с любовью, Эли 💋

уже неделю длятся каникулы в университете после закрытия сессии, но теперь я посвящаю много времени самообучению

🤎уже писала выше о том, что в этом году планирую прийти к психологическому консультированию, поэтому с удовольствием принимаю новые знания

совет: воспринимайте учёбу как обогащение. сама возможность учиться — это привилегия, которая в нашем мире доступна далеко не каждому. поэтому все новые знания я принимаю с большой и искренней благодарностью 🤍

дорогие, у меня есть
прекрасная новость!

у меня появилось сообщество ВКонтакте! если хотите читать меня не только в телеграм, но ещё и в ВК, то жду вас 💋

в сообществе будут:
• уникальные посты
• видео с Ютуба (в ближайшее время перенесу их туда)
• короткие видео (будет актуально тем, кто не пользуется тиктоком и запрещённограмом)

так что подписывайтесь,
буду ждать вас там 🤎

меня часто спрашивают: «Элина, как ты поддерживаешь уровень английского?», хочу ответить на это в данном посте 🍵

• я много занимаюсь самоповторением: смотрю фильмы и сериалы на английском, читаю, иногда даже думаю на английском языке
• раз в неделю я занимаюсь с репетитором по 1,5 часа. в течение каждого занятия мы обсуждаем самые разные темы: книги, фильмы, хобби, социальные проблемы, психологию и тд.

я занимаюсь в SHE TALKS. эта школа английского языка — моя искренняя рекомендация для вас, так как никогда до этого я не учила английский язык с такой радостью, как сейчас.

SHE.TALKS — это про профессиональный подход и комфорт. все занятия состоят из нескольких блоков, адаптированных под ваш личный случай, чтобы вы могли повторять и чтение, и грамматику, и практиковали устную речь! а атмосфера на занятиях просто чудо: я чувствую себя максимально комфортно и могу свободно выражать свои мысли 🥹🌟

оставляю вам ссылку для записи на первое занятие в She Talks.

а по промокоду ELISYNAA20 вам будет доступна скидка 20% 🍵

👆🏻🐚 конечно, коммуницировать только экологично почти невозможно. каждый из нас — живой человек, который способен поддаваться воле импульсов, эмоций и проявлять грубость. но отношения, в которых каждому комфортно — это совместная и взаимная работа, поэтому пробовать налаживать коммуникацию в паре / дружбе / семье можно и нужно!

надеюсь, этот пост был для вас полезен! 🤎

с декабря я плотно подсела на аудиокниги. слушаю, когда занимаюсь спортом, готовлю или нахожусь в пути. сегодня слушала «Дело Аляски Сандерс» по дороге в аэропорт, в самолете планирую продолжить ✈️

как относитесь к аудиокнигам?

#книги

Волшебная подборка знаний, любви к себе и комфорта 🍓🕊️

осталось лишь направить свой взор:

🍪 johannasvis: 1 лучшая медиа-новость каждый день и атмосфера сплетен с подружкой

🍪 my english diary: английский для тех, кому за b1, книжные находки и заметки препода

🍪 в гостях у безуевской ани: о детском спорте и родительстве

🍪 book&food | by azizikk: место, в котором найдется что почитать, и что-нибудь вкусненькое

🍪 сosmodiet: тут про отношения с телом, ментальное здоровье, полезные привычки и дисциплину

🍪 study_n_roll: разговорный английский по трендам из тиктока

🍪 holistic wellness club: врач об истинной любви к себе через заботу о здоровье

Теплые каналы, в которых почувствуешь себя, как дома, сохраняйте уютных авторов

иногда я возвращаюсь в соц сеть с картинками (ник elisynaa, кому интересно🤍), вчера был такой день 🤎

оставлю вам тут скриншоты сторис: разбирали с подписчицами их ситуации, я делилась своим взглядом 🫂

сессия закрыта на «отлично», теперь можно со спокойной душой отдыхать и заниматься собой любимой 🌟✨🌟(во время сессии я делала тоже самое, но с чувством вины, что не готовлюсь к экзаменам 😂)

кто учится сейчас, делитесь, как закрыли сессию! обсудим! 🤍🤍

так люблю яркие акценты
в образах 🤌🏻 💋 💋

когда выкладывала эти фото, было много вопросов, откуда топ и сумочка.
заказывала их здесь! 🔗👇🏻

https://t.me/coasworld

несколько дней назад решили с мужем пересмотреть первую часть Гарри Поттера, и нас затянуло так, что сегодня смотрим уже четвертую 🤩🤩

интересно пересмотреть глазами взрослого человека те фильмы, которые я обожала, будучи ребенком. и тут мне пришла в голову идея!

интересно вам будет почитать пост или посмотреть видео о психологическом разборе главных героев «Гарри Поттера»? оставляйте реакции и комментарии, если да! 🤩

🌟 сегодняшний
день в картинках

с трудом усадила себя за подготовку к последнему экзамену. конец сессии — это когда мотивация учиться держится на остатках дисциплины и романтизации учебы…

впрочем, подготовка продлилась недолго, и я засела за новую книгу. у Набокова я читала только «Лолиту», но по ней сложно сложить впечатление о творчестве автора в целом. «камера обскура» зацепила с первых страниц, пока что очень нравится! кто читал, как вам? 🤩

Теплые каналы для саморазвития, которые я советую изучить на этой неделе 🦌🌲

открываем книгу знаний:

🤩 психология | сarpe diem: о психологии просто и с юмором

🤩 жанна, где выход?: вернет к жизни без стресса и тревоги, отметит все твои победы

🤩 былое и думы: понятные способы самопомощи и база из психотерапии

🤩 маркетплейсы и здравый смысл: стиль и уход без оверпрайса

🤩 быть собой: счастливая жизнь близко. про психологию без занудства

🤩 parfume_ann: магазин парфюмерии: распаковки, обзоры, топ-ароматы

🤩 рыжая ведьма: всё об эзотерике и психологии в 1 флаконе

Каждый канал — островок тепла и спокойствия для вашей души, сохраняйте авторов

🤩👆🏻 в кружочках рассказываю о прочитанном за декабрь! (продолжение в комментариях под кружочком выше)

я тут вдруг поняла, что забыла поделиться с вами итогами прочитанного в декабре…
хотите такой пост (или послушать об этом в голосовом / кружочках) или уже неактуально? 😅

первая книга 2025 года 🤩🐚🤩

впервые читаю что-то у Бакмана. пока книга идет очень легко: нравится слог, а сюжет и герои очень трогают…

🐚 уверена, многие из вас читали книги Бакмана (они сейчас буквально повсюду!), так что делитесь своими фаворитами среди произведений этого автора!

#книги

🤩 мои дорогие, Новый год уже наступает, поэтому время принимать поздравления!

в Новый год хочется пожелать вам главного: внутреннего спокойствия и душевной гармонии.

🐚пусть ваш ум будет ясным, сердце — тёплым, а душа — наполненной радостью.
🐚пусть в 2025 году вы научитесь лучше понимать себя, слушать свои желания и отстаивать свои границы.
🐚пусть каждый день приносит вам моменты, которые наполняют энергией и дают силы идти вперёд.
🐚не бойтесь открывать своё сердце и обращаться за поддержкой, когда это нужно, и всегда помните, что ваши чувства важны! 🤍

счастья вам, уверенности в своих силах, и пусть этот год станет для вас временем новых открытий!

С Новым годом! Ваша Элина.

P. S. а я ухожу в отпуск от соц сетей на пару дней, не теряйте!

может, я и выгляжу, как эстетик-герл, которая питается авокадо-тостами, но на самом деле в ресторанах я всегда заказываю что-то подобное 🤩🤌🏻

▫️▫️быть блогером в преддверии нового года — это почти каждый день получать подарки и поздравления от брендов, а в моем случае, ещё и от издательств!

с ЭКСМО у нас в этом году сложилась добрая дружба.
это буквально моя детская мечта: получать в подарок любимые книги в красивейших изданиях и читать днями напролет! теперь каникулы стали ещё более волшебными 🤩 🤩

в центре всё безумно красиво украшено, вокруг огоньки, песни из старых фильмов…

но как же много людей 🥲💔
в некоторых локациях буквально не протолкнуться. но посмотреть разок всё же стоит! в этом году тематика локаций и ярмарок — «голубой огонёк», очень атмосферно 🤩🌟

🤩🤩🤩

На Тихорецкую состав отправится.
Вагончик тронется — перрон останется.
Стена кирпичная, часы вокзальные,
Платочки белые, платочки белые,
Платочки белые — глаза печальные.

ваша любимая блогерша закрывает семестр и доделывает последние учебные задания💔

(а ещё хвастается новым маникюром)

не теряйте, скоро выйду к вам на связь с новогодней книжной подборкой! 🌟📖🤩

Прохлада и спокойствие мне вполне по душе 🤩🤩

спокойствие, что подарят эти каналы, тоже будет прекрасным

🤩 изнанка психотерапии — о нюансах работы психолога, о том, что не принято обсуждать

🤩 northern diary — уютный канал о книгах, саморазвитии и путешествиях

🤩 зай, не усложняй — здесь учатся жить легче и интереснее

🤩 энергия инь 18+ — мама 4х, честно о сексе и женственности в браке

🤩 с собой на ты — про честный лайф и блогинг. показываю как можно, а не учу, как «нужно»

🤩 островок адекватности — реально работающая психология без воды и эзотерики

🤩 english and lisa — английский по фильмам и сериалам

Тихая гавань этих уютных каналов подарит вам мотивацию, поддержку и вдохновение ⭐

завтра хочу опубликовать вторую часть с идеями новогодних подарков!

ждёте? 🤩🤩

декабрьская учебная мотивация для тех, кому осталось совсем чуть-чуть до закрытия дедлайнов и сдачи долгов 🤩

мы со всем справимся!

it’s tiiime! 🤩🤩🌟

я уже в поисках вдохновения для зимних фотографий и украшения квартиры к новому году (если нет новогоднего настроения, то создаем его сами 🤝)

сегодняшнее утро называется «проснулись - улыбнулись» 😅

для тех, кто (как и я) сладко спал этой ночью: в чате моего канала мошенники писали о «розыгрыше», выиграть в котором можно было, конечно, за деньги)

💔очень не хочу, чтобы кто-то из моих девочек попался на мошенников, поэтому давайте проясним:
• любые конкурсы в моем канале публикуются именно в канале, а не в чате (чат — публичный и открытый, там может написать кто угодно и представиться кем угодно, не забывайте об этом, пожалуйста!)
• никто и никогда не будет вас просить перевести деньги, чтобы получить подарок / поучаствовать в конкурсе, если это действительно розыгрыш, а не мошенничество
• страница, с которой писали девочкам во время этого «розыгрыша» — это, конечно, фейк. единственная моя личная страница — это та, что указана в описании этого канала для связи со вопросам рекламы.

пожалуйста, будьте осторожнее в интернете и проверяйте всё по несколько раз! 🥹

за окном уже снег, завтра первый месяц зимы, однако погода ещё позволяет носить пальто 🧥🌟

как у вас с новогодним настроением? 🤩 я пока ограничилась только тем, что начала пить чай из рождественских кружек, мне всё ещё очень сложно осознать, что уже через месяц Новый год!

Девочки, только посмотрите
на эту красоту! 🌟🌟🌟🌟

моё новое украшения от VIVA LA VIKA, которое я ношу теперь почти с любыми образами. очень люблю яркие аксессуары, особенно зимой, когда вокруг всё такое серое и тусклое 😅

кстати, у бренда сейчас старт акции «WOW! Friday» со скидками до 60% на весь ассортимент!
акция продлится только 4 дня – 28, 29, 30 ноября и 1 декабря

так что успеваем порадовать себя яркими цацками, которые точно обеспечат вам классное настроение! 💅🤍

переходите на сайт и используйте промокод ELINAS5 для дополнительной скидки на покупки в VIVA LA VIKA только с 28 ноября по 1 декабря!

👆🏻если подытожить, то всё зависит от ваших ожиданий, и я очень не хочу, чтобы они не оправдались, поэтому надеюсь, мой опыт поможет кому-то из вас!

🌟я не жалею о своём поступлении и, говоря об ожиданиях, мои абсолютно оправдались. я не ждала от вуза только практически применимые знания, так как понимала, что высшее образование предполагает возможность не только уйти в психологическое консультирование, но и в науку.

на данный момент я склоняюсь к тому, что после окончания психфака буду заниматься консультированием, но пока не хочу загадывать (так что не удивляйтесь, если через пару лет я расскажу здесь о том, что поступила в аспирантуру 😅)

если вы сейчас учитесь на психфаке, давайте обсуждать! оправдались ли ваши ожидания от поступления? вам ближе наука или консультирование? ✍

#психология

здесь был конкурс! ♥️

результаты в комментариях!

в Казани второй день подряд солнце (впервые за месяц), поэтому моя продуктивность up! up! up! 📈

сразу хочется успевать и делать больше, чем обычно. готовлю для вас пару интересных постов про обучение на психфаке!
оставляйте реакции,
если ждёте ❤️

📌 «К востоку от Эдема»

вчера случилось theatre date 🏺🤩

смотрели «Вассу» по пьесе Горького. если вы читали произведение или когда-либо были на спектакле по его мотивам, то, уверена, поймёте мои мысли и разделите впечатления.

глядя на то, как вокруг главной героини разваливается буквально всё, как она отчаянно пытается найти хоть что-то радостное в каждом своём дне, осознаешь, как же хрупки и ценны человеческие взаимоотношения! как бесконечно важна честность, откровенность и искренность как с самим собой, так и с окружающими. как важно оставаться верным себе, сильным, но при этом иметь возможность побыть хрупкой и слабой рядом с близкими людьми (последнее — как раз-таки то, чего так не хватало сильной главной героине пьесы).

мы очень хрупкие внутри, но вынуждены казаться сильнее, чем мы есть на самом деле. цените, если кто-то предстает перед вами уязвимым и хрупким и не бойтесь своих слабостей 🫂🤍

🙏очень люблю сериал «Ты» и сегодня случайно обнаружила книгу, по которой он был снят. это первая книга трилогии.

раздумий о том, читать или нет, не было ни на секунду, тут же взяла ее (даже несмотря на то, что сюжет первого сезона я знаю вдоль и поперек, пересматривала раза 2 точно) 🤩

признавайтесь, кто читал или смотрел сериал? давайте обсуждать! 🎀

Лови подборку крутых Telegram-каналов, которые помогут тебе уверенно сдать ОГЭ и ЕГЭ!

В этих каналах ты найдешь все необходимое для эффективной подготовки 🔥

Гуманитарные

🇬🇧Английский язык
✍️ Русский язык
👩‍🏫 Обществознание\история
📚Литература

Физмат\IT

📘Физика
📝 Математика
👩🏼‍💻 Информатика

Химбио

🧪Химия

Подпишись на эти каналы и забудь о стрессе!

ничто не мотивирует лучше собственных результатов (ну и красивой спортивной формы, конечно 😌)

прекрасных вам выходных! 💋

на улице наступает пора шапок, мокрого снега и отсутствия возможности носить красивую укладку дольше 5 минут

я: хм, может быть, бахнуть чёлку? 🤩

референсы примерно такие, но я всё ещё не решаюсь записаться в салон…

today’s motivation for you! 🌟🌟🌟

сегодня проснулась раньше, чем планировала, не выспалась, но решила, что проведу день с пользой. в итоге сходила утром в полупустой зал, позанималась английским и успела сделать всё, что запланировала, в первой половине дня. а сейчас довольная провожу вечер за чтением 📚

как прошёл ваш день? 🌟

so true! 🤩 💋 💋

до конца года нужно разгрести все долги и закрыть горящие дедлайны, за окном темнеет уже в 4 часа дня, солнца не было примерно с октября 🐈‍⬛

иными словами, близится ✨конец года✨

держимся, девочки, скоро будем отмечать Новый год, получать подарки кушать салатики 🍸🎀

как звучат мои мысли после того, как я потренируюсь и потянусь: 🧘✨🤍🕯️

📌🤩🌟

идеальное утро начинается так: подъем в 9:30, вкусный завтрак, отсутствие планов 🧘

а это значит, что можно посвятить время любимым делам: привести себя в порядок, почитать, заняться английским!

я занимаюсь в прекрасной школе иностранных языков SHE.TALKS уже несколько месяцев и каждую неделю совершенствую свой прогресс! в SHE.TALKS работают самые бережные преподаватели, на занятиях с которыми вы можете обсудить БУКВАЛЬНО всё что угодно (с моей преподавательницей мы обсуждаем всё от психологии и выгорания до Сумерек и мемов 🐹)

Записаться на бесплатную консультацию ✨

• кстати, мой промокод E50 дает скидку 50% на пробное занятие!
🖋 действует до 16.11 включительно

в воскресенье я ходила в драму и по случайному стечению обстоятельств утром того же дня начала читать «Если бы мы были злодеями» (если вы следите за тем, что читают книжные блогеры, наверняка, слышали об этом книге, она сейчас достаточно популярна!), совершенно не зная, о чём эта книга 🎀🤩

знали бы вы, какое это было идеальное попадание в настроение и декорации свидания в театре… я очень люблю, когда атмосфера в книгах каким-то образом совпадает с реальностью, будь то погода за окном или время года.

в этом произведении вас ждет таинственность, театральное искусство, конкуренция, дружба и игра (как на сцене, так и в жизни) 🌟🍁

признаюсь, меня очень затянул этот роман, но пока стараюсь не очаровываться. дописываю этот пост и бегу продолжать чтение!

что вы читаете сейчас? 👇🏻🌟

#книги

привет, любимые! 🌟
я тут сохранила для себя полезные посты из канала Fashion Factory School, хочу поделиться ими с вами!

Fashion Factory school -  ведущая школа образования в России и СНГ.  У нас учились основатели и сотрудники большинства модных российских марок. Таких как Present & Simple, 2MOOD, TOTTI, EMKA, The Select, Daisy Knit.

а ещё у них прекрасный телеграм-канал, который будет интересен не только блогерам и инфлюенсерам, но и всем, кто интересуется модой, стилем и медиа-сферой!

• самые красивые костюмы в кино
• 6 способов поднять охваты в соц сетях 
• примеры «вау маркетинга»
• упражнения, чтобы прокачать креативность 

уровень вдохновения и количество новых идей после подписки на их канал 📈📈

сегодня в Казани солнечно впервые за полмесяца, наверное. моё настроение сразу же up up up 📈📈

у кого такая же зависимость
от солнечной погоды? ✨

💋рецепт идеального свидания (мужчины, записываем ✍🏻)

1. вкусно накормить женщину
2. после отвезти её в картинную галерею
3. красиво её сфотографировать (желательно в разных локациях)

готово, ваша женщина
будет довольна! 💋🎀

Х. Мураками — Кафка на пляже 🌟🎀

октябрь-ноябрь объявляются месяцами знакомства с Мураками. вообще я думала, что прочитаю одну его книгу и приступлю к чему-нибудь другому, но не тут-то было. меня очень затянула простота его слога и при этом глубина каждого произведения (а я люблю, когда после прочтения книги остаётся легкая недосказанность, ощущение, что тебе необходимо её переосмыслить)

как вы относитесь к этому автору? что читали у него? будем обсуждать! 🎀🏺👁️

#книги

⭐️🌟

Здесь был розыгрыш! 🌸

результаты в комментариях

конец октября в картинках: первые холода, атмосфера хэллоуина в кофейнях, новая книга и занятия в университете 🎃💻📖

pov: она всегда носит с собой книгу 🌟📖

🎃☕️пасмурный осенний вечер провела в кофейне с книгой и тыквенным латте в руках.

повсюду уже украшения к хэллоуину, специальные коллекции в магазинах и тд. хоть я никогда и не праздновала хэллоуин (и в этом году тоже не собираюсь), мне нравится таинственная атмосфера этого праздника, возможность посмотреть мистические фильмы и в целом этот праздник как элемент культуры ☕️

🤩 как вы относитесь Хэллоуину? отмечаете / может быть, украшаете дом?

заметки студентки психфака🤩☕️🌟
часть 3.

помните, я рассказывала вам выше об аттракции (вот в этом посте)? поговорим теперь о более конкретных приемах, которые помогут производить положительное впечатление на окружающих. также благодаря этим знаниям можно научиться анализировать поведение других людей и замечать небольшие манипуляции, которые применяются к вам 🤭

1. держать зрительный контакт и обращаться по имени. банально, но для большинства людей нет ничего приятнее, чем звучание своего имени. что касается зрительного контакта, то здесь важен баланс, однако, если вы обладаете высоким уровнем эмпатии и хорошо чувствуете людей, то с этим обычно не возникает проблем.

2. задавать вопросы и интересоваться личной жизнью человека. прозвучит грустно, но внутри мы все настолько недолюбленные дети, что подсознательно делаем всё, чтобы почувствовать себя важным и любимым. в том числе, охотно рассказываем о себе всё, если видим хоть малейший интерес к своей персоне. кстати, это причина, почему многие люди ведутся на откровенную лесть, не замечая её.

3. целью вашего общения с человеком (в случае, если вы хотите произвести позитивное впечатление) должны быть позитивные эмоции. дело в том, что по истечении времени человек вряд ли запомнит в деталях, о чём вы с ним говорили, однако позитивные эмоции, полученные в процессе общения с вами, он запомнит надолго. из-за этого он подсознательно будет стремиться повторить опыт общения с вами, чтобы снова почувствовать себя довольным, счастливым, значимым, наполненным энергией и тд.

4. будьте активным слушателем. недавно я обратила внимание, как одна из моих преподавательниц в университете вовлекается в общение с теми, кто пишет с ней дипломные работы. буквально в ту же секунду, когда к ней подходит кто-то, она откладывает бумаги, лекции, телефон и очень внимательно, с улыбкой слушает всё, что говорит ей каждый студент (а у неё их по 10 человек на каждом направлении обучения и много других дел, связанных с преподаванием). вы не представляете, какое приятное впечатление производит такое внимательное и чуткое отношение. теперь я сама учусь этому, глядя на неё.

какие приёмы аттракции вы используете? и раскрывать ли эту тему подробнее? 🤩

#психология

have a nice evening 💋☕️💃

«там, где ты, всегда должны быть цветы» 🌷

вспомнила, что одно время я отслеживала свои эмоции, как в течение дня, так и по его итогам, вечером. это помогло мне лучше понять себя, изучить, что я испытываю в течение дня и перестать откладывать проживание чувств и эмоций на потом. 🔮

в общем, всем, кто хочет улучшить свои навыки саморефлексии и познакомиться с собой, оставляю трекеры для отслеживания эмоций! ❤️

надеюсь, будет полезно! 🤎

#психология