Этот салат сочетает в себе свежесть шпината и сладость апельсинов, создавая легкое и питательное блюдо, идеально подходящее для обеда или ужина. 🌞💚
Ингредиенты:
- 2 чашки свежего шпината
- 2 апельсина (очищенных и нарезанных дольками)
- 1/4 красного лука (по желанию)
- 1/4 чашки грецких орехов (или любых других орехов по вкусу)
- 2 ст. ложки масла прямого отжима
- Сок 1 лимона
- Соль розовая гималайская и черный перец по вкусу
- Пучок свежей мяты или базилика для украшения (по желанию)
Приготовление:
1. Промойте шпинат под холодной водой и обсушите.
2. Очистите апельсины от кожуры и нарежьте на дольки или небольшие кусочки.
3. Если используете, нарежьте красный лук тонкими полукольцами. Грецкие орехи можно использовать целыми или слегка порубить.
4. В большой миске соедините шпинат, апельсины, красный лук и орехи.
5. В отдельной чашке смешайте оливковое масло, сок лимона, соль и перец. Хорошо перемешайте.
6. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте. При желании украсьте свежей мятой или базиликом.
🍽️ Этот салат выглядит очень ярко и привлекательно, а также обладает удивительным вкусом! Он прекрасно сочетается с основными блюдами или может подаваться отдельно. Пробуйте и наслаждайтесь! ✨💕
Наш сайт с экопродуктами ➡️ Natgard.ru
Закрытый канал Фролова на Бусти ➡️ https://boosty.to/frolov_natgard
Инструкция как зарегистрироваться ➡️ https://t.me/frolovchannel/1222
#рецепты