gryadka.club Telegram 帖子

SOLD OUT: на зимние сборы в сезоне 2025 мест больше нет 😢

‼️В Демино и Малиновку вписаться не получится, не падайте духом, если упустили свой стать стать лыжником этой зимой!

🙏Ведь по статистике два года подряд бесснежной зимы быть не должно: присоединяйтесь к нам в следующем году!

В 2025 году открыта заявка на следующие сборы:
🔰 22 - 29.06.2025, Архыз: трейловый сбор для подготовки к Arkhyz WILD Trail
🔰29.11 - 07.12.2025, Вкатка, подробности позже: открыта предзаявка
🔰31.12.2025 - 07.01.2026, Шижма: Новогодний праздничный сбор 😍

☄️Подробнее о наших GRYADущих и прошедших сборах читайте на сайте gryadka.club

☄️Если хотите присоединиться к нам или задать пару вопросов - пишите @pashutop

Почему мы так любим марафоны?

Спросите, что полегче! Ведь у каждого свой ответ на этот вопрос!

Но ясно лишь одно - на марафоны RussiaLoppet мы приезжаем, чтобы сиять 🎩

❓А какие дистанции нравятся вам? Любите ли вы марафоны также, как мы народные танцы?😬


#лыжныегонки #лыжи #Галич #галичскоезаозерье #gryadka

Gryadka marathon team сегодня дала маху 🎩

🎉В Галиче сегодня проходил второй соревновательный день - классика 21 км

🙈Наши спортсмены не удержались от такого удовольствия

❤️‍🔥Сегодня мы собрались с силами и влетели на пьедестал Матчевой встречи (это соревнование команд среди лучших 40 мужчин и 10 женщин на гонке):

1. Русская марафонская зима
2. Northern Lights team
3. Gryadka marathon team ❤️

Личными успехами сегодня могут похвастаться следующие спортсмены:
🥇Мария Новоселова - 1 по возрасту
🥉Екатерина Худиева - 3 по возрасту
🥉Любовь Ерастова - 3 по возрасту
🏅Анастасия Пашуто - 7 в абсолюте

🔥Гордимся нашей овощной командой!

Желаем скорейшего восстановления после таких суровых марафонских выходных, ведь на следующей неделе - очередные марафоны 🙈

❓Рассказывайте, кто где и что бежал на этих выходных?

Отгремел коньковый марафон в Галиче🎉

Снега здесь в избытке, как и наших марафонцев! 🎩

✅На дистанцию вышли 16 человек из наших команд! И вернулось столько же 😁

✅Марафон испытал нас на прочность и мы выстояли: опасные спуски, крутые и жесткие подъемы - это еще не всё приключения на марафоне

Наши результаты:
🏅Анастасия Пашуто: 7 место в абсолюте и 3 по возрасту
🥇Александр Яковенко - 1 по возрасту
🥇Любовь Ерастова - 1 по возрасту
🥇Мария Новоселова - 1 по возрасту
🥈Александр Бахарев - 2 по возрасту
🥈 Екатерина Гуренкова - 2 по возрасту
🥉 Екатерина Худиева - 3 по возрасту (25 км)

Ищите результаты здесь
https://galtropa.ru/ski-marathon/2025/results

❓Рассказывайте, кто бежал в Галиче? Как вам марафон?😍

Спасибо нашим партнерам и друзьям за поддержку!
MOAXSPORT
Т’ОН
shtainshlift.ru/

Галичское заозерье: долгожданный марафон стартует завтра в 10.45🔥

Галич в этом году стал надеждой всех лыжников, ведь здесь держится (точнее прибавляется с каждым часом) снег, а конкуренция зашкаливает

Представители нашей марафонской команды выйдут на дистанцию 50 километров в очень серьезном составе:
1. Омар Худиев
2. Илья Яризко
3. Анастасия Пашуто
4. Александр Щелканов
5. Роман Фронтов
6. Федор Николаев
7. Яков Френклах
8. Федор Гуренков
9. Александр Бахарев
10. Екатерина Худиева
11. Мария Новоселова
12. Алексей Лобанов
13. Любовь Ерастова
14. Екатерина Гуренкова
15. Андрей Коломийцев

Смотрите лыжный марафон в прямом эфире!

В группе ВКонтакте вы можете в прямом эфире наблюдать на титульными дистанциями и болеть за своих любимых спортсменов!

🔶 15 февраля 2025 года
🔶 16 февраля 2025 года

Стартовый протокол доступен на сайте

https://galtropa.ru/ski-marathon/2025/participants

https://russialoppet.ru/startlist/galich2025/

Признайтесь честно, будете за нас болеть?🥰

Как влияют внутренние органы на спортивные результаты?

С Лабораторией умного тела разобрались в механизмах компенсации, не забыли обсудить особую роль диафрагмы и выяснили как связаны между собой мышцы и внутренние органы👌

Читайте статью на 7стартов

Угадайте трек с 3-х нот😎

❓Если не угадали, слушайте дальше

🎉Если до конца ничего не поняли, то ждите 28 февраля🎉

🎉В последний день зимы 2025, накануне Деминского марафона, на всех площадках будет выпущен наш первый овощной трек 🎸

Автор и солист: Женя Панков (ака Боб Кузьмичев),
Бэк-вокал: Gryadka.club

https://band.link/gryadka_single

Лыжный сбор в Демино: осталось 3 места 🔥

🔰Едем в Демино тренироваться на легендарных лыжных трассах и подводиться к Деминскому марафону

🔰24.02-02.03.2025, Демино, Ярославская область

🔰Есть возможность удаленной работы (тренировки до и после работы, стабильный интернет и благоприятная атмосфера для настоящих трудяг😁)

🔰Будет 2 группы по уровню подготовки, а также всеми любимый повар!

🔰Снега в этом году не много, но подготовка трассы организаторами марафона продолжается🔥

⚠️Подробности на сайте gryadka.club

⚠️До 14.02 можно попасть на сбор по первой цене

⚠️Для записи подавайте заявку на сайте или пишите @pashutop

❓Бесснежье и мороз: идеальные условия для тех, кто долго ждал погоды

🔆Лыжники страдают, но вот мультиспортсмены наслаждаются моментом: мороз и отсутствие снега - отличная возможность, чтобы покататься на коньках по открытой воде, поэтому многие наши спортсмены начинают использовать коньки как отдельное средство развлечения тренировок!

🔆Существует легендарная многодневная гонка "Ледовый Шторм", которая проводится по льдам Байкала: вот там можно разгуляться по полной! Бескрайние ледовые просторы, мороз в -30 и сильный ветер, как раз то, что нужно любителям зимних приключений😄

🔆Ледовый шторм проходил с 7 по 9 февраля, и да, погода снова никого не пощадила! Но кроме погоды не пощадили соперников и два легендарных спортсмена!

💪Татьяна Антохина (член нашего клуба) и Яков Френклах (член марафонской команды) в очередной раз одержали победу в гонке!

💪3 дня, 210 километров по льдам, мороз в -30 - уверены, это еще не все, что пережили ребята за эти дни! Поздравляем с отличными результатами и желаем скорейшего восстановления и согревания!

п.с. Про гонку от первого лица читайте в тг-канале Якова https://t.me/reallycoach

❓Друзья, рассказывайте, катаетесь ли на озерных коньках? Где вы уже успели проехаться и какие локации рекомендуете?

Марафонская жизнь не легкая, но ее надо придерживаться

Впереди у нас по 5+ марафонов, снега уже не хватает, приходится искать по обочинам 😅🙈

Готовимся к марафонам RussiaLoppet всеми доступными и недоступными методами 😄


#gryadka_хохмы #снегвернись