دارو ومحصولات غذایی بدون گلوتن

۵ میان وعده مناسب برای کنترل قند خون

🔹مدیریت دیابت ممکن است دشوار به نظر برسد، زیرا هر وعده غذایی و میان وعده می‌تواند بر سطح قند خون شما تاثیر بگذارد.
🔹در این مطلب به ۵ میان‌وعده خوشمزه و آسان اشاره می‌کنیم که برای افراد مبتلا به دیابت مناسب است و به شما کمک می‌کند بدون از دست دادن طعم یا رضایت از میان وعده در مسیر کنترل قند خون بمانید.

1️⃣برش‌های سیب با کره بادام زمینی
2️⃣ماست یونانی با گردو و دارچین
3️⃣پودینگ چیا با کره بادام
4️⃣آووکادو و خیار
5️⃣ نخود تفت داده شده

شش علامتی که نشون میده مصرف قند شما زیاد است!
حتی در مصرف قندهای طبیعی هم دقت کنید مثلا یکعددسیب ۲۵ گرم قند دارد
لذا اگاهانه بخورید.

https://www.ddinstagram.com/reel/DBwcTQepLq0/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==

نکات مهم در انتخاب خمیر دندان

🔺۴۶ درصد از بزرگسالان مبتلا به فشار خون از بیماری خود بی‌اطلاعند

🔹فشار خون بالا عامل اصلی مرگ و میر زودرس در سراسر جهان است.
🔹طبق آمار سازمان جهانی بهداشت، ۴۶ درصد از بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا از ابتلای خود به این بیماری اطلاعی ندارند.
🔹آمار ابتلا به فشار خون بالا در زنان در سال ۱۳۹۵ و ۱۴۰۰ به ترتیب ۲۷.۵ و ۳۳ درصد، در مردان ۲۵ و ۳۱ درصد است.

@khabarfouri

🔺برای نخستین بار در جهان دانشمندان بیماری دیابت یک زن را به کمک سلول‌های چربی خودش درمان کردند

🔹دانشمندان در چین موفق شدند تا سلول‌های چربی یک زن را دوباره برنامه‌ریزی کرده و آن‌ها را به سلول‌های پانکراس تولیدکننده انسولین تبدیل کنند؛ کشفی که دیابت نوع اول او را معکوس کرد.
🔹این دستاورد به مجموعه‌ای از شواهد در حال رشد اضافه می‌کند که سلول‌های بنیادی برنامه‌ریزی‌شده می‌توانند روزی برای درمان این بیماری مزمن استفاده شوند. بیمار مورد مطالعه که تحت این روش روند درمان را طی کرده، پس از گذشت یک سال همچنان نیازی به تزریق انسولین ندارد‌./یورونیوز

@khabarfouri

🎥 *یک فیلمساز ایرانی این فیلم کوتاه یک دقیقه‌ای را برای آگاهی عمومی ساخته است.*

پدر بیچاره نان مغازه را دزدید، اما به محض اینکه به بیرون برگشت، مغازه‌دار مانع شد. دختری که گیج شده از پدر می‌پرسد چی شده؟
پدر نگران است و لب‌هایش را باز می‌کند تا عذرخواهی کند، اما مغازه‌دار می‌گوید: دختر، پدرت باقی مانده پول را فراموش کرده!

در حین بیرون رفتن پدر با حسرت و اجبار ناتوان به نظر می‌رسد.
بعد مغازه‌دار داد می‌زند و می‌گوید کیسه برنج را هم فراموش کردی.

🔹پیش‌دیابت، زنگ خطر ابتلا به دیابت نوع دو است…
🔸با تماشای این ویدیو و ارسال آن برای کسانی که دوستشان داریم، می‌توانیم به سلامتی خود و عزیزانمان کمک کنیم.

#داروسازی_دکتر_عبیدی #دیابت #دیابت_نوع_دو

💠وبسایت داروسازی دکتر عبیدی

💠اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی

مشکلات گوارشی ناشی از مصرف داروها و پیش‌گیری از آن

                           
سازمان جهانی بهداشت نسبت به شیوع یک بیماری جدید مرگبار هشدار داد
۱۲ مهر ۱۴۰۳، ۴:۵۱
کد خبر: 85616192
https://t.me/glutenfreetest
تهران- ایرنا- به دنبال شناسایی ۲۷ بیمار مبتلا به ویروس بسیار مسری و کشنده ماربورگ (Marburg) در رواندا، سازمان جهانی بهداشت نسبت به خطر شیوع بالای این بیماری در سطح جهان هشدار داد.
به گزارش بامداد پنجشنبه ایرنا به نقل از تارنمای خبری ان‌پی‌آر، ویروس ماربورگ که از خانواده ویروس ابولا است، یکی از کشنده‌ترین و غیرقابل درمان‌ترین عوامل بیماری‌زا در جهان است که در این هفته جان هشت نفر را در رواندا گرفت.
شیوع این بیماری معمولاً در مناطقی رخ می‌دهد که مردم از طریق ورود به معادن یا غارهایی که حیوانات در آن زندگی می‌کنند در معرض خفاش‌های میوه خوار قرار می‌گیرند که به طور طبیعی ناقل ویروس این بیماری هستند.
در همین ارتباط مقام‌های آلمانی نیز از کشف دو بیمار با علائم ویروس ماربورگ که عبارت از خونریزی از چشم و دیگر منافذ بدن به همراه اسهال است، در هامبورگ خبر دادند.
یکی از این بیماران که یک دانشجوی پزشکی است در سفر اخیر خود به رواندا، به معالجه بیماران مبتلا به ویروس ماربورگ در آن کشور اشتغال داشته و بعد از اینکه با هواپیما به فرانکفورت آلمان بازگشت به وسیله قطار راهی هامبورگ شده و بیمار دوم هم دوست این دانشجو است که وی را در مسیر قطار از مبدأ فرانکفورت به مقصد هامبورگ همراهی می‌کرده است.
به گفته این مقام‌ها، فرانکفورت به عنوان یکی از ترمینال‌های اصلی هوایی ورود و خروج مسافران اروپایی محسوب می‌شود و در حال حاضر افرادی که در هواپیمایی که این دانشجوی آلمانی با آن مسافرت کرده بود حضور داشتند، ممکن است در سراسر اروپا پخش شده باشند.
به نوشته تارنمای ان‌پی‌آر، ویروس مرگبار ماربورگ از طریق تماس مستقیم با خون آلوده یا از طریق تماس مستقیم (از طریق پوست آسیب دیده یا غشاهای مخاطی) با خون، ترشحات یا سایر مایعات بدن افراد آلوده و سطوح و مواد (مانند ملحفه و لباس) آلوده شده به این مایعات بین افراد پخش می‌شود و از هر ۱۰ بیمار مبتلا به این ویروس، ۹ نفر جان خود را از دست می‌دهند.
https://t.me/glutenfreetest
منبع: www.irna.ir

*سپتامبر ۲۰۲۴(شهریو۱۴۰۳)ماه جهانی آلزایمر*

بیانیه انجمن جهانی آلزایمر و انجمن آلزایمر ایران به مناسبت شروع ماه جهانی آلزایمر

یکی از نکات مهم مورد بحث در ماه جهانی بیماری آلزایمر – سپتامبر ۲۰۲۴ – شهریور۱۴۰۳

در ایران، تخمین زده می شود در حال حاضر بیش از یک میلیون و دویست هزار نفر با دمانس زندگی می کنند و تا سال ۲۰۵۰ این رقم سه برابر خواهد شد.

 درجهان، %۷۵ افرادی که با دمانس زندگی می کنند، تشخیص نمی گیرند.

 شرم از ابراز بیماری و اطالاعات نادرست در مورد بیماری به معنی آن هست که خیلی ها به علائم  دمانس توجه نخواهند کرد و به دنبال گرفتن تشخیص نخواهند بود.

 %۸۵ افرادی که با دمانس زندگی می کنند، به حمایت بعد از تشخیص دسترسی نخواهند داشت.

 تشخیص به موقع و حمایت بعد از آن از افرادی که با دمانس زندگی می کنند موجب خواهد شد که این افرد با کیفیت خوب زندگی کنند و استقلال خود را برای مدت طولانی تر حفظ کنند.

 انجمن جهانی آلزایمر به همراه انجمن دمانس و آلزایمر ایران تاکید می کنند که هر چه زودتر برای تغییر در نگرش نسبت به دمانس از طریق اطالع رسانی و با به چالش کشیدن شرم از ابراز ییماری باید اقدام شود.

۱۵ شهریور – تهران 
تا سال، ۲۰۵۰ انتظار می رود بیش از ۳ میلیون و ۵۰۰ هزار نفر در ایران با دمانس زندگی کنند، افزایش ۳ برابری نسبت به آمار تخمینی کنونی. در این ماه جهانی آلزایمر، انجمن جهانی آلزایمر  و انجمن دمانس و آلزایمر ایران با آگاهی رسانی، شرم از ابراز بیماری و تبعیض را که هم چنان بیماری را احاطه کرده اند را به چالش می کشند.
معصومه صالحی مدیر عامل انجمنن دمانس و آلزایمر ایران به مناسبت ماه جهانی می گوید

“ما با اطلاع رسانی مکرر از طریق انجمن های استانی، پایگاه های خبری، رسانه ها، شبکه های اجتماعی و… در مورد دمانس، عالئم، عوامل خطر، پیشگیری، زندگی با دمانس، مراقبت، مراقبین و سند ملی دمانس، سعی بر این داریم تا پیام خود را واضح و شفاف به گوش جامعه برسانیم، چنانچه هم اکنون برای دمانس اقدام نکنیم، در آینده نردیک با سیلی از افراد مبتلا مواجه خواهیم بود که لزوما همه سالمند نیستند بلکه طیفی از ۴۰ تا ۶۰ سال را نیز در برخواهد گرفت و بار کلان اقتصادی بیماری متوجه دولت و خانواده ها خواهد بود.” زمان اقدام برای دمانس، زمان اقدام برای بیماری آلزایمر دمانس هفتمین علت مرگ درجهان و هر ۳ ثانیه یک نفر در جهان به آن مبتلا می شود. هم اکنون در جهان ۵۵ میلیون نفر با بیماری زندگی می کنند و تا ۵ سال دیگر این رقم به ۷۸ میلیون نفر بالغ خواهد شد و تا سال ۲۰۵۰ این رقم به ۱۳۹ میلیون نفر خواهد رسید. این افزایش ابتلا، عواقب اقتصادی خواهد داشت، تخمین زده  می شود که در حال حاضر هزینه دمانس در جهان ۱.۳ تریلیون دلار باشد و تا سال ۲۰۳۰ به ۲.۸ تریلیون دلار بالغ خواهد شد به عبارتی دو برابر می شود.

خانم پاولا باربرینو می گوید:

” پایین بودن سطح اطلاع رسانی به علاوه شرم از ابراز بیماری، تبعیض و رواج اطلاعات نادرست در حواشی بیماری مانع بزرگی بر سر راه بهتر ساختن وضعیت موجود است، همانطور که گفته شد %۷۵ از افراد مبتلا تشخیص نمی گیرند. با تشخیص به موقع، افراد می توانند زندگی خوب و مستقل را تجربه کنند. باید دانست، زمان نقش مهمی را دراین بیماری ایفا می کند.”

*گروه زندگی بدون گلوتن*
*اینستا گرام*
*@ gluten.free1400*

🔺مکمل‌های وارداتی قاچاقی یا تقلبی هستند

🔹علیرضا رستمی، مدیرکل امور فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو: واردات انواع مکمل‌ها به کشور از سال ۹۷ ممنوع شده است، مکمل‌هایی که با عنوان وارداتی به فروش می‌رسند به صورت قاچاق وارد شده و یا تقلبی هستند.
🔹واردات انواع مکمل‌ها از سال 97 ممنوع شده است، تمام نیاز بازار داخل به مکمل‌ها در داخل تولید می‌شود و وارداتی در این حوزه نداریم.
🔹صد در صد مکمل‌های مصرفی بازار رسمی کشور داخلی هستند و در صورتی که مکمل‌هایی با عنوان وارداتی به فروش می‌رسند مجوز سازمان غذاودارو را ندارد؛ یعنی یا به صورت قاچاق وارد شده و یا تقلبی هستند.

@khabarfouri

۴ نماداعتماد برای مشتری که نشان از مجوز فروش آنلاین شاپها و فروشگاههای اینترنتی برای فعالیت کسب وکار و فروش محصول و خدمات از طریق اینترنت دارد. با وجود این نمادها برای فروشگاهها می توانید مطمئن تر خرید نموده و درصورت نیاز تخلفات و نارضایتی خود را از این فروشگاهها پی گیری نموده و احقاق حق نمایید.
در غیر اینصورت این مساله غیرممکن و بسیار سخت خواهد بود.
گروه زندگی بدون گلوتن

🔺 چرا بعد از خوردن غذا باز هم گرسنه‌اید؟

https://t.me/diabet_iran

شیرین کننده های مصنوعی خطر لخته شدن خون را افزایش می دهد

🔹شواهد بیشتری وجود دارد که نشان می‌دهد شیرین‌کننده مصنوعی اریتریتول با افزایش خطر لخته‌های خون مرتبط است، که می‌تواند منجر به مشکلاتی در قلب و عروق خونی شما، مانند حمله قلبی یا سکته شود. محصولاتی که به دنبال محدود کردن کالری و کربوهیدرات هستند از شیرین کننده های مصنوعی استفاده می کنند.

https://t.me/diabet_iran

پنج دلیل شایع برای سرگیجه‌های صبحگاهی

🔹معمولا صبح‌ها از رختخواب بیرون آمدن و رها کردن جای نرم‌ و گرم سخت است و این وضعیت زمانی بدتر می‌شود که احساس سرگیجه و عدم تعادل داشته باشیم. اما چرا پس از خواب طولانی شبانه، گاهی صبح‌ها دچار سرگیجه می‌شویم؟
احساس سبکی سر و عدم تعادل صبحگاهی به چند دلیل زیر رخ می‌دهند:
🔹۱. کم‌آب بودن بدن
🔹۲. آپنه در خواب
🔹۳. قند خون پایین
🔹۴. فشار خون پایین
🔹۵. مصرف دارویی جدید

شادی این لحظه رو از شب رزرو کن

لیست اقامتگاه‌ها

زینک؛ عنصری حیاتی برای بدن

زینک به عنوان یکی از مهم‌ترین مواد معدنی، نقش کلیدی در بدن ایفا می‌کند. برخی از مهم‌ترین نقش‌های زینک عبارتند از:

تقویت سیستم ایمنی: زینک به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها را افزایش می‌دهد.

بهبود زخم‌ها: این ماده معدنی در ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده و بهبود زخم‌ها نقش دارد.

حفظ سلامت پوست: زینک به حفظ سلامت پوست کمک کرده و از بروز آکنه و سایر مشکلات پوستی جلوگیری می‌کند.

بهبود حس چشایی و بویایی: زینک در حفظ حس چشایی و بویایی نقش مهمی دارد.

رشد و نمو: این ماده معدنی برای رشد و نمو طبیعی بدن، به‌ویژه در کودکان، ضروری است.

علائم کمبود زینک؛ هشدارهای بدن

کمبود زینک می‌تواند علائم مختلفی را در بدن ایجاد کند که برخی از آن‌ها عبارتند از:

ضعف سیستم ایمنی و ابتلا به عفونت‌های مکرر: یکی از اولین علائم کمبود زینک، ضعف سیستم ایمنی و افزایش احتمال ابتلا به سرماخوردگی و سایر عفونت‌ها است.

کاهش اشتها و وزن: کمبود زینک می‌تواند باعث کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن شود.

تاخیر در بهبود زخم‌ها: اگر زخم‌های شما به کندی بهبود می‌یابند، ممکن است به کمبود زینک مبتلا باشید.

تاری دید: کمبود زینک می‌تواند بر بینایی تأثیر گذاشته و باعث تاری دید شود.

ریزش مو: ریزش مو نیز می‌تواند یکی از علائم کمبود زینک باشد.

تغییرات پوستی: جوش‌ها، اگزما و سایر مشکلات پوستی نیز ممکن است در اثر کمبود زینک ایجاد شوند.

علل کمبود زینک

رژیم غذایی نامناسب: مصرف ناکافی غذاهای حاوی زینک مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، حبوبات، آجیل و دانه‌ها می‌تواند منجر به کمبود زینک شود.

اختلالات جذب: برخی بیماری‌ها مانند بیماری سلیاک و بیماری کرون می‌توانند بر جذب زینک تأثیر گذاشته و منجر به کمبود آن شوند.

مصرف برخی داروها: برخی داروها مانند دیورتیک‌ها می‌توانند باعث دفع زینک از بدن شوند.

پیشگیری و درمان کمبود زینک

تغذیه سالم: مصرف غذاهای غنی از زینک مانند گوشت، مرغ، ماهی، حبوبات، آجیل و دانه‌ها می‌تواند به پیشگیری از کمبود زینک کمک کند.

مکمل‌های زینک: در صورت کمبود شدید زینک، پزشک ممکن است مصرف مکمل‌های زینک را توصیه کند.

درمان بیماری‌های زمینه ای: درمان بیماری‌هایی که باعث اختلال در جذب زینک می‌شوند، می‌تواند به رفع کمبود این ماده معدنی کمک کند.

توجه: قبل از مصرف هرگونه مکمل، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

این تحقیق جدید شواهد قوی ارائه می دهد که نشان می دهد ممکن است به اولین داروی موفق بیماری سلیاک نزدیک شویم.
توسط محققان دانشگاه تامپر مطالعه‌ای که اخیراً انجام شد و آنها بررسی کرد که آیا یک مهارکننده ترانس گلوتامیناز 2 به عنوان دارویی پتانسیلی برای درمان بیماری سلیاک دارد یا خیر.
مطالعات بافتی قبلی نشان داده است که مهارکننده ترانس گلوتامیناز 2 ZED1227 از آسیب روده ناشی از گلوتن جلوگیری می کند. نتایج مطالعه جدید، بر اساس تجزیه و تحلیل فعالیت مولکولی بیش از 10000 ژن، شواهد بسیار قوی را ارائه می دهد که نشان می دهد اولین داروی موفق برای درمان بیماری سلیاک ممکن است در دسترس باشد.
مصرف غلات حاوی گلوتن مانند گندم، جو و چاودار منجر به پاسخ ایمنی غیرطبیعی در روده کوچک و ایجاد بیماری سلیاک در 2 درصد از جمعیت می شود. در حال حاضر، هیچ درمان دارویی وجود ندارد و یک رژیم غذایی سختگیرانه بدون گلوتن مادام العمر تنها درمان موجود است. با این حال، علائم و آسیب های روده ای ناشی از گلوتن پنهان حتی در بیمارانی که از رژیم غذایی بدون گلوتن سخت پیروی می کنند نیز ممکن است رخ دهد.
آزمایش‌های آنتی‌بادی خون و آزمایش‌های بافت سنتی لزوماً تمام حقیقت را در مورد وضعیت مخاط روده بیان نمی‌کنند. مطالعات قبلی آنها نشان داده‌اند که اگرچه بافت روده ممکن است سالم به نظر برسد، اما همچنان می‌تواند یک "اسکار" مولکولی داشته باشد و به عنوان مثال، بیان ژن‌هایی که جذب ویتامین‌ها و عناصر کمیاب را افزایش می‌دهند ممکن است کمبود داشته باشد. Keijo Viiri، استادیار زیست شناسی سلولی و مولکولی می گوید: این احتمالاً کمبودهای اغلب مشاهده شده عناصر کمیاب در بیماران سلیاک را با وجود رژیم غذایی بدون گلوتن توضیح می دهد.
در مطالعه قبلی بافتی که توسط پروفسور بازنشسته مارککو ماکی از دانشگاه تامپره هدایت شده بود، نشان داده شد که مهارکننده ترانس گلوتامیناز 2 ZED1227 از آسیب روده ناشی از گلوتن در بیماران مبتلا به سلیاک جلوگیری می کند. با این حال، مکانیسم عمل آن هنوز به طور کامل شناخته نشده است.
یک مطالعه بین‌المللی جدید به رهبری دانشگاه تامپر مکانیسم‌های مولکولی را برای بررسی اینکه آیا ZED1227 یک داروی بالقوه برای درمان بیماری سلیاک است، تجزیه و تحلیل کرد. این مطالعه اثربخشی و مکانیسم‌های مولکولی ZED1227 را با تجزیه و تحلیل بیوپسی‌های روده جمع‌آوری‌شده از بیماران سلیاک ارزیابی کرد. نمونه‌برداری‌ها پس از یک رژیم غذایی طولانی‌مدت بدون گلوتن و دوباره پس از شش هفته قرار گرفتن در معرض گلوتن، که طی آن روزانه 3 گرم گلوتن به بیماران داده شد، گرفته شد. در همان زمان، به برخی از بیماران دوز روزانه 100 میلی گرم ZED1227 و به برخی دیگر دارونما داده شد. با اندازه گیری فعالیت ژن، دریافتیم که خوراکی ZED1227 به طور موثری از آسیب و التهاب مخاط روده ناشی از گلوتن جلوگیری می کند.
ویری می‌گوید: در گروه دارو، فعالیت ژن‌های مسئول جذب مواد مغذی و عناصر کمیاب نیز به سطح قبل از قرار گرفتن در معرض گلوتن بازگشتند.

جهت کسب اطلاعات جدید در زمینه تحقیقات بیماری سلیاک، کانال تحقیقاتی بیماری سلیاک را دنبال کنید💥
💥@iranceliac💥

▫️پنوموکوک چیست؟

▫️چه واکسن و در چه سنی باید برای پیشگیری از پنوموکوک تزریق کرد؟

▫️آیا واکسن پنوموکوک عوارضی دارد؟

▫️چرا واکسن پنوموک لازم است و از چه عوارضی پیشگیری میکند؟

▫️دوز یادآور وامسن پنوموک برای چه افرادی واجب است؟

🔺بشنوید از دکتر میر زنده دل، فوق تخصص ریه کودکان
.
🆔 @webda

شربت تقویت کننده سیستم ایمنی

قرص کلسیم

مکمل کلسیم(در افراد با حساسیت به ماهی مصرف نشود)

قطره ویتامین د کودکان

مکمل منیزیم

مولتی ویتامین کودکان

مکمل برای پوست،موو ناخن

مکمل زینک