Буддийский центр Арьядевы のテレグラム投稿

Во время своих первых сессий не беспокойтесь по поводу устойчивости, которая подразумевает непрерывность внимания. Не беспокойтесь по поводу ясности, или яркости внимания. Эти качества придут со временем – вначале же проверяйте, удается ли вам в ответ на умственную возбужденность и отвлечения не ужесточать контроль, а отпускать усилия, поддерживающие растревоженность. Вернитесь к объекту и позвольте осознаванию покоиться в нежном ритме вдохов и выдохов. Чувствуйте тактильные ощущения во всем теле.

Пусть дыхание будет непринужденным и свободным от манипуляций: пусть тело дышит само по себе. На выдохе, в частности, используйте возможность отпустить усилия, которые уходят на отвлеченные мысли или блуждания ума. Пусть эти умопостроения унесутся подобно осенним листьям, сдуваемым ветерком, – а вы продолжайте расслабляться и отпускать вплоть до самого завершения выдоха. Поддерживайте этот процесс вплоть до начала вдоха. Не втягивайте воздух, а расслабьтесь, поддаваясь вдоху: наблюдайте за ним пассивно, как если бы телом дышало что-то внешнее.

https://telegra.ph/Rasslablenie-ustojchivost-i-yavnost-12-04

Two-year Tibetan Language Course
Tibetan Language and Interpretation Training Program
Tenth Generation

Located in Dharamsala, India, the Lotsawa Rinchen Zangpo Translator Program (LRZTP) is an educational trust providing a specialized two-year Tibetan language course which equips students with a broad knowledge of colloquial and literary Tibetan and builds a solid foundation for Dharma terminology. The study program is divided into two phases. During the first year, students focus on acquiring the Tibetan language, particularly in its modern colloquial form, as well as on gaining ground in the literary Tibetan language and basics of written translation. The second year focuses on the preparation of future interpreters and translators, and during this year we study a number of important Dharma texts in Tibetan, have interpretation workshops and translation practices. At the conclusion of the program, there may be a possibility of attending a specialized workshop whose aim is to provide participants with greater experience in interpretation and/or translation. This additional component is intended for those individuals who wish to pursue a career in Tibetan Buddhist interpretation. At the end of the program, the Lotsawa administration will assist FPMT affiliated graduates in finding a Dharma center where they can undergo their two-year apprenticeship. Non-LRZTP students can join for the second year of the LRZTP 10 program, provided there are vacancies and they pass the entrance exam.

More details https://www.lrztp.org/two-year-tibetan-language-course/

Запускаем новый поток курса по основам буддийской медитации. С 8 декабря, очно в Петербурге и онлайн для всех.

4 недели — 5 занятий

- Что такое медитация: основные навыки, освоение позы для медитации.
- Зачем медитировать: природа ума.
- Техника медитации: два типа медитации, возможные объекты, основные препятствия.
- Ежедневная практика: структура сессии медитации, подходящее место, использование медитации в повседневной жизни.
- Подробнее об аналитической медитации и равностности.

Для новичков, которые желают освоить медитацию с нуля. И для тех, кто хочет структурировать знания и начать медитировать регулярно.

Встречаемся по воскресеньям, но один раз в пятницу. Подробности и регистрация на сайте https://fpmt.spb.ru/news/509/

♾ Новости монастыря Копан в день рождения Ринпоче

Сегодня в честь дня рождения Ламы Сопы Ринпоче в женском монастыре Копан для всеобщего обозрения вывешена огромная тханка Гуру Ринпоче (Падмасамбхавы) и проходит практика подношения 100 000 цогов. Ее возглавляет Джангце Чодже Кьябдже Госок Ринпоче из монастыря Сера Ме.

На тханке, благословленной Его Святейшеством Далай-ламой, изображено поле заслуг Падмасамбхавы. Полотно представляет собой сложную работу в технике аппликации из ткани и вышивки. Лама Сопа Ринпоче лично разработал и проконтролировал создание этого огромной тханки высотой 23 м и шириной 27 м, а также собрал средства на ее изготовление. Это один из многочисленных масштабных проектов Ринпоче, реализованных на благо жителей Непала и всего мира, сообщества учеников, служб и центров ФПМТ.

💐 Если есть возможность, присоединяйтесь сегодня в 13:00 к совместной практике Гуру пуджи — очно или онлайн. Подробности здесь.

Открыта регистрация на тантрические ретриты ньюнгне, которые пройдут с 13 по 20 декабря в Санкт-Петербурге. Вы можете принять участие в одном или в нескольких подряд. Ведущая ретрита – досточтимая Тубтен Пелгье.

Возможность онлайн-участия рассматривается. Если вы заинтересованы, то при регистрации укажите соответствующий пункт в опросе. Иметь тантрическое посвящение для участия необязательно.

Ретрит ньюнгне* (нюнгне, нюнгнэ, ньюнгнэ) – это особая практика Ченрези, Будды Сострадания, основоположницей которой несколько веков назад стала монахиня гелонгма Палмо. Этот ретрит, который продолжается два полных дня и включает утро на третий день, популярен среди тибетских буддистов благодаря своей способности помогать практикующим очищать свои умы, создавать позитивный потенциал и развивать сострадание. Эту практику особенно хорошо выполнять, когда мы чувствуем, что застряли в своей жизни или своей практике, или когда неблагие привычки тела, речи и ума снова взяли над нами верх. Она также может быть эффективна для исцеления от болезней.

Подробности и регистрация https://fpmt.spb.ru/news/508/

Настя, студентка курса «Открытие буддизма», уже вернулась в Петербург, но перед этим побывала в Дхарамсале, в Индии. Где по нашей просьбе передала подношение для Его Святейшества Далай-ламы 14. Здорово!

В воскресенье ездили поднимать на берег лодку. Закрыли судоходный сезон и заодно записали видео с Андреем Терентьевым. До весны в затворный домик можно добраться только по земле через Лугу.

Планируйте свои ретриты заблаговременно. Координатор Анна, +79052628617.

Будда говорил ученикам:

«Вон там подножья деревьев, вон пещеры,
– отправляйтесь и практикуйте теперь созерцание, Ананда.
Не будьте беспечными. Не предавайтесь потом сожалениям.
Это мой призыв ко всем вам».

Слово Будды. Мадджхима Никая, 152 Индрия-бхавана сутта

С радостью сообщаем о визите дост. Тубтен Пелгье в Санкт-Петербург. Первой встречей станет лекция досточтимой в СПбГУ, которую мы организовали совместно со студентами Восточного факультета. По их просьбе дост. Пелгье поделится историей о своём духовном пути, о выборе традиции и принятии монашества. Также вы сможете задать свои вопросы.

Встречаемся 29 ноября в 18:00 по адресу: Университетская наб., 7-9-11В (м. Адмиралтейская). Ауд. 191, «Актовый зал». Вход свободный, но ТРЕБУЕТСЯ РЕГИСТРАЦИЯ по ссылке.

Регистрация закроется 26 ноября в 12:00. И не забудьте ПАСПОРТ, его будет нужно предъявить на проходной.

Планируется трансляция на странице «Индийского клуба Восточного факультета» СПбГУ.

Дост. Тубтен Пелгье — монахиня тибетской традиции, ученица ламы Сопы Ринпоче и Его Святейшества Далай-ламы. Она впервые встретилась с буддизмом в московском центре ФПМТ «Ганден Тендар Линг» в 2011 году, и с тех пор изучала и практиковала буддизм в России, Индии и других странах. В 2019 году она приняла монашеские обеты гецулмы от ламы Сопы Ринпоче. Сейчас она является сертифицированным преподавателем программы «Открытие буддизма» и, следуя совету Ринпоче, проводит затворы по практике ньюнгне.

Расписание визита в Санкт-Петербург

29.11 — лекция в СПбГУ
4.12 — семинар в рамках курса «Открытие буддизма»
7.12 — однодневный городской ретрит в рамках курса «Открытие буддизма»
13-20.12 — серия ретритов ньюнгне в Буддавихаре

Подробные анонсы появятся позднее, следите за новостями.

Поддержать активности центра вы можете на сайте.

🎈 Приглашаем на празднование Лхабаб Дучен

Один из четырех священных праздников буддийского календаря Лхабаб Дучен отмечается в этом году 22 ноября. Этот день знаменует возвращение Будды Шакьямуни из царства Тридцати Трех божеств, где он в течение 90 дней обучал Дхарме мирских богов и свою мать, Маядеви. Она покинула этот мир вскоре после рождения Будды, обретя там свое последующее перерождение. В последнее время все чаще этот праздник называют буддийским Днем матери.

🎉 Это день приумножения заслуг, когда кармические результаты как благих, так и неблагих действий приумножаются в 100 миллионов раз. Об этом необыкновенном явлении говорится в тексте винаи «Сокровищница цитат и логики».

В этот благоприятный день мы традиционно просим геше Дакпу Джампу даровать учение: рассказать про значение этого праздника и дать комментарий на молитву прибежища и четыре безмерных помысла. Переводить на русский язык будет Чеченбай Монгуш.

Приглашаем вас в день Лхабаб Дучен присоединиться к нашим мероприятиям для совместного накопления заслуг!

✈️ Программа на 22 ноября

12:00–15:00 Переписывание буддийских сутр золотыми чернилами. Очно в Москве
14:00–19:00 Совместное чтение сутры «Великого Освобождения». Онлайн в Zoom
19:00–21:00 Онлайн-встреча с геше Дакпой Джампой по случаю праздника Лхабаб Дючен. Онлайн в Zoom
19:00–21:00 Совместное чтение сутры «Золотистого Света». Онлайн в телеграм-чате
21:00–22:00 Чтение текста «Арья Манджушри Нама Самгити» согласно совету ЕС Далай-ламы. Онлайн в телеграм-чате

До встречи!

Открылась регистрация на второй модуль «Как медитировать» в рамках двухлетнего образовательного курса «Открытие буддизма»

О МОДУЛЕ

Вы сможете познакомиться с основными буддийскими медитациями и получить свой неподдельный и такой важный опыт. Посредством медитации вы знакомитесь с собой: учитесь распознавать свои эмоции и работать с ними, направлять поток мыслей, не реагировать на события на автомате, но быть осознанными в каждый момент. Это позволяет снизить стресс, улучшить сосредоточенность и эффективность в работе, гармонизировать личные отношения, выдохнуть и расслабиться. Регулярная практика медитации необходима для погружения вглубь буддийского учения и ведёт к йогическим постижениям.

Модуль включает в себя 3 семинара с учителями, 4 практических занятия, учебные тексты и видеоуроки. Также во время модуля пройдёт мини-ретрит с досточтимой Тубтен Пелгье.

Присоединиться к прохождению модуля «Как медитировать» может каждый, вне зависимости от уровня знаний. Модули курса можно проходить по отдельности.

ВРЕМЯ И МЕСТО

Начало курса 18 ноября. В этот день на канале курса появятся необходимые материалы для самостоятельной работы.

23 ноября с 17:00 до 20:00 первый семинар с учителем Маргаритой Кожевниковой

4 декабря с 19:00 до 21:00 семинар с дост. Тубтен Пелгье

7 декабря с 11:00 до 20:00 ретрит с дост. Тубтен Пелгье

27 ноября, 11, 18, 25 декабря с 19:00 до 21:00 – практические занятия с модераторами курса

11 января с 17:00 до 20:00 завершающий семинар с учителем Маргаритой Кожевниковой

Очные занятия проходят в Санкт-Петербурге в буддийском культурном центре «Зелёная Тара», Кронверкский проспект, д. 59, вход в арку, домофон «Дизайн одежды».

Вы можете проходить курс дистанционно, онлайн занятия проходят в Zoom. Наш зал оборудован для ведения занятий в гибридном формате — одновременно онлайн и офлайн.

Почитать подробнее о курсе и зарегистрироваться вы можете на сайте: https://fpmt.spb.ru/news/505/

Если вы уже студент курса и подписаны на телеграм-канал курса, то вам не нужно регистрироваться. Рекомендуемый оргвзнос одинаковый для каждого модуля.