𝐐𝐈𝐙𝐋𝐀𝐑 𝐔𝐂𝐇𝐔𝐍 🤍 @fitnes_dancee Channel on Telegram

𝐐𝐈𝐙𝐋𝐀𝐑 𝐔𝐂𝐇𝐔𝐍 🤍

@fitnes_dancee


- Ayol qizlaga eng kereli bo'gan narsala🙋‍♀️
- Endi fitnes qilib ozamiz🏃‍♀️
- Raqslarni o'rganamiz💃
- O'zimizga oro beramiz o'zimizi sevamiz🧖‍♀️
Va biz bilan Jufti halolingizning Yagonasiga aylaning 💞

Reklama uchun @fitnes_reklama

𝐐𝐈𝐙𝐋𝐀𝐑 𝐔𝐂𝐇𝐔𝐍 🤍 (Uzbek)

𝐐𝐈𝐙𝐋𝐀𝐑 𝐔𝐂𝐇𝐔𝐍 🤍 kanali sizga fitnes va raqslar dunyosiga olib borishni taqoz etadi. Agar siz ayol qizlarga eng kerakli narsalarni o'rganishni xohlasangiz, va o'z hayotingizni sevgan bo'lsangiz, bu kanal siz uchun. Kanalda ozingizni sevish va o'z hayotingizni sevinchli qilish uchun kerakli taktikalar va maslahatlar mavjud. Endi siz ham fitnes qilib ozingizni o'rganib, raqslarni o'rgang va o'zimizga oro berib sevimli odamingizga aylaning. Juftingiz bilan yagonasiga aylanishni boshlaymiz! 💞

𝐐𝐈𝐙𝐋𝐀𝐑 𝐔𝐂𝐇𝐔𝐍 🤍

21 Nov, 14:52


Quloq bitib qolsa jevachka chaynasa ochilishiga yordam berar ekan.

Men doctorga borib o'rgangan narsamni sizlarga shundayligicha aytyapman, qaranglar qanday yaxshi qizman🙂‍↕️🙂‍↔️

𝐐𝐈𝐙𝐋𝐀𝐑 𝐔𝐂𝐇𝐔𝐍 🤍

21 Nov, 14:31


КУНДОШГА ХАСАД🔥
(Арабистонда булган вокеа)

У болага ҳар қараганимда рашк олови мени ёндирар, аламимга чидолмас эдим. Нимага эрим мен билан эмас, у билан сафарга кетди? Мени унингчалик севмайди - да, дердим, ўзимга ўзим. У хотиннинг ҳам мен каби куйишини, ёнишини истадим.
Қишнинг совуқ кунлари эди. Танчада ёниб турган кўмирни олиб, у гўдакнинг қўлларига 😱😳

𝐐𝐈𝐙𝐋𝐀𝐑 𝐔𝐂𝐇𝐔𝐍 🤍

21 Nov, 10:23


Oy og'ushidagi quyosh 20-qism

Tugadi!

@fitnes_dancee

𝐐𝐈𝐙𝐋𝐀𝐑 𝐔𝐂𝐇𝐔𝐍 🤍

21 Nov, 10:08


Kinoni tugatib qo'yamizmiii?🧐🤩

𝐐𝐈𝐙𝐋𝐀𝐑 𝐔𝐂𝐇𝐔𝐍 🤍

21 Nov, 08:30


Yuzni uzunchoqroq ko'rsatish uchun lifehack

@fitnes_dancee

𝐐𝐈𝐙𝐋𝐀𝐑 𝐔𝐂𝐇𝐔𝐍 🤍

21 Nov, 08:28


🤍 Йилнинг енг тренддаги кийимлари
♥️Аёл ва кизлар учун

Енг мухими бошка каналларга Караганда арзон ва сифатли ☑️

Хамма вилоятларга доставка хизмати мавжуд 🚚 заказила узоги билан 2 кунда колилада болади ☑️❗️

Сифат ва халоллик фойдадан устун 🤎

Иншаа аллох хаммамизга Хайрли болади ♥️


https://t.me/+u4IhpC2P4FphZmEy

𝐐𝐈𝐙𝐋𝐀𝐑 𝐔𝐂𝐇𝐔𝐍 🤍

21 Nov, 07:32


Oy og'ushidagi quyosh 19-qism


@fitnes_dancee

𝐐𝐈𝐙𝐋𝐀𝐑 𝐔𝐂𝐇𝐔𝐍 🤍

21 Nov, 07:31


Oy og'ushidagi quyosh 18-qism

Reaksiya bo'lmasa jo'natmayman!

@fitnes_dancee

𝐐𝐈𝐙𝐋𝐀𝐑 𝐔𝐂𝐇𝐔𝐍 🤍

21 Nov, 06:30


Yuz uchun massaj

@fitnes_dancee

𝐐𝐈𝐙𝐋𝐀𝐑 𝐔𝐂𝐇𝐔𝐍 🤍

21 Nov, 05:59


Diqqat savol

1 daqiqada 2 marta, 1 soatda 1 marta, 1 kunda umuman topib boʻlmaydigan narsa nima?

Javobi ONAJONLAR VA BOLAJONLAR kanalimizda

𝐐𝐈𝐙𝐋𝐀𝐑 𝐔𝐂𝐇𝐔𝐍 🤍

21 Nov, 03:00


Запеченное яблоко в тесте с начинко

Состав:
🍎Яблоки большие: 2 шт.
🍎Слоеное тесто бездрожжевое: 250 г.
🍎Сливочное масло: 1-2 ст.л.
🍎Сахар коричневый: 2 ст.л.
🍎Корица: 1/2 ч.л.
🍎Орехи грецкие: 2 ст.л.
🍎Соль: щепотка
🍎Сок лимона: 1 ст.л.
Приготовление:
🍏У яблок срезать верх и вырезать сердцевину, чтобы внутри было много места.
Мякоть яблок нарезать на небольшие кусочки и отправить жарить в сковороду с добавлением сливочного масла, туда же добавить коричневый сахар, корицу, соль, грецкие орехи и сок лимона - жарим еще 1-2 минуты
🍏Яблоки обкладываем слоеным тестом, как на видео, во внутрь добавляем начинку и запекаем 20-25 минут при 160 градусах.
🍏А затем сверху выкладываем шарик мороженого.

𝐐𝐈𝐙𝐋𝐀𝐑 𝐔𝐂𝐇𝐔𝐍 🤍

20 Nov, 18:22


Oy og'ushidagi quyosh 17-qism

@fitnes_dancee

𝐐𝐈𝐙𝐋𝐀𝐑 𝐔𝐂𝐇𝐔𝐍 🤍

20 Nov, 18:09


Kinoni yana bitta qismini tashashim uchun reaksiya kerak menga😌

𝐐𝐈𝐙𝐋𝐀𝐑 𝐔𝐂𝐇𝐔𝐍 🤍

20 Nov, 15:36


Oy og'ushidagi quyosh 16-qism

Reaksiya bo'lmasa jo'natmayman!

@fitnes_dancee

𝐐𝐈𝐙𝐋𝐀𝐑 𝐔𝐂𝐇𝐔𝐍 🤍

20 Nov, 15:01


Lifehack

@fitnes_dancee

𝐐𝐈𝐙𝐋𝐀𝐑 𝐔𝐂𝐇𝐔𝐍 🤍

20 Nov, 09:45


Oy og'ushidagi quyosh 15-qism

Reaksiya bo'lmasa jo'natmayman!

@fitnes_dancee

𝐐𝐈𝐙𝐋𝐀𝐑 𝐔𝐂𝐇𝐔𝐍 🤍

20 Nov, 08:11


Soch to'kilmasligi uchun maska

@fitnes_dancee

𝐐𝐈𝐙𝐋𝐀𝐑 𝐔𝐂𝐇𝐔𝐍 🤍

20 Nov, 06:30


Manikyur 😍

@fitnes_dancee

𝐐𝐈𝐙𝐋𝐀𝐑 𝐔𝐂𝐇𝐔𝐍 🤍

20 Nov, 06:27


Yuzni tortilganday qilib ko’rsatuvchi lifehack ☑️

@fitnes_dancee

12,624

subscribers

1,419

photos

5,903

videos