Сонце в долонях @fotomaggia Channel on Telegram

Сонце в долонях

@fotomaggia

😻Психологія , естетичні фото для душі і серця.

Запросити друга: https://t.me/+R-lgMfqeMH04NTZi

Звʼязатися з нами: @Soul_contact_bot

Сонце в долонях (Ukrainian)

Ласкаво просимо до каналу "Сонце в долонях"! Це місце, де ви знайдете психологічні поради, естетичні фотографії для вашої душі та серця. Наш канал @fotomaggia створений для того, щоб надихати вас і дарувати позитивні емоції через красу фотографії. Тут ви зможете насолодитися кожною картинкою, яка додасть сонячний промінь у ваші будні дні. Запрошуйте своїх друзів, щоб вони також могли насолоджуватися чудовими зображеннями разом з вами. Якщо у вас є які-небудь питання або ви хочете поділитися своїми враженнями, зв'яжіться з нами за допомогою @Soul_contact_bot. Приєднуйтесь до нашого каналу "Сонце в долонях" і дозвольте собі зануритися у світ краси та позитиву!

Сонце в долонях

23 Jan, 06:34

Що відбувається коли любиш себе?

- Любов до себе дозволяє позбутися порівнянь з іншими.
- Любов до себе дає вам високу самооцінку і впевненість у собі.
- Ви набуваєте душевного спокою і уникаєте зайвої самокритики.
- Ви стаєте більш привабливими спочатку для себе, а потім і для всіх.
- Коли ви любите себе, світ навколо вас змінюється на краще.
188
Сонце в долонях

22 Jan, 10:15

Друзі, вітаю!
Для вас нова фотозагадка.

Яке фото тут зайве?

Відповідь пишіть в коментарях.

#пограємо #фотозагадка
343
Сонце в долонях

22 Jan, 07:31

Важливі думки!
Саме час залишити в минулому:

- звички що віддаляють від усіху
- думки, які вганяють у депресію
- цілі, які не хочеться досягати
- книги, які ти не хочеш читати
- людей, які завдають болю
348
Сонце в долонях

21 Jan, 07:37

Думки:

Хочу дати собі волю бути собою, а іншим - іншими.

Буду памʼятати, що кожен має свій шлях і свої уроки. Якщо мої і ваші шляхи перетинаються — чудово, але якщо вони розходяться, це теж добре, бо все завжди на благо, і мені, і тобі, і йому, і їй, і їм, і всім.
367
Сонце в долонях

20 Jan, 07:05

Є любителі покритикувати себе за зовнішність, за почуття, які відчуваєте, за думки або відсутність таких, за страхи, за нерозуміння себе?
Пам'ятайте, що підсвідомість записує їх моментально.

Змініть платівку "я погана та ні на що не здатна" на "я прекрасна і я роблю, намагаюсь, змінююсь". Тому що це дійсно правда.
Нехай це стане вашою мантрою.
355
Сонце в долонях

19 Jan, 08:45

10 причин чому не можна здаватися на шляху до мети

1. Все можливо
До тих пір, поки ви здорові та вільні у вас є можливість робити нові спроби.

2. Ви сильні
Ви сильніші, ніж думаєте. Декілька невдач недостатньо щоб зупинити вас.

3. Чи робилося це раніше?
Якщо хтось інший зміг це зробити, то зможете і ви.

4. Ви заслуговуєте.
Ніколи не дозволяйте казати вам протилежне. Ви заслуговуєте на щастя і на успіх.

5. Вірте у свої мрії
Багато хто скаже, що ви хочете неможливого. Не дозволяйте руйнувати свої мрії.

6. У вас є родина та друзі.
Дозвольте людям, яких ви любите, стати вашим натхненням, щоб рухатися далі.

7. Є люди в гіршому становищі.
Вони багато готові віддати за цю можливість.

8. Зміни.
Коли ви досягнете мрії, то зможете покращити світ і життя окремих людей.

9. Варто надихати інших.
Хто знає, чого може досягти інший через те, що ви не здавались і цим надихнули його.

10. Ви вже так близько.
Найчастіше, коли ви хочете здатися, ви дуже близькі до величезного прориву.
278
Сонце в долонях

18 Jan, 09:38

Правильна відповідь на попередню фотозагадку.

На фото гепард - найшвидший наземний ссавець, він здатний досягати швидкостей, за різними джерелами, від 80 до 112 км/год.
289
Сонце в долонях

18 Jan, 08:10

Вмієш приймати компліменти? Чи соромишся?

Приймай компліменти з посмішкою.

Замість заперечення чи збентеження просто скажи «дякую» і посміхнись. Це не тільки робить інших щасливішими, а й допомагає тобі відчути себе краще, підвищити самооцінку і настрій.
306
Сонце в долонях

17 Jan, 07:15

Ніколи не пізно розпочати спочатку.

Кожен день може стати відправною точкою, твоїм новим понеділком.

Те, що ви прокинулися о 12:00 не означає, що зіпсований весь день і не можливо змінити настрій.
Все можливо, все у ваших руках!
220
Сонце в долонях

16 Jan, 07:15

- Якщо ви не реалізували в цьому житті потенціал свого фізичного тіла, ви нічого не втратили…
- Якщо ви не реалізували потенціал свого розуму, ви втратили, але не дуже багато…
- Якщо ви не реалізували потенціал свого серця, ви втратили, і втратили багато…
- Якщо ви не реалізували потенціал своєї душі, ви втратили ВСЕ.
247
Сонце в долонях

15 Jan, 07:22

Любити себе – це реалізувати свої таланти.
Ніякі гроші не замінять почуття задоволення від улюбленої справи.
Обирайте роботу, яка приносить задоволення або реалізує ваші таланти.
Якщо так сталося, що робота не приносить задоволення і немає можливості її змінити, то знайдіть хобі, яке дасть відпочинок вашій душі.
322
Сонце в долонях

30 Dec, 06:40

Іноді, найскладніше - це дозволити собі бути щасливою людиною.
Радіти простим дрібницям. Дивуватися звичним речам...

Обійми своє тендітне сьогодення і дбайливо неси у собі світле, тепле, ніжне...
Нехай буде сонячно на душі, доброго ранку!
61
Сонце в долонях

29 Dec, 06:30

Робіть те, що ви любите, те що приносить вам задоволення.
Якщо ви не знаєте, що вас тішить, запитайте себе:

"У чому моя радість?"

І як тільки ви знайдете та відчуєте її, закон тяжіння обрушить у ваше життя лавину приємних речей, людей, обставин, подій та можливостей – тільки тому, що ви випромінюєте радість.
Ви притягуватимете радість і щастя у своє життя.
234
Сонце в долонях

28 Dec, 07:10

Ретельно обирайте своє оточення.

- Якщо опинились в руйнівному середовищі, вчіться «від зворотного», тобто яким «не бути».
- Яку б добру справу ви не робили, завжди хтось з вашого оточення буде незадоволений.
- Якщо у вашому оточенні є хоч одна людина, яка мислить критеріями успіху, яка бачить нові можливості, а не провали – дорожіть нею, бо вона в сотню разів цінніша, ніж ті, хто лише вдає ваших друзів і тягне вас вниз.
263
Сонце в долонях

27 Dec, 09:22

Доброта, як кульбаба. Зацвіла у душі, а потім полетіли частки твоєї душі розсіювати доброту.

Доброта - це місток, здатний поєднати серця. Це поштовх, який не дає пройти повз. Це тепло, що зігріває. Це допомога тим, хто потрапив у біду.
Доброта – це небайдужість. Це звуки та фарби, з яких відроджується мистецтво.
Доброта - це веселка, на краю якої кожен знайде те, чого йому не вистачає в житті.

Творіть добро, і воно, як бумеранг, повернеться назад.
290
Сонце в долонях

06 Dec, 06:51

Не соромтеся свого тіла:

- не звинувачуй себе за те, що не відповідаєш вигаданим ідеалам
- придумані стандарти не відображають твою цінність
- форми тіла не впливають на продуктивність і успіх
- твоє тіло не повинно відповідати чиїмось очікуванням.

Не важливо які в тебе форми, важлива доглянутість та відчуття гармонії і комфорту у власному тілі.
172
Сонце в долонях

05 Dec, 09:25

Інвестиції у відпочинок.

Люди дуже часто нехтують відпочинком, думаючи, що вони – безсмертні коні.
Для нормального та повноцінного відпочинку зовсім не обов'язково витрачати величезну кількість коштів. Достатньо лише виділити небагато часу.
Перебування на природі, піші прогулянки, творчість, медитації – чудовий варіант для розслаблення.
259
Сонце в долонях

04 Dec, 09:25

З чого починається любов до себе?
⠀
1️⃣Піклування -
любов до себе починається з турботи. Згадай, себе малою дитиною, які були страхи, про що мрії? Подумки обійми цю малечу, дбай і піклуйся про неї, заспокоюй, бережи.
⠀
2️⃣Відчувай своє тіло.
Відчуй свої тілесні потреби і роби те, що хочеш саме тут і зараз: закрий кватирку, попий чаю, розімнись – прислухайся до свого тіла!
⠀
3️⃣ Щоденно знаходь час для себе.
Нехай це буде лише 30 хвилин – але особисто твої. І навіть якщо в тебе купа справ і обовʼязків – час на себе має бути. І крапка.

Любов до себе це повне прийняття себе, з недоліками і перевагами, без всіляких умов.
І це на 80% — робота з усвідомленням, з мозком
і лише 20% — твоє фізичне вдосконалення.
286
Сонце в долонях

03 Dec, 07:46

10 хвилин на неприємні завдання

У кожного з нас є якісь справи, про існування яких ми хотіли б забути. Це може бути безлад у шафі або незакінчене завдання, яке все ж потрібно доробити, або відкладена розмова.

Введіть у звичку приділяти десять хвилин на день вирішенню найненависніших завдань.
Не обов'язково від початку мати вже готове їх рішення. Достатньо одного бажання робити кроки у правильному напрямку.

Через деякий час ви помітите, що «неприємних справ» все менше, ви їх подолали, ваша самооцінка і впевненість піднялися.
333
Сонце в долонях

20 Nov, 10:10

Нова задачка!!!

Пропоную трішки відволіктися і порахувати трикутники.

Скільки у вас вийшло?
Пишіть відповідь в коментарях.

#пограємо
105
Сонце в долонях

20 Nov, 06:05

Не витрачайте свої моральні сили на порожні роздуми.
Щодня займайтеся чимось, що зробить вас краще фізично/духовно. Дбайте про свій внутрішній комфорт і фізичний стан.
Доглядайте за собою.

Навіть якщо життя розвалюється на шматки, змушуйте себе вставати і йти вперед, адже в житті існує стільки цікавих і невідомих вам речей.
155
Сонце в долонях

19 Nov, 07:50

Мені себе шкода.

Жалість до себе - це звичка, яка заважає нам рости і розвиватися.

Замість того, щоб жаліти себе, давайте вчитися на помилках і ставати сильнішими.
Кожен день приносить новий шанс стати кращим, тому давайте цінувати свої можливості і рухатися вперед!
221
Сонце в долонях

18 Nov, 10:35

Жаль до себе елементарно не дозволяє дорослішати.

Ланцюжок вибудовується таким чином, що після жалю самооцінка падає, виникають відчуття залежності та слабкості. Шкода себе тим, хто не вміє вирішувати проблеми і постійно чекає якоїсь допомоги ззовні. Набагато легше жити з переконанням, що світ тобі винен, а тому він обов'язково вирішить незакриті питання.

Через жалість до себе людина також виправдовує ліньки і невпевненість у собі.
255
Сонце в долонях

17 Nov, 06:13

Прокачаємо впевненість у собі? Спробуємо?

Для цього:
Помічай свої сильні сторони. Звертай увагу на ті речі, в яких ти досягаєш успіху. І, головне — вчися любити себе.

Разом із любов'ю до себе ти здобудеш впевненість: у собі, у своїх навичках, своїх можливостях.
Ти перестанеш шукати схвалення з боку інших і почнеш покладатися на себе, тому що ти сильна і впевнена в своїх силах людина.
285
Сонце в долонях

16 Nov, 07:41

Головне в житті - саме життя: його смак, колір, ритм, запах, вміння насолоджуватися та радіти кожному дню.

Не залишайте жодної краплі непрожитого життя.
Життя чудове, не дивлячись на зовнішні обставини і внутрішні проблеми.
Все погане мине, смакуйте життя, живіть на повну!
103
Сонце в долонях

15 Nov, 10:45

Тренуємо увагу!

На малюнку всі рибки (крім однієї) мають двійника.
Одна рибка свою пару загубила.

Якого кольору плавники у самотньої рибки?

Відповідь пишіть в коментарях.

#пограємо
200
Сонце в долонях

15 Nov, 07:25

Люди настільки зневірилися і опустили руки, що вірять у щасливе число, сакральні татуювання, магічні кролячі лапки…
Але ніяк не в самих себе, свої сили і свої можливості.

Любі, ви сильні, вірте в себе, і ви все здолаєте!
211
Сонце в долонях

14 Nov, 07:02

Поки ми чекаємо, що світ нам щось винен — ми безпорадні та позбавляємо себе вибору. Нам доводиться задовольнятись тим, що пропонує життя. А якщо це не те, що хочемо, ми скаржимося. Тому що не можемо взяти на себе відповідальність і зробити вибір на свою користь.

Шукати весь час винних і влаштовувати внутрішні розбирання — перспектива не найкраща.

Живучи в такому ключі, ми будуємо гори образ, недомовленості та розчарування. І зауважте, більшість наших проблем — вони вигадані і часом не варті того, щоб загострювати на них увагу.
253
Сонце в долонях

13 Nov, 11:31

Успіх не є випадковим явищем, він є результатом наполегливої праці та віри у себе.

Часом люди чекають, що успіх сам собою з’явиться у їхньому житті, але справжня сутність полягає в тому, щоб самому прагнути до нього.

Замість того, щоб чекати на нагоду, створіть її самі шляхом постійних зусиль, саморозвитку і впевненості в своїх можливостях.
260
Сонце в долонях

06 Nov, 09:30

Головне розпочати

Почніть з однієї гарної думки.
Почніть з однієї склянки води.
Почніть з однієї фізичної вправи.
Почніть з однієї прочитаної сторінки.
Почніть з видалення одного старого номера телефону.
Почніть із написання одного абзацу.

Просто почніть сьогодні.
Повторіть завтра.
95
Сонце в долонях

05 Nov, 10:47

Зберігаємо імунітет внутрішнього стану.

- Щоб почуватися спокійною і впевненою людиною, не впадати у емоційні гойдалки і суперечки, просто уникай неприємних людей.

- Якщо це неможливо, спробуй не йти на провокації, не виводь себе на емоційність, не відповідай на маніпуляції.

- Обов’язково окреслюй кордони – що з тобою можна обговорювати, а що ні (це також стосується спілкування в інтернеті)

- Чітка позиція буде захистом і збереже твій душевний комфорт.
203
Сонце в долонях

04 Nov, 13:35

Пограємо?
Що приховано?
Відповідь обираємо в опитуванні.

#фотозагадка #пограємо
233
Сонце в долонях

04 Nov, 09:21

Постійно точаться суперечки:
що первинне — думки чи поведінка?
Виявляється, твій розум слідує підказкам твого тіла.
Тому навчись обманювати мозок і посміхайся!
І ти відчуєш, як стаєш більш впевненою людиною.
235
Сонце в долонях

04 Nov, 08:24

Правильна відповідь на попередню загадку - варіант Б.
222
Сонце в долонях

03 Nov, 10:22

Не шукайте кращого, шукайте своє. Найкраще не завжди стане вашим, зате своє - завжди краще.

Як знайти своє?
- мріяти і діяти
- не боятися змін і пробувати нове
- не зупиняти експерименти
- міняти звичний порядок речей
- не звертати увагу на чужі думки

І обовʼязково довіряйте своїм відчуттям.
265
Сонце в долонях

02 Nov, 11:05

Твоє життя – результат твоєї рішучості.
Не бійся брати ініціативу, долати труднощі та досягати своїх цілей. Взявши ініціативу ти відчуваєш відповідальність, а це добре мотивує і дисциплінує. Відповідальна ініціатива – характеристика лідерів.
Ініціативи збагачують твоі знання і ти стаєш більш значущою і впевненою людиною.
109
Сонце в долонях

01 Nov, 11:01

Дуже важливо навчитися нікого не тримати. Є поряд хороші люди — це щастя, радій і цінуй. Якщо немає нікого — нічого страшного, відпочивай, переосмислюй життя. Це тимчасово.
В життя хорошої людини обов’язково прийдуть хороші люди.
187
Сонце в долонях

31 Oct, 11:00

Життя змінюється щохвилини. Якщо ви хотіли зателефонувати, зателефонуйте. Якщо хотіли щось сказати — скажіть.
Рідним, близьким, друзям. Не відкладайте.

Якщо є можливість — прям зараз підійдіть до близької людини: обійміть, розкажіть, яка вона дорога вам. У наш час турбота та любов – найкраще, що ми можемо дати один одному.
238
Сонце в долонях

30 Oct, 09:35

Вчіться бути щасливими.

Відкрийте для себе ці прості істини:

- По перше будьте вдячними. Дякуйте за те, що маєте і почнете бачити життя у позитивному світлі.
- Друге – будьте присутніми. Зупиніться та насолоджуйтесь моментом. Не думайте про те, що буде потім, або про минуле.
- По третє – будьте добрими. Не обов'язково робити величезні речі. Можна допомогти комусь, чи просто посміхнутися у відповідь, підтримати добрим словом.
267

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.