Postagens do Canal Tony Rham

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E4/T3 Tu historia en el Universo

Es importante aprender a narrarte tu propia historia. De la forma en que tú mismo te cuentes lo que te sucede depende en buena medida la dirección que tomas en tu vida. En el programa verás como otros maestros, sabios o poetas del pasado intuían muy bien que esto era crucial a la hora de construir tu propia vida. 

En este episodio entrevistamos al psicólogo de la Universidad de Valencia Ausiàs Cebolla, experto en ciencias contemplativas y autor de varios libros sobre el tema, como el libro Psicología positiva contemplativa, coescrito con el también psicólogo David Alvear.

En la #meditaciónguiada contemplamos en el cielo estrellado nuestra propia historia para, finalmente, encontrar una profunda paz.

SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 4/T3

00:00 Introducción
08:47 Reflexión maestra
14:04 Cuentos de sabiduría
27:30 Entrevista y libro recomendado
40:11 Meditación guiada
56:10 Cierre

Para saber más, puedes acceder a la escuela de meditación online en la modalidad de membresía gratuita. Esta membresía te da también acceso al boletín: El ermitaño, el boletín semanal de la escuela con contenido inédito que recibirás los domingos por la mañana: https://espaciomindfulness.es/registro-gratuito/

Si accedes al podcast desde la escuela, podrás leer tranquilamente la reflexión maestra escrita por Tony: https://espaciomindfulness.es/categoria/podcast/

Cuatro libros epistolares con los que aprenderás sobre ti mismo. El último ha sido mi favorito:

Correspondencia de Hermann Hesse y Thomas Mann, dos grandísimos escritores y pensadores del siglo pasado, ganadores ambos del nobel de literatura.

correspondencia con diferentes amigos del artista Louis Cattiaux, conocido el siglo pasado sobre todo por su misterioso libro El mensaje reencontrado.

Cartas a un maestro sufí. Estas cartas las escribió el Shayk Al.Arabi Ad-Darqawi para sus alumnos en el siglo XVIII.

correspondencia entre el psicólogo Carl Gustav Jung y el físico Wolfang Pauli, ganador del Nobel en 1945

MI LUGAR : Es importante tener un sentido vital, un propósito de vida, pero más importante es ser consciente de desde donde estás observando ese sentido. Encontrar el lugar adecuado en tu interior desde el que dar sentido a tu vida te ofrece la oportunidad de enraizarte en tierra fertil. No olvides encontrar, antes de lanzarte a un propósito, ese lugar o esencia que te hacen ser quien eres.

En el nuevo episodio del podcast Espacio Mindfulness: Encontrando mi lugar, te doy algunas pinceladas para que lo encuentres. En la meditación guiada La habitación interior, te invito a crear un espacio seguro desde el que ver el mundo.

SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 3/T3

ENCONTRANDO MI LUGAR

00:00 Introducción
10:56 Reflexión maestra
16:15 Cuentos de sabiduría
27:30 Escuela de meditación
37:08 Meditación guiada
52:02 Cierre

Ya disponible en la web de la escuela, Spotify, Ivoox, iTunes y Amazon podcast.

https://espaciomindfulness.es/encontrando-mi-lugar/

https://www.linkedin.com/posts/tonyrham_picasso-caravaggio-wagner-activity-7297140258473730048-ILYF?utm_source=share&utm_medium=member_ios&rcm=ACoAAD2pT3EBdaMOpM5hl-njdmUUy8XCvmSynzc

Ya disponible mi nueva #meditacionguiada en todas las plataformas:

La soledad sanadora

https://open.spotify.com/episode/1tdTDCfqAFmpMkzKLdoI2U?si=S8B0-rifSqeaowdHrZVvuw&context=spotify%3Ashow%3A0ReaKfrzsIFnmz0QBNkvIW

¿Es la #soledad una elección? ¿Qué #aprendizaje esconde la soledad? ¿Las mejores personas están abocadas a la soledad? Estas y otras preguntas puedes encontrarlas en este episodio del podcast de Espacio #Mindfulness.

Además, la meditación del programa se pone a tu servicio para que investigues tu propia soledad.

SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 2/T3
La soledad elegida y sanadora

00:00 Introducción
05:10 Reflexión maestra
09:31 Cuentos de sabiduría
16:25 #Meditación guiada
31:22 Cierre

Accede al audio del episodio en la escuela de meditación: https://espaciomindfulness.es/e2-t3-la-soledad-elegida-y-sanadora/

¡Ya está aquí el primer episodio de la tercera temporada de Espacio Mindfulness!

https://espaciomindfulness.es/podcast-e1-t3-siempre-es-un-buen-momento-para-comenzar/

¡Volvemos!

Tercera temporada episodio 1

Estreno este jueves a las 7:05h am en

https://espaciomindfulness.es/

Uno de los mejores relatos espirituales escritos en el siglo pasado: El libro de Mirdad, de Mikhail Naimy, amigo inseparable de Kahlil Gibran, autor de El profeta.

#libro #libros #mirdad

Buenos días,

Aquí una de mis mejores lecturas de este año sobre la consciencia: El vuelco, de Jeffrey J. kripal. ed. Atalanta.

#lectura #libro #libros #leer