
😍 Ресурсное питание с Хамилией - это настоящий кладезь сезонных, полезных рецептов с высоким содержанием витаминных и минеральных веществ!
🌰 Салат с гранатом и ореховым соусом
Ингредиенты:
•150г листья салата
•50г гранат
➡️ Ореховый соус:
Ингредиенты:
•5шт бразильский орех (предварительно вымоченный)
•2ст.л. подсолнечные семена
•по вкусу: свежий корень имбиря
• специи по вкусу: куркума, смесь перцев
•2ст.л. лимонный сок
• 35мл вода
1.Ингредиенты для соуса измельчить в блендере до однородной консистенции
🛎 Готовый соус подавать к салату
🌽 Кукурузный салат с пекинской капустой и имбирем
Ингредиенты:
• 50г кукуруза
•150г пекинская капуста
• 5шт орех пекан
• 2ст.л. подсолнечные семена
•1/2шт синий лук
• по вкусу: свеженатёртый имбирь
•2ст.л. хол.отж. горчичное масло
•по вкусу специи: куркума, белый перец
Рецепт:
1. Ингредиенты нашинковать, хорошо перемешать
🍬 Ресурсные конфетки
➡️ Ингредиенты предварительно вымоченные в содовом растворе 15 минут (1ст.л. соды на 1л воды)
👌 Вкус 1
Ингредиенты:
•5шт финики
•3ст.л. подсолнечные семена
•7шт миндаль
👌 Вкус 2
Ингредиенты:
5шт финики
3ст.л. подсолнечные семена
•2ст.л. пекан
👌 Вкус 3
Ингредиенты:
5шт финики
3ст.л. подсолнечные семена
•2ст.л. бразильский орех
Рецепт:
1.Ингредиенты измельчить в блендере до однородной массы
2.Сформировать будущие конфеты в виде шариков
3.Обсыпать семенами:
льна, кунжута, тыквы
🍊 Смузи персик + хурма + мандарин
•3шт сушенный персик (предварительно вымоченный)
•1шт хурма
•1шт мандарин
•250мл вода
•2-3ст.л. лимонный сок
•по вкусу: куркума, имбирь
Рецепт:
1. Ингредиенты измельчить в блендере до однородной консистенции
😋 Приятного аппетита!
😍 Ресурсное питание с Хамилией - это настоящий кладезь сезонных, полезных рецептов с высоким содержанием витаминных и минеральных веществ!
🌰 Салат с гранатом и ореховым соусом
Ингредиенты:
•150г листья салата
•50г гранат
Ингредиенты:
•5шт бразильский орех (предварительно вымоченный)
•2ст.л. подсолнечные семена
•по вкусу: свежий корень имбиря
• специи по вкусу: куркума, смесь перцев
•2ст.л. лимонный сок
• 35мл вода
1.Ингредиенты для соуса измельчить в блендере до однородной консистенции
🛎 Готовый соус подавать к салату
🌽 Кукурузный салат с пекинской капустой и имбирем
Ингредиенты:
• 50г кукуруза
•150г пекинская капуста
• 5шт орех пекан
• 2ст.л. подсолнечные семена
•1/2шт синий лук
• по вкусу: свеженатёртый имбирь
•2ст.л. хол.отж. горчичное масло
•по вкусу специи: куркума, белый перец
Рецепт:
1. Ингредиенты нашинковать, хорошо перемешать
Ингредиенты:
•5шт финики
•3ст.л. подсолнечные семена
•7шт миндаль
Ингредиенты:
5шт финики
3ст.л. подсолнечные семена
•2ст.л. пекан
Ингредиенты:
5шт финики
3ст.л. подсолнечные семена
•2ст.л. бразильский орех
Рецепт:
1.Ингредиенты измельчить в блендере до однородной массы
2.Сформировать будущие конфеты в виде шариков
3.Обсыпать семенами:
льна, кунжута, тыквы
•3шт сушенный персик (предварительно вымоченный)
•1шт хурма
•1шт мандарин
•250мл вода
•2-3ст.л. лимонный сок
•по вкусу: куркума, имбирь
Рецепт:
1. Ингредиенты измельчить в блендере до однородной консистенции
😋 Приятного аппетита!
Друзья!
🔥Скоро начинается новый месяц - февраль!
🌿Мы по-прежнему живем под девизом «ЧИСТОЕ ТЕЛО - ЧИСТОЕ СОЗНАНИЕ»
Ведь сейчас, в период перестройки клетки, нам как никогда важно помогать своему телу поддерживать баланс🙏🏼
И питание здесь - ПЕРВООСНОВА🌿
Ресурсное меню - ваша инструмент, который помогает придерживаться основ ресурсного питании без лишних усилий и потери времени⏳
😋 МЕНЮ ФЕВРАЛЬ 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣
✅ разнообразит Ваше питание
✅ поможет поддержать здоровье в переходный период
✅ укрепит Ваш иммунитет
➡️ КОРНЕПЛОДЫ:
🟢 свекла
🟢 морковь
🟢 репа
🟢 капуста кольраби
➡️ Обеспечат организм витаминами и минералами, содержат ценные антиоксиданты, помогают очищать организм
➡️ ЦИТРУСОВЫЕ:
🟢 апельсины
🟢 мандарины
🟢 грейпфруты
➡️ источники витамина C, защищают организм от простудных заболеваний
🍊 Добавление цитрусовых в рацион не только улучшает общее состояние здоровья, но и поднимает настроение благодаря ярким цветам и свежему вкусу
❗️ Разнообразие блюд:
✅ Меню февраля очень разнообразное
➡️ Супы на основе сезонных овощей, запеканки и салаты:
✅ Например, свекольный салат с кедровыми орехами и тофу станет отличным полноценным блюдом
🎃 Горячий суп-пюре из тыквы с имбирем согреет в холодные дни и подарит ощущение уюта
➡️ Также в меню включено разнообразие белков:
🟢 бобовые
🟢 крупы
🟢 орехи
😋 Обеспечат организм необходимыми аминокислотами
Не сомневайтесь, месяц пройдет вкусно 😉
А практика перехода на ресурсное питание усилит вас кодами, которые будут работать на ваше здоровье и процветание долгое время👍🏼
🫶🏼Присоединяйтесь к комплексной программе:
🔹1 февраля - поддерживающая практика «Переход на ресурсное питание» + меню Фераль
⏰10:00мск
💳3885р
"Переход на ресурсное питание" - HAMILIYA GLOBAL
🔥Скоро начинается новый месяц - февраль!
🌿Мы по-прежнему живем под девизом «ЧИСТОЕ ТЕЛО - ЧИСТОЕ СОЗНАНИЕ»
Ведь сейчас, в период перестройки клетки, нам как никогда важно помогать своему телу поддерживать баланс🙏🏼
И питание здесь - ПЕРВООСНОВА🌿
Ресурсное меню - ваша инструмент, который помогает придерживаться основ ресурсного питании без лишних усилий и потери времени⏳
😋 МЕНЮ ФЕВРАЛЬ 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣
Не сомневайтесь, месяц пройдет вкусно 😉
А практика перехода на ресурсное питание усилит вас кодами, которые будут работать на ваше здоровье и процветание долгое время👍🏼
🫶🏼Присоединяйтесь к комплексной программе:
🔹1 февраля - поддерживающая практика «Переход на ресурсное питание» + меню Фераль
⏰10:00мск
💳3885р
"Переход на ресурсное питание" - HAMILIYA GLOBAL
👤 hamiliya_nutrition369
🎬 REEL: 💚 Ресурсное питание ...
Скачано через SaveZBot
🎬 REEL: 💚 Ресурсное питание ...
Скачано через SaveZBot
🥰ИММУНОМОДУЛИРУЮЩИЙ НАПИТОК:
Ингредиенты:
•50Г сухого шиповника
•250мл вода 65°
Рецепт:
1.Шиповник промыть
2.Добавить воды
3.Настаивать 15 - 25 минут
Желаем Вам отличного здоровья и ресурсного состояния! ☺️
😋 Салат с двумя видами капусты для активации и очищения кровотока
✅ Полноценно заменяет один приём пищи
•50г белокочанная капуста
•50г цветная капуста
•50г смесь шпинат/зелёный горошек (в рецепте размороженная)
•50г шампиньоны
•специи по вкусу: паприка/смесь перцев
•2ст.л. хол.отж. льняное масло
•2ст.л. лимонный сок
Рецепт:
1. Ингредиенты нашинковать, хорошо перемешать
Приятного аппетита😊
✅ Полноценно заменяет один приём пищи
•50г белокочанная капуста
•50г цветная капуста
•50г смесь шпинат/зелёный горошек (в рецепте размороженная)
•50г шампиньоны
•специи по вкусу: паприка/смесь перцев
•2ст.л. хол.отж. льняное масло
•2ст.л. лимонный сок
Рецепт:
1. Ингредиенты нашинковать, хорошо перемешать
Приятного аппетита
При оформлении подписки лимит расширяется до 25 запросов в сутки.
Бот сейчас работает в ТЕСТОВОМ режиме.
Мы ценим любую обратную связь и будем рады вашим предложениям
😋 Новогодний салат с хурмой
•1шт хурма
•2шт мандарин
•100г белокочанная капуста
•1/2 лимон
•2ст.л. льняное масло
•по вкусу: куркума, имбирь, чёрный перец
Рецепт:
1. Ингредиенты нашинковать, хорошо перемешать
🛎 Перед подачей украсить дольками мандарина
Приятного аппетита😊
•1шт хурма
•2шт мандарин
•100г белокочанная капуста
•1/2 лимон
•2ст.л. льняное масло
•по вкусу: куркума, имбирь, чёрный перец
Рецепт:
1. Ингредиенты нашинковать, хорошо перемешать
🛎 Перед подачей украсить дольками мандарина
Приятного аппетита
Telegram Channels Catalog DiscoverTelegram.com
Telegram channels in a convenient and organized format
Telegram channels in a convenient and organized format
Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.
© 2024 Telegram catalog DiscoverTelegram.com. All rights reserved.