دریچه ای به روشنا

💠 سلام انرژی مثبتی هااااا....😊🙋

امروز جمعه : ۱۴۰۳/۰۹/۰۲
* * * * * * * * *
🌹همراه با چند جمله الهام بخش و زیبا برخیزید و بدرخشید .......
🌹روزی مملو از آرامش دوستی و موفقیت براتون آرزو میکنم ........

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
امروز ادینه دیگریست...
روز به خود اندیشیدن....

ذهن می خواهد از طـريـق عـادت به خواب برود و هیچ چیز برای او مزاحمت ایجاد نکند ذهن انسان‌ همیشه در خط عادت کار می کند و هر چه بزرگ‌تر می شویم بدتر می شود .همه ما دارای چندین عادت هستیم در نتیجه ذهن ما در یک خط کار می کند و زمانی که ذهن در یک خط کار کند اگر چه ممکن است جسم ما جوان و قوی باشد اما ذهنمان فرسوده میشود . هر عادتی بدون تفکر و تعقل ما را تبدیل به یک ماشین می کند ...

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

💠 جمله تاکیدی امروز :
امروز من عشق می ورزم، سرحال و سرزنده ام، قدرتمندم، یاری دهنده ام، در لحظه حال زندگی میکنم و برای تمامی داشته هایم از خداوند سپاسگزارم....


خدایا شکرت......🙏
* * * * * * * * * * *
روزتان پر از انرژی های مثبت و زیبای زندگی ... 😊🌹

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌅کانال#دریچه‌ای‌_به_روشنا🌅
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
👉 ⓔⓝⓔⓡⓖⓨⓜⓞⓢⓑⓐⓣⓘⓗⓐ 👈

#دریچه‌ای‌_به_روشنا

#انگیزشی

تنها چیزی که به آن نیاز داری،
خودت هستی و توانایی‌ات برای این که فکر کنی موضوع‌ها موجودیت می‌یابند. هر چیزی که در طول تاریخ بشر اختراع و ایجاد شده، فقط و فقط نتیجه‌ی فکر بوده است.از آن فکر بوده که راهی باز شده و از طریق آن نادیدنی، دیدنی شده است.اولین گام را با ایمان و اعتقاد راسخ بردار. لزومی ندارد کل راه را ببینی. فقط گام اول را بردار....

#راندا_برن

💫جهت دریافت نوبت فال، به آیدی زیر مراجعه نمایید. 👇
@FalbaRoshana

#دریچه‌ای‌_به_روشنا

#پیام_امروز

✨ از لحظه لحظه زندگی‌تان لذت ببرید

در طول روز ما بیشتر روز را درگیر خواسته‌های آینده و اتفاقات گذشته هستیم، در حالی که زندگی همون لحظه‌های زیبایی است که در طول روز به آن‌ها توجه نکردیم، نفس کشیدن‌مان، لذت خوردن غذایی که در طول روز می‌خوریم، قدم زدن‌مان، حرف زدن با عزیزان‌مان و آب گرمی که هنگام دوش گرفتن روی بدن‌مان حس می‌کنیم...
خواسته‌ها مهمند اما اگه به این لحظه‌ها توجه نکنید هیچ‌گاه به رضایت خاطر و احساس خوشبختی نخواهید رسید.

زندگی همین لحظه‌هاست، از زندگی لذت ببرید.

💫جهت دریافت نوبت فال، به آیدی زیر مراجعه نمایید. 👇
@FalbaRoshana

#دریچه‌ای‌_به_روشنا

💠 سلام انرژی مثبتی هااااا....😊🙋

امروز پنجشنبه : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
* * * * * * * * *
🌹همراه با چند جمله الهام بخش و زیبا برخیزید و بدرخشید .......
🌹روزی مملو از آرامش دوستی و موفقیت براتون آرزو میکنم ........

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

اگر می خواهی زندگی ای داشته باشی که دوست می داری ، زندگی ای را که داری دوست بدار ...
هدف را بصورت واقعیت موجود ببین ...
لحظه را بعنوان یک هدیه دریافت کن ... غنی یا فقیر ، بیمار یا سالم ، به آنچه داده میشود تعظیم کن ، آنچه را می آید در آغوش بگیر ...
و تو ثروتمندتر از همه ی مخلوقات بر روی این زمین مقدس خواهی بود ...

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

💠 جمله تاکیدی امروز :

همه چيز در جهانم نيكو و عالیست.من برای رسيدن به آرزوهايم پراز شور و شوق هستم و هم اكنون با آغوشی باز آماده دريافت آنها هستم.

خدایا شکرت......🙏
* * * * * * * * * * *
روزتان پر از انرژی های مثبت و زیبای زندگی ... 😊🌹

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌅کانال#دریچه‌ای‌_به_روشنا🌅
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
👉 ⓔⓝⓔⓡⓖⓨⓜⓞⓢⓑⓐⓣⓘⓗⓐ 👈

#دریچه‌ای‌_به_روشنا

#نیایش_شبانگاهی

💫جانا !
از رحمت و بخشش خودت ، ببار بر ما...
ای آنکه نمیتوانی نبخشی ....
هرآنچه شادی و شادمانی است ، از برکت حضور توست ...
✨خدایا !
همانطور که برگ درختان در پاییز با کوچکترین وزش فرو می ریزند و درختان خالی از برگ میشوند ...
به همین سرعت غم وغصه را از گرفتاران دور ساز ...‌
قلبم را متبرک گردان تا عاشقانه ملودی بودن و انسانیت را بسرایم ...

💫جهت دریافت نوبت فال، به آیدی زیر مراجعه نمایید.        👇
@FalbaRoshana

#دریچه‌ای‌_به_روشنا

#تلنگر

اگر می خواهید موفق شوید باید به یک قانون احترام بگذارید: هرگز به خودتان دروغ نگویید.

“پائولو کوئیلو”

💫جهت دریافت نوبت فال، به آیدی زیر مراجعه نمایید. 👇
@FalbaRoshana

#دریچه‌ای‌_به_روشنا

#پیام_امروز

چند نصیحت درباره سلامت روان:

- فکر کنید که بچه‌ی خودتان هستید:
باخودتان طوری صحبت کنید که انگار با بچه خود حرف میزنید، درحق خودتان پدر و مادری کنید
لباس خوب برای خود بپوشید و به خودتان محبت کنید.

- زندگی و مشکلات خود را وقتی خسته هستید ارزیابی نکنید.
وقتی خسته هستید شما ظرفیت روانی کافی برای حل مشکلات را ندارید.کمی استراحت کنید سپس به این موضوعات فکر کنید.

- گاهی اوقات مجبور هستید خودخواه باشید.
شاید احساس بدی به این موضوع داشته باشید ولی همه مجبورند اول به خودشان رسیدگی کنند تا توان و انرژی کافی برای ادامه زندگی و یا کمک به دیگران را داشته باشند.

- اگر نمیتوانید پرواز کنید بدوید، اگر نمیتوانید بدوید راه بروید.
همواره به سمت جلو حرکت کنید، اصلا هم مهم نیست چه‌قدر. حتی در روزهایی که توان کافی ندارید یک قدم خیلی کوچک هم کافیست.


💫جهت دریافت نوبت فال، به آیدی زیر مراجعه نمایید.        👇
@FalbaRoshana

#دریچه‌ای‌_به_روشنا

💠 سلام انرژی مثبتی هااااا....😊🙋

امروز چهارشنبه : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
* * * * * * * * *
🌹همراه با چند جمله الهام بخش و زیبا برخیزید و بدرخشید .......
🌹روزی مملو از آرامش دوستی و موفقیت براتون آرزو میکنم ........

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹


‌زندگی سفری پر از عدم قطعیت‌ها، شگفتی‌ها و دگرگونی‌هاست.
هر روز چالش‌ها و درس‌های جدیدی را به همراه دارد در یک سفر ماجراجویی مقصد مهم نیست، بلکه شجاعت رویارویی با ناشناخته‌ها و پذیرفتن شکست‌ها و استقبال از هر تجربه، چه لذت بخش و چه دشوار مهم است و فرصتی برای رشد و کشف اینکه واقعاً چه کسی هستیم، می‌باشد

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

💠 جمله تاکیدی امروز :

من همیشه
فرصت های بی نظیری
از کائنات دریافت میکنم.


خدایا شکرت......🙏
* * * * * * * * * * *
روزتان پر از انرژی های مثبت و زیبای زندگی ... 😊🌹

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌅کانال#دریچه‌ای‌_به_روشنا🌅
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
👉 ⓔⓝⓔⓡⓖⓨⓜⓞⓢⓑⓐⓣⓘⓗⓐ 👈

#دریچه‌ای‌_به_روشنا

#انگیزشی

ده عادت کوچیکی که در بلندمدت مدت اثر مثبت داره🤌

۱) هفته‌ای سه بار ورزش سنگین کنیم.
۲) هر روز برای فردا ۳-۴ اولویت کاری/فکری مشخص داشته باشیم.
۳) روزانه ۶۰ دقیقه مطالعه کنیم.
۴) روزانه ۳۰ دقیقه بنویسیم.
۵) هر روز ۷-۸ ساعت بخوابیم.

۶) هر روز ۳۰ دقیقه پیاده‌روی داشته باشیم.
۷) برنامه ی روزه ی گاه-به-گاه داشته باشیم و برای زمان طولانی (مثلا ۱۵-۱۶ ساعت) هیچ چیزی نخوریم

۸) در حال زندگی کنیم و تمرین حضور ذهن یا Mindfulness داشته باشیم.
۹) عشق و محبت به دیگران رو تمرین و تجربه کنیم.
۱۰) سی‌درصد درآمد‌مون رو پس‌انداز کنیم

💫جهت دریافت نوبت فال، به آیدی زیر مراجعه نمایید.        👇
@FalbaRoshana

#دریچه‌ای‌_به_روشنا

#پیام_امروز

6 قدم تا رسیدن به آگاهی و بیداری :

1- اولین کسی که باید بشناسم خودم هستم(خوداگاهی)

2- اولین کسی که باید به آن راه یابم،خودم هستم(خودشناسی)

3- اولین کسی که باعث چالش های من میشه،خودم هستم(صادق بودن با خود)

4- اولین کسی که باید تغییر کنه و عوض شه خودم هستم(تمایل به رشد)

5- اولین کسی که میتونه تغییر کنه خودم هستم(پذیرش رشد و پذیرفتن مسئولیت زندگی خود)

6- اولین کسی که باید هدایت و راهنمایی کنم،خودم هستم(شروع مسیر بیداری معنوی و رسیدن به نیروانا)

💫جهت دریافت نوبت فال، به آیدی زیر مراجعه نمایید. 👇
@FalbaRoshana

#دریچه‌ای‌_به_روشنا

💠 سلام انرژی مثبتی هااااا....😊🙋

امروز سه شنبه : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
* * * * * * * * *
🌹همراه با چند جمله الهام بخش و زیبا برخیزید و بدرخشید .......
🌹روزی مملو از آرامش دوستی و موفقیت براتون آرزو میکنم ........

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

‍ پذیرش آسیب پذیرے هایمان، محل تولد خلاقیت و نوآورے و تغییر است
‍ آگاهے از آسیب پذیرے ها و نقاط ضعف ، میتواند آموزگارے باشد که ما را به سوے آموختن و یادگیرے و خلاقیت هدایت کند در حالے که کسے که سرمست از خودباورے کاذب است تلاشے براے بهبودے نمیکند .

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

💠 جمله تاکیدی امروز :

امروز همه چیز به واسطه‌ی نظم الهی به موقع و به جا انجام می‌شود. همه چیز کامل است و من احساس خوبی دارم....

خدایا شکرت......🙏
* * * * * * * * * * *
روزتان پر از انرژی های مثبت و زیبای زندگی ... 😊🌹

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌅کانال#دریچه‌ای‌_به_روشنا🌅
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
👉 ⓔⓝⓔⓡⓖⓨⓜⓞⓢⓑⓐⓣⓘⓗⓐ 👈

#دریچه‌ای‌_به_روشنا

#نیایش_شبانگاهی

💫خدایا شکرت، که قدرت تغییر در دستان منست و شکرت، بابت اینکه هر قدم کوچکی که برمیدارم، میتواند موجی بزرگ ایجاد کند که دنیای اطرافمان را دگرگون کند، به شکرانه ی این موهبت بزرگ که به من داده ای، امروز با یک لبخند، یک فکر مثبت و یک قدم رو به جلو، تفاوت ایجاد میکنم، ممکنه دیده نشود اما تاثیرش ماندگار است.

با مهربانی و شادکردن دلها، جهان لبخند میزند، پس خدای عزیزم کمک کن تا این دو هنر را سرلوحه زندگی ام قرار دهم.


💫جهت دریافت نوبت فال، به آیدی زیر مراجعه نمایید. 👇
@FalbaRoshana

#دریچه‌ای‌_به_روشنا

یه توصیه بهت بکنم کیفیت زندگیت خیلی ساده بره بالا؟ هرکاری می‌کنی، هرررکارییی، سعی کن فقط چنددقیقه روی همون تمرکز کنی.

مولتی‌تسکینگ و همزمانی و ... این‌ها رو فراموش کن یه مدت.
به چنددقیقه‌ی اول کارهات دقت کن.
غذا میخوری فقط غذا بخور وقت گوشی چک کردن نیست! سریال می‌بینی فقط سریال ببین، وقت همزمان انجام دادن کارهای دیگه نیست! دیگه بماند توی کارهای جدی‌تر که باید تمام تمرکزت رو بدی بهش.

اینجوری آروم آروم و نم‌نم یاد میگیری به هرکاری سر تایم خودش
توجه نشون بدی و تمرکزت بره بالاتر.

• با Adhd همه‌ی این‌ها سخته! متوجه اون هستم. یک توصیه‌ی کلی. خیلییی کلی کردم.
هرجایی توی زندگیت میتونی اضافه‌ش کن. همین.

💫جهت دریافت نوبت فال، به آیدی زیر مراجعه نمایید. 👇
@FalbaRoshana

#دریچه‌ای‌_به_روشنا

#پیام_امروز

تو زندگی هر روزی که واسه دلت زندگی کردی بردی، حتی اگه اشتباه کرده باشی!...

💫جهت دریافت نوبت فال، به آیدی زیر مراجعه نمایید. 👇
@FalbaRoshana

#دریچه‌ای‌_به_روشنا

💠 سلام انرژی مثبتی هااااا....😊🙋

امروز دوشنبه : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
* * * * * * * * *
🌹همراه با چند جمله الهام بخش و زیبا برخیزید و بدرخشید .......
🌹روزی مملو از آرامش دوستی و موفقیت براتون آرزو میکنم ........

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

به دیگران ببخشید و در ازای آن چیزی نخواهید. مهم نیست که چه عکس العملی دریافت می کنید. از دیگران بپرسید که چه کاری می توانید انجام دهید تا زندگی آنها آسان تر شود. و به این وسیله زندگی خود را بسازید.



🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

💠 جمله تاکیدی امروز :

اکنون معجزه پس از معجزه رخ می دهد،تا آرزویم به طرزی عالی و الهی برآورده شود....

خدایا شکرت......🙏
* * * * * * * * * * *
روزتان پر از انرژی های مثبت و زیبای زندگی ... 😊🌹

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌅کانال#دریچه‌ای‌_به_روشنا🌅
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
👉 ⓔⓝⓔⓡⓖⓨⓜⓞⓢⓑⓐⓣⓘⓗⓐ 👈

#دریچه‌ای‌_به_روشنا

#نیایش_شبانگاهی

✨پروردگارا،
تو را شکر می‌کنم که مرا آفریدی، تا بتوانم زیبایی تجلی‌ات را درک کنم.. تو را شکر می‌کنم که به من عاطفه دادی تا بتوانم با احساس حضورِ الهی‌ات به وجد آیم..

✨پروردگارا
می‌دانم که تو نیروی زندگی‌ام هستی.. در کنارت می‌توانم زیباترین رویا را بیافرینم، رؤیای عشق و آرامش و لذت را..
در کنارت می‌توانم زمین را برای خوشبختی انسانیت به بهشتی سزاوار انسانیت‌ تبدیل کنیم‌‌..


💫جهت دریافت نوبت فال، به آیدی زیر مراجعه نمایید. 👇
@FalbaRoshana

#دریچه‌ای‌_به_روشنا

اصول مهم در زندگی !

١- چه دلمون بخواد چه نخواد،
خدا یه وقتایی دلش نمیخواد
ما چیزی که دلمون میخواد رو داشته باشیم...

٢- هیچوقت خودتو صددرصد خرج کسی نکن...

٣-هرجا دلت شکست، خودت تیکه هاشو جمع کن! تا هر کسی منت دستای زخمیشو سرت نذاره...

٤-تنهاییت را پیش فروش نکن!
فصلش که برسد، به قیمت میخرند...

٥-این خیلی مهمه که وقتی از زندگی
کسی رد میشی، رد پای قشنگی
از خودت به یادگار بذاری...

٦- "دوستت دارم" حرف ساده ایست،
هم گفتنش آسان است، هم شنیدنش...
اما فهمش ساده ترین دشوار دنیاست...

💫جهت دریافت نوبت فال، به آیدی زیر مراجعه نمایید.        👇
@FalbaRoshana

#دریچه‌ای‌_به_روشنا

#پیام_امروز


خندیدن، خطر دیوانه قلمداد شدن را دارد،

گریستن، خطر احساساتی
قلمداد شدن را دارد،

ابراز احساسا ت، خطر بر
ملاشدن شخصیت را دارد،

عشق ورزیدن، خطر این
را دارد که متقابلا به ما عشق نورزند!

زیستن، خطر مردن را دارد؛

تلاش کردن، خطر شکست را دارد؛

ولی با خطر نکردن، برده‌ای خواهید
بود که گرفتار زنجیر قاطعیت شده
است و آزادی را به اسارت داده است؛

🔸تنها یک نفر آزاد است، آن که خطر کند.

💫جهت دریافت نوبت فال، به آیدی زیر مراجعه نمایید. 👇
@FalbaRoshana

#دریچه‌ای‌_به_روشنا

💠 سلام انرژی مثبتی هااااا....😊🙋

امروز یکشنبه : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
* * * * * * * * *
🌹همراه با چند جمله الهام بخش و زیبا برخیزید و بدرخشید .......
🌹روزی مملو از آرامش دوستی و موفقیت براتون آرزو میکنم ........

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

همه ے راه ها به هیچ جا نمے رسند،
بلکه به خودت ختم مے شوند.

تنها راهے که هستے بیکران
براے نجات تو تعبیه کرده است،
درون خود توست و در عمق وجود خودت قرار دارد.
احترام مقدس ترین بخش وجودت را نگاه دار.

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

💠 جمله تاکیدی امروز :

سپاسگزارم که هم‌ اکنون خیر و برکت و خوشی که حق الهی من است‌ به سمت من در حرکت است....

خدایا شکرت......🙏
* * * * * * * * * * *
روزتان پر از انرژی های مثبت و زیبای زندگی ... 😊🌹

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌅کانال#دریچه‌ای‌_به_روشنا🌅
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
👉 ⓔⓝⓔⓡⓖⓨⓜⓞⓢⓑⓐⓣⓘⓗⓐ 👈

#دریچه‌ای‌_به_روشنا

#نیایش_شبانگاهی

💫خدایا ! ممنونم که مرا از وابستگی‌و دلبستگی به افراد ، مکان ، اشیاء و موضوعات گذشته تاکنون رهانده ای ... تو تنها قدرت رهایی بخش من هستی ...

✨خدایا ! آرزوها دارم ، اما اگر بهتر از آن را برای من در نظر داری ، همان را بر آورده کن ،  من که از خیر و شر با خبر نیستم و تنها تو خبیر و آگاهی...


💫جهت دریافت نوبت فال، به آیدی زیر مراجعه نمایید.        👇
@FalbaRoshana

#دریچه‌ای‌_به_روشنا