Валерия Ершова | Регрессолог-психолог

Жизнь живется. Сейчас, в моей жизни, тотально. А это значит, что жизнь проживается от первого лица.
Ведь можно жить жизнь, а можно смотреть на неё со стороны, рассказывать о ней, описывая всё то, что происходит, всё то, что прожил. Вот как в этот самый момент, когда я пишу этот пост.

С начала года уже много всего произошло:

▫️Работаю в индивидуальном формате. Много сессий тяжелых и очень глубоких. События в мире и жизни вскрывают всё новые связи, влияния, задачи. Так важно увидеть, работать, не игнорировать.

▫️Началась 3-я ступень курса «Любовь, партнерство и семья. Обновление программ», пошли с участниками в тему партнерства и взаимозависимости. Словом, снова о главном)

▫️Завершился новогодний онлайн-проект «ОТВЕТ». Вашу обратную связь в ЧАТе курса читать просто счастье!

А параллельно…

▫️Отдана в печать 1 партия колод из 45 метафорических карт. Много было согласований и проб: цветопроб, форм и моделей коробок и книжек. Но всё позади. Всё будет красиво, удобно, приятно на ощупь.

▫️Записано ещё 18 новых регрессий к тем картам, что не вошли в новогодний проект.
Готовится новый лендинг для сайта.
Старт уже скоро.

▫️Идёт полным ходом обучение специалистов в моем Институте МИРТ. Новый год мы начали с темы работы с травмой. И там… Марианская впадина)

▫️Продумываю стратегию развития Института, линейку новых обучающих курсов повышения квалификации с другими уникальными преподавателями в сфере психолотерапии.

▫️Дела семейные, личные, также берут на себя львиную долю внимания и участия. Папе исполнилось 75 лет. Через месяц и маме исполнится столько же. Одни юбилеи.

Как у вас? Как начался год?

С Новым годом!
Мира нам всем, счастья, здоровья и любви! ✨

❤️ 🙏🏻❤️

Ну, а теперь немного о том, как это было😉

И в честь наступающего нового года, хочу одной из вас подарить одно 2-ух часовое персональное занятие танцами с моим любимым учителем танцев.
Татьяна, я знаю, что Вы в Москве) Так пусть Ваша мечта сбудется! 🙌🏻❤️

Напишите мне личное сообщение.

Благодарю вас всех за такое количество добрых слов восхищения и поддержки! Рада вас удивлять и вдохновлять. Спасибо, что вдохновляете делать это! ❤️❤️❤️

Как, кстати, у вас с хобби? Есть? Какие?
А кто из вас занимается танцами? Есть те, кто хотел бы?

❤️ Замыкая очередной круг, с любовью и благодарностью к уходящему году, невероятно значимо осознавать, что год 2024-ый позволил мне осуществить 2 больших и долгожданных проекта:

1. Открыть Международный Институт Регрессионной Терапии (МИРТ) - профессиональная переквалификация специалистов: психологов-регрессологов, специалистов по эриксоновской и регрессионной терапии, специалистов EMDR (ДПДГ) - терапии.

2. Реализовать Новогодний проект «ОТВЕТ», совместно с художницей Надеждой Губарь @Nadezhda_Gubar - Event - календарь из 27 метафорических карт и 27 мини-регрессий к каждой карте.

Но есть ещё один важный личный «проект», который абсолютно спонтанно и не запланировано случился в этом году.
2024 год подарил мне встречу с Григорием Кортуновым и моё новое хобби. Кто бы мог подумать, что я вдруг начну танцевать?! Никто. И даже я😉
Однако, мое новогоднее поздравление в ритме аргентинского танго и бачаты уже в ленте, и благодаря таланту режиссера-оператора Юлии Маклаковой его даже можно увидеть!

Поздравляю всех с наступающим!
Желаю вам значимых целей и их достижения, реализации задуманного, а также новых открытий, увлечений и наслаждений!
Танцуйте, кайфуйте, дышите, любите, творите, живите!

Прекрасная Риз Уизерспун

В чате проекта «ОТВЕТ» у нас уже так ❤️❤️❤️

Запись предновогодней встречи 2024
2 часть

В самом конце - регрессия

Запись предновогодней встречи 2024
1 часть

Ссылка на интервью про Neuralink Илона Маска

https://youtu.be/Kbk9BiPhm7o?si=-mhzDTD1i20z33jw

В настройках выберите «аудио трек» и язык «русский»

❤️ Говорят, что велосипед изобрели давно, и нет ничего нового под солнцем…

А вот не соглашусь!

Ежегодно в Москве, в ГУМе, на Новый год, можно наблюдать выставку ёлок: каждый арендатор (магазин и кафе) авторски наряжает свою ёлку и выставляет её на променад на всеобщее обозрение.

И как бы пасмурно не было в мире и на душе (особенно, если пасмурно), можно, как когда-то барон Мюнхаузен вытащил себя за волосы из болота, отправить себя в ГУМ, чтобы погулять там и напитаться энергиями Нового года и волшебства.

Каждый год ёлки всё красивее и необычней. Но в этом году, гуляя по ГУМу, мне пришла идея, как ещё можно сделать очень необычно и круто КАРТУ ЖЕЛАНИЙ.

Смотрите!
👇🏻👇🏻👇🏻

✨ПРИГЛАШЕНИЕ! ✨

Дорогие мои подписчики!

25 декабря, в среду, в 20:00 по мск, приглашаю вас всех на открытый предновогодний прямой эфир, посвященный проводам уходящего года и встрече Нового года.

Очень хочется живого, искреннего, теплого, полезного общения.
Буду рада, если те, кто проходил мои проекты, курсы и регрессии в этом году, поделятся тем, как это было: своим опытом, своими инсайтами и осознаниями, самым ценным и важным; теми изменениями, которые произошли в вас и в вашей жизни, благодаря внутренней работе через метод регрессионной терапии.

Всех желающих поделиться прошу писать до 24 декабря моей помощнице Екатерине @Ekaterina_Squi в телеграм.
Важно понимать, сколько у нас желающих, и о чем вы хотите рассказать.

📩 В сообщении КРАТКО напишите:

Какие запросы и ожидания у вас были?
Самое интересное, о чем вы готовы рассказать?
Какие изменения произошли в вашей жизни (в пониманиях, в вашем мироощущении и самоощущении, в отношениях с другими, в сфере здоровья, финансов, самореализации и др)

Я же, в свою очередь, готовлю для вас кое-что интересное!
Без сюрпризов, подарков и погружений не обойдёмся!

Предновогодний прямой эфир состоится на платформе Zoom!
Ссылка для подключения будет размещена в моем канале 25-го декабря.

Планируйте время, чтобы провести вечер 25-го декабря вместе!

И я не буду говорить вам, что сегодня последний день, когда ещё к нам можно присоединиться)
Просто присоединяетесь!

Всех с Днём зимнего Солнцестояния! ✨☀️✨

Вы же помните, какой завтра день, и что важно сделать?

Когда всё становится метафорой и посланием от бессознательного. Когда сама жизнь становится медитацией. Когда всё начинает «разговаривать» с нами. Когда случается та самая синхрония с миром и другими людьми.
А ведь всего только открыто 6 карт и регрессий из 27-ми…

Вы же знаете, что к нам еще можно присоединиться?
ОТВЕТ

❤️

Смотрите, как интересно…

❤️Хотите послушать свое бессознательное?
Тогда у меня для вас есть метафора.

Ведь главное исцеляющее средство эриксоновской терапии - это МЕТАФОРА!
Метафора - это слово, состоящее из двух греческих корней - «мета» (через) и «форе» (переносить)

Что же переносит метафора?
Метафора переносит смыслы, идеи.
⠀
Притчи, сказки, анекдоты, кино, спектакли, книги, истории из жизни других, происходящие с нами события - всё это метафоры, которые позволяют нам извлечь какой-то важный для нас смысл. Причем каждый из нас извлечет смысл сам - он словно прорастёт ИЗНУТРИ человека. У нас у всех есть такая способность.

А знаете ли вы, что притча или метафора, рассказанная в трансе, в регрессии, усиливает свои терапевтические свойства в несколько раз, по сравнению с метафорой, рассказанной человеку в обычном бодрствующем состоянии.

Буду рассказывать очень исцеляющие метафоры в мини-регрессиях участникам проекта «ОТВЕТ» уже начиная с 12 декабря.
И бессознательное каждого будет отбирать то, что нужно именно ему, чтобы получить ответ на вопрос и получить послание от своего бессознательного.

А теперь переходим к метафоре!

У вас есть запрос? Вопрос должен быть открытым, то есть НЕ предполагать ответа «да» или «нет».
Может не быть запроса - может быть посто желание получить совет от бессознательного.

А теперь представьте, что вы заказали чай с собой - чай с имбирем и вареньем. Вам дали бумажный стакан, закрытый крышечкой, дали салфетку и трубочку - всё, как всегда.
Вы начали пить… через дырочку в крышечке, и вдруг заметили, что пьете самый обычный чай - имбирь и варенье не чувствуется.

Какой будет ваша первая мысль - почему?

Что вы будете делать дальше?

В чем для вас послание от бессознательного? Что оказалось важно для вас?

Напишите в комментариях❤️

✨✨✨У вас будет возможность:

✨получить ответы на множество своих вопросов, касающихся различных сфер жизни (здоровье, отношения, деньги, самореализация, предназначение)
✨узнать, как получить желаемое
✨понять, что мешает или может помешать вам достичь поставленной цели
✨осознать, какие у вас есть ресурсы, чтобы получить то, чего вы хотите? Чего вы не видите или не осознаете? Чем не пользуетесь? Что пришло время активировать?
✨научиться слушать и слышать послания своего бессознательного
✨поменять свои внутренние фильтры восприятия
✨настроиться на позитивные сценарии развития событий
✨увидеть новые возможности
✨составить алгоритм необходимых действий
✨узнать, как оказаться на той ветке развития событий, где ваше желание - реальность

Новогодний проект «ОТВЕТ»
Старт 12 декабря.
Старт официальных продаж 5 декабря.

Один из самых популярных вопросов звучит примерно так:

❓Какие регрессии будут в новогоднем проекте «ОТВЕТ»?
Будут ли регрессии в прошлые жизни?

Как вы уже знаете, проект - это 27 метафорических карт и 27 мини-регрессий к ним.
Почему мини? Потому что они будут длительностью +- до 5 минут.

Эти регрессии позволят совершить путешествие внутрь изображения на карте, рассмотреть и посмотреть на всё изнутри, но с какой-то другой, неожиданной стороны - с нового ракурса. Эти регрессии позволят пройти вглубь заложенных смыслов и расширить границы своих пониманий. Но самое главное - найти нужную «дверь» и увидеть новую возможность для…

Будут ли регрессии в прошлые жизни?

Да! Не смогла не добавить😍
Решила включить 2 универсальные регрессии с предыдущих новогодних курсов - регрессии, позволяющие еще глубже поработать со своими желаниями. Но они - только для тех, кто старше 18 лет.
Сам же проект 12+

Кто из вас помнит, какие регрессии в прошлые жизни были в предыдущие предновогодние дни?

Уже завтра!!!
ОТВЕТ

❤️

Приходят вопросы, будут отбирать наиболее популярные и отвечать:

❓ Метафорические карты новогоднего проекта будут посвящены какой-то одной теме?

Довольно часто бывает, что колоды метафорических карт имеют только одну тему, помогая, например, поработать точечно с темой отношений, или финансов, или здоровья, или страхов, или и т.п.
Помочь справиться с утратой, или выстроить личные границы, или посмотреть в сторону ресурсов…
Или например, все карты колоды могут иметь изображения дорог, самых разных, или деревьев, или машин, или неба…

Колода метафорических карт «ОТВЕТ» универсальная, а это значит, что все карты разные, и они на разные темы. Поэтому можно будет поработать с различными своими запросами и разными сферами.

Карт в колоде 45
27 из них - я отобрала для новогоднего проекта, чтобы получился Event-календарь на 27 дней - с 12 декабря - 7 января.

На этот период выпадают 3 праздника:
21 декабря - День зимнего Солнцестояния
31 декабря - Новый год
7 января - Рождество Христово

Поэтому выбор карт был также определен с учетом влияний этих знаковых дней.

И если, когда мы держим в руках колоду карт, у нас есть возможность вытащить карту рандомно под свой запрос, то в новогоднем проекте роль «рандомности» я позволила взять на себя, отобрав карты и распределив их порядок по дням.
Но для каждого из вас - это будет рандом: каждый день для вас будет открываться новая карта - какая? - для вас не известно. Но как всегда, позволяющая извлечь те смыслы, которые нужны именно вам, найти ответ на вопрос и получить нужное вам послание или совет.

Кстати, у кого дома есть колоды метафорических карт?
Кто пользуется этим инструментом? Поделитесь?

✨«ОТВЕТ» - ПРЕЗЕНТАЦИЯ НОВОГОДНЕГО ПРОЕКТА

2 часть

00:00 - История создания новогоднего проекта «ОТВЕТ».

04:04 - Необычное и мистическое сотрудничество с художницей Надеждой Губарь.

11:36 - Возможность получить ответ на свой вопрос, совет или важное послание, пройдя практику новогоднего проекта.

32:40 - Обратная связь от участников, разбор и помощь в распаковке полученного опыта.

1 часть:

05:42 - Доступные способы, позволяющие получить доступ к бессознательному, чтобы найти ответ на вопрос или принять верное решение.

30:50 - Карты таро и метафорические карты - в чем отличие?

❗️❤️ Дорогие мои подписчики!

Приходят обращения в службу тех.поддержки, что есть те из вас, кто не может найти предновогодний эфир или посмотреть его на моем сайте.
Поэтому разбили его на 2 части, и я решила выложить его здесь, в моем телеграм-канале, написав также тайм коды.

Во 2 части - возможность попробовать сделать то, что мы будем делать на новогоднем проекте «ОТВЕТ»

Ловите👇🏻👇🏻👇🏻

Многие из вас, наверное, думают, что метафорические ассоциативные карты (МАК) - появились недавно. Однако, первая колода метафорических карт была создана почти 50 лет назад - в 1975 году.

Как вы думаете, кто её создал?

Канадский профессор искусствоведения Эли Раман.

С какой целью?

Он хотел вынести искусство из галерей и приблизить его к людям.
Так появилась первая колода карт.

Затем, совместно с психотерапевтом Джо Шлихтером, были разработаны правила и принципы использования карт, как психологического инструмента.
Позднее, благодаря психотерапевту и издателю Моритцу Егетмейеру, карты распространились по всему миру и стали исходным пунктом нового направления.

А знаете ли вы, что метафорические ассоциативные карты - это книги - только без переплета и фиксированной последовательности страниц?

Кстати, та самая, первая колода метафорических карт, получила название «ОН» (на английском)

Как думаете, почему именно такое название?

Что мы говорим, когда испытываем инсайт или удивление?
Ах! или Ох! , верно?
Так вот «ОН» - междометие, выражающее удивление - Ох!

МАК-карты позволяют получить доступ к бессознательному, к целостной картине собственного «Я» человека, его представлениям о мире и о себе, о его системе убеждений, ценностей и отношений.

Карты не привязаны к какой-либо идеологии. Они предназначены для того, чтобы стимулировать людей к их собственным интерпретациям и размышлениям.

Карты очень быстро помогают прояснить и осознать актуальные переживания и потребности человека, его незавершенные внутренние процессы, провести самоанализ и анализ происходящих событий, трансформировать систему межличностных взаимодействий, найти ответ на вопрос и выход из кажущейся тупиковой ситуации.

В мой НОВОГОДНИЙ ПРОЕКТ «ОТВЕТ» , из созданных 45-ти метафорических карт, войдут 27.

27 карт и 27 МИНИ-РЕГРЕССИЙ к каждой карте. Только представьте себе такой бомбический микс?!

Такой выброс энергии - это просто🔥 Очень крутая идея спектакля, невероятные номера - все разные! Танцоры - со всей России и не только. Что они творят, и как владеют телом - в голове не укладывается! Мурашки, слезы, катарсис…

Каждый из нас держит небо и служит своей стране по-своему: артисты во все времена держали этот мир своим состоянием, поднимая дух, вдохновляя на подвиги и на свершения.

✨Как же получить ОТВЕТ на свой вопрос? Как услышать своё бессознательное?
Способов много. Все их мы разбирали вчера на эфире. А потом…

А потом можно было воспользоваться ещё одним способом.

Благодарю всех, кто был вчера вместе со нами онлайн! Вас неожиданно было так много! 🙌🏻❤️

Теперь уже можно посмотреть эфир в записи!

Берите любой свой вопрос, ситуацию, любое желание, включайте эфир на моем сайте и получаете ответы!

🎄Нажмите здесь на надпись ПРЕЗЕНТАЦИЯ ПРОЕКТА!
А затем, когда перейдете на мой сайт, нажмите там на такую же кнопку.

✏️И запишитесь в АНКЕТУ ПРЕДЗАПИСИ! Старт продаж по АНКЕТЕ будет, как всегда, раньше официальных продаж.

❤️Буду ждать ваши отзывы в комментариях! И от тех, кто был вчера на эфире, и от тех, кто пройдёт этот путь в записи!

Я вас очень жду!❤️

✨🎄✨Всем доброе время!

Напоминаю, что сегодня в 20:00 по МСК состоится наша предновогодняя встреча! ✨🎄✨
❤️Я вас всех очень жду!!!

✨Как-то… несколько лет тому назад, меня спросили:

- Валерия, почему у Вас до сих пор ЭТОГО нет?! У всех есть, а у Вас нет…

- Наверное, потому что как у всех - мне не очень интересно. Если уж делать ЭТО, то делать это… ТАК……

Как?

И дальше был большой путь, и большая работа. За эти несколько лет несколько раз менялась концепция и формат проекта, менялись люди в команде. Порой мне казалось, что этот проект уже не выйдет никогда, но это всё-таки, наконец, происходит - рождение нового проекта «ОТВЕТ» - ко Дню зимнего Солнцестояния, к Новому году и Рождеству.

Завтра, в четверг 21 ноября в 20:00 по МСК, я буду готова вам уже всё не только рассказать, но и показать!

Что с вас?

Любой вопрос или запрос, или волнующая вас ситуация, или желание.
Или просто любопытство и интерес.

Любое ваше:
Как?
Почему?
Зачем?
Для чего?
Стоит ли?
Что нужно, чтобы…?

Словом, берите любой свой запрос или желание - и приходите!

Буду ждать вас всех в 20:00 по МСК! ✨🎄✨

Знаю, что вы все очень занятые люди, поэтому запланируйте заранее вечер ближайшего четверга🎄❄️

Отдохнуть!

Но и тут есть нюансы.
Важно понимать, какой у вас тип выгорания. Или какой микс типов.

Существует несколько типов выгорания, которые связаны с разными видами усталости:

1. Физическое выгорание.

Здесь физический труд (это касается не только профессиональной работы, но и, в том числе, работы по дому), спортивные нагрузки и активность, слишком интенсивная забота о теле (массажи и тд). Здесь также недосып, изнурение себя диетами, любое небережное отношение к телу, его нуждам и ресурсам.

2. Умственное выгорание.

Это когда нам приходится, в прямом смысле этого слова, много думать, просчитывать и прогнозировать, анализировать, сопоставлять и тд. Это может быть работа, связанная с аналитикой и расчетами, а также с принятием решений, разработкой различных стратегий и тактик.
Представьте: такой человек приходит домой, а ему его партнер говорит: “Давай подумаем, куда бы нам поехать в выходные отдохнуть?” А у него даже об отдыхе не будет сил подумать. А вот сходить в тренажерный зал или в бассейн, или кино какое-нибудь не шибко умное кино посмотреть, чтобы отключить голову - вот это да.

3. Эмоциональное выгорание.

К нему приводят сильные эмоциональные потрясения и переживания, например, такие как утрата близкого человека, потеря работы. Или череда событий, пусть и не очень интенсивных, но в своем количестве приводящих к эмоциональному истощению. На этот тип выгорания часто влияет врожденная чувствительность и подвижность психики, неумение справляться со стресс-факторами, проживать и утилизировать свои эмоции, особенно негативно-окрашенные. А также всевозможные когнитивные искажения (иными словами - ошибочные убеждения).

4. Социальное выгорание.

Это постоянное взаимодействие с большим количеством людей - по работе или вообще. К такому выгоранию приводит также ведение соц.сетей, и даже ежедневные поездки в метро или автобусе. В чем будет отдых для такого человека? Да, да, в отдыхе от общения с людьми. Например, уединенная рыбалка. Или просто побыть дома и ни с кем не общаться. А ещё в туалете подольше посидеть, если семья большая.
Здесь, кстати, часто бывает, бессонница, как единственная возможность побыть одному с самим собой. Человек может даже проснуться среди ночи (все ведь, наконец, спят) и лежать смотреть в потолок. Когда же ещё?

5. Творческое выгорание или кризис творчества.

Это когда не пишется… не придумывается… не творится… И даже не хочется. Словом, нет вдохновения.

6. Духовное выгорание.

Это обилие духовных и энергетических практик и работы над собой, тренингов и курсов, духовных поездок.
Те, кто например, в какой-то период прошел несколько моих курсов регрессий подряд, потом год или два не могли ничего проходить - и не только у меня, а вообще.

7. Ну и самое незаметное - сенсорное выгорание.

Жизнь в городе, с его звуками, запахами, потоком новостей, рекламы и информации, приводит к утомлению незаметно. Поэтому так хочется на выходные на дачу: подышать свежим воздухом и посидеть в тишине. Шумное производство, работа, связанная с запахами и тд, утомляет рецепторы и также требует отдыха.

❗️Но а теперь самое главное!
Помните фразу: лучший отдых - это смена деятельности?
Так вот тут есть существенный нюанс. Важно, чтобы смена деятельности происходила не в рамках одного типа выгорания. Если человек после работы на заводе пойдет в тренажерный зал, а человек с творческим выгоранием сядет помогать ребенку писать сочинение, или человек с духовным выгоранием, решит поехать в ретрит на Тибет, то они только усугубят ситуацию.

Поэтому подумайте, какой у вас тип (или микс) выгорания и решите, что нужно именно вам, чтобы себе помочь.
Также посмотрите на своих родных и близких, на их жизнь. Возможно, вы теперь поймёте, в чем они нуждаются и почему. И почему у вас часто бывают конфликты.

Будьте здоровы и берегите себя! 🙏🏻

👇🏻👇🏻👇🏻

🔥Причин выгорания много. Давайте разберём основные.

Итак… мы выгораем, когда:

1. мы говорим: «Я сам!», «Я сама!». Когда мы не позволяем себе помощь других.
Это происходит, когда нам кажется, что принять помощь от других - это как расписаться в своей собственной слабости и несостоятельности. Как будто в том, что мы сделали, тогда уже не будет никакой ценности.

2. мы говорим: «Если не я, то никто!».
За этим - ощущение превосходства и отсутствие навыка организации процесса работы.

3. мы беремся за непосильные задачи. Это происходит тогда, когда мы переоцениваем свои силы. Или когда у нас слишком высокие требования к себе. Здесь мы говорим: «Я должен/должна!»

4. мы загоняем себя, пытаясь успеть сделать в один временной промежуток огромное количество разных задач. Виной тому активированный режим выживания и ощущение дефицита ресурсов, отсутствие доверия миру и людям. Здесь будет: «Мир опасен, жизнь жестока, трудна», «Все достается лишь кровью и потом» и «Я никому не могу доверять!»

5. мы даём сами себе обещания: похудеть, прочитать книжку, перестать кричать на ребёнка, ложиться раньше спать, бросить курить, закончить отчёт, и тд
Обещание дано. Но что начинает происходить, если мы его не выполняем? Мы испытываем чувство вины и стыда. Туда и уходят ресурсы.

6. мы слишком эмоционально вовлекаемся и всё пропускаем через себя. Мы не умеем отделять своё от чужого. Чужая боль - словно боль личная. Часто это выученная модель, уже ставшая привычкой.

7. мы бросаемся в пучину чужих проблем, вместо того, чтобы бросить спасательный круг. Здесь отсутствие ценности собственной жизни, отсутствие смыслов. Одной из причин также может быть низкая самооценка, желание заслужить любовь и свое право на жизнь. Здесь будет: «Я не могу отказать!», «Как они без меня?».
Так мы нарушаем баланс между «брать/получать» и «давать/отдавать» в сторону «отдавать».

Мы выгораем также, когда живем монотонно и механично (например, дом-работа-дом-работа… ) Когда не раскрашиваем свою жизнь чем-то новым: хобби, увлечения, обучение, путешествия, творчество, удовольствия…

❓Что делать, чтобы не выгорать или что делать, если уже всё-таки выгорел? Теперь есть понимание?

Интересно, откуда вы знаете про эфир?🤔

Будет презентация проекта. Она запланирована на ближайший четверг 21 ноября. Я даже не столько расскажу о новогоднем проекте «Ответ», сколько у вас будет возможность… прямо «откусить небольшой кусочек» и попробовать😍

Старт официальных продаж запланирован на 5 декабря.
Но до этого будут продажи по Анкете предзаписи. Чтобы их не пропустить, не забудьте зарегистрироваться в Анкету на моем сайте!

Выгорание, выгорание…
Конец года им славится.
Поэтому давайте поговорим о выгорании чуть подробнее.

Термин - синдром эмоционального выгорания - был введён в психологию американским психиатром Гербертом Фрейденбергером в 1974 году.

Синдром выгорания характеризуется совокупностью следующих факторов:

- чувство энергетического истощения,
- выраженная утомляемость,
- нарушение сна,
- трудности с концентрацией внимания или нарушение памяти,
- снижение профессиональной эффективности,
- неспособность выдерживать нагрузки или работать в условиях дефицита времени,
- апатия, эмоциональная отстраненность от своей работы и людей,
- чувство негативного отношения или цинизма по отношению к своей работе и людям,
- снижение чувства удовлетворенности,
- эмоциональная нестабильность или раздражительность,
- самообесценивание, приуменьшение собственного достоинства,
- физические симптомы, такие как физическая слабость, боль и ломота в теле, учащенное сердцебиение, проблемы с желудочно-кишечным трактом, тошнота, головокружение или повышенная чувствительность к шуму и звукам.

Но почему это все может случаться с нами? Куда мы сливаем ресурсы и почему выгораем? Ответите?

✨🎄✨Мне нравится ваш ход мысли, однако…

Однако, в этот раз - это будет новый формат. Это не курс, не марафон, не карта желаний… Не будет больших и тяжелых регрессий в прошлые жизни.

Но регрессии будут. Куда же без них? Ведь я регрессолог. Но я и психолог. Поэтому будет микс техник и методов. Такого микса ещё не было, причём, не только у меня, а вообще. Я не встречала.

Скажу пока только одно: новогодний проект будет легким и очень ресурсным. Переход из 2024-го в год 2025-ый нужно совершать на энергиях света и веры в хорошее.

Чтобы будущее раскрылось желанными ветками развития событий, нам нужно на них настроить свои камертоны. А для этого - нужно пересобрать свою внутреннюю вселенную заново - чтобы увидеть возможности и разрешить себе их выбирать.

Нужен определенный набор внутренних фильтров и качеств, установок и убеждений. И нам нужен ресурс - к концу года мы все с выгоранием.
Кстати, о нем…

❓ Кто из вас чувствует нехватку ресурсов: усталость, хандру, раздражение, загнанность…?
Кто хочет свернуться в клубок и под одеяло? Или на море - зарыться песок?

Кстати, есть идеи, что это будет? Кто попробует угадать?

Регистрируйтесь в АНКЕТУ ПРЕДЗАПИСИ на моем сайте!

И если вы думаете, что в этом году я вас оставлю…

- Он мне сказал: «Я до тебя никого не любил!»
- И?…
- Валерия, это ведь так круто!!! Я первая, кого он полюбил!
- Сколько ему лет, Вы говорите?
- 37! Он потому и не женился, потому что никого не любил! И даже особо вместе ни с кем не жил никогда.

Осознать, что полюбил - это одно. Любить же - это целое искусство. Вернее, навык, который, как и все навыки, нарабатывается годами. Мы учимся любить - от одного партнера к другому. И если до нас нашего партнера никто не научил любить - то наших вложений потребуется много. Ведь любовь - это не только про чувства. Это забота, внимание, чуткое участие, взаимная поддержка и помощь. Это ответственность. И если мы вместе вдолгую, то это всегда договор. Зрелая любовь позволяет видеть несовершенство партнера, его разные стороны, и каждый день снова выбирать быть вместе. Любовь также нужно уметь выражать. И языков любви тоже много. Их нужно знать - знать свои и партнера.

Когда мне клиент говорит, как ему повезло, что у него такой прекрасный партнер, всё знает сам, как и что нужно сделать. Я всегда говорю: «Скажите спасибо его маме и тем женщинам, что были до… Они его научили. Благодаря им он такой.»

Что скажете?

Начнем с того, что само слово «регрессолог» уже содержит в себе эзотеричность.
Напомню, что словом «экзотерический» принято называть любое тайное учение, открытое только избранным и передаваемое только некоторым посвященным ученикам (эзотерикам).

И действительно, многие века память о прошлых воплощениях была скрыта от большинства и открывалась только для избранных и только через духовные, энергетические или магические практики. И это был путь познания, самопознания и развития. Это был путь поиска и познания Бога.

К эзотерике относят также астрологию, нумерологию, йогу, цигун, рейки, алхимию, суфизм, буддийский тантризм, каббалу, саентологию, теософию, масонство, шаманизм и тд. Словом, всё, что связано с ясновидением, яснознанием, яснослышанием и т.п., а также с любым взаимодействием с миром духов и душ, с высшими существами, божественными силами и внеземными цивилизациями. Всё, что выходит за рамки привычных пониманий. Всё, что не находит на данный момент объяснения с точки зрения науки.

Поэтому если мы посмотрим на регрессолога-эзотерика, то мы увидим эзотерика, который просто называет себя регрессологом, так как, в том числе, может открывать воспоминания о прошлых жизнях. Но по сути - вмещать в это слово он может всё, что угодно: от магии до отчиток и отсушек, работу с чакрами, аурой, энергетикой и энергиями.
Они будут предсказывать и читать прошлые жизни - часто за вас. Они будут отвергать психологию и науку и относиться к регрессиям не как к терапии, а как к энергетической и магической практике. Они будут мыслить мистически.

Регрессологи-психологи - это те, кто совмещает в себе и психологию, и науку, и эзотерические знания и свой личный опыт. Но здесь метод регрессионной терапии будет, прежде всего, терапией. Однако, путь самопознания, исследований и трансформации также будет играть немаловажную роль.

Решающим будет выбор инструментов для работы с тем, что будет открываться в процессе. Регрессолог-эзотерик, открыв память о прошлых жизнях, будет работать с энергиями и энергетикой, не зная, что очень многое из того, что он будет называть магией и чудом, уже объяснили психологи и ученые.

Регрессолог-психолог будет также использовать в своей работе наследие психологии и науки, понимая и беря во внимание устройство психики и психологии человека, осознавая важность работы самого человека, его свободу воли и выбора и его готовность к изменениям.

Любой метод определяет всегда личность специалиста - его вера, его картина мира, его система ценностей и представлений, знание и соблюдение Высших и человеческих законов. Это и будет влиять на то, ЧТО именно и КАК будет использовать специалист в своей работе.

Стало понятнее теперь?

Регрессологи-эзотерики
Регрессологи-психологи
Регрессологи-коммерсанты

В чем разница? Давайте разбираться!

С регрессологами-коммерсантами всё на самом деле достаточно просто. Таким «специалистом» может быть кто угодно - тот, кто уловил интерес людей к этому направлению и решил подсуетиться и заработать на этом. Регрессологи-коммерсанты - это те, кто прошел, чаще всего, всего одну регрессию и затем объявил, что он теперь сам регрессолог. Или тот, кто может быть, и прошел какой-то свой путь практики, но затем желание наживы взяло своё. Здесь деньги будут стоять во главе угла, а сам метод регрессий будет лишь инструментом для заработка. Здесь будет «вширь» в ущерб «вглубь». Здесь алгоритмы и схемы продаж будут первичны и агрессивны. Здесь вам предложат, например, открыть 100 прошлых жизней за час и привести на курс друга за 50% скидку. Здесь сам «гуру» уже будет бизнесменом, делегируя все свои полномочия другим специалистам. И его самого, как специалиста-регрессолога, будет всё меньше и меньше… Главное - деньги. Мысль, с которой будет засыпать и просыпаться такой специалист, будет «Как же заработать ещё больше?»

С регрессологами-эзотериками и регрессологами психологами сложнее
👇🏻👇🏻👇🏻

Первая тема обучающей программы моего Института (из десяти) была, прежде всего, погружающей в мир психологии и регрессологии. Важно было посмотреть назад и вокруг, чтобы увидеть и охватить своим вниманием и тех, кто был до…, и тех, кто идёт с нами сегодня, внося свой неоценимый вклад в развитие метода регрессионной терапии.

И знаете, что самое интересное?

Специалисты и исследователи метода регрессионной терапии, живущие в самых разных странах и такие разные - все похожи в одном - они осознают, что метод регрессионной терапии, в его привычном понимании (как метод регрессий в прошлые жизни), уже не может вместить в себя те результаты исследований и те знания, которые раскрываются через этот метод прямо сейчас.

Всё гораздо, гораздо многомернее, чем мы могли себе представить ещё каких-то 2-3 десятилетия назад. Всё не линейно. И по-сути то, что мы называем временем, а также - прошлым, настоящим и будущим - всего лишь условность этого трехмерного мира, определенная договором необходимого взаимодействия. Это как некая точка отсчета, где этой «точкой» является каждый из нас.

И потому современные регрессологи называют метод регрессионной терапии по-разному - творчески.
И если ещё недавно вы могли встретить названия: терапия прошлыми жизнями, реинкарнационика, то сегодня метод регрессионной терапии уже будет опираться на такие слова, как: новая, квантовая, голографическая, трансперсональная, трансцендентальная. Или ещё, как пример, регрессионная терапия восстановления связей.

Я, как вы уже знаете, выбрала слово интегративная, потому что для меня этот метод - как океан, вмещающий в себя бесчисленное множество знаний, исследований, подходов, методов, практик и техник. Для меня этот метод может соединить/интегрировать в себе всё, что угодно - главное, чтобы это было во благо людям и миру.

Также важно понимать, что есть регрессологи-эзотерики, есть регрессологи-коммерсанты, и есть регрессологи-психологи.

Я отношу себя, как вам уже известно, к последним.

Но как вы думаете, чем упомянутые мной регрессологи, отличаются друг от друга? Сможете сформулировать?

Теперь, наконец, я могу вам немного рассказать о том путешествии, в которое я отправилась вместе с теми, кто выбрал обучение у меня в Институте, чтобы получить новую профессию: регрессолог-психолог, специалист по регрессионной и эриксоновской терапии.

Это обучение онлайн (Международный Институт Регрессионной Терапии (МИРТ) - международный), и потому мои студенты из самых разных стран и городов:

🔹Россия (Москва, Санкт-Петербург, Тула, Ульяновск, Ставрополь, Владимир, Химки, Дубна, Ярославль, Краснодар, Пенза, Тверь, Карачаево-Черкессия, Ростов-на-Дону)
🔹Белоруссия (Минск, Гродно, Брест)
🔹Молдавия (Кишинев)
🔹Украина (Одесса, Днепропетровск)
🔹США (Нью-Йорк, Хьюстон)
🔹Англия (Броуорт Глостер)
🔹Испания (Оренсе)
🔹Норвегия (Ставангер)
🔹ОАЭ (Дубай)

И я счастлива осознавать, что будущие специалисты смогут использовать полученное образование по всему миру, чтобы профессионально и на самом глубинном уровне помогать другим.

И если вы, мои подписчики, из вышеперечисленных стран и городов, то вам повезло вдвойне.

Кто из вас нашел свой город?

❤️

Человеку нужен человек❤️❤️

❗️Новости дня в тему:

В Госдуме поддержали профилактические беседы в школах на тему квадробинга.

Первый заместитель председателя комитета Госдумы по вопросам семьи, отцовства, материнства и детства Татьяна Буцкая отметила, что игнорировать эту проблему нельзя, но важно подбирать правильные слова для обсуждения с детьми, так как тема сложная.

Буцкая подчеркнула, что увлечение квадробингом может привести к серьёзным последствиям. По её словам, всё начинается как игра, но затем детей могут вовлечь в деструктивные организации, которые побуждают нарушать законы.

Если говорить об агрессивном проявлении квадроберов, то это симптом дисфункциональной семейной системы и нарыв на теле общества. В этом случае роль животного становится оправданием асоциального и неадекватного поведения.

Если же говорить о вовлечении в такие игры родителей, которые разгуливают по улицам, водя на поводке своих детей, то здесь можно говорить о размытых границах в семье, об отсутствии понимания ролевых моделей и правил вамодействия между ребенком и взрослым, о несформированных или нарушенных способах выражения и получения любви, о неадекватности взрослых.

➖Есть ряд опасностей, которые хранят для подростков такие игры. О них важно сказать.

Если ролевые игры включают агрессию и деструктивные модели, это может повлиять на поведение подростка и в реальной жизни - можно легко выпустить на волю своего внутреннего зверя - вопрос: «Что потом с ним делать и как?»
Подростки, психика которых не стабильна в подростковый период, могут потерять чувство границ между игрой и реальной жизнью, что может привести к различным печальным последствиям, к проблемам в социуме и с законом, к развитию расстройств психики.

Такое увлечение может привести к отдалению от тех сверстников, которые не разделяют подобного интереса, а их всё-таки большинство. Можно легко стать изгоем.

➕Однако, при правильном подходе, грамотной организации и поддержке взрослых, при установлении и соблюдении правил игры, такое увлечение может иметь ряд и положительных аспектов:

1. Физическая активность, нагрузка и разгрузка.

2. Эмоциональная самовыраженность. Это может быть способом справляться с эмоциями (особенно с негативными) и выражать свои чувства в безопасной форме.

3. Имитирование животных раскрепощает и помогает развивать воображение, креативность и творческие навыки. На первом курсе любого театрального ВУЗа студенты имитируют животных, что самым положительным образом сказывается на их профессиональном развитии.

4. Социализация. Участие в таких ролевых играх может способствовать формированию коммуникаций, улучшению навыков общения и взаимодействия с другими, развитию дружеских отношений с единомышленниками.

Квадроберы. Новое увлечение/движение подростков.

Почему вдруг появилось?
Кто виноват, и что с этим всем делать?

Для того, чтобы ответить на эти вопросы, нужно, для начала, посмотреть на самих подростков, на их жизнь и их потребности, на сам подростковый период, и на те задачи, которые актуализируются в этот период.

Основные вопросы, ответы на которые ищут подростки в этот период, выглядят примерно так:

- Кто я?
- Чего я хочу?
- Для чего я живу?

И если в 3 года ребенок отстаивает всем нам знакомое «Я сам!», то в 11-14 лет это уже будет: «Я право имею!»

Право - иметь свои собственные взгляды и суждения. И главное, чтобы не как у родителей. Ведь это период сепарации - отделения от родителей.

Право - говорить «нет!» и отстаивать границы, право иметь свое личное пространство. «Я же просил(а) не входить в мою комнату без стука!!», - будут кричать они.

Право - выражать свои чувства и эмоции. И прежде всего - негативно окрашенные и запрещенные. Когда-то ведь и где-то ведь должно быть уже можно!?

Право - жить свою жизнь, следуя своим желаниям и своим потребностям. И тут самым важным будет понять: «Какие желания мои, а какие навязаны родителями, школой и обществом?» Главное ведь - найти свои!

Право - быть принятыми и любимыми безусловно. Право - принадлежать своей семейной системе независимо ни от чего.

Добавьте ещё гормональную перестройку всего организма, на которую идёт огромное количество внутренних ресурсов. А тут мы: «Ты химию выучил?» У него внутри такая химия происходит, что ему, поверьте, не до той, которую преподают в школе, особенно если он решил, что она ему в жизни не пригодится.

В чем нуждается подросток больше всего в этот не простой для него период? В любви и принятии, да. Но прежде всего, в уважении. И чем жестче будет наше авторитарное «нет», «нельзя» и «я так сказал!», чем сильней наше давление и подавление его воли и желаний, чем пренебрежительнее и неуважительней наше отношение к нему, его интересам и его друзьям, тем сильнее и непримиримей будет его бунт.

Бунт там, где было насилие - моральное или физическое.
Бунт там, где были двойные стандарты. Где на словах говорилось одно, а на деле - другое.
Бунт там, где «Делай, как я!», где «Думай, как я!», где «Будь, как я!». Где на вопрос «Почему?» - ответ: «Потому что!»

А там, где бунт - там готовность взорваться - там выплеск агрессии - неконтролируемой и неуправляемой.
А если подросток переполнен агрессией, то что ему делать?
Если его не научили ни проживать, ни утилизировать её экологично - не причиняя вред ни себе, ни другим?
Тогда можно спрятать агрессию за маску собаки: и выть, и скулить, и рычать, и кусаться… Тогда можно спрятать в агрессию и всю свою боль… Тогда можно сбиваться в стаи… себе подобных - чтобы «быть своим», быть принятым и свободным от… - от тех, кто подавляет и унижает, но на самом деле - всё дальше от себя самого.
👇🏻👇🏻👇🏻

🔹🔹🔹Посмотрите/почитайте всё, и потом давайте обсудим в комментариях под этим постом.

Что думаете?

🔹Но… квадробер квадроберу рознь.

Есть еще агроквадроберы, фурри и террианцы.

Квадроберы отличаются от фурри тем, что первые подражают диким животным и сбиваются в стаи, а вторые переодеваются персонажами зверей из мультиков и мирно проводят время на тематических «тусовках» и фотоссесиях.

Террианцы отличаются от агроквадроберов тем, что террианцы — мирные и адекватные, они не кусаются и не царапаются, а просто выпускают наружу своего «внутреннего зверя».

🔹На видео:

Мама выгуливает дочь-квадробера, пока рядом бегает без поводка настоящая собака.

Бабушка выгуливает свою внучку квадробера и бросает ей палку.

Бабушка выгуливает своего внука-квадробера на поводке по улице.

Квадроберы эволюционировали уже и в квадроллеров.

🔹Из новостей:

Необычный инцидент произошел вчера днем. Взрослый квадробер (мужчина) бегал среди отдыхающих, мяукал и просил его погладить.
__________

Девочке квадроберу отказали в вакцинации от бешенства и чипировании.
Двенадцатилетняя девочка в маске кота пришла в учреждение в Подмосковье вместе с мамой. После отказа женщина устроила скандал, а девочка ходила на четвереньках рядом и мяукала.
В итоге семью выгнали из здания.
_______

На маркетплейсах начали продавать корм для квадроберов и дома для квадроберов (цены стартуют от 15 000₽)
Производитель заявляет, что дом практичен и будет комфортно любой «кошке» или «собаке».
______

Квадроберы напали на бабушку и искусали её собаку до крови.
По словам женщины-свидетеля, квадроберы на четвереньках подбежали к пожилой даме, покусали её собаку до крови, а потом переключились на саму бабушку. Бабушка закричала, зовя на помощь. Неподалёку спал бомж, который, услышав крики, начал кидать в квадроберов бутылки. Испугавшись, они сбежали.
Заснять происходящее на видео не удалось, так как женщина-свидетель происшествия поспешила на помощь пострадавшей.
_________

«Сажать в тюрьму родителей квадроберов и лишать их родительских прав», - предложили в Госдуме.
С такой идеей выступил депутат Сергей Колунов — он потребовал полностью запретить квадробинг в России и ввести уголовную ответственность для родителей, поощряющих детей-квадроберов.
____

В Москве начали преподавать курсы по самообороне от нападения квадроберов.
(Обучать эффективным методам защиты берется москвич с 15-летним опытом выживания).
____

московский Бургер Кинг разрешил посещать заведение с квадроберами.

🔹Краткая справка:

КВАДРОБЕРЫ — это люди, чаще дети или подростки, которые имитируют поведение животных в естественной среде обитания. Они надевают маски, хвосты и другие аксессуары, чтобы быть похожими на четвероногих. 

Изначально квадробинг зародился как спортивное направление, но со временем превратился в стиль жизни и субкультуру. 

Да, это был бал💃🕺🏼
Но это громко сказано, конечно. Правильней сказать - танцевальный вечер для тех, кто занимается бальными танцами. Красивая возможность дополнительно потренироваться и отдохнуть от текущих рабочих задач.
Мы танцевали медленный вальс, венский вальс, бальное танго и фокстрот.
Вроде там кто-то что-то снимал - если пришлют, то покажу вам обязательно что-нибудь.

Ваши версии?

Есть много способов увидеть своё «до» и «после». Язык образов - один из самых простых.
Можете задать себе тот же вопрос и посмотреть на результат своей трансформации.

Только уже в ночи меня вчера осенило!!!
Много лет назад, когда я только только начинала свой путь в качестве профессионального регрессолога, меня пригласили выступить на конференции Ассоциации специалистов и исследователей в области глубинной памяти и регрессий, членом которой я являюсь.
Это было моё первое выступление в этом качестве, и потому я тогда ужасно волновалась и переживала, ведь в зале сидели Профи с большой буквы.

И только вчера в ночи я вдруг вспомнила, что происходило то моё первое выступление в том же зале, в котором вчера, спустя уже много лет, я, уже совсем в другом качестве и статусе, была членом экзаменационной комиссии, принимая экзамены у студентов.

Удивительные кружева плетет жизнь, позволяя нам осознать тот путь, который пройден, свои собственные «было» и «стало», напоминая нам о том ростке, которым мы все являемся, и который хранит память о том зернышке, которым мы были когда-то, и потенциал того могучего дерева, которым каждому из нас предстоит стать однажды.

❤️

Покров❄️
И как это каждый раз происходит?…

Родилась тут сказка✨
У кого есть маленькие дети?

Жила-была в волшебном лесу маленькая звездочка по имени Луми. Каждый вечер она освещала путь для заблудившихся животных, помогая им находить дорогу домой.

Однажды Луми заметила, что один из её друзей — лисенок по имени Рики — потерялся.
Звездочка осветила лес ярким светом и начала звать его. Рики, услышав её голос, последовал за светом, и вскоре оказался у её сияния. Они вместе пробирались через темный лес, обсуждая свои мечты и приключения.

Когда они добрались до дома, Рики поблагодарил Луми за её свет и дружбу. Он пообещал всегда смотреть на небо, чтобы видеть свою звездочку и помнить, что дружба всегда освещает путь, даже в самые темные времена.

И с тех пор, каждый вечер, когда Луми зажигалась на небе, Рики знал, что его друг всегда рядом.

❤️Хочу прокомментировать ваш отклик на моё вчерашнее предложение получить ответ от своего бессознательного, и помочь вам расширить границы сознания.
Правда, для этого вам нужно будет найти 9 минут😍

Сегодня увидела одну интересную картинку. Она - как метафорическая карта: многозначная, предоставляющая каждому свободу смыслов.

Что нужно сделать?

1. Сформулировать запрос/задать вопрос своему бессознательному касательно какой-то ситуации. Вопрос должен быть открытым, то есть начинаться со слов: Как? Как лучше? Почему? И тд

2. Посмотреть внимательно на картинку и кратко описать, что на ней происходит. Причём важно прямо составить небольшой рассказ.

3. Вспомнить свой вопрос/вопрос и подумать, в чем послание для вас? Что (через то, что вы увидели на картинке) хочет вам сказать бессознательное?

4. Поделитесь в комментариях, что для вас изображено на этой картинке, получили ли вы ответ от своего бессознательного?

Если нужна помощь, тоже пишите❤️

Почему, когда тело отпускает напряжение и блоки, то это может отзываться болезненными ощущениями и дискомфортом?

Это происходит по нескольким причинам:

1. Освобождение застоявшейся энергии: Напряжение и блоки могут удерживать напряжение в мышцах и соединительных тканях. Когда это напряжение снимается, может происходить выброс застоявшейся энергии, что вызывает болезненные ощущения.

2. Воспалительные процессы: Хроническое напряжение может приводить к воспалению в тканях. При расслаблении может произойти активизация этих процессов, что вызывает дискомфорт.

3. Изменения в кровообращении: Расслабление мышц может повлиять на кровообращение, вызывая временные болевые ощущения, пока кровоток восстанавливается.

4. Психосоматические реакции: Эмоциональное напряжение может сохраняться в теле. При освобождении от этих эмоций может возникнуть временный дискомфорт, так как тело адаптируется к новым ощущениям.

Важно помнить, что телу в такие моменты может быть нужна помощь, в зависимости от его потребностей.
Есть врачи для души, и есть врачи для тела. У каждого свой фронт работы.
Согласны?

Знаете, самое смешное, что Варваре после нашей сессии, писали и спрашивали, зашла ли ей реклама у меня и сколько она мне заплатила)))

За годы ведения соц.сетей я ни разу не брала рекламу! Ни здесь, ни в Инстаграм. Я делюсь и рассказываю только о том, о чем и о ком хочу, о тех, кого знаю лично и с кем работала лично.

И очень рада получать обратную связь, рада помогать и руками других прекрасных специалистов.

❤️

А вот и будущие специалисты: психологи-регрессологи!
Как же приятно получить такое поздравление!
Не могу не поделиться😍

Поздравляю всех учителей с Днём учителя!
Желаю вам гордиться своими учениками и кайфовать от процесса преподавания!

Нравится ваш ход размышлений, образы, сравнение с оркестром инструментов.
Постараюсь и я объяснить:

Поле создает, прежде всего, наше желание, направленное к чему-то, наше намерение и ожидание…

Затем - наше внимание, фокус внимания (кто написал: куда внимание - туда идёт энергия? Верно)

Затем - энергетический импульс, который мы вкладываем в… Это наши эмоции, чувства, слова, идеи и мысли, которыми мы делимся с другими…

Из таких взаимных импульсов рождается взаимодействие, которое может быть выражено в ответном эмоционально-чувственном отклике, в словах (устных или письменных), в действиях и поступках.

В этом ВЗАИМОобмене и ВЗАИМОдействии и возникает поле.

Удерживаем мы его также:
Вовлеченность каждого в происходящие процессы группы - усиливает энергию поля.
Если кто-то выпадает из группы - переводит фокус внимание на что-то другое, не дает обратную связь, не рождает свой собственный импульс вопросов, идей, желаний…, не вовлекается в происходящее, то поле ослабевает.

Многое зависит, конечно, от ведущего группы, так как он собирает внимание, вовлекая в разговор, запускает обмен идеями и тд
Он также, своим отношением и своими реакциями, поддерживает нужную полярность/настрой.

Правила тоже играют здесь важную роль. Например, в моих чатах (любых) нельзя оскорблять и осуждать других. Следование этому правилу позволяет также держать определенные вибрации поля - безопасного и дружелюбного, располагающего к общению и внутренней работе, к свободе самовыражения.

Ваш отклик на это моё сообщение и будет поддерживать наше поле, усиливая его энергетический заряд.

Идёт общение в ЧАТе участников курса «Любовь…»…

Мы часто говорим «поле курса», «поле группы», «держать поле», «он/она держит поле»…
А как это работает? Как создается это поле? Как мы его держим? И как оно держит/поддерживает участников курса?
Кто попробует объяснить?

Что мешает человеку пойти в изменения? От чего зависит его готовность или не готовность к изменениям?

Страх нового, да.
Срабатывает инстинкт самосохранения. Есть часть нашей психики, которая пытается сохранить то, что есть, любой ценой - даже то, что разрушает нас и нашу жизнь. Это биологический закон - закон гомеостаза.
Здесь и страх неизвестности, и страх того, что вдруг будет всё ещё хуже…

Страх смерти, который в данном случае является страхом исчезнуть, потерять себя - себя привычного и знакомого. Это как «стать куколкой и превратиться в ничто перед тем, как возродиться бабочкой», это про «пройти через собственную смерть». Пойти в это не просто.

Наша неготовность к изменениям зиждется также на невозможности довериться другому человеку (психологу), его предложенному маршруту. А вдруг он не на столько хорош и заведет не туда? А вдруг он обманет мои ожидания? (Такой опыт есть значит в прошлом)

Нам также сложно довериться себе - своим откликам, своему телу, своему бессознательному.
Страх ошибиться, облажаться, не осилить путь изменений, не сдюжить. Здесь страх поражения.

Но здесь также страх осуждения, страх лишиться поддержки, быть не понятым и не принятым - как во время пути, так и по его завершению.
Страх стать изгоем - не принадлежать тем, кто рядом, вокруг. Поэтому «лучше быть своим: привычным, удобным, понятным, любимым и нужным…»

Отсутствие ресурсов и внутренних сил. Изменения ведь требуют уСИЛий. Готовность может быть, и вИдение пути, и доверие проводнику и себе, но… сперва нужно всё же наполниться ресурсами.

Но есть ещё одна интересная внутренняя история: мы так долго жили со своими проблемами и страданиями, что изменить это всё, да ещё если быстро - это как предать самого себя, свой путь. Это как обесценить всё, что было: «Мы же не просто так страдали?! У нас же были и причины, и основания! Как это всё теперь отпустить? Как с этим расстаться? Ведь столько слез было пролито! Что ж это всё - зря?!»
Конечно, не зря. Всё это опыт - наследие нашей души. И он никуда не девается. Он станет опорой. Он станет подмогой в дальнейшем - если его исцелить, если извлечь и пройти все уроки.

Что скажете?

Ваши версии?

❤️

Что же сегодня делала Варвара Кетрарь со мной?

Из многих методов работы с телом, которые существуют на сегодняшний день, одним из моих самых любимых, является краниосакральная терапия (КСТ).
Это направление мануальной терапии, но совсем не похожее на мануальную терапию😊, которая была открыта американским остеопатом Сазерлендом в начале 20 века.
⠀
По латыни cranium = череп, sacrum = крестец.
⠀
Краниосакральная терапия основана на том утверждении, что в организме человека всё находится в движении, и даже череп. И хотя швы между черепными костями ещё в нашем детстве окостеневают, но между этими швами есть растяжимые волокна, которые позволяют костям черепа раскрываться и закрываться (дышать), благодаря выработке и распределению спинномозговой жидкости, которая «омывает» головной/спинной мозг от черепа человека до его крестца.
⠀
Краниосакральная терапия улучшает циркуляцию сосудов головного мозга, эффективно помогает в борьбе с расстройством нервной системы, беспокойством, тревогой, бессонницей, депрессией, хронической усталостью, лечит имунные заболевания, помогает быстрее восстанавливаться после травм, психологических травм и стресса.
Она также очень эффективна при бронхиальной астме, мигренях, панических атаках, успешно применяется при задержке речевого и психомоторного развития у детей.
⠀
Но главное, что она применяется и как профилактика, чтобы организм в целом мог противостоять стрессам и болезням.
⠀
Как это происходит?
⠀
Волшебно! Вы лежите, а терапевт только слегка касается вас... настраивая краниосакральный ритм, восстанавливая вашу природную пульсацию, помогая телу исцелиться.
⠀
А потом вы встаёте... и чувствуете себя так, будто вы вернулись из долгого и невероятно прекрасного отпуска!
⠀
Хорошего краниосакрального специалиста найти большая редкость, особенно тонко-чувствующего и видящего. Он читает по телу, и знает, что стоит за каждым блоком, зажимом или болезнью, помогая найти причинно-следственную связь, осознать связь души и тела. И помочь ему в исцелении.

В сессию телесно-ориентированной терапии, которую проводит Варвара Кетрарь, входят также, помимо краниосакральной терапии, техники телесно-ориентированной психологии, биоэнергетический анализ, биодинамика, эриксоновский гипноз, EMDR(ДПДГ)-терапия, дыхательные техники и звукотерапия.

Вы можете почитать о Варваре более подробно на её канале https://t.me/zolotoy_potok
А завтра утром я рандомно выберу того, кому подарю ее сессию в подарок - среди тех, кто оставит комментарий под предыдущим постом.

Хотела поделиться… и целое кино получилось))
Да ещё и сюрприз для вас родился в процессе!
Короче, смотрите. А кто досмотрит до конца, того ждёт… возможность❤️

Ставьте ❤️ под этим постом, кто из тех, кто в Москве или готов приехать, кто хотел бы получить мой подарок!

❤️