Formula zdorov.ya — online-школа фитонутрициологии

ХВАТИТ ЛОМАТЬ ГОЛОВУ И ПРИДУМЫВАТЬ ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ!

✅ Ведь мы подготовили для вас ГАЙД "ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ без тяжести, перееданий и лишних кг. Секреты диетолога"

⏺ более 60+ вкусных и здоровых рецептов: соусы, закуски, салаты, основные блюда
⏺ рекомендации по сладким напиткам и алкоголю
⏺ варианты легких десертов
⏺ идеи по снижению калорийной плотности традиционных рецептов и подсказки по технологиям приготовления

✅ Забирайте гайд сейчас со скидкой 43% по цене 395 грн, чтобы отметить весенний женский праздник оригинально, вкусно и полезно

👉 КУПИТЬ ГАЙД СО СКИДКОЙ СЕЙЧАС

✅ Состав Sedative Formula для успокоения и улучшения сна😴

🌱 Листья и цветки боярышника - содержат полезные вещества - кверцетин, витексин и гиперозид, которые прежде всего оказывают положительное действие на сердечно-сосудистую и нервную систему, нормализуют биоэлектрическую активность коры головного мозга, улучшают сон и устраняют раздражительность, успокаивают и стабилизируют сердечный ритм.

🍃 Листья липы - содержат фенольные соединения, которые оказывают успокаивающий эффект на нервную систему, уменьшают тревогу, напряжение и стресс. Помогают расслабить и расширить кровеносные сосуды, что может улучшить кровообращение и снизить давление. Обладают легким седативным эффектом, облегчают засыпание и улучшают качество сна.


🌿 Трава пустырника - помогает снять напряжение и успокоиться при эмоциональных стрессах, наладить полноценный ночной сон, способствует снижению артериального давления при гипертензии, замедляет ритм и усиливает силу сердечных сокращений.

☘️ Листья мяты - способны снижать артериальное давление за счет того, что эффективно снимают спазмы и расширяют сосуды. Мята нормализует функционирование нервной системы, снимает нервное напряжение, раздражительность, облегчает засыпание и устраняет симптомы невроза и хронического стресса.

🌾 Шишки хмеля - содержат жидкое вещество под названием лупулин, которое обладает успокаивающим воздействием и помогает бороться со стрессами, улучшить сон и решить проблему частых ночных пробуждений. Также хмель хороший источник холина из которого синтезируется ацетилхолин - главный нейромедиатор мозга. Благодаря холину улучшается память, уменьшается утомляемость, стабилизируется настроение. Много в хмеле и аскорбиновой кислоты (витамина С), которая способствует синтезу нейромедиаторов - норадреналина и серотонина, которые поддерживают эмоциональное состояние и когнитивные функции.

🫚 Корни валерианы - особенно эффективны при одновременном приеме с хмелем. Валериана влияет на ГАМК-рецепторы, которые отвечают за тормозные процессы и регуляцию возбудимости. Активные вещества валерианы способствуют обратному захвату серотонина, что улучшает настроение и стимулируют аденозиновые рецепторы, что способствует расслаблению и снимает усталость. Компонент валерианы, гидроксипинорецин, благотворно влияет на сон, улучшая его качество. Благодаря действию на гладкомышечные клетки валериана снижает их сократительную активность, что снимает спастические боли.

🌿 Плоды укропа - содержат комплекс витаминов группы В, которые положительно влияют на общее состояние нервной системы организма, помогают бороться с гиперактивностью и гиперчувствительностью, способствуют нормализации сна. Эфирные масла укропа способны снимать спазмы сосудов, снижать артериальное давление и стабилизировать состояние нервной системы.

👉 ЗАКАЗАТЬ SEDATIVE FORMULA со скидкой 30%

А знаете вы что .... всякие бульканья и урчания в животе возникают не только из-за проблем с пищеварением 😊

☝️Чаще всего они абсолютно безобидны и возникают вот по каким причинам:

🥗 Недавний прием пищи

Процесс переваривания очень сложный, долгий и не бесшумный - и это абсолютно нормальная история. Ведь стенки желудка сокращаются, буквально разминают пищу, а затем небольшими порциями продвигают ее к двенадцатиперстной кишке.

В кишечнике пищеварение продолжается также с «музыкальным сопровождением».

Но, если желудок сыт, урчания могут быть почти не слышны, ведь пища приглушает звуки.

😋 Чувство голода

Если вы сильно проголодаетесь - будьте готовы к тому, что урчание станет достоянием общественности, ведь пустой желудок может довольно громко напоминать о себе. Поэтому лучше никогда не доходить до состояния «слона бы съел».

Урчание, кстати, может разбудить вас даже ночью, это доказательство того, что ЖКТ работает независимо от времени суток.

Поэтому старайтесь не ложиться спать с чувством голода.

🥦 Вы съели слишком много клетчатки

"Що занадто, то не здраво" - есть такое украинское выражение.

Клетчатка частично переваривается бактериями кишечника. Когда вы раньше ели мало клетчатки, или именно сегодня съели больше чем обычно, то бактерий не хватает и клетчатка начинает «бродить». Это приводит к повышенному газообразованию. Неприятно, но не опасно.

‼️Но, если урчание сопровождается болезненными спазмами, тошнотой, запором/диареей или живот активно урчит долгое время, то вам следует наладить работу органов ЖКТ.

🔥 По вашим многочисленным просьбам - повтор мастер-класса "ЗДОРОВОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ: как избавиться от проблем с пищеварением в ЖКТ и дискомфортом после еды"

✔️ Вам точно нужно прийти на мастер-класс, если у вас:

🙁 тяжесть и дискомфорт в области живота
🥴 нарушение стула (запоры, диарея)
🙁 метеоризм, вздутие
😮‍💨 неприятный запах изо рта
😖 отрыжка, изжога, тошнота

📌 6 марта в 19:00 по Киеву фитонутрициолог-диетолог Ольга Страшко в прямом эфире расскажет вам:

👉 почему нарушается пищеварение и что создает проблемы в работе ЖКТ
👉 какое должно быть питание при проблемах с ЖКТ: ТОП—7 главных принципов
👉 как наладить пищеварение и снизить проявления дискомфорта в ЖКТ с помощью помощью фитотерапии и коррекции питания

✔️ Регистрируйтесь и до встречи на мастер-классе 💜

🔜 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ