Foodplan

📌Техподдержка📌

Техническая поддержка доступна по адресу эл.почты:

🔽🔽🔽
[email protected]

🗒️Режим работы: в будни с 9.00 до 18.00

⏱️Срок подготовки ответа до 3 суток, но мы всегда стараемся отвечать максимально быстро.

💡Наши специалисты отвечают в порядке очереди. ‼️Пожалуйста, не пишите несколько обращений по одному и тому же запросу (с разных почтовых адресов/в социальных сетях), так как это увеличивает время их обработки.

❗️Обращения рассматриваются только на почте❗️

Если у вас трудности:
💫со входом в приложение
💫с подпиской
💫с возвратом
💫с рецептами
И с чем-либо, в чем вам трудно разобраться👌🏻

Техническая поддержка обязательно поможет решить все возникшие вопросы!

По-утрам становится все прохладнее🥶

И так зябко и неохотно вылезать из-под одеяла🙈

И мы нашли информацию, что есть «согревающие» продукты #foodplan_здоровье

Почему некоторые продукты согревают, а другие нет? Причина в микро- и макроэлементах, входящих в состав продуктов.

К продуктам, которые обладают мощным согревающим эффектом, относятся:
🫑🥔многие виды овощей: морковь, брюква, тыква, картофель, пастернак (они хорошо усваиваются и надолго создают чувство сытости);
🍑некоторые фрукты: персики, абрикосы, изюм, курага, финики;
🧀жирные сыры, сливочное 🧈масло, сливки;
🍶все нерафинированные виды масел;
🦐жирная рыба и креветки;
🥚яйца;
🍄‍🟫грибы;
🥩большинство видов мяса;
🍯мед.

Каждый раз удивляемся как продукты могут влиять на наш организм🤩

Есть у нас те, кто бодро бежит утром на работу?

Первый день зимы ❄️

Какое у вас настроение:

1️⃣Джингл Белз
2️⃣Хочу веснууууу😢
3️⃣Я на дзене 🧘‍♂️

То что остаётся постоянным в этом непостоянном мире, так это выпечка в субботу.

Считаем, что печь с детьми - отличная идея.

Так они узнают различные рецепты, получают новые навыки. Ну и совместно проведённое время - бесценно! Столько смеха и радости приносит такая маленькая традиция♥️

Делимся отличным рецептом для приготовления с детьми и не только👌🏻

Дети вполне справятся с ним, ну а родитель на подстраховке😉 Идеально, согласитесь?

Лаймовый тарт🥧

Ингредиенты:
🥚Куриное яйцо - 3шт
🌫Мука - 200г
🧈Сливочное масло - 100г
🥣Сахар - 50г
🍋Лайм - 2шт
🍶Сгущенное молоко - 1уп
🍚Сахарная пудра - 20г

Приготовление:
1️⃣ Форму для тарта смажьте сливочным маслом. Для теста отмерьте муку, сахар, добавьте щепотку соли, перемешайте, нарежьте сверху очень холодное сливочное масло, сделайте руками крошку (работайте быстро, чтобы тесто не таяло). Вбейте 1 яйцо (для меню на 3 порции), скатайте тесто в шар. Раскатайте тесто на пергаменте до толщины в 3 мм, перенесите тесто в форму, сформируйте бортики, срежьте ножом лишнее тесто выше бортиков формы. Накалите тесто вилкой как можно чаще, уберите форму в холодильник, а лучше в морозилку на 15-20тыс, пока готовите начинку.
2️⃣ Разогрейте духовку до 180 °C.
3️⃣ С одного лайма снимите цедру, оставьте ее для украшения. Из лаймов выжмите сок. Смешайте сок с оставшимися яйцами, перемешайте до однородности, добавьте сгущенку, перемешайте. Вылейте начинку на песочную основу.
4️⃣ Выпекайте 30-35мин до очень светлого золотистого цвета, начинка должна загустеть.
5️⃣ Остывший тарт посыпьте сахарной пудрой и украсьте цедрой лайма.

⚡️ Чёрная пятница! ⚡️

Скидка 50% на все тарифы.
Только сегодня до 23.59 по Мск

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://foodplan.ru/order-promo

🔹На месяц - 145р вместо 290р
🔹На 1️⃣год - 645р вместо 1290р
🔹На 2️⃣года - 895р вместо 1790р

Не упустите настоящую выгоду 🔥

Приобретите себе преданного помощника❣️

Команда Foodplan решила сделать настоящую черную пятницу!

🔥50%🔥 от базового тарифа - все по-честному.

Уже завтра с 9.00 по Мск вам будут доступны новые цены на все тарифы на сайте Foodplan (ссылка в шапке профиля).
Только на 1️⃣ день!

🔹На месяц - 145р вместо 290р
🔹На 1️⃣год - 645р вместо 1290р
🔹На 2️⃣года - 895р вместо 1790р

По акции вам будет доступен весь функционал сервиса!

Отличный вариант порадовать себя в переходный период пока еще Новый год не овладел настроением❣️

Нравится вам такая черная пятница?

Кухня Азербайджана 🇦🇿 #Foodplan_рецептымира одна из самых разнообразных в мире.
Традиционный стол отражает богатство страны.

Но безусловный символ - это кутаб, лепешка в форме полумесяца.

История кутаба проста: лепешка с начинкой стала возможностью утилизовать остатки теста, зелени, приправ.
Люди пекли хлеб, у них оставались кусочки теста. Из них стали выпекать вкусные кутабы.

B каждом районе Азербайджана - свои рецепты и хитрости в приготовлении кутаба. Подробнее в сторис

Кутабы с зеленью и сыром от Foodplan

Ингредиенты:
🌫️ Мука - 300г
💧 Вода - 200мл
🍶Растительное масло - 20г
🧂 Соль - щепотка
🌱Петрушка - 50г
🌿Укроп - 50г
☘️Кинза - 50г
🧅 Зеленый лук - 50г
🫕 Сыр сулугуни - 200г
🧈 Сливочное масло - 40г

Приготовление:
1️⃣ Муку насыпьте в миску, добавьте в нее соль (1 чл. без горки на 300 гр. муки) и перемешайте. Влейте теплую воду и масло (можно использовать подсолнечное или оливковое).
2️⃣ Начните перемешивать вилкой, а затем вымешивайте тесто до однородности уже руками. Оно должно получиться достаточно тугим.
3️⃣ Накройте тесто полотенцем и оставьте при комнатной температуре на 30 минут.
4️⃣ В это время приготовьте начинку, для этого всю зелень промойте, оборвите с веточек и мелко нарубите. Сыр натрите на терке и смешайте с зеленью.
5️⃣ Тесто разделите на 7-8 кусочков и скатайте из них шарики.
6️⃣ Каждый шарик раскатывайте в тонкий круг. На одну часть выкладывайте начинку и накрывайте свободной частью теста. Прижмите края, если останется лишнее тесто, его следует срезать.
7️⃣ Выпекайте кутабы на сухой сковороде без масла до румяной корочки. Каждый готовый кубам смазывайте сливочным маслом.

Какую начинку для кутаю вы любите? Любите кутабы?

🤬Когда мы недовольны, мы готовы доносить это миру всеми способами: пишем отзывы, рассказываем знакомым.
Ууух, мы готовы рвать и метать ⚡️

И при этом, когда нам все нравится, мы делимся значительно реже. Просто пользуемся и живем свою спокойную счастливую жизнь😊

Давайте это исправим⁉️

Нам очень важна ваша обратная связь🙌🏻

И поэтому мы просим вас написать:
🔅Что вам нравится в нашем сервисе?
🔅Что особенно удобно?
🔅Чем пользуетесь чаще всего?
🔅Что, действительно, облегчило вашу жизнь?

Пришел сезон холодов и сильного отопления.

Наша кожа страдает от этого😢

Мы сразу думаем как поддержать её и свой иммунитет вцелом🤔

#foodplan_здоровье и витамин Е

💧Данный витамин отвечает за качественное увлажнение эпидермиса, стимулируя выработку коллагена и поддерживая нормальный водный баланс.
🫧Предупреждает образование тромбов, улучшает эластичность крупных и мелких сосудов, а также замедляет образование холестериновых бляшек.
🔆Кроме того, этот витамин жизненно необходим для нормальной работы репродуктивной системы.
🔱И влияет на работу иммунной системы в целом.

Мы не врачи, поэтому позволяем себе только собирать информацию в каких продуктах содержаться те или иные микроэлементы и витамины.

Так вот!

Витамин Е содержится в:
🫒в оливковом и других растительных маслах,
🌰орехах,
🥩мясе,
🥛молочных продуктах,
🥬листовой зелени,
🍈манго,
🥦брокколи,
🐟лосось,
🫑болгарский перец.

Берегите себя! Будьте здоровы🙌🏻

С Днём матери!

Дорогие наши мамы ваша работа, миссия, задача неописуемо важна и велика❣️

Каждая из вас самая прекрасная для своих детей!

Вчера наши подписчики выбрали тыквенный пирог!

Мы это такой подходящий десерт в этот праздник!

Его легко готовить. Мужчины намекаем😉

Ингредиенты:
🎃 Тыква - 300г
🍎 Яблоко - 1шт
🧈 Сливочное масло - 100г
🍚 Сахар - 150г
🥚 Куриное яйцо - 2шт
🌫️ Мука - 200г
🥄 Разрыхлитель - 1ч.л
🥄 Корица - 1ч.л
🍯 Мёд - 1ч.л

Приготовление:
1️⃣ Масло достаньте из холодильника, дайте ему размягчиться. На крупной терке натрите тыкву и яблоки, смешайте в одной емкости. Добавьте треть сахара, корицу и мед, перемешайте. Отправьте смесь в микроволновку на 1 минуту (чтобы тыква дала сок, а сахар растворился.)
2️⃣ Разотрите сливочное масло с оставшимся сахаром. Добавьте яйца, перемешайте до однородной массы. Объедините две смеси, тщательно перемешайте.
3️⃣ Постепенно добавляйте муку, постоянно помешивая тесто. Оно должно получиться густым. Форму для запекания смажьте сливочным маслом, выложите тесто.
4️⃣ Отправьте пирог запекаться на 45 минут, готовность проверьте зубочисткой. Достаньте пирог, накройте полотенцем и дайте остыть.

❣️

Не смогли выбрать десерт на сегодня 🙈
#Foodplan_выпечка

1️⃣Эклер с заварным кремом.
Подсластить выходные
2️⃣Тыквенный пирог.
➖Простое приготовление.
➖Прекрасный состав
➖Воздушная текстура
3️⃣И самый необычный десерт: густой яблочный грог. Фруктовый, ароматный вариант взрослого десерта🤣

Ставьте цифру - поделимся рецептом😉

🍲🫑Суп «Шурпа» - будет ароматно
🥩🫚Candy pork - будет сытно
🥕🥒Корейский салат с морковью и огурцом - будет пикантно
🐟🍄‍🟫Картофель с форелью и грибами - будет не банально
🍠🍳Завтрак с бататом и тунцом - будет полезно

Сервис Foodplan - будет вкусно, сытно, полезно, не банально, пикантно, разнообразно!

Меню новой недели уже в ваших меню❣️

Фокачча, чиабатта, пицца

Итальянские хлебные блюда.
#Foodplan_рецептымира

Давайте найдем разницу😘

❣️Все они готовятся из пшеничной муки

❣️Пицца из дрожжевого теста.
❣️Фокачча - из различных видов теста - дрожжевого, которое является основой для пиццы, либо пресного сдобного.
❣️Чиабатта с использованием закваски и дрожжей.

❣️Фокачча имеет легкую, похожую на кекс консистенцию.

❣️Фокачча получается пышной полностью, а не только по краям, в отличии от пиццы.

❣️Фокачча – более влажный, мягкий тип хлеба, чем чиабатта

❣️С другой стороны, чиабатта имеет плотную консистенцию и жевательную текстуру.

Приготовим кусочек Италии?😉

Фокачча с бри и солями

Ингредиенты:
🫓Слоеное бездрожжевое тесто - 500г
🍕Пепперони или салями - 90г
🧀Сыр бри - 100г
🫕Сливочный сыр - 80г
🥄Итальянские травы - 4г
🍃Рукола - 30г
🫒Оливковое масло - 15мл

Приготовление:
1️⃣ Подготовьте все ингредиенты. Слоеное бездрожжевое тесто разморозьте заранее, на полке холодильника. Салями лучше сразу купить в тонкой нарезке. Бри порежьте ломтиками толщиной не более 3 мм.
2️⃣ Тесто слегка раскатайте и вырежьте два круга диаметром около 20 см. Положите их на противень, застеленный пергаментом.
3️⃣ Сделайте в тесте несколько проколов вилкой, а затем равномерно намажьте сливочным сыром, присыпьте итальянскими травами.
4️⃣ Разложите кружочки салями и поставьте в разогретую до 185С духовку на 12 минут. Если где-то тесто начнет сильно надуваться, аккуратно проткните это место ножом.
5️⃣ Затем, противень достаньте и между салями разложите кусочки сыра, опять поставьте в духовку на 10-12 минут, до румяной корочки.
6️⃣ Готовые фоккачи сбрызните маслом и подавайте вместе с рукколой.

Отличная закуска, как считаете?