کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی) @hakimearasbaran Channel on Telegram

کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

@hakimearasbaran

کانال اطلاع‌رسانی برنامه پزشکان‌وخدمات ارائه شده توسط کلینیک

آدرس:
اهر-خیابان رسالت -تلفن تماس۰۴۱۴۴۲۳۶۳۶۳
https://maps.google.com/?q=38.473413,47.066579


انتقادات و پیشنهادات :

@hakimearasbaran_bot


اینستاگرام :

www.instagram.com/hakimearasbaran

کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی) (Persian)

باور دارید یک مرکز درمانی کامل و جامع می‌تواند تمام نیازهای شما را برطرف کند؟ اگر به دنبال یک کلینیک با تیم حرفه‌ای از پزشکان و خدمات تخصصی و فوق تخصصی هستید، حتما به کانال تلگرام حکیم ارسباران مراجعه کنید. این کانال به شما اطلاعات دقیق و کاملی ارائه می‌دهد درباره برنامه‌ها و خدمات ارائه شده توسط کلینیک. آدرس مرکز درمانی حکیم ارسباران در شهر اهر واقع شده و با تلفن تماس 0414423636363 قابل دسترسی است. اگر می‌خواهید موقعیت دقیق مرکز را بدانید، می‌توانید از لینک مخصوص به آدرس 38.473413,47.066579 استفاده کنید. در صورت داشتن انتقادات یا پیشنهادات، می‌توانید از ربات اختصاصی کلینیک به نام @hakimearasbaran_bot استفاده کنید. همچنین، می‌توانید اطلاعات بیشتری را از طریق اینستاگرام کلینیک حکیم ارسباران به آدرس www.instagram.com/hakimearasbaran به دست آورید. از این پس، بهترین خدمات پزشکی را با حکیم ارسباران تجربه کنید.

کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

11 Jan, 19:08

🎼 موزیک ویدئو اجرای زنده ترانه شاد «آتیش پاره» با صدای «مهدی احمدوند»

🌷 تقدیم به کاربران کانال حکیم ارسباران

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
181
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

11 Jan, 18:30

‍ ♻️برنامه روز یکشنبه ۲۳دی ماه ماه۱۴۰۳کلینیک حکیم ارسباران

✔️ پزشکان عمومی:
❇️شیفت صبح خانم دکتر سیده نجمه الهامی
❇️شیفت عصر خانم دکتر آیدا جاملو
❇️شیفت شب خانم دکتر کبری نصرت زاده

✔️بخش تخصص:

🔹خانم دکتر سپیده علی اشرفی/متخصص مغز و اعصاب از ساعت۱۶/۳۰

🔹آقای دکتر علی پورمحمد /متخصص کلیه و مجاری ادراری از ساعت ۱۶

♦️دستگاه نوار مغزی روزانه آماده ارائه خدمات می باشد

✔️بخش دندانپزشکی:
ه
🔹خانم دکتر سمانه محمدی /شیفت صبح و عصر
🔹آقای دکتر امید شریفی/شیفت صبح و عصر

✔️بخش روانشناسی و مشاوره:
♦️آقای علی موسی پور/خانم آرزو کلانتری

✔️بخش مامایی:
🔹خانم مهسا حسین زاده

♦️درمانگاه" حکیم ارسباران "همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️تلفنهای گویای درمانگاه🔰🔰
٠۴١۴۴٢٣۶٣۶٣
۰۴۱۴۴۲۴۰۳۱۰-۱۱
۰۴۱۴۴۲۳۹۷۴۷
151
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

11 Jan, 18:30

⭕️با سلام ،به اطلاع مراجعین محترم میرساند:

🔻 ویزیت سرکار خانم دکتر سپیده علی اشرفی،متخصص مغز و اعصاب (نورولوژیست) روز های یکشنبه هر هفته خواهد بود.

🔻لطفا جهت اخذ نوبت با پذیرش درمانگاه تماس حاصل فرمائید.

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
180
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

11 Jan, 18:30

🌀دکتر علی پورمحمد

🔹جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری

🔹ویزیت :روزهای یکشنبه با تعیین وقت قبلی

♦️درمانگاه" حکیم ارسباران "همراه و.منادی سلامت ارسباران

☎️تلفنهای گویای درمانگاه🔰🔰
٠۴١۴۴٢٣۶٣۶٣
۰۴۱۴۴۲۴۰۳۱۰-۱۱
۰۴۱۴۴۲۳۹۷۴۷
به کانال  کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید
🔰🔰🔰🔰

@hakimearasbaran
235
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

11 Jan, 18:29

به جای دویدن این ۶ تمرین رو انجام بده!👌

◽️اگه به دستگاه های هوازی دسترسی نداشتی یا انجام تمرینات هوازی بلند مدت از حوصله‌ت خارجه، این تمرین رو انجام بده

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
134
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

11 Jan, 18:29

۶ فایده مهم ویتامین E برای مردان

▫️ویتامین E توسط گیاهان سنتز می‌شود و در غذاهایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود. این ویتامین چندین عملکرد مهم را در بدن انجام می‌دهد، مانند تنظیم تشکیل گلبول‌های قرمز خون، افزایش تولید سلول‌های پوست و کمک به بدن در استفاده از ویتامین K.

چند مورد از ویژه‌ترین فواید ویتامین E برای مردان عبارتند از:👇
◽️محافظت از پوست
◽️التیام زخم
◽️بهبود آکنه‌ها
◽️بهبود سلامت جنسی مردان
◽️کاهش خطر ابتلا به سرطان در مردان
◽️تقویت سیستم ایمنی بدن مردان

#سلامت #پزشکی
🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
147
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

11 Jan, 18:29

با نوشیدن الکل، مغز شما کوچک می شود!

◽️اگر برای مدت طولانی زیاد الکل می نوشید، الکل می تواند بر ظاهر و عملکرد مغز شما تأثیر بگذارد. سلول های آن شروع به تغییر کرده و حتی کوچکتر می شوند. الکل بیش از حد در واقع می تواند مغز شما را کوچک کند و این تأثیرات بزرگی بر توانایی شما برای فکر کردن، یادگیری و به خاطر سپردن چیزها خواهد داشت. همچنین می تواند حفظ دمای بدن و کنترل حرکات شما را سخت تر کند.


#سلامت #پزشکی
🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
130
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

11 Jan, 18:29

خواص فوق العاده میخک👌

◽️از نظر علمی نکته‌ای که میگه تایید شده هست. تو میخک ماده‌ای به اسم اوژنول هست که خاصیت ضدالتهابی و بی‌حسی داره. خاصیت ضدباکتریایی هم داره 🙏

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
140
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

11 Jan, 18:29

خوردن پنیر به خواب بهتر کمک می کند؟🧀

◽️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که پنیر می‌خورند، نسبت به افرادی که لبنیات مصرف نمی‌کنند، احتمال کمتری دارد که به آپنه خواب مبتلا شوند.

◽️به گزارش نیویورک‌پست، آپنه خواب یک اختلال خواب رایج است که باعث می‌شود تنفس حین خواب متوقف و دوباره شروع شود.

◽️این قطع‌‌ووصل‌های ناگهانی و مکرر تنفس به مختل شدن چرخه‌ خواب و احتمالا بروز مشکلات مختلف برای سلامتی مانند بیماری‌های قلبی‌عروقی، اختلالات متابولیک و زوال شناختی منجر می‌شود.

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
152
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

11 Jan, 18:28

هشدار؛ فریب این جراحان را نخورید!

فرناز مشیری، عضو انجمن متخصصین زنان ایران:

🔹️دخالت در امور زیبایی زنان توسط افراد غیرمتخصص و در مراکز غیر مجاز، نیازمند رسیدگی نظارت دقیق و جدیت بیشتر است.

🔹️امروزه شاهد تبلیغات وسیع و هدفمند برای انجام تزریقات چربی، ژل، بوتاکس، لیفت با نخ، لیفت با انواع دستگاه‌های اختصاصی پوست... در نواحی خصوصی و تناسلی زنان به منظور جوانسازی هستیم که در مکان‌هایی غیر از مراکز درمانی و مراکز غیر مجاز مانند آرایشگاه‌ها ارائه می‌شود و اعتماد به آن می‌تواند با پیامدهای غیر قابل جبرانی همراه باشد.

🔹️آسیب به نقاط حساس در نواحی زنانگی، آسیب به غدد لنفاوی و تخریب بافت، همچنین نکروز (مردن بافت) و اختلال در خون رسانی و سیاه شدن بافت مورد نظر، خون ریزی‌های وسیع در این نواحی، بخشی از عوارض مداخلات افراد فاقد صلاحیت در مکان‌های غیر مجاز است.

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747


🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
201
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

10 Jan, 20:28

متخصص بیماری‌های عفونی: استفاده از آنتی بیوتیک باعث طولانی شدن بیماری آنفلوآنزا می‌شود

محمد فصیحی دستجردی، متخصص بیماری‌های عفونی درباره اعلام علائم بیماری آنفلوآنزا نوع A گفت:
🔺علائم گوارشی، تهوع و سرفه‌های خشک و طولانی از مشخصات این بیماری است.
🔺در این بیماری تب نیز گاهی تا یک هفته طول می‌کشد.
وی افزود:
🔺از آنتی بیوتیک‌ها استفاده نکنید که باعث طولانی شدن بیماری می‌گردد./باشگاه خبرنگاران جوان
به کانال  رادیو ارسباران بپیوندید
🔻🔻🔻🔻🔻
@radioarasbaran
452
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

10 Jan, 19:45

زندگی زمانی برکت می‌گیره که بابت
تمام داشته‌هات شاکر باشی از خدا...

⭐ شب بخیر...

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
447
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

10 Jan, 19:44

#نغمه_شبانه

قطعه «رقصِ سایه‌ها»
🎼 با صدای “ علی زند وکیلی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
405
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

10 Jan, 18:38

♻️برنامه روز شنبه ۲۲دی ۱۴۰۳ حکیم ارسباران

✔️ پزشکان عمومی:

❇️شیفت صبح خانم دکتر سیده نجمه الهامی
❇️شیفت عصر خانم دکتر الهام عشقی
❇️شیفت شب آقای دکتر محمود جمیل اهری

✔️بخش تخصص :

🔹دکتر ابراهیم ابراهیمی /متخصص اعصاب و‌روان (روانپزشک) از ساعت۳۰ /۱۶

🔹دکتر سینا پیرزه/متخصص جراحی عمومی از ساعت ۱۶

🔹دکتر بهارک آقاپور/متخصص تغذیه و رژیم درمانی بالینی از ساعت ۱۱

🔻و همچنین خدمات نوار مغزی هر روز با هماهنگی قبلی انجام میگردد.

✔️کلینیک دندانپزشکی؛

🔹دکتر امید شریفی/شیفت صبح و عصر
🔹دکتر سمانه محمدی /شیفت عصر

✔️بخش روانشناسی و مشاوره:

🔹 آقای علی موسی پور /خانم آرزو کلانتری


🔹بخش اورژانس /شیفت صبح و عصر و شب دایر می باشد

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747
381
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

10 Jan, 18:38

📌دکتر سینا پیرزه

💢متخصص جراحی عمومی و عروق

♦انجام جراحی های روده،لاپاروسکوپی ،کیسه صفرا،فتق،هموروئید،واریکوسل

♦جراحی تیروئید،بیماریهای پستان ،جراحی های زیبایی،چاقی،پلفاروپلاستی ،لیفت صورت و تزریق ژل ،فیلر و بوتاکس

♦ویزیت/روزهای شنبه و دوشنبه

🔷درمانگاه "حکیم ارسباران"منادی سلامت ارسباران

Join ➣ به کانال  کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید
🔰🔰🔰🔰

@hakimearasbaran

صفحه اینستاگرام درمانگاه🔰🔰🔰

https://www.instagram.com/hakimearasbaran
341
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

10 Jan, 18:38

✳️دکتر ابراهیم ابراهیمی

♦متخصص اعصاب و روان /روانپزشک

🔹ویزیت :
هرهقته روزهای شنبه

🔷درمان بیماریهای:

♦ افسردگی،اضطراب،وسواس،بیش فعالی،سردرد،اختلالات جنسی،اختلالات سومصرف مواد،روان درمانی، شناختی رفتاری،دردهای عصبی مقاوم،زوج درمانی ،شب ادراری،اختلالات خواب

♦️درمانگاه" حکیم ارسباران "همراه و.منادی سلامت ارسباران

☎️تلفنهای گویای درمانگاه🔰🔰
٠۴١۴۴٢٣۶٣۶٣
۰۴۱۴۴۲۴۰۳۱۰-۱۱
۰۴۱۴۴۲۳۹۷۴۷
به کانال  کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید
🔰🔰🔰🔰

@hakimearasbaran
407
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

10 Jan, 11:20

قهوه را چه ساعتی بنوشیم تا خطر مرگ زودرس و بیماری قلبی کاهش یابد؟☕️

◽️نتایج تازه‌ترین تحقیقات انجام شده نشان داد که مزایای مصرف قهوه برای سلامتی انسان می‌تواند به زمان نوشیدن آن بستگی داشته باشد. در مقایسه با افرادی که قهوه نمی‌نوشیدند، افرادی که به نوشیدن قهوه فقط در صبح عادت داشتند، ۱۶ درصد کمتر از سایرین با خطر مرگ زودرس مواجه شدند

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
386
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

10 Jan, 11:20

۹ خاصیت هویج برای سلامتی🥕

◽️هویج با طعم کمی شیرین سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، فیبر، کربوهیدرات‌ها، پتاسیم، کلسیم و آهن است. کارشناسان به دلیل خواص بی‌شمار هویج توصیه می‌کنند، افراد آن را به عنوان سالاد بخورند یا از آن در دسرهایی مانند حلوا و کیک استفاده کنند.

۹ خاصیت هویج عبارتند از:👇
◽️سلامت چشم
◽️کاهش وزن
◽️سلامت روده
◽️مصونیت
◽️کنترل قند خون
◽️خواص آنتی اکسیدانی
◽️خواص کاهش دهنده کلسترول
◽️پوست و موی سالم
◽️افزایش سوخت و ساز

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
375
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

10 Jan, 11:20

۶ علامت مهم ریفلاکس معده را بشناسید!

◽️سوزش سرِ دل، یکی از نشانه‌های شایع ریفلاکس معده است، اما این عارضه نشانه‌های خاموش دیگری هم دارد که شاید کمتر متوجه آنها شده باشید.

◽️گلو درد
◽️سرفه مداوم یا خس خس سینه
◽️مشکلات دندان
◽️خشونت صدا
◽️درد قفسه سینه
◽️بوی بد دهان

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
460
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

10 Jan, 11:20

با خورد چیزبرگر ۸ دقیقه و ۸ ثانیه از عمرتان کاهش می یابد 🍔

◽️غذاهای فرآوری‌شده و پرکالری مانند چیزبرگر، تأثیر مستقیمی بر کاهش طول عمر دارند. یک چیزبرگر حدود ۸ دقیقه و ۸ ثانیه از عمر شما کم می‌کند. دلیل این کاهش، مقدار زیاد چربی اشباع، نمک و مواد افزودنی موجود در چیزبرگر است.

◽️اما اگر بخواهید این کاهش را جبران کنید، می‌توانید با خوردن خوراکی‌های سالم مانند بروکلی یا آجیل تعادل برقرار کنید. انتخاب آگاهانه غذاها، نقش مهمی در افزایش طول عمر ایفا می‌کند.

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
411
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

28 Dec, 18:47

‍ ♻️برنامه روز یکشنبه ۹دی ماه ماه۱۴۰۳کلینیک حکیم ارسباران

✔️ پزشکان عمومی:
❇️شیفت صبح خانم دکتر سیده نجمه الهامی
❇️شیفت عصر خانم دکتر آیدا جاملو
❇️شیفت شب خانم دکتر کبری نصرت زاده

✔️بخش تخصص:

🔹دکتر نگار تلسچیان /متخصص طب فیزیکی و‌توانبخشی ساعت ۱۴/نوار عصب عضله همزمان دایر می باشد.

🔹خانم دکتر سپیده علی اشرفی/متخصص مغز و اعصاب از ساعت۱۶

🔹آقای دکتر علی پورمحمد /متخصص کلیه و مجاری ادراری از ساعت ۱۵/۳۰

♦️دستگاه نوار مغزی روزانه آماده ارائه خدمات می باشد

✔️بخش دندانپزشکی:
ه
🔹خانم دکتر سمانه محمدی /شیفت صبح و عصر
🔹آقای دکتر امید شریفی/شیفت صبح و عصر

✔️بخش روانشناسی و مشاوره:
♦️آقای علی موسی پور/خانم آرزو کلانتری

✔️بخش مامایی:
🔹خانم مهسا حسین زاده

♦️درمانگاه" حکیم ارسباران "همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️تلفنهای گویای درمانگاه🔰🔰
٠۴١۴۴٢٣۶٣۶٣
۰۴۱۴۴۲۴۰۳۱۰-۱۱
۰۴۱۴۴۲۳۹۷۴۷
264
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

28 Dec, 18:47

⭕️با سلام ،به اطلاع مراجعین محترم میرساند:

🔻 ویزیت سرکار خانم دکتر سپیده علی اشرفی،متخصص مغز و اعصاب (نورولوژیست) روز های یکشنبه هر هفته خواهد بود.

🔻لطفا جهت اخذ نوبت با پذیرش درمانگاه تماس حاصل فرمائید.

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
279
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

28 Dec, 18:47

🌀دکتر علی پورمحمد

🔹جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری

🔹ویزیت :روزهای یکشنبه با تعیین وقت قبلی

♦️درمانگاه" حکیم ارسباران "همراه و.منادی سلامت ارسباران

☎️تلفنهای گویای درمانگاه🔰🔰
٠۴١۴۴٢٣۶٣۶٣
۰۴۱۴۴۲۴۰۳۱۰-۱۱
۰۴۱۴۴۲۳۹۷۴۷
به کانال  کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید
🔰🔰🔰🔰

@hakimearasbaran
295
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

28 Dec, 11:47

نکاتی برای مراقبین و خانواده افراد مبتلا به زوال عقل


🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
399
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

27 Dec, 18:50

ماهی چرب چه فوایدی دارد؟

◽️برای کنترل استرس، با ماهی های چرب طبیعی دوست شوید. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی‌هایی مانند سالمون و ماهی تن می‌توانند از افزایش هورمون‌های استرس جلوگیری کنند و ممکن است به محافظت در برابر بیماری‌های قلبی، افسردگی و سندرم پیش از قاعدگی (PMS) کمک کنند. برای داشتن یک منبع سالم امگا 3 با احساس خوب، حداقل دو بار در هفته حداقل 3.5 اونس ماهی چرب مصرف کنید.

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
325
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

27 Dec, 18:50

چرا برخی از مردم بیشتر از دیگران گریه می کنند؟

◽️برخی از افراد بیشتر از دیگران گریه می کنند. برای شروع، زنان 60 درصد بیشتر از مردان گریه می کنند. ممکن است به این دلیل باشد که مردان:

◽️مجاری اشکی کوچکتری داشته باشید
◽️معمولاً تستوسترون بیشتری دارند که ممکن است گریه را مهار کند
◽️پرولاکتین کمتری داشته باشید، هورمونی که ممکن است اشک را افزایش دهد
◽️اغلب تشویق می شوند که گریه نکنند.

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
423
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

27 Dec, 18:50

۹ باور غلط درباره خواب

درباره چرخه خواب مطالب مختلفی شنیده و آموخته‌ایم اما یکسری باورهای غلط هم درباره خواب داریم که ممکن است ناخواسته به بدن و سلامت‌مان آسیب برسانیم.🥱

◽️ خروپف مضر نیست.
◽️خواب شبانه از دست‌رفته را می‌توان در روز جبران کرد.
◽️افراد مسن‌تر به خواب کمتری نیاز دارند.
◽️ بدن به کمبود خواب عادت می‌کند.
◽️مدت زمان خواب مهم است، نه کیفیت آن
◽️ نوشیدنی الکلی پیش از خواب، برای بهبود خواب شبانه عالی است.
◽️ آنقدر در رختخواب بمانید تا خواب‌تان ببرد.
◽️ خوابیدن با وجود لامپ روشن بی‌ضرر است‌.
◽️ برخی از افراد خواب نمی‌بینند.

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
481
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

27 Dec, 18:50

۶ فایده مهم ویتامین E برای مردان

▫️ویتامین E توسط گیاهان سنتز می‌شود و در غذاهایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود. این ویتامین چندین عملکرد مهم را در بدن انجام می‌دهد، مانند تنظیم تشکیل گلبول‌های قرمز خون، افزایش تولید سلول‌های پوست و کمک به بدن در استفاده از ویتامین K.

چند مورد از ویژه‌ترین فواید ویتامین E برای مردان عبارتند از:👇
◽️محافظت از پوست
◽️التیام زخم
◽️بهبود آکنه‌ها
◽️بهبود سلامت جنسی مردان
◽️کاهش خطر ابتلا به سرطان در مردان
◽️تقویت سیستم ایمنی بدن مردان

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
313
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

27 Dec, 18:50

وقت گذرانی مداوم در شبکه‌های اجتماعی چه مشکلاتی برای مغز ما ایجاد می کند؟

◽️پوسیدگی مغزی به افول وضعیت ذهنی یا فکری فرد، به‌خصوص در نتیجه تماشای بیش از حد محتوا پیش‌پا‌افتاده یا بی‌چالش اطلاق می‌شود. برخی کارشناسان معتقدند که پیمایش مداوم و بی‌پایان در شبکه‌های اجتماعی و سایر محتواهای آنلاین دقیقا همین کار را انجام می‌دهد و مغزهای ما را به اصطلاح دچار پوسیدگی می‌کند.

◽️توجه به پدیده پوسیدگی مغز و پیامدهای آن به‌طور فزاینده‌ای در حال گسترش است. امروزه بسیاری از افراد با مشکل تمرکز کردن مواجه‌اند. آن‌ها دچار مه مغزی‌اند و نمی‌توانند کارهای عمیق که نیازمند تمرکز است، انجام بدهند. علاوه بر این، یک همه‌گیری تنهایی نیز به‌طور موازی در حال گسترش است، چرا که ما واقعا نمی‌توانیم روی هیچ‌چیز از جمله ایجاد و تقویت روابط، تمرکز کنیم.

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
270
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

27 Dec, 18:50

حرکاتی برای تقویت عضلات پا!

▫️عضلات ساق پا پر کاربردترین و یکی از مهمترین عضلات بدن هستند چون تمام‌وزن بدن تو تمام‌عمرمون روی عضلات ساق پا هست پس اگر این عضلات ضعیف  بشند به سرعت پیر میشید و راه رفتنتون به مشکل میخوره و حتی  توانایی انجام کارهای  ساده هم‌ دیگه ندارید پس تمرینات این عضله رو هم جدی بگیرید.

#سلامت #پزشکی
🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
302
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

27 Dec, 18:14

📱راهکار‌های محافظت از کودکان در مقابل آسیب‌های فضای مجازی


معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان اهر:

🔹 همراه با کودکتان در فضای مجازی وقت بگذرانید و به او رفتار و رویکرد مناسب را آموزش دهید.

🔹 سایت‌های مورد علاقه‌ی کودک را نشان (Bookmark) کنید تا دسترسی او به این سایت‌ها ساده‌تر شود.

🔹 اگر کودک به‌خاطر تجربه‌ای ناخوشایند در فضای مجازی نزد شما آمد، او را جدی بگیرید و به حرف‌هایش بها دهید.

🔹 کامپیوتر را به‌جای آنکه در اتاق‌ خواب کودکتان قرار دهید، در یکی از قسمت‌های اشتراکی خانه بگذارید و ناظر استفاده کودک از آن در فضای مجازی باشید.

🔹 از نرم‌افزارهای نظارتی استفاده کنید تا فعالیت‌های آنلاین فرزندان را زیر نظر داشته باشید.

🔹کودکان را درباره خطرات فضای مجازی آگاه کنید و اهمیت حفظ حریم خصوصی را برایشان توضیح دهید.

🔹 از نظارت بر فعالیت کودک با دستگاه‌های هوشمند مثل تبلت و موبایل غافل نشوید.

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
363
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

27 Dec, 18:01

♻️برنامه روز شنبه ۸دی ۱۴۰۳ حکیم ارسباران

✔️ پزشکان عمومی:

❇️شیفت صبح خانم دکتر سیده نجمه الهامی
❇️شیفت عصر خانم دکتر الهام عشقی
❇️شیفت شب آقای دکتر محمود جمیل اهری

✔️بخش تخصص :

🔹دکتر ابراهیم ابراهیمی /متخصص اعصاب و‌روان (روانپزشک) از ساعت۳۰ /۱۶

🔹دکتر نگار تلسچیان /متخصص طب فیزیکی و توانبخشی از ساعت۱۴/۳۰نوار عصب عضله همزمان با حضور خانم دکتر دایر میباشد.

🔹دکتر سینا پیرزه/متخصص جراحی عمومی از ساعت ۱۶

🔹دکتر بهارک آقاپور/متخصص تغذیه و رژیم درمانی بالینی

🔻و همچنین خدمات نوار مغزی هر روز با هماهنگی قبلی انجام میگردد.

✔️کلینیک دندانپزشکی؛

🔹دکتر امید شریفی/شیفت صبح و عصر
🔹دکتر سمانه محمدی /شیفت عصر

✔️بخش روانشناسی و مشاوره:

🔹 آقای علی موسی پور /خانم آرزو کلانتری


🔹بخش اورژانس /شیفت صبح و عصر و شب دایر می باشد

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747
401
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

27 Dec, 08:08

هفت حرکت قوق العاده برای تقویت زانو🦵

◽️وقتی زانوت آسیب دیده و درد دارید باید عضلات چهار سر ران ،همسترینگ و دوقلو پا را تقویت کنید .


#سلامت #پزشکی
🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
370
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

27 Dec, 08:08

همین الان کف کفشی که مدت هاست میپوشید رو نگاه کنید، بر اساس اینکه کدوم سمتش خراشیده شده، اطلاعات خوبی بهتون در مورد نحوه راه رفتن میده؛

مثلا من فهمیدم که یکم supination دارم و معنیش اینه که مچ پام به سمت بیرون متمایله و اگه درستش نکنم تو دراز مدت برا زانو و پاها خیلی مشکل ایجاد میکنه

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
275
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

27 Dec, 08:08

قرص خواب‌ راکنار بگذارید❌

مصرف این داروها در سنین بالاتر👇

◽️خطر تصادفات خیابانی
◽️عدم تعادل و افتادن ناگهانی
◽️شکستگی استخوان لگن
◽️و حتی مرگ را به دنبال دارد

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
300
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

27 Dec, 08:08

7 راهکار برای پیشگیری از آسیب چشمی موبایل!

◽️استفاده طولانی‌مدت از موبایل می‌تواند آسیب‌های جدی و جبران‌ناپذیری به چشم‌ها وارد کند. نور آبی صفحه‌نمایش به شبکیه آسیب می‌زند و خطر بیماری‌های چشمی مانند دژنراسیون ماکولا را افزایش می‌دهد. خستگی شدید، خشکی، نزدیک‌بینی و کاهش تمرکز از دیگر پیامدها هستند که در صورت بی‌توجهی ممکن است به کاهش دائمی بینایی منجر شوند.

+ این تهدیدها را جدی بگیرید؛ بی‌توجهی به سلامت چشم‌ها می‌تواند پیامدهای غیرقابل بازگشتی داشته باشد.

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
341
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

27 Dec, 08:08

چای کیسه‌ای حاوی مواد خطرناک است!

▫️یک مطالعه اخیر از گروه «موتا خنسیس» در بخش ژنتیک و میکروبیولوژی دانشگاه بارسلونا نشان می‌دهد که چگونه کیسه‌های چای مبتنی بر پلیمر، میکروپلاستیک‌ها و نانوپلاستیک‌ها (MNPLs) را پس از تماس با آب داغ در طول فرآیند دم‌ کردن آزاد می‌کنند و این ممکن است بسیاری از دوستداران چای را نگران کند.

▫️این ذرات ریز می‌توانند توسط سلول‌های روده انسان جذب شده و در بسیاری از قسمت‌های بدن پخش شوند.

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
412
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

27 Dec, 08:08

راز صورت بسیار جوان این مرد ۳۵ ساله چیست؟

اگر برای اولین بار «برندون مایلز می» را ببینید، تصور می‌کنید او نوجوان است اما او ۳۵ ساله است. این مرد ۳۵ ساله، از ۱۵ سالگی از نور خورشید دور ماند و رژیم غذایی خود را بیشتر از غذاهای گیاهی انتخاب کرد و به‌جای مصرف چای سیاه، به نوشیدن چای سبز روی آورده است. درضمن او لب به شکر، قند، غلات و کربوهیدرات‌ها نزده و هرگز به سراغ الکل و سیگار هم نرفته است.


#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
480
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

26 Dec, 18:01

ده ویتامین ضروری برای اینکه سرما نخورید!💊

◽️با شروع فصوص سرد سال، بسیاری از ما به دنبال راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا هستیم که از شایع ‌ترین مراجعات به پزشکان است.

◽️ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن
◽️ویتامین D برای پیشگیری از بیماری‌های تنفسی
◽️ویتامین A برای حفظ سلامت مخاط
◽️ویتامین E؛ یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند
◽️رویتامین B6 برای تولید آنتی‌بادی
◽️ویتامین B12 برای کمک به تولید گلبول‌های سفید
◽️ویتامین B9 برای مقابله با عفونت‌ها
◽️ویتامین K برای افزایش سلامت عمومی بدن
◽️ویتامین B2 برای حفظ غشای مخاطی
◽️ویتامین B3 برای کاهش التهاب

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
277
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

26 Dec, 18:01

با نوشیدن الکل، مغز شما کوچک می شود!

◽️اگر برای مدت طولانی زیاد الکل می نوشید، الکل می تواند بر ظاهر و عملکرد مغز شما تأثیر بگذارد. سلول های آن شروع به تغییر کرده و حتی کوچکتر می شوند. الکل بیش از حد در واقع می تواند مغز شما را کوچک کند و این تأثیرات بزرگی بر توانایی شما برای فکر کردن، یادگیری و به خاطر سپردن چیزها خواهد داشت. همچنین می تواند حفظ دمای بدن و کنترل حرکات شما را سخت تر کند.


#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
312
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

26 Dec, 18:01

آلودگی هوا با افزایش بیماری‌های روانی ارتباط دارد!

◽️محققان دانشگاه سنت اندروز در پژوهش جدیدی ارتباط آلودگی هوا با سلامت روان را بررسی کردند؛ آنها با ارزیابی بیش از ۲۰۰ هزار نفر در اسکاتلند نشان دادند که با افزایش قرارگرفتن در معرض دی‌اکسید‌نیتروژن، تعداد بیشتری از افراد به دلیل اختلالات رفتاری و بیماری‌های روانی در بیمارستان بستری می‌شوند.

◽️محققان همچنین داده‌های بهداشت عمومی اسکاتلند درباره ۴ آلاینده مهم را بین سال‌های ۲۰۰۲ تا ۲۰۱۷ در مناطق مسکونی شرکت‌کنندگان تجزیه‌وتحلیل کردند؛ این ۴ آلاینده دی‌اکسید نیتروژن (NO₂)، دی اکسید گوگرد (SO₂)، ذرات معلق بزرگ (PM10) و ذرات معلق کوچک (PM2.5) بودند که عمدتاً ناشی از ترافیک‌های جاده‌ای و کارخانه‌ها هستند.

◽️آنها دریافتند که به‌طور میانگین قرارگرفتن در معرض این چند آلاینده به شدت با نرخ بالاتر پذیرش در بیمارستان، هم برای بیماری‌های روانی و هم برای بیماری‌های جسمی، مرتبط بود.

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
408
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

26 Dec, 18:01

همین الان کف کفشی که مدت هاست میپوشید رو نگاه کنید، بر اساس اینکه کدوم سمتش خراشیده شده، اطلاعات خوبی بهتون در مورد نحوه راه رفتن میده؛

مثلا من فهمیدم که یکم supination دارم و معنیش اینه که مچ پام به سمت بیرون متمایله و اگه درستش نکنم تو دراز مدت برا زانو و پاها خیلی مشکل ایجاد میکنه

#سلامت
🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
453
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

26 Dec, 18:01

خواب در این زمان توصیه نمی‌شود، حتی کوتاه!

◽️ افرادی که شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانند و صبح تا وسط روز می‌خوابند، دچار مشکلات مختلفی می‌شوند. این رفتار می‌تواند باعث چاقی، سندروم متابولیک، زردی رنگ چهره، کدر شدن رنگ صورت، افزایش فشار خون و بیماری‌های مختلف شود.

◽️برای بعضی‌ها خواب روز مناسب است اما مدت آن باید کوتاه باشد. خواب قیلوله که قبل از ناهار است، چون کوتاه است ایرادی ندارد. خواب طولانی‌مدتِ بعد از غذا هم اصلا توصیه نمی‌شود.

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
300
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

26 Dec, 17:58

#نغمه_شبانه

قطعه «سقوط»
🎼 با صدای “ ایهام

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
342
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

25 Dec, 19:08

♥️ #حجت‌اشرف‌زاده
🎼 #دل‌مجنون
همه دنیا یه طرف
تو یه طرف جون منی...


🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
284
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

25 Dec, 18:58

🔹دکتر مهرناز محمود ابادی بهترین متخصص دندانپزشکی کودکان و نوجوانان

♦️فارغ التحصیل دانشگاه شهید بهشتی تهران ،عضو هیئت علمی دانشگاه،رتبه برتر آزمون تخصص،دارای مدال نقره المپیاد

🔻باروش کنترل رفتاری کودک
🔻بدون بیهوشی و بدون درد و اضطراب
🔻نگهدارنده و ارتودنسی اطفال

🔹عصب کشی
🔹ترمیم
🔹کشیدن دندان

🔹ویزیت روژهای پنجشنبه

▪️پذیرش بصورت آزاد می باشد

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
272
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

25 Dec, 18:56

کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی):
♻️برنامه   روز  پنجشنبه ۶دی ماه  در مانگاه حکیم  ارسباران

پزشکان عمومی:
❇️شیفت صبح  خانم دکتر الهام عشقی
❇️شیفت عصر آقای دکتر امین سه دکانی
❇️شیفت شب خانم دکتر کبری نصرت زاده

✔️بخش تخصص :


🔹دکتر مرتضی  هادوی /متخصص مغز و اعصاب /  ساعت ۱۲طبقه سوم

✔️بخش روانشناسی و مشاوره:
🔹خانم آرزو کلانتری /آقای علی موسی پور

✔️بخش دندانپزشکی:

🔹آقای دکتر امید شریفی سردرود/شیفت صبح و عصر

🔹خانم دکتر مهرناز محمود آبادی /متخصص دندانپزشکی کودکان و‌نوجوانان،
شیفت صبح و عصر

✔️بخش مامایی
🔹خانم مهسا حسین زاده/کارشناس عالی مامایی


🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
193
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

25 Dec, 18:53

🍳 املت قارچ؛ شامی سبک و سرشار از پروتئین

◀️ املت قارچ یک گزینه سریع و سالم برای شام است. قارچ حاوی پروتئین و آنتی‌اکسیدان‌های مفید است و با اضافه‌کردن کمی پنیر کم‌چرب، غذایی کامل و خوش‌مزه خواهید داشت. این غذا را می‌توانید با نان سنگک و سبزی خوردن میل کنید.

#شام

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
191
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

25 Dec, 18:53

✅ شیر برنج؛ صبحانه‌ای سنتی و مقوی

💊 شیر برنج یکی از صبحانه‌های سنتی ایرانی است که سرشار از کلسیم و کربوهیدرات است. برای طعم بهتر، می‌توانید به آن کمی گلاب و دارچین اضافه کنید. این صبحانه نه‌تنها سبک و خوش‌مزه است، بلکه برای روزهای سرد پاییزی، یک گزینه گرم و انرژی‌بخش به حساب می‌آید.

#صبحانه

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
215
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

25 Dec, 18:52

افزایش سیستم ایمنی بدن با ویتامین E

◽️ ویتامین E به عنوان آنتی‌اکسیدانی قوی، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و سلول‌ها را در برابر آسیب‌های ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند.این ویتامین برای مقابله با بیماری‌های مزمن و التهابی نیز بسیار مفید است.

◽️منابع طبیعی ویتامین E شامل آجیل‌ها، دانه‌ها، روغن زیتون و سبزیجات برگ سبز است.این ویتامین برای حفظ سلامت پوست و مقابله با پیری زودرس نیز توصیه می‌شود.جالب است بدانید که ویتامین E می‌تواند به حفظ سلامت قلب نیز کمک کند.


#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
225
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

25 Dec, 18:52

کاهش وزن بدون رژیم‌های مُد روز!

◽️بنابر اعلام وزارت بهداشت، رژیم‌های محدود کننده‌ای که این روزها مد شد، به کاهش وزن طولانی‌مدت کمکی نمی‌کنند.
◽️کنترل اندازه وعده غذایی را تمرین کنید.
◽️غذا را در بشقاب‌های سالاد سرو کنید، نه بشقاب‌های بزرگ.
◽️تنقلات را در بسته‌های کوچک‌تر نگهداری کنید.
◽️چربی‌های ناسالم را محدود کنید.
◽️غذاهای کم‌کالری را در اولویت قرار دهید.
◽️برای میان‌وعده، انواع توت‌ها (بلوبری، شاه‌توت، گیلاس، تمشک) مصرف کنید.

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
165
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

25 Dec, 18:52

هشدار در مورد مصرف «ریتالین» توسط دانشجویان و دانش‌آموزان در شب‌های امتحان

◽️رییس کنترل کیفی امور آزمایشگاهی سازمان پزشکی قانونی کشور: متاسفانه برخی دانش آموزان و دانشجویان برای تمرکز در شب امتحان داروی ریتالین را مصرف می کنند و از عوارض خطرناک آن مطلع نیستند.

◽️این دارو در مغز ایجاد عارضه برگشت ناپذیر می‌کند و موجب اختلال در یادآوری خاطرات و حافظه می‌شود.

#سلامت

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
149
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

25 Dec, 18:52

فواید داشتن دوست صمیمی 👬

◽️یک رابطه دوستانه سالم و نزدیک می‌تواند به سلامت روان کمک می‌کند که شامل مزایای زیادی میباشد

◽️این نکته را نیز به خاطر بسپارید که کیفیت رابطه دوستی از اهمیت زیادی برخوردار است. برای مثال یک دوستی سطحی نمی‌تواند باعث ایجاد حمایت عاطفی شود. یا یک رابطه دوستانه سمی می‌تواند حتی باعث ایجاد استرس شود.

+ ۲۵ دسامبر روز جهانی بزرگداشت دوستی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
147
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

25 Dec, 18:52

ده ویتامین ضروری برای اینکه سرما نخورید!💊

◽️با شروع فصوص سرد سال، بسیاری از ما به دنبال راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا هستیم که از شایع ‌ترین مراجعات به پزشکان است.

◽️ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن
◽️ویتامین D برای پیشگیری از بیماری‌های تنفسی
◽️ویتامین A برای حفظ سلامت مخاط
◽️ویتامین E؛ یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند
◽️رویتامین B6 برای تولید آنتی‌بادی
◽️ویتامین B12 برای کمک به تولید گلبول‌های سفید
◽️ویتامین B9 برای مقابله با عفونت‌ها
◽️ویتامین K برای افزایش سلامت عمومی بدن
◽️ویتامین B2 برای حفظ غشای مخاطی
◽️ویتامین B3 برای کاهش التهاب

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
149
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

25 Dec, 18:52

حسگر جدیدی که سکته مغزی را تشخیص می‌دهد!🧠

◽️پژوهشگران کره جنوبی یک حسگر رشته‌ای فوق حساس، انعطاف‌پذیر و قابل کشش ساخته‌اند که امکان تشخیص سکته مغزی را فراهم می‌کند. حسگر جدید با تقویت تغییرات مقاومت الکتریکی در ترک‌های نانومقیاس سطح، به حساسیت پیشرو خود دست یافت.

◽️این پژوهش درباره ارائه یک روش پیشگامانه است که بر محدودیت‌های اساسی فناوری‌های پیشین غلبه می‌کند.

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
132
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

25 Dec, 10:08

🔹مرکز مشاوره و‌ خدمات روانشناختی پناه

🔹مدیر مرکز :آرزو کلانتری
مدرس دانشگاه ،مشاور،روانشناس
،زوج درمانگر ،مشاورخانواده ادارات کمیته امداد و ورزش و‌جوانان اهر

🔺با مجوز رسمی بهزیستی ،سازمان نظام روانشناسی و وزارت ورزش و‌جوانان

🔺ویزیت همه روزه در شیفتهای صبح و عصر

✔️ انجام کلیه خدمات روانشناسی و مشاوره در زمینه های  :

♦️ مشاوره خانواده، زوج درمانی، مشاوره قبل از ازدواج،  مشاوره کودک،فرزند پروری، آموزش خانواده،خیانت، تست هوش و شخصیت، کنترل استرس و اضطراب، طلاق توافقی وترک اعتیاد

💢آماده عقد قرار داد با ادارات،بانکها ،موسسات دولتی و خصوصی

♦️ویزیت رایگان مددجویان محترم کمیته امداد امام خمینی(ره) و بهزیستی

🔹طرف قرارداد با مس سونگون و کاملا رایگان

🔷 نشانی: اهر / خیابان رسالت / طبقه سوم درمانگاه حکیم ارسباران
☎️ تلفنهای گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311


🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه: https://www.instagram.com/hakimearasbaran

#آگهی
360
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

24 Dec, 17:57

کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)
.
♻️برنامه روز چهارشنبه ۵دی ماه درمانگاه حکیم  ارسباران

✔️ پزشکان عمومی:

✳️شیفت صبح خانم دکتر سیده نجمه الهامی
❇️شیفت عصر خانم دکتر الهام عشقی
❇️شیفت شب خانم دکتر کبری نصرت زاده


✔️درمانگاه دندانپزشکی:

۱🔹دکتر امید شریفی/شیفت صبح و عصر
۲🔹دکتر ثمین صدقی/شیفت عصر



✔️بخش روانشناسی و مشاوره:

🔹آقای علی موسی پور

🔹خانم آرزو کلانتری

✔️بخش مامایی:
🔹 خانم مهسا حسین زاده
کارشناس عالی  مامایی

🔹اورژانس در شیفتهای صبح و عصر و شب با کادری مجرب و متعهد در خدمت همشهریان عزیز می باشد.

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
458
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

23 Dec, 17:45

♻️برنامه   روز  سه شنبه ۴دی ماه درمانگاه  حکیم  ارسباران

✔️ پزشکان عمومی:
                           
🔹شیفت صبح خانم دکتر سیده نجمه الهامی
🔹شیفت عصر خانم دکتر کبری نصرت زاده
🔹شیفت شب خانم دکتر نگار ازهری


✔️ بخش تخصصی:

🔹اقای دکتر کمال نصیری پرتوی/جراح و متخصص چشم

🔹دکتر نگار تلسچیان/متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

♦️دستگاه نوار مغزی روزانه آماده ارائه خدمات می باشد

✓بخش دندانپزشکی :

🔹خانم دکتر ثمین صدقی/شیفت عصر

🔹آقای دکتر امید شریفی/شیفت صبح و عصر

✔️بخش روانشناسی و مشاوره:
🔹آقای علی موسی پور /خانم آرزوکلانتری

🔹بخش مامایی:
✔️ خانم مهسا حسین زاده
کارشناس مامایی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
513
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

02 Dec, 20:48

هر شب بدون هیچ اطمینانی
ازبیدار شدنمان
به خواب می رویم
امابا این حال برای فردا
برنامه می ریزیم
این یعنی امید
زندگیتون پراز
آرزوهای دست یافتنی

شب بخیر🌙

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
312
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

02 Dec, 19:44

🔹دکتر کمال نصیری پرتوی
🔹جراح و متخصص چشم

♦️جراحی های لیزری آب مروارید،مجاری اشکی

♦️لیزیک ،لازک
♦️بلفاروپلاستی و زیبایی چشم

♦️انواع جراحی های لیزری حذف عینک و اولین جراح حذف عینک به روش فمتولیزیک در شمالغرب

♦️رتبه برتر دانشگاه و نفر برتر چشم پزشکی کشور در تشخیص و درمان

♦️عضو آکادمی چشم آمریکا از سال ۲۰۱۳

♦️جراحی اسمایل:جدیدترین و بهترین روش حذف عینک

🔹ویزیت:
هر هفته روزهای سه شنبه

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
317
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

02 Dec, 19:44

هر کدوم از کلاویه‌های پیانو از قوی‌ترین مسکن‌ها هم آرامش‌بخش‌ترن 🌱

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
287
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

02 Dec, 16:18

♻️برنامه   روز  سه شنبه ۱۳آذر ماه درمانگاه  حکیم  ارسباران

✔️ پزشکان عمومی:
                           
🔹شیفت صبح خانم دکتر نگار ازهری
🔹شیفت عصر خانم دکتر کبری نصرت زاده
🔹شیفت شب خانم دکتر پریسا نجفی


✔️ بخش تخصصی:

🔹اقای دکتر کمال نصیری پرتوی/جراح و متخصص چشم

🔹دکتر نگار تلسچیان/متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

♦️دستگاه نوار مغزی روزانه آماده ارائه خدمات می باشد

✓بخش دندانپزشکی :

🔹خانم دکتر ثمین صدقی/شیفت عصر

🔹آقای دکتر امید شریفی/شیفت صبح و عصر

✔️بخش روانشناسی و مشاوره:
🔹آقای علی موسی پور /خانم آرزوکلانتری

🔹بخش مامایی:
✔️ خانم مهسا حسین زاده
کارشناس مامایی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
391
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

01 Dec, 19:19

اللهم أرح قلبها فهي و قلبها في قلبي.

«خدایا قلبش را آرام کن چرا که
هم او و هم قلبش درونِ قلبم هستند.» 🌱


🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
468
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

01 Dec, 19:19

گذشتم من ز سودای وصالت
مرا تنها رها کن با خیالت …


🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
482
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

01 Dec, 17:48

📌دکتر سینا پیرزه

💢متخصص جراحی عمومی و عروق

♦انجام جراحی های روده،لاپاروسکوپی ،کیسه صفرا،فتق،هموروئید،واریکوسل

♦جراحی تیروئید،بیماریهای پستان ،جراحی های زیبایی،چاقی،پلفاروپلاستی ،لیفت صورت و تزریق ژل ،فیلر و بوتاکس

♦ویزیت/روزهای شنبه و دوشنبه

🔷درمانگاه "حکیم ارسباران"منادی سلامت ارسباران

Join ➣ به کانال  کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید
🔰🔰🔰🔰

@hakimearasbaran

صفحه اینستاگرام درمانگاه🔰🔰🔰

https://www.instagram.com/hakimearasbaran
418
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

01 Dec, 17:48

♻️برنامه روز دوشنبه ۱۲آذرماه درمانگاه حکیم  ارسباران

✔️ پزشکان بخش عمومی :                                             
❇️شیفت صبح خانم دکتر کبری نصرت زاده
❇️شیفت عصر آقای دکتر عزت قهرمانی فرد
❇️شیفت شب خانم دکتر الهام عشقی

✔️ پزشکان بخش تخصصی:

🔹دکتر نگار تلسچیان تبریزی /متخصص طب فیزیکی و توانبخشی از ساعت۱۴

🔹دکتر سینا پیرزه /متخصص جراحی عمومی از ساعت۱۷

✔️درمانگاه دندانپزشکی :

🔹دکتر امید شریفی/شیفت صبح و عصر

🔹خانم دکتر سمانه محمدی/شیفت عصر


✔️بخش روانشناسی و مشاوره:صبح وعصر

♦️آقای علی موسی پور/خانم آرزو کلانتری

♦️درمانگاه" حکیم ارسباران "همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️تلفنهای گویای درمانگاه🔰🔰
٠۴١۴۴٢٣۶٣۶٣
۰۴۱۴۴۲۴۰۳۱۰-۱۱
۰۴۱۴۴۲۳۹۷۴۷
363
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

01 Dec, 17:36

ایدز را بهتر بشناسیم! 🎗

▫️با وجود اینکه خیلیامون درباره ایدز شنیدیم اما هنوز در موردش کلی باور و تصور غلط هست که ازش خبر نداریم. به این جهت علائم ابتلا به ایدز، راه های انتقال آن و باور های غلط درباره این بیماری را بررسی کردیم.

+ ۱ دسامبر روز جهانی ایدز⁩

#سلامت #پزشکی #ایدز
🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
327
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

01 Dec, 17:36

تمرینات رفع گودی کمر و افزایش قد!

▫️کمر دردهای ناشی از گودی کمر به خصوص هنگام ایستادن های طولانی را رفع کرده و همچنین شکم به جلو آمده ناشی از کودی کمر را تخت کنید و فرم ایستادن خود را تصحیح کنید

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
318
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

01 Dec, 17:36

افزایش خطر سکته قلبی با خواب نامنظم

◽️نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای خواب نامنظم خطر ابتلا به حوادث قلبی و عروقی را حتی زمانی که افراد به اندازه کافی می‌خوابند، افزایش می‌دهد.

#پزشکی #سلامت

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
286
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

01 Dec, 17:36

علائم عفونت دندان🦷

◽️اگر هنگام غذا خوردن، جویدن و یا نوشیدن مایعات سرد و گرم و یا هنگام خمیازه کشیدن در دندان خود احساس درد کردید ممکن است دندان شما عفونی شده باشد.

◽️ورم کردن لثه، تورم گونه، درد شبانه، درد ناگهانی و تیر کشیدن دندان، تغییر رنگ دندان و یا لق شدن دندان همگی از نشانه های عفونت دندان است که اگر به موقع به درمان آن نپردازید عفونت به عصب سرایت می کند. 

#سلامت #پزشکی
🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
240
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

01 Dec, 17:36

اگر طولانی مدت بنشینید، منجر به واریس می شود

◽️ نشستن طولانی مدت سبب جمع شدن خون در پاهای شما می شود. این باعث می شود فشار بیشتری در رگ های شما وارد شود. آنها می توانند متورم شوند، بپیچند یا برآمده شوند. چیزی که پزشکان آن را رگ های واریسی می نامند.

◽️ همچنین ممکن است رگ‌های عنکبوتی، دسته‌هایی از رگ‌های خونی شکسته را در این نزدیکی ببینید. آنها معمولاً جدی نیستند، اما ممکن است درد داشته باشند.

#پزشکی #سلامت
🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
327
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

01 Dec, 17:36

۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد⚠️

◽️ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است.

◽️خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است.

◽️سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست.

◽️تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند.

◽️سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود.

#پزشکی #سلامت

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
260
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

01 Dec, 17:36

جوش در قسمت های مختلف صورت نشانه چیست؟

◽️چانه: استرس
◽️بینی: غذای ناسالم، گردش خون ضعیف و سوء هاضمه
◽️اطراف لب ها: عدم تعادل هورمونی
◽️پیشانی: غذای فرآوری شده و عدم خواب کافی
◽️گونه: لبنیات زیاد، حساسیت

#پزشکی #سلامت

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
281
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

01 Dec, 17:36

تاثیر باکتری های ماست بر رفع اضطراب!

◽️محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا دریافتند که باکتری‌های موجود در ماست می‌تواند به عنوان ابزاری برای مدیریت سلامت روان در آینده مورد استفاده قرار گیرد

◽️این تیم تحقیقاتی گفت که عدم تعادل در جمعیت میکروارگانیسم ها در بدن انسان، چه به دلیل بیماری، سوء تغذیه یا دلایل دیگر، به بسیاری از بیماری ها کمک می کند و حتی به گسترش سرطان کمک می کند.

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
258
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

01 Dec, 17:36

چه کار کنیم سرما نخوریم؟

◽️در فصل سرما، برای جلوگیری از سرماخوردگی، استفاده از ماسک در مکان‌های شلوغ توصیه می‌شود. در صورت عدم امکان استفاده مداوم، استفاده از ماسک در زمان‌هایی که دیگران سرما خورده‌اند، می‌تواند کمک‌کننده باشد.

◽️صرف غذاهای سالم و خواب کافی در جلوگیری از بیماری مؤثر است. استفاده از ویتامین‌ها از طریق سبزیجات به جای قرص‌های ویتامین پیشنهاد می‌شود. واکسن آنفلوآنزا نیز به شدت توصیه می‌شود تا مقاومت بدن افزایش یابد.

+ در صورت سرماخوردگی، هنگام عطسه یا سرفه از دستمال استفاده شود و دست‌ها به‌خوبی شسته شوند تا از انتقال ویروس جلوگیری شود.

#پزشکی #سلامت

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
239
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

01 Dec, 17:36

کاهش وزن با مصرف این مواد غذایی

▫️غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.

▫️افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک می‌کند:

▫️ تخم مرغ
▫️چای سبز
▫️ جو دوسر
▫️تخم مرغ
▫️ماهی تن
▫️لیمو

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
385
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

30 Nov, 20:49

🎶آهنگ جدید گرشا رضایی به نام جالبه


#new
🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
463
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

30 Nov, 18:59

🌀دکتر علی پورمحمد

🔹جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری

🔹عضو انجمن ارولوژی اروپا/متخصص نمونه کشوری

🔹ویزیت : دو بار در هفته روزهای یکشنبه و چهار شنبه با تعیین وقت قبلی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
478
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

15 Nov, 06:46

🎙 کسری زاهدی
🎧 چشم و چراغ
#جدید

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
201
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

14 Nov, 15:36

🌀پروفسور سیامک شیوا /فوق تخصص غدد و متابولیسم کودکان و نوجوانان

🔹ویزیت جمعه ها با تعیین وقت قبلی

☎️ تلفنهای گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
398
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

14 Nov, 15:35

🌀پروفسور سیامک شیوا /فوق تخصص غدد و متابولیسم کودکان و نوجوانان

🔹ویزیت جمعه ها با تعیین وقت قبلی

☎️ تلفنهای گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
356
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

14 Nov, 15:35

♻️برنامه روز جمعه ۲۵ آبان ماه۱۴۰۳ درمانگاه حکیم ارسباران

✔️ پزشکان عمومی:
❇️شیفت صبح خانم دکتر سمیرا سلامتی
❇️شیفت عصر خانم دکتر سمیرا سلامتی
❇️شیفت شب آقای دکتر امین سه دکانی

✔️بخش تخصص :

🔹پروفسور سیامک شیوا/فوق تخصص غدد و متابولیسم کودکان و نوجوانان ساعت ۹

🔹دکتر حامد خوشرفتار/جراح و متخصص ارتوپدی ساعت ۱۱

✔️بخش روانشناسی و مشاوره:
🔹آقای علی موسی پور/خانم آرزو کلانتری

✔️بخش مامایی :
🔹سرکارخانم مهسا حسین زاده ،کارشناس مامایی


🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
255
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

14 Nov, 15:33

پیاده روی منظم و اصولی می‌تواند تاثیرگذاری مثبتی روی سلامت جسمانی، روحی و روانی افراد بگذارد

▫️هرکس باتوجه به شناختی که از ساعت بدن خود دارد می‌تواند زمان مناسبی رو برای انجام پیاده‌روی انتخاب کند، اما برای پیاده‌روی بهتر است نکات مهمی رو در نظر داشته باشید:  حالت بدن به هنگام پیاده‌روی باید کاملا عادی و بدون قوز و خم شدن باشد. آرنج هم باید به حالت زوایه ۹۰ درجه خم شود و در حین حرکت مثل پاندول ساعت عقب و جلو برود

▫️بهتر است پیاده‌روی تا جای ممکن در فضای باز انجام شود و برای افراد مبتدی در هفته‌های نخست  از ۱۰ تا ۲۰ دقیقه و روی سطح صاف شروع شود و سپس به مرور هر هفته ۵ دقیقه به مدت پیاده‌روی اضافه شود

#سلامت #پزشکی
🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
231
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

14 Nov, 15:33

علاقه به شیرینی می‌تواند ژنتیکی باشد🧁

◽️اگر همیشه عاشق شکر یا خوراکی‌های شیرین بوده‌اید، شاید دلیل آن ژنتیکی و در دی‌ان‌ای شما باشد.

◽️یک گروه از محققان بین‌المللی می‌گویند یک تغییر ژنتیکی در توانایی ما برای هضم برخی قندها ممکن است بر میزان علاقه ما به مصرف خوراکی‌های شیرین تاثیر بگذارد.

◽️مصرف مقدار زیاد شکر می‌تواند به سلول‌ها آسیب زند و باعث التهاب مزمن شود که چاقی، بیماری‌های قلبی، دیابت، بیماری‌های کبدی و سرطان را به همراه خواهد داشت. مصرف مواد غذایی حاوی شکر زیاد مانند نوشابه، آبمیوه‌ و غذاهای فراوری‌شده و فست‌فود خطر ابتلا به چاقی و دیابت را به‌شدت افزایش می‌دهد.

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
201
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

14 Nov, 15:33

مُسکن جدیدی که دقیقاً محل درد را هدف قرار می‌دهد!💊

◽️دانشمندان موفق به ابداع یک مسکن غیر اعتیادآور شده‌اند که تا زمانی که با درد مزمن مواجه نشود، در بدن به صورت غیرفعال می‌ماند.

◽️داین قرص ضد درد جدید بر خلاف سایر مسکن‌ها، به جای کند کردن اعصابی که سیگنال‌های درد را ارسال می‌کنند، به طور مستقیم علت اصلی درد را برطرف می‌کند

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
207
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

14 Nov, 15:33

چه خوراکی‌هایی برای دیابت مفید است؟

▫️دیابت از شایع‌ترین بیماری‌ها در سطح جهان به شمار می‌رود. در حال حاضر میلیون‌ها نفر در هر رده سنی به این بیماری مبتلا هستند. دیابت به دلایل متعددی می‌تواند بروز کند که عمده‌ترین و اصلی‌ترین دلایل آن تغذیه ناسالم، عامل وراثت و عدم تحرک کافیست.

▫️افرادی که از مادران دیابتی متولد می‌شوند و مستعد دیابت هستند، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. تغذیه افراد دیابتی و برنامه غذایی دیابتی موضوعی است که در این اینفوگرافیک به آن پرداخته‌ایم.

+۱۴ نوامبر روز جهانی دیابت

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
188
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

14 Nov, 15:33

چرا ما کابوس می بینیم؟ 😱

رویاها راهی برای پردازش برداشت ها و احساسات آزاردهنده ای هستند که یک فرد باید در زندگی خود تجربه کند.

وقتی به خواب می روید، روان خاطرات بد را در یک زمینه خاص قرار می دهد و بنابراین ترس های مرتبط با آنها از بین می رود.

اغلب، منشأ کابوس‌ها در کار، نگرانی در مورد رفاه مالی و تغییرات عمده در زندگی است.

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
187
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

14 Nov, 15:33

فرشتگان نجات بخش 😍

◽️در حالی که جراح ممکن است ستاره اتاق عمل باشد، بدون کار تیمی از پرستاران ماهر و قابل اعتماد اتاق عمل، عمل جراحی حیاتی نمی‌تواند انجام شود فعالیت های این افراد تسهیل کننده و تسریع کننده کار جراحان است

+۱۴ نوامبر روز جهانی پرستار اتاق عمل

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
224
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

14 Nov, 15:33

نوسان سطح کلسترول مرتبط با خطر زوال عقل!

▫️افراد مسنی که میزان کلسترول آنها از سالی به سال دیگر تغییرات بزرگی را نشان می دهد، ممکن است با افزایش سن در معرض خطر مشکلات شناختی، از جمله زوال عقل باشند.

▫️بر اساس یافته‌های اولیه، خطر ابتلا به زوال عقل در افرادی که سطح کلسترول آنها در طول سه آزمایش سالانه بیشترین تغییر را داشته است، در شش سال آینده تا ۶۰ درصد افزایش یافته است و بر اساس یافته‌های اولیه، خطر زوال عقلی آن‌ها تا ۲۳ درصد افزایش یافته است

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
282
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

14 Nov, 15:33

سیر له شده مقوی تر از حبه اش!

▫️تحقیقات نشان داده که له کردن یا خرد کردن سیر و ۱۰ دقیقه صبر کردن و بعد مصرف کردن آن باعث می شود ترکیبات سالم سیر، به بیشترین حد ممکن آزاد بشن زیرا حین خرد کردن حبه های سیر، آلیسین تولید می شود.

▫️آلیسین ماده ضدباکتری قوی بوده و هنگامی که وارد جریان خون می شود موجب ضد عفونی شدن ریه ها، معده و پوست می گردد.

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
201
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

13 Nov, 20:40

شب را
سڪوت اعتبار مےبخشد و
انسان را متانت و صبر…

الهے...
یاریمان ڪن معتبر باشیم و مهربان

✨شبـــتان در پناه خــــدا

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
406
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

13 Nov, 18:10

♻️برنامه روز پنجشنبه ۲۴آبان ماه در مانگاه حکیم ارسباران

✔️ پزشکان عمومی ❇️شیفت صبح خانم دکتر الهام عشقی
❇️شیفت عصر خانم دکتر سمیرا سلامتی
❇️شیفت شب خانم دکتر کبری نصرت زاده

✔️بخش تخصص :


🔹دکتر مرتضی هادوی /متخصص مغز و اعصاب / ساعت ۱۲
🔹خانم دکتر بهارک اقاپور ،متخصص تغذیه و رژیم درمانی بالینی/ساعت ۱۱

🔹آقای دکتر امیر حاجی اسدی/متخصص اعصاب و روان/روانپزشک از ساعت ۱۲


✔️بخش روانشناسی و مشاوره:
🔹خانم آرزو کلانتری /آقای علی موسی پور

☑️بخش دندانپزشکی؛

🔹آقای دکتر امید شریفی/شیفت صبح و عصر

🔹خانم دکتر فائزه قلی زاده/شیفت عصر و شب
🔹خانم دکتر مهرناز محمود آبادی /متخصص دندانپزشکی کودکان و‌نوجوانان،
شیفت صبح و عصر




✔️بخش مامایی
🔹خانم مهسا حسین زاده/کارشناس عالی مامایی


🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747
380
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

13 Nov, 18:10

🔹دکتر مهرناز محمود ابادی بهترین متخصص دندانپزشکی کودکان و نوجوانان

♦️فارغ التحصیل دانشگاه شهید بهشتی تهران ،هیئت علمی دانشگاه،رتبه برتر آزمون تخصص،دارای مدال نقره المپیاد

🔻باروش کنترل رفتاری کودک
🔻بدون بیهوشی و بدون درد و اضطراب
🔻نگهدارنده و ارتودنسی اطفال

🔹عصب کشی
🔹ترمیم
🔹کشیدن دندان

🔹ویزیت روژهای پنجشنبه

▪️پذیرش بصورت آزاد می باشد

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
413
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

13 Nov, 12:45

توی این عصر قشنگ
در قورےدوستےچاےدم ڪنید
با قند مهربانےنوش جان کنید
و با عشق
با هم بودن رو جشن بگیرید
چاےگاهےفقط یک بهانه است
برای دقایقےدر ڪنار هم بودن

☕️ عصرتون پر از گرماے عشق ☕️

  ‌‎‌‌‌‎‌‌‌🍃💐🍃
🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
422
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

13 Nov, 12:32

🩺💊 بلایی که نگه داشتن عطسه سر بدن می‌آورد

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
386
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

13 Nov, 12:30

💊 ناهار سالم، روز پرانرژی⚡️

◀️ برای حفظ انرژی در طول روز، یک وعده ناهار حاوی پروتئین، سبزیجات تازه و کربوهیدراتهای پیچیده مثل برنج قهوهای یا کینوا انتخاب کنید. این ترکیب به بهبود عملکرد و تمرکز شما کمک میکند.

#نهار
🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
319
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

13 Nov, 12:30

🍳 چرا صبحانه مهمترین وعده است⁉️

◀️ برای شروع روزی پرانرژی، یک صبحانه کامل و غنی از پروتئین و فیبر را انتخاب کنید. تخممرغ، نان سبوسدار، و میوههای تازه میتوانند سطح انرژی شما را پایدار نگه دارند و باعث افزایش تمرکز شوند. آیا آماده اید که صبحانه تان را تغییر دهید⁉️

#صبحانه

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
299
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

28 Oct, 17:56

♻️برنامه   روز  سه شنبه هشتم آبان ماه درمانگاه  حکیم  ارسباران

✔️ پزشکان عمومی:
                           
🔹شیفت صبح خانم دکتر سیده نجمه الهامی
🔹شیفت عصر خانم دکتر کبری نصرت زاده
🔹شیفت شب أقای دکتر محمود جمیل اهری

♦️دستگاه نوار مغزی روزانه آماده ارائه خدمات می باشد


✓بخش دندانپزشکی :

🔹خانم دکتر ثمین صدقی/شیفت عصر
🔹آقای دکتر امید شریفی/شیفت صبح و عصر
🔹خانم دکتر فائزه قلی زاده /شیفت عصر

✔️بخش روانشناسی و مشاوره:
🔹آقای علی موسی پور /خانم آرزوکلانتری

🔹بخش مامایی:
✔️ خانم مهسا حسین زاده
کارشناس مامایی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
215
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

28 Oct, 14:34

🌀عقد قرارداد همکاری شرکت مس سونگون با درمانگاه حکیم ارسباران

🔹بدینوسیله به اطلاع کارکنان محترم مس سونگون می رساند :

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران در بخشهای عمومی ، بخش تخصصی و اورژانس،بخش دندانپزشکی و مشاوره و روانشناسی، با پزشکان و دندانپزشکان،روانشناسان و پرسنل مجرب ، آماده خدمت رسانی برای تمامی بیمه شدگان محترم می باشد.


Join ➣
به کانال  کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید
🔰🔰🔰🔰

@hakimearasbaran

صفحه اینستاگرام درمانگاه🔰🔰🔰

https://www.instagram.com/hakimearasbaran
320
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

28 Oct, 12:25

چند نکتۀ مهم دربارۀ کودکان و فست‌فود 🍔

◽️افزایش مصرف فست‌فودها و تنقلات مصنوعی جزو منشأهای بروز اختلالات کودکان است.اگر فرزندان به خوردن فست‌فود عادت دارند، نباید یک دفعه‌ای کودک را از خوردن فست‌فود منع کنند.

اگر والدین سبک غذاهای مصرفی خود را به‌سمت غذاهای سالم ببرند ذائقۀ کودک هم تغییر می‌‌کند.والدین از قبل از بارداری غذای مفید را جایگزین غذای مضر کنند.تعداد کودکان چاق از سال ۱۹۹۰ میلادی تاکنون دوبرابر شده و به نرخ هشدار رسیده است

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
261
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

28 Oct, 12:25

علت سیاه‌شدن لثه‌ها چیست؟

◽️لثه‌ها بافت‌های سختی هستند که دندان‌ها را احاطه کرده و در جای خود نگه می‌دارند. رنگ لثه می‌تواند از قرمز یا صورتی تا قهوه‌ای و سیاه متغیر باشد. تولید طبیعی ملانین در بدن می‌تواند باعث تیرگی لثه‌ها شود. افرادی که دارای پوست تیره‌تری هستند؛ معمولاً لثه‌های تیره‌تری نیز دارند.

◽️با این حال، اگر رنگ لثه در مدت کوتاهی تغییر کند، یا اگر لکه‌های سیاه روی لثه ظاهر شود، احتمالاً ناشی از ملانین نیست و ممکن است نشان‌دهنده یک مشکل پزشکی باشد. طیف وسیعی از شرایط وجود دارد که می‌تواند باعث سیاه شدن لثه شود، از جمله:

◽️آسیب فیزیکی
◽️سیگار کشیدن
◽️مصرف برخی داروها
◽️عفونت‌های دهانی

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
286
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

28 Oct, 12:25

نشانه‌های آلزایمر از مراحل اولیه تا پیشرفته👨🏼‍🦳

◽️بیماری آلزایمر که در عصر حاضر بسیار شایع شده است می‌تواند جنبه‌های مختلفی از مهارت‌های معمول زندگی را در افراد مبتلا تحت تاثیر قرار دهد که یکی از آنها توانایی تکلم است.در مراحل پایانی بیماری آلزایمر، فرد ممکن است توانایی ایجاد افکار و گفتار منسجم را از دست بدهد. افراد اغلب عباراتی را که از دیگران می‌شنوند، تکرار می‌کنند.

◽️بیماری آلزایمر را می‌توان به دو زیر گروه خانوادگی و پراکنده تقسیم کرد. تنها پنج درصد از موارد ابتلا به آلزایمر خانوادگی و ارثی و ۹۵ درصد از ابتلاها پراکنده هستند که به دلیل عوامل خطرزای محیطی، سبک زندگی و ژنتیکی است. در نتیجه موثرترین تاکتیک برای مقابله با آلزایمر، پیشگیری و داشتن یک سبک زندگی سالم است.

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
332
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

28 Oct, 09:19

🎙 رضا صادقی
🎧 پاشو بیا
#جدید

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
302
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

28 Oct, 06:22

📛می‌خواهید زنده بمانید؟ قدم بزنید!

⚪️تحقیقاتی در آمریکا نشون داده افرادی که به طور منظم پیاده‌روی می‌کنند، به ویژه 8000 قدم در روز یا بیشتر، 14.9 درصد کمتر نسبت به همسالان بی‌تحرک خودشون در معرض خطر مرگ در طول 10 سال آینده قرار می‌گیرند!

⚪️عدم تحرک بدنی یکی از مسائل مهم بهداشت عمومی در سرتاسر جهانه که به 3.2 میلیون مرگ سالیانه کمک می‌کنه و چندین میلیارد دلار هزینه مستقیم مراقبت‌های بهداشتی در جهان رو شامل میشه.
339
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

27 Oct, 19:22

بیماران ام‌اس برای درمان خواب‌آلودگی خود چکار کنند؟ 😴

◽️محققان اخیراً گزارش دادند که بیماران ام اس پس از تجویز مودافینیل، دارویی برای درمان خواب آلودگی، احساس خستگی کمتری داشتند.

◽️بیماران همچنین پس از دریافت درمان شناختی رفتاری (CBT) خستگی کمتری را گزارش کردند. در این نوع درمان، به آنها آموزش داده شد تا عواملی را که علائم خستگی آنها را بدتر یا بهتر می‌کند، تشخیص دهند.ترکیب این دو درمان، دارو و درمان، تقریباً نتایج مشابهی را به همراه داشت.

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
328
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

27 Oct, 19:22

با خوردن ژلوفن چه بلايی سرخود می‌آوريد؟

▫️ژلوفن به مرور زمان کلیه‌ و کبدرا از کار می اندازد زیرا ژلوفن در کبد متابولیزه میشود تا قابلیت جذب داشته باشد بنابراین مصرف آن به کبدفشار می آورد.


#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
375
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

27 Oct, 19:22

اگر بدن قوی ندارید کمبود زینک دارید!

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
402
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

27 Oct, 18:21

🌀دکتر نگار تلسچیان تبریزی

🔹متخصص طب فیزیکی و.توانبخشی ،نوار عصب و عضله

🔹دارای برد تخصصصی ،دانش آموخته برتر دانشگاه علوم پزشکی تبریز،عضو بنیاد ملی نخبگان

انجام خدمات :

🔻طب سوزنی
🔻درمان غیر جراحی استخوان ،مفاصل و ستون فقرات (دیسک کمر،دیسک گردن ،آرتروز مفاصل )
🔻انواع تزریقات داخل مفصلی
🔻آموزش تمرینات اصلاحی ستون فقرات و.ورزش درمانی
🔻تشخیص و درمان پوکی استخوان

ویزیت :روزهای شنبه تا دو شنبه هر هفته

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran

📌 #آگهی (۲۶۱۳)
316
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

27 Oct, 18:14

📌دکتر سینا پیرزه

💢متخصص جراحی عمومی و عروق

♦انجام جراحی های روده،لاپاروسکوپی ،کیسه صفرا،فتق،هموروئید،واریکوسل

♦جراحی تیروئید،بیماریهای پستان ،جراحی های زیبایی،چاقی،پلفاروپلاستی ،لیفت صورت و تزریق ژل ،فیلر و بوتاکس

♦ویزیت/روزهای شنبه و دوشنبه

🔷درمانگاه "حکیم ارسباران"منادی سلامت ارسباران

Join ➣ به کانال  کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید
🔰🔰🔰🔰

@hakimearasbaran

صفحه اینستاگرام درمانگاه🔰🔰🔰

https://www.instagram.com/hakimearasbaran
323
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

27 Oct, 18:14

♻️برنامه روز دوشنبه ۷آبان درمانگاه حکیم  ارسباران

✔️ پزشکان بخش عمومی :                                             
❇️شیفت صبح خانم دکتر کبری نصرت زاده
❇️شیفت عصر آقای دکتر عزت قهرمانی فرد
❇️شیفت شب آقای دکتر محمود جمیل اهری

✔️ پزشکان بخش تخصصی:

🔹دکتر نگار تلسچیان تبریزی /متخصص طب فیزیکی و توانبخشی از ساعت۱۵

🔹دکتر سینا پیرزه /متخصص جراحی عمومی از ساعت۱۷

✔️درمانگاه دندانپزشکی :

🔹دکتر امید شریفی/شیفت صبح و عصر

🔹خانم دکتر سمانه محمدی/شیفت عصر

🔹دکتر ثمین صدقی/شیفت عصر

🔹خانم دکتر فائزه قلی زاده/شیفت عصر



✔️بخش روانشناسی و مشاوره:صبح وعصر

♦️آقای علی موسی پور/خانم آرزو کلانتری

♦️درمانگاه" حکیم ارسباران "همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️تلفنهای گویای درمانگاه🔰🔰
٠۴١۴۴٢٣۶٣۶٣
۰۴۱۴۴۲۴۰۳۱۰-۱۱
۰۴۱۴۴۲۳۹۷۴۷
372
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

27 Oct, 05:21

🎶آهنگ جدید محمد علیزاده به نام یار نظر کرده

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
437
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

27 Oct, 05:19

متفورمین،پیری مغز را به تاخیر می‌اندازد!🧠

◽️پژوهش‌هایی وجود داره که نشون میده افرادی‌ که مبتلا به دیابت هستن و تحت درمان با متفورمين قرار میگیرن کمتر به آلزایمر مبتلا میشن.

◽️متفورمین با تولید یک پروتئین خاص و فعال کردن این پروتئین و همچنین تاثیرش در فرایند‌های التهابی و استرس اکسیداتیو این تاثیرات مثبت رو رو‌ی مغز میذاره.

+ دقت کنین که مصرف سر خود این دارو به نیت جلوگیری از پیر شدن مغز به هیچ وجه نباید انجام بشه و حتما باید با تجویز پزشک باشه.

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
426
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

27 Oct, 05:19

تپش قلب صبحگاهی برای چیست؟🫀

▫️محمد حسین نجفی، متخصص قلب: بعد از بیدار شدن از خواب وقتی از حالت درازکش برمی‌خیزیم و می‌نشینیم یا می‌ایستیم، تقریبا پانصد سی‌سی خون در پاهای ما ذخیره می‌شود، و این حجم خون وارد شده به قلب را کاهش می‌دهد، طبیعتا در چنین شرایطی خونی که به مغز می‌رسد کاهش پیدا می‌کند.

▫️برای مقابله با این کار پس از انقباض عضلات پا، خون وارد سیستم خون رسانی بدن می‌شود، اگر این کار رخ ندهد به‌طور طبیعی خون کمتری به قلب و مغز می‌رسد، درچنین شرایطی از مغز به قلب دستور می‌رسد که با ضربان بیشتری کار کند تا خون بیشتری به اندام‌ها برسد، و دقیقا به همین دلیل است که برخی صبح‌ها احساس می‌کنند قلب‌شان تندتر می‌زند.

▫️اگر دچار افزایش ضربان قلب در موقعیت تغییر وضعیت خوابیده به ایستاده هستید، حتما برای مدت پانزده ثانیه لبه تخت بنشینید و بعد بلند شوید.

#سلامت #پزشکی
🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747


🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
369
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

26 Oct, 19:27

🌀دکتر نگار تلسچیان تبریزی

🔹متخصص طب فیزیکی و.توانبخشی ،نوار عصب و عضله

🔹دارای برد تخصصصی ،دانش آموخته برتر دانشگاه علوم پزشکی تبریز،عضو بنیاد ملی نخبگان

انجام خدمات :

🔻طب سوزنی
🔻درمان غیر جراحی استخوان ،مفاصل و ستون فقرات (دیسک کمر،دیسک گردن ،آرتروز مفاصل )
🔻انواع تزریقات داخل مفصلی
🔻آموزش تمرینات اصلاحی ستون فقرات و.ورزش درمانی
🔻تشخیص و درمان پوکی استخوان

ویزیت :روزهای شنبه تا دو شنبه هر هفته

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran

📌 #آگهی (۲۶۱۳)
423
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

26 Oct, 18:28

⭕️با سلام ،به اطلاع مراجعین محترم میرساند:

🔻 ویزیت سرکار خانم دکتر سپیده علی اشرفی،متخصص مغز و اعصاب (نورولوژیست) روز های یکشنبه هر هفته خواهد بود.

🔻لطفا جهت اخذ نوبت با پذیرش درمانگاه تماس حاصل فرمائید.

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
357
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

26 Oct, 18:28

🌀دکتر علی پورمحمد

🔹جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری

🔹ویزیت :روزهای یکشنبه با تعیین وقت قبلی

♦️درمانگاه" حکیم ارسباران "همراه و.منادی سلامت ارسباران

☎️تلفنهای گویای درمانگاه🔰🔰
٠۴١۴۴٢٣۶٣۶٣
۰۴۱۴۴۲۴۰۳۱۰-۱۱
۰۴۱۴۴۲۳۹۷۴۷
به کانال  کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید
🔰🔰🔰🔰

@hakimearasbaran
388
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

26 Oct, 18:28

‍ ♻️برنامه روز یکشنبه ششم آبان ماه ماه۱۴۰۳کلینیک حکیم ارسباران

✔️ پزشکان عمومی:
❇️شیفت صبح خانم دکتر سیده نجمه الهامی
❇️شیفت عصر خانم دکتر آیدا جاملو
❇️شیفت شب خانم دکتر کبری نصرت زاده

✔️بخش تخصص:

🔹دکتر نگار تلسچیان /متخصص طب فیزیکی و‌توانبخشی ساعت ۱۳/نوار عصب عضله همزمان دایر می باشد.

🔹جراح و متخصص چشم ساعت ۹:۳۰

🔹خانم دکتر سپیده علی اشرفی/متخصص مغز و اعصاب از ساعت ۱۶/۳۰

🔹آقای دکتر علی پورمحمد /متخصص کلیه و مجاری ادراری از ساعت ۱۵

♦️دستگاه نوار مغزی روزانه آماده ارائه خدمات می باشد

✔️بخش دندانپزشکی:


🔹خانم دکتر سمانه محمدی /شیفت صبح و عصر
🔹آقای دکتر امید شریفی/شیفت صبح و عصر

🔹خانم دکتر فائزه قلی زاده /شیفت عصر


✔️بخش روانشناسی و مشاوره:
♦️آقای علی موسی پور/خانم آرزو کلانتری

✔️بخش مامایی:
🔹خانم مهسا حسین زاده

♦️درمانگاه" حکیم ارسباران "همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️تلفنهای گویای درمانگاه🔰🔰
٠۴١۴۴٢٣۶٣۶٣
۰۴۱۴۴۲۴۰۳۱۰-۱۱
۰۴۱۴۴۲۳۹۷۴۷
299
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

23 Oct, 20:01

🌹🌷چهارباغ
محمدرضا_شجریان
فرامرز_پایور
هاتف_اصفهانی
ابوعطا

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
137
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

23 Oct, 19:25

🌤 وضعیت جوی استان در ساعات آینده

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
178
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

23 Oct, 18:43

به اطلاع مراجعین محترم میرساند:

دکتر ابراهیم ابراهیمی متخصص اعصاب و روان /روانپزشک /روزهای شنبه هر هفته ویزیت خواهند داشت

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
211
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

23 Oct, 18:09

✳️ویزیت دکتر ساناز ابراهیمیان

❄️ فوق تخصص روماتولوژی( بیماری های روماتیسمی)

✳️ دارای رتبه یک برد فوق تخصصی کشور

📌 متخصص بیماری های داخلی

❄️آرتروز و پوکی استخوان ،درمان دردهای عضلانی، استخوانی، مفاصل، درد کمر


🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
220
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

23 Oct, 18:06

♻️برنامه روز پنجشنبه ۳آبان ماه در مانگاه حکیم ارسباران

✔️ پزشکان عمومی ❇️شیفت صبح خانم دکتر الهام عشقی
❇️شیفت عصر خانم دکتر پریسا نجفی
❇️شیفت شب خانم دکتر کبری نصرت زاده

✔️بخش تخصص :


🔹دکتر مرتضی هادوی /متخصص مغز و اعصاب / ساعت ۱۱
🔹خانم دکتر ساناز ابراهیمیان /فوق تخصص روماتولوژی


✔️بخش روانشناسی و مشاوره:
🔹خانم آرزو کلانتری /آقای علی موسی پور

☑️بخش دندانپزشکی؛

🔹آقای دکتر امید شریفی/شیفت صبح و عصر
🔹خانم دکتر مهرناز محمود آبادی /متخصص دندانپزشکی کودکان و‌نوجوانان




✔️بخش مامایی
🔹خانم مهسا حسین زاده/کارشناس عالی مامایی


🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747
158
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

23 Oct, 18:06

🔹دکتر مهرناز محمود ابادی بهترین متخصص دندانپزشکی کودکان و نوجوانان

♦️فارغ التحصیل دانشگاه شهید بهشتی تهران ،هیئت علمی دانشگاه،رتبه برتر آزمون تخصص،دارای مدال نقره المپیاد

🔻باروش کنترل رفتاری کودک
🔻بدون بیهوشی و بدون درد و اضطراب
🔻نگهدارنده و ارتودنسی اطفال

🔹عصب کشی
🔹ترمیم
🔹کشیدن دندان

🔹ویزیت روژهای پنجشنبه

▪️پذیرش بصورت آزاد می باشد

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
182
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

23 Oct, 18:06

🔻با سلام و وقت بخیر
به اطلاع مراجعین محترم درمانگاه میرساند:

♦️ویزیت سرکار خانم دکتر ساناز ابراهیمیان ،فوق تخصص روماتولوژی ،روز پنجشنبه سوم آبان ماه خواهد بود.

♦️لطفا جهت اخذ نوبت با پذیرش درمانگاه تماس حاصل فرمائید .

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
151
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

23 Oct, 18:03

✅لبو ضد افسردگی

⬅️یکی از علل شایه افسردگی در زنان کمبود فولات است لبو سر شار از فولات و آهن است مصرف لبوی پخته از افسردگی و کم خونی در زنان جوان جلوگیری می کند.

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
134
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

23 Oct, 18:03

✅دمنوشی که معده درد شدید را مثل آب روی آتش آرام میکند.

🍵دو قاشق چای‌خوری برگ نعنا را با یکدیگر ترکیب کنید و نصف قاشق چای خوری دانه رازیانه و همچنین مقدار خیلی کمی هم زنجبیل خشک شده را در چای صاف کن بریزید.

🍵 در یک فنجان دارای آب جوش بگذارید تا برای 5 دقیقه دم بکشد و میل کنید.

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
180
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

23 Oct, 18:03

✅انار هضم کننده غذا

◀️خوردن یک انار بعد از غذا سبب هضم سریع غذا و خروج سریعتر آن از معده می گردد.

◀️در افراد دیابتی که دچار گاستروپارزی(دیر تخلیه شدن معده) هستند مصرف انار بعد از غذا باعث بهبودی هضم و از بین رفتن گاستروپارزی می گردد.

◀️توجه داشته باشید که بعد از غذاهایی که حاوی لبنیات هستند از مصرف انار خودداری کنید.

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
155
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

23 Oct, 18:03

✅اشخاصی که دچار لاغری هستند حتما عرق یونجه را از عطاری تهیه و مصرف کنند

🌿خونساز
🌿چاق کننده
🌿تقویت عمومی بدن
🌿نیرودهنده قوای جنسی
🌿تامین استخوان بندی اطفال

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
118
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

23 Oct, 18:03

✅خواص خرمالو

🫑تقویت کننده معده
🫑اسهال را برطرف
🫑باعث نرمی سینه می شود
🫑 کم خونی را رفع
🫑اشتهاآور
🫑 آرام کننده سکسکه
🫑بندآورنده خون‌ریزی
🫑 ورم و التهاب بواسیر را از بین میبرد

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
122
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

23 Oct, 18:03

✅بهترین گوشت برای انسان چه گوشتی است؟

🥩بهترین گوشت برای بدن انسان گوشت گوسفند است. خیلی سریع هضم شده و خون زیادی تولید کرده و به همین دلیل مقوی بدن است

🥩بهترین زمان مصرف گوشت: به عنوان وعده‌ی شام منتها قبل از ساعت 8 شب.

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
119
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

23 Oct, 18:03

✅خواص بی‌نظیر میگو، این غذای دریایی را بشناسید.

🦐ضد فشارخون
🦐سرشار از سلنیوم
🦐ضد آلزایمر
🦐ضد کم‌خونی
🦐منبع پروتئین و کلسترول خوب

✅ غذاهای دریایی مانند میگو، ماهی سرشار از منگنز هستند و میزان هورمون‌های جنسی را در بدن بالا می‌برند و موجب افزایش بافت‌های سینه نیز می‌شوند.

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
138
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

23 Oct, 18:03

✅۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد:

❓۱- ضعف یا سرگیجه:
⚠️یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است.

❓۲- خستگی:
⚠️خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است.

❓۳- سریع شدن ضربان قلب:
⚠️تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست.

❓۴- تنگی نفس:
⚠️افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند.

❓۵- سردرد و سردرگمی:
⚠️وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود.

برای عزیزانتون بفرستید❤️
🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
138
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

23 Oct, 18:02

چگونه می‌توان از شر بوی سیر خلاص شد؟

◽️وقتی یک سلول سیر بریده می‌شود، آنزیمی به نام آلییناز آزاد می‌کند که در تماس با هوا به آلیسین تبدیل می‌شود؛ ماده‌ای که باعث بوی تند سیر خام است. آلیسین خیلی سریع به ترکیبات آلی گوگردی بدبو تجزیه می‌شود که پس از هضم به سختی از بدن خارج می‌شوند.

دانشمندان سیر خام را در ظروف شیشه‌ای قرار داده و میزان ترکیبات گوگردی فرّار را قبل و بعد از تماس با منابع مختلف چربی و پروتئین اندازه‌گیری کردند. نتایج نشان داد که ماست پرچرب ۹۹٪ از ترکیبات بدبو را کاهش می‌دهد. این نتایج با پژوهش‌های قبلی که شیر پرچرب را به عنوان راه‌حلی مؤثر برای رفع بوی سیر معرفی کرده بودند، مطابقت دارد.

#سلامت #پزشکی
🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
126
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

23 Oct, 18:02

فواید ماساژ کف سر

◽️ماساژ کف سر به پاکسازی پوست سر از تجمع محصولات شوینده و حالت‌دهنده کمک می‌کند و باعث می‌شود ریشه‌ موها سبک‌تر و پرحجم‌تر به نظر برسند.

◽️همچنین، ماساژ کف سر باعث کاهش استرس و تنش می‌شود. ماساژ ملایم این ناحیه نه‌تنها آرامش‌بخش است، که به کاهش تنش و استرس روزانه نیز کمک می‌کند.

+ این ماساژ همچنین رشد مو را بهبود می‌بخشد

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
129
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

23 Oct, 18:02

عواملی که سبب سفید شدن موهای شما می شوند

◽️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که استرس می‌تواند شانس سفید شدن مو قبل از ۳۰ سالگی را بیش از دو برابر افزایش دهد. به نظر می‌رسد اضطراب و افسردگی بیش از سایر عوامل مانند سیگار کشیدن، رژیم غذایی و ورزش، بر فولیکول‌های مو تأثیر می‌گذارند و منجر به سفید شدن زودهنگام مو می شوند.

◽️این مطالعه نشان داد که عوامل روانی تأثیر قابل توجهی بر سفید شدن زودهنگام مو دارند:اضطراب شانس سفیدی مو را ۲.۲۴ برابر افزایش می‌دهد. افسردگی این شانس را ۲.۵۶ برابر بیشتر می‌کند.


#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
128
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

23 Oct, 18:02

عوارض عجیب نوشابه برای کودکان 🥤

◽️مطالعات نشان می‌دهند کودکانی که بیشتر از دو بار در هفته نوشابه مصرف می‌کنند، ۲۱ درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر پوسیدگی دندان هستند.در سال‌های اخیر، بررسی‌ها نشان داده‌اند که مصرف بالای شکر با افزایش خطر چاقی، دیابت نوع دو و بیماری‌های قلبی مرتبط است و مصرف نوشابه‌ها یکی از عوامل مؤثر در افزایش وزن و چاقی در کودکان است.

◽️این افزایش وزن به‌ویژه در کودکان زیر ۱۲ سال مشهود است، زیرا این گروه سنی هنوز در حال رشد هستند و نیاز به مواد مغذی بیشتری دارند. بعلاوه، نوشابه‌ها به دلیل محتوای بالای قندشان، می‌توانند منجر به اختلالات متابولیکی از جمله مقاومت به انسولین شوند. مصرف مکرر نوشابه‌های قندی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو در کودکان ارتباط دارد، به‌ویژه در کودکانی که سابقه خانوادگی دیابت دارند، این خطر افزایش می‌یابد

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran
130
کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)

23 Oct, 18:02

صبحانه برای‌ کاهش یا افزایش وزن چی بخوریم؟!

#سلامت #پزشکی

🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران

☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747

🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran

🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
140

2,290

subscribers

44,310

photos

3,250

videos
Best Similar Channel
AharNews | اهر خبر Telegram Channel
AharNews | اهر خبر
26,767 subscribers
@aharnews
⊰ دلنوشته ⊰ Telegram Channel
⊰ دلنوشته ⊰
26,104 subscribers
@qoeen_sole
📣 استخدام تبریز Telegram Channel
📣 استخدام تبریز
20,573 subscribers
@estexdam_tabriz
آنچه خوبان همه دارند... عادله حسینی Telegram Channel
آنچه خوبان همه دارند... عادله حسینی
20,236 subscribers
@adelehosseini22
آموزش | زبان ENG LANG Land Telegram Channel
آموزش | زبان ENG LANG Land
18,042 subscribers
@englishandbooklovers
پرتال‌آموزشی‌اطلاع‌رسانی‌پرستاری Telegram Channel
پرتال‌آموزشی‌اطلاع‌رسانی‌پرستاری
16,133 subscribers
@eppiccnurse
👨‍⚕️صفر تا صد بالین_درمان⁦👩‍⚕️⁩ Telegram Channel
👨‍⚕️صفر تا صد بالین_درمان⁦👩‍⚕️⁩
15,738 subscribers
@balin_darman
اهر ورزقان خبرلری Telegram Channel
اهر ورزقان خبرلری
15,335 subscribers
@s_aharvarzeqan
بانک سوالات Telegram Channel
بانک سوالات
14,227 subscribers
@nursettt
کانال مهارت های بالینی کادوسه Telegram Channel
کانال مهارت های بالینی کادوسه
12,255 subscribers
@kadooseh
Random Similar Channel
اهرامروز (AharEmroz) Telegram Channel
اهرامروز (AharEmroz)
4,037 subscribers
@aharemroz
پایه چهارم جهش پرش Telegram Channel
پایه چهارم جهش پرش
2,935 subscribers
@jaheshparesh4
🎵کانال رسمی سعید دسترنج🎵 Telegram Channel
🎵کانال رسمی سعید دسترنج🎵
7,954 subscribers
@saeiddastranjmusic
تبریز فوری Telegram Channel
تبریز فوری
6,221 subscribers
@tabriz_fouri
📕گروه آموزشی درنا📘 Telegram Channel
📕گروه آموزشی درنا📘
4,467 subscribers
@dornaedu2
نکات کلیدی ارشد پرستاری Telegram Channel
نکات کلیدی ارشد پرستاری
5,622 subscribers
@golde_nursing_tips
اسمارت تریدر | Smart Trader Telegram Channel
اسمارت تریدر | Smart Trader
2,146 subscribers
@smarttrader_btc
آگهی های ترحیم اهر Telegram Channel
آگهی های ترحیم اهر
7,803 subscribers
@ahartarhim
مراکز طرف قرارداد با خانه کارگر و بازنشستگان Telegram Channel
مراکز طرف قرارداد با خانه کارگر و بازنشستگان
5,333 subscribers
@marakeze
محبوب عبدی Telegram Channel
محبوب عبدی
1,830 subscribers
@abdimusic

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.