دانش والیبال

👌‏هيچ انسانى به اندازه‌ی انسانی که بسیار سفر کرده و هزار بار طرز تفکر و سبک زندگی‌اش را عوض کرده، کامل نیست.

👌تیم مهم است اما خانواده همه چیز یک مربی است.
تیم اول مربی خانواده ش هست وقتی نتونه از اونها مراقبت کنه چطور میتونه از...

👌تنها کسی که نمیشود به او کمک کرد، کسی هست که دیگران را مقصر می‌داند.

👌شما به قد بازیکن نگاه می‌کنید من به قلب بازیکن می‌نگرم. مربی رزنده

👌هیچ وقت به موفقیت دیگران حسادت نکنید. اگر نمی توانید یک مسابقه را برنده شوید، کمک کنید تا رکورد را بشکند. شمع تو با روشن کردن دیگری نور خود را از دست نمی دهد!

👌زیباترین آدمهایی که تاکنون شناخته ام؛ آنهایی بودند که شکست خورده بودند، رنج کشیدند، دچار فقدان شده بودند و با این حال راه خود را از اعماق درد و رنج گشودند و بیرون آمدند .
زیبایی این افراد اتفاقی نبود.

👌بهترین مدیتیشن دنیا حال دیگران را خوب کردن است .

👌هرگاه در باخت ها ، اشتباهات و چالشهایی که روبرومون قرار میگیره ، بجای اینکه توی خودمون دنبال راه حل باشیم و برطرفش کنیم ،دیگران رو مقصر بدونیم ، هیچ وقت رشد نمیکنیم.

👌اونی برندس که
نه تو خوشی نه تو غم
هیچ انتظاری از هیچکس نداره ...

👌کلمه مربی (coach) در اصل ، برگرفته از KOCSI میباشد. واژه مجارستانی که به معنای کالسکه است شما به دنبال رفیق نمی‌گردید یا کسی که مانند پدر یا مادری مهربان باشد شما به دنبال آدمی جدی و محکم می‌گردید کسی که به او اعتماد کنید کسی که با او این مسیر دشوار را طی کنید «مسیر عالی شدن»

👌ویژگی خاص معلمان یا مربیان بزرگ ؛ اغلب سرشار از حسی ناآشناست ؛احساس احترام و تحسین و اغلب یک ذره ترس. این یک نشانه خوب است.

👌معلمان و مربیان بزرگ مانند هر چیز با ارزش و کمیاب دیگری با ویژگی‌های خاص قابل شناسایی هستند ؛ بنابراین

🌈به دنبال کسی باشید که؛

✅شما را از نزدیک زیر نظر بگیرد و مشتاق است که شما را بسازد. مشتاق است که بداند چه می‌خواهید. از کجا می‌آیید .شما را بشناسد و بداند که چه چیز به شما انگیزه می‌دهد.

✅عملگرا باشد او اغلب نمی‌خواهد که زمان زیادی را صرف حرف زدن یا گپ و گفت های دوستانه کند؛ بلکه می‌خواهد سریع‌تر فعالیت و تمرین را شروع کند . بنابراین شرایط را فراهم می‌کند که شما در اجرای مهارت بهتر شوید و در عمل شناخت و درک بهتری از شما پیدا می‌کند و برعکس.

✅صداقت داشته باشد و گاه صداقتی تکان دهنده .بنابراین در مورد عملکردتان حقیقت را به شما بازگو می‌کند با سخنانی شفاف. ابتدا ممکن است دردناک و یا حتی نیشدار باشد ؛اما خواهید دید که سخنان او شخصی نیست بلکه اطلاعاتی هستند که می‌توانید برای بهتر شدن از آنها استفاده کنید.
@educationvolleyball
برگرفته شده از کتاب پرورش مهارتها ؛جواد مهرگان

👌مربی واقعی کسیه که تمام تلاشش رو می‌کنه روزی شاگردش از خودش جلوتر باشه!

👌تخت خوابت گر طلا باشد و فرشش از حریر ، بالش وجدان اگر راحت نباشد خواب نیست ....

👌تا بدانجا رسید دانش من ، که بدانم ، همی که نادانم!

👌موفقیت، محصول عادت‌های روزانه است، نه یک دگرگونی بزرگ و یکباره در کل زندگی.
ایجاد عادت‌های ماندگار، دشوار است. مردم تغییرات کوچک اندکی ایجاد می‌کنند و چون نتیجهٔ قابل توجهی مشاهده نمی‌کنند، متوقف می‌شوند. فکر‌ می‌کنید «یک ماه است که هر روز می‌دوم، پس چرا هیچ تغییری در بدنم نمی‌بینم؟» زمانی که این‌گونه فکر‌ها غلبه کنند، خیلی راحت عادت‌های مثبت به آخر خط می‌رسند.

👌 ذهن های کوچک در مورد مردم صحبت می کنند.

👌ذهن های بزرگ در مورد اهداف ، رویاها و برنامه های آینده خود صحبت می کنند.

👌تبدیل شدن به بهترین نسخه خودت ، با خدافظی های زیادی همراهه !

👌در مسیر تعالی دره‌های انتخاب زیادی وجود دارند می‌توانیم هر دره را تبدیل به دره رشد کنیم یا ناامیدی و نابودی

👌زمانی که بازی نزدیک و پایاپای پیش می رود، احساس مسئولیت بیشتری کنیم

👌از هر روزت یک شاهکار بساز!

👌فکر نکن که اگر فردا دو برابر تمرین کنی ، کم کاری امروزت جبران میشه!

👌میگن خدا در دوجا به بندگانش میخندد
یکی زمانیکه همه دست به دست هم می دهند
تا یکی را ذلیل کنند
و خدا نمیخواهد
و زمانیکه همه دست به دست هم میدهند
تا کسی را عزیز کنند و خدا نمیخواهد...!

👌هیچ کاری از من برای تو ساخته نیست ، جز کار کردن روی خودم!🧐

👌 اگر یک مربی به شما اهمیت میدهد ، با شما سختگیر خواهد بود ، به جزئیات چنگ می زند و هر کاری که می تواند انجام می دهد تا شما را بهتر و موفق کند!

👌زیاد زیستن تقریباً آرزوی همه کس است ، ولی خوب زیستن آرمان یک عده معدود.

👌برای کسی که صبورانه تلاش می‌کند همه چیز به موقع اتفاق می‌افتد

👌وقتی تمام تمرکزت روی اینه که با بقیه رقابت کنی
میری توی حالت ترس و اضطراب
فقط به بردن فکر‌می کنی

هرچند ممکنه تا یه جایی بری‌ و‌ موفق‌ بشی
ولی مطمنا بعد یک مدت رهاش می کنی
چون انگیزت دیگرانه

حالا ورق‌ رو‌ برگردون

فکر کن داری با خودت رقابت می کنی

می‌خوای هر‌‌ روز‌ از خود دیروزت بهتر باشی
نتیجش چیه؟

آرامش
رشد
آگاهی

چون کسی دنبالت نکرده که بخوای به خودت فشار بیاری

فقط یه هدف سادست

خود بهترت

اونوقت تا انتهای مسیر رشد می کنی
و تا لحظه ای که زنده ای در حال حرکتی

👌تا بحال شده كه ازتون بپرسن چاى میخورى یا قهوه بگید فرقى نمیكنه؟ بپرسند پرتقال دوست دارى یا نارنگى بگید فرقى نمیكنه؟ بپرسند براى شام كجا بریم؟
بگین فرقى نمیكنه؟

هیچ فكر كردین چرا نباید چیزى براتون فرق بكنه یا نكنه؟ وقتى براى خودتون همه چیز بى تفاوت هست و اونقدر اعتماد به نفس ندارین كه نظرتون را محكم ابراز كنین چرا باید براى دنیا و كائنات فرق كنه كه شما اصلا وجود دارید یا وجود ندارید؟ وقتى خودتون نمی‌دونید چى مى خواهید چرا انتظار دارید كه كائنات بدونه چى به شما بده؟ وقتى نمى دونید چه شغلى را دوست دارید، چه مقدار درآمد ماهانه براى زندگى ایده آل شما لازمه، چه خونه اى چه ماشینى، چه همسرى جواب آرزوهاى شماست، خدا و دنیا و كائنات در مقابل شماى بى تفاوت چه تصمیمى باید بگیرند؟

از همین حالا از بى تفاوتى دربیایید
خواسته هاتون را لیست كنید
بهترین هاشو دست‌چین كنید

وقتى خودتون هدفتون را مشخص كردید دنیا و كائنات هم از بلاتكلیفى درمیان و متوجه میشن كه در چه زمینه اى باید دست بكار بشن.
از امروز بین پرتقال و نارنگى، بین غذاها، بین رنگها و... فرق قائل بشید! یعنى سقف اعتماد به نفستون را بالا و بالاتر ببرید و هدف هاى مشخصى براى خودتون تعیین كنید.

👌جسور باش و نگذار که ترس از خطا مانع از اجرای بهترین عملکردت بشه!

👌چیزی که میخایُ و بهش نمیرسی
کسی که هستیُ و بهش می‌رسی!

👌گفتگو با خودم؛

تسلیم نخواهم شد...!

زندگی میکنم ...
برای رویاهایی که منتظرند به دست من واقعی شوند...
من فرصتی برای بودن دارم
پس ساکت نمینشینم..!

کاری میکنم تا همه بدانند که من با تمام توانایی ها و کاستی ها شاهکار این زندگی هستم

کافیــست لحظات گذشته را رها کنم و برای ثانیه های آینده زندگی کنم
چون رویاهایم آنجاست

و من فقط؛ یک بار فرصت زندگی کردن دارم، پس همیشه با انرژی مثبت حرکت میکنم ...

👌آنان که از اتفاقات ناگوار زندگی خود چیزی نمی‌آموزند، وجدان هستی را مجبور می‌کنند تا آن اتفاقات را تا آنجا که نیاز باشد تکرار کند تا به فرد آن چیزی را که آن اتفاقات ناگوار می‌خواهند آموزش دهند، یاد بگیرد ...!
آنچه که انکار می‌کنید ، شما را شکست می‌دهد !
آنچه که قبول می‌کنید ، شما را تغییر می‌دهد ...

👌اگر می خواهی رشد کنی از اونهایی که در مسیر رشد هستند یاد بگیر

👌اولین مرحله در مسیر شکوفایی ؛ مواجهه با حقایق بی‌رحم و گاه دردناک

👌گر بفهم آیی این ایوان توست
گر به جهل آیی ، آن زندان توست

👌برنامه‌‌ای که خدا برای شما دارد نمی‌‌تواند توسط مردم متوقف شود. در سرزمین ناامیدی‌ زندگی نکنید، خدا در سرزمین امید منتظر شماست.

👌از سنگ های بزرگ موجود در مسیر پله های برای بالاتر رفتن بساز

👌اگر در زندگی هدف نداشته باشید، خوش‌شانسی به کارتان نخواهد آمد: برای کشتی‌ای که نمیداند به کدام بندر می‌رود، باد موافق معنا ندارد!

👌تشنه یادگیری و تمرکز برای حرکت در مسیر عالی شدن باشیم.