منشورات دکتر فرشته على Telegram

در رژیم کتوژنیک چه غذاهایی بخوریم و چه غذاهایی نخوریم؟

در این رژیم میتونین به سلامتی و وزن ایده‌آل خودتون برسین بدون اینکه عوارضی، برای شما داشته باشه.

👌البته اگر با یک روش اصولی انجام بشه:

اینکه در چه زمانی بخوریم؟
چه زمانی چیزی نخوریم؟
اگر رژیم کتو با فستینگ، چی میشه؟
و...

می‌تونین نکات و ظرايف رژیم کتو، رو اینجا کامل بخونین👇
https://khaneehsan.com/blog/ketogenic-diet/

معنای مبعث برای ما...

❌لیف خیس رو هرگز درون محیط حمام که مرطوب هست، قرار ندین

✅ بهتره اون رو در هوای آزاد و در معرض نور خورشید قرار بدین تا از رشد باکتری ها و میکروب ها روی آن جلوگیری کنین

🔆🌞یا اینکه درب و پنجره حمام رو باز کنین تا محیط داخل و لیف کاملا خشک بشه.

👌 حتما از لیف های الیاف طبیعی استفاده کنین که باعث تحریک گردش خون در بافت‌ها شده و به پاک‌سازی پوست کمک می‌کنه

@fereshte_esfidani

تا 12 ظهر تمدید شد

آرزوی من اینه😌

@fereshte_esfidani

لینک خرید👇
khaneehsan.com/product/3296/

🙍‍♀
برای تشخیص نوع پوست تون:

1. ابتدا صورت تون رو با یک شوینده‌ ملایم بشورین
2. بعد با یک حوله نرم خشک کنین
3. یک ساعت صبر کنید و در این مدت به صورت‌تون دست نزنین
4. سپس از نزدیک کیفیت پوست‌ تون رو بررسی کنین
5. با توجه به توضیحات زیر نوع آن را تشخیص دهید:

🧒پوست حساس:
قرمز و ملتهبه و گاهی‌اوقات دچار سوزش میشه

👩پوست خشک:
پوسته پوسته و خشن هست و دچار خارش میشه

🧑‍🦰پوست چرب:
چرب و براق هست. این علامت معمولاً در ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) دیده میشه

👨‍🦱پوست مختلط:
ناحیه T چرب و براق و سایر نواحی صورت خشک

🧓پوست معمولی:
شفاف ست و هیچ‌کدام از علائم فوق رو نداره

@fereshte_esfidani

‼️خانه احسان برگزار می‌کند‼️
جشنواره فروش بوتاکس پلاس با هدایای ویژه (کرم مرطوب‌کننده و کرم ضدآفتاب طبیعی)

khaneehsan.com

روتین پوستی‌ت رو کامل کن 😉

.
انتظار محبت نداشته باش 🌹

#prof_danesh

@fereshte_esfidani

با این قرص طی دو هفته، کبد چرب تون رو درمان کنین. دکتر فرشته توی این ویدئو گفتن👇

https://youtu.be/_YRB22eTiX8?si=s_CLP5vXj61xVPKr