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Willkommen bei Gaia deutsch Yoga! Dieser Kanal ist ein Unterkanal von Gaia deutsch und bietet alles rund um das Thema Yoga. Hier findest du Anleitungen, Tipps, und Tricks, um deine Yoga-Praxis zu vertiefen und zu verbessern. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Yogi bist, in diesem Kanal ist für jeden etwas dabei. Abonniere und teile diesen Kanal mit anderen Yoga-Enthusiasten, um gemeinsam mehr über diese wundervolle Praxis zu erfahren.

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12 Feb, 07:48

Stärke dein Immunsystem

Yoga-Übung für 7 Tage freigeschaltet

Fühlst du dich schlapp? Stärke dein Immunsystem mit diesem Hatha Yoga Flow. Diese Klasse ist extra dafür gestaltet, dich von Stress und Müdigkeit zu befreien, den Körper zu entgiften und die Hormonbalance wiederherzustellen, die du für ein starkes Immunsystem brauchst. Danach fühlst du dich aufgetankt, ausgewogen und tiefer mit deinem Wohlbefinden verbunden.

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10 Feb, 08:19

Neu: Dein großes Herz

Yoga-Übung für 7 Tage freigeschaltet

Eine sanfte Praxis für Tage, die dein volles Herz erfordern. Mit stehenden und liegenden Rückbeugen wie Shalambasana bekommt dein Herz mehr Raum und dein Kopf mehr Klarheit.

Hilfsmittel : keine

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09 Feb, 10:57

Was soll ich nur essen? Teil 4/5

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In unserer modernen Welt werden wir von der Auswahl an Nahrungsmitteln und zahlreichen Ernährungstrends überwältigt. In dieser Folge untersuchen wir, weshalb eine bestimmte Ernährungsstrategie vielleicht für den einen aufgeht, bei jemand anderem aber Probleme verursachen kann. Du lernst die Grundprinzipien einer ayurvedischen Diät kennen, von der Theorie der Fünf Elemente bis hin zu den sechs Geschmacksrichtungen, und lernst, Lebensmittel als deine Apotheke zu sehen, mit der du Giftstoffe aus dem Körper spülen und die Vitalität steigern kannst. Indem du dich mit dem Geist und der pranischen Energie der Nahrungsmittel verbindest, kannst du die Essenszeit zu einem harmonischen, heiligen und heilenden Tagesabschnitt für dich & deine Familie machen.

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06 Feb, 08:44

Neu: Belebt & beflügelt

Yoga Übung für 7 Tage freigeschaltet

Komme in deine Kraft mit dieser belebenden und herausfordernden Praxis. Festige und stärke Arme und Beine und bereite dich damit auf Bakasana (die Krähe) und ihre Schwesterstellung Parsva Bakasana (die seitliche Krähe) vor. Schließe diese kraftvolle Praxis im Liegen ab und komme in die Entspannung.

Hilfsmittel: zwei Blöcke

Lehrerin: Barbra Noh

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05 Feb, 11:35

Neu: Dein Garten der Selbstliebe - Folge 1

Video für 7 Tage freigeschaltet

Zu Beginn deiner Reise schauen wir uns an, was Selbstliebe eigentlich bedeutet und wie es sich anfühlen kann, wenn du dich selbst annimmst, Mitgefühl und Verständnis für dich aufbringst und dich selbst zum wichtigsten Menschen in deinem Leben machst. Du wirst zum ersten Mal deinen Garten der Selbstliebe betreten und eine sehr kraftvolle Entscheidung treffen.

Alle weiteren Folgen mit Gaia-Abo.

Lehrer: Juliane Dörk

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01 Feb, 09:06

Neu: Tiefenmassage durch Nauli

Yoga-Übung für 7 Tage freigeschaltet

Erkunde in dieser Atemsequenz die Praxis von "Nauli", einer wunderbaren Vorbereitungsübung für jede Pranayamapraxis. Diese tiefe Selbstmassage aller Bauchorgane, die dein Zwechfell intensiv dehnt, sollte am besten morgens auf nüchternen Magen geübt werden. Die komplexe Bewegung lässt sich mit regelmäßiger Übung gut beherrschen.

Hilfsmittel: keine

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29 Jan, 15:48

Neu: Erfolgsbooster

Yoga Übung für 7 Tage freigeschaltet

Was sind deine Ziele? Reflektiere während dieses kraftvollen Flows über deine Lebensziele und wie du sie schrittweise und spielerisch erreichen kannst. Dich erwarten Kriegervariationen, Atemübungen, handstandvorbereitende Posen und kraftvolle Dehnungen.

Hilfsmittel: keine

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26 Jan, 09:26

Was blockiert deine Vitalität? Teil 2/10

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Im Ayurveda wird Krankheit als ein Zustand definiert, in dem wir nicht mehr mit der Quelle verbunden sind. Was hindert uns an der Verbindung zum Geist? Die ayurvedische Tradition besagt, dass diese Blockaden durch Ama verursacht werden, das sind körperliche, emotionale und mentale Gifte, die in deinem Körper feststecken. Wir erfahren mehr über die Rolle, die Ama dabei spielt, Krankheiten in unserem energetischen und materiellen Körper aufrechtzuerhalten, und lernen, wie wir die Blockaden durch Ernährung, Yoga und Meditation lösen können. Du wirst außerdem herausfinden, wie du deine Ojas stärken kannst, die grundlegende Quelle für tiefgreifende Vitalität, damit du ein positives, bewusstes und verbundenes Leben führen kannst.

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26 Jan, 06:50

Was blockiert deine Vitalität? Teil 2/10

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Im Ayurveda wird Krankheit als ein Zustand definiert, in dem wir nicht mehr mit der Quelle verbunden sind. Was hindert uns an der Verbindung zum Geist? Die ayurvedische Tradition besagt, dass diese Blockaden durch Ama verursacht werden, das sind körperliche, emotionale und mentale Gifte, die in deinem Körper feststecken. Wir erfahren mehr über die Rolle, die Ama dabei spielt, Krankheiten in unserem energetischen und materiellen Körper aufrechtzuerhalten, und lernen, wie wir die Blockaden durch Ernährung, Yoga und Meditation lösen können. Du wirst außerdem herausfinden, wie du deine Ojas stärken kannst, die grundlegende Quelle für tiefgreifende Vitalität, damit du ein positives, bewusstes und verbundenes Leben führen kannst.

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24 Jan, 11:21

Neu: Löwenstark

Yoga Übung für 7 Tage freigeschaltet

Führe deinen Körper aus einer gestärkten Mitte heraus in seine strahlende Kraft zurück. Lasse mit dieser kraftvollen und belebenden Praxis Rückenschmerzen verschwinden und dein Selbstvertrauen wachsen.

Hilfsmittel: Decke, 2 Blöcke

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23 Jan, 05:50

Neu: Gute Gewohnheiten

Yoga Übung für 7 Tage freigeschaltet

Was sind deine Gewohnheiten? Wie kann man neue und alte Gewohnheiten zu wohltuenden Routinen machen? Reflektiere über diese und andere Fragen beim Üben dieser sanften, aber auch intensiven Flow-Einheit mit einem Fokus auf Gewohnheiten und Achtsamkeit. Kriegervariationen, Drehungen, Vor- und Rückbeugen ermöglichen dir spielerisch Lebensgewohnheiten auf die Spur zu kommen.

Hilfsmittel: keine

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19 Jan, 11:33

Alte Medizin modern angewendet - Teil 1/10

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Ayurvedische Medizin basiert auf dem Prinzip der Verbindung – zwischen dem Selbst, der Natur & dem universalen Bewusstsein. Erfahre, wie Ayurveda, die Wissenschaft vom Leben, dich ermächtigen kann, die Elemente der Natur, deine wahre Essenz und das dicht gewebte Bewusstsein, das uns alle verbindet, in Einklang zu bringen.

Während die westliche Medizin Präventionsmethoden und die Wurzeln chronischer Krankheiten weitgehend außer Acht lässt, stehen diese Konzepte in der ayurvedischen Medizin an erster Stelle. In dieser Folge lernen wir auch, wie Ayurveda in Bezug auf die fünf Elemente und die menschliche Erfahrung hinsichtlich der fünf Koshas des Selbst, oder Schichten des Selbst, verstanden werden kann. Durch das Studium des Ayurveda können wir eine viel tiefere Beziehung zu uns selbst und der natürlichen Welt um uns herum aufbauen.

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10 Jan, 07:59

Jesus und Buddha: Über Traditionen hinweg praktizieren 

Video für 7 Tage freigeschaltet

Drei führende Personen im heutigen Buddhisten-Christen-Dialog teilen ihren persönlichen Lebensweg in der neuen Dokumentation „Jesus und Buddha: Über Traditionen hinweg praktizieren".

Diese Personen sind dem Pfad des Buddha gefolgt und erzählen, wie dies ihr Verständnis von Jesus vertieft hat, wer Jesus war und was seine Lehren waren. Ihre Erfahrungen und Einsichten erwecken diese zwei befreienden Archetypen auf eine Weise zum Leben, die uns durch unsere eigene Verwirrung und die Sehnsucht nach einem mit Freude und Dankbarkeit, Mitgefühl und Dienst erfüllten Leben führt.

Transformation erfahren
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06 Jan, 09:05

Neu: Glückseligkeit

Yoga-Übung für 7 Tage freigeschaltet

Was ist Glück und was braucht es, um glücklich zu sein? Lass dich mit dieser Frage durch diese dynamische Vinyasa-Einheit führen. Dehnungen und Kriegervariationen unterstützen dich in deiner Meditation.

Hilfsmittel: Block

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03 Jan, 11:59

Yogananda brachte Yoga und Meditation in den 20er Jahren in die westliche Welt.

Paramahansa Yogananda verfasste den spirituellen Klassiker ‚Autobiographie eines Yogi‘, der weltweit Millionen von Exemplaren verkaufte und bis heute ein Buch für Suchende, Philosophen und Yoga-Enthusiasten geblieben ist.

Sieh dir jetzt kostenfrei den Film "Erwacht: Das Leben Yoganandas" auf Gaia an.

👉 Video für 7 Tage freigeschaltet:👈

Indem Yogananda sein eigenes Streben nach Erleuchtung nachstellte und die Schwierigkeiten entlang seines Wegs teilte, machte er antike vedische Lehren für ein modernes Publikum zugänglich. Bekannt als "der Vater des Yoga im Westen" zog er zu seiner Zeit zahllose Anhänger an.

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03 Jan, 04:45

Svadisthana Chakra - Yoga für mehr Lebensfreude - Folge 3/7

Yoga-Übung für 7 Tage freigeschaltet

Erkunde spielerisch das zweite Chakra, den Ort deiner Kreativität. Lade das Element Wasser ein, und fließe mit beständigem Atem durch hüftöffnende und drehende Asanas. Schaffe mehr Weite in deinem Becken und lade pure Lebensfreude ein, die dich von innen erstrahlen lässt.

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30 Dec, 09:08

Neu: Erhebe dich in die Leichtigkeit

Meditation für eine Woche freigeschaltet

Schenke Körper und Geist Entspannung und Gelassenheit mit dieser umfangreichen Atempraxis. Dehnungen geben deinem Oberkörper Weite und Pranayamaübungen bringen dir Energie und Leichtigkeit.

Hilfsmittel: keine

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28 Dec, 22:08

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27 Dec, 18:48

Neu: Liebe leben

Meditation für 7 Tage freigeschaltet

Fühle, wie sich mit den Affirmationen dieser Meditation die Liebe in dir ausdehnt, sie deine Liebesfähigkeit und Selbstliebe fördert und sie sich tief in deinem Wesen verankert. Bringe dich auf die Frequenz der Liebe und bade in ihr.

Hilfsmittel: Decke oder Kissen für einen bequemen Sitz (optional)

Lehrerin: Diana Schöpplein

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21 Dec, 05:42

Atem und Bewegung - Teil 1/10

Yoga Übung für 7 Tage freigeschaltet

Dein Atem verbindet deinen Körper und deinen Geist. Lerne deinen Atem zu vertiefen und durch deinen Körper zu lenken. Folgen dem Fluss des Atems durch eine Sequenz leichter Übungen im Sitzen und im Stehen. Nimm das Gefühl von Einheit mit in den Alltag.

Hilfsmittel: Decke, Block

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16 Dec, 10:32

Neu: Angstlöser

Yoga Übung für 7 Tage freigeschaltet

Verbinde dich in dieser Meditation mit heilender Herz-Energie. Dabei lenkst du diese auf die verschiedenen Orte im Körper, die in Verbindung mit Angst stehen, und kannst die Angst dadurch auflösen.

Hilfsmittel: Block oder Kissen für einen bequemen Sitz

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14 Dec, 09:16

Dankbarkeits-
Meditation

Übung für 7 Tage freigeschaltet

Diese herzöffnende, auf Mantras basierende Meditation macht sich die Vibration des Herzchakras zunutze. Der Fokus liegt dabei auf Vergebung und Dankbarkeit. Wir arbeiten hier mit Wechselatem und wohltuendes Schweigen.

Hilfsmittel: Decke

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09 Dec, 03:18

Flow für ein gestärktes Immunsystem

Yoga Übung für 7 Tage freigeschaltet

Diese Klasse konzentriert sich auf die Stimulierung und Dehnung der Stellen, die die wichtigsten Lymphdrüsen beherbergen, wie Brust, Nacken, Achselhöhlen und Leistengegend. Wir richten uns auf die Milz, ein anderes wichtiges Lymphorgan, das in der traditionellen chinesischen Medizin als wesentlicher Meridian betrachtet wird.
Unsere Lymphen zirkulieren Plasma in unserem Körper, transportieren weiße Blutkörperchen, damit sie Infektionen bekämpfen können, und befördern Giftstoffe und abgestorbene Zellen zu den Lymphdrüsen für Ausscheidung. Übungen wie Yoga sind wichtig für die Gesundheit der Lymphen, da die Zirkulation und Funktionalität des Lymphsystems durch Kontrahierung der Muskeln bewerkstelligt wird. Diese Sequenz ist ausgezeichnet, um das Immunsystem stark zu halten und sich tip-top zu fühlen.

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06 Dec, 02:58

Stärke dein Immunsystem

Yoga-Übung für 7 Tage freigeschaltet

Fühlst du dich schlapp? Stärke dein Immunsystem mit diesem Hatha Yoga Flow. Diese Klasse ist extra dafür gestaltet, dich von Stress und Müdigkeit zu befreien, den Körper zu entgiften und die Hormonbalance wiederherzustellen, die du für ein starkes Immunsystem brauchst. Danach fühlst du dich aufgetankt, ausgewogen und tiefer mit deinem Wohlbefinden verbunden.

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04 Dec, 01:17

Neu: Fließe in die Geschmeidigkeit

Yoga-Übung für 7 Tage freigeschaltet

Eine kraftvoll fließende Praxis für mehr Geschmeidigkeit und Mobilität. Eine tiefe und gleichmäßige Atmung führt dich achtsam und sanft durch stehende und liegende Haltungen, damit du entspannt und gestärkt in deinen Alltag gehst.

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17 Nov, 11:43

Meditation für ein klares Bewusstsein

Übung ist für 7 Tage freigeschaltet:

Fühle in dieser kurzen Meditation für einen klaren, morgendlichen Geist, wie deine Gedanken wie Wolken vorüberziehen.

Hilfmittel: Kissen oder Stuhl

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17 Nov, 10:30

Yoga-Wege der Hingabe (Follge 3/9)

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Die yogische Tradition berücksichtigt, dass jeder Mensch einzigartig ist und den spirituellen Weg auf seine eigene Art gehen wird. Die Bhagavad Gita, ein grundlegender Text der yogischen Tradition, betont drei Hauptwege, Yoga zu erforschen und zu verinnerlichen: Bhakti-Yoga, Karma-Yoga und Jnana-Yoga, bekannt als die „Pfade der Hingabe“. Es gibt viele Wege zu beschreiten, doch streben sie alle nach dem selben Ziel: Selbstverwirklichung und Vereinigung mit der Unendlichkeit.

Zugriff der Episoden 4-9 ausschließlich mit Gaia-Abo möglich.

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13 Nov, 07:19

Neu: Bienenatmung

Übung für 7 Tage freigeschaltet

Erlebe in dieser Atempraxis die Vorteile der Bienenatmung - auf Sanskrit Brahmari genannt. Brahmari wirkt stimulierend auf die Stirnhöhlen und kann helfen, Druck im Nasenbereich zu lindern. Das wohltuende Summen löst auch Anspannungen und Ängste und beruhigt den Geist.

Hilfsmittel: keine

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07 Nov, 09:03

Neu: Kraftvolle Körpermitte

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Stabilisiere deine Körpermitte mit dieser straffen und kraftvollen Praxis. Der Fokus liegt dabei auf dem Bereich zwischen Becken und Brustkorb. Dynamische Bewegungen helfen dir, deine Bauchmuskulatur zu stärken und den für deine Yogapraxis hilfreichen ""Short Belly / kurzer Bauch"" zu aktivieren. 

Hilfsmittel: keine

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06 Nov, 19:52

Neu: Reise ins Samadhi
- Folge 5/5

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Könnte Klang als ein Tool eingesetzt werden, das der Menscheit bei ihrer zeitlosen Suche ins Samadhi behilflich wäre?

Klangheiler Jonathan Goldman schenkt dir mit dieser Heilmeditation Unterstützung auf dem Weg zu kosmischem Bewusstsein. Bei jeder Meditation siehst du visuell ein Sri Yantra, dass dir als Fokuspunkt dienen kann.

Der Klangexperte Jonathan Goldman ist ein für den Grammy nominierter und international anerkannter Klangheiler sowie Mitwirkender der Gaia Original-Serie „Klang der Schöpfung“. Goldman ist ein Pionier auf dem Gebiet der Obertöne, ein Bestseller-Autor und Dozent der International Society for Music Medicine.

Transformation erfahren
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03 Nov, 10:00

Hatha & die Evolution des Yoga (Teil 2/9)

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Hatha-Yoga wird typischerweise als „Yoga der Körperhaltungen“ bezeichnet, bei dem der Körper als Werkzeug zur Erlangung spiritueller Befreiung eingesetzt wird.​

Entdecke mit uns die Geschichte des Hatha-Yoga, seine Vorfahren Krishnamacharya und Swami Sivananda, und die Philosophie der acht Gliedmaßen – von zentraler Bedeutung für diese zeitlosen Übungen. Diese Folge zeigt auch die Entwicklung des Hatha Yoga zu seiner heutigen Form. Beim Vertiefen dieser umfangreichen Praxis dürfen wir nicht vergessen, dass Hatha-Yoga zwar körperliche Übungen beinhaltet, Yoga aber etwas ist, das gelebt und nicht getan werden will.

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02 Nov, 21:02

Ausführliche Vergebungsmeditation - Teil 6/7

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Dies ist eine geführte und ausgiebige Mediation zur Vergebung, um sowohl sich selbst als auch anderen zu vergeben und Vergebung zu schenken. Nur so sind wir wirklich frei, das zu tun, wofür wir wirklich hier sind: Lieben und sein lassen. Die Meditation stammt von Stephen Levine aus seinem Buch "Sein Lassen".

Hilfsmittel: Decke

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27 Oct, 08:00

Die Erforschung des Yoga-Wegs (Teil 1/9)

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Begleite uns bei der Einführung in den yogischen Weg und nimm eine Kostprobe der verschiedenen Formen des Yoga, die in dieser Serie behandelt werden. Lerne, den Ursprung und die Entwicklung des Yoga zu verstehen, seine Schlüsselkonzepte und verschiedenen Traditionen. Arbeite dich ein in die Sprache des Sanskrit und die yogischen Schriften, die prägenden Elemente des Yoga-Wegs. Beginne, die Schönheit der Verbindung zu erkennen, die Yoga darstellt. Am Ende dieser Folge wirst du erkennen, dass Yoga viel mehr ist als nur spirituelle Gymnastik – es ist ein Weg zur Bewusstseinserweiterung und zur Selbstverwirklichung.

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23 Oct, 07:41

Meditation für einen positiven Tag

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Beginne deinen Tag mit positiven Gefühlen und kultiviere motivierende Gedanken für Geist und Körper in dieser kurzen geführten Meditation.

Hilfsmittel: Kissen

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21 Oct, 12:04

Herbst kurz - Teil 6/9

Übung für 7 Tage freigeschaltet

Diese Praxis ist optimal für den Herbst, um Kraft im Körper und Stabilität im Leben zu fördern. Der Fokus liegt auf dem Schulter-, Nacken- und Armbereich, sowie seitlichen Brettvariationen und Balanceübungen, um die Energie aus den Extremitäten zur Körpermitte hinzuführen und die zentrierende Energie hier zu bündeln.

Hilfsmittel: keine

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17 Oct, 16:38

Anahata Chakra - Yoga für mehr Mitgefühl und Liebe - Folge 5/7

Yoga-Übung für 7 Tage
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Jeder Moment dieser fließenden Praxis rund ums Herzchakra ist von Rückbeugen inspiriert. Stehende Haltungen, Vasistasana-Varianten und liegende Rückbeugen helfen den Bereich des Herzens zu weiten, die Schultern zu öffnen und zu stärken. Verbinde dich mit tiefer Liebe für dich selbst, das Leben und all die, die dich begleiten. Höre auf dein Herz und vertraue ihm mehr als deinem Kopf.

Hilfsmittel: keine

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18 Apr, 21:36

Yoga bietet eine ganzheitliche Möglichkeit, den Körper und den Geist von Giftstoffen zu befreien. Gehe mit diesem Programm täglich einen Schritt in Richtung Leichtigkeit und Reinheit. Jede Sequenz bietet Varianten von Übungen, die einen nachhaltigen Effekt auf spezielle Organe haben, um so den Körper von tief innen heraus auf dem Weg der Klarheit zu unterstützen.

👉 Hier findest du mehr Yoga-Inhalte 👈

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10 Sep, 11:13

Neu: Siddhis: Superkräfte durch Yoga

Man sagt, dass Siddhi oder yogische Superkräfte durch eine außergewöhnliche Verbindung von Geist & Körper erlangt werden, die durch gezielte, absichtsvolle Meditation entsteht. Kräfte wie Telepathie, Telekinese, Hellsehen, die Fähigkeit zu heilen, Levitation & Fliegen sind mögliche Siddhi – eine andere Frage ist, ob ein Yogi danach streben sollte, diese Kräfte zu erlangen. In einigen Traditionen bedeutet das Streben nach Siddhi, dass man in diesem Leben darauf verzichtet, sich spirituell zu verwirklichen, & letztlich von der Erleuchtung abgelenkt wird.

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Was ist also der Sinn von Yoga? Warum machen wir die Übungen? Was passiert, wenn Menschen Yoga als Kollektiv praktizieren?

Folge der letzte Folge von „Yoga-Wege“...

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30 Aug, 16:52

Neu: Die kraftschöpfende Yoga-Mythologie - Teil 8/9

Tauche in dieser Folge von „Yoga-Wege“ in die Welt von Mythos und Mystik ein. Mythos biete eine Möglichkeit, gewisse subtile Wahrheiten zu vermitteln, die man mithilfe gewöhnlicher Worte nicht versteht. Durch mythische Geschichten sind Menschen in der Lage, tiefe Wahrheiten zu vermitteln und anderen den Zugang zu Wissen bereitzustellen, was das Verständnis des Möglichen erweitert.​

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​Im Verständnis der Symbolik hinter den Geschichten, Bildern und Gottheiten der yogischen Wurzeln werden wir erkennen, wie diese jeden einzelnen Aspekt unseres Lebens durchdringen.
Anhänger des Jainismus und Shivaismus verstehen diese Verbindung als nicht dual – als die Fähigkeit, das Göttliche in jedem Atom zu erfahren. So genießen sie eine glückselige Existenz, die nicht mit dem Tod endet.

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22 Aug, 15:17

Sound & Bewusstseinstechniken - Teil 7/9

Wirf einen tieferen Blick auf alte Techniken des Nada-Yoga, die Technik des Klangs, und entdecke, wie wir durch tiefes Zuhören mit der Schwingung des Universums in Einklang kommen können.​

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Die Musik- und Mantra-Techniken des Nada-Yoga werden seit der Antike zur Bewusstseinserweiterung und zur Heilung von Körper, Geist und Seele eingesetzt. In diesem Zustand, heißt es, ist alles möglich!

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17 Aug, 10:17

Neu! Kundalini & Kriya: Energie & Transformation - Teil 6/9

Tauche ein in die Traditionen von Kundalini- und Kriya-Yoga, alte yogische Methoden, um auf Energie im Körper zuzugreifen, sie zu aktivieren und umzuverteilen. Wir werden uns das Konzept des Kundalini näher betrachten, sowie die synkretistische Praxis des Kundalini-Yoga des 20. Jahrhunderts, wie sie von Yogi Bhajan gelehrt wurde. Sie kombiniert Kriya, yogische Bewegung, dynamische Atmung, Sikh-Praktiken und Chanten, um das Bewusstsein zu schärfen.

Danach erforschen wir die Praxis des Kriya-Yoga: Jahrhundertelang verloren geglaubt, wurde diese heilige Wissenschaft von Paramahansa Yogananda –Autor von „Autobiographie eines Yogi“ und einer der größten Heiligen des modernen Indiens – in den Westen eingeführt.

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13 Aug, 17:02

Neu Raja: Königlicher Weg - Teil 5/9

Raja-Yoga wurde als das „strahlende Yoga der spirituellen Könige“ und als der „königliche Pfad“ bezeichnet. Die Techniken, die in dieser Praxis gelehrt werden, konzentrieren sich weitgehend auf die Meditation, das Erlernen der Kontrolle des Geistes und das Verstehen und Erkennen des Geistes in seinem Wesen, um so zum Herrscher über unser Leben und zum Meister unseres eigenen Geistes werden zu können.​

Entstanden aus dem achtfachen Pfad von Patanjali, konzentriert sich Raja-Yoga auf die Yamas und Niyamas (moralische Verhaltenskodexe), Asana (Körperstellungen), Pranayama (Atemtechniken), Pratyhara (Kontrolle der Sinne), Dharana (fokussierte Konzentration), Dhyana (Meditation über das Göttliche) und Samadhi (Vereinigung mit dem Göttlichen).

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07 Aug, 05:54

Neu: Tantra: Der Weg in Gemeinschaft

Begleite uns beim Erforschen einer der einflussreichsten, vielfältigsten und am meisten missverstandenen spirituellen Traditionen: das Tantra. Während die meisten yogischen Traditionen für Menschen geschaffen wurden, die einen asketischen, entsagenden Lebensstil führen, wurde die tantrische Tradition speziell für Menschen konzipiert, die vollständig in der materiellen Welt verankert sind.​

Beim Eintauchen in diese ergiebige Folge wirst du zwischen traditionellen tantrischen Praktiken und den sexuellen Praktiken der heutigen Interpretation des Neo-Tantra unterscheiden lernen.

Episoden 4-9 sind ausschließlich mit einem Gaia-Abo verfügbar.

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25 Jul, 19:39

Yoga-Wege

Diese neun Folgen umfassende Serie führt dich durch mystische indische Landschaften und noch nie zuvor gesehene Ashrams, über ganz Indien verteilt, um die vielen verschiedenen Arten des Yoga zu erforschen.

Die „Asanas“ genannten Körperstellungen sind im Westen wohlbekannt, aber erst das tiefere Verständnis der Gesamtheit dieser bedeutenden und vielfältigen Tradition verleiht dem Yoga, wie wir es heute kennen, seine Bedeutung und Kraft. „Yoga-Wege“ ist eine unglaublich aufrichtige und tiefgründige Doku-Serie über die Welt des Yoga mit tiefgreifenden Interviews und fesselndem Filmmaterial, die das Herz berührt und zur Selbstfindung anregt. Sie führt uns erneut vor Augen, wie tief wir alle miteinander verbunden sind.​

Von Hatha, über Tantra, zu Kundalini, Kriyas und Siddhis - lerne jetzt mehr über diese uralten Traditionen. ​

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02 Jul, 09:42

Tiefblicke ins Leben mit Alan Watts - 11 Folgen

Alan Watts (1915 – 1973) war ein britischer Religionsphilosoph, Schriftsteller und Redner, der einen entscheidenen Beitrag zur Populisierung von östlicher Philosophie und Spiritualität in der westlichen Welt in der zweiten Hälfte des 20, Jahrhunderts leistete. Tiefblicke ins Leben mit Alan Watts wurde in den Jahren 1971 und 1972 aufgenommen und beleuchtet die wichtigsten philosophischen und spirituellen Themen, denen er sich im Laufe seines Lebens widmete.

Tiefblicke ins Leben mit Alan Watts wurde 1971 in den Höhen von Muir Woods, Kalifornien, und 1972 an Bord des Fährboots SS Vallejo in Sausalito aufgenommen. Produziert von seinem Sohn Mark und unter der Regie des langjährigen Archivars Henry Jacobs, erforscht die Serie Watts' zentrale philosophische Themen, die er im Laufe seines Lebens entwickelte.

Diese Serie ist ausschließlich mit einem Gaia-Abo abrufbar:
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28 Jun, 08:07

Hallo Zusammen,
die links sind gültig ab Veröffentlichung des Beitrags für 72 Std bzw ab den ersten Klick auf den Videolink. Im Bild unten rechts sieht man die Uhrzeit wann der Betrag veröffentlicht wurde. Wenn man auf den Video Link klickt, sieht man die verfügbare Zeit.
7,627
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27 Jun, 06:54

Becoming Nobody

Becoming Nobody ist die Quintessenz des Lebens und der Lehren von Ram Dass. Seine Fähigkeit zu unterhalten und sein Humor werden in einem Gespräch deutlich, das die große Frage nach der ultimativen Freiheit stellt.

Der Film stellt das Leben und die wichtigsten Lehren von Ram Dass dar. Er überbrückte östliche und westliche Philosophie und prägte eine ganze Generation von Erforschern der Innenwelt und nach Wahrheit und Weisheit Suchenden. Als Spross einer angesehenen jüdischen Familie aus Boston, als Rockstar unter den Harvard-Psychologen, als psychedelischer Abenteurer der Gegenkultur, als spiritueller Lehrer, als Überlebender eines Schlaganfalls und als mitfühlender Pfleger hat Ram Dass viele Rollen gespielt auf seinem Lebensweg, dessen Geschichte in diesem inspirierenden Dokumentarfilm erzählt wird.

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25 Jun, 07:09

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22 Jun, 07:37

Neu: Meine Yogareise 

Dies ist die Geschichte einer Frau, die dachte, sie hätte alles – bis sie ihre geliebte Mutter aufgrund einer Krebserkrankung verlor. In dem Versuch, ihre tiefe Trauer zu verstehen und zu verarbeiten, begab sich Suzanne auf eine Reise und begann ihre Yogapraxis zu vertiefen. Auf diesem Weg entdeckte sie, was YOGA IST.

Dieser Film steht ausschließlich Gaia-Abonnenten zur Verfügung.

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22 Jun, 06:24

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