Gabi Teixeira | Produtividade com leveza

Modelo do diário para vocês copiarem ou servir de inspiração 🎁💖

Oi pessoal! Tudo certo com vocês?

Temos vídeo novo no canal! 🤩

https://youtu.be/2DBBwQq1LJE?si=_jc7cwvBnet3aeJz

E nele eu prometi um pequeno presente pra vocês 🎁

Espero que gostem!

Gabi 🤍

🌟 Transforme 2025 com o seu maior aliado! 🌟

2025 já começou e é hora de transformar sua rotina e alcançar seus objetivos!

Imagine ter uma ferramenta que não só organiza seu dia a dia, mas também inspira você a viver com mais leveza e propósito.

O Planner Vida Leve é seu maior aliado na conquista de uma vida mais organizada e equilibrada.

Com ele, você poderá:

- Personalizar sua experiência de planejamento, imprimindo apenas as páginas que se encaixam na sua rotina.
- Refletir sobre o último ano e preparar-se para 2025, que só está começando, com a Retrospectiva e Reflexões de Final de Ano 2024.
- Planejar com clareza usando o Calendário 2025, Mapa do Ano e Resoluções de Ano Novo.
- Estruturar suas metas trimestrais com o Quadro de Objetivos e organizar compromissos com o Planner Mensal e Semanal.

E tem mais!

Ao adquirir o Planner Vida Leve, você recebe como bônus a Aula Especial: Organização da Rotina, onde compartilho dicas práticas para estruturar sua rotina e eliminar distrações.

Você ganhará também o eBook "Como organizar sua rotina: um método prático em 3 passos" e terá acesso a Aulas Complementares, onde explico como utilizar cada ferramenta do planner.

O Planner Vida Leve é mais do que um simples planner; é um convite para desconectar-se do mundo digital e refletir sobre suas metas.

Abrace a leveza e a simplicidade e faça de 2025 o melhor ano da sua vida!
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Com o Planner VIDA LEVE 🍃 você consegue personalizar a forma de impressão. Aqui temos duas opções: em tamanho A4 (página inteira) ou tamanho A5 (ou duas páginas por folha). Comece 2025 com a vida em ordem e com tudo planejado! Vamos juntos fazer de 2025 um ano realmente diferente? 🙌🏼🚀 Conheça o PLANNER VIDA LEVE ⤵️
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Conheça o PLANNER VIDA LEVE, a nova versão do nosso querido Pack da Produtividade! 🚀 Este material foi desenvolvido para ser seu maior aliado na conquista de uma vida mais organizada e tranquila. Adquira agora mesmo ⤵️

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✨A espera acabou!

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Este planner foi desenvolvido para ser seu maior aliado na conquista de uma vida mais organizada e equilibrada.

Em um mundo repleto de distrações, o Vida Leve traz um design simples e funcional, focado no que realmente importa: suas metas e prioridades.

✨ O que você encontrará no Planner Vida Leve?

- Personalização Total:
Imprima apenas as páginas que se encaixam na sua rotina e crie seu próprio método de organização.

- Conteúdos Inclusos:
- Capa, Contracapa, Sobre a Autora e Meus Dados: preencha suas informações pessoais.
- Retrospectiva e Reflexões de Final de Ano 2024: organize seus pensamentos antes de iniciar um novo ciclo.
- Calendário 2025, Mapa do Ano, Resoluções de Ano Novo 1 e 2: uma visão geral do ano para consultas rápidas e definição de metas claras e inspiradoras.
- Quadro de Objetivos: detalhe suas metas trimestrais em etapas práticas.
- Planner Mensal, Planejador Semanal, Revisão Mensal, Anotações: organize, avalie e ajuste seu mês.
- Retrospectiva e Reflexões de Final de Ano 2025: reflita sobre os aprendizados e conquistas do ano.

🛠️ Caixa de Ferramentas: Um conjunto de materiais complementares que enriquecerão sua experiência de planejamento, incluindo:
- Calendários: Anual, mensal e semanal para uma visão clara do seu tempo.
- Estudos: Cronogramas e listas de leitura para otimizar seu aprendizado.
- Hábitos e Saúde: Rastreadores e acompanhamento de evolução para cuidar de você.
- Finanças: Controle financeiro e fluxo de caixa para gerenciar suas despesas.
- Objetivos e Projetos: Mapas dos sonhos e planejamento de projetos para concretizar suas ideias.

🎁 Bônus Especial:
Acesso à Aula "Organização da Rotina", onde compartilharei dicas valiosas sobre como estruturar sua rotina de forma eficiente, além de aulas explicativas sobre como utilizar o Planner e as ferramentas complementares.

Aprenda a priorizar suas tarefas, eliminar distrações e construir uma rotina ideal que funcione para você.

O Planner Vida Leve é mais do que um simples planner; é um convite para desconectar-se do mundo digital e refletir sobre suas metas.

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A Tríade do Sucesso é um conceito que destaca os pilares fundamentais para alcançar excelência e crescimento contínuo em qualquer área da vida. 🚀

Essa tríade é composta por três elementos principais:

1. Aprender: O aprendizado é o ponto de partida. Adquirir novos conhecimentos, explorar ideias e estar aberto a mudanças são passos essenciais para progredir. Quem busca aprender está sempre à frente, pronto para enfrentar desafios com novas ferramentas.

2. Fazer: Após aprender, é necessário colocar o conhecimento em prática. A ação é o que transforma ideias em resultados. Sem essa etapa, todo aprendizado se torna apenas teoria.

3. Melhorar: O processo de aprimoramento é contínuo. Após aplicar o que se aprendeu, é fundamental avaliar os resultados, corrigir erros e buscar evoluir constantemente. Esse ciclo cria um caminho sólido rumo ao sucesso.

Ao combinar aprendizado, ação e aprimoramento, a Tríade do Sucesso nos guia para alcançar nossas metas de forma estruturada e eficiente. 🙌🏼

➡️ Qual destes pilares você precisa melhorar para alcançar o resultado que você deseja?

Já ouviu falar da TRÍADE do SUCESSO?

Gabi Teixeira | Produtividade com leveza pinned «🌟 *Chegou o dia!* A sua transformação começa hoje! ➡️ [Acesse seu playbook *"Como Transformar Sua Vida em Pouco Tempo"* aqui!] https://gabiteixeira.com.br/playbook Você já se sentiu preso em uma rotina, vivendo uma vida que não gostaria? Já pensou em como…»

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🌟 *Chegou o dia!*
A sua transformação começa hoje!

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Você já se sentiu preso em uma rotina, vivendo uma vida que não gostaria?

Já pensou em como seria incrível mudar sua realidade em pouco tempo?

Agora isso é possível!

Neste playbook, eu compartilho as estratégias que me ajudaram a transformar minha vida em apenas 6 meses e que podem ajudar você também!

✨ O que você vai encontrar:
- Um passo a passo prático;
- Insights valiosos;
- Técnicas testadas que realmente funcionam;
- Estratégias validadas.

E tem mais!

🎁 *Bônus especiais para essa oferta imperdível!*
- Detox de redes sociais
- Planejadores especiais para te acompanhar na sua jornada e muito mais!

Você terá tudo o que precisa para ir do silêncio ao sucesso em apenas 6 meses.

A sua transformação começa com a decisão de agir, e eu estarei ao seu lado nessa jornada.

🚀 *Uma decisão muda tudo!*

E para te ajudar ainda mais, use o cupom *BLACKGABI* e aproveite um desconto especial para a Comunidade aqui do Telegram! ❤️

🗓️ Mas corra, *o cupom de desconto especial é válido até segunda-feira, dia 02/12, às 23h59.*

*Clique no link para aproveitar a oferta especial de lançamento* e venha comigo nessa jornada de transformação!
https://gabiteixeira.com.br/playbook

Os resultados falarão por você!

É amanhã! 🙌🏼🤩

O "Playbook: Como transformar sua vida em pouco tempo” será lançado.

Esteja preparado para dar o primeiro passo rumo à sua nova vida.

Com dicas práticas e insights valiosos, você terá tudo o que precisa para ir do silêncio ao sucesso em apenas 6 meses.

Não perca essa chance de transformar sua vida!

⚠️ Já coloque um alarme aí pra não perder: 30/11 - 09 horas ⏰

Estamos quase lá! 🙌🏼😍

Em 2 dias, você descobrirá como o Playbook pode ser a ferramenta que faltava na sua vida.
Com ele, você aprenderá a definir metas claras, criar um plano de ação e superar os obstáculos que surgirem pelo caminho.

Esteja preparado para dar um grande passo em direção ao seu futuro!

P.S. Já coloca o alarme para despertar e não perder a hora da oferta especial para a comunidade do Telegram.

30/11 ⌛️

planner-dezembro-projeto-6-meses

Estamos chegando ao fim de mais uma jornada do Projeto de 6 Meses...

Foram meses de aprendizados, desafios e muito planejamento. Talvez você não tenha atingido todas as suas metas, e está tudo bem.
O importante é lembrar que cada pequeno progresso conta e que desistir nunca é uma opção. 💪

Se você já aproveitou o nosso planner, sabe como ele transforma planejamento em resultados.
Mas aqui vai um spoiler: a próxima versão está ainda mais incrível e está chegando em poucos dias! 🚀

📩 Não deixe de baixar a edição atual gratuitamente e se prepare para o que vem por aí…

Muito mais do que um planner para te ajudar a organizar sua vida, o PLAYBOOK Como Transformar sua vida em pouco tempo, é um passo a passo completo pra te guiar nesta jornada rumo aos seus objetivos!
Uma ferramenta completamente renovada e cheia de recursos inéditos para te ajudar a seguir em frente e alcançar seus objetivos com ainda mais foco e organização para os próximos 6 meses da sua vida.

🔔 Prepare-se, pois a próxima etapa da sua vida está prestes a começar! 30/11 ⏳

A transformação não é um destino, mas uma jornada.

Em 5 dias, você terá o Playbook que vai te guiar em cada passo dessa jornada.

Com ele, você aprenderá a desenvolver hábitos positivos, a manter a motivação e a superar os desafios que surgirem pelo caminho.

No seu tempo, dentro da sua rotina, sem estresse. 🙌
Em silêncio, longe dos cobradores de resultados imediatos de plantão.

Esteja preparado para essa jornada e transforme sua vida em pouco tempo!

30/11 ⌛️

Você já pensou em como seria sua vida se você tivesse clareza sobre seus objetivos? E se você soubesse exatamente qual direção seguir, qual o caminho certo para chegar onde você quer? 🗺

Em 6 dias, o Playbook vai te ajudar a encontrar essa clareza e a traçar um caminho sólido em direção ao sucesso. 🧭
Você vai crescer em silêncio e quando o mundo menos esperar, você terá mudado sua vida de vez para muito melhor.

Não deixe que a indecisão te impeça de avançar.
Este é o seu momento de agir e transformar sua vida! 🙌🏼

30/11⌛️

Velhos caminhos levam aos mesmos destinos.

A mudança é o primeiro passo para novas possibilidades.

Está pronto para mudar ou vai continuar repetindo os mesmos padrões?

30/11⏳

A contagem regressiva começou! ⏰

Não estou me aguentando de vontade de dar um spoiler, mas vou me segurar para não estragar a surpresa.

Em 7 dias, você descobrirá como o Playbook: COMO TRANSFORMAR SUA VIDA EM POUCO TEMPO pode ser a chave para a sua transformação. 🗝

Com ele, você aprenderá a definir metas claras, criar um plano de ação testado e comprovado por mim, e superar os obstáculos que surgirem pelo caminho.

Esteja preparado para dar um grande passo em direção ao seu futuro!

Já disse que vai ter oferta especial só para quem está na comunidade do Telegram?
Não perde não, hein?! 30/11 ⌛️

A vida é feita de escolhas, e em 8 dias, você terá a chance de escolher mudar sua trajetória com o meu Playbook.

Não deixe que o medo ou a dúvida te impeçam de agir.

Este é o momento de investir em si mesmo e dar o primeiro passo rumo à transformação que você tanto deseja.

Esteja pronto para essa mudança! 30/11 ⌛️

O que você faria se tivesse um guia para alcançar seus objetivos?

Em 9 dias, esse guia estará em suas mãos. 🤩

O Playbook foi desenvolvido para te ajudar a traçar um plano claro e eficaz, permitindo que você avance com confiança.

Prepare-se para descobrir como pequenas mudanças podem levar a grandes resultados na sua vida!
E o melhor, em pouco tempo.

30/11 ⌛️

🚨Imprevistos fazem parte da vida de todo mundo, e ter as estratégias certas para manejar essas mudanças na rotina podem fazer total diferença!

No vídeo dessa semana, eu compartilhei algumas dicas valiosas que podem te ajudar quando algo inesperado acontecer da próxima vez…

Espero que gostem 💖

https://youtu.be/8GAHDOBnCGc?si=fEy0gBxPSeazG6qV

Transformar sua vida em silêncio é um poder, e você está prestes a desbloqueá-lo… 30/11 ⏳

Você está a um passo de descobrir o que é possível.

Em 11 dias, o Playbook será lançado e você poderá dar o primeiro passo rumo à sua nova vida.

Imagine-se alcançando metas que antes pareciam impossíveis.

Com as estratégias certas e a determinação necessária, você pode transformar sua realidade.

E o melhor, sem pressão, sem cobrança externa, sem estresse.

Esteja preparado para crescer em silêncio e transformar sua vida de vez!

30/11 ⌛️

Você já se sentiu preso em sua rotina, como se estivesse vivendo no piloto automático?

Em 12 dias, vamos te mostrar como quebrar essas correntes e alcançar a liberdade que você merece.

O Playbook é mais do que um simples guia; é um convite para você se reconectar com seus sonhos e descobrir o que realmente importa na sua vida.

E tudo isso, em silêncio, a sua maior liberdade.

Prepare-se para uma transformação profunda! ⌛️

Dia 30/11 ⏳ Já coloca na agenda, pois será lançado o PLAYBOOK: como transformar sua vida em pouco tempo 🚀

A transformação não acontece da noite para o dia, mas com o Playbook, você terá um guia que torna esse processo muito mais fácil e rápido. 🚀

Em 13 dias, você descobrirá como aplicar técnicas comprovadas que vão acelerar sua jornada.

Não importa onde você esteja agora, o importante é que você esteja disposto a MUDAR!

E nos estaremos aqui pra te apoiar em cada passo do caminho 👊🏼💖

30/11 ⏳

Oi, pessoal! 🚀

Estamos oficialmente em uma nova fase! ✨

Algo muito especial está sendo preparado nos bastidores, e vocês, que estão aqui no canal, vão saber de tudo em primeira mão.

Fiquem ligados, porque no dia 30/11 tem novidade chegando! ⏳

Obrigada por fazerem parte dessa jornada. Vamos juntos! 💛

#NovaFase #VemNovidade

Channel photo updated

Channel name was changed to «Gabi Teixeira | Produtividade com leveza»

Histórias de sucesso não acontecem por acaso; elas começam com uma decisão.

Em 15 dias, você terá a oportunidade de tomar a decisão que pode mudar sua vida para sempre. ⌛️

O meu Playbook foi desenvolvido para te ajudar a traçar um plano claro e eficaz, permitindo que você alcance seus objetivos de forma consistente.

E o melhor, em apenas 6 meses, como eu fiz repetidas vezes. 🙌🏼🚀

Esteja pronto para escrever a sua própria história de sucesso!

E lembre-se: uma decisão muda tudo.

Ocupado demais, produtivo de menos…

Quer começar sua transformação ainda este ano? Esse desejo é o primeiro passo!

Sair do modo automático e construir uma nova realidade pode ser mais rápido do que você imagina.

Você já se sentiu presa, como se a vida estivesse apenas passando? Agora é hora de mudar isso.

Imagine acordar todos os dias com um propósito claro e a certeza de que está no caminho certo para o sucesso.

Em breve, vou compartilhar algo que pode mudar tudo isso. Fique atenta, porque em apenas 6 meses, você pode passar do silêncio ao sucesso.

Prepare-se para a transformação! ⏳

Oi oi pessoal! tudo bem por ai? por aqui tudo certo, graças a Deus! 🙌🏼

Uma aparição única por aqui (eu toda produzida é uma coisa rara de se ver rsrs) 🤣
Mas queria dar um ‼️SPOILER‼️dos próximos capítulos dessa nova fase do projeto do canal.

Estamos preparando algo muiiito especial aqui nos bastidores.

Algo para quem quer começar uma transformação na vida antes que o ano acabe...
Para já entrar em 2025 na frente de todo mundo que vai estar esperando o carnaval passar para só depois pensar no que fazer da vida.

Estou empolgada com esse projeto, não vejo a hora de compartilhar com todos vocês! 🥹

Mas já adianto que:
quem estiver aqui no Telegram vai saber de tudo em primeira mão e terá acesso a uma condição especial de lançamento!🤩

Então, quem quiser quer saber tudo dessa novidade, não deixe de acompanhar os alertas aqui do Telegram.

Um beijo,
Gabi 💖

planner-NOVEMBRO

Boa noite pessoal! todos bem? Por aqui tudo certo!
Passando para compartilhar o PLANNER do PROJETO de 6 MESES do mês de NOVEMBRO!
Bora dar aquele gás nessa reta final do ano? 🤩🚀

oi pessoal! tudo bem? por aqui tudo certo!
Passando pra avisar que a partir dessa semana não teremos mais a nossa pílula de produtividade.
Maaaaas não fiquem tristes, pois estou preparando algo muito melhor para compartilhar semanalmente com todos vocês!

Em breve compartilho as novidades aqui dos bastidores ❤️

PS.: o grupo do telegram continuará existindo com todos os materiais já disponibilizados e os novos que eu criar :)

Pílula de Produtividade #15 💊💡⏸️

Olá, pessoal! Tudo bem? Por aqui tudo certo!

Na Pílula de Produtividade dessa semana, quero trazer uma reflexão que pode fazer toda a diferença nos seus dias mais cheios e estressantes: a importância de dar pausas quando não estamos sendo produtivos ou nos sentimos sobrecarregados.

Dica da Semana: Pausas não são perda de tempo, são estratégias para aumentar a produtividade.

1. Entenda o valor das pausas

Muitas vezes, quando nos sentimos sobrecarregados ou temos a sensação de que não estamos sendo produtivos, a resposta instintiva é "forçar" mais esforço. No entanto, estudos mostram que nosso cérebro precisa de intervalos para recuperar a energia mental e processar informações. Pausas curtas e regulares podem melhorar o foco e a criatividade. O método Pomodoro, por exemplo, sugere 25 minutos de trabalho seguidos por 5 minutos de descanso – um equilíbrio simples, mas eficaz. Caso queira entender mais sobre essa técnica, assista esse vídeo aqui: https://youtu.be/LQtYKr76uWw?si=I5-949LfOxm1rEb5

2. Quando a produtividade cai, a pausa é a solução

Se você está se sentindo improdutivo ou preso em uma tarefa, fazer uma pausa intencional pode ser a chave para destravar seu desempenho. Dar um tempo para respirar, se alongar ou simplesmente caminhar ajuda a reduzir o estresse e permite que você volte com mais clareza mental. Quando insistimos em continuar sem pausas, o esgotamento aumenta e a produtividade cai ainda mais.


Pausas são momentos estratégicos para recarregar. Elas nos ajudam a manter um desempenho sustentável ao longo do dia e evitam a exaustão física e mental.

Lembre-se: parar por um momento não significa fracasso, e sim autocuidado! ❤️‍🩹


Até a próxima semana!

Abraços,
Gabi Teixeira

Olá, pessoal! Tudo bem com vocês? Por aqui tudo certo!

Na Pílula de Produtividade dessa semana, vamos conversar sobre um tema que todos nós enfrentamos em algum momento: o que fazer quando as coisas não saem como planejado?

É frustrante quando traçamos metas, nos organizamos, mas o resultado não é o que esperávamos. Isso pode nos deixar desanimados, mas existem formas simples de lidar com essas situações!

1. Reavalie seu processo

Quando uma meta não é alcançada, o primeiro passo é analisar o que deu errado. Será que a meta era realista? O prazo foi curto demais? Ou talvez, o método escolhido não foi o mais eficiente? Reavaliar o processo pode trazer clareza sobre o que pode ser melhorado, ao invés de abandonar a meta por completo. A ideia é aprender com o que não funcionou e tentar um caminho diferente.

2. Mantenha a flexibilidade

Se algo não saiu como planejado, é importante ser flexível e ajustar o plano. A flexibilidade não significa desistir, mas sim, adaptar-se às circunstâncias. Às vezes, precisamos mudar a estratégia, o prazo ou até mesmo ajustar a meta, mas continuar no caminho é o que faz a diferença.

Por que isso é importante?

O verdadeiro progresso não é linear. É normal encontrar obstáculos e contratempos no caminho. O segredo está em se adaptar e continuar avançando. A capacidade de ajustar a rota é o que nos mantém caminhando em direção aos nossos objetivos, mesmo quando tudo parece dar errado.

Quer saber como colocar isso em prática? No vídeo dessa semana, eu mostro um passo a passo prático do que fazer quando não alcançamos nossas metas. Vamos juntos entender como podemos ajustar nossos planos e seguir avançando! 🚀

https://youtu.be/ah9GziD-Ne4?si=PPLOJUbO5DSoq31-

Até a próxima semana!

Abraços,
Gabi Teixeira

Pílula de Produtividade #13💊💡😴

Olá, pessoal! Bem-vindos a mais uma pílula de produtividade!

Essa semana, quero falar sobre algo fundamental para a nossa saúde e produtividade: o sono. Todos sabemos que dormir bem é importante, mas você já parou para pensar nos sérios riscos de dormir pouco e como isso pode afetar sua saúde?

1. Dormir pouco prejudica seu cérebro e corpo

De acordo com um estudo publicado na *Nature*, dormir menos de 6 horas por noite afeta diretamente a capacidade do cérebro de consolidar memórias e processar informações.

Além disso, a privação crônica de sono está associada a um aumento de até 48% no risco de doenças cardíacas e diabetes tipo 2, conforme estudos da *American Heart Association*.

2. Sono ruim impacta sua produtividade

Pesquisas da *Harvard Medical School* mostram que a privação de sono reduz a capacidade de concentração, memória e tomada de decisões, o que impacta diretamente nossa produtividade no dia a dia. Dormir bem é crucial para manter um bom desempenho tanto no trabalho quanto em atividades pessoais, como os estudos.

O que você pode fazer?

O recomendado para adultos são pelo menos 7 a 8 horas de sono por noite, porém existem momentos nas nossas vidas em que não conseguimos descansar o suficiente. Por isso, mesmo que hoje isso não seja possível na sua rotina, priorizar o máximo de descanso possível (na sua atual realidade) é fundamental.

Afinal, dormir bem é uma necessidade vital para seu corpo e mente.

🌙💤 Se você quiser saber mais sobre como melhorar seu sono e acordar mais descansado, recomendo assistir ao vídeo que preparei sobre o tema:

https://youtu.be/nWLxBUFXEU0?si=DNri91_vmvM-z7kF

Até a próxima semana, e lembre-se:
*o sono é um pilar essencial da sua produtividade e saúde!*

Abraços,
Gabi Teixeira

Planner-projeto-6-meses-OUTUBRO

Olá, pessoal! Passando para desejar um feliz sábado e para enviar o planner do projeto de 6 meses do mês de outubro!
Bora usar o domingão para planejar o mês?

Pílula de Produtividade #12💊💡📖

Olá pessoal, tudo bem com vocês? Por aqui tudo certo! 🙏🏼
Na Pílula dessa semana, quero compartilhar um insight do livro *Essencialismo* de Greg McKeown, que tem transformado a forma como muitas pessoas encaram suas prioridades e suas vidas:

Menos é Melhor
No livro, o autor fala sobre a importância de *focar naquilo que realmente importa*, eliminando o excesso de tarefas e distrações que apenas drenam nossa energia. Ele propõe que, em vez de tentar fazer tudo, devemos focar no essencial – naquilo que vai trazer os melhores resultados e nos aproximar dos nossos objetivos de forma eficiente. E pra colocar esse ensinamento em prática faça o seguinte:

Passo 1: identifique o que é essencial
Ao invés de tentar fazer 10 coisas ao mesmo tempo, pergunte-se: "Qual dessas tarefas vai realmente fazer a diferença?". Foque nas poucas coisas que têm um impacto grande e elimine o que não agrega valor. Isso ajuda a liberar tempo e energia para o que realmente importa.

Passo 2: diga NÃO com clareza e propósito
Outro ponto importante dessa “filosofia do essencialismo” é aprender a dizer "não". Muitas vezes, aceitamos compromissos que não são importantes e acabamos nos sobrecarregando. Dizer "não" é, na verdade, um ato de priorização. Com isso, você protege seu tempo e espaço mental para as coisas que realmente importam.

Por que isso é tão valioso?
Quando você escolhe focar no essencial, a dizer sim para o que é mais importante, você começa a canalizar sua energia naquilo que vai te trazer verdadeiros resultados.

Gostou dessa dica? Deixe seu comentário aqui ❤️

E se quiser mergulhar mais fundo nessa filosofia de vida e transformar sua maneira de lidar com as prioridades, recomendo fortemente que leia o livro *Essencialismo*
(esse é um livro que releio sempre, vale a pena ter na sua biblioteca pessoal).

Comece essa jornada de transformação agora mesmo ⤵️
https://amzn.to/4ekuoiH

Bora simplificar a vida e alcançar nossos objetivos!

Até a próxima pílula, um abraço!
Gabi Teixeira

E foi exatamente essa reflexão o tema do vídeo da semana! Já assistiu?
https://youtu.be/7TK0rnvyjVM?si=YzT8t7EmsAZVwBbo

Pílula de Produtividade #11 💊💡🌿

Olá, pessoal! Tudo bem com vocês? Por aqui tudo certo, graças a Deus! Hoje é feriado por aqui, dia da Revolução Farroupilha, ou mais conhecido como o Dia do Gaúcho (20/09). E como a rotina muda um pouco nos feriados, a nossa Pílula de Produtividade chega um pouco mais cedo.

E hoje, quero trazer uma reflexão que acredito ser essencial para o nosso bem-estar: a ideia de que estamos sempre atrasados.

As vezes é preciso dar um tempo para si
Vivemos em um ritmo cada vez mais acelerado, sempre correndo atrás de algo, acreditando que estamos ficando para trás ou que não seremos capazes de dar conta de tudo.

Mas, será que essa pressão é justa com a gente?

1. Aceite o tempo das coisas
Cada pessoa tem o seu próprio ritmo e jornada, por isso, se comparar pode ser um péssimo negócio. Como diria Paulo Cuenca: “a comparação é a métrica da infelicidade”.
O sucesso e as conquistas são diferentes para cada um. Respeite o seu tempo e o seu processo. Tudo o que você está fazendo agora é o suficiente para o momento presente. Ao invés de se cobrar tanto, que tal reconhecer o que você já conquistou e onde você já chegou?

2. Foque no que está ao seu alcance
Às vezes, nos sentimos sobrecarregados porque tentamos abraçar tudo de uma vez. Mas a verdade é que NÃO precisamos dar conta de tudo ao mesmo tempo. PRIORIZAR É A CHAVE! Priorize o que é mais importante AGORA e dê um passo de cada vez. Pequenos avanços diários levam a grandes transformações, e essa é a verdadeira essência da produtividade.

Parar de achar que estamos atrasados é libertador. Só assim conseguimos silenciar esse “barulho” todo do lado de fora, focar no que realmente importa pra gente e, principalmente, cuidar da nossa saúde mental.

Não se esqueça: você não está atrasado, está no SEU tempo!

Até a próxima semana, com mais uma Pílula de Produtividade! 🌿✨

Um abraço,
Gabi Teixeira

Pílula de Produtividade #10 💊💡💰

Olá, pessoal! Bem-vindos a mais uma edição da nossa Pílula de Produtividade!
Aproveitando o tema do vídeo da semana, hoje, vamos falar sobre como se organizar para fazer renda extra. Seja para complementar a renda ou realizar um sonho, ter uma fonte de renda extra pode fazer toda a diferença no seu orçamento mensal. Vamos direto às dicas:

De nada adianta começar uma atividade como fonte de renda extra se você não ORGANIZAR seu TEMPO e PLANEJAR suas AÇÕES

Por isso, fazer renda extra exigirá tempo e planejamento. E aqui vão 2 passos simples que poderão te ajudar:

1. Defina um Horário Exclusivo para Sua Renda Extra

Se você quer que a renda extra realmente aconteça, precisa reservar um tempo específico para ela. Escolha horários fixos na sua semana, mesmo que sejam apenas 30 minutos. Pode ser logo cedo, na hora do almoço ou à noite, o importante é ter um compromisso com esse tempo. Marque no seu calendário e trate como um compromisso inadiável. Isso ajuda a criar uma rotina e faz com que a renda extra se torne parte do seu dia a dia.

2. Faça um Planejamento Simples das Suas Ações

Depois de definir seu horário, é hora de planejar o que você vai fazer nesse tempo. Crie uma lista de ações claras e específicas: por exemplo, se sua renda extra é com vendas, planeje o que precisa postar, quem precisa contatar, ou se precisa estudar algo novo. Divida as ações em pequenas tarefas que possam ser concluídas dentro do tempo reservado. Isso evita a sensação de sobrecarga e faz com que você veja resultados mais rapidamente.

Por que Funciona?

Ao reservar tempo e planejar suas ações, você transforma o desejo de ter uma renda extra em algo CONCRETO e GERENCIÁVEL. A consistência e a organização são a chave para que seu esforço renda frutos. Lembre-se, o mais importante é começar e manter o ritmo!

Espero que essas dicas ajudem vocês a dar os primeiros passos para organizar sua renda extra! Até a próxima Pílula de Produtividade!

Abraços,
Gabi Teixeira

oi pessoal! Essa semana a nossa pílula de produtividade tem tudo a ver com o tema do vídeo postado terça-feira!
Pra quem não conferiu, vou deixar o link aqui abaixo:
https://youtu.be/kAMLSXsGvyg?si=calac3OCb_f42mNI

Pílula de Produtividade #9💊🎯🗓

Olá, pessoal! Bem-vindos a mais uma edição da nossa Pílula de Produtividade!

Hoje, vamos falar sobre uma estratégia eficaz para LIDAR COM OS IMPREVISTOS DO DIA A DIA usando o método GTD (Getting Things Done).

Imprevistos são inevitáveis, mas com a abordagem certa, podemos minimizá-los e lidar com eles de forma mais tranquila e organizada.
# Use o Método GTD para Gerenciar Imprevistos:

O método GTD, criado por David Allen, é uma excelente ferramenta para gerenciar tarefas e imprevistos de forma eficiente. Ele se baseia em cinco etapas: Capturar, Esclarecer, Organizar, Refletir e Engajar.
Vamos ver como você pode aplicá-las para lidar com os imprevistos?

1. Capture Tudo o que Surgir
A primeira etapa do GTD é capturar tudo o que exige sua atenção. Seja um imprevisto ou uma nova tarefa, anote imediatamente em um lugar confiável, como um aplicativo de notas ou uma agenda. O objetivo é tirar a preocupação da sua mente e garantir que nada seja esquecido.

2. Esclareça e Priorize
Depois de capturar, é hora de esclarecer. Pergunte-se: "Isso precisa ser feito agora?", "É urgente ou pode esperar?". Avalie cada imprevisto e decida o próximo passo. Se algo pode ser resolvido rapidamente (em menos de 2 minutos), faça imediatamente. Para tarefas maiores, defina prioridades e prazos.

3. Organize suas Ações
Com as tarefas esclarecidas, organize-as em listas ou categorias que façam sentido para você, como "Urgente", "Para Hoje" ou "Para Revisar". Ter um sistema organizado facilita na hora de decidir o que deve ser feito primeiro, evitando que imprevistos desorganizem sua rotina completamente.

Por que Funciona?
O método GTD é eficaz porque ajuda a reduzir o estresse mental e a sensação de sobrecarga, permitindo que você lide com os imprevistos de maneira mais estruturada. *Ao capturar, esclarecer e organizar*, você retoma o controle da sua agenda, tornando os imprevistos menos disruptivos.

Experimente essas dicas e veja como o GTD pode ajudar você a lidar melhor com os imprevistos do dia a dia. Com um pouco de prática, você estará gerenciando qualquer desafio que surgir com muito mais tranquilidade!
Espero que tenham gostado! Até a próxima Pílula de Produtividade!

Abraços,
Gabi Teixeira

Se quiser explicar o porquê nos comentários fica a vontade rsrs 🤩

sempre haverá tempo para ser uma pessoa melhor
nem que isso signifique 0,01% de você
boa semana!

Pílula de produtividade #8