⁉️ Почему возникает стресс и мандраж за рулём?
Все мы люди и все мы волнуемся и переживаем в самый ответственный момент. Кому-то это мешает, а кому-то помогает сконцентрироваться. Но когда волнение перерастает в стресс и мандраж это уже другое.
😀 Такое состояние будет только мешать сконцентрироваться. В итоге это добавит паники и ошибок не избежать.
✔️ За рулем очень важно сосредоточиться, сконцентрироваться. Ваши мысли должны быть направлены в нужное русло.
⚠️ Анализ ситуации, своевременное прочтение знаков, разметки, контроль за всеми участниками дорожного движения – это необходимый мыслительный процесс каждого водителя. А если добавить к этому безопасное взаимодействие с окружающими водителями с обязательным соблюдением ПДД, то представьте себе каких глупостей можно наделать если дополнительно к этому еще забивать себе голову например такими вещами как:
😨 «А что если мне кто-то посигналит?»
😨 «А вдруг я что-то не вовремя замечу?»
😨 «А если я не туда нажму?!»
😨 «Что делать если ошибусь?»
и т.д.
⚠️ Как правило, стресс и мандраж просто так не приходит. Он появляется когда человек либо уже ошибся либо ошибаясь не поработал над ошибками. Пытаться перебороть себя: просто сказать себе «Ты все можешь», но размышляя реально понимать, что работа над ошибками не сделана, не к чему хорошему не приведет.
✔️ Уверенность в своих действиях и решениях приходит с навыком и опытом. Если навык слабый необходимо его совершенствовать. Например: если у Вас возникают ошибки в трогании с места (автомобиль периодически глохнет при начале движения), то необходимо это отработать. Может все дело банально в том что Вы неверно работаете педалью сцепления (отпускаете педаль, а пятку оставляете прижатой к полу и педаль начинает скользить по ступне). Это всего лишь одна из причин возникновения стресса и мандража.
✔️ Поэтому мой вам совет:
Если ошибаетесь, что-то не получается – работайте над этим, тренируйтесь, совершенствуйте свои навыки, стремитесь стать настоящим водителем, понимающим всю ответственность при вождении.
Желаю вам успешной сдачи экзамена и удачи на дорогах!