Музыка меняет наше отношение к прошлому 🎶
Плохие воспоминания можно смягчить или даже перепрописать с помощью музыки.
Наверняка вы замечали, как определенная песня может навеять множество воспоминаний.
Музыкальные воспоминания - это не просто «снимки прошлого». Недавнее исследование говорит о том, что музыка может не только вызывать воспоминания, но и менять их.
Есть удивительная связь между музыкой, эмоциями и памятью. В частности, прослушивание музыки может изменить отношение к тому, что вы помните. Потенциально это открытие может помочь справиться с трудными воспоминаниями.
Когда вы слушаете музыку, работают не только ваши уши. Участки мозга, отвечающие за эмоции и память, также активизируются. Гиппокамп, который необходим для хранения и извлечения воспоминаний, тесно взаимодействует с миндалевидным телом - эмоциональным центром мозга. Отчасти поэтому некоторые песни не только запоминаются, но и вызывают сильные эмоции.
Способность музыки провоцировать эмоции и вызывать воспоминания хорошо известна 🤩 Когда вы переживаете воспоминания, они временно становятся податливыми, позволяя включить в себя новую информацию.
Был проведён эксперимент, чтобы проверить, может ли музыка, звучащая во время воспоминаний, привнести новые эмоциональные элементы в исходное воспоминание.
В первый день участники запоминали серию коротких эмоционально нейтральных историй. На следующий день они вспоминали эти истории, слушая либо позитивную музыку, либо негативную, либо в тишине. В последний день участников попросили снова воспроизвести истории, на этот раз без музыки.
На второй день регистрировалась активность мозга с помощью МРТ-сканирования, которое измеряет активность мозга путем обнаружения изменений в кровотоке.
Подход был аналогичен тому, как саундтреки к фильмам могут изменить восприятие сцены зрителем, но в данном случае изучалось, как музыка может изменить реальные воспоминания участников о событии.
Результаты оказались поразительными. Когда участники слушали эмоционально насыщенную музыку, вспоминая нейтральные истории, они с большей вероятностью включали в рассказ новые эмоциональные элементы, соответствующие настроению музыки.
Например, нейтральные истории, воспроизводимые под веселую музыку, впоследствии вспоминались как более позитивные, даже когда музыка уже не играла.
Когда участники вспоминали истории, слушая музыку, наблюдалась повышенная активность в миндалине и гиппокампе. Эти области имеют решающее значение для обработки эмоциональной памяти. Вот почему песня, связанная со значительным событием в жизни, может оказывать сильное влияние: она активирует зоны, обрабатывающие эмоции и память.
Была обнаружена тесная связь между отделами мозга, обрабатывающими эмоциональные воспоминания, и отделами мозга, участвующими в визуально-сенсорной обработке. То есть музыка привносила эмоциональные детали в воспоминания, пока участники визуально представляли себе истории.
Музыкальные воспоминания ☺️
Полученные результаты указывают на то, что музыка действует как эмоциональный магнит, переплетаясь с воспоминаниями и тонко изменяя их эмоциональный тон. Кроме того, воспоминания могут быть более изменчивы, чем считалось ранее, и на них могут влиять внешние аудиосигналы.
У людей, страдающих такими заболеваниями, как депрессия или посттравматическое стрессовое расстройство, негативные воспоминания могут быть подавляющими.
В таком случае тщательно подобранная музыка может помочь представить эти воспоминания в более позитивном свете и, возможно, со временем уменьшить их негативное эмоциональное воздействие.
На повседневном уровне это исследование подчеркивает потенциальную силу музыки, которую люди выбирают для жизни. Воспоминания, как и ваши любимые песни, можно менять и делать из них ремиксы.
Музыка, которую вы слушаете, вспоминая или даже занимаясь повседневными делами, может тонко влиять на то, как вы будете вспоминать эти события в будущем.
В следующий раз, когда вы включите любимый плейлист, подумайте, как он может повлиять не только на текущее настроение, но и на ваши будущие воспоминания.