هر مشکلی به علت کمبود چه ویتامیتیه:
پ ن: دوستان تاکید میکنیم، بدون مشورت با پزشک از هیچ مکملی استفاده نکنید!
@greenteb
پ ن: دوستان تاکید میکنیم، بدون مشورت با پزشک از هیچ مکملی استفاده نکنید!
@greenteb
جدیدترین مطالب سلامت جنسی
@greenteb
پاسخ به سوالات و مشاوره 👇
@Moshaverr_bot
@Moshaverr_bot
تبلیغات 👇
@alonegh
.
جدیدترین مطالب سلامت جنسی (Persian)
جدیدترین مطالب سلامت جنسی یک کانال تلگرامی پربازدید است که به ارائه محتوایی مفید و آموزنده در زمینه سلامت جنسی می‌پردازد. با نام کاربری "greenteb"، این کانال اطلاعات مهمی را در اختیار کاربران قرار میدهد. اگر به دنبال پاسخ به سوالات و مشاوره در زمینه سلامت جنسی هستید، کافی است به کانال جدیدترین مطالب سلامت جنسی مراجعه کنید. اینجا مکانی است که می‌توانید از سوالات خود مطمئن شوید و از تجربیات دیگران در این زمینه بهره ببرید. همچنین، این کانال امکان تبلیغات در زمینه سلامت جنسی را نیز فراهم میکند. بنابراین، اگر فعالیتی در این حوزه دارید و می‌خواهید محصولات یا خدمات خود را معرفی کنید، می‌توانید با این کانال همکاری کنید. برای دریافت اطلاعات بیشتر و همچنین استفاده از خدمات این کانال، به کانال "جدیدترین مطالب سلامت جنسی" با نام کاربری "greenteb" ملحق شوید.
جدیدترین مطالب سلامت جنسی
15 Nov, 15:20
به نظرتون کدوم روش پیشگیری از بارداری موثرتره؟
"کاترین کُست" و همکاران در سال ۲۰۰۷ اومدن روی ۷۶۴۳ زن ۱۵تا۴۴ساله بین سال های ۱۹۹۵ تا ۲۰۰۲ که سکس منظم داشتند و قصد بارداری نداشتند، یه تحقیق انجام دادند.
افراد از روش‌های مختلف برای جلوگیری استفاده میکردند.
روش هایی که برای جلوگیری از بارداری استفاده میشد:
۱-داروهای ضدبارداری تزریقی
۲-داروهای ضدبارداری خوراکی
۳-کاندوم مردانه
۴-بیرون کشیدن آلت قبل از انزال
۵-اطلاع از زمان تخمک گذاری و هوشیاری تو این دوره...
خواندن ادامه مطلب
@greenteb
"کاترین کُست" و همکاران در سال ۲۰۰۷ اومدن روی ۷۶۴۳ زن ۱۵تا۴۴ساله بین سال های ۱۹۹۵ تا ۲۰۰۲ که سکس منظم داشتند و قصد بارداری نداشتند، یه تحقیق انجام دادند.
افراد از روش‌های مختلف برای جلوگیری استفاده میکردند.
روش هایی که برای جلوگیری از بارداری استفاده میشد:
۱-داروهای ضدبارداری تزریقی
۲-داروهای ضدبارداری خوراکی
۳-کاندوم مردانه
۴-بیرون کشیدن آلت قبل از انزال
۵-اطلاع از زمان تخمک گذاری و هوشیاری تو این دوره...
خواندن ادامه مطلب
@greenteb
جدیدترین مطالب سلامت جنسی
14 Nov, 17:30
علائم و دلایل سقط جنین
علائم و نشانه های سقط جنین در هفته اول بارداری
علائم اولیه سقط جنین بسیار متفاوت است، اما در اکثر موارد درد شکمی و خونریزی از رنگ های مختلف وجود دارد. درد که در قسمت پایین شکم رخ می دهد بسیار شبیه به احساسات در طول قاعدگی یا اختلالات روده است.
سقط جنین در هفته اول علائم آن را به صورت تخلیه نشان می دهد. یک زن می تواند با دیدن چند قطره خون در لباس توجه خود را جلب کند و رنگ خون قهوه ای، بژ یا رنگ سفید است, با این حال، این واقعیت ممکن است نشانه ای باشد که تخم با موفقیت به اندومتر رحم متصل می شود.در هر صورت، پس از کشف علائم مشابه سقط جنین، یک زن باید از یک دکتر کمک بگیرد. تنها کمک متخصص می تواند حاملگی و کودک را نجات دهد
@greenteb
علائم و نشانه های سقط جنین در هفته اول بارداری
علائم اولیه سقط جنین بسیار متفاوت است، اما در اکثر موارد درد شکمی و خونریزی از رنگ های مختلف وجود دارد. درد که در قسمت پایین شکم رخ می دهد بسیار شبیه به احساسات در طول قاعدگی یا اختلالات روده است.
سقط جنین در هفته اول علائم آن را به صورت تخلیه نشان می دهد. یک زن می تواند با دیدن چند قطره خون در لباس توجه خود را جلب کند و رنگ خون قهوه ای، بژ یا رنگ سفید است, با این حال، این واقعیت ممکن است نشانه ای باشد که تخم با موفقیت به اندومتر رحم متصل می شود.در هر صورت، پس از کشف علائم مشابه سقط جنین، یک زن باید از یک دکتر کمک بگیرد. تنها کمک متخصص می تواند حاملگی و کودک را نجات دهد
@greenteb
جدیدترین مطالب سلامت جنسی
14 Nov, 14:49
⭕️ اگر کل کتاب های روانشناسی رو بخونید به این 30 نکته می‌رسید :
1. روز تولد دیگران را به خاطر داشته باش.
2. حداقل سالی یکبار طلوع آفتاب رو تماشا کن.
3. برای فردات برنامه‌ریزی کن
4. وقت شناس باش
5. بدان در چه‌وقت باید سکوت کنی.
6. زیر دوش آب برای خودت آواز بخون
7. از حدی که لازم است، مهربان تر باش
8. برای هر مناسبت کوچیک جشن بگیر.
9. متواضع و فروتن باش
10. همیشه در حال آموختن باش.
11. آنچه میدانی به دیگران بیاموز
12. روز تولدت یک درخت بکار
13. دوستان جدید پیدا کن اما دوستان قدیمی را از یاد نبر
14. به دیگران متکی نباش
15. رازدار باش
16. فرصت لذت بردن از خوشی‌هایت را به بعد موکول نکن
17. اشتباه‌هات رو بپذیر
18. شجاع باش، حتی اگر نیستی، وانمود کن که هستی؛
هیچ‌کس نمیتواند تفاوت این دو را تشخیص دهد!
19. به بچه هایت بگو که آنها فوق‌العاده‌اند.
20. سحرخیز باش.
21. وقتی عصبانی هستی سراغ کاری نرو.
22. بهترین دوستِ همسرت باش
23. تا وقتی شغلی پیدا نکردی، شغل فعلیت رو از دست نده
24. برای تمام موجودات زنده ارزش قائل باش
25. شکست رو بپذیر
26. هرگز به کسی نگو خسته و افسرده به‌نظر میاد
27. به قولت وفادار باش
28. زندگی رو سخت نگیر.
29. انتظار نداشته باش که پول برات خوشبختی بیاره
30. خودت رو دست کم نگیر
@greenteb
1. روز تولد دیگران را به خاطر داشته باش.
2. حداقل سالی یکبار طلوع آفتاب رو تماشا کن.
3. برای فردات برنامه‌ریزی کن
4. وقت شناس باش
5. بدان در چه‌وقت باید سکوت کنی.
6. زیر دوش آب برای خودت آواز بخون
7. از حدی که لازم است، مهربان تر باش
8. برای هر مناسبت کوچیک جشن بگیر.
9. متواضع و فروتن باش
10. همیشه در حال آموختن باش.
11. آنچه میدانی به دیگران بیاموز
12. روز تولدت یک درخت بکار
13. دوستان جدید پیدا کن اما دوستان قدیمی را از یاد نبر
14. به دیگران متکی نباش
15. رازدار باش
16. فرصت لذت بردن از خوشی‌هایت را به بعد موکول نکن
17. اشتباه‌هات رو بپذیر
18. شجاع باش، حتی اگر نیستی، وانمود کن که هستی؛
هیچ‌کس نمیتواند تفاوت این دو را تشخیص دهد!
19. به بچه هایت بگو که آنها فوق‌العاده‌اند.
20. سحرخیز باش.
21. وقتی عصبانی هستی سراغ کاری نرو.
22. بهترین دوستِ همسرت باش
23. تا وقتی شغلی پیدا نکردی، شغل فعلیت رو از دست نده
24. برای تمام موجودات زنده ارزش قائل باش
25. شکست رو بپذیر
26. هرگز به کسی نگو خسته و افسرده به‌نظر میاد
27. به قولت وفادار باش
28. زندگی رو سخت نگیر.
29. انتظار نداشته باش که پول برات خوشبختی بیاره
30. خودت رو دست کم نگیر
@greenteb
جدیدترین مطالب سلامت جنسی
07 Oct, 07:02
این ویدئو را با صدای بلند ببینید:
شاید حتی اسمش را هم نشنیده باشید. بعضی‌ها می‌گویند باعث مورمور شدنشان می‌شود و برخی دیگر با این صداها خوابشان می‌برد. نامش #ASMR یا واکنش ارادی اوج گیری حسی است. میلیون‌ها ویدئو درست شده تا بیننده این حس خوشایند و آرامش‌دهنده را تجربه کند.
@greenteb
شاید حتی اسمش را هم نشنیده باشید. بعضی‌ها می‌گویند باعث مورمور شدنشان می‌شود و برخی دیگر با این صداها خوابشان می‌برد. نامش #ASMR یا واکنش ارادی اوج گیری حسی است. میلیون‌ها ویدئو درست شده تا بیننده این حس خوشایند و آرامش‌دهنده را تجربه کند.
@greenteb
جدیدترین مطالب سلامت جنسی
06 Oct, 17:30
علت گوزهای بی اختیار در خواب
علت بی اختیاری باد شکم در خواب شل شدن اسفنکتر مقعد،هنگام خواب می باشد.
اما تا این اندازه که باعث بی اختیاری مدفوع شود شل نمی شود. معمولاً بیشتر افراد متوجه نمی شوند که دچار بی اختیاری باد شکم در خواب هستند مگر اینکه هنوز به خواب سنگین نرفته باشند و صدای باد شکم خود را متوجه شوند
@greenteb
علت بی اختیاری باد شکم در خواب شل شدن اسفنکتر مقعد،هنگام خواب می باشد.
اما تا این اندازه که باعث بی اختیاری مدفوع شود شل نمی شود. معمولاً بیشتر افراد متوجه نمی شوند که دچار بی اختیاری باد شکم در خواب هستند مگر اینکه هنوز به خواب سنگین نرفته باشند و صدای باد شکم خود را متوجه شوند
@greenteb
جدیدترین مطالب سلامت جنسی
06 Oct, 13:30
به نظرتون کدوم روش پیشگیری از بارداری موثرتره؟
"کاترین کُست" و همکاران در سال ۲۰۰۷ اومدن روی ۷۶۴۳ زن ۱۵تا۴۴ساله بین سال های ۱۹۹۵ تا ۲۰۰۲ که سکس منظم داشتند و قصد بارداری نداشتند، یه تحقیق انجام دادند.
افراد از روش‌های مختلف برای جلوگیری استفاده میکردند.
روش هایی که برای جلوگیری از بارداری استفاده میشد:
۱-داروهای ضدبارداری تزریقی
۲-داروهای ضدبارداری خوراکی
۳-کاندوم مردانه
۴-بیرون کشیدن آلت قبل از انزال
۵-اطلاع از زمان تخمک گذاری و هوشیاری تو این دوره...
خواندن ادامه مطلب
@greenteb
"کاترین کُست" و همکاران در سال ۲۰۰۷ اومدن روی ۷۶۴۳ زن ۱۵تا۴۴ساله بین سال های ۱۹۹۵ تا ۲۰۰۲ که سکس منظم داشتند و قصد بارداری نداشتند، یه تحقیق انجام دادند.
افراد از روش‌های مختلف برای جلوگیری استفاده میکردند.
روش هایی که برای جلوگیری از بارداری استفاده میشد:
۱-داروهای ضدبارداری تزریقی
۲-داروهای ضدبارداری خوراکی
۳-کاندوم مردانه
۴-بیرون کشیدن آلت قبل از انزال
۵-اطلاع از زمان تخمک گذاری و هوشیاری تو این دوره...
خواندن ادامه مطلب
@greenteb
جدیدترین مطالب سلامت جنسی
06 Oct, 11:30
در روانشناسی یه اصطلاحی هست به اسم “لودوس” :
این شکل از عشق بیشتر جنبه‌ی بازیگوشی دارد و لزوماً جدی نیست ولی دارای صمیمیت بیش از حد است
@greenteb
این شکل از عشق بیشتر جنبه‌ی بازیگوشی دارد و لزوماً جدی نیست ولی دارای صمیمیت بیش از حد است
@greenteb
جدیدترین مطالب سلامت جنسی
06 Oct, 09:30
پژوهشها میگن حدود ۳۰٪ از میزان حس خوشبختی در آدمای ۳۴تا۴۲ ساله به داشتن همسر مناسب برمیگرده
٪۳۰به سلامت روانی، ۸٪به سلامت جسمی، ۸٪به نداشتن سوء پيشينه
٪۱۱به داشتن شغل، ۹٪به داشتن درآمد مناسب و ۴٪هم به داشتن مدرک تحصیلی مربوطه
همسر خوب بیشتر از درآمد بالا شما رو خوشبخت می‌کنه
@greenteb
٪۳۰به سلامت روانی، ۸٪به سلامت جسمی، ۸٪به نداشتن سوء پيشينه
٪۱۱به داشتن شغل، ۹٪به داشتن درآمد مناسب و ۴٪هم به داشتن مدرک تحصیلی مربوطه
همسر خوب بیشتر از درآمد بالا شما رو خوشبخت می‌کنه
@greenteb
جدیدترین مطالب سلامت جنسی
06 Oct, 06:30
⭕️چندتا متن از افراد معروف که دوست داشتم با شما در میون بزارم:
۱- ما هیچ کس را به طور تصادفی انتخاب نمی‌کنیم، بلکه ما فقط با آن هایی ملاقات میکنیم که از قبل در ناخوداگاه ما حضور داشته اند. (زیگموند فروید.)
۲- ممکن است بدانید که چه گفته اید، اما هرگز نمی‌دانید دیگری چه شنیده است. (ژاک لاکان)
۳- وقتی دنیا علیه شماست،
امن ترین مکان برای مخفی شدن "دیوانگی" است.
۴- کسی که دوست همه باشد، دوست هیچ‌کس نیست. (آرتور شوپنهاور)
۵- آن کس که با هیولا می‌جنگد، باید مراقب باشد خود بدل هیولا نشود. اگر مدتی طولانی به پرتگاهی بنگری، پرتگاه نیز به تو چشم می‌دوزد. (فردریش نیچه)
۶- اگر آنقدر شجاع باشی که بگویی خداحافظ، زندگی با سلامی تازه به تو پاداش خواهد داد. (پائولو کوئلیو)
۷- اگر قرار است سقوط کنی، سقوط کن. آنکه خواهی شد تورا خواهد گرفت. (کارل گوستاو یونگ)
۸- وقتی بالا می‌ری مهربون و فروتن باش چون وقتی سقوط می‌کنی از کنار همین آدم ها رد می‌شی. (برتراند راسل)
۹- می‌دانم اگر قضاوت نادرستی در مورد کسی بکنم، دنیا تمام تلاشش را میکند تا مرا در شرایط او قرار دهد تا به من ثابت کند در تاریکی، همه ی ما شبیه یکدیگریم (داستایوفسکی)
۱۰- اگر در جایی انسان های کوچک سایه های بزرگ داشتند، یعنی خورشید در آنجا در حال غروب است. (کنفسینوس)
۱۱- هرچه شخص از بیرون بی‌نقص تر باشد، در درون اهریمن های بیشتری دارد. (زیگموند فروید)
۱۲- دقیقاً در همانجایی که بیشترین درد یا ترس را احساس می‌کنید، بزرگ ترین فرصت برای رشد خوابیده است. (کارل گوستاو یونگ).
@greenteb
۱- ما هیچ کس را به طور تصادفی انتخاب نمی‌کنیم، بلکه ما فقط با آن هایی ملاقات میکنیم که از قبل در ناخوداگاه ما حضور داشته اند. (زیگموند فروید.)
۲- ممکن است بدانید که چه گفته اید، اما هرگز نمی‌دانید دیگری چه شنیده است. (ژاک لاکان)
۳- وقتی دنیا علیه شماست،
امن ترین مکان برای مخفی شدن "دیوانگی" است.
۴- کسی که دوست همه باشد، دوست هیچ‌کس نیست. (آرتور شوپنهاور)
۵- آن کس که با هیولا می‌جنگد، باید مراقب باشد خود بدل هیولا نشود. اگر مدتی طولانی به پرتگاهی بنگری، پرتگاه نیز به تو چشم می‌دوزد. (فردریش نیچه)
۶- اگر آنقدر شجاع باشی که بگویی خداحافظ، زندگی با سلامی تازه به تو پاداش خواهد داد. (پائولو کوئلیو)
۷- اگر قرار است سقوط کنی، سقوط کن. آنکه خواهی شد تورا خواهد گرفت. (کارل گوستاو یونگ)
۸- وقتی بالا می‌ری مهربون و فروتن باش چون وقتی سقوط می‌کنی از کنار همین آدم ها رد می‌شی. (برتراند راسل)
۹- می‌دانم اگر قضاوت نادرستی در مورد کسی بکنم، دنیا تمام تلاشش را میکند تا مرا در شرایط او قرار دهد تا به من ثابت کند در تاریکی، همه ی ما شبیه یکدیگریم (داستایوفسکی)
۱۰- اگر در جایی انسان های کوچک سایه های بزرگ داشتند، یعنی خورشید در آنجا در حال غروب است. (کنفسینوس)
۱۱- هرچه شخص از بیرون بی‌نقص تر باشد، در درون اهریمن های بیشتری دارد. (زیگموند فروید)
۱۲- دقیقاً در همانجایی که بیشترین درد یا ترس را احساس می‌کنید، بزرگ ترین فرصت برای رشد خوابیده است. (کارل گوستاو یونگ).
@greenteb
جدیدترین مطالب سلامت جنسی
17 Sep, 14:53
تو دنیای زوج‌درمانی یه مفهوم جالبی داریم به اسم "آئین‌های زناشویی" که به خاطره‌سازی دوتایی مستمر اشاره داره. مثلا؛
+ هر شب یه ساعت کنار هم فیلم می‌بینیم.
+ هر آخر هفته میریم شهر رو یه دوری می‌زنیم.
+ همیشه موقع خداحافظی همدیگه رو بغل میکنیم و ...
📌 رفتن بررسی کردن دیدن...
📍هرچی آئین‌های زناشویی شما بیشتر باشه؛
۱. تعهد بیشتری به همدیگه خواهید داشت.
۲. دیدگاه مشترک بیشتری رو نسبت به موضوعات پیدا می‌کنید.
و ۳. از لحاظ صمیمیت به همدیگه نزدیک و نزدیک‌تر میشید و پیوند عاطفی با کیفیت‌تری رو تجربه خواهید کرد...
📌 اما چطور میشه این آیین‌ها رو ساخت!، کافیه علائق مشترک‌تون رو جدی بگیرید و یه جوری تنظیم کنید که بیفتن روی هم و با هم هماهنگ باشن. مثلا؛
+ پیاده‌روی‌های عصرگاهی.
+ یه آغوش گرم به هنگام هر جدایی و به هم رسیدن.
+ هر شب ده دقیقه صحبت کردن توی تخت و قبل از خواب (پیلوتاک)…
+ یک پروژه مشترک رو با هم شروع کردن.
+ هر جمعه ظهر با همدیگه ناهار درست کردن.
+ یک بازی دو نفره مشترک رو با هم انجام دادن.
+ یک شب تو هفته رو به عنوان شب قرار نام‌گذاری کردن و بیرون رفتن.
+ یک فیلم و سریال جدید رو با هم شروع کردن و با هم تموم کردن.
@greenteb
+ هر شب یه ساعت کنار هم فیلم می‌بینیم.
+ هر آخر هفته میریم شهر رو یه دوری می‌زنیم.
+ همیشه موقع خداحافظی همدیگه رو بغل میکنیم و ...
📌 رفتن بررسی کردن دیدن...
📍هرچی آئین‌های زناشویی شما بیشتر باشه؛
۱. تعهد بیشتری به همدیگه خواهید داشت.
۲. دیدگاه مشترک بیشتری رو نسبت به موضوعات پیدا می‌کنید.
و ۳. از لحاظ صمیمیت به همدیگه نزدیک و نزدیک‌تر میشید و پیوند عاطفی با کیفیت‌تری رو تجربه خواهید کرد...
📌 اما چطور میشه این آیین‌ها رو ساخت!، کافیه علائق مشترک‌تون رو جدی بگیرید و یه جوری تنظیم کنید که بیفتن روی هم و با هم هماهنگ باشن. مثلا؛
+ پیاده‌روی‌های عصرگاهی.
+ یه آغوش گرم به هنگام هر جدایی و به هم رسیدن.
+ هر شب ده دقیقه صحبت کردن توی تخت و قبل از خواب (پیلوتاک)…
+ یک پروژه مشترک رو با هم شروع کردن.
+ هر جمعه ظهر با همدیگه ناهار درست کردن.
+ یک بازی دو نفره مشترک رو با هم انجام دادن.
+ یک شب تو هفته رو به عنوان شب قرار نام‌گذاری کردن و بیرون رفتن.
+ یک فیلم و سریال جدید رو با هم شروع کردن و با هم تموم کردن.
@greenteb
جدیدترین مطالب سلامت جنسی
05 Jul, 09:30
✍افراد سردمزاج و افرادی که صبح‌ها با خستگی از خواب برمی‌خیزند، در وعده‌ی صبحانه به جای مصرف پنیر و خیار و گوجه،
👈🏻از عسل، کره و ارده و شیره و خرما استفاده کنند.
@greenteb
👈🏻از عسل، کره و ارده و شیره و خرما استفاده کنند.
@greenteb
جدیدترین مطالب سلامت جنسی
04 Jul, 19:35
🐹سازنده همستر:
نه سکه مهمه، نه پروفیت، فقط سکس منظم مهمه
@greenteb
نه سکه مهمه، نه پروفیت، فقط سکس منظم مهمه
@greenteb
جدیدترین مطالب سلامت جنسی
04 Jul, 18:39
انواع #پوزیشن های جنسی برای بکار بردن در رابطه (☝️🏻)
تجربه سه پوزیشن متفاوت، در هر نـزدیکی ، به ایجاد تنوع در رابطه کمک بسزایی میکند
@greenteb
تجربه سه پوزیشن متفاوت، در هر نـزدیکی ، به ایجاد تنوع در رابطه کمک بسزایی میکند
@greenteb
جدیدترین مطالب سلامت جنسی
04 Jul, 17:30
🍑یک مرد زیرک با معاشقه همسرش را دیوانه وار تحریک می کند ولی برای دخول پیش قدم نمی شود و آن قدر ادامه می دهد تا همسرش از او در خواست دخول کند.
@greenteb
@greenteb
جدیدترین مطالب سلامت جنسی
04 Jul, 08:34
یک مرحله‌ای در زندگی هست، که آدم می‌فهمه خیلی از کارها نشدنیه، مثل فراموشی، و فراموش کردن.
اسم این مرحله کنار اومدنه. مرحله‌ای که هر چقدر زودتر بهش برسی، کمتر به خودت و زندگیت سخت می‌گیری …
@greenteb
اسم این مرحله کنار اومدنه. مرحله‌ای که هر چقدر زودتر بهش برسی، کمتر به خودت و زندگیت سخت می‌گیری …
@greenteb
جدیدترین مطالب سلامت جنسی
03 Jul, 16:41
هر چه احساس جنسی زیادتر باشد نشانه سلامتی بیشتر است
اگر چه خیلی ها در دوران مجردی از فشار جنسی گله مند هستند اما این فشار طبیعی است.
@greenteb
اگر چه خیلی ها در دوران مجردی از فشار جنسی گله مند هستند اما این فشار طبیعی است.
@greenteb
جدیدترین مطالب سلامت جنسی
01 Jul, 07:06
حرکات ورزشی عالی و کاربردی👌
توی خونه به راحتی انجامش بده و خوش اندام شو💪
@greenteb
توی خونه به راحتی انجامش بده و خوش اندام شو💪
@greenteb
جدیدترین مطالب سلامت جنسی
30 Jun, 16:24
بسیاری از افراد با روحیه ای مثبت از زمستان پا به تابستان می گذارند اما رفته رفته احساس افسردگی می کنند.
محققان با بررسی ۶۰۰ میلیون توئیت متوجه شدند با بالا رفتن دما احتمال ابراز افسردگی و غم بیشتر می شد.
@greenteb
محققان با بررسی ۶۰۰ میلیون توئیت متوجه شدند با بالا رفتن دما احتمال ابراز افسردگی و غم بیشتر می شد.
@greenteb
جدیدترین مطالب سلامت جنسی
30 Jun, 06:15
➕شش تكليف برای بهبود روابط زناشویی
➖تکلیف روز اول : صمیمیت جسمی
هر کدام دست های خود را در دست دیگری بگذارید و به مدت ٣٠ ثانیه بدون پلک زدن در چشمان یکدیگر نگاه کنید. سپس هرکدام از خاطرات خوش دوران گذشته خود حرف بزنید، بعد چند خصوصیت مثبت همسرتان را به او بگویید و به او یادآور شوید که دوستش دارید و از بودن با او خوشحال هستید.
➖تکلیف روز دوم: صمیمیت عاطفی
به همسرتان بگویید چه رفتارهایی نشان دهنده این است که او شما را دوست دارد؟ برای رفع مشکلات زندگی زناشویی که در آن یکی یا هر دو زوجین دچار فراموشی شده و از یاد برده که در قبال زندگی مشترک خود چه مسئولیتهای مهمی دارد، یادآوری تمام اصول فراموش شده برای تجدید حیات آن زندگی بسیار موثر خواهد بود.
➖تکلیف روز سوم: صمیمیت ارتباطي
وقتی تو با من حرف می زنی چه علایمی از طرز نشستن، حالت چهره، نوع گوش دادن و کلام تو می تواند نشان دهد که تو با من صمیمی هستی. این سوال را از همسرتان بپرسید و آنچه او می پسندد را اجرا کنید.
➖تکلیف روزچهارم: صمیمیت اجتماعی - تفریحی
چه فعالیتها و مراسمی وجود دارد که هر دو خوشحال می شویم در آن با یکدیگر شرکت کنیم و چه فعالیتهایی وجود دارد که ما هرکدام به طور جداگانه به ان علاقه مند هستیم؟حال چه تصمیمی می توانیم راجع به دو نوع فعالیت داشته باشیم؟از میان دوستان ما، کدام یک از انها مورد توافق هر دوی ما برای معاشرت و رفت و آمد هستند؟کدام یک از دوستان ما هستند که دیگری علاقه ای به معاشرت با او ندارد؟حال چه تصمیمی می توانیم راجع به این افراد و معاشرت با آنها داشته باشیم؟
➖تکلیف روز پنجم: صمیمیت معنوی
من و تو چه شباهتهایی در اعتقادات مذهبی و ارزشهای اخلاقی همدیگر داریم؟من و تو چه تفاوتهایی در اعتقادات مذهبی و ارزشهای اخلاقی همدیگر داریم؟حال با این تفاوتهای خود چه کنیم تا به صمیمیت ما آسیب نزند؟
➖تکلیف روز ششم: صمیمیت جنسی
من و تو چه اطلاعاتی از نیازهای جنسی هم داریم و چگونه می توانیم اطلاعات بیشتری در مورد صمیمیت جنسی مان را به دست آوریم؟
به نظر می رسد که طی کردن این مراحل چند روز پشت سر هم و یادآوری مجدد آنها در رابطه با همسر کمک می کند که زوجین، دوباره زندگی مشترک، همسر و مسایل مربوط به آن را مورد توجه قرار داده و آنچه را فراموش کرده اند دوباره به خاطر آورند.
@greenteb
➖تکلیف روز اول : صمیمیت جسمی
هر کدام دست های خود را در دست دیگری بگذارید و به مدت ٣٠ ثانیه بدون پلک زدن در چشمان یکدیگر نگاه کنید. سپس هرکدام از خاطرات خوش دوران گذشته خود حرف بزنید، بعد چند خصوصیت مثبت همسرتان را به او بگویید و به او یادآور شوید که دوستش دارید و از بودن با او خوشحال هستید.
➖تکلیف روز دوم: صمیمیت عاطفی
به همسرتان بگویید چه رفتارهایی نشان دهنده این است که او شما را دوست دارد؟ برای رفع مشکلات زندگی زناشویی که در آن یکی یا هر دو زوجین دچار فراموشی شده و از یاد برده که در قبال زندگی مشترک خود چه مسئولیتهای مهمی دارد، یادآوری تمام اصول فراموش شده برای تجدید حیات آن زندگی بسیار موثر خواهد بود.
➖تکلیف روز سوم: صمیمیت ارتباطي
وقتی تو با من حرف می زنی چه علایمی از طرز نشستن، حالت چهره، نوع گوش دادن و کلام تو می تواند نشان دهد که تو با من صمیمی هستی. این سوال را از همسرتان بپرسید و آنچه او می پسندد را اجرا کنید.
➖تکلیف روزچهارم: صمیمیت اجتماعی - تفریحی
چه فعالیتها و مراسمی وجود دارد که هر دو خوشحال می شویم در آن با یکدیگر شرکت کنیم و چه فعالیتهایی وجود دارد که ما هرکدام به طور جداگانه به ان علاقه مند هستیم؟حال چه تصمیمی می توانیم راجع به دو نوع فعالیت داشته باشیم؟از میان دوستان ما، کدام یک از انها مورد توافق هر دوی ما برای معاشرت و رفت و آمد هستند؟کدام یک از دوستان ما هستند که دیگری علاقه ای به معاشرت با او ندارد؟حال چه تصمیمی می توانیم راجع به این افراد و معاشرت با آنها داشته باشیم؟
➖تکلیف روز پنجم: صمیمیت معنوی
من و تو چه شباهتهایی در اعتقادات مذهبی و ارزشهای اخلاقی همدیگر داریم؟من و تو چه تفاوتهایی در اعتقادات مذهبی و ارزشهای اخلاقی همدیگر داریم؟حال با این تفاوتهای خود چه کنیم تا به صمیمیت ما آسیب نزند؟
➖تکلیف روز ششم: صمیمیت جنسی
من و تو چه اطلاعاتی از نیازهای جنسی هم داریم و چگونه می توانیم اطلاعات بیشتری در مورد صمیمیت جنسی مان را به دست آوریم؟
به نظر می رسد که طی کردن این مراحل چند روز پشت سر هم و یادآوری مجدد آنها در رابطه با همسر کمک می کند که زوجین، دوباره زندگی مشترک، همسر و مسایل مربوط به آن را مورد توجه قرار داده و آنچه را فراموش کرده اند دوباره به خاطر آورند.
@greenteb
جدیدترین مطالب سلامت جنسی
27 Jun, 13:30
این که نسل جدید بر روی فرزندان‌شون نام‌های ایرانی می‌گذارند بسیار عالی هست. اما بعضا می‌بینم برخی، یک سری اسامی جعلی و غیرواقعی روی نوزادها می‌گذارند و به اشتباه فکر می‌کنند این اسامی ایرانی هستند!
می‌خوام یک لیست کوچک از زیباترین اسامی اصیل ایرانی براتون بنویسم
با نام‌های پسرانه شروع میکنیم:
دیاکو✴️کوروش✴️کامبیز✴️داریوش✴️خشایار✴️اردشیر✴️شاپور✴️آریانا ✴️آریا / آریو / آریوبرزن✴️پارسا✴️مهرداد✴️تیرداد✴️خداداد✴️آذرداد✴️شهداد / شهرداد✴️مهران✴️سورن / سورنا✴️بهمن✴️بهنام✴️بهرام✴️بهزاد✴️شهنام✴️هرمز✴️یزدان✴️اهورا✴️آرش✴️کیومرث✴️جمشید✴️هوشنگ✴️فریدون✴️آبتین✴️منوچهر✴️ایرج ✴️کواد / قباد✴️کاووس✴️سیاوش✴️رستم✴️خسرو / کیخسرو✴️زرتشت✴️آریازرتشت✴️اسفندیار✴️گیو✴️کشواد✴️گودرز✴️بیژن✴️فرهاد✴️فرخ / فرخان✴️مازیار✴️بابک✴️شهریار✴️سپنتا✴️سروش✴️پیروز✴️پرهام✴️پرویز✴️یزدگرد✴️اونش / انوشه /انوشیروان✴️جاناسپ✴️ارشک✴️بلاش✴️خسروداد✴️فربد✴️فرداد✴️شهروز✴️بهروز✴️سامان✴️ساسان✴️ماهان✴️مرداویج✴️وُشمگیر✴️شهربان✴️مانی✴️ارژنگ✴️مزدک✴️مزدا✴️کیان✴️آرمان✴️آرمین✴️شاهرخ✴️شاهکار✴️شاهین✴️شایان✴️شهرام✴️جهانگیر✴️سهراب✴️سرخاب✴️برزو✴️برزین✴️سام✴️دارا✴️نریمان✴️کیوان✴️کیهان
و اما نام‌های دخترانه:
کاساندان✴️آتوسا✴️پارمیدا✴️پرنیان✴️پری✴️پروانه✴️پروین✴️خورشید✴️آرشیدا✴️پوران/پوراندخت✴️توران/توراندخت✴️مهرانه✴️مهتاب✴️آفتاب✴️مهشید✴️مهشاد✴️شادان✴️شیلان✴️مهربان✴️مهربانو✴️ماهبانو✴️ماهرخ✴️شیدرخ✴️کیانا✴️مهدخت /ماهدخت✴️شاپرک✴️رامینا✴️رومینا✴️شهین✴️مهین✴️ایران✴️سیما✴️شیما✴️شیوا✴️شهرزاد✴️شهزاد✴️درنا✴️گلناز✴️گلبانو✴️تهمینه✴️رودابه✴️سودابه✴️گردآفرید✴️گردآفرین✴️آفرین✴️سارا✴️شیدا✴️تابان✴️ یاسمن✴️یاسمین✴️ستاره✴️هستی✴️سارینا✴️نیکی✴️نیکا✴️نیلوفر✴️فرزانه✴️ فرانَک✴️مستانه✴️فرخنده✴️خجسته✴️نیکو✴️ستایش✴️نیایش
@greenteb
می‌خوام یک لیست کوچک از زیباترین اسامی اصیل ایرانی براتون بنویسم
با نام‌های پسرانه شروع میکنیم:
دیاکو✴️کوروش✴️کامبیز✴️داریوش✴️خشایار✴️اردشیر✴️شاپور✴️آریانا ✴️آریا / آریو / آریوبرزن✴️پارسا✴️مهرداد✴️تیرداد✴️خداداد✴️آذرداد✴️شهداد / شهرداد✴️مهران✴️سورن / سورنا✴️بهمن✴️بهنام✴️بهرام✴️بهزاد✴️شهنام✴️هرمز✴️یزدان✴️اهورا✴️آرش✴️کیومرث✴️جمشید✴️هوشنگ✴️فریدون✴️آبتین✴️منوچهر✴️ایرج ✴️کواد / قباد✴️کاووس✴️سیاوش✴️رستم✴️خسرو / کیخسرو✴️زرتشت✴️آریازرتشت✴️اسفندیار✴️گیو✴️کشواد✴️گودرز✴️بیژن✴️فرهاد✴️فرخ / فرخان✴️مازیار✴️بابک✴️شهریار✴️سپنتا✴️سروش✴️پیروز✴️پرهام✴️پرویز✴️یزدگرد✴️اونش / انوشه /انوشیروان✴️جاناسپ✴️ارشک✴️بلاش✴️خسروداد✴️فربد✴️فرداد✴️شهروز✴️بهروز✴️سامان✴️ساسان✴️ماهان✴️مرداویج✴️وُشمگیر✴️شهربان✴️مانی✴️ارژنگ✴️مزدک✴️مزدا✴️کیان✴️آرمان✴️آرمین✴️شاهرخ✴️شاهکار✴️شاهین✴️شایان✴️شهرام✴️جهانگیر✴️سهراب✴️سرخاب✴️برزو✴️برزین✴️سام✴️دارا✴️نریمان✴️کیوان✴️کیهان
و اما نام‌های دخترانه:
کاساندان✴️آتوسا✴️پارمیدا✴️پرنیان✴️پری✴️پروانه✴️پروین✴️خورشید✴️آرشیدا✴️پوران/پوراندخت✴️توران/توراندخت✴️مهرانه✴️مهتاب✴️آفتاب✴️مهشید✴️مهشاد✴️شادان✴️شیلان✴️مهربان✴️مهربانو✴️ماهبانو✴️ماهرخ✴️شیدرخ✴️کیانا✴️مهدخت /ماهدخت✴️شاپرک✴️رامینا✴️رومینا✴️شهین✴️مهین✴️ایران✴️سیما✴️شیما✴️شیوا✴️شهرزاد✴️شهزاد✴️درنا✴️گلناز✴️گلبانو✴️تهمینه✴️رودابه✴️سودابه✴️گردآفرید✴️گردآفرین✴️آفرین✴️سارا✴️شیدا✴️تابان✴️ یاسمن✴️یاسمین✴️ستاره✴️هستی✴️سارینا✴️نیکی✴️نیکا✴️نیلوفر✴️فرزانه✴️ فرانَک✴️مستانه✴️فرخنده✴️خجسته✴️نیکو✴️ستایش✴️نیایش
@greenteb
جدیدترین مطالب سلامت جنسی
27 Jun, 10:30
این لکه ها از کجا می آیند؟
لکه های ناشی از افزایش سن می توانند مادرزادی یا اکتسابی باشند. با افزایش سن، تعداد آنها ممکن است به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید، کمبود ویتامین ها، پیری پوست، اختلالات هورمونی و سایر بیماری ها افزایش یابد.
ملانوسیت ها مسئول رنگدانه های پوست هستند. با افزایش تولید ملانین، رنگدانه افزایش می یابد و بالعکس.
لکه ها ممکن است هایپرپیگمانته (تیره، مانند خال های مادرزادی) یا هیپوپیگمانته (سفید، مانند پسوریازیس یا ویتیلیگو) باشند.
دلایل ظاهر شدن لکه های سنی اکتسابی:
_کمبود ویتامین های A، C، PP
_قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور مستقیم خورشید
_آسیب های پوستی: آکنه، فورونکولوز، سوختگی، التهاب
_تغییرات هورمونی در دوران بارداری و یائسگی
_بیماری های غدد درون ریز به ویژه غدد فوق کلیوی
@greenteb
لکه های ناشی از افزایش سن می توانند مادرزادی یا اکتسابی باشند. با افزایش سن، تعداد آنها ممکن است به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید، کمبود ویتامین ها، پیری پوست، اختلالات هورمونی و سایر بیماری ها افزایش یابد.
ملانوسیت ها مسئول رنگدانه های پوست هستند. با افزایش تولید ملانین، رنگدانه افزایش می یابد و بالعکس.
لکه ها ممکن است هایپرپیگمانته (تیره، مانند خال های مادرزادی) یا هیپوپیگمانته (سفید، مانند پسوریازیس یا ویتیلیگو) باشند.
دلایل ظاهر شدن لکه های سنی اکتسابی:
_کمبود ویتامین های A، C، PP
_قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور مستقیم خورشید
_آسیب های پوستی: آکنه، فورونکولوز، سوختگی، التهاب
_تغییرات هورمونی در دوران بارداری و یائسگی
_بیماری های غدد درون ریز به ویژه غدد فوق کلیوی
@greenteb
جدیدترین مطالب سلامت جنسی
27 Jun, 07:01
مطالعات نشان میدهد، مصرف زیاد پنیر خطر سرطان سینه را 53% افزایش می دهد و زنانی كه تخم مرغ مصرف می‌کنند به علت وجود کولین در تخم مرغ 24% کمتر به سرطان سینه مبتلا می‌شوند.
@greenteb
@greenteb
9,838
subscribers
13,328
photos
3,327
videos
![👨🚀 REV HUNTER VPN [OFICIAL] Telegram Channel](/avatar/1761/1761793234.jpg)
