419

АВРОРА⭕️ГЕРЛЗ®Z🇷🇺

АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

День окажется не самым простым. Тем не менее, с утра откроется окно возможностей, и стоит постараться успеть воспользоваться шансом. У многих получится быстро и правильно решить ряд важных вопросов, особенно тех, которые связаны с деньгами. Удастся собраться с силами и приступить к тем задачам, которые вы долго откладывали на потом. Для достижения результата придется как следует постараться, но усилия не окажутся напрасными.

Вечер хорош для того, чтобы приятно проводить время, отдыхать и развлекаться. Прекрасный момент для получения ярких эмоций и романтических впечатлений.

#аврорамедиа_гороскоп

🌟

525

АВРОРА⭕️ГЕРЛЗ®Z🇷🇺

21 Nov, 09:01

ТРЕНД ИЗ ДЕСЯТЫХ | В МОДУ ВОШЛИ СВИТЕРЫ С ПАЙЕТКАМИ

Рассказываем все самое важное о сияющем тренде, который легко можно носить каждый день.

В сети давно мечтают о возвращении моды на десятые: одни устали от бомж-стайла, другие — от оверсайза, третьи — от минимализма.

Зима 2024-25 намекает нам, что пора вернуться в эпоху гламура десятых годов — блестящие свитеры с пайетками снова оказались на пике популярности. Этот тренд — идеальный способ добавить в гардероб немного сияния и праздничного настроения, не дожидаясь Нового года. Главное — найти баланс между гламуром и сдержанностью.

Как носить пайетки каждый день
Пайетки кажутся очень уместными в декабре, но многие из этих вещей мгновенно могут потерять актуальность уже в январе.

Про свитер такого сказать нельзя: если выбрать не слишком новогоднюю модель, она может остаться актуальна круглый год, ну или как минимум — весь холодный сезон.

Для повседневной носки важно выбрать модель с умеренным блеском. Например, свитер с мелкими пайетками в нейтральных оттенках: черном, кремовом, сером или бежевом.

Если хотите немного большего блеска, подбирайте варианты с пайетками, украшающими только часть изделия, например, рукава или зону декольте. Это позволит избежать перегруженности и излишнего праздника.

Важно и правильно выбрать пайетки: жесткие плотные варианты сегодня неактуальны.

Стоит присмотреться к свитерам с нежными полупрозрачными сияющими деталями, которые дарят приглушенный деликатный блеск. Кстати, именно такие вещи модницы и носили в десятых — до того, как пришел тренд на двусторонние пайетки, лежащие чешуей.

А еще смело расширяйте границы тренда: присмотритесь не только к свитерам, но еще кардиганам или даже толстовками.

Свитеры с пайетками легко адаптируются и для вечернего образа. В паре с атласной юбкой или строгими брюками они будут выглядеть достаточно нарядно для ужина в ресторане или праздничного мероприятия. Добавьте туфли-лодочки или сапоги на каблуке, небольшую сумку и акцентное украшение, например, массивные серьги.

ФОТО: Лукбук Mango

#аврорамедиа_советы

🌟

383

АВРОРА⭕️ГЕРЛЗ®Z🇷🇺

21 Nov, 07:00

СУБЛИМАЦИЯ | КАК И ПОЧЕМУ ЧЕЛОВЕК ВЫТЕСНЯЕТ СТРЕСС НА ДРУГУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

В нашей психике существует много защитных механизмов, которые помогают справиться со стрессовыми состояниями. Сублимация — один из таких инструментов, и она представляет собой процесс преобразования нерастраченной энергии в другую деятельность. О том, хорошо это или плохо, а также о ключевых моментах ответной реакции психики на негативные события, читайте в нашей статье

«Сублимация — один из психологических механизмов, при котором человек преобразовывает свои нежелательные или неприемлемые эмоции и внутренние порывы в более конструктивные приемы поведения», — объясняет Роман Цветков.

По словам Романа Цветкова самые популярные примеры сублимации для защиты психики — работа, спорт, творчество и социальная помощь.

Работа. Испытывая отрицательные эмоции, люди с головой уходят в карьеру: берут дополнительные задачи, трудятся сверхурочно.
Спорт. Интенсивные физические нагрузки некоторые люди рассматривают как способ справиться с внутренней агрессией.
Творчество. Люди с ярко-выраженной творческой жилкой (художники, писатели, музыканты) преобразуют стресс во вдохновение, создавая произведения искусства.
Социальная помощь. Люди, склонные к эмпатии, в момент стресса находят себя в помощи другим, например, становятся волонтерами.

И все же: сублимация — это больше польза или все-таки вред? Роман Цветков считает, что плюсов больше.

«С точки зрения психологии, сублимация считается одним из самых полезных и зрелых методов защиты психики. Несмотря на определенные недостатки, в указанном процессе все-таки обнаруживается больше весомых плюсов, начиная от снижения уровня стресса и заканчивая преобразованием отрицательных эмоций в некую деятельность, безопасную для общества. В сочетании с другими способами управления эмоциями сублимация может улучшить психическое состояние человека и даже обогатить его жизнь новым полезным опытом», — говорит психолог.

ФОТО: shutterstock

#аврорамедиа_советы

🌟

431

АВРОРА⭕️ГЕРЛЗ®Z🇷🇺

21 Nov, 03:01

МОДА | 7 ДЕТАЛЕЙ ДЛЯ СТИЛЬНОГО ЗИМНЕГО ОБРАЗА

Трендовый образ зависит не только от правильного сочетания одежды и ее оттенков, но и от деталей. Аксессуары и украшения — все это очень важно для того, чтобы выглядеть стильно, и каждый сезон появляются новые тенденции, которые просто невозможно пропустить.

Броши
Массивные винтажные броши любой формы — один из главных трендов этого сезона. Причем отыскать нужные можно в шкатулке вашей мамы или бабушки. Ну а если ничего подобного не сохранилось, многие фешен-бренды выпустили подобные изделия.

Шарф из меха или экомеха
Мы долго уходили от меха на пальто и куртках, и вот он снова вернулся. Но на этот раз необязательно менять верхнюю одежду, лучше купить накладный меховой шарф или накидку — именно так делают фешен-инфлюэнсеры.

Ремень с анималистичным принтом
Если не решаетесь носить леопардовые пальто и шубы (понимаем, что этот тренд подходит не всем, и важно выбрать идеальный рисунок, который не будет смотреться вульгарно), обратите внимание на аксессуары с этим принтом, например, шарфы, сумки или заколки.

Меховая панама
Шапки и кепки не только спасут от холода, но могут стать отличным дополнением к образу. Если же хотите быть в тренде, присмотритесь к панамам из пальтовой ткани или экомеха. В магазинах можно найти как в минималистично стиле, так и с широкими полями, закрывающими пол-лица.

Кулоны на длинном шнурке
Кулоны на длинном шнурке не теряют свои позиции, а в холодное время года стилисты и фешен-инфлюэнсеры предлагают носить их поверх объемных свитеров или даже пальто. Подвеска может быть как очень крупного размера, так и среднего.

Обвес на сумку
Мы думали, что обилие украшений на сумку будет актуально только в теплый сезон, но как бы не так! Спасаемся от серого неба и отсутствия солнца яркими брелками, бусами и подвесками. Можно прикрепить все, что у вас есть дома, или купить уже собранные наборы.

Яркие перчатки на поясе
Акцентные перчатки — еще один тренд, на который стоит обратить внимание. И, кстати, надевать их совсем не обязательно, можно просто закрепить на поясе или ремне пальто в качестве аксессуара. Именно такие варианты встречались на Неделе моды осень-зима 2024/25.

ФОТО: лукбук Lime

#аврорамедиа_мода

🌟

529

АВРОРА⭕️ГЕРЛЗ®Z🇷🇺

21 Nov, 01:00

АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

Если вы запланировали начать серьезное дело, приступайте к нему как можно быстрее. С утра даже самым легкомысленным людям удастся настроиться на нужный лад. Получится заметить все важные детали, сконцентрироваться и не отвлекаться. Также день хорош для завершения тех задач, которые вы отложили. Вы сумеете найти самый оптимальный способ решения.

Во второй половине дня настанет подходящий момент для проявления чувств. Знакомства окажутся удачными, свидания будут наполнены романтикой. В длительных отношениях появится шанс укрепить взаимопонимание и порадовать друг друга чем-то особенным.

#аврорамедиа_гороскоп

🌟

580

АВРОРА⭕️ГЕРЛЗ®Z🇷🇺

20 Nov, 09:00

«ТЕОРИЯ КРАСНЫХ НОГТЕЙ» | ТАКОЕ ПРАВДА ЛИ, ЧТО ЭТОТ ЦВЕТ ПОМОГАЕТ ПРИВЛЕЧЬ МУЖЧИНУ

Согласно предположению пользователей соцсетей, красный лак на ногтях повышает привлекательность женщины и помогает привлечь внимание потенциальных партнеров. По мнению некоторых, это возвращает нас к идее идею о том, что определенные эстетические предпочтения окружающих людей могут влиять на нашу силу их обольщения.

Специалисты по ментальному здоровью отмечают, что в основе этой теории могут лежать вполне резонные аргументы. Так, на протяжении десятилетий красный цвет ассоциировался с такими качествами, как уверенность в себе, чувственность и харизма. По мнению психотерапевта Мелиссы Кук, к примеру, этот цвет подсознательно передает образ уверенности и женственности, что может быть особенно привлекательным для мужчин.

Как красный цвет влияет на человека
Красный цвет может оказывать стимулирующее и возбуждающее действие. На уровне тела дыхание и пульс человека учащаются, поднимается давление, активизируется работа нервной системы. Когда женщина выбирает красный цвет для губ или ногтей, она бессознательно делает послание миру.

Часто девушки выбирают этот цвет весной, когда начинает светить солнце, организм получает витамин D и повышается либидо. К сожалению, девушки сами не всегда осознают процесс повышения либидо и не распознают свое бессознательное послание к миру. Это послание говорит: «Я хочу, чтобы ты меня заметил и твое сердце стало биться чаще, когда ты смотришь на меня».

Почему женщины делают акцент именно на маникюре
Почему девушки реже используют для этой цели красное платье или красную помаду? Потому что это слишком смело и вызывающе — такое «заявление» трудно спрятать от самой себя, и окружающие могут осудить за такое проявление сексуальности. В обществе женщинам неприлично демонстрировать свое либидо. А вот красный цвет маникюра кажется приемлемым и не вызывает столько внимания у окружающих, да и саму носительницу не напугает. У большой части населения есть блоки и неработающие установки на тему сексуальности — это связано с отсутствием соответствующего образования и воспитания на эту тему.

ФОТО: Freepik.com

#аврорамедиа_советы

🌟

656

АВРОРА⭕️ГЕРЛЗ®Z🇷🇺

20 Nov, 07:01

СОВЕТЫ | СПОСОБЫ ВЕСТИ ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК С ПОЛЬЗОЙ

Ведение личного дневника — проверенный поколениями действенный метод самотерапии. В отличие от публичного блога дневник позволяет быть честным с собой до конца, не оглядываясь на мнение других.

🌸Чтобы пережить расставание
Разрыв — это всегда тяжело. Когда предают или уходят любимые люди, теряется отличная работа или пропадает домашнее животное, гамму негативных эмоций не описать. Но, оказывается, все-таки можно. И даже нужно!

Известный американский психолог Пеннебейкер этот факт доказал и предложил изливать чувства на бумаге в течение 20 минут в день.

Второе условие после ограничения времени — никакой публичности. Гоните прочь желание написать «немножко для других» — жалуйтесь себе, пишите о себе и позаботьтесь о том, чтобы никто, кроме вас, не смог прочитать эти откровения. Потом его можно вовсе сжечь, но только после того, как станет легче. А это случится, когда бумаге будут преданы все проклятия, жалобы на судьбу, описание прочих переживаний и того, как течет ваша жизнь в этот нелегкий период.

Техническая сторона: не переворачивайте страницу! Начинайте писать ровно с того места, где остановились вчера, и ровно до тех пор, пока не запищит таймер. После перечитывайте, не исправляя ни слова, даже если поток мыслей кажется бессвязным. Именно такие записи помогут отделить эмоции отчаяния от мыслей, способствующих поиску выхода из ситуации.

🌸Чтобы худеть с удовольствием
Дневники похудения, здоровья и прочего движения к самосовершенствованию — самые популярные помощники. Они дисциплинируют и приучают к системности, но именно сухость языка цифр иногда вызывает тоску, ощущение «оков» и чувство, что все происходит слишком медленно.

Потому личный дневник, в котором таблички с цифрами будут «разбавлены» более эмоциональными записями о том, как вам живется, создаст более мягкие, комфортные условия для непростого процесса похудения.

Техническая сторона: снабдите первую, мотивирующую страницу не только своей фотографией в полный рост, но и подробным описанием цели в виде списка. Не просто «похудеть», а «уменьшить объемы на 5—10 см», «улучшить состояние кожи», «чувствовать легкость в теле», «быть более уверенной в себе», «купить красивые вещи новой себе», «начать улыбаться своему отражению».

ФОТО: Кадр из фильма

#аврорамедиа_советы

🌟

566

АВРОРА⭕️ГЕРЛЗ®Z🇷🇺

20 Nov, 03:00

КАКИЕ НАРУЧНЫЕ ЧАСЫ ВЫБРАТЬ | 4 СТИЛЬНЫХ МОДЕЛИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Первыми наручные часы стали носить женщины. Правда, историки до сих пор спорят, кто именно стал той самой законодательницей моды — сестра Наполеона Бонапарта или венгерская графиня Коскович. Дизайнеров этот вопрос волнует меньше, главное — следовать тенденциям и создавать новые модели в угоду времени.

✨HUAWEI WATCH GT 5 Pro
Умные гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни. Для тех, кто выбирает смарт-часы, важен не только их функционал, но и время работы батареи без подзарядки. Что дают нам подобные девайсы? Например, есть возможность регулярно проверять собственное здоровье, в том числе делать ЭКГ без похода в клинику, и следить за эмоциональным состоянием. Кроме того, в памяти устройства хранятся около 100 режимов для спортивных тренировок.

✨Codex от AGELOCER
На циферблате с римскими цифрами четверку зачастую изображают в виде IIII, а не IV. Почему — версий много, например, в качестве помощи необразованным жителям древних времен или чтобы соблюсти визуальный баланс. Ну, а дабы избежать путаницы, всегда можно удалить «лишние» цифры, поместив под сапфировое стекло самый минимум. Ретрофлер сохранится.

✨Alto White Ceramic Ladies от Bernhard H Mayer
Философия «тихой роскоши» — это история про элегантность, качество и долговечность. Часы как ключевой элемент образа в вышеупомянутом стиле. И совсем не обязательно выбирать аксессуар из благородных металлов: керамика отлично вписывается в эстетику, а весит меньше. Но главное — держим курс на минимализм.

✨Lady от NIKA
Прошли те времена, когда считалось, что золото и серебро спорят друг с другом и носить их вместе — моветон. Суеверия и тренды остались в прошлом, а в настоящем красное золото 585-й пробы и белое серебро 925-й пробы отлично смотрятся в браслете. Такое комбо не боится и других оттенков: шампань, графит, шоколад или изумруд на циферблате подчеркивают необычность дуэта этих двух на первый взгляд противоположных по характеру металлов.

ФОТО: Пресс-служба

#аврорамедиа_мода

🌟

595

АВРОРА⭕️ГЕРЛЗ®Z🇷🇺

20 Nov, 01:00

АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

День принесет немало поводов для радости, но важно их заметить и оценить по достоинству. Далеко не всем следует ожидать глобальных перемен к лучшему, зато приятных сюрпризов окажется более чем достаточно. Благоприятный момент чтобы исправлять допущенные ошибки, восстанавливать прерванные связи и укреплять существующие отношения.

Вторую половину дня следует провести максимально свободно. Особенно впечатлительным может быть сложно справиться с тревогой. Поддержка любимого человека или надежных друзей позволит быстрее взять себя в руки.

#аврорамедиа_гороскоп

🌟

642

АВРОРА⭕️ГЕРЛЗ®Z🇷🇺

19 Nov, 09:01

ГЕНЕТИКА ИЛИ БОЛЕЗНЬ | ПЕРЕДАЕТСЯ ЛИ ПЕРХОТЬ ПО НАСЛЕДСТВУ И МОЖНО ЛИ ЕЮ ЗАРАЗИТЬСЯ ОТ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА

Перхоть — это не болезнь, а симптом заболевания кожи головы или следствие естественного отшелушивания кожи, это случается из-за нерегулярного мытья или неправильно подобранного ухода.

«Это уже отмершие клетки кожи, которые не содержат ядра и поэтому представляют никакой активности, разве что имеют неприятный вид», — говорит доцент медицинских наук, специалист в области дерматологии и трихологии Юлия Галлямова.

Поскольку перхоть сама по себе не болезнь, заразиться ею от чужого человека (через прикосновение к нему иди через предметы, например, его расческу или заколку для волос) невозможно. В отличие от ранней седины или склонности к облысению, перхоть не может передаваться по наследству. А вот тип кожи и заболевания, например, себорейный дерматит или псориаз, при которых бывает перхоть, — могут.

Если перхоть появилась, основной рекомендацией будет правильный подбор шампуня. Как правило, это шампунь для жирного типа волос или шампунь от перхоти. В его состав входят противогрибковые, отшелушивающие и противовоспалительные компоненты: например, цинк, кетоконазол, салициловая кислота, пантенол.

Также независимо от типа кожи важно пользоваться после мытья кондиционером, чтобы сохранить в волосах влагу, придать им блеск и облегчить расчесывание.
Есть мнение, что при жирной коже головы расчесываться часто нельзя, потому что от этого она становится еще более сальной.

ФОТО: Legion-Media

#аврорамедиа_советы

🌟

584

АВРОРА⭕️ГЕРЛЗ®Z🇷🇺

19 Nov, 07:01

НЕСКУЧНО И ТЕПЛО | КАК НОСИТЬ ЧЕРНУЮ ЮБКУ

Черная юбка — универсальная классика, которая подходит для множества образов, но и у этой вещи есть огромный потенциал стать акцентом или, наоборот, невыразительным дополнением.

Секреты интересного образа кроются в деталях и правильном выборе. Разбираемся, как носить черную юбку, чтобы аутфиты получались не хуже, чем у инфлюэнсеров.

🪷Играем с фактурой🪷
Фактура ткани — важнейший ключ к созданию интересного образа, особенно, если мы говорим о базовых вещах. Чем необычнее материал, тем выразительнее могут получиться сочетания. Так что кроме хлопка и смесовой шерсти обратить внимание стоит и на другие варианты.

🪷Твид🪷
Это давно привычный нам материал, который идеально вписывается в осенне-зимний гардероб.

В самом классическим сочетании с однотонным верхом и высокими сапогами, твидовая черная юбка создаст стильный и довольно строгий образ. А с контрастными оттенками и смелыми аксессуарами такой вариант можно легко превратить в нечто смелое и необычное.

🪷Пайетки и блестящие ткани🪷
Новый год близится, и блеск становится все уместнее даже в повседневной жизни. Присмотритесь к черным юбка с пайетками — выбор, который точно не останется без внимания. В этом сезоне актуальны варианты с полупрозрачными, прозрачными и неконтрастными пайетками, которые дают о себе знать только сиянием.

Важно уравновесить наряд, добавив спокойные элементы: простую рубашку, свитер или жакет без лишнего декора.

🪷Плотный атлас🪷
Роскошный и утонченный выбор, который остается классикой.

🪷Пайетки и блестящие ткани🪷
Новый год близится, и блеск становится все уместнее даже в повседневной жизни. Присмотритесь к черным юбка с пайетками — выбор, который точно не останется без внимания. В этом сезоне актуальны варианты с полупрозрачными, прозрачными и неконтрастными пайетками, которые дают о себе знать только сиянием.

Важно уравновесить наряд, добавив спокойные элементы: простую рубашку, свитер или жакет без лишнего декора.

🪷Плотный атлас🪷
Роскошный и утонченный выбор, который остается классикой.

Атласная юбка выглядит невероятно женственно и эффектно, создавая элегантный, но слегка драматичный образ. Особенно красиво такая фактура смотрится в длинных и асимметричных фасонах.

Добавьте сапоги-трубы и водолазку, и вот кэжуал-лук из самых базовых вещей выглядит элегантно.

ФОТО: Лукбук Sela

#аврорамедиа_мода

🌟

590

АВРОРА⭕️ГЕРЛЗ®Z🇷🇺

19 Nov, 03:00

СОВЕТЫ | ЧТО БУДЕТ С ОРГАНИЗМОМ ПРИ ОТКАЗЕ ОТ ЗАВТРАКА

Врач-эндокринолог, к.м.н., диетолог «СМ-Клиника» Оксана Михалева рассказала, что будет, если перестать завтракать.

По мнению специалиста, отказ от приема пищи утром опасен для тех, кто склонен к перееданию. У людей, которые пропускают завтрак, может повыситься аппетит к ужину.

«В течение дня они могут есть какую-то пищу, перекусывать, даже есть фастфуд, но при этом все равно остаются голодными, потому что не ели сытную, здоровую еду. И несколько приемов пищи вечером и перед сном могут привести к проблемам с весом, ожирению и диабету второго типа», — сказала Михалева.

Таким людям Михалева посоветовала есть три раза в день. Дважды в день принимать пищу могут те, у кого нет склонности к перееданию.

«Человек питается в течение 8-12 часов, при этом он может в это время уложить два или три приема пищи. Если он пропускает завтрак, но первый полноценный прием пищи у него происходит в 11-12 часов, который содержит достаточное количество полезных веществ, а следующий прием пищи у него будет в 18 часов вечера и еще перекус, то этого может быть вполне достаточно», – отметила врач.

ФОТО: Freepik.com

#аврорамедиа_завтрак

🌟

550

АВРОРА⭕️ГЕРЛЗ®Z🇷🇺

19 Nov, 01:00

АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

День окажется успешным у тех, кто проявит творческий подход к решению возникших задач. Проверенные методы вряд ли окажутся эффективными, придется придумывать новые способы. Не все варианты будут удачными, но если не торопиться, проявлять осмотрительность и тщательно обдумывать каждый шаг, то получится избежать серьезных неприятностей.

Постепенно некоторые проблемы решатся сами собой, а с остальными вы благополучно справитесь, как самостоятельно, так и с помощью окружающих. Вторая половина дня хорошо подойдет для откровенных разговоров с близкими людьми. ВЫ сумеете быстро понять друг друга.

#аврорамедиа_гороскоп

🌟

546

АВРОРА⭕️ГЕРЛЗ®Z🇷🇺

18 Nov, 09:01

ОДНИМ ВСЕ, ДРУГИМ НИЧЕГО | ПОЧЕМУ ЖЕЛАНИЯ НЕ СБЫВАЮТСЯ

Прежде чем назвать причины, почему желания иногда будто ускользают, хотя мы делаем для их исполнения все возможное, важно отметить: природная удача — это миф. За всеми успехами, если приглядеться, скрывается не просто волшебство, а нечто более приземленное. Часто все дело в позитивном настрое, уверенности в себе, умении рисковать или простой активности.

🩵Ваши желания не соответствуют вашей истинной природе
Иногда наши мечты — это попытка стать теми, кем мы восхищаемся, но кем, по сути, никогда не сможем быть. Мы стремимся к целям, которые идут вразрез с нашей природой, врожденными возможностями и внутренними ценностями. Одна часть нас прикладывает усилия для достижения желаемого, в то время как другая сопротивляется, ощущая дискомфорт и внутреннее напряжение. В итоге возникает внутренний конфликт, который мешает реализовать задуманное, оставляя нас с ощущением упущенных возможностей и разочарования.

🩵Ваши желания навязаны извне
Бывает, что мы стремимся к целям, которые на самом деле не являются нашими собственными, а продиктованы чужими ожиданиями и представлениями о «правильной» жизни. В итоге, мы прикладываем все силы, стараемся, но где-то внутри чувствуем, что это не совсем то, чего хочется на самом деле. Либо вообще не понимаем, чего хотим, а потому следуем за чужими желаниями. И вот тут возникает все тот же внутренний саботаж — часть нас бессознательно сопротивляется, поскольку мечты не находят отклика в душе, в результате — усилия кажутся бесплодными, а достижение цели отдаляется.

🩵Патологический перфекционизм
Когда нами движет заложенная в детстве установка, что любовь нужно заслужить, возникает желание делать все идеально, до мельчайших деталей. И вот вместо того, чтобы радоваться успехам, мы зацикливаемся на том, что могло быть лучше. Перфекционизм порой становится ловушкой: цели теряют конкретику и измеримость, и мы утрачиваем способность увидеть, насколько далеко уже продвинулись.

ФОТО: Freepik.com

#аврорамедиа_желания

🌟

637

АВРОРА⭕️ГЕРЛЗ®Z🇷🇺

18 Nov, 07:01

ВЫБРАНЫ ЛУЧШИЕ ГОРОДА | ТОРГОВЫЕ ПРИВЫЧКИ ШОПИНГА В РОССИИ

Согласно исследованию сервиса «Работа.ру» и кошелька ЮMoney, каждый четвертый россиянин увлечен шопингом. В качестве лучших городов для покупок респонденты выделили Москву (73%) и Санкт-Петербург (46%). Третье место разделили Екатеринбург и Казань (13%).

Чаще всего россияне покупают одежду и обувь. Так ответили 55% респондентов. В топ также попали косметика (16%) и техника (7%). Анализ спроса перед ноябрьскими распродажами показал, что с 20 октября по 4 ноября 2024 года количество покупок в Москве возросло на 72% по сравнению с прошлым годом, а оборот — на 23%. Несмотря на это, 36% россиян отметили, что не любят шопинг.

Средний чек за одежду составил 16 781 рубль, а за аксессуары — 12 259 рублей. Увеличился интерес и к онлайн-продажам электроники, оборот в которых вырос на 57%, а покупателей стало на 13% больше. Средний чек увеличился на 31% и составил 31 262 рубля.

Среди самых важных критериев выбора города для шопинга респонденты отметили разнообразие торговых центров и магазинов (73%), наличие распродаж (31%), обновление коллекций (29%). Низкие цены интересуют 20% россиян.

ФОТО: Freepik.com

#аврорамедиа_шопинг

🌟

647

АВРОРА⭕️ГЕРЛЗ®Z🇷🇺

18 Nov, 03:01

ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ | 4 ПРИЗНАКА СКРЫТОЙ ТРЕВОГИ

Позитивные на первый взгляд привычки могут быть спутниками скрытой тревоги. Проверьте себя и близких — возможно, вам пора пересмотреть свой взгляд на статус круглого отличника по жизни.

Спокойствие в критической ситуации
Холодный разум важен в действительно экстремальных ситуациях, когда от ваших действий зависит жизнь — ваша и других людей. При этом «мобилизация» не может быть вечной — рано или поздно вы достигнете точки эмоционального выгорания со всеми неприятными побочными эффектами. Даже если вам кажется, что вы прекрасно переносите стресс — находите возможность дать волю эмоциям: занимайтесь спортом, посещайте группу поддержки, высыпайтесь и так далее. В общем, делайте то, что помогает вам расслабиться и снять напряжение без вреда для здоровья.

Желание всем угодить
Поведение, направленное на то, чтобы нравиться и угождать людям, не обязательно полезно: ни для вас, ни для других. Ваши одолжения под маской доброй воли могут незаметно разрушить отношения, в то время как со стороны все выглядит как дружеская услуга. Если вы изо всех сил стараетесь сделать окружающих счастливыми, даже в ущерб своим собственным потребностям и интересам из-за страха неодобрения, пора научиться говорить «нет» и позаботиться о себе.

Перфекционизм
Вам может казаться, что любое отклонение от идеала приведет к осуждению и негативным последствиям, в результате чего вы начинаете тревожиться по пустякам и устанавливать для себя невероятно высокие стандарты. За стремлением к безупречности часто скрывается глубокий страх совершить ошибки. И хотя перфекционизм широко приветствуется в современном, ориентированном на достижения обществе, психологи советуют принять идею о том, что ошибки — это возможность для обучения и роста, а не признаки неудачи.

Высокий уровень эмпатии
Эмпатия — то есть способность понимать и разделять чувства окружающих вас людей может быть чем-то вроде суперспособности лишь при одном условии: вы умеете расставлять личные границы. В противном случае ваша вовлеченность в проблемы мира приведет к опустошению и тревожности. Если проблемы других людей заботят вас больше своих собственных, в конечном счете вы останетесь ни с чем. Умение сострадать — не помеха доле здорового эгоизма.

ФОТО: Freepik.com

#аврорамедиа_психология

🌟

546

АВРОРА⭕️ГЕРЛЗ®Z🇷🇺

18 Nov, 01:00

АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

Удачный день для того, чтобы помогать близким людям. Вы не пожалеете о потраченных усилиях и времени, а отношения станут более глубокими и доверительными. Некоторые знаки могут столкнуться с конфликтами в собственной семье. Напомнят о себе старые обиды и накопленные претензии. Однако те, кто сумеет проявить тактичность и пойти на уступки, сохранят мирную атмосферу и сгладят острые углы.

Не стоит планировать важных мероприятий, вряд ли они пройдут хорошо. Вечером будет полезно проанализировать текущую ситуацию, подвести итоги и сделать выводы.

#аврорамедиа_гороскоп

🌟

557

АВРОРА⭕️ГЕРЛЗ®Z🇷🇺

17 Nov, 02:12

АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

Осторожность и спокойствие станут вашими главными союзниками. Не следует доверять всему, что вам скажут. Всю информацию стоит перепроверять. Не обязательно вас попытаются обмануть, кто-то может просто недостаточно хорошо разобраться в деталях. Окажется непросто произвести хорошее впечатление на окружающих, поэтому не следует привлекать к себе внимание.

День не слишком благоприятен для решения важных вопросов. Вероятны путаница и неразбериха в делах, которые помешают принимать верные решения.

#аврорамедиа_гороскоп

🌟

603

АВРОРА⭕️ГЕРЛЗ®Z🇷🇺

АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

Вы будете жизнерадостны и общительны, особенно в первой половине дня. Легко получится находить общий язык с самыми разными людьми. Вероятны новые знакомства, поскольку вам окажется легко располагать к себе окружающих и вызывать у них симпатию. Умение понять позицию другого человека и пойти на разумные уступки позволит не просто создать хорошее впечатление о себе, но и превратить некоторых недоброжелателей в верных союзников.

Во второй половине дня обратите внимание на свое самочувствие. При малейшем недомогании отменяйте все сложные дела и дайте себе время отдохнуть и восстановиться.

#аврорамедиа_гороскоп

🌟

645

АВРОРА⭕️ГЕРЛЗ®Z🇷🇺