DREAM TRAIL новости Telegram-Beiträge

А вы знали, что тренировки под дождем могут быть полезны?
Во-первых, пребывание под дождём положительно влияет на психическое состояние человека.
Шум дождя может выступать в качестве естественного средства для снятия стресса, способствуя расслаблению и улучшению качества сна.

Во-вторых, дождь может положительно влиять на тех, кто занимается спортом на улице. Он помогает сохранять прохладу, позволяя тренироваться дольше и эффективнее.

Наконец, прогулки и другая физическая активность под дождём полезны для дыхательных путей. Дождь смывает загрязняющие вещества и аллергены, делая воздух чище и потенциально улучшая здоровье дыхательной системы.

Тех, кого не пугает прогноз погоды @Newman_B приглашает на  СБУ.

✅ Ждем всех, а о своем участии мы просим Вас отметиться в опросе по ссылке.

🏟 Где: г.Химки, стадион "Родина", ул.Чкалова 4а

🕗 Когда: каждый четверг в 20.00

@dtrail @khimkirunbar #khimkirunbar #сбу

Псссс, парни!
Сегодня говорят международный день мужчин! Организаторы праздника делают упор на сохранение здоровья мальчиков и мужчин любого возраста. А без прекрасных дам мужчинам явно будет скучно. Так что мы приглашаем всех бегунов и бегуний провести вместе вечер среды. Посчитаем кого сегодня будет больше 👀

А еще сегодня замечательный день - день "обними бегуна"!!! Так что айда обниматься!
Обнимать всех бегунов строго обязательно 😁

Бежим 11км к Машкинскому ручью, по треку ведет @AlexRunP

‼️ Не забывайте о необходимости доп.света, берите фонарики!

🍻 Где: старт из бара @new_rigas_himki, г.Химки, ул.Юбилейная 70а

🕗 Когда: каждую среду, 20.00

✅ О своем участии просьба отметиться в опросе по ссылке.

😋 Как всегда изотоник @run_forrest_non_alco   от  @newrigasbrewery финише, весомые беговые скидки от бара @new_rigas_himki всем участникам пробежки!🙌

До встречи!

@dtrailru #khimkirunbar @khimkirunbar #средабегбар

А вы знали, что сегодня день рождения Деда Мороза? ❄️
Традиционно девушки (да и парни, но по секрету, а сегодня еще и день секретов!) начинают худеть перед корпоративами и праздниками, чтоб блестнуть в красивых нарядах, а потом все наедать на застольях 😁
Мы определились с темой, в этом году у нас с вами будет черно-белый праздник! Пора выбирать наряды. А с приведением себя в форму поможет традиционный забег #тетральныйпонедельник во главе с @demin_anton85. Сегодня бежим  в Куркино, около 12 км👌

Убедительно просим соблюдать температурный режим и брать фонарики 🔦!!!

🏫 Где: старт от театра "Наш Дом", г.Химки, ул.Калинина 2.

🕗 Когда: каждый понедельник, 20.00

✅ О своем участии просьба отметиться в опросе по ссылке.

@dtrail #khimkirunbar @khimkirunbar #тетральныйпонедельник

Нас приглашают сегодня побегать по центру Москвы🙌

К 10-30 вполне можно успеть даже после 5в в Химочках😉

Команда #runandbite приглашает на разделить финальную пробежку сезона и просто пообщаться и хорошо провести время!

Встречаемся 16 ноября в 10:00 в ресторане VARKA, а уже в 10:30 покидаем уютные стены ресторана, чтобы совершить последнюю ламповую пробежку сезона 2024!

В программе:
● 8 км по центру в sexy pace под руководством Сергея Матюхи;
● кофе с протеиновым батончиком вместо заминки;
● приятные сувениры от NEW RIGA’S BREWERY и Bite;
● розыгрыш поясных сумок от Enklepp.

Записывайся по ссылке https://disk.yandex.ru/d/Jt8WTNtsZPHqwg, но поторопись, ведь количество мест ограничено. И до встречи!

Сегодня день качества. Качества чего не уточняют 😁 Но если вы хотите повысить качество бега, то вам сюда!

Сегодня  @Newman_B приглашает всех на Специальные Беговые Упражнения. 
СБУ для бега – это совокупность упражнений, которая является основой бега и развивает нужные в конкретном виде качества: постановку стопы, отталкивание, вынос бедра, подвижность в тазобедренном суставе, нервно-мышечные связи.

✅ Ждем всех, а о своем участии мы просим Вас отметиться в опросе по ссылке.

🏟 Где: г.Химки, стадион "Родина", ул.Чкалова 4а

🕗 Когда: каждый четверг в 20.00

@dtrail @khimkirunbar #khimkirunbar #сбу

Наш родной и любимый город Химки на данный момент включает в себя 13 районов. Самым восточным является район Левобережный. Сейчас этот район отделяет от основной части города канал им.Москвы. Но так было не всегда. Поселок Левобережный был отрезан от города в 1937году новообразованным каналом Москва-Волга.
Туда то на эскурсию и поведет сегодня основную группу наш пейсер @a_garaev. Ориентировочный трек ~13км.

❗️Ясельная группа под руководством @YohanOrlov пробежит ~7км по асфальтовому треку с темпом по последнему.

‼️ Не забывайте о необходимости доп.света, берите фонарики!

🍻 Где: старт из бара @new_rigas_himki, г.Химки, ул.Юбилейная 70а

🕗 Когда: каждую среду, 20.00

✅ О своем участии просьба отметиться в опросе по ссылке.

😋 Как всегда изотоник @run_forrest_non_alco   от  @newrigasbrewery финише, весомые беговые скидки от бара @new_rigas_himki всем участникам пробежки!🙌

До встречи!

@dtrailru #khimkirunbar @khimkirunbar #средабегбар

Эстафета #игрушки

Как-то так🙈

Друзья, если вы поймёте, что не сможете принять участие в эстафете #игрушки , пожалуйста, отмените свою регистрацию!

Сделать это очень просто. Находите в почте письмо о том, что вы зарегистрированы на эстафету #игрушки 08.12.2024 и делаете всё так, как написано в этом письме.

Слот автоматически возвращается в систему.

Если не бежите, дайте возможность сделать это тем, кто хочет бежать.

Спасибо за понимание!❤️

dtrail.ru

Осталось всего 4 слота🙈

Чем заняться в морозное декабрьское утро?

Конечно, бегать!

А бегать с игрушками всегда веселее🤩

Регистрация на 16-й выпуск эстафеты #игрушки - открыта!

Как всегда, ограниченное количество слотов. Поэтому скорее ищите себе пару, регистрируйтесь и готовьте свою любимую игрушку😉

Регистрация на dtrail.ru, традиционно бесплатная😍

До встречи на старте!

Сезон Будет Удачным!

СБУ, или специальные беговые упражнения, отлично развивают силу, выносливость и координируют мышцы ног — особенно те, на которые приходится основная нагрузка при беге. Особенно важно это при беге в межсезонье когда на улице гололед и снег.

Сегодня в качестве тренера выступает @MrChronos. Он расскажет как избежать травм в межсезонье и правильно готовиться к новому беговому сезону. А делать это надо уже сейчас! Так что приходите!

✅ Ждем всех, а о своем участии мы просим Вас отметиться в опросе по ссылке.

🏟 Где: г.Химки, стадион "Родина", ул.Чкалова 4а

🕗 Когда: каждый четверг в 20.00

@dtrail @khimkirunbar #khimkirunbar #сбу