🌳 #holistic.doc - Dr. Guido C. W. Hofmann

🙏🙏🙏

#nachmittagsgedanken

#morgengedanken
#transgenerational

#spannendegespräche

Mutter - Sohn. Spannende Gespräche. Man kann bereden, was einem oft erst dann einfällt wenn es die Eltern nicht mehr gibt.

- Wo hast Du den Vater kennen gelernt
- Was hat er gesagt, als ich mich ankündigte

Uva.

Transgenerationale Gespräche. Mit über 80 werden Menschen oft ehrlich. Geschichten aus Kriegszeiten. Und so vieles. Wer mit wem und was.

Im Grund darf man oft erst so vieles bemerken und schätzen, wenn es (fast) vorbei ist. Auch ich lerne das gerade.

Es war eine spontane Idee ab in ein völlig anderes Umfeld. Das ist - wie mir kaum bewusst - wichtig. Fragen stellen, reden lassen.

Man hat mit den Eltern oft völlig eingefahrene Kommunikationsmuster.

Eltern sind im Grunde verborgene Geschichtsbücher. Was dort alles zu Tage tritt. War ja dabei, trotzdem vieles nicht gewusst. Selbst innerhalb der Familie sind Wahrnehmungen oft völlig divergent.

Mein Kinderzimmer, war urspünglich das Kinderzimmer der Mutter. Nie gewusst. Usw.

#masstricht
#communication

#biologischemedizin
#maastricht

Mit der Mutter (81) zum Shoppen in Masstricht / Holland. Vor einem Jahr war sie fast dem Tode nah. Mit viel Aufwand und allerlei biologischer Medizin, bei mittelmäßiger Compliance, ist sie heute wieder fit. Fährt wieder Auto. Und mit dem Sohn nach Holland zum shoppen (nein, nix Coffee Shop, die besten bügelfreien Hemden gibt es in Holland 😀).

Alle wollten sie schon in eine Altenwohnanlage geben. Es gab massive Konflikte, weil ich sagte, dort verliert sie den letzten Odem. Nix Altenwohn Dings. Biologische Behandkungen plus ab in den Wald 🌳.

Aber man darf zugeben, es brauchte alles um das Blatt zu wenden. Aber es geht.

Und um ganz offen zu sein: Ich war recht hart mit ihr: Wenn sie nicht mehr will, oder sich hängen lässt, ich werde sie nicht besuchen in der Altenwohnanlage. War 25 Jahre dort als Arzt tätig. Das will man nicht! Seltsam morbide Energie dort.

Es war eine Frage des Lebenswillens bei ihr!

#sucess

#fraktur
#osg

Noch immer Schmerzen im OSG, dem oberen Sprunggelenk. Leicht, aber merklich.

Initiales Ereignis, Weber A Fraktur, am 5.8.2024. Einfach „dumm“ umgeknickt.

Sog. „Universitäre Medizin“ hat für mich, insbesondere bei akuten Ereignissen, gewissen operativen Eingriffen und Traumata (Unfällen) nach wie vor eine große und wichtige Berechtigung.

Insofern bezeichne ich mich auch nicht als „Alternativmediziner“, sondern als ganzen Arzt der systematisch biologisch komplementär behandelt.

Das klingt ähnlich, ist aber etwas völlig anderes. Völlig.

#radiologie

#momente

Das Leben findet in den kurzen Momenten des wahren Seins statt. Aus dem Wald 🌳, kalt erfrischt, am Herd gelehnt stehend in der Küche, Diana Krall lauschend ist genau solch einer. Ein Moment im ganzen Sein.

Jeder hat solche Momente. Man muss sie sich nur ins Bewusstsein, bewusst ins Sein führen.

https://youtu.be/gaz0xbI2tAg?si=2Ng4C4_ROqRrq_zX

#experiment

Das nächste Experiment. Was ist denn das? Tja.

Für solche Dinge ist Zeit in der Stille. In der Zeit der Einkehr. Vieles wird versucht. Vieles probiert. Im Zu Sich Kommen.

Wollte an sich wollte ich spontan nach Nord Schottland 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿, den dort höchsten Berg 🏔️ dort, den Ben Navis im Winter nehmen. Will ich lange. Oder zum Ski ⛷️ laufen. Der noch lädierte Fuß aber bremst. Und die Einsicht bremst. Statt dessen geht die Reise in die Stille.

Klingt seltsam. Dies ist mir bewusst. Die Realität aber ist genau umgekehrt reziprok, also das genaue Gegenteil.

Die wahren Reisen finden ins Innen statt. Ruhe, Stille und Zeit sind dieser Tage wertvoller als vielleicht alles andere.

Nach einigen Tagen der inneren Unruhe, stellt findet die Stille langsam den Raum im Innen. Endlich.

#silence

#morgengedanken

Zwischen Jahren bin ich immer etwas verwirrt und bewusst haltlos. Vieles wird überdacht, vertieft, oder beendet. Wilde Zeiten, sind immer auch Zeiten der Klärung. Tief in die Emotionen. Sich spüren, Situationen durch „fühlen“.

Das gelingt aber nur in bewusster Stille und selbst gewähltem Alleinsein. Veränderung, Entwicklung ist nur in der Stille. Nach einigen Tagen beginnt es sich langsam zu sortieren. Zu klären. Bewusste Tiefen, bewusste Höhen sind kalkuliert. Das bewusste Beherrschen der tiefen Emotionen ist vielleicht die höchste Kunst.

Erst wenn das gelingt, erst dann überhaupt gelingt es in sich hinab- und hinauf zu steigen. Erst dann findet sich der Mut sich ganz zu durchleben.

Eine jedes Jahr eine wertvolle Zeit.

#rauhnächte

#themoon

#running

Wer geht schon am 2. Weihnacht 🎅 morgen um 6 Uhr laufen? Ist das nicht etwas .. ?

Die Idee dahinter ist recht einfach: „Keep your Rituals.“

Regelmäßige Bewegung ist zentral in Biologischer Medizin.

Auch wenn es tausend Gründe gäbe, Rituale, manche nennen es Disziplin, zu brechen (Weihnachten, Wochenende, spät zu Bett usw.) möchte ich sie nicht brechen. Nie. Es muss in Fleisch und Blut über gehen. Aus dem anfänglichen Willen muss Gewohnheit entstehen. Wenn ich es nicht tue (Fussfraktur zum Beispiel) fehlt es mir heute.

Wobei der Fuß immer noch etwas schmerzt. Deswegen heute locker. Morgen doch noch mal Röntgen.

#rituale

#zuschrift

🙏🙏🙏

Frohes Fest.🎄🎁

#zuschrift

#zuschrift

🙏🙏🙏

Danke. Allerdings. Manchmal gibt es einfach nichts zu sagen. Und dann sage ich nichts.

Gerade im letzten Jahr war soviel im sog. „operativen Geschäft“ zu tun, auf dass kaum mehr Gedanken und Zeit für mehr war.

Hier auf diesem Kanal wird auch nicht die gesamte mediale Tagesverwirrung, wie ich es nenne, eingestellt.

Frohes Fest.🎄🎁

#zuschrift

#rauhnächte

12/13 Rauhnächte vom
23. (alte Überlieferungen) bzw. 24.12. bis 5.1.

Die erste Rauhnacht beginnt um Mitternacht des 24. Dezembers. Die letzte Rauhnacht endet um Mitternacht des 5. Januars.

In einigen Überlieferungen beginnen die Rauhnächte allerdings bereits zur Wintersonnenwende (Thomasnacht) am 21. Dezember.

Ein wunderbare Zeit beginnt.

#rauhnächte

#froheweihnacht
#abendgedanken
#plädoyerzurbesinnlichkeit

Abendgedanken zum Jahresende, zur Heilgen Weihnacht, 🎅, zur Ruhe, der Einkehr und zur Besinnlichkeit.

#abendgedanken

#zuschrift

„Lieber Herr Dr. Hofmann,

auch ich wünsche Ihnen und Ihrer Familie ein friedvolles Weihnachtsfest mit ein paar Tagen der Besinnlichkeit.

Es ist manchmal leichter gesagt als getan, den inneren Frieden überhaupt zu finden.

Gerade bei manchen Nachrichten....deswegen ist es umso wichtiger hier ab und an hier zu verweilen, um die Konzentration auf das zu lenken, was wirklich wichtig ist im Leben....den Austausch untereinander.

Deswegen möchte ich mich bedanken für manchen Trost, den einen oder
anderen Ratschlag....aber auch allein dafür, hier eine gesunden Meinungsaustausch zu teilen.

Zuzuhören, die beruhigende, mir bekannte und fast vertraute Stimme zu hören, das ist etwas Besonderes in diesen fragwürdigen Zeiten.

Alles Gute für Sie, Gesundheit, Glück und Frieden auf dieser Welt.
Herzliche Grüße ..

—-

🙏🙏🙏

#merry
#christmas

Schaue auf das Handy. Kippe es nach vorne und schaue von der Ladebuchse aus auf die kryptischen Striche.

#christmas

#zuschrift

„Lieber Doktor Hofmann, ein aufregendes Jahr geht zu Ende… ein Jahr, in dem wir Sie kennen lernen durften und in dem Sie und Ihre Behandlung ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens wurden.

Wir sind sehr dankbar, uns vertrauensvoll in Ihre Hände begeben zu dürfen. Ich im speziellen bin froh, dass ich mir spontan „den Ruck“ gegeben habe und meine Frau spontan bei Ihnen angemeldet habe.

Da ich von Ihnen schon vor unserem persönlichen Kennenlernen vollkommen überzeugt war, fehlte letztlich nur der „letzte Schritt„…😉

Da wir unser Weihnachten dieses Jahr ganz in Ihrer Nähe verbringen, wünschen wir Ihnen ein gesegnetes, besinnliches und erholsames Weihnachtsfest!

Wir freuen uns auf alles, was in 2025 kommen wird und im besonderen auf unsere regelmäßigen Termine bei Ihnen! ..

—-

🙏🙏🙏

Ich kann immer nur wieder betonen, es benötigt immer zwei. Und es benötigt das gute Mitmachen. Dafür danke ich Ihnen. Und für das mir entgegen gebrachte Vertrauen. Das benötigt es ja am Anfang, gerade bei sog. nicht universitären“
Verfahren.

Der unglaubliche Erfolg - und nur darum geht es am Ende - gab uns Recht.

Frohe Festtage. Ihr ..

#zuschrift

#zuschrift
#complementary

Es braucht immer auch den der versteht. Sie verstehen. Danke, dass Sie mir Ihr Vertrauen schenken.

#oncology

#zuschrift

Besten Dank. Auch ich kann nur wirken, wo man mich konsequent wirken lässt. Alles ist eine Frage der Resonanz. Der Sender braucht immer den Empfänger in gleicher Frequenz.

In diesem Sinne auch Ihnen Frohe Festtage in Ruhe und Besinnlichkeit.

🙏🙏🙏

#zuschrift

„Guten Morgen Herr Dr. Hofmann,
es war wieder ein ereignisreiches Jahr das jetzt zu Ende geht.
..

Ich lese weiterhin ihre interessanten Beiträge, die mir sehr viel bringen und mich immer wieder staunen lassen wie breit gefächert ihr Wissen ist.

Ich sauge alles auf, habe verstanden das Lernen unendlich ist, jetzt wieder Platon, wie spannend.

Es ist schön alles so wie nebenbei von ihnen lernen zu dürfen.

Dankeschön dafür.
Jetzt wünsche ich Ihnen alles, alles Gute für das neue Jahr und verbleibe mit den herzlichsten Grüßen

——

🙏🙏🙏

Das wünsche ich auch. Frohe Grüße

#frohegrüsse

#angst
#gefahr

ANGST?

Angst ist nicht echt. Angst ist das Ergebnis unserer Gedanken. Gefahr ist real, aber Angst ist eine Entscheidung.

Gesunde Angst ist gut, sie macht wach und bewusst macht. Ungesunde Angst aber ist falsch, wenn sie lähmt. Manche werden ruhig in der Gefahr, andere nervös. Immer aber ist Angst eine Entscheidung.

Was kann man tun? Und man kann etwas tun. Denn Angst ist erlernt. Und man kann sie verlernen.

Noch weit vor jeder (tiefen) Intervention (Urvertrauen) steht die einfache physische Präsenz. Sport und Bewegung, Laufen und Körperbewussheit steht allgemein weit vor einer mentalen Musterbehandlung.

Laufen 🏃 gehen.

Mentale Strukturen sind individuell oft komplex. Aber lösbar. Immer ist Angst das Produkt unserer Gedanken.

„Wo die Angst ist, geht es lang“, war schon im Alter von 12 eine Affirmation, die an meiner Wand hing. Angst ist nur in Bewusstheit in ihr selbst lösbar.

Zwei Hauptängste sind die Angst vor dem Tod und die Angst des Sprechens vor Gruppen. Was werden sie von mir denken? Die Angst vor sozialer Ausgrenzung ist am Ende gleichbedeutend mit Existenzangst und der Angst damit vor dem Tod.

Warum aber haben wir Angst vor etwas, was sowieso kommt. In 10, 20 oder 100 Jahren. Es kommt ohnehin. Also warum sich ängstigen und das noch ja bestehende Leben belasten? Dies wäre schon mal ein gedanklicher Zugang.

Angst ist im Kopf. Ab in den Wald 🌳.

Und TV und Radio aus! Was nutzt es persönlich und was kann ich persönlich tun, ob der vielen bewusst ängstigenden Nachrichten? In der Regel nichts. Wenn überhaupt bleibt es bei, wie gerade wieder zu beobachten bei sozial gewollten Betroffenheits Bekundungen. Im wesentlichen unter dem gedanklichen Ductus „zum Glück hat es mich nicht erwischt“. Dabei bleibt es in 999 von 1000 Fällen.

TV aus. Ab in den Wald 🌳.

#sinnvolleangst
#nutzloseangst
#morgengedanken

🌳 #holistic.doc - Dr. Guido C. W. Hofmann pinned Deleted message

#aktuell
#redpill
#bluepill

Recht komplex. Aber mehr als aktuell. Die besonderen Menschen in meinem kleinen, aber feinen Kanal werden verstehen.

Platon, der Urvater europäischer Philosophie beschrieb schon vor 2500 Jahren was heute geschieht, beschrieb den Menschen im Kern.

Der Film „Matrix“ ist eine mehr oder weniger exakte Kopie des „Platon‘schen Höhlengleichnis“.

Ergo: Es gibt nicht neues, alles war schon einmal da.

https://youtu.be/1yQTYWSoDiw?si=t85-r-q4-yV-F5vk

#wintersonnenwende

Die längste Nacht des Jahres. Ab morgen werden die Tage wieder länger.

#sonnenwende

#nachtgedanken

Wunderbare Metapher auf die Vergänglichkeit. Alles gab es. Alles vergeht. Alles kommt wieder. Das Ego geht. Geist, Seele und Energie aber bleiben.

Ein besonderer Charakter: Romy Schneider.

https://youtu.be/YALvERzhHUU?si=Bn1ZpCYlKWCRq63b

#morgengedanken
#morgenbetroffenheit

Besser kann man es vermutlich nicht darstellen. Mehr als bewegend. Und das Elend trägt sich durch Generationen.

#betroffenheit

#nachmittagsgedanken

#nachmittagsgedanken

#laufendegedanken
#backtorunning

Back to Running. Der erste Lauf seit meinem Bruch am Fuß.
am 5. August diesen Jahres.

Wer einmal über Monate nicht richtig laufen konnte, wird nie mehr sagen, warum es so weit laufen muss? Übungen der Demut sind ab und an wohl
hilfreich.

Kleine Ursache, große Wirkung. Alles verändert sich. Praktisch alles. „Bloß“ weil man nicht mehr richtig läuft. Treppensteigen, Einkaufen, der Rücken schmerzt irgendwann durch sukzessive Fehlhaltungen, u.v.a.

Gesundheit bemerkt man eben erst, wenn sie fehlt. Und dass laufen zwingend ist.

#lauftier
#backtolife

#montana

Träumen ist noch nicht verboten. Glacier National Park, Montana.

#dreams

#possible
#clubder140

It is possible.

#ms
#komplemetär

Die Dimension dessen ist kaum erfassbar. Wir sind mehr als überglücklich.

Manche würden es ein Wunder benennen. Nein, kein Wunder, das einfache Ergebnis systematischer Behandlung nach mehr als 30 jähriger Erfahrung. Vieles funktioniert nämlich nicht. Und absoluter Compliance.

#biologischemedizin

#offtopic
#berlinerphilamoniker
#staatsoper

Nun bin ich nicht der ausgewiesene Klassik Spezialist. Aber wenn (Teile der) Berliner Philamoniker und der Staatsoper spielen, dann ..

Die Berliner gelten als eines der besten, wenn nicht als das beste Orchester. Und live mit den Besten ist das ein Erlebnis.

In keinem anderen Land weltweit existiert eine solche breite Kultur von klassischen Orchestern wie in Deutschland.

Es ist übrigens - und das ist wohl recht besonders - eine Mischung von Musikern der Berliner Philamoniker und der Staatsoper. Normal sind sie wohl recht heftige Konkurrenten hier in der Hauptstadt.

Vorgeschichte: Durch meine Reden in 2020, u.a. in Potsdam und Wien habe ich wohl einige Fans in den Orchestern gewonnen und nun bin ich deren größter Fan. Nicht WinWin, sondern FanFan Connection. 😀

Musik tut einfach gut. Das ist alles. Punkt.

#malwasanderes

#realcar
#berlin

Wow. Ein richtiges Auto auf den Straßen von Berlin. Das waren noch Autos. Wow. Und dieses Motor Geräusch.

#mercedes

#mentality
#abendgedanken

Ein wunderbarer Gedanke. Freie Seelen.

#abendgedanken

#nocomment

Denke man darf formulieren: All das scheint nicht ganz über raschend. Sehr vorsichtig formuliert.

#aufarbeitung

#

#zahlendatenfakten

#abendgedanken

Ich muss wirklich sagen, jeden Tag, jeden Tag an dem ich mich um Menschen kümmere, sie behandle, mit ihnen rede, sie berate, bin ich mehr und mehr beseelt von den besonderen Energien der Menschen und dem Momentum.

Es ist mehr als besonders. Und auch wenn ich Tag für Tag mehr als 12 Stunden non stop „arbeite“ bin ich nie erschöpft.

Der Grund ist - so vermute ich - sind die sehr besonderen Menschen und Energien, die den Weg zu mir finden.

Ich habe meinen „Laden“ komplett vom „KassenMassen“ Mist in eine kleine, aber feine „Edelschmiede“ umgeformt.

Und es gab so unendlich viele Anpassungsbeschwerden. Soviele Ups und Downs. Viele Idioten und viele „Weltstars“, wie ich sie nenne, kreuzen den Weg. So unendlich viele unfassbar tolle Menschen finden den Weg. Jeder ist besonders. Und genau das gibt soviel Energie, wie die „Arbeit“ zehrt. Deswegen bin ich auch nach 14 Stunden nicht müde. Vielleicht.

#abendgedanken

#nachtgedanken

Man muss verstehen, dass glückliche Menschen keine Zeit damit verschwenden, anderen zu schaden. Das Böse gehört zu den unglücklichen, frustrierten, mittelmäßigen, neidischen und machtbesessenen Menschen.

Im Sinne der Dualität allen Seins benötigt das Gute, aber eben leider auch das Böse. Auch dies gilt es zu
akzeptieren.

#nachtgedanken

#pills

https://youtube.com/shorts/Oh6Ousb2QUI?si=YS_Cm-GWmHyserIt

#nachtgedanken

Die Jahre 2020 bis 2023 werden ihre Wahrheit finden.

So erbärmlich diese Epoche sich in hässlichster Fratze zeigen wollte, so wunderbar waren - und sind noch immer - all die wunderbaren Begegnungen. Sie erwärmten und noch immer erwärmen mein Herz umso vieles mehr, als all die sich so unglaublich demaskierten Charaktere es zu frieren vermochten.

Ich vergesse nicht. Verzeihen ist ein aktiver Prozess, der die Bitte darum voraus setzt.

Es braucht mehr als dringend die sog. „Aufarbeitung“. Dazu war der Frevel zu groß.

#wahrheit

#pills
#selahsue

https://youtu.be/bymS5ayKqok

#komplementäremedizin

Menschen werden es nicht glauben. Einer der Gründe warum hier wenig zu komplementären (Mit-) Behandlungen kommuniziert ist.

Diese Behandlungen werden weder wahrgenommen, noch wirklich verstanden .. und wenn dann bekämpft.

Allerdings möchte ich davor warnen in solchen Fällen planlos herum zu „wursteln“. Man muss sehr genau wissen, was man tut.

Das Problem leider ist, dass immer und immer Enttäuschungen gesetzt werden und diese Patienten Stück für Stück Glauben und Hoffnung verlieren.

Man kann hier nicht die gesamte Dramatik des Falles darstellen. Man kann aber sagen, dass es knapp war.

Es ging nicht um konkrete physische Behandlungen (was viele glauben, was die Lösung sei) es ging um so vieles mehr.

Um Vertrauen und Hoffnung. Und das ist um vieles schwerer, als bissie hier, bissie da, das die Patientin über so viele Jahre erfahren hatte.

#itispossible

#laotze

Wenn der Student bereit ist, kommt der Lehrer. Wenn der Student wirklich bereit, verschwindet der Lehrer. Komplexe aber richtige Worte von Laotze.

#mentality

🙏🙏🙏

Compliance ist alles.

#complementarymedicine
#biologicalmedicine
#oncology

#bardot

Geboren 28.9.1934. Die französische Filmlegende Brigitte Bardot, heute 90 Jahre alt.

Auch wenn das zweite Foto recht unvorteilhaft gehalten ist, so kann man doch sagen, sie sei in Würde „gealtert“.

Eine der wesentlichen Fragen der Anti Aging Medizin (so jung wie möglich sterben, das aber so spät wie möglich) ist, wie alt kann der Mensch potenziell eigentlich werden?

Manche sagen 140, andere 160 Jahre.

Die Frage, die sich viele stellen, „warum überhaupt soll man so alt werden?“.

Neben der Frage der Behandlung von Krankheiten, ist die Frage des gesunden Alterns, eine der wesentlichen der biologischen Medizin: Was kann man proaktiv tun um gesund älter zu werden? Muss und/oder sollte man überhaupt proaktiv den natürlichen Alterungsprozess „behandeln“?

#antiaging

#goodoltimes
#offtopic

Ich spiele ja seit früher Jugend Schlagzeug, habe damit gar mal Geld verdient .. und habe mich heute mal wieder an ein (völlig verstelltes 😀) Set gesetzt.

Meine eigenen sind seit 5 Jahren eingelagert und ich habe seither keinen Stock (Drumstick) mehr in der Hand gehabt.

Spaß hat’s gemacht. Und ich sollte wieder ein Set aufbauen.

Real love never dies.

#drums

#denkwürdigertag
#fairgetauch

#aufarbeitung

Heute fand meine letzte juristische Auseinandersetzung bezügl. 2020 statt.

Hatte es ganz bewusst „Low Profile“ gehalten. Keine Ankündigung. Keine Besucher. Keine Öffentlichkeit. Nix. Hatte mir nicht einmal Anwälte genommen. Alleine gegen den Rest der Welt. Ankläger Gerichtspräsident und 3 Richter und .. der Arzt vom Rande der großen Stadt.

Wollte einfach
alle Emotionen raus haben, keine Demo, keine Beobachter, keine Anwälte, einfach nur Fakten.

Wer sich damals, zumal als Arzt, öffentlich äußerte musste mit erheblichen Widerständen rechnen. Es hagelte, wie bei anderen Ärzten auch, reichlich juristisches Ungemach. Und es sehr euphemistisch zu
formulieren.

Wie auch immer, das Verfahren war ruhig, am Ende fair und jeder konnte seine Argumente sachlich äußern.

Dann hoffe ich mal, dass es das war.

So etwas ist am Ende über nunmehr gut 4 Jahre eine schon enorm schwelende Belastung. Das muss man aber aushalten, wenn man in die Öffentlichkeit geht.

#aufarbeitung
#diejahre

#vitiligo

Weissfleckenkrankheit. Gilt eigentlich als unbehandelbar. Die erste Aufnahme ist vor Beginn einer biologischen Behandlung gefertigt.

In wie weit der Befund auf der zweiten Aufnahme als Befundbesserung zu betrachten ist, sei der Beurteilung des geneigten Betrachter überlassen.

Auch wenn es ein recht komplexes Unterfangen ist, das viel Erfahrung und eine vielschichtige biologische Behandlung benötigt, so scheint doch das Dogma der sog. Unbehandelbarkeit nicht ganz so unumstößlich.

Die leider nicht immer gegebene Compliance ist allerdings wichtiger Behandlungsfaktor.

#biologischemedizin

#throwback

Aufnahme aus 2022: Im Hintergrund unsere Ozon Geräte der Firma Hänsler. Medizinische Ozonbehandlungen führen wir in der Praxis ja seit mehr als 25 Jahren durch.

Dr. J. Hänsler entwickelte bereits Ende der 1950 er Jahre das erste medizinische Ozongerät, bei dem die applizierte Menge des medizinischen Ozons erstmals messbar war.

#medicalozon

#magdalenabay

Ausverkauft. Aber das macht nichts. Es geht um das Abenteuer.

1200 km an einem Tag - mal eben so. Ohne Karten. Why not. Einen Versuch war es wert.

Leben ohne Abenteuer ist auch nichts. Und wenn es nur das nette Gespräch mit dem Mann der Kasse war, der erste arabische Kaffee im wunderbaren syrischen Restaurant oder der 9.11. in Berlin war.

Egal. Any Adventure is Adventure.

Solche spontanen Abenteuer habe ich als Student oft gemacht. Nie fühlt man sich lebendiger.

#adventure

#nobullshitanymore

Nach dem ganzen schweren Bullsh .. 😀 und all den ekelhaften Volli … da draußen .. gerade mal Music thats me happy ... machen mir einfach gute Laune die beiden aus sunny State california

Stand ja letzte Woche spontan in Berlin vor der Tür. Und sie hat mich nicht rein gelassen. 😀 Aber ihr kommt mal wieder. Und ich auch. Never give up. Ihr nicht. Und ich schon lange nicht. 👍

https://youtu.be/TlhIk7iPU9o?si=-75WJ-4igD9Y_-1c

#nobread

Brot 🍞 ist nicht mehr Brot. Leider. Auch nicht für Tiere.

#keinbrot

#werdasversteht

.. versteht das Geldsystem.

Üblicherweise denkt man, eine bestimmte Menge Geld dreht sich im Kreis. Wenn die Bank 100.000 Euro verleiht, geht das irgendwo weg. So denken vermutlich die meisten.

Es wird aber einfach neu gedruckt. Sog. Geldmengenausweitung.

Geld steht immer Waren und Dienstleitungen entgegen. Die bleiben aber gleich. Angebot und Nachfrage ist ein Marktgesetz. Mehr Geld und gleiche Menge an Waren und Dienstleistungen führen immer zur Entwertung von Geld.

1970 konnte eine Person ein Haus bezahlen und eine Familie ernähren. Heute werden Schulden schon an die nächste Generation weiter gegeben.

Alles im Grunde einfach. Wenn es man es weiß (max. 1% geschätzt).

Und wer zahlt: Wir, mit unserer tagtäglichen Arbeitsleistung und unser Lebenszeit. Wer profitiert? Genau. 😀

Gibt es Lösungen? Es gibt immer Lösungen! Die erste ist, das ganze zu verstehen und zu handeln.

Das erste Kapital ist immer Gesundheit, dann Wissen.

#geldsystem
#offtopic
#fiat
#uncutnews

#haltung

Haltung, Charakter und Werte, als häufiger Gegensatz zu oft falschen Regeln sind wunderbar.

Erst aber wenn Haltung, Charakter und Werte geprüft werden zeigt sich der wahre Unterschied zwischen Schönwetter Bekundigungen und Kurs halten im Sturm.

Kaum eine Zeit in unserer Generation legt menschliche Haltung, Charakter und Werte so offen, wie diese.

Es ist eine gute Zeit. Es ist eine längst überfällige Zeit. Es wurde Zeit.

#haltung

#mentality

„Das Leben ist nie was geschah, es ist was wir erinnern. Es ist was wir erleben, was wir mit Emotionen fühlen.“

Dies ist einer der Gründe warum Haben und Besitz nur bis zu dem Punkt von Bedeutung ist, in dem Sicherheit und Erlebnisse damit verbunden sind.

Dies ist einer der Gründe warum sehr viel Besitz nicht zwingend Glück bedeutet und wenig nicht unbedingt wenig Lebensglück.

Haben oder sein? Ein alte Frage.

Erlebnisse und Emotionen entscheiden am Ende unser Glück, unser Lebensglück. Dies ist was wir erinnern.

Allerdings - und nun kommt der scheinbare Widerspruch: Glück braucht Freiheit und .. eben auch finanzielle Freiheit. Tja.

#mentality

#mentality

Auch wenn dies richtig ist, Erfolg bedeutet viel Arbeit (nenne es nach Arnold Schwarzenegger gar „Drecksarbeit“) so sollte man doch jeden Schritt, jede Tat, alles Tun, als den Weg genießen.

Alles was wirklich erfolgreich sein will und wenn es Ikebana ist, benötigt 10.000 Stunden.

Jede einzelne Stunde sollte aber bewusst getan sein - und eben nicht als „um zu“. Der Erfolg ist nie „dann“. Jeder Schritt in die Richtung des Ziels ist ein Erfolg. Ein kleiner, aber einer.

Die meisten geben einfach zu früh auf. Und sind oft nicht bereit (um) zu lernen. 📚

#mentality

#dysplasie

Spezial Thema Dysplasie (Frühkrebs).

#dysplasie

Recht spezielles, aber nichts desto trotz bedeutungsvolles Thema: Gebärmutter Dysplasie („Vorkrebs“).

Aus meiner Sicht deutlich zu häufig operiert.

Biologisch Integrative Medizin
Komplementäre Onkologie (NATUM e.V., DGGG)
 
In der zytologischen Zelluntersuchung der Gebärmutter, genau des Muttermundes, 
dem sog. PAP-Test, findet der Zytologe in Spezialuntersuchungen unter dem Spezial-Mikroskop nicht selten eine Entzündung der Zellen.
 
Wie eine Entzündung des Rachens, oder der Nase. Nur eben an der Gebärmutter. Diese fachlich "Cervicitis" benannte Entzündung kann bildlich auch als "Schnupfen der Gebärmutter" bezeichnet werden. So weit, so gut. Ein Schnupfen ist ja zunächst keine grosse Sache. Zunächst.

http://www.gpi-koenigstein.de/gyn-integrativ/dysplasie-iii-d-integrativ/

#zuschrift
#testimonial
#dysplasie

Rückmeldung zu einem recht speziellen, doch bedeutungsvollen Thema: Der cervikalen Dyplasie („Vorkrebs“
der Gebärmutter).

„Lieber Herr Dr. Hofmann, vielen Dank für die Zusendung der Laborergebnisse. ..

Ich bin überglücklich und dankbar, dass ich Sie gefunden habe. Vor zwei Jahren stand ich kurz vor einer Konisation und Zwangs .. .

Heute .. sind weder veränderte Zellen noch HPV nachweisbar. Das ist einfach nur großartig!

Vielen Dank für alles! Fürs Wachrütteln und ihre harte aber herzliche Behandlung!
Viele liebe Grüße ..

——

🙏 Antwort:

Liebe Frau .. ich kann hier öffentlich nicht zu spezifisch werden. Ich möchte vor allem aber auch Ihnen (und Ihrem Partner!) für Ihr Vertrauen (das braucht es gerade zu Beginn) und Ihre sehr konsequente Mitarbeit danken.

Gerade in der biologischen Medizin ist dies so bedeutungsvoll, wie die Behandlung selbst.

Und glauben Sie mir mein Kern ist tiefe Empathie. Es mag streng wirken, dahinter aber steckt nur der unbedingte Wille zum Erfolg. Ich möchte einfach gewinnen. Und wir waren sehr erfolgreich. Sehr. Herzlichst Ihr …

#testimonial
#dysplasie

#buddha
#nachmittagsgedanken

„Schmerz generiert Erkenntnis.“ (Buddha)

Leider (oder zum Glück) lernen wir nur wenn es nicht läuft. Nur durch Schmerz lernt man.

„Sucess teaches you nothing.“ Erfolg lehrt nichts, leider (oder zum Glück) nur Misserfolg.

#schmerz

#aging
#biohealth

Wer geht schon morgens um 6 Uhr im Dunklen in den Wald 🌳?

Da muss man doch ziemlich nicht mehr alle Kupferbecher im Shelf haben. Oder? 😀

Man kann aber nur sagen: All die Stoffe, Terpene, Ruhe, Sauerstoff, Feuchtigkeit, tun ein übriges.

Wenn man das drei Monate macht verbessert sich die Gesundheit und so vieles.

Ideal ist das sogar ganz alleine, auf dass auch der Geist mal Ruhe findet.

„Waldbaden“ heißt das heute gar. Man muss aber nicht die nächste einfache Tat mit Kursen und gar Akademien wieder überhöhen.

Es genügt einfach in den Wald 🌳 zu gehen. Wir gehen ohnehin nicht in den Wald 🌳, wir gehen nach Hause.

#waldbaden

#oestrogendominanz

Zunehmendes Problem. Auch für Männer!

#oestrogendominanz

#oestrogendominanz

Brustschmerz, PMS, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Depressionen, Myome, Mastopathie, Zysten, Zyklusstörungen, starke Blutungen, Eisenmangel, Müdigkeit, Haarausfall, Erschöpfung, Schmerzen und Wasser in den Beinen, Sterilität.
 
Biologische Medizin
Bioidentische Hormone
 
Zu oft verkannt
Östrogen Dominanz 
Östrogen Überschuß
Progesteron Mangel
Gelbkörperschwäche
Corpus Luteum Insuffizienz
Balance ist alles
 
Ein besonderes und häufiges Beschwerdebild in der Sprechstunde des endokrinologisch tätigen Frauenarztes ist das Beschwerdebild der sog. Östrogen Dominanz. 

Die Östrogendominanz, das relative oder absolute Überwiegen des Fruchtbarkeitshormons Östrogen, ist abzugrenzen vom Östrogenmangel, der der Erfahrung nach ebenso häufig auftritt, aber ein völlig verschiedenes Beschwerdebild darstellt.

Mehr lesen:

http://www.gpi-koenigstein.de/biologic-anti-aging/kaum-bekannt-%C3%B6strogendominanz/

#nocarb

Es dauert etwas, so zu essen aber ist möglich. Weg mit den sog. Sättigungsbeilagen. Anfangs sehr ungewohnt, später aber gut möglich. Das Ergebnis: satt und eben nicht müde.

#nocarb

#zuschrift

„Mit dem starken Willen, meine körperlichen und mentalen Grenzen wieder zu erweitern, begann ich Ende Januar 2024 meine etwa 400 km lange Fahrt in die Rehabilitationsklinik in der Uckermark. Hoffnungen und Erwartungen waren groß.

Mir war wichtig, die Fahrt mit dem Auto alleine zu bewältigen. Aufgrund meines ausgeprägten Erschöpfungssyndroms über Jahre hinweg war jedoch klar, dass ich diese recht große Distanz kaum an einem Tag schaffen würde.

Also bestand das Ziel des ersten Tages in der sicheren Ankunft in Berlin.

Meine Aufmerksamkeitsspanne reichte damals für gerade mal 30 bis 60 Minuten, je nach Stärke der äußeren Einflüsse. Nach dieser Zeit war nicht nur die Konzentration so gut wie weg, sondern ich fiel auch körperlich in einen starken Erschöpfungszustand.

Um die Reizflut zu minimieren, fuhr ich anfangs ausschließlich Bundesstraßen - machte halbstündige Pausen, sobald mir danach war, und schlief in diesen Ruhephasen manchmal fest.

Auf der Autobahn "klemmte" ich mich dann mit 80 km/h hinter einen Laster. Das bedeutete kognitive Entlastung für mich, war aber zugleich auch einem einfachen "Überlebensmodus" geschuldet.

Denn ich war bereits 50 km vor Berlin am völligen Ende meiner Kräfte, wollte ja aber sicher ankommen.

Und das klappte dann auch. Nach mehr als fünfeinhalb Stunden kam ich wohlbehalten an. Vollkommen erschöpft, dennoch überglücklich.

Die weiteren 100 km bis zum Ort der Bestimmung am nächsten Tag waren ungleich kräftezehrender, als der Weg nach Berlin. Ich hätte eigentlich eine noch längere Erholungsphase zwischen den beiden Fahrten gebraucht.

Auch in der Klinik kam ich dann sicher an. Diesmal jedoch so ausgeprägt erschöpft, dass meine rechte Körperhälfte - der Arm und das Bein - stark über mindestens eine halbe Stunde zuckte. Ich hatte Herzschmerzen und meine damals übliche psychomotorische Verlangsamung setze ein. Das hieß langsame, eckige Bewegungen, träge Sprache, ein vernebelter Kopf.

Nach mehren Stunden Schlaf regelte sich mein System zumindest wieder so ein, dass ich im kleinen Rahmen handlungsfähig war - essen gehen, mich unterhalten, einen Spaziergang machen.

Danke, lieber Herr Dr. Hofmann, dass dies alles jetzt nur noch Erinnerungen sind.

Ihre wunderbare Behandlung - und mir ist natürlich bewusst, dass dies nun fast übertrieben klingen mag - hat innerhalb kürzester Zeit reichlich Früchte getragen.

In den Jahren vorher habe ich bereits Tausende in private Behandlungen investiert. Mehr oder weniger nutzlos mit sehr geringem Erfolg für mein Wohlbefinden. Zwei Reha-Aufenthalte, in denen ich zwar bemühte Therapeuten und aufgeschlossene Ärzte kennenlernen durfte, haben nichts gebracht.

Aber bereits nach wenigen Behandlungen bei Ihnen "knallte" es in mir und ich konnte plötzlich wieder wandern gehen, mich wesentlich länger konzentrieren, einige Kilometer mit dem Fahrrad fahren...

Kurz: Ich begann im Juli 2024 wieder zu leben.

Danke von Herzen
Ihre ..

P.S.: 400 km Fahrt? Haha, das schaffe ich jetzt locker an einem Tag und bin dann immer noch fit.

—-

🙏. Wesentlicher Teil des Erfolges war vor allem auch Ihre perfekte Mitarbeit (Compliance) ..

In Deutschland werden immer mehr Autoimmunerkrankungen diagnostiziert.

Die vertragsärztlichen Abrechnungsdaten zeigen zwischen 2012 und 2022 eine Zunahme von 7,06 auf 8,61 Prozent – ein relativer Anstieg um 22 Prozent.

Das zeigt eine neue Studie des Zentralinstituts für die kassenärztliche Versorgung (Zi).

Sie ist im Rahmen des Versorgungsatlas erschienen (2024, DOI: 10.20364/VA-24.05).

Die Frage ist, woran liegt das?

https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/155530/Praevalenz-von-Autoimmunerkrankungen-gestiegen

#netzfund

Hat natürlich nichts mit uns zu tun. Wird möglicherweise neue Außenministerin der USA 🇺🇸 (Secretary of State). Nein, wir ziehen keine Vergleiche. Niemals. 😀. Spricht übrigens fehlerfrei. 😀

Am Ende allerdings zählen immer nur Taten. Wir werden sehen. Zensur auf FB weg, wäre ja schon eine Tat. Wir werden sehen. Und wer keine Erwartungen hat, wird immer nur positiv überrascht. Wir werden sehen.

#

#throwbacksunday

Na ja. Nach 35 Jahren ist wohl nicht mehr Euphorie, eher gut gelebte Realität das Thema.

Dennoch war es eine einmalig euphorische Epoche. Und dass danach realistische Ernüchterung einkehren würde war klar.

Dass heute gefühlt vielleicht 10 Prozent - hüben, wie drüben - den alten Ost und West Zeiten nach jammern dürfte zu verschmerzen sein.

Wenn der Wind der Veränderung weht, gibt es immer zwei grundsätzliche Charaktere. Die einen bauen Mauern, die anderen Windmühlen.

Wer bin ich, ist immer die Frage? Und auch im Übrigen in diesen Zeiten wandelt sich alles mal wieder. Und auch jetzt kann man unendlich viele Chancen erkennen. So man ein Wind Mühlen Bauer ist.

#

#throwback

Auf den Spuren großer Geschichte. Und genau hier wurde sie (mit-) geschrieben. Im Süden Berlins am damaligen Grenzübergang Waltersdorfer Chaussee.

Von genau hier sind die ersten „in den Westen“. Millionen von Geschichten und Erinnerungen wurden beginnend von hier in den Abendstunden des 9. November 1989 geschrieben.

Eines jedenfalls wird hier klar, Trennung - in der Regel von Psychopathen aus niedrigstem Machtkalkül initiert - ist immer falsch. Immer. Und hat - wie sich auch genau an dieser Stelle eindrucksvoll dokumentiert - nie Bestand. Nie.

Wo könnte man dies alles jedenfalls eindrücklicher wahrnehmen, als auch genau an dieser Stelle.

Und auch wenn die (Geh-) Wege sich bildhaft noch heute baulich etwas hakelig unterschiedlich zeigen. Sie sind wieder zusammen. Und sie sind wieder gehbar.

https://www.tagesspiegel.de/berlin/zuerst-fiel-die-grenze-im-suden-berlins-6791791.html

#throwback

Auf den Spuren großer Geschichte. Und genau hier wurde sie (mit-) geschrieben. Im Süden Berlins am damaligen Grenzübergang Waltersdorfer Chaussee.

Hier sind die ersten „in den Westen“. Millionen von Geschichten und Erinnerungen wurden von hier aus in den Abendstunden des 9. November 1989 (neu) geschrieben.

Eines jedenfalls wird hier klar, Trennung - in der Regel von Psychopathen immer aus niedrigstem Machtkalkül initiert - ist falsch. Immer. Und hat nie Bestand. Nie.

Wo könnte man dies eindrücklicher wahrnehmen, als auch genau an dieser Stelle.

Und auch wenn die (Geh-) Wege sich bildhaft noch heute baulich unterschiedlich zeigen. Sie sind wieder zusammen gewachsen.

https://www.tagesspiegel.de/berlin/zuerst-fiel-die-grenze-im-suden-berlins-6791791.html

#throwback
1989/1990.

Wir alle erinnern uns wenig an Worte und Information, wir fühlen Düfte, Musik, Bilder und andere Emotionen.

Dieses Album lief als Cassette im Auto 1989 und 1990, in den „Wendejahren“, die ich als junger Arzt und auf Reisen in Afrika, Namibia und Simbabwe 🇿🇼 verbrachte.

Als ich wiederkam, war die Welt hier eine andere. Eine - trotz vieler Besonderheiten - bessere wie ich fand - und noch immer finde.

Good old memories: A New Flame von Simply Red.

https://youtu.be/JiBU4JyUOnE?si=8-9oO1WtUJRVs_yh

#throwback1990

Noch immer als starke Erinnerung, eine Begegnung
im Januar 1990 in Namibia 🇳🇦 im Hotel Helmeringshausen:

Handshake mit einem Major der NVA der damaligen UN Friedenstruppen in Namibia. Die DDR und die NVA gab es ja noch.

Klingt heute noch seltsam bizarr. Und so fühlte es sich auch an. Mitten in der Wüste der Namib ein NVA Major. In einem Hotel mit Namen Helmeringshausen in Helmeringshausen. Auf dem Weg von Lüderitz Bucht zu den Dünen von Sossusvlei.

Bizarr, aber wahr. Im Januar 1990. Those were the days.

Und viele dürften solche oder andere denkwürdige Begehungen und Emotionen gehabt haben. In dieser Zeit vor 35 Jahren.

Noch eine Erinnerung: Man wurde damals im Ausland als Deutscher mit schöner Regelmäßigkeit gefragt, ob man aus Ost-, oder West Deutschland sei? Den Menschen war das mit den „Reisemöglichkeiten“ beider Staaten nicht bewusst.

Spannend noch immer, dass manche Menschen, anderen das Reisen und damit integrale Freiheitsrechte verwehren wollen.

#throwback
#morgengedanken

#novemberderneunte

Denke an diesen Tag vor 35 Jahren hat jeder noch immer starke Erinnerungen.

Ich selbst war am 9.11.1989 gar nicht in Deutschland, sondern in Pretoria, der Hauptstadt Südafrikas 🇿🇦. 1989, 1990 lebte ich ja dort.

Insofern vermengten sich in mir damals die sehr starken Eindrücke dieses besonderen Landes mit den dramatischen Nachrichten der Ereignisse aus Deutschland. Eine besondere Zeit.

#novemberderneunte

Jahrestag des Mauerfalls.

Details des 9. November 1989 sind offenbar bis heute kaum bekannt.

Auslöser des Massenansturms auf die Grenze war eine Äußerung von Günter Schabowski „Ich glaube sofort“, auf einer Pressekonferenz auf die Frage des italienischen Journalisten Riccardo Ehrman.

Manche behaupten der Mauerfall war eine koordinierte Aktion. Am Anfang stand ein Reisegesetz, dass der Polizeioffizier Gerhard Lauter wohl am selben Tag schrieb. Er handelte offenbar im Auftrag des damaligen Innenministers Friedrich Dickel. Obwohl das Justizministerium den Entwurf wohl ablehnte, nahm Schabowski ihn mit zur Pressekonferenz.

Die „Mauer“ fiel zuerst, stimmen die Berichte, am abgelegenen Grenzübergang Waltersdorfer Chaussee, dann offenbar vor laufenden Fernsehkameras an der Bornholmer Straße.

35 Jahre später - länger als die Mauer von 1961 bis 1989 existierte - gibt es auch hier in Berlin noch immer unterschiedliche Stimmen, Meinungen und Haltungen.

Tiefe Gräben ziehen sich noch immer durch nicht wenige. Die DDR war und ist noch immer eine Zäsur, die sich auch durch Herzen zieht. Auch wenn sich vieles enorm nivelliert hat, ist Ost und West noch immer hoch präsent.

Aus welchem Grund die Mauer auch immer fiel. Der Fall war richtig. Auch vielen Gründen.

Es stellt sich nach wie vor die Frage, wie es möglich war ein Volk gleicher Sprache, Traditionen, Kunst und Kultur so nachhaltig auf so unterschiedliche Wege zu schicken?

Am Ende hat sich in „der Mauer“ gerade derzeit wieder hoch spürbare unterschiedliche Herzens- Charakterhaltungen in kaum ermesslich brutaler baulicher Weise ein Bild gesucht.

Denn am Ende ist die Mauer von Menschen gebaut, die genau diese im Herzen getragen haben müssen.

Zum Glück sind ganz offenbar - vielen Widrigkeiten zum Trotz - verbindende Kräfte stärker, als trennende.

Die Mauer ist damit eine wunderbare Metapher, dafür dass das Gute am Ende immer siegt. Immer.

#novemberderneunte

#berlinertaxifahrer

Sie reden wirklich soviel. „Berliner Schnauze“ eben. Kennt man sonst kaum mehr: Redselige Taxifahrer. Die guten alten Berliner Zeiten.

#

9.11.1989

Dramatische Ereignisse am heutigen Abend vor 35 Jahren. Genau weiß es so keiner .. am Ende aber waren die Menschen frei ..

https://www.welt.de/geschichte/article203257636/35-Jahre-Mauerfall-9-November-im-Zeitraffer-Wir-fluten-jetzt.html

#lobenlobenloben

Loben ist wichtig. 😀

#einfachmachen

Egal was. Es ist immer besser, einfach zu beginnen, als es erst zu tun, wenn man glaubt perfekt zu sein.

Immer ergebt sich der Weg während man losgelaufen ist.

No-Sayer: „Ja, wie willst Du denn das machen?“ Antwort: „Das werde ich auf dem Weg dann schon sehen.“

- Die wenigsten wissen, sie glauben und meinen.
- Wenn sie wissen, setzen sie nicht um.
- Wenn sie umsetzen, sind sie nicht konsistent.
- Wenn sie alles das tun, werden sie beneidet. 😀

#einfachmachen

#biologischemedizin
#biohealth

MATCHA MIT DER MUTTER

Ich durfte einmal kurz alles umsetzen aus bald 40 Jahren Medizin. Die Mutter war im Dezember 2023 ja mehr .. denn lebendig.

War m ein hartes Stück Arbeit. Aber es ging. Ihr Umfeld bereitete das Pflegeheim vor. Da gab es das eine oder andere „Gespräch“. Negative Motivation dulde ich eben nicht. Und das geht schnell, dass man sich aufgibt.

Nun fährt sie wieder Auto. 🚗 Damit hatte selbst ich nicht gerechnet. Es war wirklich desolat. Aber es war möglich.

Matcha 🍵 ist etwas ein Kulturschock für sie. Aber .. trinkt ihn.

Nie aufgeben! Nie!
Biologische Medizin wirkt. In jedem Alter.


#biologischemedizin
#biohealth

#morgengedanken

GROSS

Was eigentlich spricht gegen große Gedanken, was spricht gegen große Träume, was spricht gegen Visionen und große Ziele?

Die Antwort ist: Nichts.

Das einzige bloß, ist die Be- und Verurteilung, derer die nicht daran glauben. Derer die Angst haben. Und derer, die blockieren. Und kann schon passiv sein.

Der Trick ist einfach, nicht darüber zu reden. Und selbst Ergebnisse nicht zu kommunizieren. Leise bleiben, wo man vor Freude tanzen mag. Erfolg aber macht einsam. Immer. Das ist der Preis.

In der Abwägung des in der Masse sich zu verbiegen oder im Erfolg alleine zu sein, muss der Mensch, der diese Natur besitzt sich entscheiden. Das ist immer so. In Selbstverleugnung in der Masse abzutauchen, oder alleine bei sich zu sein. Spezifisch kann nicht unspezifisch und unspezifisch kann nicht spezifisch. Das ist Fatalitas. Punkt.

Aber nur wer ganz bei sich ist, hat überhaupt die Chance bei anderen zu sein. So ist das.

Träume fünfmal größer, als Du es je gewagt zu haben glaubst. Träume. Und tue. Ohne Anlass. Tue. Und akzeptiere das Alleinsein auf 8848m.

Oder bleibe eben im Tal. Aber jammer dann nicht dereinst konjuntival, „ach hätte ich mal“. Das sind nämlich die schlimmsten. Die hätte, wollte, dachten. Und genau die verhindern eben große Träume. Träume groß. Sehr groß.

In diesem Sinne, ab in den nächsten wunderbaren Tag. 😀

#clubder140
#morgengedanken

#antiaging
#clubder140
#ggg

Medizin der Zukunft
Präventiv Medizin
Biologisches Anti Aging
 
Endokrinologie
Menopause / Andropause
Natürliche Hormone
Biologisches Anti Aging
 
Menschen werden immer älter und die jetzt Geborenen werden immer häufiger die Grenze von 100 Lebensjahren überschreiten.

Bereits heute leben etwa 18.000 Hundertjährige in Deutschland und in 2045 rechnet man mit etwa 80.000.

Die letzten Lebensjahrzehnte aber sind heute oft geprägt von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, den Blut-Gefässen, Störungen des Zuckerhaushaltes wie Diabetes, neurodegenernativen Erkrankungen wie Demenz, Alzheimer, MS oder M. Parkinson, autoimmunen Reaktionen,  Osteoporose oder Krebs. Um nur wenige zu nennen. 
 
Häufig genug ist Leben mehr Überleben mit körperfremden Medikamenten, Operationen und Prothesen, denn gesundes aktives Leben im Vollbesitz der Kräfte.

Ziel eines seriösen biologischen Medical Anti Agings ist es körperliche Kraft und mentale Gesundheit lebenslang zu erhalten, Burn-Out und Krankheiten erst gar nicht entstehen zu lassen. Eine ganze Reihe positiver natürlicher proaktiver Ansätze stehen hier heute zur Verfügung. Denn die Art des Alterns ist, wie unzählige Studien zeigen, zu mehr als 80% dem "Lifestyle", der Art also wie wir leben, geschuldet, denn dem schicksalhaften Zufall oder den "Genen".     
 
Sätze wie, "das ist das Alter, damit müssen sie leben, die Erholungszeiten werden eben länger oder da kann man halt nichts machen", sind, wie man heute weiss, nicht richtig.

http://www.gpi-koenigstein.de/biologic-anti-aging/

#morgengedanken
#proofofconcept
#clubder140
#62140

Ich habe ein Riesenproblem.

Welches ist das? Sehr einfach. Wer mich kennt, weiß, dass ich sehr viel vom sog. „Proof of Concept“ halte.

Was bedeutet dies? Dies bedeutet, dass ich lebe, was ich lehre.

Im Falle des biologischen Arztes bedeutet dies, dass ich selbst fit und gesund ist. Und dies auch nachweisen kann.

Nur das macht aus meiner Sicht glaubwürdig, authentisch und integer.

Nun sitze ich da und überlege, ob ich Bilder von mir, meinen Blutwerten, Untersuchungen und Gesundheitstest öffentlich zeigen soll.

Einerseits ist es sehr persönlich, andererseits habe ich nichts zu verbergen und es untermauert Glaubwürdigkeit.

Vielleicht erstelle ich ein Dossier und man kann es in der Praxis einsehen. Anderer seits, wer möchte den Oberkörper des biologischen Arztes sehen? Anderseits beweist dies, dass ich eben, was ich lehre.

Was übrigens viele im Bereich der biologischen Medizin nicht tun. Was mich sehr überrascht hat.

Na jedenfalls: Es arbeitet.

#greens

Wichtig beim Smoothie ist das GRÜN.

#rulestobehappy

Glück bedeutet häufig auch ganz einfach, sehr einfache Dinge zu tun. Oder nicht zu tun.

Zum Beispiel nie wichtige Termine auf den Montag zu legen.

„Never pitch on monday“, wusste schon Paul Arden.

Die meisten wollen am Montag schnell was wichtiges erledigen. Haben Druck.

Das geht oft schief, weil montags Menschen einfach gedanklich oft noch im Wochenende sind.

Druck und Arbeitsunlust am Montag. Tja.

Wichtige Termine also besser Dienstags. Montag ankommen und die Woche gedanklich planen.

#anleitungzumglücklichsein

#morgengedanken

Bin immer wieder überrascht, wie sehr meine kleinen, aber feinen Umfragen dem entsprechen, was ich vermutete.

Nun ist dieser nicht kleine, aber nicht große Kanal eine positive Auswahl besonderer Menschen. Dennoch ..

In diesem Sinne bin ich mal Schöpfer meines Jetzt. Denn wenn man immer das Jetzt aktiv schöpft ist alles gut.

Der Plan heute: Ich werde in der Praxis sein. „Wieso Herr Doktor 🥼, sie haben doch zwei Wochen „Urlaub“, wieso fahren Sie dann zur „Arbeit“?

Tja, weil ich noch nie „Urlaub“ gemacht haben kann. Warum? Weil ich noch nie „gearbeitet“ habe. Immer habe ich das, was ich gerade tat, zu meinem „Leben“ gemacht.

Mein Vater sagte zu mir, als ich 16 war: „Suche Dir den richtigen Beruf, dann muss Du nie arbeiten.“

Genau das habe ich getan. Selbst wenn ich als Schüler für Geld Autos gewaschen habe, auf der Baustelle Sand im Schubkarren gefahren, oder als Student Kranke gewaschen, oder Koffer in Flugzeuge geladen. Nie! habe ich „gearbeitet“. Ich WAR immer was ich tat, hatte Freude und war ganz in dem was ich tat. In dem Moment.

Und habe für Geld lernen dürfen! Selbst bei dem was andere ggf. als „Drecksarbeit“ für sich verbucht hatten. Es gibt nämlich keine solche. Alles ist immer wichtig.

Es gibt also
keine schlechten Berufe und Tätigkeiten. Man kann sie nur schlecht machen.

Auch mit dieser Haltung ist man dann der eigene „Schöpfer“ seines eigenen Lebens.

Ich höre schon: „Ja, Sie als Arzt haben leicht reden, machen Sie mal meinen Job.“

Tja, falsch gedacht. Ich denke nicht so, weil ich Arzt bin, sondern weil ich so denke, bin ich Arzt.

Es wäre übrigens ganz egal was ich täte, ich wäre immer glücklich ohne zu „arbeiten“. Egal was. Immer wäre ich all in. Nicht schwimmen gehen, sondern Wasser sein.

Alleine das hier waren in den letzten Jahren etwa 3500 Stunden „Arbeit“. Also 2 ganze Arbeitsjahre. Tja. 😀 All in.

#schöpfer
#morgengedanken

#mentality

Man ist immer was man denkt. Immer ist man Schöpfer des eigenen Lebens. Wer nicht so denkt, wird auch das bestätigt finden.

#mentality

Das ist das Problem heute. Es geht um genau alles, nur nicht mehr um den Menschen.

https://report24.news/wiener-gesundheitstage-prof-soennichsen-ueber-dringend-notwendige-runderneuerte-medizin/?feed_id=42532

#learning

#wilderlorbeer
#biohealth

Lange überlege, was die Terrasse benötigt. Wilder Lorbeer entschied meine Mutter, die letztlich eine (wenn auch studierte) Pflanzen / Land / Bauersfrau ist.

Etwas gelesen im Netz. Passt. Lorbeer. Winterfest, genügsam, Siegerstrauch. Auch wenn er auf den ersten Blick etwas fad, wirkt. Für mich.

Was meint ihr? Wer kennt sich aus? (Pflanzen sind ja nicht ganz mein Beritt)

Bitte PN:
https://t.me/drguidochofmann

#lorbeer
#siegerstrauch

#nodetox

Genau solch ein Quatsch wird millionenfach im Netz verbreitet.

Natürlich kann - und soll man - solche Dinge zu sich nehmen. Es aber als „Detox“
zu propagieren ist gerade zu lachhaft.

Wie lange, möchte man wieviel davon zu sich nehmen?

Was eigentlich ist dann hier mit „Detox“ gemeint? Zudem müsste es zwingend wirklich biologisch sein. Das gibt es aber praktisch gar nicht mehr.

Sonst holt man sich - unter der grünen Biosuggestion Glyphosat, Pestizide und Co. von hinten durch die Hintertür in den Körper.

Nichts verstanden. Setzen sechs. 😀

Übrigens nichts spricht gegen einen grünen echten Bio Smoothie. Ist bloß kein wirksamer Detox. Das geht anders , aber ganz anders.

Wer „Detox“
möchte, lässt als erstes Zucker weg. Das hilft fast mehr, als alles andere.

Entgiftung ist sehr wichtig, aber eben nicht mit ab und an Glyphosat Smoothie und Co.

#nodetox

#throwback
#running
#biohealth
#motivation

London Morning Run. Aufstehen um 5 und eine Runde durch das noch leere London. Spannend. Städte früh.

„Do not invest in things, invest in memories. Because things go, memories grow.“

https://youtu.be/ItyVqRkct7o?si=K35JMvzznn_EGR5z

#natureisdtronger

#moral

Recht undefiniert definiert. Es sagt de facto nichts. Und es ist ganz offenbar die Kunst Massen die Suggestion von Moral zu geben. An sich lässt sich damit wohl alles, auch jedwedes Verhalten begründen.

Und die tiefe Grundlage ist der Wunsch des Menschen dazu, zur Herde zu gehören. Der Ausschluss hier hieraus ist für die meisten offenbar die größte Strafe.

Und wer nicht der praktisch immer von wenigen belogenen Gruppe folgt, ist eben unmoralisch. Tja.

#morgengedanken

https://de.m.wikipedia.org/wiki/Moral

#moral
#solidarität

100.000 Menschen springen von der Klippe. Wer es nicht tut ist unsolidarisch. Die Moral der Solidarität.

#moral

#mentality

#esrumpeltimmer

Viele verharren am liebsten dort wo sie sind. Manche suchen Entwicklung. Immer rumpelt es dann. Immer.

#entwicklung

#musikisrelevant

Nach 4 Jahren höre ich wieder Musik. Ein gutes Zeichen.

https://youtu.be/aEngY5VUVpI?si=ziUwDfA6QNUG5xG0

#ausbildung
#hospitation

Immer bitte ich um eine ehrliche Beurteilung / Bewertung. Danke.

Immer bin ich konsequent am Erfolg orientiert. Und der benötigt aus meiner Sicht immer eine Mischung.

Immer bin ich an echter ehrlicher Reflexion interessiert, stelle mich jedweder produktiven Beurteilung.

🙏🙏🙏

#mentality
#nachtgedanken

Es gibt Tage, da mag man auf all das Gedankentheater, all die „Mentality“ pfeifen.

Mit Glück 🍀 und Zufriedenheit braucht man das alles nicht, sollte man meinen. Immer aber wenn es Herausforderungen gibt, weiß man es ist doch von Bedeutung
- die Art und die Weise, wie man denkt.

Immer jedenfalls dann, wenn man ein Ziel hat verläuft der Weg dorthin genau so. Ganz gleich worum es geht.

#nachtgedanken

#zehop

Manches ist biologisch nicht lösbar. Ab und an, sehr selten, braucht es dann eine, wenn auch kleine, Operation. Kleine Operation, große Wirkung.

#chirurgie

#sucess

Etwas komplex dargestellt. Aber richtig. Vision fehlt noch. Das große „Warum.“

#thebigwhy

#mozart

Küche in W. A. Mozart‘s Geburtshaus in der Getreidegasse 9, Salzburg. Hier lebte die Familie Mozart von 1741 bis 1773.

#getreidegasse

„You can‘t go back to change the beginning, but can start now to change the ending.“

C.S. Lewis

#vision
#nachtgedanken

Neue Visionen formen sich: Der Club der „140 er.“ Ziel sind 10.000 Mitglieder. Unter den drei magischen G.

#clubof140

#abendgedanken

Spannend, dass heute jeder zweite die immer gleichen Ernährungstipps gibt. Irgendwie ist heute immer Ingwer 🫚 und Kurkuma beinhaltet.

2 Probleme aber:

1. verweisen sie nicht auf die Bedeutung der Food Qualität per se hin. Erdbeere 🍓 ist eben nicht Erdbeere 🍓.

2. Zum zweiten verweisen sie auch nie darauf, dass all die schlauen Food Tipps nicht funktionieren, wenn sie nicht auf DAUER umgesetzt sind.

#foodtipps

#sodoi

„Ich habe keine Zeit für Dinge die keine Seele haben.“

So do i.

#bukowski

#pantarhei

Alles fließt. Nichts ist so stabil wie die Veränderung.

Der Welt größte Ökonomien im Laufe der Zeit.

„Panta rhei“ ist griechisch und bedeutet „alles fließt“.

Platons Zitat Pánta chorei kaì oudèn ménei ist die knappste Formulierung der Flusslehre Heraklits, die besagt: „Alles fließt und nichts bleibt; es gibt nur ein ewiges Werden und Wandeln.“ Der Schwerpunkt liegt hier, anders als bei Heraklit selbst, auf dem Aspekt des Werdens und Vergehens.

#pantarhei

#proofofconcept
#biomed

#proofofconcept
#biomed

#proofofconcept
#biomed

#healthymother
#healthyneighbour

Vor 9 Monaten dem Tode nahe. Die Nachbarn wollten sie schon pflegen. Gab viele „Gespräche“. Finger von meiner Mutter. Man kann Menschen auch krank reden. Vor allem wenn man daran verdienen möchte. Und schlicht nicht gönnt. Spannend. Nicht mit mir.

Lebensmut und Hoffnung sind zentral. Und ab und an ein kleiner .. in den .. . Heute fährt sie wieder Auto! 🚗

Es war hoch komplex und brauchte enges Mitmachen. Die Mutter, geb. 1943, hat es getan. Gab klare Gespräche. Helfe nur, wer geholfen haben möchte. Auch innerhalb der Familie.

Nun einmal die Woche zur Behandlung. Kann ja nun wieder selbst fahren. Und dann schauen wir mal in einem Jahr.

Allerdings sind die beiden seit Jahren auch oral gut aufgestellt. Das hat primär sehr geholfen.

Bei der Mutter fing ich schon vor 20 Jahren mit Supplementen an. Zum Glück 🍀.

#goldengirls

#brauchtetwas

Der braucht etwas. 😀

#mentality

Sovieles ist so dicht geworden. Sovieles ist so klar geworden. Sovieles ist so gut geworden. So vieles fühlt sich so viel besser an.

Jede wenn auch harte Wahrheit ist umso vieles besser, als die gefühlt versteckte Un - Wahrheit.

In den letzten vier Jahren.

#klarheit

#wien
#throwback
#heiligerzorn

WIEN 2020

Nothing to retract.
(Nichts zurück zu nehmen.)

Rede als einziger Arzt, neben Peer Eifler (gibt 50000 in Austria) vor der österreichischen Ärztekammer am österreichischen Nationalfeiertag 2020 gegen die Verachtung, die wie schon damals leicht erkennbar nichts, aber auch garnichts mit Medizin, sondern anderem zu tun hatte.

- Pandemie umdefiniert
- PCR missbraucht
- mmRNA ein Test
- Grundrechte systematisch verletzt, sind Abwehrrecht
- Denuzianten tum erwacht

u.v.a

RKI wusste alles, wo wir dachten sie würden vielleicht bloß anders interpretieren. Nein, sie wussten alles. Waren aber politisch kontrolliert. Also nichts mit Evidenz und Wissenschaft.

In dem Zusammenhang gedenke ich Clemens Arvay. RIP.

#throwback2020

#mentality

Das einzige was man kontrollieren kann, ist das Gewicht. Aber selbst das schaffen viele nicht. Möchten aber gerne anderen Weisungen erteilen.

#mentality