Любовь Сурудо // Не усложняй Telegram Posts

love is - слать бабушке и дедушке видео младшенькой ♥️

Пример:

вот сейчас у меня есть какой-то уровень на которым я эксперт, что-то значу - супер.

а если я захочу большего? Если пойду в новое? Если начну заявлять о себе?

И вдруг найдется человек, который будет профи в этом новом и он увидит, что я что-то сделал не так: не так проявлялся, не в то время публиковал посты, не про ту тему рассказывал, не те заголовки написал, не то обучение прошел …

Основная причина страхов именно в этом, стратегия «все или ничего» сразу же опускает меня на дно. 😫

кто-то заметит, что я ОШИБСЯ - и тогда я не специалист, не достаточный, не классный, не умный. НИКТО И НИЧЕГО.


🚀Усложнить идентичность значит стратегию «всё / ИЛИ ничего» заменить на «И // И».

Я могу быть И классным специалистом И:
-чего-то не знать
-ошибаться
-проходить лажовые курсы
-выбирать не те пути проявления
-И так далее


стратегия И // И в плане своей идентичности очень снижает градус тревоги.

Согласитесь со вторым И!

Да, я крутой дизайнер и в то же время какие-то из моих попыток создать новый дизайнерский стол могут не увенчаться успехом

ладно, заворачиваем.

Лайфхак называется
«усложнить свою идентичность»

единственный в истории случай, когда я благословляю что-то усложнять 😂


Все дело в том, что у многих из нас (у всех) прослеживается стратегия «всё или ничего». я сейчас не про достижения целей, а именно про отношение к себе.

***

Я либо профессионал, либо сразу никчемность,
либо хороший человек, либо сразу говно.
Либо меня любят, либо сразу презирают..

***

❗️❗️❗️И как нам сложно проявляться, реализовываться и развиваться из такой идентичности.
когда одна ошибка - ОБРЫВ.

Надо надо - заверните пожалуйста 🙏🏽

ну не надо и ладно 👌🏽

А ещё есть лайфхак, который помогает проходить сложности / проще относиться к критике.


надо?

получается, всё исцеление в наших руках. ну или в руках специалистов, которые помогают подсветить одно и сделать прожекторы тусклее на другом

Представляете ❗️

❗️мы не можем влиять на целых 2 пункта из 3, которые складывают нашу идентичность.


но мы можем менять свое восприятие.

будучи взрослыми можем учиться выбирать реакции и интерпретации и это СУПЕР ВЛИЯЕТ

После сессии с клиентом хочу по рефлексировать на тему нашей идентичности, самовосприятия.


Наша идентичность складывается из:
1) воспитания
2) жизненного опыта

и самый важный пункт
3) того, что из того опыта мы выбираем

уже вижу, что очередная группа будет 🚀🚀🚀