Últimas publicaciones de برنامه بدنسازی (@fit_sh_o) en Telegram

Publicaciones de Telegram de برنامه بدنسازی

برنامه بدنسازی
💚هوالرزاق💚
⁦⁦⁩بزرگترین کانال تخصصی برنامه بدنسازی
تضمین قیمت💲
تضمین کیفیت📝
⁦✍️⁩برنامه غذایی و تمرینی و حرکات اصلاحی
سفارش برنامه آقایان @Morabbi_fitsho
سفارش برنامه بانوان @Morabbi_fitsho2
پیج اینستاگرام هم همین آیدی
32,562 Suscriptores
1,405 Fotos
394 Videos
Última Actualización 11.03.2025 18:49

Canales Similares

دنیای بدنسازی و فیتنس
117,096 Suscriptores
️‌🇨‌‌🇭‌‌🇴‌‌🇷‌‌🇸‌‌🇳‌‌🇪‌‌🇼‌‌🇸‌ چورس نیوز (چایپاره خبر )
30,853 Suscriptores
ງ໐໐໓ ຖiງht••͜♡
17,164 Suscriptores

El contenido más reciente compartido por برنامه بدنسازی en Telegram

برنامه بدنسازی

03 Mar, 01:21

2,934
💥آويشن را فراموش نکنيد🍀☕️
 💯 آويشن يکي از بهترين و پرخاصيت‌ترين سبزي‌هاي دنياست که نوشيدن دمنوش آن در فصل سرد سال علاوه بر از بين بردن نفخ، باعث آرامش اعصاب و بهبود گلودرد ناشي از سرماخوردگي مي‌شود. اين گياه، خلط‌آور است.👌
➡️➡️➡️➡️➡️@fit_sh_o⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️
📝بزرگترین کانال تخصصی برنامه #بدنسازی
♂️سفارش برنامه آقایان @Morabbi_fitsho
♀️سفارش برنامه بانوان @Morabbi_fitsho2
💲تضمین  حداقل قیمت  و حداکثر کیفیت ✍️
برنامه بدنسازی

03 Mar, 01:21

1,981
#انرژی
➡️➡️➡️➡️➡️@fit_sh_o⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️
📝بزرگترین کانال تخصصی برنامه #بدنسازی
♂️سفارش برنامه آقایان @Morabbi_fitsho
♀️سفارش برنامه بانوان @Morabbi_fitsho2
💲تضمین  حداقل قیمت  و حداکثر کیفیت ✍️
برنامه بدنسازی

03 Mar, 01:21

1,980
💥 پشت بازو دمبل چکشی از پشت ایستاده
➡️➡️➡️➡️➡️@fit_sh_o⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️
📝بزرگترین کانال تخصصی برنامه #بدنسازی
♂️سفارش برنامه آقایان @Morabbi_fitsho
♀️سفارش برنامه بانوان @Morabbi_fitsho2
💲تضمین  حداقل قیمت  و حداکثر کیفیت ✍️
برنامه بدنسازی

02 Mar, 00:20

5,812
#انرژی
➡️➡️➡️➡️➡️@fit_sh_o⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️
📝بزرگترین کانال تخصصی برنامه #بدنسازی
♂️سفارش برنامه آقایان @Morabbi_fitsho
♀️سفارش برنامه بانوان @Morabbi_fitsho2
💲تضمین  حداقل قیمت  و حداکثر کیفیت ✍️
برنامه بدنسازی

02 Mar, 00:20

5,574
💥حلول ماه مبارک رمضان بر همه مسلمین جهان مبارک.
ورزشکارای عزیز در این ماه بین افطار و سحر مایعات بیشتر و پروتئین روزانه خودشون رو دریافت کنند تا ریزش عضله رخ نده . بهترین وقت تمرین هم در این ماه بعد از یه افطاری سبکه و بعد تمرین شام میل بشه
➡️➡️➡️➡️➡️@fit_sh_o⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️
📝بزرگترین کانال تخصصی برنامه #بدنسازی
♂️سفارش برنامه آقایان @Morabbi_fitsho
♀️سفارش برنامه بانوان @Morabbi_fitsho2
💲تضمین  حداقل قیمت  و حداکثر کیفیت ✍️
برنامه بدنسازی

02 Mar, 00:20

6,214
💥محاسبه مهمترین ورزش های چربی سوز

🔷هر ساعت طناب زدن 1074 کالری
🔸هر ساعت ایروبیک 664 کالری
🔷5 کیلومتر دویدن 550 کالری
🔸هرساعت دوچرخه سواری 510 کالری
🔷هرساعت بدنسازی 455 کالری
🔸هر ساعت راه رفتن سریع 400 کالری
🔷هرساعت پیاده روی 180 کالری
➡️➡️➡️➡️➡️@fit_sh_o⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️
📝بزرگترین کانال تخصصی برنامه #بدنسازی
♂️سفارش برنامه آقایان @Morabbi_fitsho
♀️سفارش برنامه بانوان @Morabbi_fitsho2
💲تضمین  حداقل قیمت  و حداکثر کیفیت ✍️
برنامه بدنسازی

01 Mar, 00:26

4,945
💥هاگ پا دستگاه
کار بلد ها میدونن اینقد پایین رفتن با این وزنه چقدر سخته
➡️➡️➡️➡️➡️@fit_sh_o⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️
📝بزرگترین کانال تخصصی برنامه #بدنسازی
♂️سفارش برنامه آقایان @Morabbi_fitsho
♀️سفارش برنامه بانوان @Morabbi_fitsho2
💲تضمین  حداقل قیمت  و حداکثر کیفیت ✍️
برنامه بدنسازی

01 Mar, 00:16

5,140
💥ماست و ترکیب های معجزه گر
👈 ماست و تخم کتان : لاغر شدن
👈 ماست و نعنا :نفخ معده
👈 ماست با آویشن و هل :تقویت معده
👈 ماست و شوید : چربی بالا
👈 ماست و زیره : لاغر شدن
👈 ماست و شاتره: کبد چرب
➡️➡️➡️➡️➡️@fit_sh_o⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️
📝بزرگترین کانال تخصصی برنامه #بدنسازی
♂️سفارش برنامه آقایان @Morabbi_fitsho
♀️سفارش برنامه بانوان @Morabbi_fitsho2
💲تضمین  حداقل قیمت  و حداکثر کیفیت ✍️
برنامه بدنسازی

01 Mar, 00:16

5,664
#انرژی
➡️➡️➡️➡️➡️@fit_sh_o⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️
📝بزرگترین کانال تخصصی برنامه #بدنسازی
♂️سفارش برنامه آقایان @Morabbi_fitsho
♀️سفارش برنامه بانوان @Morabbi_fitsho2
💲تضمین  حداقل قیمت  و حداکثر کیفیت ✍️
برنامه بدنسازی

28 Feb, 15:25

6,217
💥هالتر خمیده
➡️➡️➡️➡️➡️@fit_sh_o⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️
📝بزرگترین کانال تخصصی برنامه #بدنسازی
♂️سفارش برنامه آقایان @Morabbi_fitsho
♀️سفارش برنامه بانوان @Morabbi_fitsho2
💲تضمین  حداقل قیمت  و حداکثر کیفیت ✍️