Поэтому прямо очень советую и рекомендую заранее, до выхода на работу, до того, как свободное время поделится на 4, обдумать и запланировать следующее:
• Комфортный рабочий ритм: полная рабочая неделя или part-time. Во Франции можно активировать свой congé parental в формате частичной занятости. Например, неполная рабочая неделя (80%), и работать в ритме 4 дня в офисе и 1 офф.
• Подходящий баланс удаленки и офиса: если не дают или дают недостаточно для удобной вам организации с ребенком, нужно смело идти к médecin travail, который выпишет дополнительные дни. Аргументы, которые работают: нужен новый режим работы, чтобы продолжать быть супер-перформером, ментальная нагрузка в новом статусе, ГВ.
• Паритетная организация недели с партнером: кто в какой день отводит и забирает. Не надо формул «папа отводит по утрам, мама забирает». Это не паритетная история. Во Франции на работу приходят попозже, никто не заметит, что мадам пришла в офис к 8 утра, а самая движуха начинается к вечеру, когда маме пора за малышом (и наоборот). Важно найти баланс, когда каждый может стратегически присутствовать в офисе. Корректировать по воскресеньям на следующую рабочую неделю.
• Формула присмотра за ребенком: ничто так не гарантирует спокойствие родителя на работе, как адекватная и опытная няня. Помогает расспросить педиатра, PMI, соседей с детьми или знакомых об их идеальной формуле присмотра в вашем районе.
Мой кейс: я сразу решила, что на ясли я не готова (постоянные болезни, негибкие часы работы, неиндивидуальный подход — основные пункты, почему нет). Garde partagée я испытала, однако вторая семья «вышла из бизнеса» через месяц после начала сотрудничества, в начале августа и перед олимпийскими играми. Никакие титанические усилия нам не позволили отыскать вторую семью. В конечном итоге мы нашли assistante maternelle, которой чрезвычайно довольны.
• Неделя для адаптации ребенка и его родителей! Есть разные опции для адаптационной недели, чтобы подготовить ребенка и себя к новому этапу. Общий смысл — постепенное увеличение времени и активностей с няней. Еще очень помогает для снятия панических настроений договориться с няней, чтобы она время от времени присылала фотографии ребенка в течение дня и вела записи, когда ребенок спал/ел/какал.
• Время «для себя». У меня в рамках досягаемого — спорт с тренером два раза в неделю. Раз в месяц мы с мужем берём выходной в пятницу и идем в звездный ресторан на обед. У меня нет вечерних помогал, поэтому это единственный и очень приятный вариант, чтобы провести время вдвоем.