کانال رسمی اقبال آکادمی

🌱 ۴ کتابی که برای موفق شدن و قدرتمند کردن شخصیتت باید بخونیشون:

١- اگه نمیتونی یه فروشنده موفق باشی :
چون کتاب شیوه گرگ رو نخوندی.

٢- اگه نمیتونی رو اهدافت متمرکز بشی :
چون کتاب ذهنیت برنده رو نخوندی.

٣- اگه نمیتونی خودتو کنترل کنی :
چون کتاب مدیریت رفتارهای یکهویی رو نخوندی.

۴- اگه بقیه میتونن راحت گولت بزنن :
چون کتاب ۴٨ قانون قدرت رو نخوندی

هی کاراتو عقب می‌ندازی و انجام نمیدی؟
سه تا قانون رو پیاده کن رو خودت:

قانون ۲۰ ثانیه :

كافيه فقط انجام اون کار رو ۲۰ ثانیه آسون تر کنی یا ۲۰ ثانیه جلو بندازی.
مثلا کتاب رو برای مطالعه بذار دم دست تا جلو دستت باشه.

قانون ۵ دقیقه :

به خودت بگو فقط ۵ دقیقه انجامش میدم اگه خوب نبود ادامه نمیدم
اکثر مواقع هم بعد ۵ دقیقه مغزت باهات راه میاد.

قانون ۵ ثانیه :

طبق این قانون زمان شروع اصلا نباید فکر
کنی تو فکراتو قبلا کردی. فقط ۵ ثانیه وقت داری استارت بزنی واگرنه مغز برات بهانه میتراشه.

⚡️ بهترین برنامه ساخت پاورپوینت با گوشی!

🔼برنامه‌های متعددی برای ساخت اسلایدهای ارائه توسعه‌ یافتن؛ اما تو این پست میخوام یکی از بهترین اون برنامه ها که گوگل اسلایدز هست رو معرفی کنم

🔽 این برنامه یکی از کاربردی‌ترین اپلیکیشن‌های ساخته‌شده توسط غول موتور جست‌وجوها Google Slides هست.این سرویس به کاربران امکان می‌دهد تا اسلایدهای تعاملی و جذاب را بسازند، ویرایش کنند و به اشتراک بگذارند.

📣 به علاوه این ابزار به عنوان جایگزینی رایگان و مبتنی بر پردازش و ذخیره سازی ابری، برای نرم‌افزارهای ارائه‌سازی معروف مانند Microsoft PowerPoint هم شناخته میشه و امکان اضافه کردن فونت فارسی رو به راحتی براتون فراهم میکنه.

•ارتباط جسم و ذهن ارتباط بین افکار و احساسات است. احساسات تجربه‌ی جسمی هستند اما افکار در ذهن ریشه دارند.
•قدرت ارتباط بین جسم و ذهن قابل انکار نیست. شما باید استراتژی‌هایی را برای ایجاد توازن در زندگی برای مقابله با استرس در شرایطی که می‌دانید استرس چگونه بر جسم و ذهنتان تاثیر می‌گذارد داشته باشید.
روش‌هایی مانند؛

•مدیتیشن
•تنفس عمیق
•آموزش تاب‌آوری
•معنویت
•تفکر مثبت و منفی


برای تقویت ارتباط جسم و ذهن خود استفاده کنید تا سلامتی و حال روحی و جسمی بهتری داشته باشید

✨ افزایش انرژی مثبت؛ سوخت روان برای روزهای پرتحرک ✨

زندگی مدرن اغلب ما را در معرض استرس و خستگی قرار می‌دهد. بنابراین، پرورش و حفظ انرژی مثبت ضروری است تا بتوانیم با نشاط و سرزندگی به مسیر خود ادامه دهیم. اینجا به برخی از روش‌هایی می‌پردازیم که به ما کمک می‌کنند تا این انرژی را در خود تقویت کنیم.

🌞 روش ۱: شروع روز با نیت‌گذاری مثبت
آغاز روز با تعیین نیت‌های مثبت و اهداف روشن می‌تواند تأثیر به‌سزایی در ایجاد انگیزه و انرژی طول روز داشته باشد.

🙏 روش ۲: قدردانی روزانه
یادداشت‌برداری از مواردی که بابت آن‌ها شکرگزار هستید، نگرش مثبت شما را تقویت می‌کند و به شما کمک می‌کند تا از زندگی‌تان بیشتر لذت ببرید.

🎵 روش ۳: گوش دادن به موسیقی انگیزشی
موسیقی توانایی دارد که حالات روحی ما را تغییر دهد. انتخاب آهنگ‌های شاد و انگیزشی می‌تواند در افزایش انرژی مثبت مؤثر باشد.

🤝 روش ۴: ارتباط با افراد مثبت‌اندیش
معاشرت با افرادی که دیدگاه‌های مثبتی دارند، می‌تواند تأثیر قدرتمندی بر روی نگرش و انرژی شما داشته باشد.

🏃‍♂️ روش ۵: فعالیت فیزیکی منظم
ورزش منظم نه تنها برای سلامت جسمانی بلکه برای سلامت روانی و ایجاد حس خوب بسیار مهم است.

🚀 نتیجه‌گیری
انرژی مثبت یک منبع قدرتمند برای بهبود کیفیت زندگی است. با اتخاذ این روش‌ها و مراقبت از انرژی درونی‌تان، می‌توانید هر روز را با شادابی و نیروی تازه آغاز کنید.

🧠تکنیک‌های ارائه بازخورد مؤثر:

1. تکنیک ساندویچی:
👍ابتدا با ذکر نقاط قوت و مثبت شروع کنید.
💬 سپس به بازخورد اصلی بپردازید.
👏 در پایان، دوباره بر نقاط مثبت و پتانسیل‌های فرد تأکید کنید.

2. تکنیک پرسشی:
❓با طرح سؤالاتی از فرد، او را به تفکر و بررسی رفتارش ترغیب کنید.
💭به جای صدور حکم، او را به تحلیل و درک خود رفتارش تشویق کنید.

3. تکنیک بازخورد توصیفی:
🔍 - رفتار را به صورت دقیق و بدون قضاوت توصیف کنید.
📝- از بیان ارزیابی‌های شخصی و احساسی پرهیز کنید.
🧠به فرد کمک کنید تا خودش رفتارش را تحلیل و بررسی کند.

قانون ۵\۵ جک کنفیلد;

برای رهایی از نگران شدن بابت مشکلات کوچک زندگی مثل:
•حرف دیروز دوستتان که خوشتان نیامد
•رفتار بد راننده تاکسی
•جریمه ماشینتان در جایی که نباید پارک میکردید
•از دست دادن یک قسمت از سریال مورد علاقه تان

اگر اتفاق افتاد بر روی ۵ سال آینده تان هیچ تاثیری نداشت, بیش از ۵ دقیقه وقت صرف فکر کردن بهش نکنید.

👌 با چند اقدام ساده، از چالش های کارتان لذت ببرید:

🧠متوقف کردن فکر به نتیجه: تمرکز بر فرایند کار در لحظه حال به جای نگرانی درباره نتیجه نهایی.

😊کشف لحظات لذت‌بخش: توجه به جنبه‌های کوچک لذت‌بخش مانند حل مسئله یا یادگیری چیز جدید.

💪درک چالش‌های کار: چالش‌ها را فرصت هایی برای رشد و پیشرفت ببینید تا احساس تنش.

🧘‍♀️تمرین ذهن آگاهی: تمرکز بر زمان حال و دور شدن از افکار منفی درباره نتیجه.

50 فیلم انگیزشی برتر #پیشنهاد_فیلم

Zootopia
Rocky
12 Angry Men
Inside Out
The Shawshank Redemption 
It's a Wonderful Life
Forrest Gump
The Pursuit of Happyness
Interstellar 
The Lord of the Rings: The Fellowship of the Ring
Inception 
The Dark Knight
The Aviator 
Whiplash 
Braveheart
Remember the Titans 
Big Fish 
The Blind Side
A Beautiful Mind
Dead Poets Society
Spirited Away
The Lord of the Rings: The Two Towers
The Lord of the Rings: The Return of the King
Mr. Smith Goes to Washington
Cinderella Man 
City Lights
Rudy
Pirates of Silicon Valley
Life Is Beautiful
La La Land
Walk the Line
Catch Me If You Can 
WALL·E
The Last Samurai
October Sky
Moneyball
The Great Debaters 
Fight Club 
127 Hours
The Imitation Game 
3 Idiots 
The Social Network 
Toy Story 3 
Gandhi
Into the Wild
The Green Mile 
Wonder
Seven Samurai
Gladiator
Dangal

🚀 افزایش سرعت رشد کسب‌وکار 🚀

در دنیای رقابتی امروز، صاحبان کسب‌وکار همواره به دنبال راه‌هایی برای تسریع رشد کسب‌وکار خود هستند. اینجا به مجموعه‌ای از استراتژی‌های اثبات‌شده برای افزایش سرعت رشد کسب‌وکارتان اشاره می‌کنیم:

🔍 مطالعه بازار:
با درک عمیق‌تر از بازار و نیازهای مشتریان، می‌توانید محصولات یا خدماتتان را دقیق‌تر و مؤثرتر بهبود ببخشید.

🤝 شبکه‌سازی هدفمند:
گسترش شبکه‌ی حرفه‌ای با افراد و سازمان‌های کلیدی می‌تواند فرصت‌های جدیدی را برای همکاری و رشد ایجاد کند.

💡 نوآوری و تفکر خلاق:
پذیرش رویکردهای نوآورانه و خلاقانه در حل مشکلات و ارائه خدمات می‌تواند شما را از رقبا متمایز کند.

📈 استفاده از داده‌ها برای تصمیم‌گیری:
تصمیم‌گیری بر اساس داده‌ها و تحلیل‌های دقیق بازار، می‌تواند ریسک‌ها را کاهش دهد و به شما اجازه دهد تا با اطمینان بیشتری به سمت فرصت‌های بزرگتر گام بردارید.

🌐 توسعه دیجیتال:
در دنیای دیجیتال امروز، حضور آنلاین قوی و استفاده از فناوری‌های جدید می‌تواند به شما کمک کند تا به مخاطبان وسیع‌تری دست یابید و به سرعت رشد کنید.

با اعمال این استراتژی‌ها، شما نه تنها رشد کسب‌وکار خود را تسریع می‌کنید، بلکه بنیانی محکم برای موفقیت‌های آینده نیز می‌گذارید.

📌چند توصیۀ برای آرام سازی:

- تمام عددهای غیرضروری را از زندگیت بیرون بریزاین عددها شامل: سن، قد، وزن و سایز هستند

- با دوستان شاد و سرحال معاشرت کن

- به آموختن ادامه بده و همیشه مشغول یادگیری باش

- تا می توانی لبخند بزن

- وقتی اشک هایت سرازیر می شوند: آن را بپذیر! و به پیشروی ادامه بده

- احساساتت را بیان کن، تا هیچ وقت زیبایی هایی را که احاطه ات کرده اند را از دست ندهی

- با محدودیت هایی که گذشته ات  به تو تحمیل کرده مبارزه كن

- از بهترین سرمایه ات که سلامتی ات است؛ بهره ببر و مدام خدارا شکر کن

- روی خاطرات بد توقف نکن فراموشش کن

- هیچ فرصتی را برای گفتن دوستت دارم به آن هایی که دوستشان داری، از دست نده ...

انسان‌هایی که به داشته‌هایشان فکر می‌کنند، آرامش و نشاطی نصیب‌شان خواهد شد که پیوسته باعث افزایش این نعمت‌ها در زندگی‌شان می‌شود.
اما در مقابل افرادی که همواره به نداشته‌هایشان می‌اندیشند، آنچنان اضطراب و استرسی به همراه دارند که هر روز وضعیت‌شان نسبت به روز قبل بدتر خواهد شد. شکرگزاری به درگاه خدای مهربان نه تنها از دیدگاه اعتقادی قابل تحسین است بلکه از نظر علمی نیز اثبات گردیده که انسان‌های شاکر زندگی آرام و موفقی دارند چرا که انسان جذب کننده بیشترین و شایع‌ترین افکار خویش می‌باشد و اگر به زیبایی‌ها و نعمت‌های اطرافش بیندیشد،‌ نعمت‌های بیشتری را جذب خود می‌نماید.

پس با شکرگزاری‌ به درگاه خدای مهربان و تفکر درباره داشته‌های خود، موجی از نعمت‌ها و برکات را به زندگی خود هدیه نماییم.

👤 دکتر محمود معظمی

وارن بافت می‌گوید:«بهترین سرمایه گذاری ممکن، سرمایه گذاری بر روی خودتان است»

۳۰ روش برای سرمایه گذاری بر روی خودتان:

۱.روزانه مطالعه کنید.
۲.سالم‌تر غذا بخورید.
۳.آشپزی بیاموزید.
۴.سحرخیز باشید.
۵.از تعلل‌کردن دست بردارید.
۶.زمان خود را مدیریت‌ کنید.
۷.بیشتر سفر کنید.
۸.به یک روال ثابت، پابند بمانید.
۹.پول خود را سرمایه گذاری کنید.
۱۰.خودتان را به چالش بکشید.
۱۱.موفقیت را تجسم کنید.
۱۲.دیگران را ببخشید.
۱۳.نگران خودتان باشید.
۱۴.یادداشت بردارید.
۱۵.به پادکست‌های صوتی گوش کنید.
۱۶.وسایل به‌دردنخور نخرید.
۱۷.خردمندانه دوستانتان را انتخاب کنید.
۱۸.با خانواده‌ خود در ارتباط بمانید.
۱۹.از دوستان زهرآگینتان فاصله بگیرید.
۲۰.هر روز، ۱٪ بهتر شوید.
۲۱.کسب و کارتان را شروع کنید.
۲۲.شکایت نکنید.
۲۳.مشاوری باتجربه بیابید.
۲۴.چیز جدیدی بیاموزید.
۲۵.هدف‌گذاری کنید.
۲۶.برای هفته خود برنامه‌ریزی کنید.
۲۷.با مدیتیشن(مراقبه) مأنوس شوید.
۲۸.با شکرگزاری مأنوس شوید.
۲۹.برای زندگی‌تان برنامه داشته باشید.
۳۰.نرمش کنید.

📌معرفی ۴ کتاب برای تصمیم‌گیری بهتر:

-چشمک نوشته‌ی مالکوم کلدول (در مورد قضاوت‌های سطحی ماست)
-آن اصل کاری نوشته‌ی گری کلر (جلوی تمرکز رو فرعیات رو میگیره)
-نابخردی‌های پیش‌بینی پذیر (دلیل تصمیمات غیرمنطقی رو نشون میده)
-گوریل نامرئی نوشته‌ی کریستوفر چابریس (نحوه‌ی فریب مغز رو توضیح میده)
-هنر شفاف اندیشیدن نوشته‌ی رولف دوبلی ( این کتابم در مورد خطاهای شناختیه)

📌از انفرادی کار کردن تا موفقیت تیمی 🤝

در دنیای پیچیده کسب‌وکار امروز، تیم‌سازی نه تنها برای افزایش بهره‌وری بلکه برای خلق نوآوری‌های ماندگار اهمیت دارد. در اینجا به پنج راهکار کلیدی برای تقویت تیم‌سازی نگاهی می‌اندازیم:

1️⃣ تعیین اهداف مشترک:
تیم‌های قدرتمند با هدفی مشترک حرکت می‌کنند. اطمینان حاصل کنید که هر عضو تیم از اهداف و ماموریت‌های کلی تیم آگاه است.

2️⃣ تشویق به ارتباطات باز:
فضایی ایجاد کنید که در آن اعضای تیم بتوانند نظرات، ایده‌ها و نگرانی‌های خود را آزادانه بیان کنند.

3️⃣ برگزاری جلسات تیمی منظم:
جلسات منظم تیمی فرصتی برای هماهنگی، بررسی پیشرفت‌ها و حل چالش‌ها فراهم می‌آورد.

4️⃣ تمرکز بر نقاط قوت اعضا:
با شناسایی و به کارگیری نقاط قوت هر عضو در تیم، می‌توانید به بهترین نحو از توانایی‌های تیمی خود استفاده کنید.

5️⃣ تشویق تیم به یادگیری و رشد مداوم:
تیمی که با هم یاد می‌گیرد، می‌تواند موانع را پشت سر بگذارد و به اهداف بزرگ‌تر دست یابد.

با به کارگیری این راهکارها، می‌توانید فرهنگ تیمی قوی‌تر و متحدتری بسازید که بستری برای موفقیت‌های مشترک و پایدار فراهم می‌کند.

تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد:

1. تسلط بر جسم:

ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر.

2. تسلط بر هيجانات:

خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی.

3. تسلط بر مسائل مالی:

تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.

4. تسلط بر زمان:

مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.

5. تسلط بر روابط:

مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر).

🌟 استراتژی‌های ساخت یک تیم فروش قدرتمند 🌟

هر کسب‌وکاری برای موفقیت نیاز به تیم فروشی دارد که نه تنها محصولات را بفروشد، بلکه ارزش‌های برند را نیز به مشتری منتقل کند. برای ساخت یک تیم فروش قدرتمند، به این نکات توجه کنید:

🎯 انتخاب اعضای تیم با دقت:
در جذب اعضای تیم، به دنبال افرادی باشید که نه تنها مهارت‌های فروش دارند، بلکه می‌توانند با فرهنگ و ارزش‌های کسب‌وکار شما هم‌راستا باشند.

🛠 آموزش مستمر:
تیم فروش باید به‌روز باشد و از آخرین تکنیک‌ها و ابزارهای فروش آگاهی داشته باشد. سرمایه‌گذاری در آموزش می‌تواند بازدهی فروش را به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهد.

💡 تشویق خلاقیت:
به تیم خود اجازه دهید تا روش‌های جدید و خلاقانه‌ای برای فروش امتحان کنند. این می‌تواند شامل راه‌اندازی کمپین‌های نوآورانه یا ارائه پیشنهادات منحصربه‌فرد به مشتریان باشد.

🤝 تقویت روحیه تیمی:
یک تیم فروش قدرتمند بر پایه همکاری و اعتماد ساخته می‌شود. فعالیت‌های تیم‌سازی و پاداش‌های گروهی می‌توانند به تقویت این روحیه کمک کنند.

با این رویکردها، تیم فروش شما می‌تواند نه تنها در کوتاه‌مدت نتایج خیره‌کننده‌ای به دست آورد، بلکه می‌تواند اساس یک رشد پایدار و طولانی‌مدت را برای کسب‌وکار شما فراهم آورد.

📌چند راه موثر برای متوقف کردن اورتینکینگ (زیاد از حد فکر کردن):

•روی زمان حال تمرکز کنید نه گذشته یا آینده.

•خودتون رو همونطور که هستید بپذیرید.

•برای فکر کردن درباره هر موضوعی یک زمان مشخص در نظر بگیرید.

•افکارتون رو یادداشت کنید.

•ذهنتون رو به روی احتمالات و زاویه دید‌های جدید باز کنید.

•ورزش رو به یک عادت روزانه تبدیل کنید.

📌فرمول خداحافظی با تنبلی:

1. مشخص کن که چرا میخوای تنبلی رو بزاری کنار
2. یک لیست از کارهای روزانه‌فات تهیه کن
3. کار سخت رو ابتدای روز انجام بده
4. برای انجام کارهات جایزه تعیین کن
5. خواب کافی داشته باش
6. از اخبار و حواشی فاصله بگیر
7. مدیتیشن کن
8. وقتی خسته ای کاری که حالت رو خوب میکنه انجام بده
9. از خودت انتظارات واقع بینانه داشته باش

📌این پست مفید امروز:

۱.پول مهم‌تر از حرف دیگرانه، چون تو مشکلات اولی به کمکت میاد.
۲. چندکارمندی و کار پروژه‌ای بیشتر از زدن یه بیزینس میتونه بهت پول بده.
۳. روزی ۴ ساعت در مورد تخصصت یاد بگیر، از ۹۹ درصد هم‌تخصص هات جلو میفتی.
۴.روی برندسازی شخصیت کار کن، نذار گمنام بمونی.
۵.دوستات رو‌ از کسایی انتخاب کن که شغلتو درک کنن.
۶.وظیفه تو راضی کردن دوستان، اطرافیان، همکاران، رقبا نیست. تو فقط باید مشتریرو راضی کنی.
۷. همیشه ۱۰ درصد مشتری‌ها، مخاطب‌ها، دنبال کننده‌ها باید ناراضی باشن.
اگه ۹۰ درصد رضایت دارن به‌خاطر اون ۱۰ درصدخودتو اذیت نکن.
۸. آینده هر حسرتی قراره بخوری به‌خاطر تلاش نکردنه.
۹. اندازه زندگی ۶ ماه آیندت پول نقد ذخیره کن، به‌دردت میخوره.
۱۰. برخلاف اینکه فکر میکنی زندگی با خونواده داره بهت کمک میکنه ولی جلوی انگیزه‌هاتو میگیره، مستقل شو.