HAMILIYA NUTRITION @hamiliya_nutrition Channel on Telegram

HAMILIYA NUTRITION

@hamiliya_nutrition

🌱Ваш путь в мир здоровья и ресурсной жизни
🧬Повышаем вибрации на клеточном уровне через осознанный подход к питанию

HAMILIYA NUTRITION (Russian)

Добро пожаловать в канал "HAMILIYA NUTRITION"! Этот канал создан для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет улучшить свое питание. У нас вы найдете информацию о правильном питании, здоровых рецептах, и советах по поддержанию вашего здоровья. Наша цель - помочь вам повысить вибрации на клеточном уровне через осознанный подход к питанию. Мы верим, что здоровое питание - это основа для здоровой и счастливой жизни. Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к здоровью и ресурсной жизни уже сегодня! 🌱🧬

HAMILIYA NUTRITION

16 Nov, 00:47

🟠 Салат с запечённым бататом
Ингредиенты:
• 100г листья салата
• 50г батат (предварительно запечённый)
•1/2 огурец
•30г грецкий орех
• по вкусу специи: перец чили
Рецепт:
1.Ингредиенты нашинковать, хорошо перемешать
311
HAMILIYA NUTRITION

16 Nov, 00:45

🥝 Фруктовый салат с киви, оливками и миндалём
Ингредиенты:
•50г авокадо
• 50г зеленые оливки
•1шт киви
•30г миндаль
•по вкусу семена льна и кунжута
•2ст.л. хол.отж. тыквенное масло
Рецепт:
1. Ингредиенты нашинковать, хорошо перемешать

🛎 Перед подачей посыпать семенами льна и кунжута
300
HAMILIYA NUTRITION

16 Nov, 00:43

🥑 Салат - боул с авокадо и грибами
Ингредиенты:
•50г кабачок (предварительно запечённый в духовом шкафу)
•50г авокадо
•50г грибы «вешенки»
•по вкусу: листья салата, укроп
•по вкусу: синий лук
•по вкусу: семена льна, кунжута
•2ст.л. льняное масло
•2ст.л. лимонный сок
Рецепт:
1.Ингредиенты нашинковать, хорошо перемешать

🛎 Перед подач
185
HAMILIYA NUTRITION

16 Nov, 00:42

Грибной бульончик
Ингредиенты:
• 50г грибы «вешенки»
•по вкусу: укроп/кинза/петрушка
•синий лук по вкусу
•450мл вода
Рецепт:
1. Ингредиенты томить на медленном огне 15 минут

🛎 Перед подачей посыпать зеленью
177
HAMILIYA NUTRITION

16 Nov, 00:41

🍋 Иммуномодулирующий морс с шиповником и лимоном
•50г шиповник
•по вкусу лимон
•по вкусу палочки корицы
•500мл вода
Рецепт:
1. Ингредиенты опустить в воду, при температуре 75°, дать настояться 15 мину
232
HAMILIYA NUTRITION

16 Nov, 00:41

🍎 Яблочный десерт с черносливом и корицей
•1шт яблоко
•50г чернослив
•30г грецкий орех
•специи по вкусу: корица
Рецепт:
1. Ингредиенты нашинковать, аккуратно выложить слоями

🛎 Перед подачей посыпать корицей
183
HAMILIYA NUTRITION

16 Nov, 00:39

😋 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ РЕСУРСНОЙ ЖИЗНИ

😋 Полезные, сезонные рецепты для активизации здоровья

😍 Завтрак с Хамилией - это настоящий кладезь сезонных, полезных рецептов с высоким содержанием витаминных и минеральных веществ!

🍎 Яблочный десерт с черносливом и корицей
•1шт яблоко
•50г чернослив
•30г грецкий орех
•специи по вкусу: корица
Рецепт:
1. Ингредиенты нашинковать, аккуратно выложить слоями

🛎 Перед подачей посыпать корицей

🍋 Иммуномодулирующий морс с шиповником и лимоном
•50г шиповник
•по вкусу лимон
•по вкусу палочки корицы
•500мл вода
Рецепт:
1. Ингредиенты опустить в воду, при температуре 75°, дать настояться 15 минут

⚪️ Грибной бульончик
Ингредиенты:
• 50г грибы «вешенки»
•по вкусу: укроп/кинза/петрушка
•синий лук по вкусу
•450мл вода
Рецепт:
1. Ингредиенты томить на медленном огне 15 минут

🛎 Перед подачей посыпать зеленью

🥑 Салат - боул с авокадо и грибами
Ингредиенты:
•50г кабачок (предварительно запечённый в духовом шкафу)
•50г авокадо
•50г грибы «вешенки»
•по вкусу: листья салата, укроп
•по вкусу: синий лук
•по вкусу: семена льна, кунжута
•2ст.л. льняное масло
•2ст.л. лимонный сок
Рецепт:
1.Ингредиенты нашинковать, хорошо перемешать

🛎 Перед подачей посыпать измельчённым укропом

🥝 Фруктовый салат с киви, оливками и миндалём
Ингредиенты:
•50г авокадо
• 50г зеленые оливки
•1шт киви
•30г миндаль
•по вкусу семена льна и кунжута
•2ст.л. хол.отж. тыквенное масло
Рецепт:
1. Ингредиенты нашинковать, хорошо перемешать

🛎 Перед подачей посыпать семенами льна и кунжута

🟠 Салат с запечённым бататом
Ингредиенты:
• 100г листья салата
• 50г батат (предварительно запечённый)
•1/2 огурец
•30г грецкий орех
• по вкусу специи: перец чили
Рецепт:
1.Ингредиенты нашинковать, хорошо перемешать

😋 Приятного аппетита!
201
HAMILIYA NUTRITION

15 Nov, 05:53

👤 hamiliya_nutrition369
🎬 REEL: Без названия - 15.11.2024

Скачано через SaveZBot
246
HAMILIYA NUTRITION

05 Nov, 07:07

🥗Употребляем продукты по дням недели, согласно активной чакре!

Таким образом мы гармонизируем весь наш чакральный столб и можем осознанно влиять на состояния своей энергии🌀

♥️1 чакра, понедельник - красный
🧡2 чакра, вторник - оранжевый
💙3 чакра, среда – синий, либо голубой,
💜4 чакра, четверг – фиолетовый,
💛5 чакра, пятница - желтый,
💚6 чакра, суббота – зеленый,
🤍7 чакра, воскресенье – белый активный.
452

1,254

subscribers

320

photos

506

videos
Best Similar Channel
Katya Lel 🦋 Telegram Channel
Katya Lel 🦋
146,002 subscribers
@klel2935
Veganstvo_syroedenie Telegram Channel
Veganstvo_syroedenie
31,756 subscribers
@vegsyr
Перукуа и Драгослав. Про отношения Telegram Channel
Перукуа и Драгослав. Про отношения
11,752 subscribers
@perukua
Сообщество КАССИОПЕЯ Telegram Channel
Сообщество КАССИОПЕЯ
10,629 subscribers
@cassiopeia_center
БЛОГ Кассиопея Telegram Channel
БЛОГ Кассиопея
10,052 subscribers
@cassiopeia_publish
4Д Сознание. Квантореаль. Telegram Channel
4Д Сознание. Квантореаль.
9,044 subscribers
@kvantoreale
Елена Фесик l эволюция мышления Telegram Channel
Елена Фесик l эволюция мышления
8,757 subscribers
@helena_fesik
АНАСТАСИЯ КРЕЙСОН - ATMAYA Telegram Channel
АНАСТАСИЯ КРЕЙСОН - ATMAYA
8,720 subscribers
@atmality
Паломнический центр «Святой Афон» Telegram Channel
Паломнический центр «Святой Афон»
8,687 subscribers
@pilgrimage_trips
ЭТОТ МОМЕНТ Telegram Channel
ЭТОТ МОМЕНТ
8,439 subscribers
@etot_moment
Random Similar Channel
Нанайя 🤍 Telegram Channel
Нанайя 🤍
1,481 subscribers
@marina_naya
️️ЖАННА💛РАДАМИРА💛ПРО ЭНЕРГИЮ ДУШИ Telegram Channel
️️ЖАННА💛РАДАМИРА💛ПРО ЭНЕРГИЮ ДУШИ
1,231 subscribers
@samproduser
АРТИВИС центр Юг Telegram Channel
АРТИВИС центр Юг
3,081 subscribers
@artivisyoug
Путь Мастера-Творца Telegram Channel
Путь Мастера-Творца
4,250 subscribers
@kvrealschool
Квантовая реальность Telegram Channel
Квантовая реальность
2,032 subscribers
@kvreal2018
Духовная миссия Свято-Николаевского Верхотурского мужского монастыря Telegram Channel
Духовная миссия Свято-Николаевского Верхотурского мужского монастыря
1,651 subscribers
@verhoturie2022
Алла ♾️Дар и Я ♾️ контактёр, проводник, ченеллер💜 Telegram Channel
Алла ♾️Дар и Я ♾️ контактёр, проводник, ченеллер💜
3,742 subscribers
@darialla369
HoloDesign.Space Telegram Channel
HoloDesign.Space
3,847 subscribers
@holodesign_space
Новости. Медитации Кассиопея Telegram Channel
Новости. Медитации Кассиопея
2,588 subscribers
@cassiopeia_meditation
АФИША ЭТОТ МОМЕНТ Telegram Channel
АФИША ЭТОТ МОМЕНТ
2,114 subscribers
@etotmoment_anons

2024 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.