📖Жизнь - полигон учений.
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
@drevozvukov
Племя Звуков ММА
🚀Вступить в закрытое Племя
👉@ZvukiPrivateBot
Отзывы 👉 https://t.me/ZvukiOtzyv
Поддержка по всем вопросам
👉@zvukimanager
Ютуб 👉 https://youtube.com/@Zvukmen?si=MEJgOSBDOvg90MhM
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ (Russian)
Добро пожаловать в Племя Звуков - уникальный музыкальный канал, где звуки становятся искусством!🚀 Присоединяйтесь к нам, чтобы окунуться в мир музыки и звуков. Наш канал предлагает эксклюзивный контент, новинки, и интересные материалы о мире музыки и не только. У нас Вы найдете все, что связано с музыкой - от отзывов и обзоров, до уникальных предложений. Если у вас возникли вопросы - наша команда всегда рада помочь. Присоединяйтесь к нам сегодня!👉👉👉
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
21 Jan, 13:09
Более года на интервальном голодании. 20/4, 23/1, 24/0.
Чередую в/у варианты, 2 раза в месяц делаю дни исключения.
Самочувствие за это время: стал суше ,уменьшился объем съедаемой пищи, новые ощущения от принятой пищи, начал чувствовать и наслаждаться вкусом еды, мышление и память улучшились. При всем при этом на работоспособности негативно она не отразилась!
Чередую в/у варианты, 2 раза в месяц делаю дни исключения.
Самочувствие за это время: стал суше ,уменьшился объем съедаемой пищи, новые ощущения от принятой пищи, начал чувствовать и наслаждаться вкусом еды, мышление и память улучшились. При всем при этом на работоспособности негативно она не отразилась!
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
21 Jan, 13:09
Про новые нейроны не знал, спасибо!! 3-й месяц на интервальном голодании. Чередую 8\16 и раз в 24 через день.
За это время:
1) Растет тестостерон! Лучше синтезируется.
2) Нормализовалась работа ЖКТ
3) Здоровый мышечный тонус, не зажимы а именно готовность мышц к чему угодно даже в покое.
4) Насыщение меньшим количеством еды, порой заставляю себя доесть до нормы по белкам и жирам.
5) Снизилась зависимость от еды. Голод не обуза и не дискомфорт, к нему поменялось отношение.
6) Прошли прыщи и высыпания, в целом воспалительных процессов меньше
7) Жир плавится сам) медленно но верно. -1.2 кг за новогодние праздники)))
За это время:
1) Растет тестостерон! Лучше синтезируется.
2) Нормализовалась работа ЖКТ
3) Здоровый мышечный тонус, не зажимы а именно готовность мышц к чему угодно даже в покое.
4) Насыщение меньшим количеством еды, порой заставляю себя доесть до нормы по белкам и жирам.
5) Снизилась зависимость от еды. Голод не обуза и не дискомфорт, к нему поменялось отношение.
6) Прошли прыщи и высыпания, в целом воспалительных процессов меньше
7) Жир плавится сам) медленно но верно. -1.2 кг за новогодние праздники)))
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
17 Jan, 13:04
Принцип, который я использую в жизни
Приятного просмотра!
👉https://youtu.be/NgqJGqiG0nI
Приятного просмотра!
👉https://youtu.be/NgqJGqiG0nI
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
16 Jan, 15:36
Никто тебе не рассказывал, что храбрость, на самом деле, ощущается также, как и страх
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
13 Jan, 00:33
Всем просто не хватает любви: и злым и недовольным, и сильным, и слабым и даже тем, кто радуется и бесконечно шутит.
Перестаньте это скрывать и начните раздавать.
У вас не убудет, а у других прибавится ♥️
Перестаньте это скрывать и начните раздавать.
У вас не убудет, а у других прибавится ♥️
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
12 Jan, 12:35
Я конечно респектую этому человеку за его познания в мужском здоровье, но то, что он здесь говорит абсолютно разрушительно.
Он буквально предлагает оставить человека в состоянии застывшего внутреннего конфликта, где травмы и блоки управляют его жизнью, ограничивая его свободу и потенциал:
- Посвящать жизнь решениям, которые принимал не ты, а твои вирусные программы;
- Принимать людей, которые пришли на твои вредные привычки (это не только зависимость, типа вместе бухаете или курите, это еще и общие интересы кого-то/что-то обсудить);
- Заниматься делом, которое выбрано не тобой, а твоими комплексами (по секрету скажу - многие ммашники ходят на мма не потому что горят этим делом, а потому что надо папе или жене доказать что ты сильный.
Несущая конструкция, построенная на травме, это не прочный фундамент, а хрупкая, подгнившая основа.
Да, травмы формируют личность, но это не клеймо, их можно исцелить и заменить более здоровыми убеждениями и паттернами поведения.
И да…
Чтобы подняться выше надо разрушить свою прежнюю личность.
Путь в развитии бесконечен.
Он буквально предлагает оставить человека в состоянии застывшего внутреннего конфликта, где травмы и блоки управляют его жизнью, ограничивая его свободу и потенциал:
- Посвящать жизнь решениям, которые принимал не ты, а твои вирусные программы;
- Принимать людей, которые пришли на твои вредные привычки (это не только зависимость, типа вместе бухаете или курите, это еще и общие интересы кого-то/что-то обсудить);
- Заниматься делом, которое выбрано не тобой, а твоими комплексами (по секрету скажу - многие ммашники ходят на мма не потому что горят этим делом, а потому что надо папе или жене доказать что ты сильный.
Несущая конструкция, построенная на травме, это не прочный фундамент, а хрупкая, подгнившая основа.
Да, травмы формируют личность, но это не клеймо, их можно исцелить и заменить более здоровыми убеждениями и паттернами поведения.
И да…
Чтобы подняться выше надо разрушить свою прежнюю личность.
Путь в развитии бесконечен.
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
08 Jan, 16:12
Это реальный рецепт успеха:
1) Тебя не должно ничего тревожить. Никакие травмы и блоки.
2) Твои знания и навыки должны быть подходящими и работающими
3) Надо трудиться в нужном направлении. Упорно.
1) Нужно исключать конкретно твои индивидуальные блоки, а не абстрактные общепринятые.
2) Знания и навыки должны быть подходящими конкретно тебе, а не общеобразовательными.
3) Трудиться нужно в конкретном направлении, которое ведет к цели и не распыляться.
А чтобы точно попадать в цель обязательно прочти статью 👉 "Стань снайпером"
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
07 Jan, 10:33
🌍Мир создан таким образом, что вариантов развития событий бесконечное количество.
Он не черный и белый.
Каждый, кто прочитает этот текст поймет его по своему. Не будет буквально ни одного похожего восприятия, ибо у каждого свой телевизор в голове.
Но есть 2 типа, которые выделяются явно...
1) Те, кто искренне собираются применять полученное, поэтому и развиваются.
2) Те, кто делают вид, что развиваются.
Они действуют точечно и избирательно. Берут только то, что им нужно. И тех, кто им нужен.
Только вот дело в том, что с каждым полученным мегабайтом информации в голову они её только засоряют.
Действуют неизбирательно. В их жизни много случайной информации и случайных людей.
(деньги, соцстатус, семья, физ. сила, личные качества, интеллект)
👉Взаимодействую в жизни только с первыми
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
06 Jan, 15:14
Гамак над турником - для избранных.
Становится доступным полежать после 10 выходов силой.
Становится доступным полежать после 10 выходов силой.
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
05 Jan, 03:48
Утро - маленькое детство
Утро (время после сна) - самая важная часть дня. Никаких телефонов, инстаграмов и прочего.
Все, что ты делаешь утром результативней и прочнее, чем то, что ты сделаешь потом. Чем позже полученная информация проникла в мозг, тем слабее отпечаток на оставшееся время.
Любой стресс исключаю, помимо физического/интеллектуального/спортивного. Хотя бы первый час-два. Даже, порой, не разговариваю ни с кем, ибо я не контролирую входящие темы.
Проще говоря я прихожу к тому состоянию, которое хочу получить на весь день.
Здесь аналогия с детством. Что там вложено - сидит в голове крепче, чем то, что вложено потом. Детство отдает фоном на всю жизнь.
День - это и есть маленькая жизнь. И надо позаботиться о детстве как следует
Ночь - это наша старость, время сна, покоя и восстановления.
#постдрева #напоминалка
Утро (время после сна) - самая важная часть дня. Никаких телефонов, инстаграмов и прочего.
Все, что ты делаешь утром результативней и прочнее, чем то, что ты сделаешь потом. Чем позже полученная информация проникла в мозг, тем слабее отпечаток на оставшееся время.
Любой стресс исключаю, помимо физического/интеллектуального/спортивного. Хотя бы первый час-два. Даже, порой, не разговариваю ни с кем, ибо я не контролирую входящие темы.
Проще говоря я прихожу к тому состоянию, которое хочу получить на весь день.
Здесь аналогия с детством. Что там вложено - сидит в голове крепче, чем то, что вложено потом. Детство отдает фоном на всю жизнь.
День - это и есть маленькая жизнь. И надо позаботиться о детстве как следует
Ночь - это наша старость, время сна, покоя и восстановления.
#постдрева #напоминалка
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
03 Jan, 16:38
Мои спонсоры спокойствия:
5 HTP
- помогает в нормализации настроения, повышает качество сна.
Синтезирует серотонин и мелатонин, уменьшает влияние стресса.
Магний.
- Понижает раздражительность, улучшает сон. Нужно постоянство. Я употребляю перед сном. Через несколько дней уже чувствуется другой уровень спокойствия.
Глицин.
- Улучшает когнитивные функции. Снижает стресс.
Его юзаю реже. Тоже помогает хорошо спать.
GABA
- расслабляет, снимает нервное напряжение и стресс, улучшает сон. Нужно пить курсами.
Мухомор. Микродозинг.
- Работает через мозг. Меняются реакции. То, что раньше раздражало - уже не волнует. Обладает накопительным эффектом. О нем мы еще будем много говорить.
#хакинг
5 HTP
- помогает в нормализации настроения, повышает качество сна.
Синтезирует серотонин и мелатонин, уменьшает влияние стресса.
Магний.
- Понижает раздражительность, улучшает сон. Нужно постоянство. Я употребляю перед сном. Через несколько дней уже чувствуется другой уровень спокойствия.
Глицин.
- Улучшает когнитивные функции. Снижает стресс.
Его юзаю реже. Тоже помогает хорошо спать.
GABA
- расслабляет, снимает нервное напряжение и стресс, улучшает сон. Нужно пить курсами.
Мухомор. Микродозинг.
- Работает через мозг. Меняются реакции. То, что раньше раздражало - уже не волнует. Обладает накопительным эффектом. О нем мы еще будем много говорить.
#хакинг
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
02 Jan, 14:34
Чермен – личность!
Я в племени три месяца. Если меня спросить, что конкретно меня сюда привело я, скорее всего, и не отвечу. Когда-то моя жизнь катилась под уклоном вниз, иногда угол был тупой, иногда я прям мчался изо всех сил. Пришли серьезные проблемы со здоровьем. 3 года как я меняю свою жизнь к лучшему, всё получается, и я чувствую, что я только-только в начале этого пути. Я помню, года 2 назад я писал в тетрадь со своими целями, что хочу приобщиться к культуре 🍄👁, познакомиться с людьми, найти точку входа в этот мир. Я после первого знакомства сразу понял, что это не просто картинки, тут есть нечто гораздо большее. Какого было моё удивление, когда я начал понимать, что именно тут происходит))
Хочу самым добрым своим словом поблагодарить тебя, Чермен, за все, что ты делаешь. Многие вещи для меня откровение! Многое мне уже помогло, а то ли еще будет. Пока я осваивал теорию, теперь, в новом году, я готов приступать к практике. То есть и тут я только в самом начале пути. Желаю тебе всего самого лучшего, я благодарен за то, что судьба привела меня сюда. Верю, что в этом году обязательно доберусь до ретрита.
Я в племени три месяца. Если меня спросить, что конкретно меня сюда привело я, скорее всего, и не отвечу. Когда-то моя жизнь катилась под уклоном вниз, иногда угол был тупой, иногда я прям мчался изо всех сил. Пришли серьезные проблемы со здоровьем. 3 года как я меняю свою жизнь к лучшему, всё получается, и я чувствую, что я только-только в начале этого пути. Я помню, года 2 назад я писал в тетрадь со своими целями, что хочу приобщиться к культуре 🍄👁, познакомиться с людьми, найти точку входа в этот мир. Я после первого знакомства сразу понял, что это не просто картинки, тут есть нечто гораздо большее. Какого было моё удивление, когда я начал понимать, что именно тут происходит))
Хочу самым добрым своим словом поблагодарить тебя, Чермен, за все, что ты делаешь. Многие вещи для меня откровение! Многое мне уже помогло, а то ли еще будет. Пока я осваивал теорию, теперь, в новом году, я готов приступать к практике. То есть и тут я только в самом начале пути. Желаю тебе всего самого лучшего, я благодарен за то, что судьба привела меня сюда. Верю, что в этом году обязательно доберусь до ретрита.
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
01 Jan, 08:09
Закинул в костёр всё, что тянуло вниз и сжег.
Благодарю прошедший год
- за всё испытания,
- за каждый вдох и выдох,
- за то, что здоров и могу творить.
- за старых и новых близких людей
- за все уроки, в этой потрясающей школе жизни
- за нового меня, перерождающегося каждые полгода
- За свое Племя и ретриты
Счастлив, что могу с вами делиться и вкладываться в свое Племя.
Прошедший год был самым насыщенным в моей жизни - Самым тяжелым и самым счастливым одновременно.
Уверен, что следующий год будет еще более ударным.
Как только ко мне постучался Дух - в жизни не осталось места для слабости, тормозов и печали.
Также теперь знаю где спрятался враг, с которым воюют воины света по всему миру. Для меня честь взять на себя такую миссию и присоединиться к ним.
С инструментами, которые получило наше Племя напрямую от Источника ни одна нечисть не проскочит.
Принесем в каждую семью любовь, а в тела пробужденный Дух.
С Новым годом, соплеменники.
Проведите его осознанно.
Благодарю прошедший год
- за всё испытания,
- за каждый вдох и выдох,
- за то, что здоров и могу творить.
- за старых и новых близких людей
- за все уроки, в этой потрясающей школе жизни
- за нового меня, перерождающегося каждые полгода
- За свое Племя и ретриты
Счастлив, что могу с вами делиться и вкладываться в свое Племя.
Прошедший год был самым насыщенным в моей жизни - Самым тяжелым и самым счастливым одновременно.
Уверен, что следующий год будет еще более ударным.
Как только ко мне постучался Дух - в жизни не осталось места для слабости, тормозов и печали.
Также теперь знаю где спрятался враг, с которым воюют воины света по всему миру. Для меня честь взять на себя такую миссию и присоединиться к ним.
С инструментами, которые получило наше Племя напрямую от Источника ни одна нечисть не проскочит.
Принесем в каждую семью любовь, а в тела пробужденный Дух.
С Новым годом, соплеменники.
Проведите его осознанно.
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
27 Dec, 12:06
🛋Победа над прокрастинацией
🪄Чудодейственная команда:
"Сделай это сейчас"
🔁Каждый раз, когда ты чувствуешь желание отложить какое-либо дело на потом, повторяй себе "Сделай это сейчас". Перепрограммируй свое мышление этой подсознательной командой
🚨Секрет к преодолению прокрастинации - чувство срочности, нужно лишь научиться вызывать его самостоятельно. Стань тем типом человека, который разбирается с делами быстро, тем, кто быстро включается в работу
♨️Как быстро включиться в работу?
🔪Берешь задачу и разбиваешь ее на действия, так называемый "Метод салями". Не нужно пытаться съесть всю колбасу, нарежь ее, по кусочку за раз. Разбей задачу и делай по "кусочку" за раз
"Сделай это сейчас"
🪄Чудодейственная команда:
"Сделай это сейчас"
🔁Каждый раз, когда ты чувствуешь желание отложить какое-либо дело на потом, повторяй себе "Сделай это сейчас". Перепрограммируй свое мышление этой подсознательной командой
🚨Секрет к преодолению прокрастинации - чувство срочности, нужно лишь научиться вызывать его самостоятельно. Стань тем типом человека, который разбирается с делами быстро, тем, кто быстро включается в работу
♨️Как быстро включиться в работу?
🔪Берешь задачу и разбиваешь ее на действия, так называемый "Метод салями". Не нужно пытаться съесть всю колбасу, нарежь ее, по кусочку за раз. Разбей задачу и делай по "кусочку" за раз
"Сделай это сейчас"
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
18 Dec, 04:08
Это человек с октябрьского ретрита. 2 месяца прошло, но он понимает, что жизнь больше не будет прежней.
Никогда.
Никогда.
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
18 Dec, 04:04
Хочу выразить ещё раз благодарность Чермену за его труды. После ретрита человек просыпается, смотрит совершенно иными глазами на происходящее вокруг, бесценный опыт, жизнь бьёт ключом происходит столька интересного, вроде мелочи но они подсказки которые надо разгадывать, отсеивается лишний мусор который мешает здраво мыслить и воспринимать окружающее.
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
13 Dec, 15:23
Прямо сейчас у нас проходит ретрит в Тайланде, где перерождаются люди.
Чтобы понять, что слово «перерождение» носит реальный характер нужно через это пройти, иначе это просто обычное слово.
Кто был, тот понимает о чем речь - домой возвращаются уже совершенно другие люди: по характеру, складу ума и категориям мышления.
У нас вчера человек даже вернул себе зрение. За 2 дня. Без операций.
Затем сразу будет еще 1 ретрит.
Следить можно в закрытом племени и там же ознакомиться с этим тайным знанием ближе.
Если внутри ёкнуло - Заходи
Чтобы понять, что слово «перерождение» носит реальный характер нужно через это пройти, иначе это просто обычное слово.
Кто был, тот понимает о чем речь - домой возвращаются уже совершенно другие люди: по характеру, складу ума и категориям мышления.
У нас вчера человек даже вернул себе зрение. За 2 дня. Без операций.
Затем сразу будет еще 1 ретрит.
Следить можно в закрытом племени и там же ознакомиться с этим тайным знанием ближе.
Если внутри ёкнуло - Заходи
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
13 Dec, 15:20
День 1.
Каждый из 4-х участников сделал огромный шаг вперед.
2 пробудившихся. 1 уже был пробужденным, снова уснул и пробудился вновь, а второй впервые на ретрите и сразу результат. Уже даже разговаривает иначе.
Такое раннее пробуждение, сразу на 1 день бывает редко. (Я только у себя такое наблюдал). Обычно это связано с тем, что человек уже чистый и для того, чтобы Дух вернулся не требуется много усилий.
К слову о том, зачем иметь здоровое питание и следить за собой. Вплоть до выбора воды. Очень легко прошел процесс.
Даже следы от хиджамы на спине у него ровные по цвету, что бывает также редко. Обычно синяки и пятна.
В общем доволен всеми. Много эмоций вышло, ибо много личных моментов прорабатывается.
С каждым породнился. А впереди еще 3 дня.
👉Следить за ретритом
Каждый из 4-х участников сделал огромный шаг вперед.
2 пробудившихся. 1 уже был пробужденным, снова уснул и пробудился вновь, а второй впервые на ретрите и сразу результат. Уже даже разговаривает иначе.
Такое раннее пробуждение, сразу на 1 день бывает редко. (Я только у себя такое наблюдал). Обычно это связано с тем, что человек уже чистый и для того, чтобы Дух вернулся не требуется много усилий.
К слову о том, зачем иметь здоровое питание и следить за собой. Вплоть до выбора воды. Очень легко прошел процесс.
Даже следы от хиджамы на спине у него ровные по цвету, что бывает также редко. Обычно синяки и пятна.
В общем доволен всеми. Много эмоций вышло, ибо много личных моментов прорабатывается.
С каждым породнился. А впереди еще 3 дня.
👉Следить за ретритом
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
10 Dec, 17:16
🗯️За 1 минуту пойми как обрести контроль над назойливыми мыслями и стать непоколебимым во внешнем мире
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
09 Dec, 14:42
Ранее посылала благодарность только мысленно или в дневнике, который начала вести благодаря этой группе. Настало время это изменить.
Спасибо, Вам за помощь, Чермен. Она действительно бесценна и очень нужна. Желаю успехов в Вашей миссии.🙏🌸✨
Спасибо, Вам за помощь, Чермен. Она действительно бесценна и очень нужна. Желаю успехов в Вашей миссии.🙏🌸✨
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
09 Dec, 03:51
Господа, очевидно, что основной мой фокус на закрытом сообществе и ретритах, но если вы будете проявлять чуть больше активности (реакции, комментарии, лайки, просмотр видео на ютубе) я готов инвестировать больше времени и с вами тоже делиться разными материалами.
Покажи активность, чтобы я дал тебе то, что меняет жизнь.
Покажи активность, чтобы я дал тебе то, что меняет жизнь.
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
01 Dec, 19:45
•То, что вы едите, перепрограммирует ваш мозг
•Цели, которые вы ставите, перепрограммируют ваш мозг
•Навыки, которые вы изучаете, перепрограммируют ваш мозг
•Книги, которые вы читаете, перепрограммируют ваш мозг
•Привычки, которые вы приобретаете, перепрограммируют ваш мозг
•То, как вы занимаетесь спортом, перепрограммирует ваш мозг
•Музыка, которую вы слушаете, перепрограммирует ваш мозг
•Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, перепрограммируют ваш мозг
•Сколько вы спите, перепрограммирует ваш мозг
•Языки, на которых вы говорите, перепрограммируют ваш мозг
•Мысли, которые вы принимаете, перепрограммируют ваш мозг
•Окружающая среда, перепрограммирует ваш мозг
•Люди, с которыми вы взаимодействуете, перепрограммируют ваш мозг
•То, как вы разговариваете с собой, перепрограммирует ваш мозг
•Эмоции, которые вы испытываете, перепрограммируют ваш мозг
Все твои действия имеют последствия
•Цели, которые вы ставите, перепрограммируют ваш мозг
•Навыки, которые вы изучаете, перепрограммируют ваш мозг
•Книги, которые вы читаете, перепрограммируют ваш мозг
•Привычки, которые вы приобретаете, перепрограммируют ваш мозг
•То, как вы занимаетесь спортом, перепрограммирует ваш мозг
•Музыка, которую вы слушаете, перепрограммирует ваш мозг
•Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, перепрограммируют ваш мозг
•Сколько вы спите, перепрограммирует ваш мозг
•Языки, на которых вы говорите, перепрограммируют ваш мозг
•Мысли, которые вы принимаете, перепрограммируют ваш мозг
•Окружающая среда, перепрограммирует ваш мозг
•Люди, с которыми вы взаимодействуете, перепрограммируют ваш мозг
•То, как вы разговариваете с собой, перепрограммирует ваш мозг
•Эмоции, которые вы испытываете, перепрограммируют ваш мозг
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
30 Nov, 08:06
Сейчас у меня 5 видов меда.
2 из них продаются в сотах.
Правая бутылка меда была куплена потому что на меня сработал их маркетинг с простым мужиком с пасеки. (Присмотритесь)
Именно таких и ищу себе производителей. А лучше прям на производстве брать.
Отдельно смотрю на тару. Мед в пластике меня не привлекает, поэтому 4 из 5 в стекле. В пластике только тот, что посередине, но там именно то, что мне нужно, поэтому закрыл глаза на этот минус.
Видимо, неудобно фасовать соты в стандартную бутылку, найти такую довольно сложно.
Лишь во второй справа закидывают, но там больше для вида. Быстро заканчивается.
Мед не только заменяет сладкое, но и дает много бонусов здоровью. Его можно и с основной едой употреблять. Мед не портит вкус, а чаще лишь обогащает его.
Как я уже говорил, мне всегда ближе созданное природой, нежели выдуманное человеком.
Сладкое есть я больше не могу. Недавно попробовал покупной шоколад и просто не смог проглотить, настолько приторным он мне показался. Просто выкинул обратно.
Всем мёд 🍯
2 из них продаются в сотах.
Правая бутылка меда была куплена потому что на меня сработал их маркетинг с простым мужиком с пасеки. (Присмотритесь)
Именно таких и ищу себе производителей. А лучше прям на производстве брать.
Отдельно смотрю на тару. Мед в пластике меня не привлекает, поэтому 4 из 5 в стекле. В пластике только тот, что посередине, но там именно то, что мне нужно, поэтому закрыл глаза на этот минус.
Видимо, неудобно фасовать соты в стандартную бутылку, найти такую довольно сложно.
Лишь во второй справа закидывают, но там больше для вида. Быстро заканчивается.
Мед не только заменяет сладкое, но и дает много бонусов здоровью. Его можно и с основной едой употреблять. Мед не портит вкус, а чаще лишь обогащает его.
Как я уже говорил, мне всегда ближе созданное природой, нежели выдуманное человеком.
Сладкое есть я больше не могу. Недавно попробовал покупной шоколад и просто не смог проглотить, настолько приторным он мне показался. Просто выкинул обратно.
Всем мёд 🍯
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
30 Nov, 07:01
❓Почему ты все еще не ешь мёд
(после этого поста начнешь)
🍯Мёд - это чудодейственный натуральный пищевой продукт с долгой историей потребления человеком. Он в основном содержит углеводы, такие как фруктоза (около 38%) и глюкоза (около 32%), а также мальтозу (примерно 7,1%) и небольшое количество сахарозы, мальтодекстрина и других сахаров (примерно 1,5%).
🧬Кроме того, мед включает в себя аминокислоты, ферменты, такие как инвертаза, каталаза, α- и β-глюкозидаза, кислотная фосфатаза, глюкозооксидаза и диастаза, а также водорастворимые витамины (пиридоксин, тиамин, рибофлавин, ниацин и пантотеновая кислота), а также железо, кальций, медь, магний, марганец, цинк и фосфор. Он также содержит каротиноиды и ароматические вещества. Кроме того, мед является богатым источником природных антиоксидантов, включая флавоноиды и фенольные кислоты, которые обладают широким спектром биологических свойств, что делает мед цельной пищей
Что по экспериментам?
📈 У самцов крыс введение меда в рацион привело к повышению уровня тестостерона (Gholami et al., 2018), другое исследование показало, что употребление меда после травмы яичек (специально пережимали сосуды яичка), значительно повысило количество сперматозоидов и уровень тестостерона
🍯Интересный факт, уровень секреции и увеличение циркулирующего тестостерона при введении меда в рацион зависит в основном от типа меда, а также от проглощаемой дозы
🍯Мёд - это чудодейственный натуральный пищевой продукт с долгой историей потребления человеком. Он в основном содержит углеводы, такие как фруктоза (около 38%) и глюкоза (около 32%), а также мальтозу (примерно 7,1%) и небольшое количество сахарозы, мальтодекстрина и других сахаров (примерно 1,5%).
🧬Кроме того, мед включает в себя аминокислоты, ферменты, такие как инвертаза, каталаза, α- и β-глюкозидаза, кислотная фосфатаза, глюкозооксидаза и диастаза, а также водорастворимые витамины (пиридоксин, тиамин, рибофлавин, ниацин и пантотеновая кислота), а также железо, кальций, медь, магний, марганец, цинк и фосфор. Он также содержит каротиноиды и ароматические вещества. Кроме того, мед является богатым источником природных антиоксидантов, включая флавоноиды и фенольные кислоты, которые обладают широким спектром биологических свойств, что делает мед цельной пищей
Что по экспериментам?
🍯Интересный факт, уровень секреции и увеличение циркулирующего тестостерона при введении меда в рацион зависит в основном от типа меда, а также от проглощаемой дозы
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
29 Nov, 16:17
❓📹Что такое «сойти с ума» на самом деле.
👉 https://youtu.be/f9LLkXE6w_w?si=Ynh0itPeUL2pKi0D
👉 https://youtu.be/f9LLkXE6w_w?si=Ynh0itPeUL2pKi0D
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
27 Nov, 08:07
💊БАД, которую нельзя игнорировать
📊 По статистике 70 % жителей развитых стран не получают достаточного количества цинка, а дефицит магния ощущают почти 40 % взрослого населения.
Цинк.
• Улучшает обмен веществ и принимает участие в утилизации лишних жировых отложений;
• Поддерживает иммунитет и ускоряет выздоровление при инфекционных заболеваниях;
• Участвует в выработке тестостерона, положительно сказываясь на мужской репродуктивной функции;
• Принимает участие в углеводном обмене, необходим для выработки и хранения инсулина клетками поджелудочной железы.
Магний
• Помогает цинку усвоиться в организме;
• Нормализует нервную систему и улучшает сон;
• Регулирует работу сердечно-сосудистой системы;
• Повышает мышечную силу и работоспособность.
Витамины B6 / B1
•Положительно влияют на нервную и пищеварительную системы;
•Увеличивают умственную и физическую работоспособность;
•Стимулируют энергетический обмен (в том числе жировой).
Полный гайд по БАД’ам тут
Цинк.
• Улучшает обмен веществ и принимает участие в утилизации лишних жировых отложений;
• Поддерживает иммунитет и ускоряет выздоровление при инфекционных заболеваниях;
• Участвует в выработке тестостерона, положительно сказываясь на мужской репродуктивной функции;
• Принимает участие в углеводном обмене, необходим для выработки и хранения инсулина клетками поджелудочной железы.
Магний
• Помогает цинку усвоиться в организме;
• Нормализует нервную систему и улучшает сон;
• Регулирует работу сердечно-сосудистой системы;
• Повышает мышечную силу и работоспособность.
Витамины B6 / B1
•Положительно влияют на нервную и пищеварительную системы;
•Увеличивают умственную и физическую работоспособность;
•Стимулируют энергетический обмен (в том числе жировой).
Полный гайд по БАД’ам тут
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
25 Nov, 13:43
Твою жизнь формирует эта одна простая штука
👉 https://youtu.be/Odl16YZCgzw
👉 https://youtu.be/Odl16YZCgzw
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
25 Nov, 13:37
🍄Когда люди начали есть грибы и почему современный человек подсознательно их боится?
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
24 Nov, 13:52
Кто соль, сахар, пиво не употребляет - говорят, что вам уже в Тибет.
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
21 Nov, 20:19
🥩Продукты, которые ты, как мужчина, обязан добавить в свой рацион. Ч1.
Ниже вы увидите лучшие продукты для повышения уровня тестостерона:
-Листовые зеленые овощи.
Темная листовая зелень — отличный источник микроэлементов, в том числе магния, минерала, который имеет решающее значение для поддержания оптимального уровня тестостерона
-Яйца.
Яйца являются источником белка, холестерина, витамина D и омега-3, которые способствуют выработке тестостерона. Они не только помогают повысить уровень тестостерона, но и белки в них также помогают наращивать мышечную массу
-Жирная рыба(скумбрия, сельдь, форель) и рыбий жир.
Жирная рыба очень полезна, так как богата омега-3 жирными кислотами. Вы также можете повысить уровень омега-3 жирных кислот, принимая рыбий жир или добавки омега-3
-Ягоды, вишня и гранат.
Они богаты флавоноидными антиоксидантами, которые могут помочь защитить клетки, вырабатывающие тестостерон, от повреждений и увеличить выработку тестостерона
Ниже вы увидите лучшие продукты для повышения уровня тестостерона:
-Листовые зеленые овощи.
Темная листовая зелень — отличный источник микроэлементов, в том числе магния, минерала, который имеет решающее значение для поддержания оптимального уровня тестостерона
-Яйца.
Яйца являются источником белка, холестерина, витамина D и омега-3, которые способствуют выработке тестостерона. Они не только помогают повысить уровень тестостерона, но и белки в них также помогают наращивать мышечную массу
-Жирная рыба(скумбрия, сельдь, форель) и рыбий жир.
Жирная рыба очень полезна, так как богата омега-3 жирными кислотами. Вы также можете повысить уровень омега-3 жирных кислот, принимая рыбий жир или добавки омега-3
-Ягоды, вишня и гранат.
Они богаты флавоноидными антиоксидантами, которые могут помочь защитить клетки, вырабатывающие тестостерон, от повреждений и увеличить выработку тестостерона
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
21 Nov, 14:34
А теперь подумай, если ты состоишь из грибов, то как их потребление может на тебя повлиять?
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
21 Nov, 08:06
🗼СТРУКТУРА ПЛЕМЕНИ
💲 1. ФИНАНСЫ
- Все люди в Племени могут и должны хорошо зарабатывать.
У нашего банка-партнера есть простая
👉программа, по которой можно обрести полную финансовую независимость, формируя свой собственный бизнес без вложений.
Всё просто, легально и прозначно.
Люди с максимальными результатами получают бесплатное нахождение в закрытом Племени, а самым результативным дается возможность пройти ретрит🚀
👉Изучить подробней
👉Начать
📚2. ОБРАЗОВАНИЕ
У нас активно функционирует
👉закрытое Племя - это база знаний, которая формирует мировозрение человека по основным сферам жизни, таким как деньги, устройство реальности, психология, продуктивность, здоровье, духовность, тайные знания и мн. др.
👉Отзывы
👉Подробней о содержании
Каждая из тем взаимодополняет друг друга, и образует единую систему знаний, включающую также элементы геймификации, т.е. тема может рассматриваться, например, через просмотр и обзор фильма.
Сообщество также содержит комплекс гайдов по питанию, сну, голоданию и другим аспектам ЗОЖ.
В закрытом Племени люди с активной жизненной позицией, являющиеся единомышленниками.
➖ Академия целительства
Здесь каждый желающий может стать настоящим целителем-гипнотерапевтом.
Обучение предполагает очищение от травм и блоков как самого обучающегося, так и его практика на других студентах и получение востребованной профессии.
Обучающиеся получают от 3 до 6 месяцев нахождения в закрытом Племени
❤️🩹 3. ЦЕЛИТЕЛЬСТВО
В Племени проводятся исцеляющие ретриты, которые приводят человека к его базовым настройкам.
Прошедшие ретрит участники отмечают, что чувствуют второе рождение и небывалый подъем сил, а их жизнь меняется до неузнаваемости.
Все, кто прошел ретрит по праву получают годовое нахождения в закрытом Племени.
▶️ Вся экосистема продуктов существует неразрывно друг от друга и образует максимально комплексную и комфортную среду для развития тебя как личности.
Поэтапно проходи все шаги, изучай и конечно действуй!
Всё прямо перед твоим носом.
- Все люди в Племени могут и должны хорошо зарабатывать.
У нашего банка-партнера есть простая
👉программа, по которой можно обрести полную финансовую независимость, формируя свой собственный бизнес без вложений.
Всё просто, легально и прозначно.
Люди с максимальными результатами получают бесплатное нахождение в закрытом Племени, а самым результативным дается возможность пройти ретрит🚀
👉Изучить подробней
👉Начать
📚2. ОБРАЗОВАНИЕ
У нас активно функционирует
👉закрытое Племя - это база знаний, которая формирует мировозрение человека по основным сферам жизни, таким как деньги, устройство реальности, психология, продуктивность, здоровье, духовность, тайные знания и мн. др.
👉Отзывы
👉Подробней о содержании
Каждая из тем взаимодополняет друг друга, и образует единую систему знаний, включающую также элементы геймификации, т.е. тема может рассматриваться, например, через просмотр и обзор фильма.
Сообщество также содержит комплекс гайдов по питанию, сну, голоданию и другим аспектам ЗОЖ.
В закрытом Племени люди с активной жизненной позицией, являющиеся единомышленниками.
Здесь каждый желающий может стать настоящим целителем-гипнотерапевтом.
Обучение предполагает очищение от травм и блоков как самого обучающегося, так и его практика на других студентах и получение востребованной профессии.
Обучающиеся получают от 3 до 6 месяцев нахождения в закрытом Племени
❤️🩹 3. ЦЕЛИТЕЛЬСТВО
В Племени проводятся исцеляющие ретриты, которые приводят человека к его базовым настройкам.
Прошедшие ретрит участники отмечают, что чувствуют второе рождение и небывалый подъем сил, а их жизнь меняется до неузнаваемости.
Все, кто прошел ретрит по праву получают годовое нахождения в закрытом Племени.
Поэтапно проходи все шаги, изучай и конечно действуй!
Всё прямо перед твоим носом.
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
20 Nov, 07:33
👨👩👦 РОДИТЕЛИ
Новая лекция в закрытом Племени
⏳Таймкоды:
0:01 Эту тему нельзя упускать
0:55 Нет проблем, есть только нерешенные проблемы с родителями
2:35 Есть за что любить, есть за что сказать
4:10 Россия - страна грустных
5:30 Мое окружение в детстве
7:10 Мы думаем, что мир такой же как дома
9:00 Разные дети живут в разных матрицах
11:50 Дома ограничения, а в мире их нет.
14:00 Типы детей. Хулиганы интересные и беспонтовые
16:00 Когда ребенком занимаются
18:00 Смена школы, стресс
20:50 Спорт, школа, улица
22:30 Обида за то, что не объяснили
24:05 Не хватало наставлений
26:30 Знай! Так задумано
27:10 Фигура отца
28:50 Ты презентуешь своих родителей
30:00 Фигура матери
31:00 Сколько раз ты обиделся на родителей
32:30 Когда мама мало обнимает
33:30 Когда заставляют читать
34:00 Сепарация от родителей
35:10 Все проблемы с родителями - кармические проблемы
37:00 Задача понять священность этой миссии
38:40 Детская инфантильность
39:50 Конфликт родителей - наш конфликт с самим собой
41:38 Развод
43:20 Когда у детей нет родителей
44:30 Архетип отца и матери
45:45 Когда бросил родитель
47:20 Грубые родители
49:00 Когда доказываем что-то родителям
50:40 Содержать родителей
51:40 Ты должен что-то исправить в своем роду
52:45 Дети послевоенного поколения
54:00 Как понять есть ли обида
54:50 разница в воспитании отцом и матерью
56:40 Фаллическая травма
57:30 Когда девочка выросла без отца
58:20 Когда девочка росла без матери
59:50 Пойми Божественный замысел
1:01:15 Принимать и оказывать помощь
1:02:00 Внимание/Добрые слова
1:04:00 Мир - зеркало
1:06:30 Как понять в порядке ли отношения
1:08:00 Привязанность к родителям
1:10:00 Сознательно простить невозможно
1:10:50 Ретрит
1:12:00 Как отпускать обиды
1:13:00 Практика: Наблюдение за наблюдателем
1:16:00 Если не выплакал эмоцию - это сидит внутри
1:17:30 Закон сохранения энергии
Новая лекция в закрытом Племени
⏳Таймкоды:
0:01 Эту тему нельзя упускать
0:55 Нет проблем, есть только нерешенные проблемы с родителями
2:35 Есть за что любить, есть за что сказать
4:10 Россия - страна грустных
5:30 Мое окружение в детстве
7:10 Мы думаем, что мир такой же как дома
9:00 Разные дети живут в разных матрицах
11:50 Дома ограничения, а в мире их нет.
14:00 Типы детей. Хулиганы интересные и беспонтовые
16:00 Когда ребенком занимаются
18:00 Смена школы, стресс
20:50 Спорт, школа, улица
22:30 Обида за то, что не объяснили
24:05 Не хватало наставлений
26:30 Знай! Так задумано
27:10 Фигура отца
28:50 Ты презентуешь своих родителей
30:00 Фигура матери
31:00 Сколько раз ты обиделся на родителей
32:30 Когда мама мало обнимает
33:30 Когда заставляют читать
34:00 Сепарация от родителей
35:10 Все проблемы с родителями - кармические проблемы
37:00 Задача понять священность этой миссии
38:40 Детская инфантильность
39:50 Конфликт родителей - наш конфликт с самим собой
41:38 Развод
43:20 Когда у детей нет родителей
44:30 Архетип отца и матери
45:45 Когда бросил родитель
47:20 Грубые родители
49:00 Когда доказываем что-то родителям
50:40 Содержать родителей
51:40 Ты должен что-то исправить в своем роду
52:45 Дети послевоенного поколения
54:00 Как понять есть ли обида
54:50 разница в воспитании отцом и матерью
56:40 Фаллическая травма
57:30 Когда девочка выросла без отца
58:20 Когда девочка росла без матери
59:50 Пойми Божественный замысел
1:01:15 Принимать и оказывать помощь
1:02:00 Внимание/Добрые слова
1:04:00 Мир - зеркало
1:06:30 Как понять в порядке ли отношения
1:08:00 Привязанность к родителям
1:10:00 Сознательно простить невозможно
1:10:50 Ретрит
1:12:00 Как отпускать обиды
1:13:00 Практика: Наблюдение за наблюдателем
1:16:00 Если не выплакал эмоцию - это сидит внутри
1:17:30 Закон сохранения энергии
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
20 Nov, 07:25
Только вчера осознал, что людям кажется, будто это обычная рекламная интеграция Звуки ВТБ
Даже близко нет.
Мы сторим сеть сильных соплеменников.
Эта история больше, чем про деньги.
Деньги лишь выявят самых сильных. Кто Смог.
Это одна из функций денег.
И уже эти люди будут приглашаться в закрытое Племя.
На пожизненно.
Элитный клуб адекватов с деньгами и здоровьем.
Даже близко нет.
Мы сторим сеть сильных соплеменников.
Эта история больше, чем про деньги.
Деньги лишь выявят самых сильных. Кто Смог.
Это одна из функций денег.
И уже эти люди будут приглашаться в закрытое Племя.
На пожизненно.
Элитный клуб адекватов с деньгами и здоровьем.
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
18 Nov, 18:51
🌱Любить себя — это как заботиться о ребенке: если он упадет, делая первые шаги, ты назовешь его разочарованием или скажешь, что все в порядке?
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
17 Nov, 15:27
💭ПРИКОЛ ЖИЗНИ В НЕПОНЯТНОСТИ
0:01 Порядок труда и отдыха
1:40 Если не понимаешь труд другого
3:05 Как внутренние ощущения тебя тормозят
3:30 Разница между трудом и работой
4:40 Если забрать непонятность у жизни
6:30 Действуй иначе
7:30 Игра жизни в творчестве
8:45 Ответь честно
10:10 Ты или в чужом фильме или в своем
11:00 Хитрое внутреннее чучело
0:01 Порядок труда и отдыха
1:40 Если не понимаешь труд другого
3:05 Как внутренние ощущения тебя тормозят
3:30 Разница между трудом и работой
4:40 Если забрать непонятность у жизни
6:30 Действуй иначе
7:30 Игра жизни в творчестве
8:45 Ответь честно
10:10 Ты или в чужом фильме или в своем
11:00 Хитрое внутреннее чучело
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
17 Nov, 14:11
Только что выложил крайне интересную тему в закрытое Племя, связав с прошедшим турниром.
Человек, понимающий эти простые вещи, всегда в курсе того, как работает так называемый «успех» и не расстается с ним.
У таких людей не возникает вопросов, они просто знают, что делать и как.
👉 Welcome
Человек, понимающий эти простые вещи, всегда в курсе того, как работает так называемый «успех» и не расстается с ним.
У таких людей не возникает вопросов, они просто знают, что делать и как.
👉 Welcome
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
15 Nov, 10:51
👑Чтобы начать жить, тебе придется наконец-то стать честным с собой и снять корону
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
13 Nov, 16:14
Продолжение.
Гипнотерапия работает именно с подсознанием. То же самое делает Мухомор.
А вместе они работают еще лучше. Особенно, если твоей гипнотерапевт хорош.
Пользуйтесь.
👉 https://youtu.be/0slVLvtOrnQ?si=0k2mnQIiV5EghV1I
Гипнотерапия работает именно с подсознанием. То же самое делает Мухомор.
А вместе они работают еще лучше. Особенно, если твоей гипнотерапевт хорош.
Пользуйтесь.
👉 https://youtu.be/0slVLvtOrnQ?si=0k2mnQIiV5EghV1I
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
13 Nov, 13:55
🪫Про важность привычек было сказано достаточно, пришла пора действовать. Сегодня вы сделаете первый шаг к оптимизации вашей жизни
🖊️Возьмите ручку и бумагу и выпишите на нее все действия, которые вы повторяете каждый день/через день
🔄Нужно выписать все, чистку зубов, душ, инстаграм сразу после пробуждения или перед сном и тд
📃Таким образом вы отследите действия, которые совершали машинально и сможете принять решение, касаемо того, нужно ли вам работать над этим или же ваши привычки вас полностью устраивают
🖊️Возьмите ручку и бумагу и выпишите на нее все действия, которые вы повторяете каждый день/через день
🔄Нужно выписать все, чистку зубов, душ, инстаграм сразу после пробуждения или перед сном и тд
📃Таким образом вы отследите действия, которые совершали машинально и сможете принять решение, касаемо того, нужно ли вам работать над этим или же ваши привычки вас полностью устраивают
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
12 Nov, 14:19
🍄 Коротко о том, как работает Мухомор
👉 https://www.youtube.com/watch?v=C2tka57H3Y8
👉 https://www.youtube.com/watch?v=C2tka57H3Y8
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
12 Nov, 10:33
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
29 Oct, 17:19
Когда нибудь дети Бивола вырастут и поймут глубину травмы, которую им нанесла мать.
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
28 Oct, 15:12
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
27 Oct, 16:00
🗯️Твое счастье - это
🎉Лишь на 20% - это причина, которая тебя обрадовала
🧠На 80% - это твой образ мышления
🎉Лишь на 20% - это причина, которая тебя обрадовала
🧠На 80% - это твой образ мышления
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
27 Oct, 16:00
👁️🗨️Твоя личность - это:
💭Лишь на 50% твои внутренние устои и образ мышления
⏩Оставшиеся 50% формируют твои действия
💭Лишь на 50% твои внутренние устои и образ мышления
⏩Оставшиеся 50% формируют твои действия
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
26 Oct, 15:25
🍃Как значительно сбросить уровень стресса:
Упражнение 5-4-3-2-1 для заземления:
•посмотри на 5 разных предметов
•прикоснись к 4 вещам
•расслышь 3 разных звука
•почувствуй 2 запаха
•ощути 1 вкус
🌳Это поможет отвлечь разум от стрессовых факторов и сконцентрироваться на настоящем моменте
👉 ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
Упражнение 5-4-3-2-1 для заземления:
•посмотри на 5 разных предметов
•прикоснись к 4 вещам
•расслышь 3 разных звука
•почувствуй 2 запаха
•ощути 1 вкус
🌳Это поможет отвлечь разум от стрессовых факторов и сконцентрироваться на настоящем моменте
👉 ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
25 Oct, 20:18
Создай свой манифест, иначе всю жизнь будешь читать пункты чужого.
И то - отрывками, даже не зная полное содержание.
В Племени у каждого он должен свой.
И то - отрывками, даже не зная полное содержание.
В Племени у каждого он должен свой.
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
25 Oct, 16:02
🗯️Меня волнует лишь мое мнение о самом себе. Важность мнения других определяю выборочно
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
25 Oct, 05:36
🥇Станьте авторитетом для самого себя
🌳Вы живете на свете не только для того, чтобы следовать своим прихотям и потреблять созданное другими. Вы тоже должны что-то создавать, вносить свой вклад, служить высшей цели. Чтобы служить высшей цели, взращивайте свои уникальные способности
👂Хватит так внимательно и жадно прислушиваться к высказываниям и мнениям других - тех, кто вечно объясняет вам, кто вы такой, что вам следует любить, а чего любить не следует. Вы должны уметь сами судить о вещах и людях
❓Спрашивайте себя, почему вы мыслите и ощущаете именно так, а не иначе. Досконально изучите себя - свои врожденные вкусы и наклонности, те области, которые естественным образом привлекают вас. Ежедневно совершенствуйте умения, которые органично сочетаются с вашим уникальным характером, духом и жизненной целью
🗣️Именно из-за того, что вы не идете таким путем, вас порой охватывает депрессия. Эти моменты уныния - призыв вновь прислушаться к советам вашего внутреннего авторитета
🧠Задание для размышлений:
Подумайте о тех моментах своей жизни, когда вы были активны (шли своим собственным путем), и о тех, когда вы были пассивны (действовали в соответствии с желаниям друтих).
Сравните сопутствующие эмоции
🌳Вы живете на свете не только для того, чтобы следовать своим прихотям и потреблять созданное другими. Вы тоже должны что-то создавать, вносить свой вклад, служить высшей цели. Чтобы служить высшей цели, взращивайте свои уникальные способности
👂Хватит так внимательно и жадно прислушиваться к высказываниям и мнениям других - тех, кто вечно объясняет вам, кто вы такой, что вам следует любить, а чего любить не следует. Вы должны уметь сами судить о вещах и людях
❓Спрашивайте себя, почему вы мыслите и ощущаете именно так, а не иначе. Досконально изучите себя - свои врожденные вкусы и наклонности, те области, которые естественным образом привлекают вас. Ежедневно совершенствуйте умения, которые органично сочетаются с вашим уникальным характером, духом и жизненной целью
🗣️Именно из-за того, что вы не идете таким путем, вас порой охватывает депрессия. Эти моменты уныния - призыв вновь прислушаться к советам вашего внутреннего авторитета
🧠Задание для размышлений:
Подумайте о тех моментах своей жизни, когда вы были активны (шли своим собственным путем), и о тех, когда вы были пассивны (действовали в соответствии с желаниям друтих).
Сравните сопутствующие эмоции
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
24 Oct, 12:15
🎙
(Сейчас график изменился, распределяю больше времени Племени)
Вечно спрашивали Откуда мотивация?
Ее нет. И не должно быть. Она нестабильна как твоя бывшая. 😁
Не сидеть и ждать погоды/мотивации/папу/маму, а именно решительность следовать своему выбору, который ты когда-то сделал.💪
💭Это внутренний договор с самим собой. Здесь и выясняется цена твоего слова.
В своем сегменте 👉Племя ничуть не уступает даже Звукам.
А мы только-только разгоняемся.
Это всё результат строжайшей дисциплины.💯
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
23 Oct, 12:54
🍃Как значительно сбросить уровень стресса:
📋Упрости свои ежедневные выборы
🔋Это сохранит ментальную энергию для более сложных выборов. Чем меньше решений ты принимаешь, тем больше сил у тебя остается для важных задач
•назначь конкретные дни для определенных обязанностей, поручений, походов в продуктовый
•заготовь несколько готовых комплектов одежды для ежедневной носки, работы и тд, чтобы лишить себя необходимости определяться с выбором наряда
📋Упрости свои ежедневные выборы
🔋Это сохранит ментальную энергию для более сложных выборов. Чем меньше решений ты принимаешь, тем больше сил у тебя остается для важных задач
•назначь конкретные дни для определенных обязанностей, поручений, походов в продуктовый
•заготовь несколько готовых комплектов одежды для ежедневной носки, работы и тд, чтобы лишить себя необходимости определяться с выбором наряда
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
22 Oct, 15:53
🧩Трудно? Никому нет дела до того, какая тяжелая у тебя судьба, соберись и начни решать задачи, стоящие перед тобой
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
22 Oct, 13:52
🍃Как значительно сбросить уровень стресса:
🫁2. Уделяй хотя бы 5 минут осмысленному дыханию
⏱️Если у тебя не хватает времени или желания для того, чтобы пройти полноценную сессию медитации, то небольшие сеансы дыхания тебе в помощь:
•начни с «квадратного дыхания», принцип прост. 4 секунды вдох - 4 задержка дыхания - 4 выдох - 4 задержка - повторить
🌊Это поможет тебе улучшить фокус и сбросить лишнее напряжение
🫁2. Уделяй хотя бы 5 минут осмысленному дыханию
⏱️Если у тебя не хватает времени или желания для того, чтобы пройти полноценную сессию медитации, то небольшие сеансы дыхания тебе в помощь:
•начни с «квадратного дыхания», принцип прост. 4 секунды вдох - 4 задержка дыхания - 4 выдох - 4 задержка - повторить
🌊Это поможет тебе улучшить фокус и сбросить лишнее напряжение
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
21 Oct, 17:23
🍃Как значительно снизить уровень стресса:
🗑️1. Устраивай «Ментальную свалку» каждое утро. Суть проста, ты засекаешь 10 минут, и начинаешь выписывать все, что приходит тебе на ум. Важно:
•никакого порядка, никакой структуры, позволь мыслям растекаться по листу
♻️Это помогает сбросить лишние размышления, которые в ином случае, в течение дня фоном создавали бы лишний стресс
🔥Поддержите пост активностью, так вы можете показать свою заинтересованность в подобных материалах
🗑️1. Устраивай «Ментальную свалку» каждое утро. Суть проста, ты засекаешь 10 минут, и начинаешь выписывать все, что приходит тебе на ум. Важно:
•никакого порядка, никакой структуры, позволь мыслям растекаться по листу
♻️Это помогает сбросить лишние размышления, которые в ином случае, в течение дня фоном создавали бы лишний стресс
🔥Поддержите пост активностью, так вы можете показать свою заинтересованность в подобных материалах
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
21 Oct, 13:32
🗓️У тебя есть сегодня. Не жди до завтра. Завтра не наступит никогда. Это всегда лишь «сегодня»
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
20 Oct, 17:45
📹 Это видео с закрытого канала сэкономит вам минимум пару лет жизни и пару кг нервов.
👉 https://youtu.be/C-SuSzua3pQ?si=O7upJqMpTibOtK-G
👉 https://youtu.be/C-SuSzua3pQ?si=O7upJqMpTibOtK-G
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
20 Oct, 09:16
Ну ок.
Если вдруг кто хочет немного "ядовитой" осознанности:
👉@Lavka_Znakharya
Отмечу, что техника безопасности все равно нужна. И она никак не связана с тем, чем вас пугают.
📇Гайд по микродозингу лежит в Племени уже больше полугода. В нем собраны рекомендации всех главных мухоморных гуру.
Кто просёк вовремя - эти полгода зря не потерял.
Их отзывы тут
А ты не торопись. Подожди еще полгода-год.
Вдруг это развод)
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
18 Oct, 14:15
Сначала это намерение
Потом поведение
Потом привычка
Потом рутина
Потом вторая натура
И в конце концов это то, кто ты есть
🔖 Можете подставить в эту схему любую, как вредную, так и полезную привычку
Потом поведение
Потом привычка
Потом рутина
Потом вторая натура
И в конце концов это то, кто ты есть
ПЛЕМЯ ЗВУКОВ
17 Oct, 13:24
🪙Когда ты сомневаешься - подкинь монету, потому что, когда монета в воздухе, приходит осознание, выпадения какого из вариантов ты по-настоящему желаешь
7,679
subscribers
299
photos
446
videos
![VS MMA | Вернуcь СИЛЬНЕЕ ММА [Вестник ММА 2.0] Telegram Channel](/avatar/1982/1982200361.jpg)
