Блог гинеколога

Снижение либидо. Как решить эту проблему?
⠀
Либидо - это сексуальное влечение, половой инстинкт, который проявляется в стремлении к интимной близости, в получении полноты оргазма при близости и в целом определяет удовлетворенность женщины от полового контакта.
⠀
Причины снижения либидо могут быть как физиологическими, то есть являются нормой, так и патологическими, возникающими в связи с нарушениями в организме женщины.
⠀
Физиологическим причины:
🟢наступление менопаузы
🟢период после рождения ребенка, лактация
🟢отсутствие интереса к данному половому партнёру.
⠀
Патологическим причины:
🔴дисбаланс гормонов щитовидной железы
🔴стрессы, как хронические, так и острые
🔴заболевания половых органов, в связи с которыми половой акт становится болезненным
🔴приём некоторых препаратов, среди которых самые распространенные антидепрессанты и оральные контрацептивы
🔴недостаток важных витаминов и нутриентов (например, витамина Д);
🔴снижением мышечного тонуса и упругости слизистой оболочки влагалища, например, после родов.
⠀
Также снижение либидо может быть обусловлено определенной  ситуацией - страх, смущение, несоответствующая обстановка (присутствие рядом детей, родителей), вина партнера (реальная или предполагаемая).
⠀
Как решить проблему сниженного либидо?
⠀
✅сбалансировать гормональный фон с помощью врача эндокринолога
✅разговаривать с партнером о своих желаниях и предпочтениях;
✅проговорить свои проблемы с психотерапевтом
✅тренировать мышцы тазового дна
✅вагинопластика
✅использовать инъекционные методики: аугментация точки G, сужение входа во влагалище с помощью интимных филлеров, плазмотерапия с целью возвращения упругости и увлажненности слизистой влагалища.

Антидепрессанты и секс.

Наиболее популярные антидепрессанты, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, имеют побочные эффекты на сексуальную жизнь. Проблемы, связанные с приёмом этих лекарств, можно решить.

❗️Согласно имеющимся данным, около 50% пациентов, принимающих их, сообщают о проблемах во время секса.

Наиболее распространённые из них:
💕низкий уровень сексуального желания или возбуждения
💕эректильная дисфункция
💕неприятные или болезненные оргазмы
💕потеря чувствительности гениталий.

❗️В редких случаях проблемы могут сохраняться после прекращения приёма антидепрессантов.

Что делать?
✅Обратиться к врачу и обсудить этот вопрос.

⭕️У некоторых людей сексуальные побочные эффекты  проявляются сразу после начала приёма, а потом исчезают. Поэтому врачи могут посоветовать подождать несколько месяцев и понаблюдать за состоянием.

⭕️Также можно попробовать перейти на другой препарат из подобной группы .

⭕️Если пациент чувствует себя хорошо, принимая СИОЗС, врач может не менять схему, а назначить дополнительные препараты, которые помогут нейтрализовать побочные эффекты сексуального характера.

⭕️Ещё один метод – это «каникулы», когда пациент временно прекращает приём СИОЗС, либо снижает дозу за 24-48 часов до полового акта. Здесь важно – согласовать это с врачом, этот метод подходит не всем.

Можно ли самостоятельно определить успешность проведенного аборта?

❗️Нет, нельзя.

Но есть возможность проверить успешность проведенного аборта самостоятельно ( для психологического комфорта) в большей степени.

✅ Есть специальный струйный тест Чек4 , с чувствительностью к гормону в-ХГЧ 1000мМЕ-мл.

Чек4 (Check4, Франция) – это струйный полуколичественный (низкочувствительный) тест для самостоятельного определения хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в моче с целью контроля успешности проведения процедуры медикаментозного аборта либо полного самопроизвольного прерывания беременности (выкидыша). ХГЧ-тест Чек4 (Check4) обладает чувствительностью 1000 мМЕ/мл и является альтернативой стандартным клиническим методам обследования после прерывания беременности.

На 7 -10 день вы можете его провести сами. Если полоска одна - это означает, что концентрация гормона в крови ниже 1000. И соответственно само плодное яйцо вышло.

❗️Но, могут быть остатки плодгого яйца.
Поэтому на 10-14 день необходимо записаться к врачу, провести УЗИ малого таза, чтобы подтвердить успешное завершение медикаментозного аборта.

Своим пациенткам я также  рекомендую предварительно перед осмотром сдать анализ крови на в-ХГЧ.

Сухость влагалища и менопауза.

Из-за снижения гормона эстрогена начинаются изменения во влагалище.
Слизистая влагалища становится тонкой и сухой, и при этом легко травмируется.

❗️Эти изменения могут вызывать сухость, раздражение, зуд
и боль при половом акте.

Обычные мази ( метилурациловая) будут облегчать состояние только на некоторое время.

✅Основное лечение- это использование местных форм гормона эстрогена.
Местная форма - это свечи, гели, мази.

Гормон всасывается и способствует
улучшению кровоснабжения влагалищной стенки, восстановлению ее эластичности, увеличению гликогена.

Рекомендации по поездкам во время беременности

✅Берём с собой обменную карту.Это наш главный документ, отражающий течение вашей беременности.

Авиаперелеты
✅Обязательно хождение по салону
✅Компрессионное белье надеть с утра в день вылета
✅Обильное питье
✅Исключение алкоголя и кофеина на время полета

Компрессионный трикотаж
Авиаперелеты увеличивают риск тромбоэмболических осложнений.

❗️Разные компании устанавливают свои правила для перевозки  беременных и могут потребовать заключение врача акушера гинеколога о возможности перелета.

✅Если летите в другую страну то желательно взять с собой про запас медицинские препараты, которые принимаете.

✅Правильное использование ремня безопасности во время беременности.
Используется трехточечный ремень :
первый протягивается под животом и бедрами, второй ремень через плечи, третий ремень над животом между молочными железами.

Функциональные кисты.

Некоторые заболевания репродуктивной женской системы являются не столько патологией, сколько незначительным отклонением от нормы. Именно к такой категории относят функциональную кисту. Она появляется на яичнике в период, когда его должна покинуть яйцеклетка.
Такие кисты чаще всего не требуют специального лечения.

В норме яйцеклетка покидает яичник на четырнадцатый день менструального цикла и перемещается в матку, где может произойти оплодотворение. Иногда разрыва капсулы, в которой происходит созревание клетки, не происходит — она увеличивается в размерах и заполняется физиологической жидкостью. Обычно женщина не замечает протекания этого процесса. Но в случаях, когда образование значительно увеличивается в размерах, могут возникать неприятные симптомы:
🔴несильные болевые ощущения в нижней части живота слева
🔴чувство тяжести или давления в боку
🔴нарушения менструального цикла
🔴кровянистые выделения
🔴общее недомогание
🔴реже — тошнота и рвота
🔴болезненные половые половые контакты

Осложнения:
⭕️разрыв кисты

Причинами разрыва являются  слишком большой размер новообразования,  чрезмерная физическая нагрузка или травма живота.

❗️Разрыв является острым состоянием и требует срочной помощи.

Его симптомы таковы:
🔺внезапная слабость и головокружение
🔺острая сильная боль внизу живота
🔺тошнота и рвота
🔺внезапные позывы к мочеиспусканию и дефекации
🔺снижение артериального давления и учащенный пульс

⭕️перекрут ножки кисты

Это может привести к прекращению кровоснабжения яичника и отмиранию его тканей. При выявлении такого нарушения образование необходимо удалить.

Причины:
✅гормональные нарушения
✅инфекции малого таза
✅стрессовые состояния и депрессии
✅Ожирение
✅прием оральных контрацептивов
✅раннее половое созревание;
аборты

❗️Диагностика проводится с помощью ультразвукового исследования 

❗️Лечение зависит от размера и симптомов кисты. В большинстве случаев функциональные кисты требуют  лишь динамического лечения.

Однако, в некоторых случаях, может потребоваться хирургическое лечение.

Если у вас обнаружена  функциональная киста, не стоит поддаваться панике. Врач должен понаблюдать за ней в течении некоторого времени, возможно, даже не одного цикла.

Сонливость во время беременности

На ранних сроках беременности женщина часто замечает, что ее постоянно клонит в сон, она чаще испытывает чувство переутомления, усталости. И это абсолютно нормально, ведь за счет гормональной перестройки происходит адаптация всех функциональных систем органов к новому состоянию.

Сонливость при беременности на ранних сроках – это обычное физиологическое явление. Сон в этот период можно рассматривать как защитную реакцию, которая ограждает нервную систему от раздражителей и чрезмерных нагрузок.

Важно помнить:
✅️в l триместре беременности у малыша проходит закладка внутренних органов. И снижение качества и количества сна напрямую влияет на этот процесс. Поэтому лучше избегать тревог, волнений и недосыпа. Если хочется спать – спите. Возможно введение в режим дневного сна на 1-2 часа. 
✅️также могут возникнуть жалобы на нарушение сна, ввиду повышенной тревожности, нервозности, или ночных походов в туалет. Обычно к 12-13 неделе это состояние проходит само собой и в лечении не нуждается.
✅повышенная утомляемость, постоянная усталость могут быть тревожными симптомами железодефицита, поэтому важно вовремя встать на учет в женскую консультацию и сдать все необходимые обследования для возможной коррекции анемии.

Как бороться с этим состоянием?

Чрезмерную сонливость, слабость и усталость при беременности трудно переносить работающим женщинам, особенно, в свете того, что тонизирующие напитки (чай, кофе) им употреблять можно в ограниченном количестве, а возможности прилечь и отдохнуть обычно нет. В этом случае врачи рекомендуют делать частые перерывы в работе и регулярно проветривать помещение. Движения, легкие упражнения и дыхательная гимнастика также помогут справиться с сонливостью в дневное время.

СКЛЕРОЗИРУЮЩИЙ ЛИХЕН ВУЛЬВЫ И ПРОМЕЖНОСТИ

СКЛЕРОЗИРУЮЩИЙ ЛИХЕН ВУЛЬВЫ И ПРОМЕЖНОСТИ - это доброкачественные поражения наружных половых органов у женщин. Проявление этого заболевания разнообразны и не всегда все симптомы присутствуют. Обычно пациенты предъявляют следующие жалобы:

🔴сильный зуд в области половых органов
🔴жжение, сухость и трещины в области наружных половых органов
🔴боль при интимных контактах из-за сужения входа во влагалище
🔴появление белых участков кожи в области расчесов
🔴формирование синехий вульвы
🔴уменьшение в размере половых губ

❗️Эти проблемы могут коснуться женщин не только во время климакса, но и в молодом возрасте при регулярных менструациях и нормальном гормональном фоне.

Причина этого заболевания до сих пор окончательно не установлена, поэтому наиболее эффективным остается комплексное лечение, включающее в себя как крема и мази, устраняющие зуд, так и различные методы, направленные на улучшение кровоснабжения и восстановление тканей вульвы и промежности.

Можно ли в открытым водоёме или бассейне заразиться инфекцией передающейся половым путём?

Открылся сезон купания в открытых водоемах и бассейнах. И вопрос  по поводу возможности заражения ИППП при посещении бассейнов или открытых водоёмов стал актуален.
Начнем с того, что возбудители ИППП неустойчивы в окружающей среде и вне человеческого организма просто не выживают. Если говорить о бассейнах, там  вода хлорируется, что вызывает гибель как данных микроорганизмов, так и многих других вирусов и бактерий, которые погибают уже при 30-60 минутной экспозиции хлора. Следовательно в бассейне нельзя заразиться ИППП, также как и в открытых водоёмах.  Данные заболевания передаются половым путём и в редких случаях - бытовым (ношение чужого белья,  использование чужого полотенца).

Другие отрицательные влияния бассейнов, водоёмов и чем же можно заболеть посещая бассейн/сауну:
🔴некоторые кишечные инфекции
🔴грибковые заболевания кожи и ногтей
🔴воспалительный процесс ( отит)
🔴аллергические дерматиты и раздражения кожи, слизистых из-за повышенного содержания хлора в бассейне

Правила и посещения для безопасности вашего здоровья:
✅проверить документы посещаемое заведения. Они  должны соответствовать нормам СанПина
✅избегать бассейны с подогревом ( бактерии там лучше выживают)
✅использование шапочки для плавания, беруши.
✅старайтесь не глотать воду, не ходим босиком по кафелю, деревянным и ковровым покрытиям
✅ходить только в собственных сланцах, шлепках (которые легко обработать), использовать  собственное полотенце
✅использовать увлажняющий крем после бассейна.

❗️При ослабленном иммунитете, при остром инфекционном, воспалительном заболевании или обострении хронического заболевания - от посещения бассейна, открытого водоема лучше отказаться. Так как «неопасные» микроорганизмы в период ослабления иммунитета могут оказать патогенное воздействие.

Научные исследования и интересные факты про либидо.
⠀
Это тема  всегда вызывает интерес и много вопросов.
⠀
✅️Ряд исследований показал, что уровень либидо связан с уровнем тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин. Таким образом, гормональный баланс играет важную роль в нашей сексуальной жизни
⠀
✅️Интересный факт: либидо может быть повышено при употреблении достаточного количества определенных продуктов, таких, как шоколад, авокадо и орехи.
⠀
Они содержат фениламин, который способствует выработке дофамина, улучшению настроения и повышению сексуальной активности.
⠀
✅️Регулярные физические упражнения могут положительно влиять на либидо.
⠀
Физическая активность помогает улучшить кровообращение, повысить уровень энергии и улучшить самочувствие, что может привести к улучшению сексуальной жизни.
⠀
✅️Не только физическое здоровье, но и эмоциональное состояние имеет важное значение для либидо.
⠀
Стресс, депрессия и тревога могут снижать сексуальное желание. Поэтому важно обращать внимание на свое эмоциональное благополучие.

✅Стресс может как повышать , так и снижать уровень либидо- это нормально.

Это зависит от сексуального темперамента человека, от адаптивных установок психики. У каждого человека они будут работать индивидуально.
⠀
✅️Интересный факт: уровень либидо может изменяться с возрастом. У одних людей оно может снижаться, а у других - повышаться.
⠀
Это связано с различными факторами, включая гормональные изменения, образ жизни и психологические аспекты.
⠀
❗️Важно помнить, что каждый человек уникален, и нет нормы, которая подходит всем.
⠀

Советы при токсикозе

✅Старайтесь понять, что для вас является триггером (запахи, вкусы и др.) к тошноте/рвоте и старайтесь их избегать.

✅Рекомендации по питанию: бананы, рис, яблоки - джем/пирог/запеченные/свежие, тосты, чай , имбирные леденцы, фруктовое мороженое.

✅Завтракать, не вставая с постели ( продукты, которые не раздражают кишечник и желудок)

✅Ешьте, как только почувствуете голод или даже до того, как проголодаетесь.

❗️Тошнота и рвота усугубляются перееданием или чувством голода. Чаще перекусывайте и ешьте небольшими порциями (например, 5-6 небольших приемов пищи в день).

❗️Пейте прохладные, прозрачные (не сладкие) или кислые жидкости.

✅Не рекомендуется ложиться сразу после еды и лежать на левом боку – это может мешать продвижению пищи и провоцировать изжогу.

Состав:
 Благодаря своему составу менструальные трусы не пропускают влагу и  дают коже дышать. Их ластовица обычно состоит из нескольких слоев:
✅Слой со стороны кожи — хлопок, вискоза.
✅Абсорбирующий слой, который впитывает и удерживает влагу, — хлопок, микрофибра.
✅Защитный слой — влагонепроницаемая и дышащая мембрана.
✅Наружный хлопковый слой.
❗️Составы трусов разных производителей могут различаться.

Такая многослойная структура может впитывать больше выделений, чем прокладка, при этом, если впитывающий слой переполнится, непромокаемый слой все же обезопасит от протеканий.

Менструальные трусы можно использовать для постоянного ношения в дни менструации. Если менструации обильные - можно  их использовать как дополнительную защиту от протеканий, в сочетании с прокладками или тампонами. Особенно актуально их использование в ночное время, можно спокойно спать на спине или животе, не опасаясь, что протечет через прокладку на постель.

❗️Менструальные трусы удобно использовать при скудных кровотечениях, например, в конце менструального цикла.  Очень удобно, если у вас стоит Мирена или Кайлина, или - если вы используете гормональные методы контрацепции, как правило - в этих случаях менструации скудные.

🔥Менструальные трусы можно использовать девочкам-подросткам. В подростковом возрасте, когда начинается менструации, девочки либо стесняются, либо забывают, либо просто не научились пользоваться прокладками, в результате протекания оставляют следы не только на одежде, но и на постели и т. п. Можно носить их и в школе, чтобы быть спокойной и не отвлекаться на мысли о возможном протекании на уроках.

Менструальные трусы

Менструальные трусы — это экологичное средство гигиены в дни менструации. Они выглядят так же, как обычные трусы, только с дополнительной вставкой в области ластовицы.
Такое белье незаметно под одеждой, хотя и состоит из нескольких слоев, которые удерживают влагу и могут либо заменять одноразовые средства гигиены, либо сочетаться с ними.

 Менструальные трусы удобно использовать, потому что нет ощущения дискомфорта в области промежности, как от прокладок, и чувства инородного тела внутри, как от тампонов или менструальных чаш.

❗️Трусы бывают разными по впитываемости, дизайну, составу, цене, одноразовые и многоразовые. Всегда можно подобрать подходящий вариант.

Гистерорезектоскопия

Гистерорезектоскопия — это процедура, во время которой с помощью гистероскопа хирургически удаляется  патологический процесс в полости матки.

Процедура проводится с применением  гистероскопа.

❗️Для проведения  процедуры необходимо расширение шейки матки и операция выполняется в операционном зале с применением общей анестезии.

✅️Во время операции полость матки расширяют, наполняя её жидкостью в проточном режиме, и металлической петлей, соединенной с электрическим коагулятором и удаляют из полости матки патологические процессы.

Данным методом выполняют:
✅️удаление полипов эндометрия
✅️удаление узлов субмукозной миомы матки
✅️выскабливание слизистой оболочки матки
✅️удаление внутриматочных перегородок
✅️удаление спаек из полости матки
✅️удаление внутриматочной спирали, если это невозможно классическим методом.

Противопоказания
⭕️беременность
⭕️острые инфекционные заболевания любой локализации
⭕️воспалительные процессы в органах малого таза
⭕️ патология печени, почек, сердечно-сосудистой системы
⭕️онкологический процесс в шейке матки
⭕️маточное кровотечение.

‼️Решение о целесообразности проведения процедуры в каждом  случае определяет лечащий врач.

‼️Длительность процедуры 15-30 минут. В  случае крупных образований или специфических анатомических особенностей, может потребоваться дополнительное время.

Преимущества гистерорезектоскопии:

✅короткий реабилитационный период ( доступ к матке осуществляется через  цервикальный канал, т. е. врачу не нужно делать разрез на передней брюшной стенке
✅наличие видеокамеры, что  позволяет изучить состояние шейки и тела матки, исследуя все подозрительные участки
✅возможность проведения биопсии, когда врач забирает образец ткани с подозрительного участка для проведения гистологического исследования
✅минимальную травматизацию тканей и возможность сохранения репродуктивной функции. 

❗️Жалобы в послеоперационный период:               
⭕️слабые тянущие боли в нижней части живота
⭕️небольшое кровотечение в первые дни после операции.

Анемия во время беременности

Снижение гемоглобина при беременности - частая проблема в период вынашивания беременности.
⠀
Анемией считают снижение уровня гемоглобина, но этому предшествует ряд факторов:
✅ недостаток поступления белка с пищей
✅повышенный расход во время беременности
✅ предшествующие потери крови (менструация, кровотечение и т.д. )
✅ недостаток всасывания железа в пищеварительном тракте
⠀
Гемоглобин осуществляет доставку кислорода ко всем клеткам и тканям, поэтому при его дефиците наблюдается гипоксия всех органов и систем.

Клинически проявляется:
✅ слабостью
✅ снижением артериального давления
✅ сухостью и бледностью кожи
✅ ломкостью волос и ногтей
✅ при беременности возможен недостаточный набор веса плода
✅ склонностью к инфекционно-воспалительным заболеваниям
✅ повышается риск послеродовых кровотечений
⠀
Железодефицитная анемия во время беременности может приводить к таким осложнениям, как:
⭕️синдром задержки развития плода и снижения веса при рождении
⭕️оказывать неблагоприятное влияние на формирование плаценты
⭕️повышать риск преждевременных родов, а также отслойки плаценты и кровотечения в родах.

❗️Своевременная диагностика и адекватная терапия позволяет в кратчайшие сроки скорректировать изменения обмена железа и улучшить исходы беременности.

❗️Лечить анемию при беременности - сложно. Поэтому необходимо восполнять дефицит железа ещё на этапе подготовки к беременности.

Латексные салфетки

Латексная салфетка («секс-мембрана») – это средство контрацепции от инфекций, аналог презерватива, но используется не для проникающего, а для орального секса.
Материал очень тонкий, как у обычного мужского кондома. Качественная салфетка несущественно скрадывает ощущения от прикосновений. Предназначена для разового использования.

Как выглядят
Изделие представляет собой тянущуюся пленку размером 25х15 см. Это наиболее распространенный вариант, но могут быть и меньше

От чего защищают
При контакте слизистых языка с вагиной или анусом в горло и кровь могут попасть патогенные микроорганизмы. Многие полагают, что оральный секс безопасен, поскольку все инфекции благополучно погибнут , когда со слюной попадут в желудочно кишечный тракт. Однако патогенам есть где обосноваться еще до попадания в губительную среду. Основная локация – это ткани ротоглотки, миндалины. Некоторые вирусы могут через них внедрится в кровеносную систему.

Латексные салфетки предотвращают обмен физическими жидкостями между людьми, чтобы снизить риск передачи инфекций.

❗️Каждую салфетку можно использовать только один раз и в процессе ее нельзя переворачивать.

От чего защитят латексные салфетки:
🔴ВИЧ
🔴Вирус папилломы и герпеса
🔴ЗППП: сифилис, гонорея, хламидиоз, гепатит

Ипользование:
нужно разместить одну салфетку  поверх вульвы или ануса партнера, чтобы создать барьер между ртом и половыми органами.

❗️Перед применением убедись, что у вас обоих нет аллергии на латекс.

❗️ Для предотвращения разрывов салфетки используйте смазку на водной или силиконовой основе.

Презервативы для женщин

Женский презерватив изобрели в 1990 году. Его иногда называют внутренний презерватив или фемидом.
Они являются альтернативой обычным презервативам и обеспечивают защиту от беременности и ЗППП.

❗️Фемидомы — одноразовые женские презервативы, относятся к негормональным контрацептивам.

❗️Если вы используете фемидом, то мужчина не должен использовать обычный презерватив, иначе трение двух изделий приведет к их повреждениям.

Главное отличие фемидома от обычного кондома заключается в форме и размерах. На внешний вид он напоминает мешочек. Размеры: длина 18 см, ширина 8 см.
С обеих сторон расположены жесткие кольца, которые обеспечивают надежную фиксацию фемидома. Один конец закрытый, другой открытый.

Насколько эффективны женские презервативы?
Если вы используете их правильно, когда занимаетесь сексом, эффективность женского презерватива составляет 95%.

Особенности женского кондома

✅женский презерватив располагаются внутри влагалища.
✅прикрывает половые губы и кожный покров вокруг, что обеспечивает дополнительную защиту.
✅Женские презервативы помогают защититься от нежелательной беременности и предотвратить ЗППП, покрывая внутренность вашего ануса, влагалища и некоторых частей вашей вульвы. Это уменьшает ваши шансы на контакт со спермой  или кожей, которая может распространять ЗППП
✅гипоаллергенны (если вы чувствительны к латексу)

Фемидомы изготовлены либо из полиуретана, либо из нитрила. Они не будут раздражать чувствительную  кожу и слизистую. Однако есть и латексные версии этого изделия.

Внимательно ознакомьтесь с инструкцией!

"Жизнь - священный дар" 

В Тюмени подведены итоги областного конкурса "Жизнь - священный дар" за 2023 год.
    16 мая 2024г я приняла участие в награждении его победителей и финалистов. Конкурсные испытания, в которых участвовали коллективы женских консультаций, акушерско-гинекологические отделения поликлиник и больниц, проходили в трех номинациях: «Женская консультация в защиту жизни», «Личный вклад в защиту жизни», «Инициатива в защиту жизни». Основная цель этого грандиозного и уникального проекта – повышение рождаемости в регионе за счет сокращения числа искусственно прерываемых беременностей.

Мужские методы контрацепции

✅Прерванный половой акт
Это мало эффективный метод контрацепции.
Беременность наступает у 25%.
Но самый распространённый.

Плюсы:
🔹Медицинских противопоказаний к использованию нет
🔹Метод бесплатный
🔹Отсутствуют побочные эффекты

Минусы:
🔺Для полноценного освоения техникой может потребоваться время
🔺Не подходит мужчинам которые не всегда способны контролировать момент эякуляции и страдающим преждевременной эякуляцией

✅Презервативы

Продаются в индивидуальной упаковке. Различаются по цвету, форме, толщине, могут быть со смазкой и без.
Защищают от большинства инфекций передающихся половым путём.

Плюсы:
🔹Отлично подходят для тех у кого не регулярная половая жизнь
🔹Не оказывают системного влияния на организм
🔹Доступны для всех социальных групп

Минусы:
🔺Возможны аллергические реакции
🔺Требует высокой мотивации и правильного использования
🔺Психологические проблемы у мужчин(нарушение эрекции, ощущение разобщенности с партнёром)

✅мужская стерилизация - вазэктомия.

Хирургический метод при котором перевязывается семевыносящий проток, что предотвращает попадание сперматозойдов в эякулянт.