💉Dr.Mikheev @drmikheev Channel on Telegram

💉Dr.Mikheev

31 Dec, 12:31

Не смотря на больничный, потерю 7 кг, год я закрываю на 200 кг на 2, в тяге, с запасом. Это очень хороший показатель. Следующий год будет не менее плодотворным. Всех с наступающим, крепкого здоровья, ровной спины и положительной динамики в делах🤝

262

💉Dr.Mikheev

25 Dec, 12:22

Когда ролевая игра пошла по другому сценарию😂

523

💉Dr.Mikheev

23 Dec, 10:11

Доброго времени! Запись на январь открыта. Корректировка цен на услуги с расходниками будет после 10.01 Пока все цены без изменений. Если не получается записаться, пишите, запишу сам. ЗАПИСАТЬСЯ. НАЖАТЬ СЮДА.

471

💉Dr.Mikheev

18 Dec, 11:38

Ну что. Сегодня вышел к цифре 195 кг на 3 повторения в тяге. Очень хорошо. Год планирую закрыть на 200кг на 3 повторения. За время отдыха скинул 2 кг в итоге, с сохранением силовых и последующим прогрессом. Двигаемся дальше.

652

💉Dr.Mikheev

13 Dec, 10:10

Шутки за 300

721

💉Dr.Mikheev

09 Dec, 14:12

Жестко. Надеюсь с ним все хорошо и уже восстановился.

709

💉Dr.Mikheev

05 Dec, 05:47

Потом остеопаты начнут выращивать ампутированные конечности, путем музыкальной терапии геморроя.

838

💉Dr.Mikheev

02 Dec, 20:18

Тут даже комментировать не буду.

740

💉Dr.Mikheev

29 Nov, 05:57

В поясничном отделе что-то пошло не по плану. Любителям «Тяну как удобно» большой привет. На штанге 180кг.

817

💉Dr.Mikheev

29 Nov, 05:56

Лайфхак

667

💉Dr.Mikheev

29 Nov, 05:52

Цена которую платят чемпионы…

521

💉Dr.Mikheev

28 Nov, 07:04

14 секунд хандры😁

577

💉Dr.Mikheev

27 Nov, 18:49

Предпоказ🏆

574

💉Dr.Mikheev

23 Nov, 11:35

Фантазер, я себя называл…

525

💉Dr.Mikheev

22 Nov, 12:22

Сегодня была завершающая тяжелая тренировка в этом году. 6 месяцев в режиме нон-стоп. 4-5 раз в неделю по 2,5-3 часа каждая тренировка. Две микро травмы. Бестолковый тренер. Потом профессиональный тренер. Результат более чем отличный. Жаль конечно, что не успел подготовиться к декабрю, но ничего страшного. Впереди еще больше работы. А с понедельника начинается пятинедельный отдых от тяжелых силовых тренировок. Восстановление, более умеренный тренинг, смена питания, режима. Работа над лучшей версией себя продолжается😈

532