Оёқ варикозидан қутилиш учун кунига 20 минут !
@Foydali_Sahifalar
@foydali_sahifalar
𝐅𝐎𝐘𝐃𝐀𝐋𝐈 𝐒𝐀𝐇𝐈𝐅𝐀𝐋𝐀𝐑📚
🌐Telegramdagi eng mashxur sahifalardan biri😎
#LAYFHACKLAR 🔍
#FOYDALI_VIDEO🎥
#MASLAHATLAR💊
Avval bizda,keyin boshqalarda😎
Takliflar Uchun:↙️
Админ: @buyukzade
📩 Spamlar uchun: @Reklama24Bot
@Foydali_Sahifalar (Uzbek)
𝐅𝐎𝐘𝐃𝐀𝐋𝐈 𝐒𝐀𝐇𝐈𝐅𝐀𝐋𝐀𝐑 - Telegramdagi eng mashxur sahifalardan biri! Bu sahifa #LAYFHACKLAR, #FOYDALI_VIDEO, va #MASLAHATLAR kabi foydali videolar, maslahatlar bilan sizni qiziqtiradigan materiallar bilan to'la! Avval bizda, keyin boshqalarda tanishuv, qiziqshab qolganini toping. Eger sizga ham foydali materiallar yoqsa, takliflar uchun telegramda bizga murojaat qilishingiz mumkin. Sahifaning bosh administratori @buyukzade bilan bog'laning. Spamlar uchun esa @Reklama24Bot ga murojaat qiling! Sizga ham foydali va maqbul sahifalar xizmati qilishga intilamiz!
@Foydali_Sahifalar
15 Jan, 05:59
#Диққат\_савол
У аввал ўсимлик эди,
сўнг буюм бўлди,
сўнг жонзотга айланди ва
Қуръонда зикр қилинди.
Мана шу саволни жавобини 97% инсон топа олмаяпти
Савол: У нима?👇
У аввал ўсимлик эди,
сўнг буюм бўлди,
сўнг жонзотга айланди ва
Қуръонда зикр қилинди.
Мана шу саволни жавобини 97% инсон топа олмаяпти
Савол: У нима?👇
@Foydali_Sahifalar
14 Jan, 16:41
✅ 1 ой давомида ҳар куни 1 бўлак саримсоқ истеъмол қилинса, организмда қандай ўзгаришлар бўлади?
@Foydali_Sahifalar
14 Jan, 06:08
*️⃣Сут васваса, ғам-қайғуга ботиш каби савдойилик дардларини тузатишда фойда беради. Агар сутни асал билан ичилса, ички аъзоларни яралар ва турли йиринглардан тозалайди. Агар шакар билан ичилса, одамнинг рангини тиниқлаштиради.
*️⃣Сут жимоъ туфайли пайдо бўладиган зарарлардан фориғ қилади, кўкрак ва ўпкани яхшилайди. Сил касалига учраган беморларга фойдаси катта бўлиб, бош, ошқозон ва жигарга фойдаси бор.
❗️Сутни кўп ичиш тиш ва милкларга зарар етказади. Сут ичгач, оғизни бир марта чайқаб олиш керак. Икки саҳиҳ китобида шундай ҳадис ривоят қилинади: “Набий соллаллоҳу алайҳи васаллам сутни ичганларидан сўнг оғизларини чайиш учун сув олиб келишни буюрдилар, оғиз чайганларидан сўнг: “Унда ёғ бор” дедилар”.
“Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам табобати” китобидан.
#сут #суннат #ҳадис
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
*️⃣Сут жимоъ туфайли пайдо бўладиган зарарлардан фориғ қилади, кўкрак ва ўпкани яхшилайди. Сил касалига учраган беморларга фойдаси катта бўлиб, бош, ошқозон ва жигарга фойдаси бор.
❗️Сутни кўп ичиш тиш ва милкларга зарар етказади. Сут ичгач, оғизни бир марта чайқаб олиш керак. Икки саҳиҳ китобида шундай ҳадис ривоят қилинади: “Набий соллаллоҳу алайҳи васаллам сутни ичганларидан сўнг оғизларини чайиш учун сув олиб келишни буюрдилар, оғиз чайганларидан сўнг: “Унда ёғ бор” дедилар”.
“Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам табобати” китобидан.
#сут #суннат #ҳадис
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
13 Jan, 15:59
Организмни зарарли моддалардан тозалаш
✔️ Лимон шарбати ва асал
Янги сиқилган лимон шарбати 2 қошиқ, 200 мл илиқ сув билан аралаштиринг, 1 чой қошиқ табиий асал, бир чимдик майдаланган занжабил қўшинг. Нонуштадан ярим соат олдин оч қоринга олинг.
✔️Бу овқат ҳазм қилиш тизимини тозалашга, қон томирлари деворларини мустаҳкамлашга ва ҳаётий энергияни оширишга ёрдам беради!
Аёллар саломатлиги 👩⚕
✔️ Лимон шарбати ва асал
Янги сиқилган лимон шарбати 2 қошиқ, 200 мл илиқ сув билан аралаштиринг, 1 чой қошиқ табиий асал, бир чимдик майдаланган занжабил қўшинг. Нонуштадан ярим соат олдин оч қоринга олинг.
✔️Бу овқат ҳазм қилиш тизимини тозалашга, қон томирлари деворларини мустаҳкамлашга ва ҳаётий энергияни оширишга ёрдам беради!
Аёллар саломатлиги 👩⚕
@Foydali_Sahifalar
13 Jan, 10:19
Кариес сабаблари ва профилактикаси
Сабаблари:
• нотўғри тиш прикуси;
• тишлар қаторидаги дефектлар;
• сўлакни кимёвий таркибини бузилиши ёки миқдорини етишмаслиги;
• нотўғри овқатланиш;
• бруксизм;
• оғиз бўшлиғи гигиенасига эътибор бермаслик оқибатида тиш тошлари ва чўкмаларини пайдо бўлиши;
• кўп миқдорда ширинлик истеъмол қилиш;
• тишдаги ёки пломбадаги синиқ ва ёриқлар;
• доим юмшоқ егуликлар ейиш;
• витамин ва минераллар етишмаслиги;
• сурункали касалликлар, стресс, узоқ вақт оч юриш;
• генетика;
• иммунитетни сусайиши;
• ошқозон-ичак тизими касалликлари.
Профилактикаси:
✓ овқатдан сўнг тишларни тозалаш;
✓ тиш шўткаси ёки мисвок илдизидан фойдаланиш;
✓ оғизни махсус чайиш учун эритмалардан фойдаланиш;
✓ фторга бой маҳсулотлар истеъмол қилиш;
✓ иссиқ ва совуқ таомларни аралаштириб емаслик;
✓ ҳар олти ойда ьир маротаба стоматолог кўригидан ўтиш.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
Сабаблари:
• нотўғри тиш прикуси;
• тишлар қаторидаги дефектлар;
• сўлакни кимёвий таркибини бузилиши ёки миқдорини етишмаслиги;
• нотўғри овқатланиш;
• бруксизм;
• оғиз бўшлиғи гигиенасига эътибор бермаслик оқибатида тиш тошлари ва чўкмаларини пайдо бўлиши;
• кўп миқдорда ширинлик истеъмол қилиш;
• тишдаги ёки пломбадаги синиқ ва ёриқлар;
• доим юмшоқ егуликлар ейиш;
• витамин ва минераллар етишмаслиги;
• сурункали касалликлар, стресс, узоқ вақт оч юриш;
• генетика;
• иммунитетни сусайиши;
• ошқозон-ичак тизими касалликлари.
Профилактикаси:
✓ овқатдан сўнг тишларни тозалаш;
✓ тиш шўткаси ёки мисвок илдизидан фойдаланиш;
✓ оғизни махсус чайиш учун эритмалардан фойдаланиш;
✓ фторга бой маҳсулотлар истеъмол қилиш;
✓ иссиқ ва совуқ таомларни аралаштириб емаслик;
✓ ҳар олти ойда ьир маротаба стоматолог кўригидан ўтиш.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
13 Jan, 06:14
🍵 Совуқ кунларда грипп ва турли касалликларнинг олдини олувчи дармон шўрва тайёрлашни ўрганамиз!
📝 Бунинг учун:
🍋 1.Битта лимон;
🌶 2.Бир дона қалампир;
🧅 3.Кичикроқ бир дона пиёз;
🫙 4.Ярим ош қошиқ мурч;
🥛 5.Бир стакан қайноқ сув;
🧂 6.Таъбга қараб туз.
Дармон шўрвани кўпроқ инсонларга тайёрламоқчи бўлсангиз маҳсулотлар сонини кўпайтирасиз.
😊 Ушбу видеони яқинларингизга улашиб, касал бўлишини олдини олинг.
📝 Бунинг учун:
🍋 1.Битта лимон;
🌶 2.Бир дона қалампир;
🧅 3.Кичикроқ бир дона пиёз;
🫙 4.Ярим ош қошиқ мурч;
🥛 5.Бир стакан қайноқ сув;
🧂 6.Таъбга қараб туз.
Дармон шўрвани кўпроқ инсонларга тайёрламоқчи бўлсангиз маҳсулотлар сонини кўпайтирасиз.
😊 Ушбу видеони яқинларингизга улашиб, касал бўлишини олдини олинг.
@Foydali_Sahifalar
12 Jan, 16:14
#Диққат
Овқатдан кейин ҳазм бўлиши учун мева ейиш бу заҳарланишга олиб келаркан
❗️Тезда бу видеони овқатдан кейин мева ейдиганларга юборинг
Овқатдан кейин ҳазм бўлиши учун мева ейиш бу заҳарланишга олиб келаркан
❗️Тезда бу видеони овқатдан кейин мева ейдиганларга юборинг
@Foydali_Sahifalar
11 Jan, 07:05
“Чекмаслигингиз тамаки тутуни зараридан хавфсиз эканингизни англатмайди” – пулмонолог Давронбек Турсунов
Тамаки маҳсулотлари тутунининг заҳарли моддалари буюмларда 5 соатгача сақланиб қолади. Бу моддалар саратон чақирувчи бўлиб, ҳужайра тўқималарига зарар етказади. Иммунитетни заифлаштиради, юрак хуружи, инсулт, инфаркт, нафас олиш йўллари касалликлари ривожланиш хавфини оширади. Тутунни ҳомиладор аёллар ҳидласа, боласининг эрта, чала ёки ўлик туғилиши эҳтимоли ошади.
Тамаки маҳсулотлари тутунининг заҳарли моддалари буюмларда 5 соатгача сақланиб қолади. Бу моддалар саратон чақирувчи бўлиб, ҳужайра тўқималарига зарар етказади. Иммунитетни заифлаштиради, юрак хуружи, инсулт, инфаркт, нафас олиш йўллари касалликлари ривожланиш хавфини оширади. Тутунни ҳомиладор аёллар ҳидласа, боласининг эрта, чала ёки ўлик туғилиши эҳтимоли ошади.
@Foydali_Sahifalar
10 Jan, 16:00
❓Қайси томонга қараб ухлаш фойдали?
🔰 Уйқу инсон организми учун энг керакли жараёнлардан биридир. У инсон ҳаётининг ўртача ҳисобда учдан бир қисмини ташкил этади. Ўнг томони билан ётиб ухлашда тана аъзоларининг ишлаши ва моддалар алмашинуви яхшиланади.
🫀Ўнг томонга қараб ухлаганда юрак тепа томонда ортиқча босимсиз, мустақил ҳаракатланади, бу эса юрак касалликлари билан оғриган беморлар учун фойдали.
✅ Жигар ва 12 бармоқли ичак касалликлари билан оғриган беморлар эса чап томонга ётиб ухлашлари фойдали ҳисобланади.
✍🏼 Шифокор Дилафрўз Мўминова:
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
🔰 Уйқу инсон организми учун энг керакли жараёнлардан биридир. У инсон ҳаётининг ўртача ҳисобда учдан бир қисмини ташкил этади. Ўнг томони билан ётиб ухлашда тана аъзоларининг ишлаши ва моддалар алмашинуви яхшиланади.
🫀Ўнг томонга қараб ухлаганда юрак тепа томонда ортиқча босимсиз, мустақил ҳаракатланади, бу эса юрак касалликлари билан оғриган беморлар учун фойдали.
✅ Жигар ва 12 бармоқли ичак касалликлари билан оғриган беморлар эса чап томонга ётиб ухлашлари фойдали ҳисобланади.
✍🏼 Шифокор Дилафрўз Мўминова:
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
10 Jan, 06:09
❓Нега текис пойабзал кийиш зарарли?
✍️ Педиатр Муҳсина Умарова:
👠 Юқори пошнали пойабзалларнинг хавфи узоқ вақтдан бери маълум. Аммо товонсиз пойабзал ҳам зарарли, чунки бизнинг оёқларимиз бутунлай текис тагликка мослашмаган. Кичкина товон чарчоқдан қутқаради - 1,5-3 сантиметр.
👞 Беш сантиметрлик товон эса жинсий ҳаётингизни яхшилаши мумкин. Буни 2008 йилда италиялик уролог Мария Cэрутто исботлаган. У тадқиқот ўтказди ва айнан шу пошналар юриш пайтида тос мушакларининг қисқаришига ёрдам беришини аниқлади. Натижада, аёлларда тос бўшлиғи мустаҳкамланди.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✍️ Педиатр Муҳсина Умарова:
👠 Юқори пошнали пойабзалларнинг хавфи узоқ вақтдан бери маълум. Аммо товонсиз пойабзал ҳам зарарли, чунки бизнинг оёқларимиз бутунлай текис тагликка мослашмаган. Кичкина товон чарчоқдан қутқаради - 1,5-3 сантиметр.
👞 Беш сантиметрлик товон эса жинсий ҳаётингизни яхшилаши мумкин. Буни 2008 йилда италиялик уролог Мария Cэрутто исботлаган. У тадқиқот ўтказди ва айнан шу пошналар юриш пайтида тос мушакларининг қисқаришига ёрдам беришини аниқлади. Натижада, аёлларда тос бўшлиғи мустаҳкамланди.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
10 Jan, 06:09
📍Ичакларни тозалаш учун энг яхши маҳсулотлар
✍️ Терапевт Анвар Исроилов:
✔️Ўрик. Бу қуритилган мева ичакларни юмшатади, бунинг натижасида ичаклар табиий равишда тозаланади.
✔️Сули уни. Бу барча органларнинг фаолиятини нормаллаштиришга ёрдам беради ва қон глюкоза даражасининг ошишига йўл қўймайди.
✔️Лавлаги. Бу ичакларни тозалашнинг асосий ёрдамчиларидан биридир. Танадан ортиқча суюқликни олиб ташлайди, қон босимини тартибга солади ва қон томирларини эластик қилади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✍️ Терапевт Анвар Исроилов:
✔️Ўрик. Бу қуритилган мева ичакларни юмшатади, бунинг натижасида ичаклар табиий равишда тозаланади.
✔️Сули уни. Бу барча органларнинг фаолиятини нормаллаштиришга ёрдам беради ва қон глюкоза даражасининг ошишига йўл қўймайди.
✔️Лавлаги. Бу ичакларни тозалашнинг асосий ёрдамчиларидан биридир. Танадан ортиқча суюқликни олиб ташлайди, қон босимини тартибга солади ва қон томирларини эластик қилади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
09 Jan, 16:44
📌Қулоқдаги тиқиндан қандай қутулиш мумкин?
✅Олма сиркаси ва спиртни тенг қисмдан олиб, яхшилаб аралаштириб оламиз.
✅3 томчи дорини пипетка билан оғриган қулоққа бошни ён томонга эгилган ҳолатда томизиш керак. Бу эшитиш каналининг деворларини яхшироқ мойлашга ёрдам беради.
✅1 дақиқадан сўнг бошланғич ҳолатга қайтиш керак - суюлтирилган тиқин қулоқдан оқиб чиқади. Қулоқ қобиғини қоғоз салфетка билан артиб олинг.
➡️Ушбу томчилар тўпланган тиқиндан халос бўлишга ёрдам беришдан ташқари, сирка қулоқда кислотали муҳит ҳосил қилади, натижада замбуруғлар ва микроблар йўқ бўлади. Спирт эса яллиғланган жойларни қуритади.
😊Кимга саломатлик тиласангиз, шу постни юбориб қўйинг !
✅Олма сиркаси ва спиртни тенг қисмдан олиб, яхшилаб аралаштириб оламиз.
✅3 томчи дорини пипетка билан оғриган қулоққа бошни ён томонга эгилган ҳолатда томизиш керак. Бу эшитиш каналининг деворларини яхшироқ мойлашга ёрдам беради.
✅1 дақиқадан сўнг бошланғич ҳолатга қайтиш керак - суюлтирилган тиқин қулоқдан оқиб чиқади. Қулоқ қобиғини қоғоз салфетка билан артиб олинг.
➡️Ушбу томчилар тўпланган тиқиндан халос бўлишга ёрдам беришдан ташқари, сирка қулоқда кислотали муҳит ҳосил қилади, натижада замбуруғлар ва микроблар йўқ бўлади. Спирт эса яллиғланган жойларни қуритади.
😊Кимга саломатлик тиласангиз, шу постни юбориб қўйинг !
@Foydali_Sahifalar
08 Jan, 06:00
#Диққат
⚡️Наҳорда 1 стакан илиқ сув ичишнинг 4 та фойдаси
1. Қон босимини меъёрда ушлаб туради;
2. Ошқозон ва ичакни токсинлардан тозалайди;
3. Ҳусунбузар ва ёғли теридан халос қилади;
4. Заифлаштирувчи парҳезларсиз ортиқча вазндан халос қилади.
Жуда совуқ ёки иссиқ сув ичиш ошқозон шиллиқ қаватини зарарлайди. Ўртача илиқликда 40⁰C атрофидаги сувни ичиш керак.
🚀 Наҳорда сув ичишнинг фойдалари ҳақида бошқаларни ҳам хабардор қилинг!👇
⚡️Наҳорда 1 стакан илиқ сув ичишнинг 4 та фойдаси
1. Қон босимини меъёрда ушлаб туради;
2. Ошқозон ва ичакни токсинлардан тозалайди;
3. Ҳусунбузар ва ёғли теридан халос қилади;
4. Заифлаштирувчи парҳезларсиз ортиқча вазндан халос қилади.
Жуда совуқ ёки иссиқ сув ичиш ошқозон шиллиқ қаватини зарарлайди. Ўртача илиқликда 40⁰C атрофидаги сувни ичиш керак.
🚀 Наҳорда сув ичишнинг фойдалари ҳақида бошқаларни ҳам хабардор қилинг!👇
@Foydali_Sahifalar
08 Jan, 05:59
УЙИНГИЗГА ЕТҚАЗИБ БЕРАМИЗ
😍
🔊ТАВАРЛАР СКИДКАДА УЛГИРИБ ҚОЛИЛАР❗️
😍ОШХОНА БУЮМЛАРИ ОПТОМ НАРХДА ЭНГ АСОСИЙСИ 1ДОНА ЗАКАЗ ҚИЛСАНГИЗ ҲАМ ОПТОМ НАРҲДА ОЛАСИЗ . КАНАЛГА УЛАНИНГ ЖУДА КЎП СИЗ ХОХЛАГАН НАРСАЛАР😍👏👍
Уйингиздан чиқмай туриб бизга заказ беринг ва бир кунга қолмай қулингизда бўлади.
ТУРКИЯ, ДУБАЙ, ЭРОН,ХИТОЙ ТАВАРЛАРИ ФАҚАТ БИЗДА😍
НАЛИЧИДА ХАММА ТАВАР БОР❗️
Заказлар буйича👇
T.me/ROYAL_JIHOZLAR
+998884981010
КАНАЛГА ЎЛАНИНГ 👇
https://t.me/+PSupvsKQ33AzMmRi
https://t.me/+PSupvsKQ33AzMmRi
https://t.me/+PSupvsKQ33AzMmRi
😍
🔊ТАВАРЛАР СКИДКАДА УЛГИРИБ ҚОЛИЛАР❗️
😍ОШХОНА БУЮМЛАРИ ОПТОМ НАРХДА ЭНГ АСОСИЙСИ 1ДОНА ЗАКАЗ ҚИЛСАНГИЗ ҲАМ ОПТОМ НАРҲДА ОЛАСИЗ . КАНАЛГА УЛАНИНГ ЖУДА КЎП СИЗ ХОХЛАГАН НАРСАЛАР😍👏👍
Уйингиздан чиқмай туриб бизга заказ беринг ва бир кунга қолмай қулингизда бўлади.
ТУРКИЯ, ДУБАЙ, ЭРОН,ХИТОЙ ТАВАРЛАРИ ФАҚАТ БИЗДА😍
НАЛИЧИДА ХАММА ТАВАР БОР❗️
Заказлар буйича👇
T.me/ROYAL_JIHOZLAR
+998884981010
КАНАЛГА ЎЛАНИНГ 👇
https://t.me/+PSupvsKQ33AzMmRi
https://t.me/+PSupvsKQ33AzMmRi
https://t.me/+PSupvsKQ33AzMmRi
@Foydali_Sahifalar
07 Jan, 16:06
❓"Звёздочка" ҳақида нималарни биласиз?
✍️ Шифокор Шерали Суннатуллаев:
❗️"Звёздочка" балзами тахминан 50 йил олдин пайдо бўлган. Ажабланарли томони шундаки, ундан яхши ва юқори сифатли маҳсулотлар пайдо бўлишига қарамай, ўз ўрнини йўқотгани йўқ.
☑️ Чунки у турли мақсадларда ишлатилиши мумкин:
📌 Балзам инфекция тарқалишининг олдини олади.
📌 Бошнинг пешона ва чакка қисмларига суртилса, бош оғриғидан халос бўлишга ёрдам беради.
📌 Товонга суртилса, унинг юмшоқ ва майин бўлишига ёрдам беради.
📌 Ёзда чивин ва пашшалардан ҳимоя қилади.
📌Ҳашаротлар чақиши натижасидаги қичишни йўқотади.
📌Оғриқли жойларга суртилганда, мушакларнинг спазмларини енгиллаштиради.
✍️ Шифокор Шерали Суннатуллаев:
❗️"Звёздочка" балзами тахминан 50 йил олдин пайдо бўлган. Ажабланарли томони шундаки, ундан яхши ва юқори сифатли маҳсулотлар пайдо бўлишига қарамай, ўз ўрнини йўқотгани йўқ.
☑️ Чунки у турли мақсадларда ишлатилиши мумкин:
📌 Балзам инфекция тарқалишининг олдини олади.
📌 Бошнинг пешона ва чакка қисмларига суртилса, бош оғриғидан халос бўлишга ёрдам беради.
📌 Товонга суртилса, унинг юмшоқ ва майин бўлишига ёрдам беради.
📌 Ёзда чивин ва пашшалардан ҳимоя қилади.
📌Ҳашаротлар чақиши натижасидаги қичишни йўқотади.
📌Оғриқли жойларга суртилганда, мушакларнинг спазмларини енгиллаштиради.
@Foydali_Sahifalar
07 Jan, 08:53
Бир ёшгача бўлган болаларга бериш мумкин бўлмаган маҳсулотлар
✅ Шакар. Мева-сабзавот таркибидаги шакарнинг зарари йўқ, лекин ўзини тўғридан тўғри бериб бўлмайди.
✅ Қўзиқорин. Мураккаб аминокислоталарга бой ҳамда хитин моддаси бор, бу эса болаларнинг ҳали тўлиқ ривожланиб улгурмаган овқат ҳазм қилиш тизимига оғирлик қилади.
✅Сигир сути. Овқат аллергияси ва ичакларда яллиғланиш касаллигини чақиради
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✅ Шакар. Мева-сабзавот таркибидаги шакарнинг зарари йўқ, лекин ўзини тўғридан тўғри бериб бўлмайди.
✅ Қўзиқорин. Мураккаб аминокислоталарга бой ҳамда хитин моддаси бор, бу эса болаларнинг ҳали тўлиқ ривожланиб улгурмаган овқат ҳазм қилиш тизимига оғирлик қилади.
✅Сигир сути. Овқат аллергияси ва ичакларда яллиғланиш касаллигини чақиради
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
06 Jan, 15:59
Хандон пистани кунига 15*20 дона истеъмол қилсангиз қандли диабетни ва яна бир қанча касалликларни олдини олади.
Яқинларингизга ҳам улашиб қўйинг!
👇👇👇
Яқинларингизга ҳам улашиб қўйинг!
👇👇👇
@Foydali_Sahifalar
06 Jan, 10:50
📍Женшен қабул қилиш кимларга мумкин эмас ?
✍️ Шифокор Зуҳриддин Баҳриддинов:
🔻Бирор аъзодан қон оқиши, ҳомиладорлик, сурункали ва юқумли касалликларда, турли шамоллашларда қабул қилиш мумкин эмас
🔻 У кучли таъсир қилувчи восита бўлгани сабабли, қаттиқ бош оғриғи келтириб чиқариши, қон босими бор кишиларда (жуда сезиларли) саломатликнинг ёмонлашувига сабаб бўлиши мумкин
🔻 Баъзи кишиларда уни муолажа сифатида истеъмол қилса, кўнгил айниши, қайт қилиш, қон босими кўтарилиши юз бериши мумкин
🔻Куннинг иккинчи ярмида женьшень истеъмол қилиш тавсия этилмайди.12 ёшга тўлмаган болаларни женьшень билан даволаш мумкин эмас
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✍️ Шифокор Зуҳриддин Баҳриддинов:
🔻Бирор аъзодан қон оқиши, ҳомиладорлик, сурункали ва юқумли касалликларда, турли шамоллашларда қабул қилиш мумкин эмас
🔻 У кучли таъсир қилувчи восита бўлгани сабабли, қаттиқ бош оғриғи келтириб чиқариши, қон босими бор кишиларда (жуда сезиларли) саломатликнинг ёмонлашувига сабаб бўлиши мумкин
🔻 Баъзи кишиларда уни муолажа сифатида истеъмол қилса, кўнгил айниши, қайт қилиш, қон босими кўтарилиши юз бериши мумкин
🔻Куннинг иккинчи ярмида женьшень истеъмол қилиш тавсия этилмайди.12 ёшга тўлмаган болаларни женьшень билан даволаш мумкин эмас
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
05 Jan, 16:34
🍋 Лимон шарбати истеъмол қилишимизга 10 сабаб!
🔸 Қон босимини тартибга солади;
🔸 Бу тананинг иммунитет тизимини мустаҳкамлайди;
🔸 Яллиғланишга қарши ва тинчлантирувчи хусусиятларга эга;
🔸 Саратон касаллигининг олдини олади;
🔸 Ошқозон ярасининг олдини олади ва даволайди;
🔸 Буйрак тошларининг олдини олади;
🔸 Бу вазн йўқотишга ёрдам беради;
🔸 Бу юрак хуружи хавфини камайтиради;
🔸 Анемияни даволайди;
🔸 У терининг гўзаллиги ва ёшлигини сақлайди
🔸 Қон босимини тартибга солади;
🔸 Бу тананинг иммунитет тизимини мустаҳкамлайди;
🔸 Яллиғланишга қарши ва тинчлантирувчи хусусиятларга эга;
🔸 Саратон касаллигининг олдини олади;
🔸 Ошқозон ярасининг олдини олади ва даволайди;
🔸 Буйрак тошларининг олдини олади;
🔸 Бу вазн йўқотишга ёрдам беради;
🔸 Бу юрак хуружи хавфини камайтиради;
🔸 Анемияни даволайди;
🔸 У терининг гўзаллиги ва ёшлигини сақлайди
@Foydali_Sahifalar
04 Jan, 17:35
Жигарни уй шароитида тозалаш
✅ Ретцепт
2 стакан сув
150 грамм майиз
✅ Аввал майизни ювиб олинг ва 2 стакан сувда, 20-30 дақиқа қайнатиб олинг. Эрталабгача дамлаб қўйинг ва эрталабдан илиқ холда ичишни бошланг!
✅ Хафтада 1 маротаба ичиб турсангиз, жигарингизда хар хил муаммолар пайдо бўлмайди!
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✅ Ретцепт
2 стакан сув
150 грамм майиз
✅ Аввал майизни ювиб олинг ва 2 стакан сувда, 20-30 дақиқа қайнатиб олинг. Эрталабгача дамлаб қўйинг ва эрталабдан илиқ холда ичишни бошланг!
✅ Хафтада 1 маротаба ичиб турсангиз, жигарингизда хар хил муаммолар пайдо бўлмайди!
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
04 Jan, 17:35
Қатиқ ва гречка уни қандли диабетни даволайди
✅ Қолаверса, ичак ва қон томирларни хам токсинлардан тозалайди, моддалар алмашинувини яхшилайди, ошқозон ости безини фаолиятини оширади.
✅ 1 ош қошиқ гречка унини кефирга қўшиб, 1 кун музлатгичга қўйилади. Эртасига эрталабдан бошлаб, нонушта қилишдан ярим соат олдин истеъмол қилинади.
14 кун мунтазам истеъмол қилиш керак. Натижаси шунда сезилади
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✅ Қолаверса, ичак ва қон томирларни хам токсинлардан тозалайди, моддалар алмашинувини яхшилайди, ошқозон ости безини фаолиятини оширади.
✅ 1 ош қошиқ гречка унини кефирга қўшиб, 1 кун музлатгичга қўйилади. Эртасига эрталабдан бошлаб, нонушта қилишдан ярим соат олдин истеъмол қилинади.
14 кун мунтазам истеъмол қилиш керак. Натижаси шунда сезилади
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
04 Jan, 08:19
Нима учун бодринг ва помидорни қўшиб салат қилиб бўлмайди?
🔶Помидор организмда кислотали муҳит яратади, бодринг эса ишқорий, уларни аралаштириш тавсия этилмайди.
🔶Нейтраллаштирувчи кислота ва ишқор (сода ва цирка каби) реакцияси озиқ-овқат таркибидаги витаминларга зарарли таъсир кўрсатади ва жигар ва буйраклар бу реакция маҳсулотларини олиб ташлаш учун максимал даражада ишлайди.
🔶Шунинг учун помидор ва бодрингни алоҳида истеъмол қилиш яхшидир
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
🔶Помидор организмда кислотали муҳит яратади, бодринг эса ишқорий, уларни аралаштириш тавсия этилмайди.
🔶Нейтраллаштирувчи кислота ва ишқор (сода ва цирка каби) реакцияси озиқ-овқат таркибидаги витаминларга зарарли таъсир кўрсатади ва жигар ва буйраклар бу реакция маҳсулотларини олиб ташлаш учун максимал даражада ишлайди.
🔶Шунинг учун помидор ва бодрингни алоҳида истеъмол қилиш яхшидир
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
03 Jan, 16:16
Турп шарбатининг қандай фойдали хусусиятлари мавжуд?
✅ Турп шарбати юз рангини очади, ёритади, тетиклантиради,
✅ Жигарни тозалайди,
✅ Ўт пуфагидаги тошларни кетказади,
✅ Аллергия ва қичишишни, эшакеми, сариқлик ва қуруқ йўтални йўқотади.
✅ Турп шарбати буйраклардаги тошларни олиб ташлаш учун жуда самарали.
✅ Турп шарбати организмни, айниқса, бурун, ҳужайралар ва ўпка шиллиқ пардаларида юмшатиш хусусиятига эга бўлиб, ревматизмни даволашда самарали ҳисобланади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✅ Турп шарбати юз рангини очади, ёритади, тетиклантиради,
✅ Жигарни тозалайди,
✅ Ўт пуфагидаги тошларни кетказади,
✅ Аллергия ва қичишишни, эшакеми, сариқлик ва қуруқ йўтални йўқотади.
✅ Турп шарбати буйраклардаги тошларни олиб ташлаш учун жуда самарали.
✅ Турп шарбати организмни, айниқса, бурун, ҳужайралар ва ўпка шиллиқ пардаларида юмшатиш хусусиятига эга бўлиб, ревматизмни даволашда самарали ҳисобланади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
03 Jan, 10:17
Хомила жинсини тахминий аниклашга ёрдам берадиган белгилар
✅ Ўғил фарзанд белгилари :
• Бўлажак онанинг қорни учли бўлса (ортидан қарасангиз ҳомиладор демайсиз);
• ҳомиладорликнинг илк ойларида кўнгил айниши, кучли токсикоз кузатилмаса;
• шўр егуликларни кўнгли тусаса, оқсилга бой маҳсулотлар — гўшт, сут, пишлоқ истеъмол қилиш истаги ортса;
• қўл териси қуруқлашса;
• оёқ учи тез-тез музлаб қолса, увишиш безовта қилса;
• аҳён-аҳёнда бош оғриқлари кузатилса бу ЎҒИЛ туғилишини билдиради
✅ Қиз фарзанд белгилари :
• Ҳомиладор аёл қорнининг юқорироқ жойлашиши, бўкса ва белнинг тўлишиши;
• кучли токсикоз, таъм билиш сезгисининг ўзгариши;
• кўкракларнинг шишиб қолиши, кўкрак учи терисининг тўқлашиши;
• мева ва ширинликларга бошқоронғилик;
• соч толаси рангини очариши;
юз терисининг қуруқлашиши;
• кайфият ўзгарувчанлиги, инжиқлик, ваҳима ҳисси, беҳуда араз қилиш, йиғи — ҚИЗАЛОҚнинг белгисидир
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✅ Ўғил фарзанд белгилари :
• Бўлажак онанинг қорни учли бўлса (ортидан қарасангиз ҳомиладор демайсиз);
• ҳомиладорликнинг илк ойларида кўнгил айниши, кучли токсикоз кузатилмаса;
• шўр егуликларни кўнгли тусаса, оқсилга бой маҳсулотлар — гўшт, сут, пишлоқ истеъмол қилиш истаги ортса;
• қўл териси қуруқлашса;
• оёқ учи тез-тез музлаб қолса, увишиш безовта қилса;
• аҳён-аҳёнда бош оғриқлари кузатилса бу ЎҒИЛ туғилишини билдиради
✅ Қиз фарзанд белгилари :
• Ҳомиладор аёл қорнининг юқорироқ жойлашиши, бўкса ва белнинг тўлишиши;
• кучли токсикоз, таъм билиш сезгисининг ўзгариши;
• кўкракларнинг шишиб қолиши, кўкрак учи терисининг тўқлашиши;
• мева ва ширинликларга бошқоронғилик;
• соч толаси рангини очариши;
юз терисининг қуруқлашиши;
• кайфият ўзгарувчанлиги, инжиқлик, ваҳима ҳисси, беҳуда араз қилиш, йиғи — ҚИЗАЛОҚнинг белгисидир
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
29 Dec, 15:59
❓Қандли диабетнинг профилактикаси ҳақида маълумот берсангиз?
✅ Қандли диабетнинг 2-тури организмда инсулин миқдорининг камайиши сабабли углевод алмашинувининг бузилишидан келиб чиқади. Касаллик семизлик, зарарли одатлар, стресс, нотўғри овқатланиш ва жисмоний фаолликнинг камлигидан келиб чиқади. Касаллик келиб чиқишининг олдини олиш учун биринчи навбатда тана вазнига эътибор бериш, парҳез қилиш зарур. Бундан ташқари спорт билан мунтазам шуғулланиш керак. Сузиш, юриш ва велосипед ҳайдаш энг фойдалиси ҳисобланади.
🥦 Яна бир усуллардан бири парҳез бўлиб, овқат рационидан углевод ва ёғ миқдорини чеклаш зарур. Ўрнига оқсилга бой маҳсулотлар ва сабзавотлар истеъмолини кўпайтириш лозим. Шоколад, музқаймоқ, турли ширинликлар ва зарарли одатларни воз кечиш лозим.
🔸Қандли диабет профилактикаларидан яна бири - бу-яхши кайфият. Стресс, депрессия, кўп асабийлашиш ҳам касалликнинг ривожланишига сабаб бўлади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✅ Қандли диабетнинг 2-тури организмда инсулин миқдорининг камайиши сабабли углевод алмашинувининг бузилишидан келиб чиқади. Касаллик семизлик, зарарли одатлар, стресс, нотўғри овқатланиш ва жисмоний фаолликнинг камлигидан келиб чиқади. Касаллик келиб чиқишининг олдини олиш учун биринчи навбатда тана вазнига эътибор бериш, парҳез қилиш зарур. Бундан ташқари спорт билан мунтазам шуғулланиш керак. Сузиш, юриш ва велосипед ҳайдаш энг фойдалиси ҳисобланади.
🥦 Яна бир усуллардан бири парҳез бўлиб, овқат рационидан углевод ва ёғ миқдорини чеклаш зарур. Ўрнига оқсилга бой маҳсулотлар ва сабзавотлар истеъмолини кўпайтириш лозим. Шоколад, музқаймоқ, турли ширинликлар ва зарарли одатларни воз кечиш лозим.
🔸Қандли диабет профилактикаларидан яна бири - бу-яхши кайфият. Стресс, депрессия, кўп асабийлашиш ҳам касалликнинг ривожланишига сабаб бўлади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
29 Dec, 15:59
Кўзлар остидаги қорайган рангни уй шароитида бартараф этиш
✅ рецепти:
• Трава Шалфея
• Мойчечак гуллари
• Петрушка
•Ушбу қуритилган ўсимликларни дориҳонадан топишингиз мумкин.
✅ Тайёрланиши
1 Стакан қайнаган сувга, барча ўсимликлардан, 1-2 қошиқдан солиб, 2 соат димлаб қўйилади. Сўнгра, ушбу бирикмани, муз бўлаклари солинадиган идишга қуйиб, музлатиб олинади.
🔶 Эрталаб ва кечқурун кўз атрофидаги терини муз бўлаги билан охисталик билан юргизилади ва натижа сиз кутгандай кўринишга келади.
🔶Шуни билинки, ушбу қўлланмадан сўнг дарҳол кўкаришлар янада ёрқинроқ кўрингандай туюлади. Бу ҳолатдан сиз асло ҳавотирга тушманг! Бу терининг совуқдан қизариб кетиши билан боғлиқ.
✅ Бир неча дақиқада ҳаммаси ўз ҳолига қайтади!
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✅ рецепти:
• Трава Шалфея
• Мойчечак гуллари
• Петрушка
•Ушбу қуритилган ўсимликларни дориҳонадан топишингиз мумкин.
✅ Тайёрланиши
1 Стакан қайнаган сувга, барча ўсимликлардан, 1-2 қошиқдан солиб, 2 соат димлаб қўйилади. Сўнгра, ушбу бирикмани, муз бўлаклари солинадиган идишга қуйиб, музлатиб олинади.
🔶 Эрталаб ва кечқурун кўз атрофидаги терини муз бўлаги билан охисталик билан юргизилади ва натижа сиз кутгандай кўринишга келади.
🔶Шуни билинки, ушбу қўлланмадан сўнг дарҳол кўкаришлар янада ёрқинроқ кўрингандай туюлади. Бу ҳолатдан сиз асло ҳавотирга тушманг! Бу терининг совуқдан қизариб кетиши билан боғлиқ.
✅ Бир неча дақиқада ҳаммаси ўз ҳолига қайтади!
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
29 Dec, 14:25
https://t.me/+VNh_Q0qsaV5lYmFi
https://t.me/+VNh_Q0qsaV5lYmFi
#ID214
@Foydali_Sahifalar
29 Dec, 11:42
📍Қон босими пастлигининг белгилари
✅ Доимий бош оғриғи.
▪️Паст босим тананинг барча асосий марказларига керакли миқдордаги кислородни чиқаришга имкон бермаслиги оқибатида бош оғрийди
✅ Уйқучанликнинг кучайиши.
▪️ Бу ҳам кислород етишмаслиги билан изоҳланади.
▪️ Тана кучни тежашга ҳаракат қилади ва мажбурий равишда дам олиш режимига ўтишни бошлайди
✅ Тирнаш хусусияти кучайиши.
▪️Ҳаётий тизимнинг нотўғри ишлаши оқибати.
▪️Ушбу аломатлар билан бир вақтда ишлаш қобилиятининг пасайиши содир бўлади.
✅ Юрак уриши тезлашади ва терлаш кучаяди.
▪️Кўзларда қорайиш бор, қусиш хуружлари бўлиши мумкин.
▪️Ёрқин ёруғлик ва баланд товушлар бошқача қабул қилина бошлайди.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✅ Доимий бош оғриғи.
▪️Паст босим тананинг барча асосий марказларига керакли миқдордаги кислородни чиқаришга имкон бермаслиги оқибатида бош оғрийди
✅ Уйқучанликнинг кучайиши.
▪️ Бу ҳам кислород етишмаслиги билан изоҳланади.
▪️ Тана кучни тежашга ҳаракат қилади ва мажбурий равишда дам олиш режимига ўтишни бошлайди
✅ Тирнаш хусусияти кучайиши.
▪️Ҳаётий тизимнинг нотўғри ишлаши оқибати.
▪️Ушбу аломатлар билан бир вақтда ишлаш қобилиятининг пасайиши содир бўлади.
✅ Юрак уриши тезлашади ва терлаш кучаяди.
▪️Кўзларда қорайиш бор, қусиш хуружлари бўлиши мумкин.
▪️Ёрқин ёруғлик ва баланд товушлар бошқача қабул қилина бошлайди.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
29 Dec, 11:42
🚫 Канакунжут ёғи қазғоқдан халос қилади
✅ Оддий усул: бир чой қошиқ кастор ёғи ва 20 гр ароқни аралаштиринг. Ушбу аралашмани соч илдизига суртиб қўйинг. Бир соатдан сўнг илиқ сувда ювинг. Қазғоқ бир уринишда тўкилиб кетади.
✔️ Бундан ташқари, кастор ёғи киприкларни мустаҳкамлаш учун ҳам самаралидир. Кечаси кастор ёғини киприклар ва қовоқнинг пастки қисмига ҳафтада бир неча марта суртсангиз, киприкларни ўстиради.
📍Маслаҳат: соч ва киприкларни парвариш қилиш учун кастор ёғини балиқ ёғи билан тенг нисбатда аралаштиринг. Олинган аралашма юмшоқ ва самарали бўлиб, сочлар ва киприкларга янада гўзаллик беради.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✅ Оддий усул: бир чой қошиқ кастор ёғи ва 20 гр ароқни аралаштиринг. Ушбу аралашмани соч илдизига суртиб қўйинг. Бир соатдан сўнг илиқ сувда ювинг. Қазғоқ бир уринишда тўкилиб кетади.
✔️ Бундан ташқари, кастор ёғи киприкларни мустаҳкамлаш учун ҳам самаралидир. Кечаси кастор ёғини киприклар ва қовоқнинг пастки қисмига ҳафтада бир неча марта суртсангиз, киприкларни ўстиради.
📍Маслаҳат: соч ва киприкларни парвариш қилиш учун кастор ёғини балиқ ёғи билан тенг нисбатда аралаштиринг. Олинган аралашма юмшоқ ва самарали бўлиб, сочлар ва киприкларга янада гўзаллик беради.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
28 Dec, 16:20
💧 Тоза сувнинг фойдали хусусиятлари
● Иммунитетни оширади;
● Оксидланиш стрессига қарши курашади;
● Қувват беради;
● Танадаги биологик жараёнларни фаоллаштиради;
● Қон босимини оширади;
● Иштаҳани рағбатлантиради;
● Метаболизмни тезлаштиради;
● Умумий фаровонликни яхшилайди;
● Жароҳатларни даволайди;
● Дорилар таъсирини кучайтиради.
● Иммунитетни оширади;
● Оксидланиш стрессига қарши курашади;
● Қувват беради;
● Танадаги биологик жараёнларни фаоллаштиради;
● Қон босимини оширади;
● Иштаҳани рағбатлантиради;
● Метаболизмни тезлаштиради;
● Умумий фаровонликни яхшилайди;
● Жароҳатларни даволайди;
● Дорилар таъсирини кучайтиради.
@Foydali_Sahifalar
28 Dec, 06:16
📍Сув озишда ёрдам беради
✍️ Шифокор Билолиддин Иброҳимов:
✔️Суюқликни кўп истеъмол қилиш вазнни камайтиришга ёрдам бериши мумкинлигини кўрсатадиган тадқиқотлар мавжуд.
🎗Сув ҳақиқатан ҳам метаболизмни ва ёғ тўқималарининг парчаланишини тезлаштиради. Овқатдан бир оз вақт олдин 0,5 литр суюқлик ичиш одамларнинг тахминан 13 фоизга кам овқатланишига олиб келиши исботланган.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✍️ Шифокор Билолиддин Иброҳимов:
✔️Суюқликни кўп истеъмол қилиш вазнни камайтиришга ёрдам бериши мумкинлигини кўрсатадиган тадқиқотлар мавжуд.
🎗Сув ҳақиқатан ҳам метаболизмни ва ёғ тўқималарининг парчаланишини тезлаштиради. Овқатдан бир оз вақт олдин 0,5 литр суюқлик ичиш одамларнинг тахминан 13 фоизга кам овқатланишига олиб келиши исботланган.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
28 Dec, 06:16
📍 Совуқ сув умрни қисқартиради
✔️ Тадқиқотларга кўра, совуқ сув ичиб юрган одам ичмаган одамга нисбатан кам умр кўрар экан.
✅ Тана учун энг мақбул сув ҳарорати 36 С ни ташкил этади. Ундан паст ҳарорат иммунитетни тушириб юборади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✔️ Тадқиқотларга кўра, совуқ сув ичиб юрган одам ичмаган одамга нисбатан кам умр кўрар экан.
✅ Тана учун энг мақбул сув ҳарорати 36 С ни ташкил этади. Ундан паст ҳарорат иммунитетни тушириб юборади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
28 Dec, 05:59
🌹𝗔𝘀𝘀𝗮𝗹𝗼𝗺𝘂 𝗮𝗹𝗲𝘆𝗸𝘂𝗺 𝗸𝗮𝗻𝗮𝗹𝗶𝗺𝗶𝘇 𝗮'𝘇𝗼𝗹𝗮𝗿𝗶🤗
#𝗠𝗲𝗻_𝗗𝗶𝗮𝗻𝗮_𝗢𝗺𝗮𝗿𝗼𝘃𝗮
💁♀ 𝗦𝗜𝗭𝗟𝗔𝗥𝗡𝗜 𝗢'𝗭𝗜𝗠𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗛𝗔𝗫𝗦𝗜𝗬 𝗧𝗔𝗢𝗠𝗡𝗢𝗠𝗔𝗟𝗔 🌹 𝗞𝗔𝗡𝗔𝗟𝗜𝗠𝗚𝗔 𝗟𝗨𝗧𝗙𝗔𝗡 𝗧𝗔𝗞𝗟𝗜𝗙 𝗘𝗧𝗔𝗠𝗔𝗡 ☺️ 𝗞𝗔𝗡𝗔𝗟𝗜𝗠𝗗𝗔 𝗕𝗜𝗥~𝗕𝗜𝗥𝗜𝗗𝗔𝗡 𝗠𝗔𝗭𝗔𝗟𝗜 🍜 𝗧𝗔𝗢𝗠𝗟𝗔𝗥 🥗 𝗦𝗔𝗟𝗔𝗧𝗟𝗔𝗥 🍓 𝗦𝗛𝗜𝗥𝗜𝗡𝗟𝗜𝗞𝗟𝗔𝗥𝗡𝗜 😋 𝗩𝗜𝗗𝗘𝗢 𝗩𝗔 𝗙𝗢𝗧𝗢 𝗥𝗘𝗧𝗦𝗘𝗣𝗟𝗔𝗥𝗜𝗡𝗜 𝗝𝗢𝗬𝗟𝗔𝗕 𝗕𝗢𝗥𝗔𝗠𝗔𝗡 👩🍳 👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD_UAXRqUMNhfUx0Eg
https://t.me/joinchat/AAAAAD_UAXRqUMNhfUx0Eg
#𝗠𝗲𝗻_𝗗𝗶𝗮𝗻𝗮_𝗢𝗺𝗮𝗿𝗼𝘃𝗮
💁♀ 𝗦𝗜𝗭𝗟𝗔𝗥𝗡𝗜 𝗢'𝗭𝗜𝗠𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗛𝗔𝗫𝗦𝗜𝗬 𝗧𝗔𝗢𝗠𝗡𝗢𝗠𝗔𝗟𝗔 🌹 𝗞𝗔𝗡𝗔𝗟𝗜𝗠𝗚𝗔 𝗟𝗨𝗧𝗙𝗔𝗡 𝗧𝗔𝗞𝗟𝗜𝗙 𝗘𝗧𝗔𝗠𝗔𝗡 ☺️ 𝗞𝗔𝗡𝗔𝗟𝗜𝗠𝗗𝗔 𝗕𝗜𝗥~𝗕𝗜𝗥𝗜𝗗𝗔𝗡 𝗠𝗔𝗭𝗔𝗟𝗜 🍜 𝗧𝗔𝗢𝗠𝗟𝗔𝗥 🥗 𝗦𝗔𝗟𝗔𝗧𝗟𝗔𝗥 🍓 𝗦𝗛𝗜𝗥𝗜𝗡𝗟𝗜𝗞𝗟𝗔𝗥𝗡𝗜 😋 𝗩𝗜𝗗𝗘𝗢 𝗩𝗔 𝗙𝗢𝗧𝗢 𝗥𝗘𝗧𝗦𝗘𝗣𝗟𝗔𝗥𝗜𝗡𝗜 𝗝𝗢𝗬𝗟𝗔𝗕 𝗕𝗢𝗥𝗔𝗠𝗔𝗡 👩🍳 👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD_UAXRqUMNhfUx0Eg
https://t.me/joinchat/AAAAAD_UAXRqUMNhfUx0Eg
@Foydali_Sahifalar
27 Dec, 06:52
Организмни токсинлардан тозалашнинг япон усули
🗯 Доно японлар узоқ вақтдан бери оддий оёқ ванналари ёрдамида танани захарли моддалар ва токсинлардан тозалашнинг ажойиб усулларини баҳам кўришади. Бугун биз сизга энг самарали усуллардан бири ҳақида гапириб берамиз, бунинг учун сизга ҳар бир стюардесса учун мавжуд бўлган бир нечта нарса керак бўлади.
🗯 Сизга керак бўлади:
•1 дона. водород перикслари
•1 ст. л. занжабил кукуни
🗯 Бу сизга ҳам ёқади - қалқонсимон безингиз ушбу маҳсулотлардан фойдаланганингиз учун "раҳмат" айтади!
🗯 Ваннани иссиқ сув билан тўлдиринг, водород периксни қуйинг ва занжабил кукунини қўшинг. 30 дақиқа давомида оёғингизни ванна қилинг.
🗯 Ушбу процедура ҳужайраларни, шикастланган тўқималарни тиклашга ёрдам беради ва организмни зарарли бактериялар ва заҳарли моддалардан тозалашга ёрдам беради
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
🗯 Доно японлар узоқ вақтдан бери оддий оёқ ванналари ёрдамида танани захарли моддалар ва токсинлардан тозалашнинг ажойиб усулларини баҳам кўришади. Бугун биз сизга энг самарали усуллардан бири ҳақида гапириб берамиз, бунинг учун сизга ҳар бир стюардесса учун мавжуд бўлган бир нечта нарса керак бўлади.
🗯 Сизга керак бўлади:
•1 дона. водород перикслари
•1 ст. л. занжабил кукуни
🗯 Бу сизга ҳам ёқади - қалқонсимон безингиз ушбу маҳсулотлардан фойдаланганингиз учун "раҳмат" айтади!
🗯 Ваннани иссиқ сув билан тўлдиринг, водород периксни қуйинг ва занжабил кукунини қўшинг. 30 дақиқа давомида оёғингизни ванна қилинг.
🗯 Ушбу процедура ҳужайраларни, шикастланган тўқималарни тиклашга ёрдам беради ва организмни зарарли бактериялар ва заҳарли моддалардан тозалашга ёрдам беради
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
27 Dec, 06:52
Зиғир уруғи билан асал: иммунитет ва қон томирлари учун ишлайдиган восита
✅ Керакли масаллиқлар: бир стакан сув, бир ош қошиқ табиий асал, бир ош қошиқ зиғир уруғи, яшил олма.
✅ Керак бўлган нарса - олма қобиғини тозалаш ва уни бошқа махсулотлар билан бирга блендерга солиб чиқариб олинг. Тайёр масса нафақат катта ичакка, балки бутун ошқозон-ичак тизимига фойдали таъсир кўрсатади. Ушбу воситани ҳафтада икки марта истемол қилиш тавсия этилади
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✅ Керакли масаллиқлар: бир стакан сув, бир ош қошиқ табиий асал, бир ош қошиқ зиғир уруғи, яшил олма.
✅ Керак бўлган нарса - олма қобиғини тозалаш ва уни бошқа махсулотлар билан бирга блендерга солиб чиқариб олинг. Тайёр масса нафақат катта ичакка, балки бутун ошқозон-ичак тизимига фойдали таъсир кўрсатади. Ушбу воситани ҳафтада икки марта истемол қилиш тавсия этилади
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
26 Dec, 16:03
ҚОН БОСИМИ ЭНДИ БЕЗОВТА ҚИЛМАЙДИ
🍎 ОЛМА ЦИРКАСИ. У нима қилади?
Бу ошқозон ости бези ферментларини максимал даражада тезлаштиради, сизни инсулин қаршилигидан қутқаради, холестерин ва атеросклероз тўпланишини олдини олади ва юқори қон босими сизни бошқа ҳеч қачон безовта қилмайди
✅ Ва сизга фақат 0,5 чой қошиқ керак бўлади. 2 ой давомида эрталаб бўш қоринга бир стакан илиқ сувга қўшиб ичинг ва ҳеч қандай ташвиш ва муаммосиз юринг
🍎 ОЛМА ЦИРКАСИ. У нима қилади?
Бу ошқозон ости бези ферментларини максимал даражада тезлаштиради, сизни инсулин қаршилигидан қутқаради, холестерин ва атеросклероз тўпланишини олдини олади ва юқори қон босими сизни бошқа ҳеч қачон безовта қилмайди
✅ Ва сизга фақат 0,5 чой қошиқ керак бўлади. 2 ой давомида эрталаб бўш қоринга бир стакан илиқ сувга қўшиб ичинг ва ҳеч қандай ташвиш ва муаммосиз юринг
@Foydali_Sahifalar
26 Dec, 06:05
Диарея ва ошқозон бузилишига қарши малҳам
✅ Унли шарбат диарея ва ҳазмсизликни енгишга ёрдам беради
✅ Таёрлаш 2 ош қошиқ унни қуруқ идишда какао рангига киргунича қовуринг, ва идишга солинг устидан қайноқ сув қуйинг. Яҳшилаб аралаштиринг табга кўра туз ёки шакар солинг илиқ ҳолда истемол қилишингиз мумкин
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✅ Унли шарбат диарея ва ҳазмсизликни енгишга ёрдам беради
✅ Таёрлаш 2 ош қошиқ унни қуруқ идишда какао рангига киргунича қовуринг, ва идишга солинг устидан қайноқ сув қуйинг. Яҳшилаб аралаштиринг табга кўра туз ёки шакар солинг илиқ ҳолда истемол қилишингиз мумкин
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
26 Dec, 06:05
✅ Оёқ грибогидан қутулишнинг 2 усули
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
25 Dec, 16:30
Оддийгина карам барги билан йўтални даволаймиз
Бунинг учун: Биз карам баргини оламиз, уни қайноқ сувга 2 дақиқа давомида бўктириб қўямиз, кейин баргни асал билан ёйиб, кўкрак сохасига суртамиз. Биз уни махкам боғланган чойшаб билан, тўғрлаб ўраб оламиз. Эрталаб чойшабда деярли ҳеч нарса қолмайди.
3-5 кеча-кун ичидада йўтал ҳеч қачон бўлмагандек йўқолади
Бунинг учун: Биз карам баргини оламиз, уни қайноқ сувга 2 дақиқа давомида бўктириб қўямиз, кейин баргни асал билан ёйиб, кўкрак сохасига суртамиз. Биз уни махкам боғланган чойшаб билан, тўғрлаб ўраб оламиз. Эрталаб чойшабда деярли ҳеч нарса қолмайди.
3-5 кеча-кун ичидада йўтал ҳеч қачон бўлмагандек йўқолади
@Foydali_Sahifalar
25 Dec, 08:52
⁉️БУЙРАГИ ХАСТАЛАР ҚАНЧА СУВ ИЧИШИ КЕРАК?
🔰Буйрак фаолияти етишмовчилигида истеъмол қилинадиган сув миқдори бир кунда 0,8–1 литрдан ошмаслиги керак. Имкон қадар кунига 4–6 марта овқатланиш, таомлар эса, иложи борича, тузсиз бўлиши
лозим.
⚠️Беморнинг қон босими юқори бўлса, туздан буткул воз кечган маъқул. Ҳатто нон ҳам тузсиз бўлгани яхши.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
🔰Буйрак фаолияти етишмовчилигида истеъмол қилинадиган сув миқдори бир кунда 0,8–1 литрдан ошмаслиги керак. Имкон қадар кунига 4–6 марта овқатланиш, таомлар эса, иложи борича, тузсиз бўлиши
лозим.
⚠️Беморнинг қон босими юқори бўлса, туздан буткул воз кечган маъқул. Ҳатто нон ҳам тузсиз бўлгани яхши.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
25 Dec, 08:52
❓ Бавосир касаллигини табиий йўл билан даволаш мумкинми?
🔆 Бавосир - бу геморроидал тугунларнинг патологик катталашиши ҳисобланиб, яллиғланиш, тугунлардан даврий равишда қон кетиши ва орқа тешикдан чиқиши билан ифодаланади.
☑️ Уй шароитида :
♦️5 дақиқадан кўп бўлмаган совуқ ванналар қабул қилиш (орқа соҳадаги қичишиш ва ёниш ҳисини камайтиради);
♦️Мойчечак, маврак, далачой қўшилган иссиқ ванналар (10 кундан кўп бўлмаслиги лозим) ;
♦️Буғли ванналар (5дақиқагача).
✅ Юқоридаги кўрсатмалар вақтинчалик амал қилади. Шифокор проктолог маслаҳати дардга ечим бўла олади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
🔆 Бавосир - бу геморроидал тугунларнинг патологик катталашиши ҳисобланиб, яллиғланиш, тугунлардан даврий равишда қон кетиши ва орқа тешикдан чиқиши билан ифодаланади.
☑️ Уй шароитида :
♦️5 дақиқадан кўп бўлмаган совуқ ванналар қабул қилиш (орқа соҳадаги қичишиш ва ёниш ҳисини камайтиради);
♦️Мойчечак, маврак, далачой қўшилган иссиқ ванналар (10 кундан кўп бўлмаслиги лозим) ;
♦️Буғли ванналар (5дақиқагача).
✅ Юқоридаги кўрсатмалар вақтинчалик амал қилади. Шифокор проктолог маслаҳати дардга ечим бўла олади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
24 Dec, 16:03
КАШНИЧ ШАРБАТИ ШИФОДИР
🔶Кашничнинг яшил шарбати:
• стоматитни даволайди;
• тиш оғриғини енгишга ёрдам беради;
•милкни мустаҳкамлайди;
• милкда қон кетишини камайтиради
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
🔶Кашничнинг яшил шарбати:
• стоматитни даволайди;
• тиш оғриғини енгишга ёрдам беради;
•милкни мустаҳкамлайди;
• милкда қон кетишини камайтиради
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
24 Dec, 16:03
АЛЛЕРГИЯ ҚИНАЯПТИМИ?
✅ Нафас сиқиши, нафас буғилиши каби асроратлар билан ўтадиган аллергияда олдиндан чала пиширилган 100 гр. тухум 20 гр. туйилган зиғир уруғи билан қўшилиб, истеъмол қилинса, фойда беради
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✅ Нафас сиқиши, нафас буғилиши каби асроратлар билан ўтадиган аллергияда олдиндан чала пиширилган 100 гр. тухум 20 гр. туйилган зиғир уруғи билан қўшилиб, истеъмол қилинса, фойда беради
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
23 Dec, 16:01
Қабзиятни 15-дақиқада уй шароитида даволанг
Сизга керак бўлади:
➖Данаксиз олхўри - 150 гр.
➖Майиз - 150 гр.
➖Қайноқ сув - 5 стакан.
5 стакан сувни қайнатиб олинг, олхўри ва майиз қўшинг, яна 15 дақиқа қайнатиб олинг.
Ушбу суюқликдан ҳар куни оч қоринга бир қошиқ олиб, танангизда тўпланган барча токсинлардан халос бўлинг. Бу, шубҳасиз, ич қотиши учун энг яхши воситадир!
Сизга керак бўлади:
➖Данаксиз олхўри - 150 гр.
➖Майиз - 150 гр.
➖Қайноқ сув - 5 стакан.
5 стакан сувни қайнатиб олинг, олхўри ва майиз қўшинг, яна 15 дақиқа қайнатиб олинг.
Ушбу суюқликдан ҳар куни оч қоринга бир қошиқ олиб, танангизда тўпланган барча токсинлардан халос бўлинг. Бу, шубҳасиз, ич қотиши учун энг яхши воситадир!
@Foydali_Sahifalar
22 Dec, 11:28
Коллаген синтезида иштирок этадиган моддалар ва уларни манбалари
✓ Глицин, пролин, гидроксипролин ва аргинин — коллаген синтезида асосий аминокислоталар.
Манбаси: Балиқ, тухум, гўшт, дуккаклилар.
✓ Витамин "С" — коллаген синтезида кофактор вазифасини бажаради ва кучли антиоксидант.
Манбаси: қизил булғор, цитрус мевалар, кўкатлар.
✓ Омега–3.
Манбаси: балиқ, грек ёнғоғи, зиғир мойи.
✓ Олтингугурт.
Манбаси: сут маҳсулотлари, тухум, дуккаклилар.
✓ Мис.
Манбаси: денгиз маҳсулотлари, кунжут, кунгабоқар пистаси.
✓ Коэнзим Q10.
Манбаси: соя, донлар, шпинат, брокколи, тухум, балиқ.
Коллаген — терини таранглаштиради ва тиниқ қилади.
Расмда: чапда коллаген етарли миқдордаги тери кўриниши, ўнгда коллаген етишмаслигида кўриниши.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✓ Глицин, пролин, гидроксипролин ва аргинин — коллаген синтезида асосий аминокислоталар.
Манбаси: Балиқ, тухум, гўшт, дуккаклилар.
✓ Витамин "С" — коллаген синтезида кофактор вазифасини бажаради ва кучли антиоксидант.
Манбаси: қизил булғор, цитрус мевалар, кўкатлар.
✓ Омега–3.
Манбаси: балиқ, грек ёнғоғи, зиғир мойи.
✓ Олтингугурт.
Манбаси: сут маҳсулотлари, тухум, дуккаклилар.
✓ Мис.
Манбаси: денгиз маҳсулотлари, кунжут, кунгабоқар пистаси.
✓ Коэнзим Q10.
Манбаси: соя, донлар, шпинат, брокколи, тухум, балиқ.
Коллаген — терини таранглаштиради ва тиниқ қилади.
Расмда: чапда коллаген етарли миқдордаги тери кўриниши, ўнгда коллаген етишмаслигида кўриниши.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
21 Dec, 16:02
Боланинг иммунитетини қандай ошириш мумкин.
☑️ Ҳар куни 1 пиёла уй қатиғи ва 1 та бананни майдалаб аралаштириб, болангизга беринг. Энг муҳим пробиётик озиқ-овқат; Бу ёгурт ва пребиётик банан билан истеъмол қилинганда кучлироқ таъсир кўрсатади.
☑️ Темирнинг жуда яхши манбаи бўлган тухум А, Д, Э ва Б12 витаминларига бой. Қайнатилган, омлет, фарқи йўқ, сиз ҳар куни болангизга тухумни севимли шаклида боқишингиз мумкин.
☑️ Ҳар куни 1 пиёла уй қатиғи ва 1 та бананни майдалаб аралаштириб, болангизга беринг. Энг муҳим пробиётик озиқ-овқат; Бу ёгурт ва пребиётик банан билан истеъмол қилинганда кучлироқ таъсир кўрсатади.
☑️ Темирнинг жуда яхши манбаи бўлган тухум А, Д, Э ва Б12 витаминларига бой. Қайнатилган, омлет, фарқи йўқ, сиз ҳар куни болангизга тухумни севимли шаклида боқишингиз мумкин.
@Foydali_Sahifalar
21 Dec, 06:20
❓Уч кун ичида кўкаришдан қандай қутулиш мумкин?
▫️ Кўкарган жойга кесилган алоэ баргини суртинг. Сиз уни ёпишқоқ лента билан ёпиштиришингиз мумкин. Кичик кўкаришлар учун бу усул яхши ёрдам беради.
▫️ Янги карам баргларини кўкарган жойга суртинг. Фойдаланишдан аввал уларни энгил янчиб олиш керак.
▫️ Крахмални сув билан паста ҳосил бўлгунча суюлтиринг ва кўкарган жойга суртинг. Мўъжиза сизни узоқ куттирмайди - эртаси куни гематомадан ҳеч қандай из қолмайди!
▫️ Банан қобиғининг ички қисмини шикастланган жойга атиги ярим соат давомида компресс қилинг.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
▫️ Кўкарган жойга кесилган алоэ баргини суртинг. Сиз уни ёпишқоқ лента билан ёпиштиришингиз мумкин. Кичик кўкаришлар учун бу усул яхши ёрдам беради.
▫️ Янги карам баргларини кўкарган жойга суртинг. Фойдаланишдан аввал уларни энгил янчиб олиш керак.
▫️ Крахмални сув билан паста ҳосил бўлгунча суюлтиринг ва кўкарган жойга суртинг. Мўъжиза сизни узоқ куттирмайди - эртаси куни гематомадан ҳеч қандай из қолмайди!
▫️ Банан қобиғининг ички қисмини шикастланган жойга атиги ярим соат давомида компресс қилинг.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
21 Dec, 06:20
❓Қандли диабет олди ҳолат касалликка аниқ ташхис бўла оладими?
✅ Одатда қандли диабет олди ҳолат ҳақида гапирилганда, соғлом ва касаллик ўртасидаги ҳолат назарда тутилади. Буни қарангки, қанди диабет олди ҳолатидаги беморларнинг тахминан 25 фоизидагина касаллик кейинги босқичга ўтиши мумкин.
🔻Шундай экан касалликни ўзингизга «яқинлашиши»га йўл қўйманг. Соғлом турмуш тарзига амал қилинг. Маҳсулотларнинг озуқавий қийматига аҳамият беринг. Жисмоний ҳаракатлардан чекланманг..
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✅ Одатда қандли диабет олди ҳолат ҳақида гапирилганда, соғлом ва касаллик ўртасидаги ҳолат назарда тутилади. Буни қарангки, қанди диабет олди ҳолатидаги беморларнинг тахминан 25 фоизидагина касаллик кейинги босқичга ўтиши мумкин.
🔻Шундай экан касалликни ўзингизга «яқинлашиши»га йўл қўйманг. Соғлом турмуш тарзига амал қилинг. Маҳсулотларнинг озуқавий қийматига аҳамият беринг. Жисмоний ҳаракатлардан чекланманг..
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
20 Dec, 16:12
Ангина билан оғриган бемор учун, цитрусли чой ёрдам дархол келар.
🔶Мандарин ва апельсин қобиғини қуритиб, ичишдан олдин уларни қаҳва майдалагичда майдаланг. Олинган кукундан бир чой қошиқ олиб, устига 100 г қайноқ сув қуйинг. Чойни беш дақиқа дам олдиринг ва кун давомида бир ёки икки қултум ичинг. Ичишдан олдин бир оз асал қўшишингиз ҳам мумкин.
✅ Ушбу восита томоқ оғриғи учун жуда яхши. Самарали ва табиий, энг муҳими жуда мазали!
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
🔶Мандарин ва апельсин қобиғини қуритиб, ичишдан олдин уларни қаҳва майдалагичда майдаланг. Олинган кукундан бир чой қошиқ олиб, устига 100 г қайноқ сув қуйинг. Чойни беш дақиқа дам олдиринг ва кун давомида бир ёки икки қултум ичинг. Ичишдан олдин бир оз асал қўшишингиз ҳам мумкин.
✅ Ушбу восита томоқ оғриғи учун жуда яхши. Самарали ва табиий, энг муҳими жуда мазали!
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
20 Dec, 16:12
Сизнинг касалликдан соғаймаётганингизнинг сабаби, зўр докторни топа олмаётганингизда эмас...
Сабаб:
- сизнинг доимий салбий руҳиятингиз;
- зарарли овқатларни кўп ейишлигингиз;
- ҳужайраларга ҳар куни табиий озуқаларни бермаётганлигингиз;
- тоза-тирик сувни кам ичишлигингиз;
- пиёда кам юришлигингиздадир!!!
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
Сабаб:
- сизнинг доимий салбий руҳиятингиз;
- зарарли овқатларни кўп ейишлигингиз;
- ҳужайраларга ҳар куни табиий озуқаларни бермаётганлигингиз;
- тоза-тирик сувни кам ичишлигингиз;
- пиёда кам юришлигингиздадир!!!
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
07 Dec, 06:23
Бўйин остеохондрозида нима ёрдам беради?
🔸 Бўйин суягининг узоқ вақт бир хил кўринишда туриб қолиши, бўйин умуртқа суягига зўриқиш беради ва бу соҳада оғриқ қўзғалади. Баъзан шиш юзага келиши ҳам мумкин. Бўйин остеохондрозининг даражасидан келиб чиқиб, дори воситалари ҳамда уқалаш усуллари, даволаш гимнастикаси тавсия қилиниши мумкин.
🔸 Бундай ҳолатда ётоқ каравоти матрасининг юмшоқ бўлмаслигига эътибор бериш зарур. Имкон қадар, ортопедик матрас ва ёстиқлардан фойдаланиш керак. Бўйиннинг орқа қисмига болиш қўйиб ухлаш маслаҳат берилади.
🔸 Сузиш билан шуғулланиш, орқамача сузиш айниқса яхши натижа беради. Эрталаблари жисмоний машқларни бажариш, турникка тортилиш ва бўйин машқларини ҳам канда қилмаслик тавсия этилади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
🔸 Бўйин суягининг узоқ вақт бир хил кўринишда туриб қолиши, бўйин умуртқа суягига зўриқиш беради ва бу соҳада оғриқ қўзғалади. Баъзан шиш юзага келиши ҳам мумкин. Бўйин остеохондрозининг даражасидан келиб чиқиб, дори воситалари ҳамда уқалаш усуллари, даволаш гимнастикаси тавсия қилиниши мумкин.
🔸 Бундай ҳолатда ётоқ каравоти матрасининг юмшоқ бўлмаслигига эътибор бериш зарур. Имкон қадар, ортопедик матрас ва ёстиқлардан фойдаланиш керак. Бўйиннинг орқа қисмига болиш қўйиб ухлаш маслаҳат берилади.
🔸 Сузиш билан шуғулланиш, орқамача сузиш айниқса яхши натижа беради. Эрталаблари жисмоний машқларни бажариш, турникка тортилиш ва бўйин машқларини ҳам канда қилмаслик тавсия этилади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
06 Dec, 16:18
Қон томирлар саломатлиги учун пиёз ва саримсоқ истеъмол қилинг
✅ Пиёз ва саримсоқ томирларни табиий тозалаш воситасидир. Бу қон томирларни тиқинлардан тозалаш учун энг фойдали маҳсулотлардан биридир, чунки улар таркибидаги мойлар атеросклерознинг олдини олишга ёрдам беради.
✅ Саримсоқ, айниқса, организмда азот ишлаб чиқаришни рағбатлантиради ва шу билан томирларнинг мослашувчанлиги ва эластиклигини яхшилайди.
✅ Пиёз ва саримсоқ томирларни табиий тозалаш воситасидир. Бу қон томирларни тиқинлардан тозалаш учун энг фойдали маҳсулотлардан биридир, чунки улар таркибидаги мойлар атеросклерознинг олдини олишга ёрдам беради.
✅ Саримсоқ, айниқса, организмда азот ишлаб чиқаришни рағбатлантиради ва шу билан томирларнинг мослашувчанлиги ва эластиклигини яхшилайди.
@Foydali_Sahifalar
06 Dec, 06:21
БЕҲИ БАРГИ ВА ПЎСТЛОҒИ ҚОННИ КЎПАЙТИРАДИ
✅ РЕЦЕПТ ВА ҚЎЛЛАШ УСУЛИ;
Беҳининг бариги ва пўстлоғидан тенг миқдорда олиб, озгина сувда қайнатилади. Бир соат тиндириб қўйилгач, докадан ўтказилади.
Бу дамламадан истеъмол қилиб туриш камқонликка шифо бўлади
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✅ РЕЦЕПТ ВА ҚЎЛЛАШ УСУЛИ;
Беҳининг бариги ва пўстлоғидан тенг миқдорда олиб, озгина сувда қайнатилади. Бир соат тиндириб қўйилгач, докадан ўтказилади.
Бу дамламадан истеъмол қилиб туриш камқонликка шифо бўлади
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
06 Dec, 06:21
Гемоглобинни кўтаришнинг "мазали усули"
Рецепт:
• 1 стакан гречка
•1 стакан қатиқ
✅ Аралаштиринг ва 12 соатга олиб қўйинг, бироз асал қўшинг.
Бу бўтқани нонуштада ёки кечки овқат пайтида истеъмол қилинг.
✅ Шунингдек, гречка таркибида кўплаб микроелементлар мавжуд бўлиб, углевод миқдори кам бўлгани учун ортиқча вазнга сабаб бўлмайди
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
Рецепт:
• 1 стакан гречка
•1 стакан қатиқ
✅ Аралаштиринг ва 12 соатга олиб қўйинг, бироз асал қўшинг.
Бу бўтқани нонуштада ёки кечки овқат пайтида истеъмол қилинг.
✅ Шунингдек, гречка таркибида кўплаб микроелементлар мавжуд бўлиб, углевод миқдори кам бўлгани учун ортиқча вазнга сабаб бўлмайди
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
05 Dec, 07:40
✅ Бош оғриғидан халос бўлиш: энг самарали усуллар
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
04 Dec, 16:00
#Фойдали
❗️Соч тўкилиши сабаблари ва уларни қайта ўстиришнинг табиий усули
Яқинларга ҳам юборинг
❗️Соч тўкилиши сабаблари ва уларни қайта ўстиришнинг табиий усули
Яқинларга ҳам юборинг
@Foydali_Sahifalar
04 Dec, 06:01
⚠️6 та юқори босими учун фойдали маҳсулотлар:
Алоҳида эътибор:
⚠️1. Ёғсиз творог, қизил болгарский ва арпа кашаси (эрталаб) қон босимини туширишга ёрдам беради.
⚠️1. Лосось - омега - 3 кислотаси юқори қон босимини тушисиришга ёрдам беради.
⚠️2. Ошқовоқ уруғи инфарктни олдини олади.
⚠️3. Какао қон томирларининг ҳолатини яхшилайди. Лекин бу юқори калорияли ичимлик.
⚠️4. Ёғсиз сут калий, калтсий, магний, витаминларни ўз ичига олади ва гипертензия ҳолатини яхшилайди.
⚠️5. Аччиқ шоколад юрак мушакларини кучайтиради, антиоксидантларни ўз ичига олгани учун қон босимни пасайтириши мумкин. Кўп миқдорда ейиш керак эмас.
⚠️6. Кўк чой холестерин тиқинларини эритади, кўплаб антиоксидантларни ўз ичига олади, тананинг кексайиш жараёнини олдини олади. Японияда гипертензия деярли учрамайди сабаби улар дунёдаги энг кўп кўк чойни ичишади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
Алоҳида эътибор:
⚠️1. Ёғсиз творог, қизил болгарский ва арпа кашаси (эрталаб) қон босимини туширишга ёрдам беради.
⚠️1. Лосось - омега - 3 кислотаси юқори қон босимини тушисиришга ёрдам беради.
⚠️2. Ошқовоқ уруғи инфарктни олдини олади.
⚠️3. Какао қон томирларининг ҳолатини яхшилайди. Лекин бу юқори калорияли ичимлик.
⚠️4. Ёғсиз сут калий, калтсий, магний, витаминларни ўз ичига олади ва гипертензия ҳолатини яхшилайди.
⚠️5. Аччиқ шоколад юрак мушакларини кучайтиради, антиоксидантларни ўз ичига олгани учун қон босимни пасайтириши мумкин. Кўп миқдорда ейиш керак эмас.
⚠️6. Кўк чой холестерин тиқинларини эритади, кўплаб антиоксидантларни ўз ичига олади, тананинг кексайиш жараёнини олдини олади. Японияда гипертензия деярли учрамайди сабаби улар дунёдаги энг кўп кўк чойни ичишади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
03 Dec, 16:32
❗️Саломатлик учун бармоқлар массажининг аҳамияти
✍️ Шифокор Дилафрўз Мўминова:
☝️Кафт ва бармоқларда ҳаёт учун муҳим нуқталар бўлиб, уларни массаж ёрдамида фаоллаштиришимиз ёки акси, сустлаштиришимиз мумкин.
✔️ Бош бармоқ - нафас йўллари ва ўпка;
✔️ Кўрсаткич бармоғи - ошқозон-ичак;
✔️ Ўрта бармоқ - қон айланишга;
✔️ Номсиз бармоқ - асаб тизимига;
✔️ Жимжилоқ - юрак ва ингичка ичакка жавоб беради.
🌀 Бармоқлар учини енгил сиқиш, артиш ва тортиш йўллари билан массаж қилинганда ақлий фаолиятни, иммунитетни, ижодкорлик ва бадиий фантазияни кучайтиради.
🌀 Кафт марказини бармоқлар ёрдамида босиб, тезлашган юрак ритмини пастлатиш, ҳаётий нуқталарни фаоллаштириш, танада энергия ҳосил бўлишини кучайтиш мумкин.
✍️ Шифокор Дилафрўз Мўминова:
☝️Кафт ва бармоқларда ҳаёт учун муҳим нуқталар бўлиб, уларни массаж ёрдамида фаоллаштиришимиз ёки акси, сустлаштиришимиз мумкин.
✔️ Бош бармоқ - нафас йўллари ва ўпка;
✔️ Кўрсаткич бармоғи - ошқозон-ичак;
✔️ Ўрта бармоқ - қон айланишга;
✔️ Номсиз бармоқ - асаб тизимига;
✔️ Жимжилоқ - юрак ва ингичка ичакка жавоб беради.
🌀 Бармоқлар учини енгил сиқиш, артиш ва тортиш йўллари билан массаж қилинганда ақлий фаолиятни, иммунитетни, ижодкорлик ва бадиий фантазияни кучайтиради.
🌀 Кафт марказини бармоқлар ёрдамида босиб, тезлашган юрак ритмини пастлатиш, ҳаётий нуқталарни фаоллаштириш, танада энергия ҳосил бўлишини кучайтиш мумкин.
@Foydali_Sahifalar
03 Dec, 06:21
Танани тозалаб, юз терисини ёшартирувчи детокс
✅ Бу детоксни ичсангиз жигарингиз тозаланади!
🫒1 дона ҳом лавлаги
🥕1 дона қизил сабзи
🍏 2 дона яшил олма
🥔 50-100 гр имбир (занжабил)
🍋 Яримта лимон
🍋 Лимондан ташқари барча маҳсулотларни артиб тозалаб, блендерда майдалаб оласиз. Лимонни еса тайёр массага сувини сиқасиз! 1:1 қайнаган сув қўшасиз. Кун давомида ичиб юрасиз.
✅ Бу детокс танани шлаклардан тозалайди ва албатта, юз терингизга ҳам таъсир кўрсатади (ошқозони яраси бор кишилар тўқ қоринга ичиши керак)
✅ Бу детоксни ичсангиз жигарингиз тозаланади!
🫒1 дона ҳом лавлаги
🥕1 дона қизил сабзи
🍏 2 дона яшил олма
🥔 50-100 гр имбир (занжабил)
🍋 Яримта лимон
🍋 Лимондан ташқари барча маҳсулотларни артиб тозалаб, блендерда майдалаб оласиз. Лимонни еса тайёр массага сувини сиқасиз! 1:1 қайнаган сув қўшасиз. Кун давомида ичиб юрасиз.
✅ Бу детокс танани шлаклардан тозалайди ва албатта, юз терингизга ҳам таъсир кўрсатади (ошқозони яраси бор кишилар тўқ қоринга ичиши керак)
@Foydali_Sahifalar
02 Dec, 16:01
☑️Қора чой ичиб туринг
☑️Тетиклаштиради! Эрталабдан қўлингиз ишга бормаса ёки кайфиятингиз панд берса, бир пиёла қора чой ичинг. Олимлар фикрича, аччиқ дамланган қора чой организмни тетиклаштириб, ақлий фаолликни оширади.
☑️Чойдаги ошловчи моддалар терапевтик тасирга эга. Шундан бўлса керак ошқозондаги оғирликни бартараф этиб, ҳазм фаолиятини яхшилайди. Қолаверса организмда моддалар алмашинувини ҳам фаоллаштиради.
☑️Тетиклаштиради! Эрталабдан қўлингиз ишга бормаса ёки кайфиятингиз панд берса, бир пиёла қора чой ичинг. Олимлар фикрича, аччиқ дамланган қора чой организмни тетиклаштириб, ақлий фаолликни оширади.
☑️Чойдаги ошловчи моддалар терапевтик тасирга эга. Шундан бўлса керак ошқозондаги оғирликни бартараф этиб, ҳазм фаолиятини яхшилайди. Қолаверса организмда моддалар алмашинувини ҳам фаоллаштиради.
@Foydali_Sahifalar
29 Nov, 16:11
Ухлашдан олдин оёғингиз кафтига 1 паррак пиёз қўйиб ухланг. Эрталаб мўжизани кўрасиз! Бу усулни билмаган фақат биз қолибмиз овсинжонлар. 5 кун ўзим синаб кўрдим, энди оилавий қўллаябмиз.
Гап шундаки бу усулни билган аёлларни оиласида кассаллик яқин йўламайди, эрини пуллари тежалади. Тежалган пулга тилла узук олиб қўяверасиз 😉
Бу усулнинг фойдалари 👇
Ҳаммага маълумки оёқ кафтида бутун тана аъзолари билан боғланган нуқталар мавжуд. Пиёз манашу нуқталардан орқали сизга мўжизани кўрсатади.
1-Фойдаси: Оёқдаги нохуш ҳидларни юқотади:
Пиёз олтингугуртли бирикмаларга бой бўлиб, уларни antifungal ва антибактериал хусусиятга эга. Пиёзнинг бу хусусияти оёқнинг ёқимсиз ҳидини келтириб чиқарадиган микроблар ва бактерияларни ўлдиради.
2-Фойдаси: Қонни тозалайди
Бу усул сизнинг томирларингиздан ўтадиган қонни тозалайди, қон айланишини яхшилайди. Бу сизнинг танангизнинг ақлий ва жисмоний функцияларини узоқ муддатда кучайтиради.
3-Фойдаси: Микробларга қарши курашади:
Микробларга қарши кураш
Пиёз яллиғланиш касалликлари хавфини камайтирадиган парҳез флавоноидларининг энг бой манбаларидан биридир. Пиёзда мавжуд бўлган антибактериал ва antifungal хусусиятлар микробларга қарши табиий ҳимоя яратишга ёрдам беради.
4-Фойдаси: Иммунитетингизни 200% га кўтаради.
Гап шундаки 1 тонна дори-укол олсангиз ҳам иммунитетингиз мустаҳкам бўлмаса касалликни енгиш қийин бўлади. Бу усулни 5 кун қўлласангиз иммунитетингиз шу қадар кўтариладики ҳар қандай касаллик сизни четлаб ўтади.
5-Фойдаси: Асабни тинчлантиради.
Оёқ кафтига пиёз қўйиб ухлашнинг яна бир фойдаши уйқуни яхшилайди, асабларни тинчлантиради.
Сиз қилишингиз керак бўлган нарса, пиёзни олиб тозаланг ва ингичка бўлакларга бўлинг. Энди сиз оёқларингиз остига ингичка пиёз бўлагини қўйишингиз ва пайпоғингизни эҳтиёткорлик билан кийишингиз керак. Эрталаб биз юқорида санаб ўтган фойдаларни ҳис қилиб уйғонасиз.
Сақлаб қўйинг!
Касал бўлманг!
Гап шундаки бу усулни билган аёлларни оиласида кассаллик яқин йўламайди, эрини пуллари тежалади. Тежалган пулга тилла узук олиб қўяверасиз 😉
Бу усулнинг фойдалари 👇
Ҳаммага маълумки оёқ кафтида бутун тана аъзолари билан боғланган нуқталар мавжуд. Пиёз манашу нуқталардан орқали сизга мўжизани кўрсатади.
1-Фойдаси: Оёқдаги нохуш ҳидларни юқотади:
Пиёз олтингугуртли бирикмаларга бой бўлиб, уларни antifungal ва антибактериал хусусиятга эга. Пиёзнинг бу хусусияти оёқнинг ёқимсиз ҳидини келтириб чиқарадиган микроблар ва бактерияларни ўлдиради.
2-Фойдаси: Қонни тозалайди
Бу усул сизнинг томирларингиздан ўтадиган қонни тозалайди, қон айланишини яхшилайди. Бу сизнинг танангизнинг ақлий ва жисмоний функцияларини узоқ муддатда кучайтиради.
3-Фойдаси: Микробларга қарши курашади:
Микробларга қарши кураш
Пиёз яллиғланиш касалликлари хавфини камайтирадиган парҳез флавоноидларининг энг бой манбаларидан биридир. Пиёзда мавжуд бўлган антибактериал ва antifungal хусусиятлар микробларга қарши табиий ҳимоя яратишга ёрдам беради.
4-Фойдаси: Иммунитетингизни 200% га кўтаради.
Гап шундаки 1 тонна дори-укол олсангиз ҳам иммунитетингиз мустаҳкам бўлмаса касалликни енгиш қийин бўлади. Бу усулни 5 кун қўлласангиз иммунитетингиз шу қадар кўтариладики ҳар қандай касаллик сизни четлаб ўтади.
5-Фойдаси: Асабни тинчлантиради.
Оёқ кафтига пиёз қўйиб ухлашнинг яна бир фойдаши уйқуни яхшилайди, асабларни тинчлантиради.
Сиз қилишингиз керак бўлган нарса, пиёзни олиб тозаланг ва ингичка бўлакларга бўлинг. Энди сиз оёқларингиз остига ингичка пиёз бўлагини қўйишингиз ва пайпоғингизни эҳтиёткорлик билан кийишингиз керак. Эрталаб биз юқорида санаб ўтган фойдаларни ҳис қилиб уйғонасиз.
Сақлаб қўйинг!
Касал бўлманг!
@Foydali_Sahifalar
29 Nov, 06:00
Беҳи мевасидан дамлама тайёрлаб ичиш камқонлиликда тавсия этилади.
✅ Уни тайёрлаш учун беҳини кичик бўлакларга бўлинади, идишга солиб, устидан сув қуйиб юмшагунича қайнатилади, унинг шарбатини дамлама шаклига келиб, қуюқлашгунча қайнатилади.
✅ Беҳининг янги узилган меваси таркибида темир моддаси кўплигидан темир моддаси етишмаслигидан бўладиган камқонлиликни олдини олиш ҳамда уни даволашда, узоқ давом этган касалликлар, тана ҳарорати баландлигидан қийналганда истеъмол қилинади.
✅ Уни тайёрлаш учун беҳини кичик бўлакларга бўлинади, идишга солиб, устидан сув қуйиб юмшагунича қайнатилади, унинг шарбатини дамлама шаклига келиб, қуюқлашгунча қайнатилади.
✅ Беҳининг янги узилган меваси таркибида темир моддаси кўплигидан темир моддаси етишмаслигидан бўладиган камқонлиликни олдини олиш ҳамда уни даволашда, узоқ давом этган касалликлар, тана ҳарорати баландлигидан қийналганда истеъмол қилинади.
@Foydali_Sahifalar
28 Nov, 16:01
Соат неччида ухлайсиз?
Соат неччида ухлашингиз орқали, танангизга қандай тасир қилишини билиб олинг!
• 21:00 - Соғлом бўласиз;
• 22:00 - Ақлингиз тиниқлашади;
• 23:00 - Вазн йиғасиз;
• 00:00 - Тана дам олмайди;
• 01:00 - Ўз-ўзингизни захарлайсиз;
Вақтида ухлашга ҳаракат қилинг ва ўз соғлигингизга бефарқ бўлманг!
Соат неччида ухлашингиз орқали, танангизга қандай тасир қилишини билиб олинг!
• 21:00 - Соғлом бўласиз;
• 22:00 - Ақлингиз тиниқлашади;
• 23:00 - Вазн йиғасиз;
• 00:00 - Тана дам олмайди;
• 01:00 - Ўз-ўзингизни захарлайсиз;
Вақтида ухлашга ҳаракат қилинг ва ўз соғлигингизга бефарқ бўлманг!
@Foydali_Sahifalar
28 Nov, 08:20
❗️Исириқни сиз билмаган фойдали томонлари...
Яқинларга ҳам улашинг!
Яқинларга ҳам улашинг!
@Foydali_Sahifalar
27 Nov, 17:18
#фойдали
Бошингиз тез тез оғриб турадими бунақа пайитда дори ичишга шошилманг, бу видеони айнан сиз учун.
Бошингиз тез тез оғриб турадими бунақа пайитда дори ичишга шошилманг, бу видеони айнан сиз учун.
@Foydali_Sahifalar
27 Nov, 06:02
✅ Пепсиголизм зарари бир суратда
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
27 Nov, 06:02
Аёллар учун олтинга тенг маслахат!
✅ Петрушка(майданоз) ва сметана, юздаги, кўз атрофидаги ажинлардан қутқаради!
✅ РЕЦЕПТ ВА ҚЎЛЛАШ УСУЛИ;
• 2 чой қошиқ сметана
• 1 чой қошиқ даражасида майдаланган петрушка.
✅ Маҳсулотларни аралаштириб, терининг хар қандай жойига суртанг ва 15 дақиқа давомида кутинг!
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✅ Петрушка(майданоз) ва сметана, юздаги, кўз атрофидаги ажинлардан қутқаради!
✅ РЕЦЕПТ ВА ҚЎЛЛАШ УСУЛИ;
• 2 чой қошиқ сметана
• 1 чой қошиқ даражасида майдаланган петрушка.
✅ Маҳсулотларни аралаштириб, терининг хар қандай жойига суртанг ва 15 дақиқа давомида кутинг!
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
26 Nov, 16:24
Юзни оқартирувчи ва тиниқлаштирувчи ниқоб
Бир дона банан мағзи яхшилаб эзилади. Унга 1 ош қошиқ сметана ва 1 дона тухум сариғи қўшилади.
🥚Барча маҳсулотлар яхшилаб аралаштирилади ва аралашма юзга суртилади.
🌞 Ниқобни 10-15 дақиқа ушлаб туриб, сўнгра илиқ сув билан ювиб юборилади.
Бир дона банан мағзи яхшилаб эзилади. Унга 1 ош қошиқ сметана ва 1 дона тухум сариғи қўшилади.
🥚Барча маҳсулотлар яхшилаб аралаштирилади ва аралашма юзга суртилади.
🌞 Ниқобни 10-15 дақиқа ушлаб туриб, сўнгра илиқ сув билан ювиб юборилади.
@Foydali_Sahifalar
26 Nov, 06:31
Болани ангина қийнаганда...
🔶 Қизил лавлагининг суви сиқиб олинади. Бир қултум лавлаги суви билан томоқ чайилади. Бу усул бир кунда бир неча бора такрорланади ва 3-4 чой қошиқдан ичилади.
Муолажа давомийлиги 12 кун.
🔶1 ош қошиқ асал 3 ош қошиқ иссиқ сувга эритилади ва кичкина қултумчалаб секин-секин ютилади. 2-3 кунда ангина азобидан қутиласиз
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
🔶 Қизил лавлагининг суви сиқиб олинади. Бир қултум лавлаги суви билан томоқ чайилади. Бу усул бир кунда бир неча бора такрорланади ва 3-4 чой қошиқдан ичилади.
Муолажа давомийлиги 12 кун.
🔶1 ош қошиқ асал 3 ош қошиқ иссиқ сувга эритилади ва кичкина қултумчалаб секин-секин ютилади. 2-3 кунда ангина азобидан қутиласиз
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
25 Nov, 16:20
☑️Чекувчи ўпкасини никотиндан тозалаш учун ҳар куни бир стакан янги сиқилган сабзи шарбати ичиринг.
☑️Шамоллаш жонингизга тегдими? Унда қирғичдан чиқарилган сабзи енг ёки сабзи шарбатини сут билан ичинг. Сабзи шарбати организмдан шамоллашни қайталатучи шилимшиқни чиқариб ташлайди.
☑️Шамоллаш жонингизга тегдими? Унда қирғичдан чиқарилган сабзи енг ёки сабзи шарбатини сут билан ичинг. Сабзи шарбати организмдан шамоллашни қайталатучи шилимшиқни чиқариб ташлайди.
@Foydali_Sahifalar
25 Nov, 06:00
АЛОЭ - кўриш муаммоларидан азият чекадиганлар учун ҳақиқий нажот.
📋Ушбу восита кўзлар учун ҳақиқий витамин бомбаси! У катаракта, кўз оғриғи ва кўз қовоқларининг яллиғланишини даволашда муваффақиятли қўлланилиши мумкин.
⚙ИНРЕДИЕНТЛАР: 100 г алоэ шарбати, 500 г туғралган ёнғоқ, 300 г асал, 3-4 та лимон. Лимондан шарбатни сиқиб олинг. Кейин барча ингредиентларни блендерда бир ҳил атала ҳосил бўлгунча майдаланг. Аралашмани овқатдан ярим соат олдин кунига 3 марта 1 ош қошиқдан ичиш керак. Курс 3 ой. 30 кундан кейин сиз кўриш яхшиланганини сезасиз!
📋Ушбу восита кўзлар учун ҳақиқий витамин бомбаси! У катаракта, кўз оғриғи ва кўз қовоқларининг яллиғланишини даволашда муваффақиятли қўлланилиши мумкин.
⚙ИНРЕДИЕНТЛАР: 100 г алоэ шарбати, 500 г туғралган ёнғоқ, 300 г асал, 3-4 та лимон. Лимондан шарбатни сиқиб олинг. Кейин барча ингредиентларни блендерда бир ҳил атала ҳосил бўлгунча майдаланг. Аралашмани овқатдан ярим соат олдин кунига 3 марта 1 ош қошиқдан ичиш керак. Курс 3 ой. 30 кундан кейин сиз кўриш яхшиланганини сезасиз!
@Foydali_Sahifalar
25 Nov, 05:59
💸1 ОЙДА 5~МИЛЛИОН СЎМДАН 50~МИЛЛИОН СЎМГАЧА ОЙЛИК💰💸
💁🏻♀Онлайн Ишга таклиф қиламан!!!
Энди сизда барча орзуларингизга тез ва онсон ётишиш имконияти мавжуд!💸💸
Опа-Сингиллар маълумотларни ўқинг
1️⃣ Компанияга аъзо бўлиш текин😍
2️⃣ Қандай ишлаш ўргатилади👩💻
3️⃣ Онлайн Дарсларимиз мавжуд📝
5️⃣ Иш ҳақида тӯлиқ маълумот берилади🗂
6️⃣ Ойлик Нақд ёки Пластик (хохишга қараб)💰
7️⃣ Иш вақтини ӯзингиз белгилайсиз🕘
8️⃣ Иш қонуний, Стаж кетади⚖️
9️⃣ Доимий Харид йуқ❌
🔟 Кӯчама-кӯча юриб, нарса сотмайсиз ☝️
БАТАФСИЛ МАЛУМОТ КИРИНГ👇
https://telegram.me/joinchat/krTNPMZ_P0dkMjc6
💁🏻♀Онлайн Ишга таклиф қиламан!!!
Энди сизда барча орзуларингизга тез ва онсон ётишиш имконияти мавжуд!💸💸
Опа-Сингиллар маълумотларни ўқинг
1️⃣ Компанияга аъзо бўлиш текин😍
2️⃣ Қандай ишлаш ўргатилади👩💻
3️⃣ Онлайн Дарсларимиз мавжуд📝
5️⃣ Иш ҳақида тӯлиқ маълумот берилади🗂
6️⃣ Ойлик Нақд ёки Пластик (хохишга қараб)💰
7️⃣ Иш вақтини ӯзингиз белгилайсиз🕘
8️⃣ Иш қонуний, Стаж кетади⚖️
9️⃣ Доимий Харид йуқ❌
🔟 Кӯчама-кӯча юриб, нарса сотмайсиз ☝️
БАТАФСИЛ МАЛУМОТ КИРИНГ👇
https://telegram.me/joinchat/krTNPMZ_P0dkMjc6
@Foydali_Sahifalar
24 Nov, 22:36
🍺 ИЧКИЛИК
Доктор Марти Тенҳу (Martti Tenhu) ароқхўр одамнинг юраги соғлом юракдан икки баравар каттариб кетишини намойиш қилмоқда. Юракнинг катталашиб кетиши қоннинг қуйилишига халақит бериб, унинг йўлини тўсади, қон босимини ошириб, барвақт ўлимга олиб келади.
Набий соллаллоҳу алайҳи васаллам: «Аллоҳ хамрни ҳам, уни ичганни ҳам, қуйиб берганни ҳам, сотганни ҳам, сотиб олганни ҳам, тайёрлаганни ҳам, тайёрлатганни ҳам, ташиганни ҳам, ташитганни ҳам лаънатлади», дедилар».
(📚Имом Термизий ривояти)
♻️ Изоҳ: Докторнинг ўнг қўлидаги соғлом юрак, чап қўлидаги ароқхўрнинг юраги.
#arabicuz
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
Доктор Марти Тенҳу (Martti Tenhu) ароқхўр одамнинг юраги соғлом юракдан икки баравар каттариб кетишини намойиш қилмоқда. Юракнинг катталашиб кетиши қоннинг қуйилишига халақит бериб, унинг йўлини тўсади, қон босимини ошириб, барвақт ўлимга олиб келади.
Набий соллаллоҳу алайҳи васаллам: «Аллоҳ хамрни ҳам, уни ичганни ҳам, қуйиб берганни ҳам, сотганни ҳам, сотиб олганни ҳам, тайёрлаганни ҳам, тайёрлатганни ҳам, ташиганни ҳам, ташитганни ҳам лаънатлади», дедилар».
(📚Имом Термизий ривояти)
♻️ Изоҳ: Докторнинг ўнг қўлидаги соғлом юрак, чап қўлидаги ароқхўрнинг юраги.
#arabicuz
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
24 Nov, 15:29
Банан пўчоғи + Гуруч = 1 умрлик ажинсиз тери!
Бунчалик оддий рецепт билан 18 ёшли тиниқ юзни 1 умрга сақлаш мумкинлиги кимни ҳаёлига келибди дейсиз.
Камига қорайган терини Oқартириб, Tаранглаштириб берса.
Сувдек текин бу рецептни 2 ҳафтадан ортиқ қўллаш мумкин эмас! Сабаби эрингиз танимай қолиши мумкин 😉
Мана уша рецепт: ёзиб олинг!
• 1 дона банан пўчоғи;
• 2 ош қошиқ гуруч;
• 4 ош қошиқ...
🔴Батафсил..... 👇
Бунчалик оддий рецепт билан 18 ёшли тиниқ юзни 1 умрга сақлаш мумкинлиги кимни ҳаёлига келибди дейсиз.
Камига қорайган терини Oқартириб, Tаранглаштириб берса.
Сувдек текин бу рецептни 2 ҳафтадан ортиқ қўллаш мумкин эмас! Сабаби эрингиз танимай қолиши мумкин 😉
Мана уша рецепт: ёзиб олинг!
• 1 дона банан пўчоғи;
• 2 ош қошиқ гуруч;
• 4 ош қошиқ...
🔴Батафсил..... 👇
@Foydali_Sahifalar
23 Nov, 16:49
Эшитиш қобилиятини яхшилайдиган гимнастика
☑️Бу усул эшитишни ёшликдаги каби ўткир бўлади.
1️⃣ Қулоқларингизни кафтларингиз билан 10-15 сония ёпинг.
2️⃣ Қўлларингизни бошингизга қўйинг ва бармоқларингизни бошингиз орқасига 12 марта уринг.
3️⃣ Кафтларингизни қулоғингизга қўйинг ва олиб қўйинг (12 марта).
4️⃣ Кўрсаткич бармоқларининг учларини эшитиш йўлларига киритинг, олдинга ва орқага айланиш ҳаракатларини бажаринг (ҳар бир йўналишда 3 марта).
☑️Бу усул эшитишни ёшликдаги каби ўткир бўлади.
1️⃣ Қулоқларингизни кафтларингиз билан 10-15 сония ёпинг.
2️⃣ Қўлларингизни бошингизга қўйинг ва бармоқларингизни бошингиз орқасига 12 марта уринг.
3️⃣ Кафтларингизни қулоғингизга қўйинг ва олиб қўйинг (12 марта).
4️⃣ Кўрсаткич бармоқларининг учларини эшитиш йўлларига киритинг, олдинга ва орқага айланиш ҳаракатларини бажаринг (ҳар бир йўналишда 3 марта).
@Foydali_Sahifalar
23 Nov, 07:45
#Foydali
🥒 Нима учун Бодрингни рационимизга қўшишимиз даркор? Батафсил видео лавҳада!
@Foydali_Sahifalar ™ Maslahatlar
🥒 Нима учун Бодрингни рационимизга қўшишимиз даркор? Батафсил видео лавҳада!
@Foydali_Sahifalar ™ Maslahatlar
@Foydali_Sahifalar
23 Nov, 07:45
ИШБИЛАРМОН, ғамгин, кувнок ва иродали / Характерингизни аниклаб олинг / Психология
@Foydali_Sahifalar ™ Maslahatlar
@Foydali_Sahifalar ™ Maslahatlar
@Foydali_Sahifalar
22 Nov, 16:27
🍲 Суякли шўрванинг фойдали хусусиятлари ҳақида
Суяк шўрва табиий коллаген воситаси бўлиб, суяк мустаҳкамлиги учун жуда ҳам зарурдир.
Суяк шўрва табиий коллаген воситаси бўлиб, суяк мустаҳкамлиги учун жуда ҳам зарурдир.
@Foydali_Sahifalar
21 Nov, 15:57
📍Циститга чалинмай десангиз...
✍️ Шифокор Алишер Файзиев:
📌 Совуқ жойда ўтириш мумкин эмас. Об-ҳавога мос кийининг.
📌 Аччиқ, маринадланган, дудланган, қовурилган маҳсулотлар ва спиртли ичимликларни истеъмол қилиш ярамайди.
📌 Кўпроқ суюқлик ичинг. Пешоб пуфаги яхши ишлаши учун кунига 2 литр сув ичинг.
📌 Узоқ вақт ўтирманг. Агар ўтириб ишлашга мажбур бўлсангиз, ҳар 30 дақиқада ўрнингиздан туриб, бироз машқ қилинг.
📌Пешобни узоқ муддат мажбуран тутиб туриш мумкин эмас. Шунингдек, циститнинг олдини олиш учун ич қотишига ҳам йўл қўйманг.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✍️ Шифокор Алишер Файзиев:
📌 Совуқ жойда ўтириш мумкин эмас. Об-ҳавога мос кийининг.
📌 Аччиқ, маринадланган, дудланган, қовурилган маҳсулотлар ва спиртли ичимликларни истеъмол қилиш ярамайди.
📌 Кўпроқ суюқлик ичинг. Пешоб пуфаги яхши ишлаши учун кунига 2 литр сув ичинг.
📌 Узоқ вақт ўтирманг. Агар ўтириб ишлашга мажбур бўлсангиз, ҳар 30 дақиқада ўрнингиздан туриб, бироз машқ қилинг.
📌Пешобни узоқ муддат мажбуран тутиб туриш мумкин эмас. Шунингдек, циститнинг олдини олиш учун ич қотишига ҳам йўл қўйманг.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
21 Nov, 15:57
✔️ Бўйиндаги туздан халос бўлишнинг оддий усули
▫️Картошка.
▫️Асал.
▫️Арча ёғи.
🍃 Хом картошкани майда тишли гўштқиймалагичдан ўтказиб, 1:1 нисбатда асал билан аралаштирамиз. Тайёрланган массадан бўйин ва елка камарига компресс қўямиз.
✅ Устини қоғоз билан ёпинг. Компрессни 2 соатга қолдиринг.
🍃Компрессни олиб ташланг ва нам латта билан артиб олинг. Арча ёғи билан ёғланг.
🔸 Муолажани 7-10 марта такрорлаш мумкин.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
▫️Картошка.
▫️Асал.
▫️Арча ёғи.
🍃 Хом картошкани майда тишли гўштқиймалагичдан ўтказиб, 1:1 нисбатда асал билан аралаштирамиз. Тайёрланган массадан бўйин ва елка камарига компресс қўямиз.
✅ Устини қоғоз билан ёпинг. Компрессни 2 соатга қолдиринг.
🍃Компрессни олиб ташланг ва нам латта билан артиб олинг. Арча ёғи билан ёғланг.
🔸 Муолажани 7-10 марта такрорлаш мумкин.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
21 Nov, 07:52
📍Нега кечаси вентильяторни ишлатиш тавсия қилинмайди ?
✍️ Шифокор Зуҳриддин Баҳриддинов:
♻️ Чангга аллергияси борларга тавсия қилинмайди. Вентилятор нафақат хонадаги ҳавони, балки унда учиб юрган чанг ва зарраларни ҳам ҳайдайди. Аллергик ринит ёки нафас йўллари муаммосидан қийналаётган одамлар учун бу ниҳоятда хатарли.
♻️ Тонгда бош оғриғи кузатилиши мумкин . Биласизми, ҳатто соғлом одам вентильятор ёқилган хонада ухлаб қолса, турли нохуш оқибатлар кузатилиши мумкин экан. Биринчидан, бир неча соат давомида тинимсиз шамоллатиш терини қуритади. Натижада у пўст ташлай бошлайди
♻️ Томоқ ва кўзда нохушликлар юзага келиши мумкин . Ухлаганда оғиз ва кўзлар тўлиқ ёпилмаса, эртасига тонгда ачишиш безовта қилади. Мушаклар увишиб қолиши ҳам мумкин
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✍️ Шифокор Зуҳриддин Баҳриддинов:
♻️ Чангга аллергияси борларга тавсия қилинмайди. Вентилятор нафақат хонадаги ҳавони, балки унда учиб юрган чанг ва зарраларни ҳам ҳайдайди. Аллергик ринит ёки нафас йўллари муаммосидан қийналаётган одамлар учун бу ниҳоятда хатарли.
♻️ Тонгда бош оғриғи кузатилиши мумкин . Биласизми, ҳатто соғлом одам вентильятор ёқилган хонада ухлаб қолса, турли нохуш оқибатлар кузатилиши мумкин экан. Биринчидан, бир неча соат давомида тинимсиз шамоллатиш терини қуритади. Натижада у пўст ташлай бошлайди
♻️ Томоқ ва кўзда нохушликлар юзага келиши мумкин . Ухлаганда оғиз ва кўзлар тўлиқ ёпилмаса, эртасига тонгда ачишиш безовта қилади. Мушаклар увишиб қолиши ҳам мумкин
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
21 Nov, 05:59
😢9 ёшли болакай вафот этибди.
Ғассол майитни пешингача ҳам тайёрлай олмабди. Одамлар безовталана бошлабди.
Ғассолнинг маълум қилишича, ҳар гал болани ювиш якунига етканида боланинг оғзидан қон келаверибди. Бу ҳолат кўпчиликни саросимага солди ҳам. Аммо тайинли жавобни ҳеч ким билмасди.
Токи!Токи, боланинг бобоси ҳақиқатни айтмагунича. Маълум бўлишича.....
Давомини ўқинг👇👇
Ғассол майитни пешингача ҳам тайёрлай олмабди. Одамлар безовталана бошлабди.
Ғассолнинг маълум қилишича, ҳар гал болани ювиш якунига етканида боланинг оғзидан қон келаверибди. Бу ҳолат кўпчиликни саросимага солди ҳам. Аммо тайинли жавобни ҳеч ким билмасди.
Токи!Токи, боланинг бобоси ҳақиқатни айтмагунича. Маълум бўлишича.....
Давомини ўқинг👇👇
@Foydali_Sahifalar
20 Nov, 16:35
ЖИГАР ОҒРИҒИГА ҚАРШИ
☑️ Ошқовоқ сариқ касаллиги билан хасталанганларнинг ҳароратини пасайтиради ва жигар фаолиятини яхшилайди.
☑️ Маккажўхори пишган пайтида попуги ажратиб қуритилади. Ушбу попуклар олти ой давомида чой каби дамлаб ичилса, жигардаги дардлардан фориғ бўлишга ёрдам беради.
☑️ Рoвоч илдизини олиб майда кесиб, қуритиб, хавончада янчиб шиша идишда сақланг. Агар жигарда камқувватликни сезсангиз, ундан еб туринг, фойдасини кўрасиз
☑️ Ошқовоқ сариқ касаллиги билан хасталанганларнинг ҳароратини пасайтиради ва жигар фаолиятини яхшилайди.
☑️ Маккажўхори пишган пайтида попуги ажратиб қуритилади. Ушбу попуклар олти ой давомида чой каби дамлаб ичилса, жигардаги дардлардан фориғ бўлишга ёрдам беради.
☑️ Рoвоч илдизини олиб майда кесиб, қуритиб, хавончада янчиб шиша идишда сақланг. Агар жигарда камқувватликни сезсангиз, ундан еб туринг, фойдасини кўрасиз
@Foydali_Sahifalar
20 Nov, 06:14
ТОП 17 тана вазни йиғишда (семиришда) ёрдам берадиган маҳсулотлар
1. Сут
2. Гуруч
3. Ёнғоқлар
4. Қуруқ мувалар
5. Гўшт (мол, қўй, товуқ, курка, ...)
6. Лосось ва ёғли балиқлар
7. Картошка ва крахмалга бой маҳсулотлар
8. Нон ва ун маҳсулотлари
9. Авокадо
10. Турли хил бўтқалар (каша)
11. Сутли шоколад
12. Ёғли пишлоқ
13. Тухум (ёғда қовурилгани)
14. Сариёғ
15. Қўшимча оқсиллар, масалан протеинлар
16. Дуккаклилар
17. Мармелад
1. Сут
2. Гуруч
3. Ёнғоқлар
4. Қуруқ мувалар
5. Гўшт (мол, қўй, товуқ, курка, ...)
6. Лосось ва ёғли балиқлар
7. Картошка ва крахмалга бой маҳсулотлар
8. Нон ва ун маҳсулотлари
9. Авокадо
10. Турли хил бўтқалар (каша)
11. Сутли шоколад
12. Ёғли пишлоқ
13. Тухум (ёғда қовурилгани)
14. Сариёғ
15. Қўшимча оқсиллар, масалан протеинлар
16. Дуккаклилар
17. Мармелад
@Foydali_Sahifalar
19 Nov, 16:16
🔴Ёнғоқ пўчоғи қандли диабетни даволийди.
Маълумки, ёнғоқ меваси ўзининг тўйимлилиги, қувватбахшлиги, шу билан бирга ёд моддасига бойлиги билан машҳур. Ушбу мевани шунингдек, хотираси мустаҳкам бўлишини истаган кишилар ҳам севиб истеъмол қилишади. Аммо ёнғоқ дарахтининг турган-битгани дармондари эканини ҳар ким ҳам билавермайди. Қуйида биз сизга ёнғоқнинг сиз билмаган хусусиятларини ошкор этамиз.
Ёнғоқнинг пўчоғи ҳам кони фойда!
Шиша идиш ёнғоқнинг юпқа пўчоғи билан тўлдирилади ва устига 1/2 л сув қуйиб, 7 кундан 21 кунгача тиндириб қўйилади. Дамлама тайёр бўлгач, 1 стакандан овқатдан олдин ичилади. Бу дамлама қандли диабет, ошқозон-ичак хасталиклари, қалқонсимон бездаги йод етишмаслиги, гипертония ва юрак-қон томирлари касалликларига ҳам даво бўлади.
Агар қонда қанд миқдори ошса, қуйидаги рецепт орқали тайёрланган қайнатма тавсия этилади:
1-усул. 1 стакан майдаланган ёнғоқ барги 1 литр қайноқ сувга солиб қўйилади ва яхши тин олгач, 20-30 дақиқа давомида паст оловда қайнатилади. Тайёр қайнатмани кунига 2 маҳал бир ош қошиқдан қабул қилиш самарали натижа беради.
2-усул. Ёнғоқни майдалаб, гречка ёрмаси ва озроқ ун билан аралаштириб, устига 2 см қалинликда қатиқ қуйиб қўйсангиз, қандли диабетга қарши ажойиб дармондори ҳосил бўлади. Бу дармондорини кун давомида 1 стакандан, овқатдан 30 дақиқа олдин 1 дона қирғичдан ўтказилган олма билан истеъмол қилиш жуда фойдали. Мазкур муолажа 5 ой давом эттирилиши шарт.
Шунингдек, ёнғоқдан шифо топиш мумкин бўлган қуйидаги касалликлар сизни безовта қилса, дарҳол ушбу мўъжизавий мевага мурожаат қилинг:
Ёнғоқнинг ички пўстлоғини қайноқ сувга дамлаб қўйиб, 2-3 ой тиндирилса, шифобахш дармондорига айланади. У гипертоник касалликлар ва атеросклерозга қарши шифобахш восита сифатида тавсия этилади.
Гулдан ажралган ёнғоқ бир ҳафта давомида спиртга бўктириб қўйилса, буқоққа қарши дармондорига айланади. Уни кунига бир маҳал оч қоринга 2 ош қошиқдан ичиш тавсия этилади.
Ушбу дармондорига асал қўшиб ичилса, ошқозон-ичак шамоллашига ҳам даво бўлади.
Ўн икки бармоқли ичаклардаги ярага даво бўлиши учун ажойиб муолажа рецепти мавжуд. Яъни бир стакан қайноқ сувга 5-6 дона хом ёнғоқ солиниб, 1 соатга бостириб қўйилади. Сўнг сув сиздириб олиниб, унга сут аралаштирилади. Доривор сув ва сут аралашмаси кунига 1-2 маҳал 0,5 стакандан қабул қилинса, ўн икки бармоқли ичакдаги ярани даволайди.
@Foydali_Sahifalar ™ Maslahatlar
Маълумки, ёнғоқ меваси ўзининг тўйимлилиги, қувватбахшлиги, шу билан бирга ёд моддасига бойлиги билан машҳур. Ушбу мевани шунингдек, хотираси мустаҳкам бўлишини истаган кишилар ҳам севиб истеъмол қилишади. Аммо ёнғоқ дарахтининг турган-битгани дармондари эканини ҳар ким ҳам билавермайди. Қуйида биз сизга ёнғоқнинг сиз билмаган хусусиятларини ошкор этамиз.
Ёнғоқнинг пўчоғи ҳам кони фойда!
Шиша идиш ёнғоқнинг юпқа пўчоғи билан тўлдирилади ва устига 1/2 л сув қуйиб, 7 кундан 21 кунгача тиндириб қўйилади. Дамлама тайёр бўлгач, 1 стакандан овқатдан олдин ичилади. Бу дамлама қандли диабет, ошқозон-ичак хасталиклари, қалқонсимон бездаги йод етишмаслиги, гипертония ва юрак-қон томирлари касалликларига ҳам даво бўлади.
Агар қонда қанд миқдори ошса, қуйидаги рецепт орқали тайёрланган қайнатма тавсия этилади:
1-усул. 1 стакан майдаланган ёнғоқ барги 1 литр қайноқ сувга солиб қўйилади ва яхши тин олгач, 20-30 дақиқа давомида паст оловда қайнатилади. Тайёр қайнатмани кунига 2 маҳал бир ош қошиқдан қабул қилиш самарали натижа беради.
2-усул. Ёнғоқни майдалаб, гречка ёрмаси ва озроқ ун билан аралаштириб, устига 2 см қалинликда қатиқ қуйиб қўйсангиз, қандли диабетга қарши ажойиб дармондори ҳосил бўлади. Бу дармондорини кун давомида 1 стакандан, овқатдан 30 дақиқа олдин 1 дона қирғичдан ўтказилган олма билан истеъмол қилиш жуда фойдали. Мазкур муолажа 5 ой давом эттирилиши шарт.
Шунингдек, ёнғоқдан шифо топиш мумкин бўлган қуйидаги касалликлар сизни безовта қилса, дарҳол ушбу мўъжизавий мевага мурожаат қилинг:
Ёнғоқнинг ички пўстлоғини қайноқ сувга дамлаб қўйиб, 2-3 ой тиндирилса, шифобахш дармондорига айланади. У гипертоник касалликлар ва атеросклерозга қарши шифобахш восита сифатида тавсия этилади.
Гулдан ажралган ёнғоқ бир ҳафта давомида спиртга бўктириб қўйилса, буқоққа қарши дармондорига айланади. Уни кунига бир маҳал оч қоринга 2 ош қошиқдан ичиш тавсия этилади.
Ушбу дармондорига асал қўшиб ичилса, ошқозон-ичак шамоллашига ҳам даво бўлади.
Ўн икки бармоқли ичаклардаги ярага даво бўлиши учун ажойиб муолажа рецепти мавжуд. Яъни бир стакан қайноқ сувга 5-6 дона хом ёнғоқ солиниб, 1 соатга бостириб қўйилади. Сўнг сув сиздириб олиниб, унга сут аралаштирилади. Доривор сув ва сут аралашмаси кунига 1-2 маҳал 0,5 стакандан қабул қилинса, ўн икки бармоқли ичакдаги ярани даволайди.
@Foydali_Sahifalar ™ Maslahatlar
@Foydali_Sahifalar
19 Nov, 06:37
Фитоэстерогенларни аёлларга ТОП–5 та фойдаси
1. Сийдик ва таносил аъзолари касалликларини олдини олади;
2. Уйқуни яхшилайди;
3. Хотирани кучайтиради;
4. Терини эрта қаришдан сақлайди;
5. Организмдаги ёғлар алмашинувини нормаллаштиради.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
1. Сийдик ва таносил аъзолари касалликларини олдини олади;
2. Уйқуни яхшилайди;
3. Хотирани кучайтиради;
4. Терини эрта қаришдан сақлайди;
5. Организмдаги ёғлар алмашинувини нормаллаштиради.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
19 Nov, 06:37
❓Айроннинг фойдали хусусиятлари ҳақида биласизми?
✍️ Максим Зоҳиджонов, соғлом ҳаёт тарғиботчиси
✅ Айрон ажойиб чанқовбосди ичимлик ҳисобланади. Уни жазирама пайтларида ичиш орқали организм йўқотган суюқлик, минерал ва витаминлар ўрнини қоплаши мумкин. Айрон ёрдамида очликни ҳам енгиш мумкин.
✅ Айрон овқат ҳазм қилиш тизимини, ичаклар микрофлорасини яхшилайди ва шу йўл билан иммунитетни кучайтиришга ёрдам беради. Айронни хуш кўрувчи инсонларда дисбактериоз камдан-кам учрайди, чунки уни мунтазам истеъмол қилиш ичаклардаги микроорганизмлар фаолиятини нормаллаштиради.
✅ Айрон ўпкага кислород оқимини таъминлаш орқали нафас олиш тизими фаолиятини яхшилайди. Шу сабабдан у бронхиал астма, пневмония ва бронхитдан азият чекаётган беморларга шифокорлар томонидан тавсия этилади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✍️ Максим Зоҳиджонов, соғлом ҳаёт тарғиботчиси
✅ Айрон ажойиб чанқовбосди ичимлик ҳисобланади. Уни жазирама пайтларида ичиш орқали организм йўқотган суюқлик, минерал ва витаминлар ўрнини қоплаши мумкин. Айрон ёрдамида очликни ҳам енгиш мумкин.
✅ Айрон овқат ҳазм қилиш тизимини, ичаклар микрофлорасини яхшилайди ва шу йўл билан иммунитетни кучайтиришга ёрдам беради. Айронни хуш кўрувчи инсонларда дисбактериоз камдан-кам учрайди, чунки уни мунтазам истеъмол қилиш ичаклардаги микроорганизмлар фаолиятини нормаллаштиради.
✅ Айрон ўпкага кислород оқимини таъминлаш орқали нафас олиш тизими фаолиятини яхшилайди. Шу сабабдан у бронхиал астма, пневмония ва бронхитдан азият чекаётган беморларга шифокорлар томонидан тавсия этилади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
18 Nov, 16:31
5 касаллик Қахвадан(кофе) қўрқади
☑️ Қаҳвани дори дея олмаймиз. Лекн, мунтазам ичадиганлар ушбу хавфли бўлган 5 касалликка чалинишмайди, булар;
• Жигар циррози
• Қандли диабет 2-тури
• Юрак касалликлари
• Рак
• Паркинсон ва Альцгеймер касалликлари;
Кофени севиб ичадиганларга, ушбу хуш хабарни етказинг!
☑️ Қаҳвани дори дея олмаймиз. Лекн, мунтазам ичадиганлар ушбу хавфли бўлган 5 касалликка чалинишмайди, булар;
• Жигар циррози
• Қандли диабет 2-тури
• Юрак касалликлари
• Рак
• Паркинсон ва Альцгеймер касалликлари;
Кофени севиб ичадиганларга, ушбу хуш хабарни етказинг!
@Foydali_Sahifalar
18 Nov, 06:13
Паразитларга қарши махсулотлар
▫️Қовоқ уруғи - суткалик дозаси 10 дона.
▫️ Сабзи - шарбат шаклида истеъмол қилиш мумкин. Паразитларга қарши курашишдан ташқари, сизни кўплаб витаминлар ва толалар билан таъминлайди.
▫️ Брокколи. Бу ўсимликда мужассам бўлган тиол ажойиб антипаразитик таъсирга эга. Хом ейиш мумкин.
▫️ Қалампир - самарали, ҳам янги, ҳам майдаланган.
▫️Лимон - нафақат паразитларга қарши, балки микробларга қарши ҳамдир. Фақат ички тамони эмас, балки қобиғи ҳам қимматлидир.
▫️ Саримсоқ - кунига паразитларни ҳайдаш учун етарли қобиқларда истемол қилинг.
❗️Ушбу маҳсулотларни рационингизга доимий равишда киритинг, уларни бир-бири билан алмаштириб қўйинг ва натижани кўрасиз.
▫️Қовоқ уруғи - суткалик дозаси 10 дона.
▫️ Сабзи - шарбат шаклида истеъмол қилиш мумкин. Паразитларга қарши курашишдан ташқари, сизни кўплаб витаминлар ва толалар билан таъминлайди.
▫️ Брокколи. Бу ўсимликда мужассам бўлган тиол ажойиб антипаразитик таъсирга эга. Хом ейиш мумкин.
▫️ Қалампир - самарали, ҳам янги, ҳам майдаланган.
▫️Лимон - нафақат паразитларга қарши, балки микробларга қарши ҳамдир. Фақат ички тамони эмас, балки қобиғи ҳам қимматлидир.
▫️ Саримсоқ - кунига паразитларни ҳайдаш учун етарли қобиқларда истемол қилинг.
❗️Ушбу маҳсулотларни рационингизга доимий равишда киритинг, уларни бир-бири билан алмаштириб қўйинг ва натижани кўрасиз.
@Foydali_Sahifalar
17 Nov, 16:14
САЗАН ГЎШТИ ТУЗЛАРНИ ЭРИТАДИ
☑️ Бемор: Оёғимда туз йиғилиб, оғриқ берарди. Бир танишимнинг маслаҳатига амал қилгандим, натижасидан беҳад қувондим. Шукрки, шундан бери оёғимда оғриқ йўқ.
☑️ Қўлланиши: Сазан балиғининг хомини олиб, қорин тарафидан иккига бўлдим. Кечқурун уйқуга ётаётганда гўштини тўпиғимга қўйиб боғладим. Эрталаб олиб ташладим. Биринчи куни оғриқ камайгандек бўлди. Иккинчи куни яна шу амални бажардим.
☑️ Натижа: Оғриқ батамом йўқ бўлди. Буни қарангки, тўпиғимдаги тузни хом гўшт ўзига тортиб олган экан.
☑️ Бемор: Оёғимда туз йиғилиб, оғриқ берарди. Бир танишимнинг маслаҳатига амал қилгандим, натижасидан беҳад қувондим. Шукрки, шундан бери оёғимда оғриқ йўқ.
☑️ Қўлланиши: Сазан балиғининг хомини олиб, қорин тарафидан иккига бўлдим. Кечқурун уйқуга ётаётганда гўштини тўпиғимга қўйиб боғладим. Эрталаб олиб ташладим. Биринчи куни оғриқ камайгандек бўлди. Иккинчи куни яна шу амални бажардим.
☑️ Натижа: Оғриқ батамом йўқ бўлди. Буни қарангки, тўпиғимдаги тузни хом гўшт ўзига тортиб олган экан.
@Foydali_Sahifalar
17 Nov, 07:26
ДОҒЛИ ПИГМEНТНИ ДАФ ЭТИШ
✅ Ёш ўтган сари тери соҳасида жигарранг пигментли доғ ҳосил бўлади. Буни даф этиш учун нордон олма ёхуд лимоннинг бир паррагини олиб, кечасига озор соҳага қўйилади. Устидан лейкопластир билан ёпиштирилади.
Эрталаб лейкопластир олиб ташланади, мабодо пигмент доғ юмшаган бўлса эҳтиёткорлик билан олинади.
Мабодо, доғ кетмаган бўлса, муолажа яна бир бор такрорланади
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✅ Ёш ўтган сари тери соҳасида жигарранг пигментли доғ ҳосил бўлади. Буни даф этиш учун нордон олма ёхуд лимоннинг бир паррагини олиб, кечасига озор соҳага қўйилади. Устидан лейкопластир билан ёпиштирилади.
Эрталаб лейкопластир олиб ташланади, мабодо пигмент доғ юмшаган бўлса эҳтиёткорлик билан олинади.
Мабодо, доғ кетмаган бўлса, муолажа яна бир бор такрорланади
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
17 Nov, 07:26
Егуликлар ҳақида сиз билмаган фактлар
⠀
🗯 Ботаника нуқтаи назаридан помидорни кўп юлдузли цинкарп меваси дейиш тўғри экан.
⠀
🗯 Ўртача катталикдаги қулупнайда организмни симобдан тозалай оладиган 200 та уруғ бор.
⠀
🗯 Киви апельсиндан кўра икки баробар кўп "С" витаминига эга.
🗯 Битта анжир бир стакан сутга қараганда кўпроқ кальций сақлайди.
⠀
🗯 Апельсин таркибида эркин радикаллардан тозалайдиган ва тери ҳолатини яхшилайдиган антиоксидантлар мавжуд.
⠀
🗯 Маймунжон яллиғланишни камайтиради, инфекцияга қарши курашади ва иммунитетни оширади.
⠀
🗯 Ананас таркибида триптофан аминокислотаси мавжуд бўлиб, у серотонин ишлаб чиқаришга ёрдам беради ва шу орқали кайфиятни яхшилайди.
⠀
🗯 Бананлар "ёмон" холестерин даражасини пасайтиради, ошқозон-ичак тракти ва юрак тизими ишини яхшилайди
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
⠀
🗯 Ботаника нуқтаи назаридан помидорни кўп юлдузли цинкарп меваси дейиш тўғри экан.
⠀
🗯 Ўртача катталикдаги қулупнайда организмни симобдан тозалай оладиган 200 та уруғ бор.
⠀
🗯 Киви апельсиндан кўра икки баробар кўп "С" витаминига эга.
🗯 Битта анжир бир стакан сутга қараганда кўпроқ кальций сақлайди.
⠀
🗯 Апельсин таркибида эркин радикаллардан тозалайдиган ва тери ҳолатини яхшилайдиган антиоксидантлар мавжуд.
⠀
🗯 Маймунжон яллиғланишни камайтиради, инфекцияга қарши курашади ва иммунитетни оширади.
⠀
🗯 Ананас таркибида триптофан аминокислотаси мавжуд бўлиб, у серотонин ишлаб чиқаришга ёрдам беради ва шу орқали кайфиятни яхшилайди.
⠀
🗯 Бананлар "ёмон" холестерин даражасини пасайтиради, ошқозон-ичак тракти ва юрак тизими ишини яхшилайди
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
16 Nov, 16:13
🥕 Қизил Сабзи шарбати циститни даволайди. Ҳа сиз жуда ҳам тўғри ўқидингиз.
Қандай ичилади?
☑️ 200 гр соф қизил сабзи шарбатини бир кўтаришда
ичилади. 2 соатда умуман циститни асорати ҳам
қолмайди 100% синовдан ўтган.
Тасир қилиш доираси:
☑️ Ҳар ҳил дори уколлардан ҳам тез фойда беради.
☑️ Агар сизда биринчи 200 граммдан кейин
қолмаса (мободо) яна 200 гр ичасиз.
☑️ Бу касалликдан мутлақо қутиласиз.
Оч, ёки тўқ қоринга ичишнинг фарқи йўқ!
Қандай ичилади?
☑️ 200 гр соф қизил сабзи шарбатини бир кўтаришда
ичилади. 2 соатда умуман циститни асорати ҳам
қолмайди 100% синовдан ўтган.
Тасир қилиш доираси:
☑️ Ҳар ҳил дори уколлардан ҳам тез фойда беради.
☑️ Агар сизда биринчи 200 граммдан кейин
қолмаса (мободо) яна 200 гр ичасиз.
☑️ Бу касалликдан мутлақо қутиласиз.
Оч, ёки тўқ қоринга ичишнинг фарқи йўқ!
@Foydali_Sahifalar
15 Nov, 06:05
Ҳожатхонадаги унитазда тўғри ўтириш қоидаси
Суннатга мувофиқ ер ҳожатхонада ўтиришни соғлиқ учун нақадар фойдали эканини видеодан кўриш мумкин.
Шу ўринда, эркаклар ҳам бавл қилганда ўтириб бавл қилиши керак, бу аввало суннат амал, қолаверса эркаклар саломатлиги учун фойдали.
Доимий унитаздан нотўғри фойдаланганда бавосир (геморой), қабзият, колит, кичик чаноқ соҳаси варикози ривожланиши мумкин.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
Суннатга мувофиқ ер ҳожатхонада ўтиришни соғлиқ учун нақадар фойдали эканини видеодан кўриш мумкин.
Шу ўринда, эркаклар ҳам бавл қилганда ўтириб бавл қилиши керак, бу аввало суннат амал, қолаверса эркаклар саломатлиги учун фойдали.
Доимий унитаздан нотўғри фойдаланганда бавосир (геморой), қабзият, колит, кичик чаноқ соҳаси варикози ривожланиши мумкин.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
14 Nov, 16:19
ВАРИКОЗНИНГ ОДДИЙ ДАВОСИ
⠀
☑️ Сизга ярим стакан алоэ шираси, бир чой қошиқ олма сиркаси ва яримта сабзи керак бўлади. Сабзини майдалаб, блендердан ўтказиб олинг.
☑️ Барча маҳсулотларни бир хил масса ҳолига келгунча аралаштиринг.
☑️ Сўнгра ушбу массани ярим соат давомида варикоз томирлардан таъсирланган жойларга суртиб қўйинг. Шундан сўнг, кремни совуқ сув билан ювиб ташланг.
⠀
☑️ Сизга ярим стакан алоэ шираси, бир чой қошиқ олма сиркаси ва яримта сабзи керак бўлади. Сабзини майдалаб, блендердан ўтказиб олинг.
☑️ Барча маҳсулотларни бир хил масса ҳолига келгунча аралаштиринг.
☑️ Сўнгра ушбу массани ярим соат давомида варикоз томирлардан таъсирланган жойларга суртиб қўйинг. Шундан сўнг, кремни совуқ сув билан ювиб ташланг.
@Foydali_Sahifalar
14 Nov, 06:07
#Бу_қизиқ
🧠 Одамлар кун давомида чексиз миқдордаги ахборотларни қабул қилишлари мумкин. Агар улар бу маълумотларнинг ҳаммасини ёдларида сақлаб қолганда эди, тез орада ақлдан озишлари ҳеч гап эмас.
🛌 Шунинг учун тунда мия маълумотни саралайди ва кераксизларини унутади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
🧠 Одамлар кун давомида чексиз миқдордаги ахборотларни қабул қилишлари мумкин. Агар улар бу маълумотларнинг ҳаммасини ёдларида сақлаб қолганда эди, тез орада ақлдан озишлари ҳеч гап эмас.
🛌 Шунинг учун тунда мия маълумотни саралайди ва кераксизларини унутади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
14 Nov, 06:07
❓Қайси мева организмга қандай таъсир кўрсатади?
✍️ Педиатр Муҳсина Умарова:
🍇Узум — юрак қон-томирлари учун фойдали.
🍍Ананас — артритдан ҳимоя қилади.
🍑Шафтоли — стресслар енгил ўтишида асқатади.
🍏Олма — организмнинг инфекцияларга қарши курашувчанлигини таъминлайди.
🍒Қорағат — юрак ва кўз саломатлиги учун.
🍉Тарвуз — юрак ва буйрак учун тавсия этилади.
🍋Апельсин — тери тузилишини майинлаштиради.
🍈Киви — суяк тўқималари учун фойдали
🍌Банан — очлик ҳиссини бартараф этиш ва ошқозон яраларида фойдали.
🍠Манго — турли хилдаги ўсмаларнинг олдини олишга хизмат қилади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✍️ Педиатр Муҳсина Умарова:
🍇Узум — юрак қон-томирлари учун фойдали.
🍍Ананас — артритдан ҳимоя қилади.
🍑Шафтоли — стресслар енгил ўтишида асқатади.
🍏Олма — организмнинг инфекцияларга қарши курашувчанлигини таъминлайди.
🍒Қорағат — юрак ва кўз саломатлиги учун.
🍉Тарвуз — юрак ва буйрак учун тавсия этилади.
🍋Апельсин — тери тузилишини майинлаштиради.
🍈Киви — суяк тўқималари учун фойдали
🍌Банан — очлик ҳиссини бартараф этиш ва ошқозон яраларида фойдали.
🍠Манго — турли хилдаги ўсмаларнинг олдини олишга хизмат қилади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
13 Nov, 16:44
Ичи юргизиш ва шу қатори юракка қувват бериш учун жудаям зўр дамлама. Қонни ҳам суюлтиради ҳам тозалайди.
@Foydali_Sahifalar
13 Nov, 16:44
Ўғил кўришни истасангиз, творог енг!
🧦 Ўғил фарзанд кўришни истаган аёлларга ҳам кўпроқ творог, сут-қатиқ истеъмол қилиш буюрилади.
🧦 Ҳомиладор аёллар кундалик овқатланиш рационига творогни киритишлари шартли қоидалардан биридир. Нонуштага ейилган 200 грамм ёғсиз творог фарзанд кутаётган аёл организмини кальций ва бошқа зарур моддалар билан таъминлайди.
🧦 Ўғил фарзанд кўришни истаган аёлларга ҳам кўпроқ творог, сут-қатиқ истеъмол қилиш буюрилади.
🧦 Ҳомиладор аёллар кундалик овқатланиш рационига творогни киритишлари шартли қоидалардан биридир. Нонуштага ейилган 200 грамм ёғсиз творог фарзанд кутаётган аёл организмини кальций ва бошқа зарур моддалар билан таъминлайди.
@Foydali_Sahifalar
12 Nov, 07:09
📍Шивитли дамлама озиш ва қондаги қанд миқдорини пасайтиришга ёрдам беради
✅ Ушбу восита нафақат қондаги қанд миқдорини пасайтириш ва озишга ёрдам беради, балки қандли диабетнинг ажойиб профилактикаси ҳам ҳисобланади. Юрак етишмовчилиги, жигар циррозида бу ичимликни мунтазам равишда истеъмол қилиш тавсия этилади.
✔️Дамламани тайёрлаш учун 1 ош қошиқ шивит уруғи, 1 литр қайноқ сув керак бўлади.
▪️ Шивит уруғлари устига қайноқ сув қуйиб, термосда бир соатга қолдирилади.
▪️ Бир соатдан кейин ичимлик сузиб олинади.
▪️ Кунига 2 маҳал: эрталаб ва кечқурун 1 стакандан ичилади. Натижаси бир неча кунда сезилади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✅ Ушбу восита нафақат қондаги қанд миқдорини пасайтириш ва озишга ёрдам беради, балки қандли диабетнинг ажойиб профилактикаси ҳам ҳисобланади. Юрак етишмовчилиги, жигар циррозида бу ичимликни мунтазам равишда истеъмол қилиш тавсия этилади.
✔️Дамламани тайёрлаш учун 1 ош қошиқ шивит уруғи, 1 литр қайноқ сув керак бўлади.
▪️ Шивит уруғлари устига қайноқ сув қуйиб, термосда бир соатга қолдирилади.
▪️ Бир соатдан кейин ичимлик сузиб олинади.
▪️ Кунига 2 маҳал: эрталаб ва кечқурун 1 стакандан ичилади. Натижаси бир неча кунда сезилади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
03 Nov, 06:17
Қон камлигининг 10та белгиси!
🚀Видеони яқинларизга юборинг!
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
🚀Видеони яқинларизга юборинг!
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
03 Nov, 06:17
✅Зарарли маҳсулотларни ўрнини босувчи фойдали озиқ-овқатлар
🍦 Музқаймоқ ўрнига пишлоқ, курка гўшти, денгиз маҳсулотлари, дуккакли ўсимликлар.
🥃 Газли ичимликлар ўрнига сут, сабзи, лавлаги, дуккакли маҳсулотлар.
🍣 Колбаса ўрнига сариёғ, сут маҳсулотлари
☕️ Кофе ўрнига сут маҳсулотлари, ёнғоқ.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
🍦 Музқаймоқ ўрнига пишлоқ, курка гўшти, денгиз маҳсулотлари, дуккакли ўсимликлар.
🥃 Газли ичимликлар ўрнига сут, сабзи, лавлаги, дуккакли маҳсулотлар.
🍣 Колбаса ўрнига сариёғ, сут маҳсулотлари
☕️ Кофе ўрнига сут маҳсулотлари, ёнғоқ.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
02 Nov, 16:21
#Фойдали
Лавлаги кефири жигарни тозалайди
✅ Лавлаги кефири ичак фаолиятини яхшилайди ва жигарни яхши тозалайди.
Уни тайёрлаш учун сиз лавлаги майдалашингиз ва шарбатини сиқиб олишингиз керак.
📋Керак бўлади:
➖100 г лавлаги шарбати
➖100 г кефир
Ҳар бир нарсани аралаштиринг ва 2-3 соатга қолдиринг. Кечқурун ётишдан олдин ичинг.
Лавлаги кефири жигарни тозалайди
✅ Лавлаги кефири ичак фаолиятини яхшилайди ва жигарни яхши тозалайди.
Уни тайёрлаш учун сиз лавлаги майдалашингиз ва шарбатини сиқиб олишингиз керак.
📋Керак бўлади:
➖100 г лавлаги шарбати
➖100 г кефир
Ҳар бир нарсани аралаштиринг ва 2-3 соатга қолдиринг. Кечқурун ётишдан олдин ичинг.
@Foydali_Sahifalar
02 Nov, 08:43
❓Айроннинг фойдали хусусиятлари ҳақида биласизми?
✅ Айрон ажойиб чанқовбосди ичимлик ҳисобланади. Уни жазирама пайтларида ичиш орқали организм йўқотган суюқлик, минерал ва витаминлар ўрнини қоплаши мумкин. Айрон ёрдамида очликни ҳам енгиш мумкин.
✅ Айрон овқат ҳазм қилиш тизимини, ичаклар микрофлорасини яхшилайди ва шу йўл билан иммунитетни кучайтиришга ёрдам беради. Айронни хуш кўрувчи инсонларда дисбактериоз камдан-кам учрайди, чунки уни мунтазам истеъмол қилиш ичаклардаги микроорганизмлар фаолиятини нормаллаштиради.
✅ Айрон ўпкага кислород оқимини таъминлаш орқали нафас олиш тизими фаолиятини яхшилайди. Шу сабабдан у бронхиал астма, пневмония ва бронхитдан азият чекаётган беморларга шифокорлар томонидан тавсия этилади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✅ Айрон ажойиб чанқовбосди ичимлик ҳисобланади. Уни жазирама пайтларида ичиш орқали организм йўқотган суюқлик, минерал ва витаминлар ўрнини қоплаши мумкин. Айрон ёрдамида очликни ҳам енгиш мумкин.
✅ Айрон овқат ҳазм қилиш тизимини, ичаклар микрофлорасини яхшилайди ва шу йўл билан иммунитетни кучайтиришга ёрдам беради. Айронни хуш кўрувчи инсонларда дисбактериоз камдан-кам учрайди, чунки уни мунтазам истеъмол қилиш ичаклардаги микроорганизмлар фаолиятини нормаллаштиради.
✅ Айрон ўпкага кислород оқимини таъминлаш орқали нафас олиш тизими фаолиятини яхшилайди. Шу сабабдан у бронхиал астма, пневмония ва бронхитдан азият чекаётган беморларга шифокорлар томонидан тавсия этилади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
01 Nov, 16:51
ҚОН БОСИМИДА ДАНАКНИНГ ФОЙДАСИ
Агар қон босимингиз тез-тез кўтарилиб, юрагингиз қинидан чиққудек бўлса, шунингдек, бошингиз оғирлашиб айланса, сизга ўрик данаги ёрдам беради.
Бир ҳовуч данакни сувга солиб, қайнатинг ва ҳар 10 дақиқада эски сувни тўкиб, устига янгисини қуйиб туринг. Шу усулни уч марта бажаргач, қайнатилган данакларни бир неча қисмга (5-6 тадан) ажратиб, ҳар бир қисмни эрталаб оч қоринга чақиб енг.
Бажарилган оддийгина бу усулдан сўнг қон босими сизни қайтиб безовта қилмайди.
Агар қон босимингиз тез-тез кўтарилиб, юрагингиз қинидан чиққудек бўлса, шунингдек, бошингиз оғирлашиб айланса, сизга ўрик данаги ёрдам беради.
Бир ҳовуч данакни сувга солиб, қайнатинг ва ҳар 10 дақиқада эски сувни тўкиб, устига янгисини қуйиб туринг. Шу усулни уч марта бажаргач, қайнатилган данакларни бир неча қисмга (5-6 тадан) ажратиб, ҳар бир қисмни эрталаб оч қоринга чақиб енг.
Бажарилган оддийгина бу усулдан сўнг қон босими сизни қайтиб безовта қилмайди.
@Foydali_Sahifalar
01 Nov, 06:27
📍Аллергияни уй шароитида даволаймиз
✍️ Шифокор Зуҳриддин Баҳриддинов:
🌿 Қичитқи ўт қичитмайди. Аллергик ҳолатларда қичитқи ўт (крапива) тиндирмаси фойда беради. Бир ош қошиқ янги қичитқи ўт (ёки қуригани) гулини бир стакан қайноқ сувга солинг. Қалин матога ўранг, ярим соатча турсин. Кейин докада сузиб, кунига 4-5 маҳал ярим стакандан ёки 3 маҳал бир стакандан илиқ ҳолида ичасиз. Қичишишдан халос бўлишга ёрдам беради
🌿Ёнғоқ эшакемига қарши. Турли озиқ овқатлар мош, дуккаклилар, синтетик матолардан аллергия бўлганда терига эшакеми тошади. Қадимда ушбу тошмани ёнғоқ мойи билан даволашган.
🌿Сельдерейли муолажа. Табиблар қадимдан то бугунга қадар теридаги яраларни тез битиришда, танага қувват беришда, нафас қисиши (астма)да ва аллергия туфайли баданга тошма тошишида сельдерейдан фойдаланишган.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✍️ Шифокор Зуҳриддин Баҳриддинов:
🌿 Қичитқи ўт қичитмайди. Аллергик ҳолатларда қичитқи ўт (крапива) тиндирмаси фойда беради. Бир ош қошиқ янги қичитқи ўт (ёки қуригани) гулини бир стакан қайноқ сувга солинг. Қалин матога ўранг, ярим соатча турсин. Кейин докада сузиб, кунига 4-5 маҳал ярим стакандан ёки 3 маҳал бир стакандан илиқ ҳолида ичасиз. Қичишишдан халос бўлишга ёрдам беради
🌿Ёнғоқ эшакемига қарши. Турли озиқ овқатлар мош, дуккаклилар, синтетик матолардан аллергия бўлганда терига эшакеми тошади. Қадимда ушбу тошмани ёнғоқ мойи билан даволашган.
🌿Сельдерейли муолажа. Табиблар қадимдан то бугунга қадар теридаги яраларни тез битиришда, танага қувват беришда, нафас қисиши (астма)да ва аллергия туфайли баданга тошма тошишида сельдерейдан фойдаланишган.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
01 Nov, 06:27
💉 "Иссиқ укол" ҳақида эшитганмисиз?
✍ Шифокор Нозима Ўринова:
✅ Халқимиз орасида "иссиқ укол" деб ном қозонган препарат оддийгина кальций глюконат бўлиб, у ҳақида сизга батафсил маълумот бериб ўтаман:
✅ Кальций глюконат ва кальций хлорид каби тузлар эритмалари венадан юборилганда томирлар кенгайиши ҳисобига танага иссиқлик тарқалади ва шунинг учун ҳам кўпчилик бу дориларни "иссиқ укол" деб билади.
✅ Фойдалари:
- Организмда қичишиш, тошмалар каби аллергик реакцияларни йўқотади;
- яллиғланиш жараёнлари ва шамоллашларда фойда беради;
- моддалар алмашинувига ёрдам беради;
-гипопаратериозда қўлланилади,
- кальций етишмовчилигида.
✅ Ножўя таъсирлари:
Бехосдан адашиб тери остига ёки мушак ичига юборилган тақдирда терида чуқур куйиш ва ёмон асоратларга олиб келиши мумкин.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✍ Шифокор Нозима Ўринова:
✅ Халқимиз орасида "иссиқ укол" деб ном қозонган препарат оддийгина кальций глюконат бўлиб, у ҳақида сизга батафсил маълумот бериб ўтаман:
✅ Кальций глюконат ва кальций хлорид каби тузлар эритмалари венадан юборилганда томирлар кенгайиши ҳисобига танага иссиқлик тарқалади ва шунинг учун ҳам кўпчилик бу дориларни "иссиқ укол" деб билади.
✅ Фойдалари:
- Организмда қичишиш, тошмалар каби аллергик реакцияларни йўқотади;
- яллиғланиш жараёнлари ва шамоллашларда фойда беради;
- моддалар алмашинувига ёрдам беради;
-гипопаратериозда қўлланилади,
- кальций етишмовчилигида.
✅ Ножўя таъсирлари:
Бехосдан адашиб тери остига ёки мушак ичига юборилган тақдирда терида чуқур куйиш ва ёмон асоратларга олиб келиши мумкин.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
31 Oct, 17:28
Тиши чиқишни бошлаган болага қандай махсулотнинг фойдали жихати бор.
Тишлари чиқаётган вақтда боланинг тишлари кальций моддасига кўп муҳтожлик сезади.
Бу муҳтожликни қондириш учун тухум пўчоғини ювиб, олий навли ун каби майдалаб, икки қават докадан ўтказинг ва хосил бўлган массани 1 граммини 5 грамм асалга аралаштириб, 10 кун давомида кунига бир марта эрталаб болага едириш керак.
Тишлари чиқаётган вақтда боланинг тишлари кальций моддасига кўп муҳтожлик сезади.
Бу муҳтожликни қондириш учун тухум пўчоғини ювиб, олий навли ун каби майдалаб, икки қават докадан ўтказинг ва хосил бўлган массани 1 граммини 5 грамм асалга аралаштириб, 10 кун давомида кунига бир марта эрталаб болага едириш керак.
@Foydali_Sahifalar
30 Oct, 15:59
📍Генетика орқали "мерос" бўлиб қоладиган касалликлар
✍️ Шифокор Нозима Ўринова:
🔴 Генетика орқали кўз ранги, тана шакли ва бошқалар билан бир қаторда ота-онадан болаларга кўплаб касалликлар ҳам ўтади.
🟠 Қандли диабет. Ушбу касалликнинг бир нечта турлари мавжудлигига қарамасдан, ушбу касалликнинг ота-оналардан болаларга ўтиш эҳтимоли юқори. Статистик маълумотларга кўра, 1- тоифа диабет 10 фоиз ҳолларда «мерос» бўлиб ўтса, 2-тоифа диабетни «мерос» қилиб олиш хавфи 80 фоизгача кўтарилади.
🟣 Миопия. Агар иккала ота-она ҳам миопик бўлса, болаларнинг ҳам ушбу касалликка чалиниш эҳтимоли 50 фоизни ташкил қилади. Агар ота-оналардан фақат биттаси заиф кўришга эга бўлса, миопияни «мерос» қилиб олиш эҳтимоли 10 фоизгача камаяди.
🟡 Гемофилия қон ивишининг бузилиши билан боғлиқ касаллик. Одатда фақат эркакларга насл орқали «мерос» бўлиб ўтади. Аёллар ҳам ушбу касалликнинг ташувчиси бўлиши мумкин, аммо улар эркаклардан фарқли ўлароқ деярли касал бўлмайдилар.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✍️ Шифокор Нозима Ўринова:
🔴 Генетика орқали кўз ранги, тана шакли ва бошқалар билан бир қаторда ота-онадан болаларга кўплаб касалликлар ҳам ўтади.
🟠 Қандли диабет. Ушбу касалликнинг бир нечта турлари мавжудлигига қарамасдан, ушбу касалликнинг ота-оналардан болаларга ўтиш эҳтимоли юқори. Статистик маълумотларга кўра, 1- тоифа диабет 10 фоиз ҳолларда «мерос» бўлиб ўтса, 2-тоифа диабетни «мерос» қилиб олиш хавфи 80 фоизгача кўтарилади.
🟣 Миопия. Агар иккала ота-она ҳам миопик бўлса, болаларнинг ҳам ушбу касалликка чалиниш эҳтимоли 50 фоизни ташкил қилади. Агар ота-оналардан фақат биттаси заиф кўришга эга бўлса, миопияни «мерос» қилиб олиш эҳтимоли 10 фоизгача камаяди.
🟡 Гемофилия қон ивишининг бузилиши билан боғлиқ касаллик. Одатда фақат эркакларга насл орқали «мерос» бўлиб ўтади. Аёллар ҳам ушбу касалликнинг ташувчиси бўлиши мумкин, аммо улар эркаклардан фарқли ўлароқ деярли касал бўлмайдилар.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
30 Oct, 15:59
❓Сувга чўкканда қандай биринчи ёрдам кўрсатиш керак?
✍️ Шифокор Лайло Бахтиёрова:
💦 Тез ёрдам машинаси етиб келганига қадар чўккан одам нафас олмаётган тақдирда уни текис жойга ётқизиб, оғиз бўшлиғини тозалаш керак.
💦 Агар одам ҳушидан кетган бўлса, уни ёни билан ётқизиб, оғиз бўшлиғидан сув эркин оқиб чиқиб кетишига шароит яратиш керак.
💦 Сунъий нафас олдириш учун чўккан одамнинг бурнини беркитиб оғзига 5 маротаба ҳаво юборилади.
💦 Шундай кейин эса кўкрак қафасининг ўртасига 30 маротаба икки қўл билан босилади.
💦Ушбу ҳаракатлар бир неча маротаба қайтарилиши керак.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✍️ Шифокор Лайло Бахтиёрова:
💦 Тез ёрдам машинаси етиб келганига қадар чўккан одам нафас олмаётган тақдирда уни текис жойга ётқизиб, оғиз бўшлиғини тозалаш керак.
💦 Агар одам ҳушидан кетган бўлса, уни ёни билан ётқизиб, оғиз бўшлиғидан сув эркин оқиб чиқиб кетишига шароит яратиш керак.
💦 Сунъий нафас олдириш учун чўккан одамнинг бурнини беркитиб оғзига 5 маротаба ҳаво юборилади.
💦 Шундай кейин эса кўкрак қафасининг ўртасига 30 маротаба икки қўл билан босилади.
💦Ушбу ҳаракатлар бир неча маротаба қайтарилиши керак.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
30 Oct, 06:46
ШИФОБАХШ ЁҒЛАР
🗯 Зиғир ёғи буйрак, юрак қон-томирларининг фаолиятини яхшиловчи, қабзиятдан халос этувчи омега 3 ёғ кислотасига энг бой манбалардан бири ҳисобланади.
🗯 Нўхат ёғи битмас яраларга, товон ёрилишига, хусусан, темираткига фойдали. Бунинг учун ёғ қиздирилиб, пахтага сингдирилади. Металл ликопчага қуйилиб, худди қора чироқ ёққандай пахта куйдирилади. Ҳосил бўлган қора кул (куя) яраларга ва кесилган соҳага босилади.
🗯 Ёнғоқ ёғи А, Е, С, В витаминлари, макро ва микроунсурлар (рух, йод, кальций, магний, темир, мис, фосфор)га бой. Кексалар учун жуда фойдали. Салатларга қўшиб истеъмол қилиш тавсия этилади.
🗯 Пахта ёғи шамоллаганда фойдали. Бунинг учун 200 граммини доғлаб, махсус идишга олиб қўйинг. Ёш болалар шамоллаганда, бурни оқиб қолганда, томоқ ва белларига, оёқ кафтларига суртилса, тезда даво топади. Бу тадбирни катталарга ҳам қўллаш мумкин.
🗯Мойчечак (ромашка) ёғи аёлларнинг ички органлари касаллигида фойдали. Ҳайз қонини ва сийдикни ҳайдайди. Бачадон шамоллаганда, шифо бўлади. Бавосилга ҳам наф келтиради.
🗯 Гуруч ёғи — Е витаминининг ноёб манбаи. Унинг таркибида кексайиш жараёнини секинлаштирувчи уч табиий антиоксидант — токоферол, токотриенол ва оризанол бор. 254 даражагача бўлган ҳароратга бардош бера олади.
🗯 Узум данаги ёғи таркибида витамин, микроунсурлар кўп. Атеросклероз ривожланишига йўл қўймайди. Юқори ҳароратда ҳам фойдали хусусиятлари ва ҳидини йўқотмайди.
🗯 Кунгабоқар ёғи атеросклероздан ҳимояловчи Е витаминига бой. Бундан ташқари, унда жигар ҳужайралари, томирлар ва асаб тўқималари учун зарур бўлган F витамини ҳам сероб. Бу ёғдан қовурилган, димланган таомлар ва салатлар тайёрлашда фойдаланса бўлади.
🗯Кунжут ёғи А витаминига бой бўлгани учун юрак қон-томир касалликларида жуда ҳам фойдали. Иммунитетни мустаҳкамлайди. Кунжут ёғи пиширилган таомнинг устига охирги дақиқаларида солинади, акс ҳолда куйиб қолиши мумкин
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
🗯 Зиғир ёғи буйрак, юрак қон-томирларининг фаолиятини яхшиловчи, қабзиятдан халос этувчи омега 3 ёғ кислотасига энг бой манбалардан бири ҳисобланади.
🗯 Нўхат ёғи битмас яраларга, товон ёрилишига, хусусан, темираткига фойдали. Бунинг учун ёғ қиздирилиб, пахтага сингдирилади. Металл ликопчага қуйилиб, худди қора чироқ ёққандай пахта куйдирилади. Ҳосил бўлган қора кул (куя) яраларга ва кесилган соҳага босилади.
🗯 Ёнғоқ ёғи А, Е, С, В витаминлари, макро ва микроунсурлар (рух, йод, кальций, магний, темир, мис, фосфор)га бой. Кексалар учун жуда фойдали. Салатларга қўшиб истеъмол қилиш тавсия этилади.
🗯 Пахта ёғи шамоллаганда фойдали. Бунинг учун 200 граммини доғлаб, махсус идишга олиб қўйинг. Ёш болалар шамоллаганда, бурни оқиб қолганда, томоқ ва белларига, оёқ кафтларига суртилса, тезда даво топади. Бу тадбирни катталарга ҳам қўллаш мумкин.
🗯Мойчечак (ромашка) ёғи аёлларнинг ички органлари касаллигида фойдали. Ҳайз қонини ва сийдикни ҳайдайди. Бачадон шамоллаганда, шифо бўлади. Бавосилга ҳам наф келтиради.
🗯 Гуруч ёғи — Е витаминининг ноёб манбаи. Унинг таркибида кексайиш жараёнини секинлаштирувчи уч табиий антиоксидант — токоферол, токотриенол ва оризанол бор. 254 даражагача бўлган ҳароратга бардош бера олади.
🗯 Узум данаги ёғи таркибида витамин, микроунсурлар кўп. Атеросклероз ривожланишига йўл қўймайди. Юқори ҳароратда ҳам фойдали хусусиятлари ва ҳидини йўқотмайди.
🗯 Кунгабоқар ёғи атеросклероздан ҳимояловчи Е витаминига бой. Бундан ташқари, унда жигар ҳужайралари, томирлар ва асаб тўқималари учун зарур бўлган F витамини ҳам сероб. Бу ёғдан қовурилган, димланган таомлар ва салатлар тайёрлашда фойдаланса бўлади.
🗯Кунжут ёғи А витаминига бой бўлгани учун юрак қон-томир касалликларида жуда ҳам фойдали. Иммунитетни мустаҳкамлайди. Кунжут ёғи пиширилган таомнинг устига охирги дақиқаларида солинади, акс ҳолда куйиб қолиши мумкин
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
29 Oct, 16:33
Анор организмдан гижжаларни тозалайди
✅ Пишган анорнинг қобиғида кучли антигелминтик таъсирга эга пелтерин, изопелтерин ва метилизопелтерин алкалоидлари мавжуд.
✅ Қуртлардан қутулиш учун 40-50 г майдаланган анор пўстлоғини 400 г совуқ сувга солинг ва 6 соатдан кейин суюқликнинг ярми буғланиб кетгунча паст оловда қайнатинг.
✅ Қайнатмани оз-оздан бир соат давомида ичинг
Сақлаб олинг ва яқинларга хам улашинг!
✅ Пишган анорнинг қобиғида кучли антигелминтик таъсирга эга пелтерин, изопелтерин ва метилизопелтерин алкалоидлари мавжуд.
✅ Қуртлардан қутулиш учун 40-50 г майдаланган анор пўстлоғини 400 г совуқ сувга солинг ва 6 соатдан кейин суюқликнинг ярми буғланиб кетгунча паст оловда қайнатинг.
✅ Қайнатмани оз-оздан бир соат давомида ичинг
Сақлаб олинг ва яқинларга хам улашинг!
@Foydali_Sahifalar
28 Oct, 11:57
Кечаги чойни( бир кун туриб қолган) асло ичманг!
✅ Гап шундаки, чойни "свежий" холатда ичиш керак. Агар, билиб ёки билмасдан, бир кун туриб қолган, эски чойни ичсангиз, сизда ошқозон, ичак ва жигар билан боғлиқ жуда оғир касалликлар ривожланади.
✅ Сабаби, эски чойда, кислород ёрдамида, бактерия ва хар хил микроблар пайдо бўлади ва улар айнан биз айтиб ўтган органларни ишдан чиқаради...
✅ Японияда, бир кунлик эски чойни, илон захридан зарарлироқ деб тан олинган. Хулоса ўзингиздан...
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✅ Гап шундаки, чойни "свежий" холатда ичиш керак. Агар, билиб ёки билмасдан, бир кун туриб қолган, эски чойни ичсангиз, сизда ошқозон, ичак ва жигар билан боғлиқ жуда оғир касалликлар ривожланади.
✅ Сабаби, эски чойда, кислород ёрдамида, бактерия ва хар хил микроблар пайдо бўлади ва улар айнан биз айтиб ўтган органларни ишдан чиқаради...
✅ Японияда, бир кунлик эски чойни, илон захридан зарарлироқ деб тан олинган. Хулоса ўзингиздан...
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
28 Oct, 11:57
✅ Агар бош оғриғидан қийналаётган бўлсангиз, оғриқ қолдирувчи таблетка ича олмасангиз, грейфурт эфир мойидан фойдаланинг.
Ароматерапияда грейфурт ёғи оғриқ қолдирувчи хусусиятлари билан машҳур
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
Ароматерапияда грейфурт ёғи оғриқ қолдирувчи хусусиятлари билан машҳур
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
27 Oct, 16:57
#диққат
Тойлолҳот ва нимесилни бирга қўшиб ишич, ҳатто ўлимга олиб келиши мумкин экан.
Яқинларга юбориб қўйинг.👇
Тойлолҳот ва нимесилни бирга қўшиб ишич, ҳатто ўлимга олиб келиши мумкин экан.
Яқинларга юбориб қўйинг.👇
@Foydali_Sahifalar
27 Oct, 07:38
40 ёшдан ошган эркакларларга қуйидаги маҳсулотлар истеъмоли мумкин эмас!
• Маргарин
Ушбу маҳсулотлар пропилен-гликолни ўзида сақлайди, бу синтетик бирикма бўлиб, у холестерин миқдорини оширади ва вазн ортишига олиб келади.
• Сунъий ширинлаштиргичлар
• Озиқ-овқат бўёқлари
Бундай бўёқлар саратонга олиб келадиган аралашмаларни ўз ичига олиши мумкин.
• Ширин коктейллар
• Ширин мева шарбати
• Кекслар
• Грилда пиширилган товуқ гўшти
Гўштни очиқ оловда қовуриш канцерогенларни келтириб чиқариши мумкин.
• Пишлоқли соуслар
• Оддий макарон
Тўлиқ донлини танлаш керак.
• Оқ нон
• Ёғсиз салатлар
Улар ёғ етишмаслигини шакар, туз ва озуқавий қўшимчалар билан тўлдиради.
• Ёғсиз сут маҳсулотлари
• Дўконни мевали билан йогурти
• Консерваланган мевалар
• Фаст-фуд
• Супермаркет қутиларидаги қаҳвалар
• Вафли
• Сутли коктейллар
• Энергетик ичимликлар
• Ширин газли ичимликлар
• Пакетчали чой
• Қишлоқ хўжалиги балиқлари
Ёввойи балиқлардан фарқли ўлароқ, қишлоқ хўжалигида етиштирилган балиқларда яллиғланишни келтириб чиқарадиган омега-6 миқдори кўп бўлади.
• Турли протеинли коктейллар
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
• Маргарин
Ушбу маҳсулотлар пропилен-гликолни ўзида сақлайди, бу синтетик бирикма бўлиб, у холестерин миқдорини оширади ва вазн ортишига олиб келади.
• Сунъий ширинлаштиргичлар
• Озиқ-овқат бўёқлари
Бундай бўёқлар саратонга олиб келадиган аралашмаларни ўз ичига олиши мумкин.
• Ширин коктейллар
• Ширин мева шарбати
• Кекслар
• Грилда пиширилган товуқ гўшти
Гўштни очиқ оловда қовуриш канцерогенларни келтириб чиқариши мумкин.
• Пишлоқли соуслар
• Оддий макарон
Тўлиқ донлини танлаш керак.
• Оқ нон
• Ёғсиз салатлар
Улар ёғ етишмаслигини шакар, туз ва озуқавий қўшимчалар билан тўлдиради.
• Ёғсиз сут маҳсулотлари
• Дўконни мевали билан йогурти
• Консерваланган мевалар
• Фаст-фуд
• Супермаркет қутиларидаги қаҳвалар
• Вафли
• Сутли коктейллар
• Энергетик ичимликлар
• Ширин газли ичимликлар
• Пакетчали чой
• Қишлоқ хўжалиги балиқлари
Ёввойи балиқлардан фарқли ўлароқ, қишлоқ хўжалигида етиштирилган балиқларда яллиғланишни келтириб чиқарадиган омега-6 миқдори кўп бўлади.
• Турли протеинли коктейллар
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
26 Oct, 15:59
➕Кунига 14 та бодом истеъмол нафақат сочларингизни балки......!
✅ Тадқиқотларга кўра, бодом ер юзидаги энг фойдали хусусиятларга эга бўлган овқатлардан биридир!
✅ 10 дона бодомни 1 стакан сут билан истеъмол қилиш.
✅ Иммунитетни мустаҳкамлайди,
✅ Ичаклар фаолиятини яхшилайди,
✅ Юзларни тиниқ қилади,
✅ Буйрак ва жигар фаолиятини яхшилайди.
✅ Кунига 14 дона бодом истеъмол қилиш соч тўкилишини тўхтатади
✅ Тадқиқотларга кўра, бодом ер юзидаги энг фойдали хусусиятларга эга бўлган овқатлардан биридир!
✅ 10 дона бодомни 1 стакан сут билан истеъмол қилиш.
✅ Иммунитетни мустаҳкамлайди,
✅ Ичаклар фаолиятини яхшилайди,
✅ Юзларни тиниқ қилади,
✅ Буйрак ва жигар фаолиятини яхшилайди.
✅ Кунига 14 дона бодом истеъмол қилиш соч тўкилишини тўхтатади
@Foydali_Sahifalar
26 Oct, 08:08
❓Суви қочган нонни юмшоқ ва янгидек бўлиши учун нима қилиш керак?
✍️Максим Зоҳиджонов,соғлом ҳаёт тарғиботчиси:
✅ Бунинг учун сув оқими остида нон озгина намланади. Агар нон кесилган бўлса, сув унинг ичига кирмаслиги керак, фақат қизариб пишган қобиқ намланади. Шунингдек, ушбу жараён тез амалга оширилиши керак.
Нон фольга қоғозига ўралади.
Сўнгра нон 150 даражада қиздирилган печга 10 дақиқага қўйилади. Кейин печни очиб, нон устидан фольга қоғози олинади. Ноннинг ўзи яна 5 дақиқага қолдирилади.
✅ Бу вақт ичида нонуштага егулик пишириш, қаҳва ёки чой тайёрлаш мумкин. Юмшоққина илиқ нонни тахминан 30 дақиқа ичида истеъмол қилган яхшироқ.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✍️Максим Зоҳиджонов,соғлом ҳаёт тарғиботчиси:
✅ Бунинг учун сув оқими остида нон озгина намланади. Агар нон кесилган бўлса, сув унинг ичига кирмаслиги керак, фақат қизариб пишган қобиқ намланади. Шунингдек, ушбу жараён тез амалга оширилиши керак.
Нон фольга қоғозига ўралади.
Сўнгра нон 150 даражада қиздирилган печга 10 дақиқага қўйилади. Кейин печни очиб, нон устидан фольга қоғози олинади. Ноннинг ўзи яна 5 дақиқага қолдирилади.
✅ Бу вақт ичида нонуштага егулик пишириш, қаҳва ёки чой тайёрлаш мумкин. Юмшоққина илиқ нонни тахминан 30 дақиқа ичида истеъмол қилган яхшироқ.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
26 Oct, 08:08
❓Тилдаги ёриқлар касалликдан далолатми?
✅ Бу ҳолат жуда тез-тез учрайди ва кўпчиликда меъёрий ҳолат. Агар бу ёриқлардан ташқари ҳеч қандай шикоятлар бўлмаса, унда ташвишланишнинг ҳожати йўқ
❗️Агар ёқимсиз ҳид, ёниш ёки оғриқ пайдо бўлса, тиш шифокорига мурожаат қилинг. Катта эҳтимол билан, гигиенага амал қилмаслик сабабли, глоссит (тилнинг яллиғланиши) ривожланган бўлиши мумкин.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✅ Бу ҳолат жуда тез-тез учрайди ва кўпчиликда меъёрий ҳолат. Агар бу ёриқлардан ташқари ҳеч қандай шикоятлар бўлмаса, унда ташвишланишнинг ҳожати йўқ
❗️Агар ёқимсиз ҳид, ёниш ёки оғриқ пайдо бўлса, тиш шифокорига мурожаат қилинг. Катта эҳтимол билан, гигиенага амал қилмаслик сабабли, глоссит (тилнинг яллиғланиши) ривожланган бўлиши мумкин.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
25 Oct, 09:51
❓ Бўғим ва суякларни зарарловчи одатлар ҳақида биласизми?
✔️ Ноқулай пойабзал кийиш, айниқса баланд пойабзал. Бу оғирлик марказининг силжишига олиб келади, умуртқа поғонасига ва бўғимларга қўшимча зўриқиш юклайди, қон айланиши ҳамда тўқималарнинг озиқланиши ёмонлашишига олиб келади.
✔️ Узоқ вақт ўтириб ишлаш. Агар бу одамнинг доимий машғулоти бўлса ва уни ўзгартиришнинг ҳеч қандай имкони бўлмаса, ҳар соатда машқ қилиш улар учун қоидага айланиши керак.
✔️ Тез-тез совқотиш. Бу ҳолат яллиғланиш жараёнларининг кучайишига олиб келади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✔️ Ноқулай пойабзал кийиш, айниқса баланд пойабзал. Бу оғирлик марказининг силжишига олиб келади, умуртқа поғонасига ва бўғимларга қўшимча зўриқиш юклайди, қон айланиши ҳамда тўқималарнинг озиқланиши ёмонлашишига олиб келади.
✔️ Узоқ вақт ўтириб ишлаш. Агар бу одамнинг доимий машғулоти бўлса ва уни ўзгартиришнинг ҳеч қандай имкони бўлмаса, ҳар соатда машқ қилиш улар учун қоидага айланиши керак.
✔️ Тез-тез совқотиш. Бу ҳолат яллиғланиш жараёнларининг кучайишига олиб келади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
25 Oct, 09:51
Саратон хавфини 40% гача камайтирадиган маҳсулот
Ёнғоқ юрак-қон томир тизими, мия ишидаги муаммоларни олдини олади, шунингдек, танани саратон ривожланиш хавфидан ҳимоя қилади.
Тажриба давомида бир гуруҳ олимлар 7,2 мингдан ортиқ одамнинг овқатланиш одатларини синчковлик билан ўрганишди. Тажриба деярли 5 йил давом этди. Кўнгиллиларнинг овқатланиш одатлари таҳлили шуни кўрсатдики, ёнғоқни мунтазам истеъмол қиладиганлар ўртасида эрта ўлим хавфи сезиларли даражада камайган.
Ёнғоқни умуман истеъмол қилмаганлар билан солиштирганда, уларнинг ўлим хавфи 39% га кам бўлган.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
Ёнғоқ юрак-қон томир тизими, мия ишидаги муаммоларни олдини олади, шунингдек, танани саратон ривожланиш хавфидан ҳимоя қилади.
Тажриба давомида бир гуруҳ олимлар 7,2 мингдан ортиқ одамнинг овқатланиш одатларини синчковлик билан ўрганишди. Тажриба деярли 5 йил давом этди. Кўнгиллиларнинг овқатланиш одатлари таҳлили шуни кўрсатдики, ёнғоқни мунтазам истеъмол қиладиганлар ўртасида эрта ўлим хавфи сезиларли даражада камайган.
Ёнғоқни умуман истеъмол қилмаганлар билан солиштирганда, уларнинг ўлим хавфи 39% га кам бўлган.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
25 Oct, 05:58
📣Diqqat Diqqat
Ayollarni online hamkorlikka taklif qilamiz
✅ Birovlarni qo'liga qarab yashash joningizga tegdimi?
✅ O'zingizning shaxsiy biznesingiz, uyingiz va mashinangiz bo'lishini xohlaysizmi?
✅ Oyiga 5 mlndan 10 mln gacha pul topishnichi?
✅ Online ishlab bularning barchasiga erisha olasiz 😀
Oriflame emas❌
Faberlic emas❌
GANO emas❌
NL emas❌
Mutlaqo yangi va halol kompaniya✅
🇹🇷 ERSAĞ Turkiya Korporatsiyasi.
📣 1-oyni o'zidan oylik olasiz
☄️ Qayta xarid majburiy emas
🎁 HAMMA xarid sovg'ali!(doimiy)
🇺🇿 Musulmon kompaniya.
🏠 Uydan turib ishlash imkoniyati.
🥰 Sovg'alarni tanlab olasiz.
🎉 Tug'ilgan kun sovg'asi.
✈️ Karyera qilish oson.
😀 Oylik 100$ dan 5000$ gacha
Batafsil maʼlumot uchun;
👇👇👇
https://t.me/+_5dVy5cL5aM4MWUy
https://t.me/+_5dVy5cL5aM4MWUy
Ayollarni online hamkorlikka taklif qilamiz
✅ Birovlarni qo'liga qarab yashash joningizga tegdimi?
✅ O'zingizning shaxsiy biznesingiz, uyingiz va mashinangiz bo'lishini xohlaysizmi?
✅ Oyiga 5 mlndan 10 mln gacha pul topishnichi?
✅ Online ishlab bularning barchasiga erisha olasiz 😀
Oriflame emas❌
Faberlic emas❌
GANO emas❌
NL emas❌
Mutlaqo yangi va halol kompaniya✅
🇹🇷 ERSAĞ Turkiya Korporatsiyasi.
📣 1-oyni o'zidan oylik olasiz
☄️ Qayta xarid majburiy emas
🎁 HAMMA xarid sovg'ali!(doimiy)
🇺🇿 Musulmon kompaniya.
🏠 Uydan turib ishlash imkoniyati.
🥰 Sovg'alarni tanlab olasiz.
🎉 Tug'ilgan kun sovg'asi.
✈️ Karyera qilish oson.
😀 Oylik 100$ dan 5000$ gacha
Batafsil maʼlumot uchun;
👇👇👇
https://t.me/+_5dVy5cL5aM4MWUy
https://t.me/+_5dVy5cL5aM4MWUy
@Foydali_Sahifalar
24 Oct, 16:38
😮💨Қуруқ бўлиб ёрилган товонларни, сип-силлиқ қиламиз
🥰 Салонларда қилгани каби уйда ўзимиз педикюр қиламиз
📌Яқинларга юбориб қўямиз
🥰 Салонларда қилгани каби уйда ўзимиз педикюр қиламиз
📌Яқинларга юбориб қўямиз
@Foydali_Sahifalar
23 Oct, 06:02
📌 Сочни ўстирувчи ва уни қалинлаштирувчи ниқоб
🔘 2 ошқошиқ канакунжут ёғига 2 ошқошиқ пиёз суви солиб аралаштирилади.
✅ Тайёр масса бош терисига суртилади ва айланма ҳаракат билан массаж қилинади. Шу ҳолатда бир соат қолдирилади ва сўнгра бош илиқ сувда ювилади.
‼️ Муолажа ҳафтада бир марта такрорланади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
🔘 2 ошқошиқ канакунжут ёғига 2 ошқошиқ пиёз суви солиб аралаштирилади.
✅ Тайёр масса бош терисига суртилади ва айланма ҳаракат билан массаж қилинади. Шу ҳолатда бир соат қолдирилади ва сўнгра бош илиқ сувда ювилади.
‼️ Муолажа ҳафтада бир марта такрорланади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
23 Oct, 06:02
Қаҳва ва кардамон аралашмаси Бу қандай фойдали?
Кардамомнинг шифобахш хусусиятлари қадимдан Ҳиндистон ва Хитойда маълум бўлган. Кейин ушбу зиравор туфайли кўплаб касалликларни даволаш мумкинлигига ишонишди.
Танани тозалайди.
Кардамом буйрак ва сийдик пуфаги билан боғлиқ касалликларни даволаш ва олдини олишда ўзининг фойдали хусусиятлари билан машҳур. Уни мунтазам равишда ичиш қон босимини пасайтиради ва буйракдаги тузни олиб бартараф этади.
Овқат ҳазм қилишни яхшилайди.
Кардамонли кофе овқат ҳазм қилишни яхшилайди. Ҳақиқат шуки, кардамон сафро оқимини кўпайтиради, бу эса овқат ҳазм қилишга ёрдам беради, шунингдек крамп ва коликадан халос қилади.
Анемия билан курашади.
Темир, марганетс, мис ва бошқа фойдали витаминлар кардамонга исроф қилиш каби камқонлик белгиларини даволашда ёрдам беради. Ва бу зиравор таркибидаги озиқ моддалар ҳужайралардаги метаболизм билан бир қаторда қизил қон ҳужайралари даражасини оширади.
Иммунитетни оширади.
Кардамомнинг фойдали хусусиятлари иммунитетга фойдали таъсир кўрсатади, уйқусизлик ва тушкунликни энгиллаштиради, организмнинг умумий оҳангини оширади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
Кардамомнинг шифобахш хусусиятлари қадимдан Ҳиндистон ва Хитойда маълум бўлган. Кейин ушбу зиравор туфайли кўплаб касалликларни даволаш мумкинлигига ишонишди.
Танани тозалайди.
Кардамом буйрак ва сийдик пуфаги билан боғлиқ касалликларни даволаш ва олдини олишда ўзининг фойдали хусусиятлари билан машҳур. Уни мунтазам равишда ичиш қон босимини пасайтиради ва буйракдаги тузни олиб бартараф этади.
Овқат ҳазм қилишни яхшилайди.
Кардамонли кофе овқат ҳазм қилишни яхшилайди. Ҳақиқат шуки, кардамон сафро оқимини кўпайтиради, бу эса овқат ҳазм қилишга ёрдам беради, шунингдек крамп ва коликадан халос қилади.
Анемия билан курашади.
Темир, марганетс, мис ва бошқа фойдали витаминлар кардамонга исроф қилиш каби камқонлик белгиларини даволашда ёрдам беради. Ва бу зиравор таркибидаги озиқ моддалар ҳужайралардаги метаболизм билан бир қаторда қизил қон ҳужайралари даражасини оширади.
Иммунитетни оширади.
Кардамомнинг фойдали хусусиятлари иммунитетга фойдали таъсир кўрсатади, уйқусизлик ва тушкунликни энгиллаштиради, организмнинг умумий оҳангини оширади.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
22 Oct, 16:35
Ҳомиладорликда энг яхши маҳсулот
☑️Ласос балиғи — оқсил ва фойдали ёғларнинг ажойиб манбаи бўлиб, яллиғланишни камайтиришга ёрдам беради ва гормонал мувозанатни яхшилайди. Ласос таркибида кўп миқдордаги омега-3 чақалоқнинг мия ривожланишида жуда муҳим ва келажакда болада аллергия ривожланиш хавфини камайтиради.
☑️Ҳафтада камида икки марта ласос (ёки скумбрия, сельдь, сардина) ейишга ҳаракат қилинг
☑️Ласос балиғи — оқсил ва фойдали ёғларнинг ажойиб манбаи бўлиб, яллиғланишни камайтиришга ёрдам беради ва гормонал мувозанатни яхшилайди. Ласос таркибида кўп миқдордаги омега-3 чақалоқнинг мия ривожланишида жуда муҳим ва келажакда болада аллергия ривожланиш хавфини камайтиради.
☑️Ҳафтада камида икки марта ласос (ёки скумбрия, сельдь, сардина) ейишга ҳаракат қилинг
@Foydali_Sahifalar
22 Oct, 06:28
Оддий салициловая кислота билан юздаги хуснбузарларни йўқотинг
🔶Керак бўлади: 1 шиша салицил кислотаси (40 мл) 1%, 2 флакон борная кислота 25 мл 3% - ва 2 тадан 4 тагача левомицетин таблеткалари (агар тери тўлиқ муаммоли бўлмаса, у ҳолда 2 таблетка, ўртача бўлса - 3 дона агар у жуда муаммоли бўлса - кейин 4 таблетка).
🔶Қўллаш усули: Буларнинг барчаси битта идишда аралаштирилади ва кунига 2-3 марта юзга суртилади
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
🔶Керак бўлади: 1 шиша салицил кислотаси (40 мл) 1%, 2 флакон борная кислота 25 мл 3% - ва 2 тадан 4 тагача левомицетин таблеткалари (агар тери тўлиқ муаммоли бўлмаса, у ҳолда 2 таблетка, ўртача бўлса - 3 дона агар у жуда муаммоли бўлса - кейин 4 таблетка).
🔶Қўллаш усули: Буларнинг барчаси битта идишда аралаштирилади ва кунига 2-3 марта юзга суртилади
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
22 Oct, 06:28
Сочингизга қандай витаминлар керак?
✅Витамин А - сочга эластиклик ва порлашни беради, соч тўкилишини олдини олади, кепек билан курашишга ёрдам беради.
✅Витамин В3 - мўртликни, қуруқликни ва ёғли сочларни йўқ қилади.
✅Витамин В6 кепек билан курашишга ёрдам беради.
✅ В9 витамини соч ўсишини тезлаштиришга ёрдам беради
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✅Витамин А - сочга эластиклик ва порлашни беради, соч тўкилишини олдини олади, кепек билан курашишга ёрдам беради.
✅Витамин В3 - мўртликни, қуруқликни ва ёғли сочларни йўқ қилади.
✅Витамин В6 кепек билан курашишга ёрдам беради.
✅ В9 витамини соч ўсишини тезлаштиришга ёрдам беради
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
22 Oct, 01:02
Йўталдан қутулиш.
☑️ Ретсепт:
2 ош қошиқ хурмо меваси, 0,5 литр су ва 30 дақиқа давомида қайнатилади.(паст оловда қайнатиб олинг)
☑️ Сутни илиқ ҳолда ичиш тавсия этилади. Ҳар бир ичимликни 0,5 стакандан ичилади.
30 дақиқа давомида кунига 3 махал 1 ҳафта давомида овқатдан олдин ичиш керак бўлади.
☑️ Ретсепт:
2 ош қошиқ хурмо меваси, 0,5 литр су ва 30 дақиқа давомида қайнатилади.(паст оловда қайнатиб олинг)
☑️ Сутни илиқ ҳолда ичиш тавсия этилади. Ҳар бир ичимликни 0,5 стакандан ичилади.
30 дақиқа давомида кунига 3 махал 1 ҳафта давомида овқатдан олдин ичиш керак бўлади.
@Foydali_Sahifalar
21 Oct, 08:53
Choynakni shkaladan qanday tezda tozalash kerak.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
21 Oct, 08:53
Oyoqlar endi hech qachon terlamaydi
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
20 Oct, 17:00
Балиқ ейдиган сезон ҳам келди!
«САЗАН» БАЛИҚ ГЎШТИ ТУЗЛАРНИ ЭРИТАДИ.
Бемор: Оёғимда туз йиғилиб, оғриқ берарди. Бир танишимнинг маслаҳатига амал қилгандим, натижасидан беҳад қувондим. Шукрки, шундан бери оёғимда оғриқ йўқ.
Қўлланиши: Сазан балиғининг хомини олиб, қорин тарафидан иккига бўлдим. Кечқурун уйқуга ётаётганда гўштини тўпиғимга қўйиб боғладим. Эрталаб олиб ташладим. Биринчи куни оғриқ камайгандек бўлди. Иккинчи куни яна шу амални бажардим.
Натижа: Оғриқ батамом йўқ бўлди. Буни қарангки, тўпиғимдаги тузни хом гўшт ўзига тортиб олган экан
«САЗАН» БАЛИҚ ГЎШТИ ТУЗЛАРНИ ЭРИТАДИ.
Бемор: Оёғимда туз йиғилиб, оғриқ берарди. Бир танишимнинг маслаҳатига амал қилгандим, натижасидан беҳад қувондим. Шукрки, шундан бери оёғимда оғриқ йўқ.
Қўлланиши: Сазан балиғининг хомини олиб, қорин тарафидан иккига бўлдим. Кечқурун уйқуга ётаётганда гўштини тўпиғимга қўйиб боғладим. Эрталаб олиб ташладим. Биринчи куни оғриқ камайгандек бўлди. Иккинчи куни яна шу амални бажардим.
Натижа: Оғриқ батамом йўқ бўлди. Буни қарангки, тўпиғимдаги тузни хом гўшт ўзига тортиб олган экан
@Foydali_Sahifalar
20 Oct, 06:25
#Психологдан
Инсон бир бирига комплимент айтиб туриши керак. Бу инсон кайфиятига ижобий таъсир қилади. ЭНГ оммабоп комплиментлар:
🔅Бугун очилиб кетибсиз; Бугунги костюм сизга жуда ярашибди;
🔆 Бугун кўринишингиз ажойиб;
🔆 Куйлагингиз жуда мос тушибди;
🔆 Россаям зўрсиз!
🔆 СИЗ билан гаплашсам роса енгиллашаман;
🔆 Бор бўлинг!
🔅 Яхшиям сиздай дўстим (акам, укам, синглим, устозим, шогирдим) бор!
Қани, сиздаям бўлса, давом эттиринг, қўшиб қўяман.😉
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
Инсон бир бирига комплимент айтиб туриши керак. Бу инсон кайфиятига ижобий таъсир қилади. ЭНГ оммабоп комплиментлар:
🔅Бугун очилиб кетибсиз; Бугунги костюм сизга жуда ярашибди;
🔆 Бугун кўринишингиз ажойиб;
🔆 Куйлагингиз жуда мос тушибди;
🔆 Россаям зўрсиз!
🔆 СИЗ билан гаплашсам роса енгиллашаман;
🔆 Бор бўлинг!
🔅 Яхшиям сиздай дўстим (акам, укам, синглим, устозим, шогирдим) бор!
Қани, сиздаям бўлса, давом эттиринг, қўшиб қўяман.😉
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
20 Oct, 06:25
❓Сув ҳавзаларида чўмилиш қоидаларини биласизми?
✍️ Максим Зоҳиджонов, соғлом ҳаёт тарғиботчиси
🔰Сунъий сузиш ҳавзаларида чўмилишдан олдин киши зарурий кўрсатмаларга амал қилиши ва албатта махсус кийим (резина бош кийим, чўмилиш кийими, резина оёқ кийим, кўзойнак)лардан фойдаланиши лозим. Бу сувнинг гигиеник ҳолатининг ёмонлашишидан сақлайди.
♻️Сув ҳавзасига тушганда қуйидаги жиҳатларга эътибор беринг:
🔹 Бассейнларнинг кафеллари сирпанчиқ бўлса, бу сувнинг эскирганидан далолат беради. Бундай ҳавзаларда сув уч кунда алмаштирилиб борилиши лозим.
🔹Ота-оналар ўз фарзандини асло катталар учун мўлжалланган сув ҳавзаларида чўмилтирмаслиги керак.
🔹Бассейн суви 22-23 даражадан ошмаслиги лозим. Совуқ сувда чўмилиш томир тортишишига олиб келиши мумкин.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
✍️ Максим Зоҳиджонов, соғлом ҳаёт тарғиботчиси
🔰Сунъий сузиш ҳавзаларида чўмилишдан олдин киши зарурий кўрсатмаларга амал қилиши ва албатта махсус кийим (резина бош кийим, чўмилиш кийими, резина оёқ кийим, кўзойнак)лардан фойдаланиши лозим. Бу сувнинг гигиеник ҳолатининг ёмонлашишидан сақлайди.
♻️Сув ҳавзасига тушганда қуйидаги жиҳатларга эътибор беринг:
🔹 Бассейнларнинг кафеллари сирпанчиқ бўлса, бу сувнинг эскирганидан далолат беради. Бундай ҳавзаларда сув уч кунда алмаштирилиб борилиши лозим.
🔹Ота-оналар ўз фарзандини асло катталар учун мўлжалланган сув ҳавзаларида чўмилтирмаслиги керак.
🔹Бассейн суви 22-23 даражадан ошмаслиги лозим. Совуқ сувда чўмилиш томир тортишишига олиб келиши мумкин.
@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
@Foydali_Sahifalar
19 Oct, 16:33
🔎Аччиқ чойнинг саломатлигимиз учун бир қанча зарарлари ҳақида билармидингиз?
1) Аччиқ чой юракни ўйнатади
2) Асабларни таранглаштиради
3) Қизилўнгачни куйдиради
4) Ошқозон оғришини келтириб чиқаради
Аччиқ чойни севиб истеъмол қилувчи яқинларга юбориб қўйинг👇
1) Аччиқ чой юракни ўйнатади
2) Асабларни таранглаштиради
3) Қизилўнгачни куйдиради
4) Ошқозон оғришини келтириб чиқаради
Аччиқ чойни севиб истеъмол қилувчи яқинларга юбориб қўйинг👇
@Foydali_Sahifalar
19 Oct, 06:44
ГИПЕРТОНИЯ (қон босимини ортиши) муолажаси.
📃Рецепт: Каркаде ўсимлигини гул япроқларини қуритилгани сотилади. Шундан оласиз ва чой дамлагандек дамлаб, кунни иккинчи ярмида ичиб юрасиз.
☑️ Бу ичимлик охири -прил билан тугайдиган дори гуруҳидан яхшироқ натижа беради.
☑️ 1 киши учун: 1 ош қошиқ каркадени 0,5 литр қайнаган сувга дамланади. Табга кўра озгина асал қўшиш мумкин
📃Рецепт: Каркаде ўсимлигини гул япроқларини қуритилгани сотилади. Шундан оласиз ва чой дамлагандек дамлаб, кунни иккинчи ярмида ичиб юрасиз.
☑️ Бу ичимлик охири -прил билан тугайдиган дори гуруҳидан яхшироқ натижа беради.
☑️ 1 киши учун: 1 ош қошиқ каркадени 0,5 литр қайнаган сувга дамланади. Табга кўра озгина асал қўшиш мумкин
@Foydali_Sahifalar
18 Oct, 16:33
☑️ Умрни узайтириш учун самарали рецепт
Тайёрланиши ва қўлланилиши:
✅ Блендер ёки гўшт майдалагичда 4 дона лимон ва 4 бош саримсоқни майдаланг.
☑️ Олинган массани 300 мл зиғир ёғи ва 1 ош қошиқ табиий асал билан аралаштиринг.
✅ Салқин жойда, яхшиси музлатгичда сақланг.
Шифолаш малҳамни 1 ош қошиқдан истеъмол қилинг. Овқатдан ярим соат олдин кунига 2 марта.
Тайёрланиши ва қўлланилиши:
✅ Блендер ёки гўшт майдалагичда 4 дона лимон ва 4 бош саримсоқни майдаланг.
☑️ Олинган массани 300 мл зиғир ёғи ва 1 ош қошиқ табиий асал билан аралаштиринг.
✅ Салқин жойда, яхшиси музлатгичда сақланг.
Шифолаш малҳамни 1 ош қошиқдан истеъмол қилинг. Овқатдан ярим соат олдин кунига 2 марта.
@Foydali_Sahifalar
18 Oct, 08:40
Улун чойи
✅"Хитойни сутли чойи" деб ҳам аташади. Фақат ярми яъни баргларнинг чети оксидланади. Шунинг учун у қора чой каби мазали ва яшил чой каби ҳушбўй. Ва бу иккаласидан ҳам қиммат туради, чунки керакли оксидланиш ҳолатига эришиш унчалик осон эмас: ишлов бериш пайтида барглар ҳар соатда мулойимлик билан аралаштирилади ва ёйилади.
✅ Улун таркибида 400 турдаги фойдали кимёвий бирикмалар мавжуд: C, D, E, К, B1, B6, B3, B12 витаминлари, кальций, фосфор, темир, йод, магний, селен, рух, марганец ва бошқалар. Улун баргларидаги полифеноллар саратон ҳужайраларини фаоллигини пасайтиради.
✅Чой ҳазм қилишни яхшилайди, юрак хуружи ва қон томирларини ҳимоя қилади, холестерин бляшкаларини эритади.
✅ Шунингдек, у депрессияни енгишга, терининг ҳолатини яхшилашга ва аллергияда ёрдам беради
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг👍👍
✅"Хитойни сутли чойи" деб ҳам аташади. Фақат ярми яъни баргларнинг чети оксидланади. Шунинг учун у қора чой каби мазали ва яшил чой каби ҳушбўй. Ва бу иккаласидан ҳам қиммат туради, чунки керакли оксидланиш ҳолатига эришиш унчалик осон эмас: ишлов бериш пайтида барглар ҳар соатда мулойимлик билан аралаштирилади ва ёйилади.
✅ Улун таркибида 400 турдаги фойдали кимёвий бирикмалар мавжуд: C, D, E, К, B1, B6, B3, B12 витаминлари, кальций, фосфор, темир, йод, магний, селен, рух, марганец ва бошқалар. Улун баргларидаги полифеноллар саратон ҳужайраларини фаоллигини пасайтиради.
✅Чой ҳазм қилишни яхшилайди, юрак хуружи ва қон томирларини ҳимоя қилади, холестерин бляшкаларини эритади.
✅ Шунингдек, у депрессияни енгишга, терининг ҳолатини яхшилашга ва аллергияда ёрдам беради
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг👍👍
@Foydali_Sahifalar
17 Oct, 16:42
✅ Сувни фақат бир марта қайнатиш керак. 2-3 маротаба қайнатиш саратон касаллигини келтириб чиқарувчи диоксин (заҳарли модда) ажралиб чиқишига сабаб бўлади
✅ Кўпчилик бу маълумотни билмайди. Имкон қадар тарқатинглар, аёлларимиз билишсин ва сувни фақат бир марта қайнатишсин
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
✅ Кўпчилик бу маълумотни билмайди. Имкон қадар тарқатинглар, аёлларимиз билишсин ва сувни фақат бир марта қайнатишсин
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
5,656
subscribers
8,550
photos
4,172
videos
