А теперь к минусу:
Уходит много времени.
3 тренировки в неделю + кардио, по хорошему, 2 раза в неделю.
И вообще, как сказал тренер, через месяца 2 будет по 4 тренировки в неделю🤯
Из этого вытекает плюсик:
Теперь я понимаю, что нужно лучше работать над дисциплиной в плане режима дня.