Haftad | خانه همدلی هفتاد

اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) یکی از انواع اختلالات روانی و پیچیده‌ترین و چالش‌برانگیزترین اختلالات روانشناسی است که بسیاری از افراد با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. اگر شما یا یکی از عزیزانتان با این اختلال درگیر باشید، احتمالاً در جستجوی راه‌حل‌های موثر و پایدار برای درمان و رفع علائم هستید. در این مقاله، ما به بررسی جدیدترین و موثرترین تکنیک‌های روانشناسی برای درمان OCD می‌پردازیم. از مواجهه و پیشگیری از پاسخ (ERP) گرفته تا استفاده از رویکردهای مکمل و درمان‌های دارویی ....

بیشتر بدانیم 👇👇
https://haftadlife.com/obsession-treatment/

رزرو وقت مشاوره مستقیم 👇👇👇
www.haftadlife.com

لینک اینستاگرام 👇👇👇
http://instagram.com/haftadlife

لینک تلگرام 👇👇👇
t.me/haftadlife

02191005555
02122113330
همراه ما باشید در کلینیک خانه همدلی هفتاد❤️

تئوری انتخاب به زبان ساده این نکته را می‌گوید: تنها کسی که قادر به کنترل رفتارش هستید،‌ خودتان هستید.
بر اساس تئوری انتخاب تمام رفتارهایی که ما در زندگی انجام می‌دهیم در پاسخ به پنج نیاز اساسی‌مان شکل گرفته است. اصل تئوری انتخاب بر اساس همین باور دکتر گلسر شکل گرفته است که تمامِ رفتارهای انسان در پاسخ و و در راستای ارضای پنج نیاز بنیادین است. از نظر دکتر گلسر همه انسان‌ها در نیازهایشان اشتراک دارند ولی شدت و ضعف این نیازها متفاوت است و همین تفاوت باعث پاسخ متفاوت به آن نیاز و در نهایت تفاوت در رفتارها و تصمیم‌های ما است.
پنج نیاز اساسی در نظریه انتخاب
پنج نیاز اساسی انسان در نظریه انتخاب چیست؟
نیاز به بقا و زنده ماندن
 نیاز به عشق (ارتباط)
نیاز به قدرت(خودشکوفایی، ارزشمندی، عزت‌نفس)
نیاز به آزادی
نیاز به تفریح و سرگرمی
لینک سایت👇👇
www.haftadlife.com

02191005555
کلینیک روانشناسی خانه همدلی هفتاد

✨ آدما وقتی به گنج برسن ازش رد میشن، چون آدما به گنج اعتقاد ندارن. ما هم یه وقتا از کنار بهترین آدمای زندگیمون ساده رد میشیم چون فکر میکنیم بقیه قراره بهتر از
اون باشن...✨

کیمیاگر
پائولو_کوئیلو
@haftadlife

🔻۷نشانه طرحواره محرومیت هیجانی

-همیشه میگی هیچکس دوست نداره.

-با کسایی وارد رابطه میشی که بی عاطفه هستن و نیازهای عاطفیت رو برآورده نمی کنن.

-خودت رو قوی و بی نیاز نشون میدی و برات سخته که اجازه بدی دیگران حمایت و راهنماییت کنن.

-در روابطت پرتوقع هستی و از دیگران انتظارات زیادی داری.

-احساساتت رو ابراز نمیکنی و با کسی در میونش نمیذاری.

-باور داری که هیچکس تورو نمیفهمه و درک نمیکنه

🍃 @haftadlife

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) در کودکان چیست؟
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یک انواع اختلالات روانی در کودکان است که می‌تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. کودک مبتلا به PTSD مدام افکار و خاطرات ترسناکی از یک رویداد ناگوار که در گذشته تجربه کرده، دارد. او این رویداد را چه از نظر فیزیکی و جسمانی و چه از نظر احساسی وحشتناک می‌داند.
علائم PTSD ممکن است بلافاصله پس از یک رویداد استرس‌‍زا شروع شود ..

بیشتر بدانیم 👇👇
https://haftadlife.com/ptsd-in-children

رزرو وقت مشاوره مستقیم 👇👇👇
www.haftadlife.com

لینک اینستاگرام 👇👇👇
http://instagram.com/haftadlife

لینک تلگرام 👇👇👇
t.me/haftadlife

02191005555
02122113330
همراه ما باشید در کلینیک خانه همدلی هفتاد❤️

تست رایگان دیسک

علل عدم تمرکز
آیا شما هم همیشه از خود می‌پرسید: «چرا نمی‌توانم تمرکز کنم؟» اگر در تمرکز مشکل دارید، مطمئناً تنها نیستید و افراد زیادی مانند شما با این مشکل دست‌و‌‌پنجه نرم می‌کنند. افراد اغلب از ناتوانی خود در تمرکز در محل کار، مدرسه یا حتی فعالیت‌های روزانه شکایت دارند. آن‌ها حتی گاهی اوقات برای همگام شدن با لیست کارهایی که باید انجام دهند، با سختی‌های زیادی رو‌به‌رو می‌شوند.از طریق عدم تمرکز، بهره‌وری و کارایی شما به طور قابل‌توجهی آسیب می‌بیند. در حالی که مشکل تمرکز می‌تواند ناشی از چیزهایی به سادگی کمبود خواب، عوامل محیطی، عادات یا شیوه‌ی زندگی‌تان باشد، ..

بیشتر بدانید 👇👇👇
https://haftadlife.com/what-are-the-causes-of-lack-of-concentration/

رزرو وقت مشاوره مستقیم 👇👇👇
www.haftadlife.com

لینک اینستاگرام 👇👇👇
http://instagram.com/haftadlife

لینک تلگرام 👇👇👇
t.me/haftadlife

02191005555
02122113330
همراه ما باشید در کلینیک خانه همدلی هفتاد❤️

فرزندپروری

۵۰ گام تا عزت نفس☝️❤️

توجه داشته باشید که تغییرات کوچک در سبک زندگی می‌تواند تأثیرات بزرگی بر سلامتی و رفاه شما داشته باشد. اکنون که با اصول و راهکارهای سبک زندگی سالم آشنا شده‌اید، زمان آن رسیده که این دانش را به عمل تبدیل کنید. با شروع از همین امروز، می‌توانید اولین قدم‌ها را به سوی یک زندگی سالم‌تر بردارید. به خاطر داشته باشید که داشتن یک سبک زندگی سالم نیازمند تعهد و پشتکار است، اما نتایج آن ارزش این تلاش را دارد. با تمرکز بر بهبود سلامت جسمی و روانی خود، نه تنها از زندگی روزمره لذت بیشتری خواهید برد، بلکه به طور موثری از بیماری‌ها و مشکلات مزمن نیز پیشگیری خواهید کرد.


بیشتر بدانید 👇👇👇
https://haftadlife.com/what-is-a-healthy-lifestyle/

لینک اینستاگرام 👇👇👇
http://instagram.com/haftadlife

لینک تلگرام 👇👇👇
t.me/haftadlife

02191005555
02122113330
همراه ما باشید در کلینیک خانه همدلی هفتاد❤️

☝️☝️🎧🎙

این دوره یک فرصت استثنایی برای مواجهه با خود، کنکاش در ذهن و روانِ خود، بیرون‌ریزی اتفاقات، جریانات و مسائل حل‌نشده‌ی گذشته فراهم می‌کند. و از آنجاکه کارگاه به‌صورت گروهی اجرا می‌شود، علاوه بر موضوعات فردی، توانایی‌ها و مهارت‌های بین فردی را نیز دربرمی‌گیرد. برای همین، شرکت در این کارگاه، باعث می‌شود تا فرصت‌ها، انگیزه‌ها و ارزش‌های کشف‌نشده‌ی خود را بشناسیم و برای حرکت به جلو، مسیر‌های درست و اهداف واقعی را پیش رو قرار دهیم.
تماس با ما👇👇👇
02191005555
02122113330

لینک مستقیم ثبت نام در کارگاه 👇👇

ثبت نام کارگاه زندگی از آغاز

ویژگی های تراپیست خوب، پارت دو

رزرو مستقیم کارگاه

اضطراب و استرس دو همراه همیشگی‌ در زندگی بسیاری از ما شده‌اند، که می‌توانند از دلایل و عوامل متعددی سرچشمه بگیرند. از فشارهای محیطی تا تعارضات بین‌فردی، از الگوهای رفتاری نادرست تا تغییرات ناگهانی زندگی؛ هر یک از این عوامل می‌توانند به گونه‌ای متفاوت بر روان ما تاثیر بگذارند.

بیشتر بدانیم 👇👇
https://haftadlife.com/psychological-causes-of-anxiety-and-stress/

لینک اینستاگرام👇👇
instagram.com/haftadlife

لینک مستقیم رزرو وقت مشاوره👇👇
https://haftadlife.com/

☎️ 021 9100 5555
    
🌱@haftadlife
     @haftadlife

اینجا می تونین بصورت رایگان یه تست شخصیت بدین و نتیجه و تفسیرش رو دریافت کنین👇👇
تست شخصیت

همدلی

در دنیای پیچیده و پرچالش امروز، بسیاری از ما به دنبال راه‌هایی هستیم که بتوانیم به بهبود کیفیت زندگی خود بپردازیم. درمان‌های شناختی به عنوان یکی از مؤثرترین روش‌های روان‌درمانی، توانسته‌اند توجه زیادی را به خود جلب کنند. این روش‌ها با هدف شناسایی و تغییر الگوهای فکری منفی، به افراد کمک می‌کنند تا با چالش‌های زندگی بهتر کنار بیایند. در این مقاله، به بررسی انواع درمان‌های شناختی و رویکردهای مختلف آن خواهیم پرداخت و نشان خواهیم داد که چگونه می‌توان با تغییر نگرش و تفکر، زندگی بهتری ساخت

بیشتر بدانید 👇👇
https://haftadlife.com/types-of-cognitive-therapy/

لینک اینستاگرام👇👇
instagram.com/haftadlife

لینک مستقیم رزرو وقت مشاوره👇👇
https://haftadlife.com/

☎️ 021 9100 5555
    
🌱@haftadlife
     @haftadlife

دکتر مریم ممقانیه
دکترای تخصصی روانشناسی
دانش آموخته دانشگاه تهران

حوزه تخصصی: 
آموزش شیوه های نوین فرزند پروری
اختلال بیش فعالی و بیقراری کودکان
مشکلات رشدی و شناختی کودکان
اختلالات یادگیری کودکان
مشکلات رفتاری کودکان
اختلالات طیف اتیسم
رییس اداره سلامت روان اداره کل سلامت شهرداری تهران
لینک سایت👇👇
www.haftadlife.com

لینک مستقیم رزرو وقت👇👇
https://haftadlife.com/therapists/maryam-mamaghanieh/

کلینیک مشاوره خانه همدلی هفتاد👇👇

02191005555
02122113330
@haftadlife

راهکارهای افزایش صمیمیت بین والدین و فرزندان

🌱نشانه هایی که باید در خودت خفه کنی!

☁️هرکاری میکنی که دیگران رو خوشحال کنی!
اونم وقتی خودت کلی درد داری!

☁️اگه همیشه مشتاق هستی که به هر قیمتی
دیگران رو دلخور نکنی و باهاشون موافقت کنی!

☁️اگه همیشه برطرف کردن نیاز های دیگران
واست اولویت هست و نیاز های خودت میشه
اولویت آخر خودت!

☁️برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران خودت رو بزک کنی!

☁️برای کسی که بارها نشون داده ارزش وقت
گذاشتن و بها دادن رو نداره،دلتنگ شی!

☁️خیلی واضح و مشخص دنبال جلب توجه
دیگران هستی!

🍃 @haftadlife

گفتار درمانی چیست؟
گفتاردرمانی یا آسیب‌شناسی گفتار و زبان، شاخه‌ای از علوم پزشکی است که به ارزیابی، تشخیص و درمان اختلالات ارتباطی و بلع می‌پردازد. این رشته شامل کمک به افرادی است که در ارتباطات کلامی و غیرکلامی، تلفظ، روانی گفتار، زبان، و حتی مشکلات بلع دچار مشکل هستند. متخصصان این حوزه، که به نام آسیب‌شناسان گفتار و زبان یا گفتاردرمانگران شناخته می‌شوند، با طیف وسیعی از افراد از کودکان با تأخیرهای زبانی تا بزرگسالان دچار آسیب‌های مغزی کار می‌کنند.

بیشتر بدانیم 👇👇

https://haftadlife.com/speech-therapy/
لینک اینستاگرام👇👇
instagram.com/haftadlife

لینک مستقیم رزرو وقت مشاوره👇👇
https://haftadlife.com/

☎️ 021 9100 5555
    
🌱@haftadlife
     @haftadlife

مشارکت خانه همدلی هفتاد با شهرداری تهران در خصوص برگزاری هفته سلامت روان🌱

https://www.instagram.com/haftad.ir/profilecard/?igsh=MTViM3kybXppNzQ0cw==

درمان فوبیا
فوبیا یک ترس شدید و غیرمنطقی از یک شیء، موقعیت یا فعالیت خاص است که می‌تواند زندگی روزمره فرد را مختل کند. اگرچه برخی افراد با اجتناب از منبع ترس، آن را کنترل می‌کنند، اما برای بسیاری از افراد اجتناب همیشه ممکن نیست. درمان‌هایی مانند مواجهه‌درمانی، هیپنوتیزم و CBT می‌توانند به فرد کمک کنند تا با ترس‌های خود روبرو شده و آن‌ها را مدیریت کند. اگر شما یا کسی که می‌شناسید از فوبیا رنج می‌برد، مشاوران کلینیک روانشناسی "خانه همدلی" آماده‌اند تا به شما در مسیر بهبودی کمک کنند.
.
.
♦️بیشتر بدانیم 👇👇   
https://haftadlife.com/phobia-treatment
   
♦️رزرو وقت مشاوره و درمان فوبیا👇👇
https://haftadlife.com/children/phobia-counseling-and-treatment/
   
📌پیج اینستاگرام  کلینیک زنجیره ای خانه همدلی هفتاد  
Instagram.com/haftad.ir    
    
☎️ 02191005555    
   

ثبت نام کارگاه جرات مندی

شفقت درمانی (CFT) چیست؟

درمان متمرکز بر شفقت (CFT) به شما کمک می‌کند تا با تقویت نگرش مهربان‌تر و درک بیشتر نسبت به خود، احساسات منفی مانند شرم و خودانتقادی را کاهش دهید. این رویکرد نوین با ایجاد تعادل در سیستم‌های عاطفی و پرورش سیستم تسکین‌دهنده، باعث کاهش اضطراب، افسردگی و افزایش انعطاف‌پذیری عاطفی می‌شود. در کلینیک روانشناسی هفتاد، می‌توانید با بهره‌گیری از این متد درمانی نوین، مسیری به سوی بهبود و رشد فردی را تجربه کنید.
.
.
.
♦️بیشتر بدانیم 👇👇   
https://haftadlife.com/cft/
   
♦️رزرو وقت مشاوره فردی
https://haftadlife.com/adults/individual-counseling/
   
📌پیج اینستاگرام  کلینیک زنجیره ای خانه همدلی هفتاد  
Instagram.com/haftad.ir    
    
☎️ 02191005555    
   

روز جهانی کودک مبارک ❤️🎉🪅
خانه همدلی هفتاد حالِ خوشِ زندگی