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Gesunde Info - Original
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Gesunde Info - Original (German)
Gesunde Info - Original ist ein Telegram-Kanal, der sich auf gesundheitsbezogene Informationen konzentriert. Hier finden Sie alles rund um ein gesundes Leben, von Ernährungstipps über Fitnessübungen bis hin zu mentaler Gesundheit. Egal ob Sie nach neuen Rezepten suchen, um sich gesund zu ernähren, oder nach Tipps, wie Sie Stress abbauen können, dieser Kanal bietet Ihnen eine Vielzahl von informativen Beiträgen. nnWer steckt hinter Gesunde Info - Original? Ein Team von Gesundheitsexperten, die ihr Fachwissen und ihre Erfahrungen mit der Community teilen möchten. Ihr Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, gesündere Entscheidungen zu treffen und ein ausgewogenes Leben zu führen. nnWas bietet der Kanal? Neben informativen Artikeln und Tipps finden Sie auch regelmäßige Live-Sessions mit Experten, in denen Sie Ihre Fragen stellen und direkt mit ihnen interagieren können. Darüber hinaus werden auch inspirierende Erfolgsgeschichten von Menschen geteilt, die ihren Lebensstil verbessert und ihre Gesundheit transformiert haben. nnInsgesamt ist Gesunde Info - Original eine wertvolle Ressource für alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten. Treten Sie noch heute bei, um von den neuesten Informationen und Ratschlägen zu profitieren!
Gesunde Info - Original
20 Nov, 21:42
https://www.youtube.com/watch?v=ZtzdIdEEyE0 Was sind elektromagnetische Felder?
Du hast sicherlich schon einmal von EMF gehört, oder? EMF steht für "Elektromagnetische Felder". Jedes elektronische Gerät, sei es dein Handy, Laptop oder Router, gibt diese elektromagnetische Strahlung in einem bestimmten Maße ab. Die Frage ist: Wie wirkt sich diese Strahlung auf uns aus?
Manche Studien deuten darauf hin, dass eine langanhaltende und intensive Exposition gegenüber EMF zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Dabei reichen die Symptome von Schlafstörungen und Kopfschmerzen bis zu Konzentrationsproblemen.
Nun gehören elektronische Geräte, wie dein Handy, allerdings zum festen Bestandteil unseres Alltags. Auch wenn du dich von deinem gesamten Equipment trennen würdest, wärst du noch immer von elektromagnetischen Feldern umgeben. Denn das inzwischen fast flächendeckend ausgebaute 5G-Netz ist allgegenwärtig.
Hier kommt der Aufkleber zur Handy Entstörung „EMF Balancing" ins Spiel. Dieser spezielle Aufkleber wurde entwickelt, um die Strahlenbelastung signifikant zu reduzieren, ohne die Funktionsweise deines Geräts zu beeinträchtigen. So kannst du dein Handy wie gewohnt nutzen und gleichzeitig von einem signifikant reduzierten Strahlungsrisiko profitieren.
Was macht den Handy-Entstörungsaufkleber "EMF-Balancing" so besonders?
Der EMF-Balancing Aufkleber ist nicht einfach nur ein Aufkleber. Er nutzt die Prinzipien der modernen Quantenphysik. Durch eine spezielle Veränderung in der feinsten Struktur der Metallfolie erzeugt er ständig ein ausbalanciertes Energiefeld. Dieses sogenannte Nullpunkt-Energiefeld schwingt in harmonischen Mustern. Vereinfacht ausgedrückt, kannst du dir den Handy-Entstörungsaufkleber wie eine Art Frequenzausgleich vorstellen. Die Energien der elektromagnetischen Felder werden in ihrer Schwingung ausbalanciert, sodass sie dir und deinem Körper nicht schaden können. Sie werden also einfach neutralisiert und lösen sich auf, bevor sie dich auf körperlicher oder geistiger Ebene erreichen.
Das bedeutet für dich: Die Magnetfelder deiner Geräte beeinflussen deinen Körper nicht mehr negativ. Bleierne Müdigkeit, innere Kälte & Leere sowie Kopfschmerzen und Müdigkeit in der Nähe elektromagnetischer Felder können der Vergangenheit angehören.
Eine Studie untersuchte den Strahlenschutz durch EMF-Balancing
Die Abschirmung der elektromagnetischen Strahlung mithilfe unseres Handy Entstörungsaufklebers wurde in einer umfassenden Studie an der medizinischen Fakultät der Alcalá-Universität in Madrid untersucht.
Dadurch kannst du sicher sein, dass die Schutzwirkung des Aufklebers nicht nur eine Theorie ist, sondern durch fundierte wissenschaftliche Untersuchungen bestätigt wurde.
Die Ergebnisse der Studie kannst du hier einsehen. Wundere dich bitte nicht über den Namen CHI-eharmonizer. Dabei handelt es sich um das Vorgängermodell. Der ursprüngliche Handy-Entstörungsaufkleber wurde jedoch inzwischen weiterentwickelt, um dich auch vor den elektromagnetischen Feldern der 5G-Strahlung schützen zu können. ➡️➡️ZUM Strahlenschutz Aufkleber fürs Handy⬅️⬅️
Du hast sicherlich schon einmal von EMF gehört, oder? EMF steht für "Elektromagnetische Felder". Jedes elektronische Gerät, sei es dein Handy, Laptop oder Router, gibt diese elektromagnetische Strahlung in einem bestimmten Maße ab. Die Frage ist: Wie wirkt sich diese Strahlung auf uns aus?
Manche Studien deuten darauf hin, dass eine langanhaltende und intensive Exposition gegenüber EMF zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Dabei reichen die Symptome von Schlafstörungen und Kopfschmerzen bis zu Konzentrationsproblemen.
Nun gehören elektronische Geräte, wie dein Handy, allerdings zum festen Bestandteil unseres Alltags. Auch wenn du dich von deinem gesamten Equipment trennen würdest, wärst du noch immer von elektromagnetischen Feldern umgeben. Denn das inzwischen fast flächendeckend ausgebaute 5G-Netz ist allgegenwärtig.
Hier kommt der Aufkleber zur Handy Entstörung „EMF Balancing" ins Spiel. Dieser spezielle Aufkleber wurde entwickelt, um die Strahlenbelastung signifikant zu reduzieren, ohne die Funktionsweise deines Geräts zu beeinträchtigen. So kannst du dein Handy wie gewohnt nutzen und gleichzeitig von einem signifikant reduzierten Strahlungsrisiko profitieren.
Was macht den Handy-Entstörungsaufkleber "EMF-Balancing" so besonders?
Der EMF-Balancing Aufkleber ist nicht einfach nur ein Aufkleber. Er nutzt die Prinzipien der modernen Quantenphysik. Durch eine spezielle Veränderung in der feinsten Struktur der Metallfolie erzeugt er ständig ein ausbalanciertes Energiefeld. Dieses sogenannte Nullpunkt-Energiefeld schwingt in harmonischen Mustern. Vereinfacht ausgedrückt, kannst du dir den Handy-Entstörungsaufkleber wie eine Art Frequenzausgleich vorstellen. Die Energien der elektromagnetischen Felder werden in ihrer Schwingung ausbalanciert, sodass sie dir und deinem Körper nicht schaden können. Sie werden also einfach neutralisiert und lösen sich auf, bevor sie dich auf körperlicher oder geistiger Ebene erreichen.
Das bedeutet für dich: Die Magnetfelder deiner Geräte beeinflussen deinen Körper nicht mehr negativ. Bleierne Müdigkeit, innere Kälte & Leere sowie Kopfschmerzen und Müdigkeit in der Nähe elektromagnetischer Felder können der Vergangenheit angehören.
Eine Studie untersuchte den Strahlenschutz durch EMF-Balancing
Die Abschirmung der elektromagnetischen Strahlung mithilfe unseres Handy Entstörungsaufklebers wurde in einer umfassenden Studie an der medizinischen Fakultät der Alcalá-Universität in Madrid untersucht.
Dadurch kannst du sicher sein, dass die Schutzwirkung des Aufklebers nicht nur eine Theorie ist, sondern durch fundierte wissenschaftliche Untersuchungen bestätigt wurde.
Die Ergebnisse der Studie kannst du hier einsehen. Wundere dich bitte nicht über den Namen CHI-eharmonizer. Dabei handelt es sich um das Vorgängermodell. Der ursprüngliche Handy-Entstörungsaufkleber wurde jedoch inzwischen weiterentwickelt, um dich auch vor den elektromagnetischen Feldern der 5G-Strahlung schützen zu können. ➡️➡️ZUM Strahlenschutz Aufkleber fürs Handy⬅️⬅️
Gesunde Info - Original
20 Nov, 21:34
https://reitschuster.de/post/417-jahre-haft-fuer-karl-lauterbach-eine-abrechnung/
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20 Nov, 21:34
💉⚠️ „Nur ein Piks“: Schockierenden Doku über den Impf-Tod einer 15-Jährigen
Viele Menschen wundern sich, dass diejenigen, die für dieses Jahrhundertverbrechen verantwortlich sind, immer noch frei herumlaufen, teilweise sogar noch in Amt und Würden sind, anstatt zur Rechenschaft gezogen zu werden. Das ist leicht erklärt:
Die Drahtzieher dieser Massentötung haben – dank einer verblendeten Wählerschaft – immer noch das Sagen, kontrollieren die Mainstream-Medien und leider auch Teile der Justiz.
Das heißt aber noch lange nicht, dass der Tag kommen wird, an dem diese Herrschaften vor Gericht stehen. Man sieht ja an den Tätern der Nazizeit, dass die juristische Aufarbeitung von Verbrechen oft erst nach Jahrzehnten erfolgt. Eine Verjährung wird es auch in diesem Fall nicht geben.
Quelle
Viele Menschen wundern sich, dass diejenigen, die für dieses Jahrhundertverbrechen verantwortlich sind, immer noch frei herumlaufen, teilweise sogar noch in Amt und Würden sind, anstatt zur Rechenschaft gezogen zu werden. Das ist leicht erklärt:
Die Drahtzieher dieser Massentötung haben – dank einer verblendeten Wählerschaft – immer noch das Sagen, kontrollieren die Mainstream-Medien und leider auch Teile der Justiz.
Das heißt aber noch lange nicht, dass der Tag kommen wird, an dem diese Herrschaften vor Gericht stehen. Man sieht ja an den Tätern der Nazizeit, dass die juristische Aufarbeitung von Verbrechen oft erst nach Jahrzehnten erfolgt. Eine Verjährung wird es auch in diesem Fall nicht geben.
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20 Nov, 21:26
Janina Lionello auf X:
Dieser Mann gehört definitiv zu den wenigen Helden der Corona-Zeit!
Der Weimarer Richter, der Schul-Kinder 2021 vor unsinnigen Maßnahmen beschützen wollte, ist seit heute rechtskräftig verurteilt.
Der BGH hat das Urteil gegen ihn - eine zweijährige Haftstrafe auf Bewährung - bestätigt.
https://www.bundesgerichtshof.de/SharedDocs/Pressemitteilungen/DE/2024/2024222.html
Dieser Mann gehört definitiv zu den wenigen Helden der Corona-Zeit!
Der Weimarer Richter, der Schul-Kinder 2021 vor unsinnigen Maßnahmen beschützen wollte, ist seit heute rechtskräftig verurteilt.
Der BGH hat das Urteil gegen ihn - eine zweijährige Haftstrafe auf Bewährung - bestätigt.
https://www.bundesgerichtshof.de/SharedDocs/Pressemitteilungen/DE/2024/2024222.html
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20 Nov, 21:14
Wie Rockefeller die Medizin monopolisierte Der Krebs Report - Das System ⏬⏬⏬⏬
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07 Nov, 23:03
Das Weihrauch Buch von Georg Huber Es ist kein Zufall, dass Weihrauch seit Tausenden von Jahren nicht nur im Rahmen von spirituellen Riten, sondern auch zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt wird: Weihrauch ist eine hochwirksame Substanz mit einer Vielzahl ungeahnter Eigenschaften. Wohl niemand weiß mehr darüber, als Georg Huber, der dieses "Harz der Götter" seit vielen Jahren erforscht und anwendet. Sein Standardwerk bietet alles, was man über Weihrauch wissen muss: Von botanischen Fakten zu Anbau, Ernte und Sortenvielfalt über die Rolle in unterschiedlichsten Kulturen bis hin zu neuesten medizinischen Erkenntnissen. Im Zentrum steht dabei die Selbstanwendung: Mit zahlreichen Anleitungen zum richtigen Räuchern sowie zur Herstellung von Tees, Salben und Tinkturen kann jeder die wohltuende Wirkung des Weihrauchs selbst erfahren.
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07 Nov, 22:39
Der WHO-Chef nervt uns weiterhin, indem er gerade wieder runtergeleiert hat, dass man härter gegen “Anti-Vaxxer“ (Impfgegner) vorgehen müsse, indem man u.a. (von der WHO als solche definierte) Desinformationen verbiete. Die Verhandlungen zum WHO-Pandemievertrag laufen munter weiter, und in der Schweiz steht die Frage im Raum: Warum eigentlich sind wir noch dabei? Können wir hierzulande nicht endlich einen Schlussstrich unter dieses Pharma-Geschäftsmodell zu Lasten der Weltgesundheit ziehen und aus diesem globalen Vertragsspiel aussteigen, das eben nichts mit Gesundheit zu tun hat?
Doch halt – ist das überhaupt eine realistische Option? Offenbar nicht! Nicht für die Schweiz. Schliesslich hat sie eine eigene, stark vernetzte Pharmaindustrie, die wirtschaftlich nicht ganz unwichtig ist und grosszügige “Lobbyarbeit“ leistet – auch in Bern. Wer will schon die sprudelnden Gewinne opfern? Oder anderen überlassen?
Am Ende können wir uns das alles ja schönreden: Was ist schon ein bisschen Mehrbelastung für die Steuerzahler, wenn man als guter Investor oder Pensionskassenbesitzer in Schweizer Pharmaaktien ja letztlich auch vom Boom profitiert? Wenn durch die Verabreichung neuartiger Präparate auch “einige“ Schweizer schwerwiegende Schädigungen oder Todesfolgen erleiden, so ist das im Geschäftsmodell “eingepreist“. Ein bisschen Schwund ist immer.
Will man die Hauptsponsoren nicht verärgern?
Man könnte mutmassen, dass dieses globale und für die Schweiz offenbar lohnende Pharma-Geschäftsmodell ein wesentlicher Grund ist, warum sich der Bundesrat vehement weigert, den WHO-Pandemievertrag sowie die Internationalen Gesundheitsvorschriften (IGV) ins Parlament und danach vors Volk zu bringen (im Übrigen ein weiteres hervorragendes Paradebeispiel für das Funktionieren der die direkten Demokratie). Will man seine “Hauptsponsoren“ nicht verärgern? Schliesslich hat die WHO gerade einen PCR-Test von Novartis zum Nachweis einer Affenpockeninfektion (mPox) in ihr sogenanntes Emergency Use Listing (eine Präqualifizierung) aufgenommen, der hoffentlich genauso verlässlich ist wie der allseits bekannte SARS-CoV-2 Test (der seinerzeitige Goldstandard) und hoffentlich auch absolut zuverlässig eine symptomlose Erkrankung feststellen kann. Nachdem Novartis in der sogenannten Corona-Krise nicht ausreichend zum Zug gekommen ist und nur für Pfizer abgefüllt hat, während ihr Therapeutikum Ensovibep bis heute nicht zugelassen worden ist, sind sie jetzt dran. So ist das im WHO-Pharma-Kartell: Jedes Kartell-Mitglied ist mal an der Reihe und darf absahnen.
Eine “geniale“ Strategie: Wenn Gesundheit und Profit zusammengehen
Die Strategie hinter dem WHO-Pandemieabkommen ist geradezu genial – wenn auch erschreckend. Es ist eine Mischung aus geschicktem Marketing, Lobbyismus und der Fähigkeit, politische Mechanismen zu ihren Gunsten zu biegen. Die Zutaten? Ein entwickelter Impfstoff (ob wirksam oder nicht / schädlich oder nicht), eine globale Bedrohung und ein Netzwerk, das in puncto Vertrieb keine Wünsche offenlässt.
Doch halt – ist das überhaupt eine realistische Option? Offenbar nicht! Nicht für die Schweiz. Schliesslich hat sie eine eigene, stark vernetzte Pharmaindustrie, die wirtschaftlich nicht ganz unwichtig ist und grosszügige “Lobbyarbeit“ leistet – auch in Bern. Wer will schon die sprudelnden Gewinne opfern? Oder anderen überlassen?
Am Ende können wir uns das alles ja schönreden: Was ist schon ein bisschen Mehrbelastung für die Steuerzahler, wenn man als guter Investor oder Pensionskassenbesitzer in Schweizer Pharmaaktien ja letztlich auch vom Boom profitiert? Wenn durch die Verabreichung neuartiger Präparate auch “einige“ Schweizer schwerwiegende Schädigungen oder Todesfolgen erleiden, so ist das im Geschäftsmodell “eingepreist“. Ein bisschen Schwund ist immer.
Will man die Hauptsponsoren nicht verärgern?
Man könnte mutmassen, dass dieses globale und für die Schweiz offenbar lohnende Pharma-Geschäftsmodell ein wesentlicher Grund ist, warum sich der Bundesrat vehement weigert, den WHO-Pandemievertrag sowie die Internationalen Gesundheitsvorschriften (IGV) ins Parlament und danach vors Volk zu bringen (im Übrigen ein weiteres hervorragendes Paradebeispiel für das Funktionieren der die direkten Demokratie). Will man seine “Hauptsponsoren“ nicht verärgern? Schliesslich hat die WHO gerade einen PCR-Test von Novartis zum Nachweis einer Affenpockeninfektion (mPox) in ihr sogenanntes Emergency Use Listing (eine Präqualifizierung) aufgenommen, der hoffentlich genauso verlässlich ist wie der allseits bekannte SARS-CoV-2 Test (der seinerzeitige Goldstandard) und hoffentlich auch absolut zuverlässig eine symptomlose Erkrankung feststellen kann. Nachdem Novartis in der sogenannten Corona-Krise nicht ausreichend zum Zug gekommen ist und nur für Pfizer abgefüllt hat, während ihr Therapeutikum Ensovibep bis heute nicht zugelassen worden ist, sind sie jetzt dran. So ist das im WHO-Pharma-Kartell: Jedes Kartell-Mitglied ist mal an der Reihe und darf absahnen.
Eine “geniale“ Strategie: Wenn Gesundheit und Profit zusammengehen
Die Strategie hinter dem WHO-Pandemieabkommen ist geradezu genial – wenn auch erschreckend. Es ist eine Mischung aus geschicktem Marketing, Lobbyismus und der Fähigkeit, politische Mechanismen zu ihren Gunsten zu biegen. Die Zutaten? Ein entwickelter Impfstoff (ob wirksam oder nicht / schädlich oder nicht), eine globale Bedrohung und ein Netzwerk, das in puncto Vertrieb keine Wünsche offenlässt.
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05 Nov, 13:46
https://www.mwgfd.org/2024/11/wir-haben-seit-2021-durchgehend-hohe-sterbezahlen/
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04 Nov, 22:01
https://drbine.substack.com/p/die-molekularen-neuroprotektiven
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04 Nov, 21:34
Omega-3 Veganes Öl
Mit pflanzlichem Algenöl aus nachhaltiger und umweltschonender Kultivierung
Außergewöhnliche Reinheit: garantiert (TOTOX-Wert= max. 2), kultiviert in Süßwasser in lichtgeschützten Edelstahlbehältern
100 % Rein Pflanzliches Algenöl: Unser Omega-3 Veganes Öl besteht ausschließlich aus rein pflanzlichem Algenöl und bietet einen bemerkenswert hohen Gehalt an DHA und EPA.
EPA und DHA für Ihre Gesundheit: Unser veganes Algenöl ist reich an den Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA, welche dazu beitragen, die normale Herzfunktion zu unterstützen.*
DHA für Vitalität: Darüber hinaus unterstützt DHA die Erhaltung der normalen Gehirnfunktion und der normalen Sehkraft – für ein aktives Leben in Balance.**
2.200 mg Omega-3 pro Dosis: Jede Tagesdosis von 5 ml (ein Teelöffel) unseres Omega-3 Veganes Öl liefert 2.200 mg Omega-3-Fettsäuren, die vom Körper optimal aufgenommen werden können.
ZUM Omega-3 Veganes Öl
Mit pflanzlichem Algenöl aus nachhaltiger und umweltschonender Kultivierung
Außergewöhnliche Reinheit: garantiert (TOTOX-Wert= max. 2), kultiviert in Süßwasser in lichtgeschützten Edelstahlbehältern
100 % Rein Pflanzliches Algenöl: Unser Omega-3 Veganes Öl besteht ausschließlich aus rein pflanzlichem Algenöl und bietet einen bemerkenswert hohen Gehalt an DHA und EPA.
EPA und DHA für Ihre Gesundheit: Unser veganes Algenöl ist reich an den Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA, welche dazu beitragen, die normale Herzfunktion zu unterstützen.*
DHA für Vitalität: Darüber hinaus unterstützt DHA die Erhaltung der normalen Gehirnfunktion und der normalen Sehkraft – für ein aktives Leben in Balance.**
2.200 mg Omega-3 pro Dosis: Jede Tagesdosis von 5 ml (ein Teelöffel) unseres Omega-3 Veganes Öl liefert 2.200 mg Omega-3-Fettsäuren, die vom Körper optimal aufgenommen werden können.
ZUM Omega-3 Veganes Öl
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26 Oct, 21:07
Eisen Vegan ein starkes Spurenelement für Ihre Gesundheit und Wohlbefinden
Fühlen Sie sich häufig müde und schlapp, haben öfter ein geschwächtes Immunsystem, sind wenig belastbar und können sich schwer konzentrieren? Das können alles Anzeichen einer schlechten Eisenversorgung sein.
Eisen ist das häufigste essentielle Spurenelement im Körper und wird von jeder Zelle im Körper benötigt. Als elementarer Baustein des roten Blutfarbstoffs Hämoglobin ist es für den Sauerstofftransport im Blut und die Sauerstoffverwertung im zellulären Energiestoffwechsel unerlässlich. Eine optimale Eisenversorgung ist deshalb die Grundvoraussetzung für unser Immunsystem, Sauerstofftransport, Energiestoffwechsel, normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin, normalen Kollagenbildung. ZUM Eisen VeganCurryblatt Extrakt & natürliches Vitamin C
Fühlen Sie sich häufig müde und schlapp, haben öfter ein geschwächtes Immunsystem, sind wenig belastbar und können sich schwer konzentrieren? Das können alles Anzeichen einer schlechten Eisenversorgung sein.
Eisen ist das häufigste essentielle Spurenelement im Körper und wird von jeder Zelle im Körper benötigt. Als elementarer Baustein des roten Blutfarbstoffs Hämoglobin ist es für den Sauerstofftransport im Blut und die Sauerstoffverwertung im zellulären Energiestoffwechsel unerlässlich. Eine optimale Eisenversorgung ist deshalb die Grundvoraussetzung für unser Immunsystem, Sauerstofftransport, Energiestoffwechsel, normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin, normalen Kollagenbildung. ZUM Eisen VeganCurryblatt Extrakt & natürliches Vitamin C
Gesunde Info - Original
26 Oct, 21:04
Wozu braucht der Mensch Eisen?
Eisen ist ein wesentlicher Bestandteil des Hämoglobins, dem Protein in den roten Blutkörperchen, das Sauerstoff von der Lunge zu den Geweben transportiert. Zudem ist Eisen an der Produktion von Myoglobin beteiligt, das Sauerstoff in den Muskeln speichert und bei der Energieproduktion eine Rolle spielt. Darüber hinaus unterstützt Eisen zahlreiche Enzyme und das Immunsystem.
Sind Frauen mehr betroffen als Männer? Macht auch das Alter einen Unterschied?
Frauen haben einen höheren Eisenbedarf als Männer, vor allem aufgrund der Menstruation, bei der monatlich Blut und damit Eisen verloren geht. Schwangere und stillende Frauen benötigen ebenfalls mehr Eisen, um das Wachstum und die Entwicklung des Kindes zu unterstützen. Im Alter nimmt der Eisenbedarf zwar nicht zwangsläufig zu, jedoch kann die Aufnahme von Nährstoffen durch altersbedingte Veränderungen im Verdauungssystem beeinträchtigt werden, wodurch ein erhöhtes Risiko für Eisenmangel besteht.
Welche Lebensmittel eignen sich als Eisen-Quelle?
Eisen ist in vielen Lebensmitteln enthalten. Zu den reichhaltigsten Quellen gehören:
Fleisch und Fisch: Rindfleisch, Geflügel, Leber, Meeresfrüchte
Pflanzliche Quellen: Bohnen, Linsen, Tofu, Spinat, Kürbiskerne
Hämeisen, das in tierischen Produkten vorkommt, wird vom Körper besser aufgenommen als Nicht-Hämeisen aus pflanzlichen Quellen. Wenn man auf Fleisch und Fisch verzichten möchte, kann man allerdings auch auf rein pflanzliches Eisen zurückgreifen.
Welche Symptome verursacht Eisenmangel?
Ein Eisenmangel kann zu verschiedenen Symptomen führen, darunter:
Müdigkeit und Schwäche
Blasse Haut
Kurzatmigkeit
Kopfschmerzen und Schwindel
Herzklopfen
Brüchige Nägel
Kälteempfindlichkeit
Diese Symptome resultieren aus der verminderten Fähigkeit des Körpers, Sauerstoff effektiv zu transportieren und zu nutzen.
In entwickelten Ländern liegt die Prävalenz von Eisenmangel in der allgemeinen Bevölkerung typischerweise zwischen 2% und 5%. Etwa 10-20% der Frauen im gebärfähigen Alter haben einen Eisenmangel, hauptsächlich bedingt durch Menstruationsblutverluste und die Prävalenz von Eisenmangelanämie bei schwangeren Frauen liegt zum Teil zwischen 15% und 30%.
Kann ich meinen Eisenwert selbst testen oder muss das der Hausarzt machen?
Es gibt Selbsttests für den Eisenwert, die zu Hause durchgeführt werden können. Diese Tests messen oft den Ferritinspiegel, der ein Indikator für die Eisenspeicher im Körper ist. Ein Besuch beim Hausarzt für eine Blutuntersuchung kann weitere Ergebnisse liefern (Serum-Eisen, Transferrin, …).
Was passiert, wenn man einen Eisenmangel nicht behandelt?
Unbehandelter Eisenmangel kann zu Eisenmangelanämie führen, einer Erkrankung, bei der die Anzahl der roten Blutkörperchen reduziert ist. Dies kann schwerwiegende gesundheitliche Probleme verursachen, darunter:
Schwere Müdigkeit und Schwäche
Herzprobleme, wie Herzinsuffizienz oder -vergrößerung
Entwicklungsverzögerungen bei Kindern
Komplikationen in der Schwangerschaft
Fakt oder Fake? Stecke einen Nagel in einen Apfel, lass diesen über Nacht stehen – entferne am nächsten Tag den Nagel und iss den Apfel – ein super Eisenlieferant?
Diese Methode ist ein Mythos und nicht empfehlenswert. Der Körper kann das Eisen aus dem Nagel nicht in einer verwertbaren Form aufnehmen. Stattdessen sollte man sich auf eine eisenreiche Ernährung oder Eisenpräparate verlassen, um den Eisenbedarf zu decken.
Gibt es Tipps zur Einnahme von Eisen?
Vitamin C: Fördert die Absorption von Nicht-Hämeisen. Es empfiehlt sich, eisenreiche Mahlzeiten mit Vitamin-C-haltigen Lebensmitteln wie Orangen, Paprika oder Erdbeeren zu kombinieren.
Kaffee und Tee: Enthalten Tannine, die die Eisenaufnahme hemmen können. Es ist ratsam, diese Getränke in einem Abstand von mindestens einer Stunde vor oder nach einer eisenreichen Mahlzeit zu konsumieren.
Kalzium: Kann die Eisenaufnahme beeinträchtigen. Daher sollten eisenreiche und kalziumreiche Lebensmittel nicht gleichzeitig gegessen werden.
Eisen ist ein wesentlicher Bestandteil des Hämoglobins, dem Protein in den roten Blutkörperchen, das Sauerstoff von der Lunge zu den Geweben transportiert. Zudem ist Eisen an der Produktion von Myoglobin beteiligt, das Sauerstoff in den Muskeln speichert und bei der Energieproduktion eine Rolle spielt. Darüber hinaus unterstützt Eisen zahlreiche Enzyme und das Immunsystem.
Sind Frauen mehr betroffen als Männer? Macht auch das Alter einen Unterschied?
Frauen haben einen höheren Eisenbedarf als Männer, vor allem aufgrund der Menstruation, bei der monatlich Blut und damit Eisen verloren geht. Schwangere und stillende Frauen benötigen ebenfalls mehr Eisen, um das Wachstum und die Entwicklung des Kindes zu unterstützen. Im Alter nimmt der Eisenbedarf zwar nicht zwangsläufig zu, jedoch kann die Aufnahme von Nährstoffen durch altersbedingte Veränderungen im Verdauungssystem beeinträchtigt werden, wodurch ein erhöhtes Risiko für Eisenmangel besteht.
Welche Lebensmittel eignen sich als Eisen-Quelle?
Eisen ist in vielen Lebensmitteln enthalten. Zu den reichhaltigsten Quellen gehören:
Fleisch und Fisch: Rindfleisch, Geflügel, Leber, Meeresfrüchte
Pflanzliche Quellen: Bohnen, Linsen, Tofu, Spinat, Kürbiskerne
Hämeisen, das in tierischen Produkten vorkommt, wird vom Körper besser aufgenommen als Nicht-Hämeisen aus pflanzlichen Quellen. Wenn man auf Fleisch und Fisch verzichten möchte, kann man allerdings auch auf rein pflanzliches Eisen zurückgreifen.
Welche Symptome verursacht Eisenmangel?
Ein Eisenmangel kann zu verschiedenen Symptomen führen, darunter:
Müdigkeit und Schwäche
Blasse Haut
Kurzatmigkeit
Kopfschmerzen und Schwindel
Herzklopfen
Brüchige Nägel
Kälteempfindlichkeit
Diese Symptome resultieren aus der verminderten Fähigkeit des Körpers, Sauerstoff effektiv zu transportieren und zu nutzen.
In entwickelten Ländern liegt die Prävalenz von Eisenmangel in der allgemeinen Bevölkerung typischerweise zwischen 2% und 5%. Etwa 10-20% der Frauen im gebärfähigen Alter haben einen Eisenmangel, hauptsächlich bedingt durch Menstruationsblutverluste und die Prävalenz von Eisenmangelanämie bei schwangeren Frauen liegt zum Teil zwischen 15% und 30%.
Kann ich meinen Eisenwert selbst testen oder muss das der Hausarzt machen?
Es gibt Selbsttests für den Eisenwert, die zu Hause durchgeführt werden können. Diese Tests messen oft den Ferritinspiegel, der ein Indikator für die Eisenspeicher im Körper ist. Ein Besuch beim Hausarzt für eine Blutuntersuchung kann weitere Ergebnisse liefern (Serum-Eisen, Transferrin, …).
Was passiert, wenn man einen Eisenmangel nicht behandelt?
Unbehandelter Eisenmangel kann zu Eisenmangelanämie führen, einer Erkrankung, bei der die Anzahl der roten Blutkörperchen reduziert ist. Dies kann schwerwiegende gesundheitliche Probleme verursachen, darunter:
Schwere Müdigkeit und Schwäche
Herzprobleme, wie Herzinsuffizienz oder -vergrößerung
Entwicklungsverzögerungen bei Kindern
Komplikationen in der Schwangerschaft
Fakt oder Fake? Stecke einen Nagel in einen Apfel, lass diesen über Nacht stehen – entferne am nächsten Tag den Nagel und iss den Apfel – ein super Eisenlieferant?
Diese Methode ist ein Mythos und nicht empfehlenswert. Der Körper kann das Eisen aus dem Nagel nicht in einer verwertbaren Form aufnehmen. Stattdessen sollte man sich auf eine eisenreiche Ernährung oder Eisenpräparate verlassen, um den Eisenbedarf zu decken.
Gibt es Tipps zur Einnahme von Eisen?
Vitamin C: Fördert die Absorption von Nicht-Hämeisen. Es empfiehlt sich, eisenreiche Mahlzeiten mit Vitamin-C-haltigen Lebensmitteln wie Orangen, Paprika oder Erdbeeren zu kombinieren.
Kaffee und Tee: Enthalten Tannine, die die Eisenaufnahme hemmen können. Es ist ratsam, diese Getränke in einem Abstand von mindestens einer Stunde vor oder nach einer eisenreichen Mahlzeit zu konsumieren.
Kalzium: Kann die Eisenaufnahme beeinträchtigen. Daher sollten eisenreiche und kalziumreiche Lebensmittel nicht gleichzeitig gegessen werden.
Gesunde Info - Original
26 Oct, 21:04
Phytate und Ballaststoffe: In Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten enthalten, können die Eisenaufnahme ebenfalls hemmen. Die Kombination mit Vitamin C kann diese Wirkung jedoch teilweise ausgleichen.
Es empfiehlt sich Eisenpräparate entweder nüchtern oder in Kombination mit Vitamin C haltigen Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen, um zu gewährleisten, dass Eisen am besten aufgenommen werden kann.
Es empfiehlt sich Eisenpräparate entweder nüchtern oder in Kombination mit Vitamin C haltigen Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen, um zu gewährleisten, dass Eisen am besten aufgenommen werden kann.
Gesunde Info - Original
26 Oct, 20:12
Entgiftung mit Chlorella
Haushaltschemikalien, Reinigungsmittel, Farben, Lacke, Weichmacher, Pestizide… Tagtäglich kommen wir mit Umweltgiften in Kontakt. Im Laufe des Lebens reichern sich diese Toxine im Kör per an. Unser Körper hat eine enorme Selbstheilungsfähigkeit. Doch ist er erst einmal zu belastet, können sich Vergiftungssymptome und Krankheiten einstellen. Deshalb ist es empfehlenswert, die Belastung möglichst gering zu halten und regelmäßig zu entgiften, um die Organe zu entlasten.
ZUM Bio Premium Chlorella Presslinge, 500 Stück
Haushaltschemikalien, Reinigungsmittel, Farben, Lacke, Weichmacher, Pestizide… Tagtäglich kommen wir mit Umweltgiften in Kontakt. Im Laufe des Lebens reichern sich diese Toxine im Kör per an. Unser Körper hat eine enorme Selbstheilungsfähigkeit. Doch ist er erst einmal zu belastet, können sich Vergiftungssymptome und Krankheiten einstellen. Deshalb ist es empfehlenswert, die Belastung möglichst gering zu halten und regelmäßig zu entgiften, um die Organe zu entlasten.
ZUM Bio Premium Chlorella Presslinge, 500 Stück
Gesunde Info - Original
24 Oct, 18:30
Auf dem Trockenen - Wie Großkonzerne unsere Wasserressourcen ausbeuten (2021)
Gesunde Info - Original
24 Oct, 18:30
Mit Lichtgeschwindigkeit zum Impfstoff - Das Projekt BioNTech (2021)
Gesunde Info - Original
24 Oct, 16:11
Profitiere von einer großartigen Fülle an Informationen,
die Dir helfen dein Wissen zu erweitern oder ein gesünderes Leben zu führen. Dr. Carola Javid-Kistel
Aufklärung über
Corona und ALLE anderen Impfungen
Hintergründe - Fakten - Lösungen
Gesund werden und bleiben 👉👉 Einladung zum Impfkongress 2024 👈👈
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Gesunde Info - Original
24 Oct, 15:34
https://youtu.be/rPnbW-nR-IM " Mehr Info´s auf Gesunde Info - Original " Durch den hohen Anteil an Vitamin D3 wird die normale Calcium-/Phosphathomöostase im Blut unterstützt, um sowohl die Muskelfunktionen als auch die Knochen- und Zahnsubstanz gesund zu erhalten. Die Kombination der fettlöslichen Vitamine D und A trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei und spielt außerdem eine Rolle bei der Zellteilung bzw. - spezialisierung. Vitamin E unterstützt die Zellen beim Schutz vor oxidativem Stress.
👉👉 ZUM LipoVitamine® Forte 10.000 (Kapseln)Vitamin D3, E, K2, A 👈👈
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Gesunde Info - Original
23 Oct, 19:13
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