Что почитать на праздниках?
📚 «Большая Панда и Маленький Дракон», Джеймс Норбури
Трогательная история о путешествии двух непохожих друзей, которые учатся быть в настоящем моменте, справляться с неопределенностью и находить в себе силы преодолевать жизненные препятствия.
📚 «Отелесненный ум. Когнитивная наука и человеческий опыт», Франсиско Варела, Эван Томпсон, Элеонора Рош
Знаменитая книга, оказавшая революционное влияние на развитие когнитивной науки и философии сознания конца XX — первой четверти XXI вв.
📚 «Гормоны счастья», Лоретта Бройнинг
Книга рассказывает, как лучше «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым, и как формировать новые привычки, меняя нейронные пути.
📚 «Книга радости», Далай-лама, Десмонд Туту, Дуглас Абрамс
Мужество Далай-ламы и архиепископа, их стойкость и неунывающая вера в человечность вдохновляют миллионы людей. Их умение радоваться жизни не поверхностно и далось им непросто. Их судьба —неустанное напоминание о том, что радость жизни — право, данное нам от рождения.
📚 «Спотыкаясь о счастье», Дэниэл Гилберт
Известный гарвардский психолог рассказывает о том, почему наши прогнозы о собственном счастье в будущем не совпадают с реальностью.
📚 «Счастье. Уроки новой науки», Ричард Лэйард
Британский экономист анализирует результаты многочисленных исследований социологов, психологов и экономистов о том, что влияет на наше счастье.
📚 «Психология счастья. Новый подход», Соня Любомирски
Одна из ведущих позитивных психологов мира более 20 лет исследует разные стратегии, которые помогают людям стать счастливее.
📚 «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса», Роберт Сапольски
Книга признана одним из наиболее авторитетных изданий о физиологии стресса.
📚«Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть», Брене Браун
Только приняв свои несовершенства, мы сможем жить в полную силу, в гармонии с собой и с миром. В книге вы найдёте непростой, но неожиданный и смелый путь самоисцеления.
📚 «Взаимосвязь. Жизнь в глобальном сообществе», Кармапа Ургьен Тинлей Дордже
Семнадцатый Кармапа Ургьен Тинлей Дордже на протяжении трёх недель проводил в своей резиденции занятия с группой студентов калифорнийского Редлендского университета. Его лекции о вселенском принципе взаимозависимости и его значимости в современном мире легли в основу этой книги.
📚 «Навстречу миру», Мингьюр Ринпоче
В книге описана реальная история о сознательном переходе от жизни почитаемого ламы, духовного наставника тысяч учеников по всему миру и настоятеля нескольких монастырей в Индии и Непале — к жизни нищего бродяги, ночующего, где придётся, живущего подаяниями; о его околосмертном опыте и о духовных прозрениях, а также обучении у великих мастеров прошлого и настоящего.
📚 «Спасение от эмоций. Как работать со своими эмоциями и трансформировать боль и смятение в энергию, дающую силы», Дзогчен Понлоп Ринпоче
Известный буддийский учитель объясняет, как перестать быть жертвой собственных эмоций, обуздав их силу при помощи осознания и понимания.
📚 «Доверься золоту в себе: как раскрыть свою внутреннюю красоту», Тара Брах
Тара Брах объединяет древние буддийские техники работы с умом и новейшие методы психологии.
📚 «Комфортная книга», Мэтт Хейг
Книга — спасательный круг, собрание заметок и историй. Каждая из них даёт новый взгляд на жизнь, напоминает, что иногда нужно замедлиться и оценить красоту этого изменчивого мира. Книга возвращает надежду, радость жизни, дарит поддержку и утешение.
Увлекательного чтения и счастливых новогодних каникул!
