کپسول لاغرکننده
drsiamakalian
@drsiamakalian
فرهنگ تندرستی
SiamakAlian.com 👈 سایت
drsiamakalian 👈 اینستاگرام
تماس و پیامک 👈 09017859009
فرهنگ تندرستی (Farsi)
فرهنگ تندرستی یک کانال تلگرامی است که توسط drsiamakalian اداره می‌شود. این کانال منحصر به فرد، منبعی برای اطلاعات و مشاوره‌های پزشکی و تندرستی است. با بازدید از این کانال، شما می‌توانید از دکتر سیامک عالیان، متخصص پزشکی و فرهنگ تندرستی، بهره‌مند شوید. از طریق این کانال، شما می‌توانید به وب‌سایت SiamakAlian.com مراجعه کرده، و همچنین از صفحه اینستاگرام drsiamakalian پیگیری کنید. برای ارتباط و ارسال پیام، می‌توانید با شماره 09017859009 تماس بگیرید یا پیامک بفرستید. به فرهنگ تندرستی بپیوندید و از تجربه‌ها و تخصص دکتر سیامک عالیان بهره‌مند شوید!
drsiamakalian
13 Sep, 05:31
جلسه بیستم 💚قوانین هستی💚
سیامک علیان
https://t.me/drsiamakalian
@drsiamakalian
راه ارتباطی
@selfcare_with_dralian
۰۹۰۱۷۸۵۹۰۰۹
سیامک علیان
https://t.me/drsiamakalian
@drsiamakalian
راه ارتباطی
@selfcare_with_dralian
۰۹۰۱۷۸۵۹۰۰۹
drsiamakalian
20 Jun, 01:41
بالاخره چی درسته؟
این قسمت : " اعتمادها و توقعات "
از سیامک علیان
https://t.me/drsiamakalian
@drsiamakalian
راه ارتباطی
@selfcare_with_dralian
۰۹۰۱۷۸۵۹۰۰۹
این قسمت : " اعتمادها و توقعات "
از سیامک علیان
https://t.me/drsiamakalian
@drsiamakalian
راه ارتباطی
@selfcare_with_dralian
۰۹۰۱۷۸۵۹۰۰۹
drsiamakalian
22 May, 13:03
بالاخره چی درسته؟
این قسمت : " نوزادان و کودکان"
از سیامک علیان
https://t.me/drsiamakalian
@drsiamakalian
راه ارتباطی
@selfcare_with_dralian
۰۹۰۱۷۸۵۹۰۰۹
این قسمت : " نوزادان و کودکان"
از سیامک علیان
https://t.me/drsiamakalian
@drsiamakalian
راه ارتباطی
@selfcare_with_dralian
۰۹۰۱۷۸۵۹۰۰۹
drsiamakalian
01 May, 19:10
بالاخره چی درسته؟
این قسمت : " انرژی، فرکانس، عطردرمانی"
از سیامک علیان
https://t.me/drsiamakalian
@drsiamakalian
راه ارتباطی
@selfcare_with_dralian
۰۹۰۱۷۸۵۹۰۰۹
این قسمت : " انرژی، فرکانس، عطردرمانی"
از سیامک علیان
https://t.me/drsiamakalian
@drsiamakalian
راه ارتباطی
@selfcare_with_dralian
۰۹۰۱۷۸۵۹۰۰۹
drsiamakalian
13 Apr, 01:15
بالاخره چی درسته؟
این قسمت : ' ازدواج '
از سیامک علیان
https://t.me/drsiamakalian
@drsiamakalian
راه ارتباطی
@selfcare_with_dralian
۰۹۰۱۷۸۵۹۰۰۹
این قسمت : ' ازدواج '
از سیامک علیان
https://t.me/drsiamakalian
@drsiamakalian
راه ارتباطی
@selfcare_with_dralian
۰۹۰۱۷۸۵۹۰۰۹
drsiamakalian
11 Apr, 05:46
بالاخره چی درسته؟
این قسمت 'روزه و روزه گرفتن'
از سیامک علیان
https://t.me/drsiamakalian
@drsiamakalian
راه ارتباطی
@selfcare_with_dralian
۰۹۰۱۷۸۵۹۰۰۹
این قسمت 'روزه و روزه گرفتن'
از سیامک علیان
https://t.me/drsiamakalian
@drsiamakalian
راه ارتباطی
@selfcare_with_dralian
۰۹۰۱۷۸۵۹۰۰۹
drsiamakalian
10 Apr, 17:59
💥مشکلات و بیماری‌های مرتبط با ناف و حفره شکمی
👈نفخ و غرغر شکم
👈هول، اضطراب، استرس و افسردگی
👈ترس و دلهره بدون دلیل، همراه با ضعف و دل‌آشوب
👈ضعف و ناتوانی جنسی
👈نبض در حفره شکمی، به‌خصوص اطراف ناف
👈یبوست یا اسهال های مزمن
👈بی‌اشتهایی و رنگ‌پریدگی
👈کمردرد صبحگاهی
👈سردی و خواب‌رفتگی دست و پا
👈لرزش بدن، به‌خصوص زانوها
👈تحلیل عضلات، به‌خصوص در پاها
👈سردردهای ضربان‌دار
👈خشکی دهان
و...
⚡⚡⚡روش درمان خانگی و غیرتخصصی افتادگی ناف و مشکلات حفره شکمی در ۳ مرحله :
⚡مرحله اول (آماده‌سازی) :
چرب کردن شکم، گذاشتن نایلون روی آن و بستن و گرم نگه داشتن شکم و حلقه کمر برای چندین ساعت تا اسپاسم و گرفتگی عضلات و اندام‌های این ناحیه کاملا برطرف شود.
✅نکته ۱: برای چرب کردن بهتر است از روغن، کرم و یا پماد غیرشیمیایی با جذب بالا و با طبیعت گرم استفاده شود. (روغن و کرم مخصوص از محصولات دکتر سيامک علیان برای این منظور عالی است).
✅نکته ۲: داخل ناف را چرب نکنید و پیش از بستن، گلوله کوچکی از پنبه داخل و روی آن قرار دهید تا روغن داخل ناف نرود.
✅نکته ۳: مرحله اول را چند نوبت انجام دهید تا شکم برای ماساژ در روزهای آینده آماده گردد.
⚡مرحله دوم (ماساژ):
پس از رفتن به دستشویی و اجابت مزاج (ترجیحا صبح ناشتا) که معده و روده خالی است، شکم، پهلوها و زیر شکم را ماساژ دهید.
✅نکته ۱: می‌توان ماساژ را از روی لباس انجام داد، ولی بهتر است این کار روی پوست برهنه و با روغن، کرم یا پماد غیرشیمیایی و با طبیعت گرم انجام شود (روغن و کرم مخصوص از محصولات دکتر سيامک علیان برای این منظور عالی است).
✅نکته ۲: ماساژ ابتدا به آرامی و در جهات مختلف، به‌خصوص چرخشی به دور ناف، موافق و مخالف حرکت عقربه ساعت انجام شود، ولی در آخر با فشار بیشتر و فقط از سمت محیط دایره شکمی به سمت مرکز (ناف) انجام گیرد.
✅نکته ۳: مدت زمان ماساژ به صلاحدید می‌تواند از ۳ تا ۳۰ دقیقه و برای چند روز یا چند هفته انجام پذیرد.
⚡مرحله سوم:
پس از اتمام ماساژ یک شیء توپک مانند، روی ناف قرار داده و سپس کل شکم و حلقه کمر را بسته و برای ساعت‌ها گرم نگه دارید (با شال، کلیه بند، شکم‌بند، گن و...).
✅نکته ۱: به جای توپک به دلخواه می‌توانید از گردو، سیب‌زمینی، سنگ، گلوله نمک و... استفاده نمایید.
✅نکته ۲: پس از اتمام کار و بستن، بهتر است خوراکی و نوشیدنی‌های گرم میل شود تا معده و روده نیز از داخل گرم شوند (دمنوش، سوپ، آش، آب جوش نبات و...).
✅نکته ۳: برای تقویت عضلات شکم و پهلو و جلوگیری از افتادگی ناف، بهتر است هر روز کمی حرکات و نرمش‌های تقویت‌کننده مناسب مانند دراز و نشست انجام شود.
👈نفخ و غرغر شکم
👈هول، اضطراب، استرس و افسردگی
👈ترس و دلهره بدون دلیل، همراه با ضعف و دل‌آشوب
👈ضعف و ناتوانی جنسی
👈نبض در حفره شکمی، به‌خصوص اطراف ناف
👈یبوست یا اسهال های مزمن
👈بی‌اشتهایی و رنگ‌پریدگی
👈کمردرد صبحگاهی
👈سردی و خواب‌رفتگی دست و پا
👈لرزش بدن، به‌خصوص زانوها
👈تحلیل عضلات، به‌خصوص در پاها
👈سردردهای ضربان‌دار
👈خشکی دهان
و...
⚡⚡⚡روش درمان خانگی و غیرتخصصی افتادگی ناف و مشکلات حفره شکمی در ۳ مرحله :
⚡مرحله اول (آماده‌سازی) :
چرب کردن شکم، گذاشتن نایلون روی آن و بستن و گرم نگه داشتن شکم و حلقه کمر برای چندین ساعت تا اسپاسم و گرفتگی عضلات و اندام‌های این ناحیه کاملا برطرف شود.
✅نکته ۱: برای چرب کردن بهتر است از روغن، کرم و یا پماد غیرشیمیایی با جذب بالا و با طبیعت گرم استفاده شود. (روغن و کرم مخصوص از محصولات دکتر سيامک علیان برای این منظور عالی است).
✅نکته ۲: داخل ناف را چرب نکنید و پیش از بستن، گلوله کوچکی از پنبه داخل و روی آن قرار دهید تا روغن داخل ناف نرود.
✅نکته ۳: مرحله اول را چند نوبت انجام دهید تا شکم برای ماساژ در روزهای آینده آماده گردد.
⚡مرحله دوم (ماساژ):
پس از رفتن به دستشویی و اجابت مزاج (ترجیحا صبح ناشتا) که معده و روده خالی است، شکم، پهلوها و زیر شکم را ماساژ دهید.
✅نکته ۱: می‌توان ماساژ را از روی لباس انجام داد، ولی بهتر است این کار روی پوست برهنه و با روغن، کرم یا پماد غیرشیمیایی و با طبیعت گرم انجام شود (روغن و کرم مخصوص از محصولات دکتر سيامک علیان برای این منظور عالی است).
✅نکته ۲: ماساژ ابتدا به آرامی و در جهات مختلف، به‌خصوص چرخشی به دور ناف، موافق و مخالف حرکت عقربه ساعت انجام شود، ولی در آخر با فشار بیشتر و فقط از سمت محیط دایره شکمی به سمت مرکز (ناف) انجام گیرد.
✅نکته ۳: مدت زمان ماساژ به صلاحدید می‌تواند از ۳ تا ۳۰ دقیقه و برای چند روز یا چند هفته انجام پذیرد.
⚡مرحله سوم:
پس از اتمام ماساژ یک شیء توپک مانند، روی ناف قرار داده و سپس کل شکم و حلقه کمر را بسته و برای ساعت‌ها گرم نگه دارید (با شال، کلیه بند، شکم‌بند، گن و...).
✅نکته ۱: به جای توپک به دلخواه می‌توانید از گردو، سیب‌زمینی، سنگ، گلوله نمک و... استفاده نمایید.
✅نکته ۲: پس از اتمام کار و بستن، بهتر است خوراکی و نوشیدنی‌های گرم میل شود تا معده و روده نیز از داخل گرم شوند (دمنوش، سوپ، آش، آب جوش نبات و...).
✅نکته ۳: برای تقویت عضلات شکم و پهلو و جلوگیری از افتادگی ناف، بهتر است هر روز کمی حرکات و نرمش‌های تقویت‌کننده مناسب مانند دراز و نشست انجام شود.
drsiamakalian
21 Mar, 13:10
بالاخره چی درسته؟
این قسمت : ' آلرژی '
از سیامک علیان
https://t.me/drsiamakalian
@drsiamakalian
راه ارتباطی
@selfcare_with_dralian
۰۹۰۱۷۸۵۹۰۰۹
این قسمت : ' آلرژی '
از سیامک علیان
https://t.me/drsiamakalian
@drsiamakalian
راه ارتباطی
@selfcare_with_dralian
۰۹۰۱۷۸۵۹۰۰۹
drsiamakalian
06 Mar, 06:56
جلسه نوزدهم 💚قوانین هستی💚
سیامک علیان
https://t.me/drsiamakalian
@drsiamakalian
راه ارتباطی
@selfcare_with_dralian
۰۹۰۱۷۸۵۹۰۰۹
سیامک علیان
https://t.me/drsiamakalian
@drsiamakalian
راه ارتباطی
@selfcare_with_dralian
۰۹۰۱۷۸۵۹۰۰۹
drsiamakalian
20 Feb, 11:23
بالاخره چی درسته؟
این قسمت : ' بيماری های قلب و عروق '
از سیامک علیان
https://t.me/drsiamakalian
@drsiamakalian
راه ارتباطی
@selfcare_with_dralian
۰۹۰۱۷۸۵۹۰۰۹
این قسمت : ' بيماری های قلب و عروق '
از سیامک علیان
https://t.me/drsiamakalian
@drsiamakalian
راه ارتباطی
@selfcare_with_dralian
۰۹۰۱۷۸۵۹۰۰۹
1,738
subscribers
3
photos
29
videos
