DOROB GYM Sadbarg

@gymladies55

Первый женский спорткомплекс в Таджикистане.

55GYM Ladies (Russian)

Добро пожаловать в 55GYM Ladies - первый женский спорткомплекс в Таджикистане! Наш канал создан специально для женщин, которые ценят свое здоровье и физическую форму. Здесь вы найдете все необходимые советы о здоровом образе жизни, правильном питании и эффективных тренировках. Наша команда профессионалов уделит внимание каждой подписчице и поможет достичь желаемых результатов. Мы уверены, что здоровое тело - залог счастливой жизни, и готовы поддержать вас в этом стремлении. Присоединяйтесь к нам прямо сейчас и начните путь к лучшей версии себя вместе с 55GYM Ladies!

DOROB GYM Sadbarg

03 Jan, 05:38

Дорогие девочки, доброе утро👋🏻

Публикуем расписание групповых тренировок актуальных до 11января🗓️

А вы заметили😏 новое направление - ЗУМБА🥳

🔴- новое направление
🟡- измененное время тренировки

❕p.s. тренер по йоге выходит в отпуск с 26 декабря по 11 января❕

495

DOROB GYM Sadbarg

02 Jan, 12:57

УРРАААА🎉🎉🎉

Год начинается с радостных новостей🙂‍↕️
Весы медицинские уже установлены в нашем спортивном комплексе 🥳

И не одни😱 а два(в раздевалке и в тренажерном зале)

Дорогие, надеемся вы сможете мониторить свой вес теперь в любое удобное для вас время до или после тренировки💪🏻

Надеемся, что вы будете относиться к данному оборудованию бережно🫶🏻

Ориентиры весов:
1. Зона душевых в раздевалке общей
2. Тренажер для разведения ног в тренажерном зале

572

DOROB GYM Sadbarg

30 Dec, 06:07

Дорогие девочки, всем здравствуйте 👋🏻

С наступающим всех вас✨🫂

Групповая тренировка в 13:00 с Джамилей отменяется по уважительным причинам🙏🏻

Спасибо за понимание

787

DOROB GYM Sadbarg

28 Dec, 15:19

Дорогие девочки
Напоминаем, все кто бронировал абонементы, 30 декабря последний день оплаты, если вы бронировали, или планировали купить и 30 мы не пробьем ваши абонементы, то выйдя на работу 2 января мы уже не сможем продать вам абонемент за 2700 даже если он был на брони.

Просим всех 30 декабря до 18:00 подойти и выкупить бронированные абонемент
Спасибо за понимание

826

DOROB GYM Sadbarg

25 Dec, 13:13

Дорогие девочки, как вы знаете мы являемся Первой Национальной сетью спортивных зало (55 gym) в состав которых входит Аква Спирит и Ледис
Руководством компании принято решение сделать ребрендинг и вся сеть теперь называется DOROB GYM
Просим не пугаться весь действующий состав остается на своих местах, все услуги будут оказываться как и прежде, меняется только название, а мы остаемся❤️

973

DOROB GYM Sadbarg

25 Dec, 12:53

Дорогие будущие мамы! 🌟

С радостью сообщаем вам о запуске нового направления групповых тренировок для беременных, которые будут проходить три раза в неделю! 🤰💪

Мы понимаем, как важно поддерживать активность и заботиться о своем здоровье в этот особенный период вашей жизни. Наши тренировки разработаны с учетом всех особенностей беременности и направлены на:

Укрепление мышц: Поддержка тела, улучшение осанки и снижение дискомфорта.

Relaxation: Упражнения помогут вам расслабиться и снять стресс.

Сообщество: Возможность познакомиться с другими будущими мамами и обменяться опытом.

🗓 Расписание тренировок:
Вторник,Четверг: 16:00
Суббота: 12:00

💖 Записывайтесь уже сегодня!
Запуск с 1 января 2025 года

990

DOROB GYM Sadbarg

25 Dec, 12:40

💥 Sex Bomb for Her – это натуральный активатор женской энергии и желания!

🔸 Для чего?
• Повышение либидо
• Поддержка гормонального баланса
• Больше энергии и настроения

🔸 Почему это важно?
Стресс, усталость и гормональные изменения часто влияют на интимное здоровье. Этот комплекс помогает вернуть гармонию и уверенность!

✨ Простота, удобство и естественные компоненты для вашего комфорта.

Цена: 350 сомони

809

DOROB GYM Sadbarg

25 Dec, 05:40

Доброе утро☀️

Наши ПОБЕДИТЕЛИ:
- Файзрахманова Ильмира
- Багирова Тахмина

Девочки, поздравляем 🎊 и ждем вас на процедуре 😉

Все остальные участники получают скидку на лазерную эпиляцию всего тела - 50%😎

Подробнее: +992 105887888

830

DOROB GYM Sadbarg

24 Dec, 08:20

Радостные новости✨
50% скидки всем посетителям нашего спортивного комплекса на лазерную эпиляцию всего тела💸

300 сомон ~~вместо 600~~🎉
только до конца этой недели

Подробности: +992 105887888

857

DOROB GYM Sadbarg

24 Dec, 08:15

Дорогие девочки, всем привет👋🏻

В преддверии нового года, наш спортивный комплекс и салон на территории нашего спортивного комплекса стараемся радовать вас самыми классными розыгрышами и подарками🎁🎄

Сегодня мы решили разыграть 2 бесплатные процедуры лазерной эпиляции - пакет SILVER +( руки и ноги)

Аппарат лазерной эпиляции - Soprano Titanium последнего поколения с охлаждением ✅

❕ВАЖНО❕противопоказано при:
-беременность, лактация
-доброкачественная и злокачественная опухоли(онкология)
-приемы ретиноидов

https://forms.gle/Sx6HLxo9zQW3pPxb6
☝🏻ссылка для участия в розыгрыше
ИТОГИ будут завтра в 10:00

882

DOROB GYM Sadbarg

23 Dec, 04:46

Доброе утро, девочки 👋🏻

Арабские танцы сегодня будут в 12:00💃🏻

Ждем вас всех в нашем спортивном комплексе🫶🏻

897

DOROB GYM Sadbarg

21 Dec, 07:11

Дорогие девочки, всем добрый день

Касаемо тренировок
В начале 2023 года в расписании было
ПН-СР-ПТ-10 групп
ВТ-ЧТ-8 групп
СБ-2 групп

С того момента мы очень усилили количество групповых занятий, также в прайм тайм сделали по 2 группы в разных кабинетах чтобы всем хватило места на группах
На сегодня день
ПН-СР-ПТ- 13 групп
ВТ-ЧТ- 11 групп
СБ-6 групп

Итого мы добавили 13 дисциплин на неделю за 2 года, при этом цены на абонементы остались прежними.

Напоминаю что абонемент утро был временный изначально

Мы привлекли в зал 3 новых тренера групповых и 1 дежурного

Да, наши тренеры тоже люди, когда кто-то выходит в отпуск, мы ставим замены, но когда вот утром человек проснулся и понял что заболел сложно найти замену, но есть параллельно другие групповые занятия чаще всего

Давайте искать не только минусы, а осознавать, сколько положительных изменений произошло за 2 года
Спасибо за внимание и понимание

1,176

DOROB GYM Sadbarg

21 Dec, 05:28

Доброе утро, девочки 👋🏻
Групповая тренировка по тверку на 18:00 на сегодня отменяется

Спасибо за понимание 🫂

980

DOROB GYM Sadbarg

20 Dec, 11:50

Дорогие девочки, добрый вечер👋🏻

Публикуем обновленное расписание групповых тренировок🗓️

А вы заметили😏 новое направление - ЗУМБА🥳

🔴- новое направление
🟡- измененное время тренировки

❕p.s. тренер по йоге выходит в отпуск с 26 декабря по 11 января❕

1,160

DOROB GYM Sadbarg

19 Dec, 03:50

Доброе утро, дорогие девочки✨
На сегодня все групповые занятия с Джамилей отменяется из-за состояния здоровья тренера🙏🏻

Спасибо за понимание🫂

1,040

DOROB GYM Sadbarg

18 Dec, 13:13

Девочки, свет работает с перебоем( то включается, то отключается)🥲

Примите к сведению🙏🏻

1,003

DOROB GYM Sadbarg

18 Dec, 12:47

Добрый вечер, девочки

Групповая тренировка на 19:00 будет проводиться с тренером- заменой Имана☺️

По уважительным причинам некоторые тренировки тренера Екатерина будут заменяться Иманой, чтобы не отменять🫶🏻

Спасибо за ваше понимание🫂

814

DOROB GYM Sadbarg

18 Dec, 08:49

Добрый день, девочки

по форс-мажорным обстоятельствам групповая тренировка на 14:00 с тренером Екатериной отменяются🙏🏻

Спасибо за понимание 🫂

817

DOROB GYM Sadbarg

17 Dec, 16:32

Доброй ночи, дорогие девочки✨
На завтра все групповые занятия с Джамилей отменяется из-за состояния здоровья тренера🙏🏻

Спасибо за понимание🫂

863

DOROB GYM Sadbarg

16 Dec, 12:40

Девочки, добрый вечер

не забываем про наш МАСТЕР-КЛАСС по зумбе💃🏻

955

DOROB GYM Sadbarg

16 Dec, 04:59

Доброе утро, дорогие девочки ☀️

Групповая тренировка с Джамилей на 13:00 отменяется по уважительным причинам тренера 🙏🏻

Спасибо за понимание🫂

941

DOROB GYM Sadbarg

15 Dec, 11:29

Девочки, в такую снежную погоду решили вас обрадовать❄️

Мастер-класс по Зумбе вместе с нашим тренером - Парвиной, уже в понедельник🗓

Ждем вас всех завтра в 19:00🕰
Не упустите возможность принять участие в тренировки по абсолютно новому направлению💃🏻

978

DOROB GYM Sadbarg

14 Dec, 15:57

Дорогие девочки, результаты нашего розыгрыша в салон на территории спортивного комплекса 🎁🎁🎁🎁🎁

Из за проблем с электричеством, только сейчас смогли опубликовать победителей🫶🏻

Победители по процедурам:
-чистка лица - Кадырова Гульноза
-укладка волос - Ярбабаева Шахноза
-полировка волос - Абдуразокова Мучиба
-маникюр классический (без покрытия) - Базари Назира
-педикюр классический (без покрытия) - Бочкова Юлия
-коррекция+окрашивание бровей - Мадина Каххорова
-шугаринг рук(до локтя)- Тургунова Хуринисо

Спешите на процедуры🫂
Срок выигрыша до конца месяца🗓️
Прдробнее по номерам: +992 10 588 7888

907

DOROB GYM Sadbarg

13 Dec, 07:59

Дорогие девочки, мы вынуждены закрыться из-за отсутствия электричества😢

В зале холодно и мы не можем проводить тренировки в такой холод🙏🏻

902