@drbehrouzmeghdadi2

🔺جمعه «قرمز» پس‌ از پنج‌شنبه «سیاه»/ مه‌دود در تهران تشدید شد

🔹آلودگی‌هوای تهران در دومین روز تعطیل، به شکل نگران‌کننده‌ای رو به افزایش گذاشت.

🔹حجم و غلظت ذرات آلاینده هوا در آسمان تهران، دیروز به رغم پنج‌شنبه تعطیل، افزایش پیدا کرد و شاخص آلودگی به وضعیت نارنجی افزایش پیدا کرد ضمن آنکه،‌ «مه دود» در سطح شهر تهران به قدری لایه سنگینی را شکل داده بود که به نظر می‌رسید، «میزان ذرات سمی و گازهای آلاینده در هوای تهران» خیلی بیشتر از ارقام شاخص آلودگی است.

🔹این وضعیت اما از ساعات اولیه صبح امروز، جمعه تشدید هم شد و شاخص آلودگی هوا در حال حاضر «وضعیت قرمز» در پایتخت را اعلام می‌کند.

🔹تهران به رغم تعطیلی دیروز و همچنین امروز، شاهد «سطح بالای آلودگی‌هوا» است و این وضعیت نگران‌کننده برای سلامتی شهروندان در صورت ادامه پایداری هوا (عدم بارش) در هفته پیش‌رو می‌تواند شرایط را بدترکند.

🔹آلودگی‌هوا اثر مستقیم بر بیماری‌های قلبی و تنفسی دارد و عوارض آن بر کودکان و همچنین سالخوردگان بیشتر است.

@khabare_vije | Khabarevije.ir

در این ۱۰ شهر ورزش نکنید

🔹تهران، کرج، اصفهان، اراک، قم، سمنان، اهواز، یزد، مشهد، تبریز شهرهایی هستند که افزایش غلظت آلاینده‌های جوی و کاهش کیفیت هوا را دارند. کاهش تردد غیر ضروری و پرهیز از حرکات ورزشی در فضای باز به ‌ویژه سالمندان، کودکان و افراد با سابقه بیماری‌های قلبی و تنفسی توصیه می‌شود.

@khabare_vije | Khabarevije.ir

رژیم غذایی در بیماری سلیاک

* راه درمان بیماری سلیاک، مصرف غذاهای فاقد گلوتن می باشد. بنا براین موادی مانند گندم، جو، جودوسر و محصولاتی که از این غلات تهیه می شود مانند بیسکویت، نان، کیک، سوپ جو و... باید از رژیم غذایی حذف گردد.

* استفاده از غلاتی مانند برنج، سیب زمینی، ذرت و فرآورده های حاصل از آنها بلامانع است.

* با توجه به این که قسمت عمده ی انرژی رژیم غذایی ازغلات و مخصوصاً گندم به دست می آید، بدیهی است که عدم استفاده از این غله در بیماران مبتلا به سلیاک سبب کمبود انرژی، توقف رشد و کاهش ضریب ایمنی بدن می شود؛ مگر این که از مقادیر زیاد آجیل و حبوبات جهت تکمیل انرژی استفاده شود.

گلوتن،ماده ای است که در گندم و برخی غلات وجود دارد. بنابراین در انواع نان، کیک، ماکارونی، نان بستنی و نوشیدنی ماء الشعیر وجود دارد.

* استفاده از چربی ها در این بیماران باید تا اندازه ای محدود شود؛ چون بیماران مبتلا به سلیاک دچار سوء جذب چربی می باشند، بهتر است در این مورد برای تامین انرژی از شیرهای کم چرب در دفعات زیاد با حجم کم استفاده شود.

* استفاده از مواد پروتئینی و تخم مرغ برای تکمیل کالری و مهیا نمودن پروتئین جهت رشد و نگهداری بدن افزایش یابد.

* استفاده از مکمل های ویتامین و مواد معدنی و نیز تصحیح سطح آب و الکترولیت های بدن الزامی است. چون در مراحل بحرانی سلیاک، به دنبال اسهال های شدید، حالت دهیدراتاسیون(کم آبی) و کاهش سطح الکترولیت ها در بدن رخ می دهد.

* اساسی ترین گام در تغذیه این بیماران، حذف گلوتن از رژیم غذایی است. چنانچه بیمار سلیاکی با حذف گلوتن معالجه نشود، به علت از دست دادن نیروی جسمانی و کاهش مقاومت بدن به دنبال ابتلا به بیماری های عفونی و میکروبی، از دست خواهد رفت.

منبع: ماهنامه تغذیه و سلامتی شماره 29

۴ ماده غذایی از گروه غلات ها که گلوتن ندارند و برای افراد مبتلا به سلیاک مناسب اند
غلات هایی که افراد حساس به گلوتن می توانند مصرف کنند

در حالیکه مصرف غذاهای بدون گلوتن به یک رویکرد عالی در جامعه تبدیل شده است، تعداد بسیار زیادی از افراد دارای شرایطی نیستند که به مصرف مواد بدون گلوتن نیاز داشته باشند. بیش از بیست میلیون نفر از افراد جهان قادر به تحمل گلوتن نمی‌باشند. سه میلیون نفر نیز دارای بیماری سلیاک هستند.اگر شما نیز جزو افرادی هستید که به گلوتن حساسیت دارید یا اینکه به بیماری سلیاک مبتلایید، مصرف غذاهای بدون گلوتن یک وظیفه اجباری برای شماست. خبر خوب این است که بیشتر مواد غذایی سالم و خوشمزه به طور طبیعی عاری از گلوتن هستند. برخی از این مواد عبارتند از :
غلات هایی که افراد حساس به گلوتن می توانند مصرف کنند
غلات هایی که افراد حساس به گلوتن می توانند مصرف کنند

میوه‌ها
سبزیجات
گوشت و مرغ
ماهی و غذاهای دریایی
لبنیات
لوبیا، حبوبات و آجیل

اما در مورد غلات چه طور ؟؟ آیا این مواد نیز عاری از گلوتن هستند؟؟ برخی از غلات همچون برنج، جو،ذرت، نشاسته، ذرت خوشه‌ای، کینوا،ارزن، گندم سیاه، دانه‌های چیا و دانه‌های کتان گلوتن ندارند. البته در برخی از موارد به هنگام برداشت محصول، امکان ترکیب شدن این مواد با غلات گلوتن دار نیز وجود دارد. بنابراین اگر شما حساسیت شدیدی به گلوتن داشته باشید ، باید به دنبال موادی بگردید که از این لحاظ به خوبی آزمایش شده‌اند.اگر شما از غذاهای بدون گلوتن فرآوری شده استفاده می‌کنید باید به خاطر داشته باشید که علی رغم چیزی که شما فکر می‌کنید، بیشتر محصولات غذایی عاری از گلوتن ممکن است کالری، قند و اسیدهای چرب بسیار بالایی داشته باشند. همیشه برچسب مواد غذایی را با دقت مطالعه کنید. در ادامه چهار ماده غذایی عاری از گلوتن را معرفی می‌کنیم که مصرف آن برای شما مفید خواهد بود:

۱.جوی دو سر:

جو یک ماده بسیار سالم برای قلب است و می‌تواند کلسترول خون شما را تا حد زیادی کاهش دهد. جوی دو سر همچنین می‌تواند به افراد کمک کند احساس سیری طولانی مدتی داشته باشند. تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که مصرف مداوم جوی دو سردر صبحانه نه تنها شما را در طول روز سیر نگه می‌دارد بلکه می‌تواند برای تحریک اشتها در وعده غذایی نهار نیز مناسب باشد.البته در مورد جوی دو سر خبرهای خوبی وجود دارد. افرادی که به دنبال مواد عاری از گلوتن هستند می‌توانند به راحتی از آن استفاده کنند.مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که اضافه کردن جوی دوسر به رژیم غذایی عاری از گلوتن ممکن است ارزش غذایی رژیم را افزایش دهد به خصوص در مورد ویتامین‌ها و مواد معدنی این مورد بیشتر به چشم می‌خورد. همچنین مصرف جوی دوسر برای تامین آنتی اکسیدان‌های بدن بسیار مناسب است. به یاد داشته باشید که اگرچه جوی دوسر به طور طبیعی عاری از گلوتن است اما ممکن است در طول برداشت، کاشت و یا مراحل تولید با مواد دارای گلوتن ترکیب شده باشد. به هنگام خرید حتما برچسب محصول را مطالعه کنید و از نبود گلوتن مطمئن شوید.

۲.پاستا:

شما می‌توانید پاستا بخورید و از نبود گلوتن در آن نیز مطمئن باشید. مصرف پاستاهای بدون گلوتن به معنی از دست دادن بو، طعم و بافت خوشمزه پاستا نیست. برخی از پاستاها از مواد ارگانیک و طبیعی درست می‌شوند.شما می‌توانید از این پاستاها به خوبی استفاده کنید. اگر عاشق اسپاگتی هستید می‌توانید از نسخه‌ی حاوی کینوا استفاده کنید. پس دفعه بعدی که قصد خرید مواد عاری از گلوتن را داشتید به دنبال پاستاهایی بدون گلوتن هم بگردید.

۳.کراکر:

در بازار کراکرهای بدون گلوتن خوشمزه‌ای وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها به عنوان یک عصرانه عالی استفاده کنید. به دنبال کراکرهایی بگردید که از غلات سبوس دار ساخته شده باشند و اسیدهای چرب و سدیم پایینی نیز داشته باشند.

4.غلات سرد:

زمانی که صحبت از غلات سرد بدون گلوتن به میان می‌آید، قانون یکسانی در مورد نحوه مصرف روزانه آن وجود دارد. به دنبال غلاتی باشید که دارای حداقا سه گرم پروتئین، سه گرم فیبر و کمتر از پنج گرم قند باشد. از برندهای سالم برای این منظور استفاده نمایید.

* اگر فکر می‌کنید به گلوتن حساسیت دارید یا اینکه به بیماری سلیاک مبتلا هستید، بهتر است به یک متخصص مراجعه نمایید. / healthmag.ir

🔸مانورهای خروج جسم خارجی در کودکان

@EmergencyMed
@TebeAtfal

در ویدیوی زیر روش ماساژ شکمی نوزادان جهت کاهش کولیک نوزادی نشان داده شده است .


👇👇👇👇👇👇👇👇👇

https://www.aparat.com/video/video/embed/vt/frame/pid/0/showadstart/no/showvideo/yes/videohash/BSz2U?data[as]=1

🔸بی اشتهایی در کودکان (مختص والدین)

✍️ جناب آقای دکتر علیرضا خیاط زاده (فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی کودکان)

@TebeAtfal

چگونه از خود در برابر آلودگی هوا محافظت کنیم؟

🔹با افزایش سطح آلودگی هوا، باید اقدامات لازم برای محافظت از خود انجام دهید. از دستگاه‌های تصفیه هوا استفاده کنید تا آلاینده‌های هوا را فیلتر کند. همچنین، درها و پنجره‌ها را بسته نگه دارید در زمان‌هایی که سطح آلودگی هوا بالا است.

🔹 اگر آلودگی هوا در خارج از منزل کمتر است، سعی کنید درها و پنجره‌ها را باز کنید تا تهویه بهتری داشته باشید. حفظ کیفیت هوا در داخل خانه با استفاده از این روش‌ها می‌تواند به بهبود سلامت و کاهش اثرات مضر آلاینده‌های هوا کمک کند.

🔹پیاده روی صبحگاهی را به دلیل آلودگی هوا از خانه خود پس بگیرید و ورزش های داخل خانه را در نظر بگیرید.

🔹برای سلامتی کبد، ویتامین های مناسب را مصرف کنید و در روزهای آلودگی در خانه بمانید.

🔹 از ماسک با فیلتر مناسب استفاده کنید و بعد از خروج از خانه دوش بگیرید تا آلاینده های هوا را از بدنتان شستشو دهید.

🔹 گیاهان تصفیه کننده هوا را به دکوراسیون خانه اضافه کنید و خانه خود را باز تهویه کنید تا هوای داخل خانه تمیز بماند و از تجمع رطوبت جلوگیری شود.نگه داشتن سلامت ریه ها از اهمیت بالایی برخوردار است.

🔹بخور گرفتن می تواند راه های هوایی شما را پاک کرده و تنفستان را آسان تر کند. مصرف غذاهای حاوی ویتامین C و امگا ۳ نیز به حفظ سلامت ریه ها کمک می کند.

🔹نوشیدن چای های گیاهی نیز خواص ضد التهابی دارد که به سلامت سیستم تنفسی کمک می کند.

🔹همچنین، مراقب آلاینده های داخل خانه باشید تا کیفیت هوای آن را داشته باشید. با اعمال این نکات، می توانید از سلامت خود در برابر آلودگی هوا محافظت کنید و اثرات منفی آن را کاهش دهید.

@khabare_vije | Khabarevije.ir

فارسی
العربیة
English
خانه
درباره ما
مقالات
پرسش و پاسخ
ویدئوها
گالری تصاویر
تماس با ما
منو

بیماری هیرشپرونگ چیست؟
صفحه اصلی
وبلاگ
بیماری هیرشپرونگ چیست؟
بیماری هیرشپرونگ (Hirschsprung disease) یک نقص مادرزادی است که با عدم وجود سلولهای عصبی خاصی (گانگلیون) در بخشی از روده بزرگ در نوزاد، مشخص میشود. عدم وجود سلولهای گانگلیون باعث میشود عضله های روده بزرگ، قابلیت حرکت دادن مدفوع که به آن حرکت کرمی گفته میشود را از دست بدهند. حرکت کرمی روده (پریستالسیس peristalsis) یک روند طبیعی در بدن است که انقباضات موجی در عضلات آستر روده ایجاد میکند تا مدفوع حرکت کرده و از دستگاه گوارش دفع شود. اگر حرکت کرمی روده درست انجام نشود، مدفوع در روده برمیگردد. افرادی که گرفتار چنین وضعیتی میشوند، دچار یبوست شده و ممکن است انسداد کامل روده یا بخشی از آن را تجربه کنند. درد و ناراحتی در ناحیه شکم نیز تجربه میشود. اگر این وضعیت درمان نشود عفونت خطرناک باکتریایی ممکن است روی دهد. علائم خاص بیماری در افراد مختلف متفاوت است. این بیماری ممکن است به صورت یک مشکل مجزا و یا به عنوان بخشی از مشکل بزرگتر رخ دهد.

علائم و نشانه های بیماری هیرشپرونگ
علائم این بیماری در دوره نوزادی شامل عدم دفع مکونیوم (نخستین مدفوع نوزاد که ماده سبز رنگی است) ظرف مدت کوتاهی پس از تولد. مکونیوم ماده چسبناک تیره ای است که در حالت طبیعی در بدو تولد در روده های کودک وجود دارد و پس از تولد در اولین اجابت مزاج، از روده او دفع میشود. عدم توانایی دفع مکونیوم ظرف 24 تا 48 ساعت پس از تولد میتواند نشانگر بیماری هیرشپرونگ باشد.
نوزادان مبتلا در بیشتر موارد ورم شکم، درد شکم و استفراغ دارند. این کودکان یبوست دارند و اغلب وزن گیری ضعیف و کندی رشد نشان میدهند.
بیماری هیرشپرونگ گاهی منجر به وضعیتی به نام انتروکولیت (enterocolitis) میشود که التهاب روده کوچک و روده بزرگ است. این وضعیت را اغلب انتروکولیت ناشی از هیرشپرونگ میگویند. انتروکولیت ناشی از هیرشپرونگ شایعترین عارضه این بیماری است که در 30 تا 40 درصد از کودکان مبتلا به بیماری هیرشپرونگ روی میدهد و ممکن است خفیف تا شدید باشد. انتروکولیت ناشی از هیرشپرونگ اغلب با تب، اسهال انفجاری، ورم شکم، خستگی و استفراغ همراه است. برخی کودکان که انتروکولیت ناشی از هیرشپرونگ شدید دارند یا تحت درمان قرار نگرفته اند ممکن است دچار سپسیس (عفونت خون) شوند که در آن عفونت باکتریایی در جریان خون گسترش یافته و میتواند مرگبار باشد. انتروکولیت شدید یا عدم درمان آن میتواند به مگاکلون سمی منچر شود که یک عارضه مرگبار دیگر است. باید فورا فرد مبتلا به بیماری هیرشپرونگ که این علائم را تجربه میکند را برای دریافت کمک پزشکی به بیمارستان ببرید. 
چه عواملی منجر به بیماری هیرشپرونگ میشوند؟
این بیماری اگر به صورت یک مشکل مجزا اتفاق بیفتد با جهش در ژنهای متعددی مرتبط است. تقریبا نیمی از افراد مبتلا یکی از این ناهنجاریهای ژنتیکی را نشان میدهند. این تغییرات ژن باعث میشود فرد مستعد این اختلال شود. فردی که استعداد ژنتیکی اختلالی را دارد، ژنی را در بدن خود دارد که عامل این بیماری است اما ممکن است بیماری بروز نکند تا زمانی که تحت شرایط خاصی مانند قرار گیری در معرض برخی عوامل محیطی، ژن فعال سازی یا راه اندازی شود.
به ارث بردن این تغییرات ژنی میتواند غالب یا مغلوب باشد (بسته به ژن دخیل در این بیماری. اما احتمالا باید چند ژن ناهنجار وجود داشته باشند تا این بیماری اتفاق بیفتد. ژنهای غیر طبیعی که در بیماری هیرشپرونگ دخیر هستند، در اعضای مختلف یک خانواده ممکن است تاثیرات متفاوتی ایجاد کنند. اگر والدین کودکی داشته باشند که این بیماری را دارد، احتمال این که کودک دیگرشان نیز دچار چنین بیماری شود بیشتر میشود. والدی که بیماری هیرشپرونگ است بیشتر احتمال دار که فرزند مبتلا به این بیماری داشته باشد.
ژن های مرتبط با این بیماری در دو گروه اصلی ژنهای RET و EDNRB قرار میگیرند. هنگامی که این بیماری بخش کوچکی از روده بزرگ را در بر میگیرد، ژن اصلی درگیر RET است که روی کروموزوم 10q11.2 قرار گرفته است.
هنگامی که این بیماری همراه با ناهنجاریهای دیگر ایجاد میشود، علت آن معمولا ناهنجاری کروموزومی یا سندرم ژنتیکی است. افرادی که سندرم داون دارند بیشتر از دیگران دچار این بیماری میشوند. سندرمهای ژنتیکی که با بیماری هیرشپرونگ مرتبط هستند عبارتند از سندرم موات ویلسون، سندرم واردنبرگ، سندرم باردت بیدل، هیپوپلازی مو و غضروف، سندرم هیپو ونتیلیشن مرکزی مادرزادی، سندرم فرینز، نئوپلازی متعدد اندوکرین نوع 2، سندرم اسمیت، لمی- اپتیز، سندرم L1 و سندرم پیت هاپکینز.

نشانه های بیماری هیرشپرونگ به علت عدم توانایی تشکیل سلولهای عصبی خاصی به نام گانگلیون در بخشی از روده بزرگ نوزاد، ایجاد میشود. این بیماری گاهی اوقات نورو کریستوپاتی نیز خوانده میشود به این معنی که این اختلال ناشی از ناهنجاریهای سلولها و بافتهایی است که از ستیغ عصبی نشات میگیرند.
ستیغ عصبی گروه ناپایدار از سلولها هستند که در جنین در حال رشد دیده میشوند. ستیغ عصبی به انواع مختلف سلولها در بدن داده میشود. در بیماری هیرشپرونگ، گانگلیونها به درستی از ستیغ عصبی شکل نمیگیرند. از آنجایی که گانگلیونها در روده وجود ندارند مدفوع نمیتواند مسیر روده را طی کند و با حرکات کرمی روده از بدن دفع شود.
مسافتی از روده که تحت تاثیر این بیماری قرار گرفته است در افراد مختلف متفاوت است. تقریبا در 80% از نوزادان روده بزرگ و راست روده درگیر میشود. راست روده آخرین بخش از روده بزرگ است که مقعد را به بخش سیگموئید روده وصل میکند. نوزادانی که سلولهای گانگلیون در راست روده و سیگموئید روده ندارند، گفته میشود بیماری هیرشپرونگ کوتاه قطعه (short-segment) دارند. در 12% از نوزادان سلولهای گانگلیون در بیشتر بخشهای روده بزرگ وجود ندارد که به این گروه از بیماران، هیرشپرونگ بلند قطعه گفته میشود. تقریبا 7% از نوزادان در تمامی روده بزرگ و احتمالا بخشی از روده کوچک سلولهای گانگلیون ندارند که به آنها بیماری هیرشپرونگ کامل کلون گفته میشود (به روده بزرگ کلون میگویند). در موارد نادر سلول های عصبی گانگلیون در تمامی طول روده بزرگ و روده کوچک وجود ندارند که به آن بیماری هیرشپرونگ کامل روده گفته میشود.
 
برچسب ها
بیماری-هیرشپرونگ
بیماری-هیرشپرونگ-نوزادان
امتیاز دهید :
به اشتراک بگذارید :
مطالب مرتبط
بیماری های شبیه به بیماری هیرشپرونگ
نظرات کاربران
نظر دهید
آخرین پست ها
تشخیص و درمان بلوغ زودرس در کودکان
مشکلات بلوغ: بلوغ زودرس چه عوارضی دارد؟ 
بلوغ زودرس چیست؟
مهارتها و توانایی های کودک در شش سالگی چگونه است؟
مهارتها و توانایی های کودک هفت ساله چگونه است؟
رشد و توانایی های کودک هشت ساله چگونه است؟
مهارتها و توانایی های کودک نه ساله چگونه است؟
رشد بدن و توانایی های یک دختر 10 ساله چگونه است؟
مقاله ویژه

تب یونجه یا آلرژی بینی در کودکان
تب یونجه به آن آلرژی بینی یا رینیت آلرژیک هم می‌گویند، نوعی واکنش آلرژی یا حساسیت است و زمانی اتفاق می‌افتد که گرده ها و مایت های موجود در هوا، وارد بینی و چشم ها شده و التهاب ایجاد می کنند. 
بیشتر بخوانید

تماس سریع
تهران - بلوار شهران - بالاتر از میدان دوم - بعد از مسجد امام علی(ع) - پلاک 169 - واحد 1
فکس:
[email protected]
© 1402 تمامی حقوق این سایت متعلق به دکتر بهروز مقدادی میباشد.

🔺۷ علامت که نشان می‌دهد به فقر آهن مبتلا هستید./ ایسنا

@khabare_vije | Khabarevije.ir

نیکی‌کید برای هر سنی مولتی ویتامین داره!
فقط کافیه بهمون پیام بدید تا راهنماییتون کنیم 👇🏽👇🏽
@nikikid_order

ریفلاکس پنهان یا همان عدم تحمل لاکتوز شیر مادر در ایران نسبت به سایر کشورهای دنیا درصد بالایی از اختلالات گوارشی نوزادان و شیر خواران را تشکیل می‌دهد که متاسفانه به دلایل زیادی توسط بسیاری از همکاران به عنوان حساسيت به پروتیین گاوی تشخیص داده می‌شود و بسیاری از این کودکان هفته ها و ماه ها و گاه چندین سال به اشتباه با داروهای ضد اسید و انواع مسکن ها و رژیم های سفت و سخت و اغلب بی مورد برای مادر و کودک تحت درمان قرار میگیرند و نهایتا" بعد از ماه ها درمان و محدودیت غذایی با کودکانی با اختلال رشد ، پرخاشگر و وابسته و با اختلالات خلق و خو و اختلال خواب و درجاتی از التهاب روده و اختلال جذب و سو تغذیه پنهان روبرو خواهیم بود که با تشخیصی اشتباه و درمان اشتباه ، درگیر مسائل مختلف جسمی و روحی هستند.

علت اصلی خودداری پزشکان در مطرح کردن عدم تحمل شیر مادر، مسائل اعتقادی و سنتی و عدم آشنایی با علایم و روش های تشخیصی در دسترس هستند و برخی پزشکان علیرغم اطلاع از علایم جهت جلوگیری از زیر سوال رفتن توسط خانواده ها و مسئولین و ناظران ترجیج می‌دهند این موارد را عنوان نکنند ‌

@drbehrouzmeghdadi2:
عدم تحمل لبنیات مربوط به لاکتوز است یا کازئین یا وی؟ 
 
عدم تحمل غذا وضعیتی آزار دهنده است چون اگر غذایی را که دستگاه گوارشتان نمیتواند تحمل کند مصرف کنید، دل درد، ناراحتی شکم و حالت تهوع و نفخ و اسهال نصیبتان میشود و اگر هم بخواهید از این مشکلات دوری کنید باید از خوردن بعضی از غذاهای مورد علاقه خود پرهیز کنید. علائم دیگری که در عدم تحمل غذا ممکن است تجربه شود درد مفصل یا عضله، سردرد، کسالت و حتی علائم پوستی مثل اگزما و جوش است. 
لبنیات یکی از غذاهایی است که افراد زیادی نمیتوانند آن را خوب گوارش کنند. 

عدم تحمل لاکتوز (قند شیر) 
براورد میشود 75% از افراد بزرگسال عدم تحمل لاکتوز دارند. لاکتوز قند طبیعی موجود در بیشتر محصولات لبنی است. عدم تحمل لاکتوز به قدری شایع است که برخی از کارخانه های محصولات غذایی اقدام به تولید شیر بدون لاکتوز کرده اند. محصولات بدون لاکتوز با آنزیمی به نام لاکتاز فراوری میشود که پیش از این که محصول را بخورید لاکتوز موجود در لبنیات را تجزیه میکند. آنزیم لاکتاز در واقع همان چیزی است که بدن افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند، کم دارد. 
آنزیم لاکتاز به طور طبیعی در دستگاه گوارش تولید میشود و یکی از آنزیمهای گوارشی است. این آنزیم قند لاکتوز را در روده تجزیه میکند. افرادی که لاکتاز کافی ندارند، لاکتوزی که وارد بدنشان میشود را نمیتوانند تجزیه کنند. عدم تجزیه لاکتوز باعث میشود این قند مورد مصرف میکروبهای شکم قرار بگیرد. با مصرف قند توسط باکتریها، فرایند تخمیر اتفاق می افتد که حاصل آن تولید گاز در شکم، نفخ، درد و گاهی اسهال است. 
لاکتوز در لبنیات پخته شده مثل ماست و پنیر، به مقدار کمتری وجود دارد. مصرف محصولات بدون لاکتوز کار ساده ای نیست چون در بسیاری از انواع محصولات غذایی مثل شیرینی ها، بیسکوئیتها، نانها، سسها و غیره از محصولات شیر استفاده میشود و اگر هر یک از اینها را بخورید، لاکتوز خورده اید. همچنین برخی از داروها و مکملهای غذایی حاوی شیر هستند. اگر علائم عدم تحمل غذایی را تجربه میکنید توجه کنید ببینید چه زمانی علائم بروز میکنند و قبل از آن چه خورده بودید. 

آلرژی به پروتئین شیر (کازئین و وی) 
شیر یکی از غذاهایی است که بسیاری از مردم به آن آلرژی دارند. دو پروتئین که بیشتر مسئول آلرژی به شیر هستند کازئین و وی هستند. کازئین و وی بر خلاف عدم تحمل لاکتوز، صرفا مشکل عدم گوارش ندارند بلکه منجر به حمله سیستم ایمنی و تولید پادتن (آنتی بادی) ایمنوگلوبین ای میشوند. این واکنش سیستم ایمنی باعث التهاب در بدن میشود. در واقع ما نمیدانیم چه تعدادی از مردم دچار آلرژی به شیر هستند اما بیشتر براوردها نشان میدهند تعداد آن خیلی کمتر از عدم تحمل لاکتوز است. 
با این حال حتی اگر واکنش فوری ایمنی و تولید پادتن ایمنوگلوبین ای مشاهده نشود، باز هم بسیاری از مردم به کازئین و وی شیر واکنش نشان میدهند. 
این پروتئینهای آلرژی زای شیر همانند لاکتوز در هر محصولی که در آن به نوعی از شیر استفاده شده باشد وجود دارد. بنابراین اگر آلرژی به شیر دارید تصور نکنید فقط لبنیات نباید مصرف کنید بلکه بسیاری از پودرهای پروتئین حاوی پروتئین وی شیر هستند. 
برخی از علائم آلرژی به شیر با عدم تحمل لاکتوز متفاوت است مانند گرفتگی بینی و تولید خلط. همچنین به نظر میرسد آلرژی به کازئین با چربی شکم مرتبط است. 
جالب است بدانید افرادی که عدم تحمل گلوتن دارند اغلب به پروتئینهای شیر نیز آلرژی دارند. این ممکن است به علت شباهت زیاد ساختار مولکولی پروتئین شیر و گلوتن باشد. 

بدون لبنیات، چگونه کلسیم بدن را تامین کنیم؟ 
اگر نگران هستید با حذف لبنیات از چه منبعی کلسیم خود را تامین کنید، باید بدانید این غذاها نیز منبع قابل توجهی از کلسیم هستند: 
ماهی ساردین با استخوان، کلم برگف اسفناج، انجیر خشک، برگ شلغم،  خرچنگ، کنسرو سالمون، دانه چیا، کنجد، برگ چغندر، برگ خردل، کلم برگ چینی، بادام، بامیه، میگو، کنگر فرنگی، منداب، ریواس، کاهو، کلم، سیب زمینی شیرین، بروکلی، زردک، جوانه بروکسل، لوبیا سبز، پرتقال و کیوی. 
خوشبختانه همه مواد مغذی موجود در لبنیات در غذاهای دیگر هم وجود دارد. 

نتیجه 
اگر دائم پس از خوردن شیر یا لبنیات دیگر شکمتان باد کرده و نفخ دارید یا دچار اسهال میشوید ممکن است دچار عدم تحمل لاکتوز باشید. اگر دچار گرفتگی بینی و خلط میشوید ممکن است به شیر آلرژی داشته باشید. اگر این علائم را دارید میتوانید حداقل دو هفته کلیه محصولات لبنی را از برنامه غذایی خود حذف کنید و ببینید آیا بهبودی حاصل میشود یا نه. 

پس از دو هفته دوباره لبنیات با چربی بیشتر مثل کره و پنیر را وارد برنامه غذایی خود بکنید و ببینید چه میشود. اگر هیچ مشکلی نداشتید سه روز صبر کنید و سپس ماست را وارد برنامه خود کنید. اگر باز هم مشکلی نداشتید میتوانید شیر را هم مصرف کنید. 
👇👇

✅ #کلیپ

🔆 #ماساژ فک و صورت برای کاهش درد دندان درآوردن در کودکان

♥️برای مادرها ارسال کنید👌

@Manvamamanaam

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEbRm1RNsuWfSBKWrA

♥️ من و مامانم  ♥️

با شروع غذای کمکی در کودکان ریفلاکسی باید شاهد کاهش علائم کودک باشیم و امکان کاهش,دوز و قطع تدریجی داروهای انتی اسید و انتی ریفلاکس فراهم شود .


کودکانی که بعد از شروع غذای کمکی دچار تشدید علائم ریفلاکس میشوند به ۳ دلیل زیر خواهد بود .


۱ . فاصله بین شیر و غذا و نحوه مناسب تغذیه توسط والدین رعایت نمی شود.

۲  . کودک لازم است تست حساسیت به شیر و غذا را انجام دهد و نوع شیر مصرفی و رژیم غذایی کودک براساس تست اصلاح شود .

۳  . دارو های کودک و یا دوز مصرفی آنها اصلاح شود .


در صورتی که کودک زیر ۶ ماه سن داشته باشد و عدم تحمل با پذیرش غذای کمکی مطرح باشد,  میتوانید به مدت دو هفته غذای کمکی را قطع کنید و بعد از دو هفته مجدد غذا را شروع کنید .

میزان کالری در هر وعده غذایی کودکان بالای یکسال به طور میانگین  ۳۵۰ کیلو کالری می باشد

میزان کالری میانگین در هر بار شیر خوردن از سینه مادر به مدت ۱۰ دقیقه یا ۱۸۰ سی سی شیر خشک  معادل ۱۵۰ کیلو کالری میباشد

میزان کالری مورد نیاز کودک بالای یکسال روزانه به طور متوسط ۲۰۰۰ کیلو کالری میباشد .


بنابراین کودکان بالای یکسال که بیش از سه بار در شبانه روز از سینه مادر یا شیر خشک تغذیه میشوند , میانگین کالری دریافتی روزانه ای معادل ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ کالری خواهند داشت که کمتر از نیاز روزانه کودک برای رشد جسمی,  هوشی و حرکتی خواهد بود .


درصورتی که وعده های غذایی روزانه کودک ( ۳ وعده اصلی و ۲ میان وعده ) با شیر جایگزین شود , کودک دچار کمبود کالری دریافتی روزانه و سو تغذیه پنهان خواهد شد و دلیل اصلی توقف رشد و یا کندی رشد کودکان بالای یکسال تغذیه بیش از حد با شیر و عدم مدیریت شیر و غذا دراین سن توسط والدین میباشد. 

وابستگی جسمی و عاطفی . عدم شکل گیری استقلال غذایی به عنوان اولین تجربه استقلال شخصی در کودک . اختلال خواب . کمبود هورمون رشد و پرخاشگری و اختلال یادگیری از عوارض شیردهی طولانی مدت و بیش از حد و کنترل نشده در بسیاری از کودکان در کشور ما میباشد و متاسفانه باورهای غلط و تلقینات اشتباه مانند ضربه روحی به کودک و گناه داشتن و ..... بیشترین آسیب را به کودک و جامعه در دوران بزرگسالی وارد می کند.

خوراندن خاک ( تربت ) به کودکان و نوزادان


از علل اصلی آلرژی های گوارشی  .  عدم تحمل لاکتوز شیر مادر و التهاب روده در سنین نوزادی و شیرخوارگی است.

شیرخوارانی که آلرژی یا عدم تحمل لاکتوز شیر مادر دارند

دردو ماه اول معمولا دفع زیاد و آبکی و گاه اسهالی دارند ولی از ماه سوم به بعد به علت تخریب پرزهای روده دچار یبوست یا تنبلی روده میشوند که دفع همراه با زور زدن زیاد و گاه هر ۳ تا ۵ روز یک بار را خواهند داشت .

دفع بلغم,  خون , غذای هضم نشده و چربی از سایر نشانه های التهاب روده و آسیب به پرزهای روده دراین کودکان خواهد بود .

اصول رژيم غذايي فاقد گلوتن
«مقادير بسيار جزئي گلوتن (حتي يك مولكول) به اندازة مقادير فراوان آن مضر است»
سلياك نوعي بيماري گوارشي مزمن است كه در افراد حساس به گلوتن بروز مي‏كند. گلوتن پرتئيني است كه در غلاتي مثل گندم، جو، جوي سياه و چاودار پيدا مي‏شود و با تأثير بر پرزهاي روده باعث كاهش جذب غذا و در نتيجه بروز علامتهاي مختلف مي‏شود. تنها درمان بيماري سلياك رژيم غذايي فاقد گلوتن براي تمام عمر مي‏باشد.
مبتلايان به سلياك لازم است بدانند كه با رعايت برنامه غذايي و حذف كامل غلات غيرمجاز ذكر شده به طور كامل بهبود مي‏يابند وليكن بايد تا پايان عمر در پرهيز كامل از چنين غلاتي بوده و برنامه غذايي مناسب خويش را رعايت نمايند.
اين مطالب جهت كمك به افرادي كه نيازمند به رعايت رژيم فاقد گلوتن مي‏باشند تهيه شده است، در اين جزوه غذاهاي اصلي كه شما مي‏توانيد از آنها استفاده كنيد و همچنين غذاهايي كه مجاز به استفاده از آنها نيستيد ذكر شده است، در انتهاي آن نيز طرز تهية نان و يك نوع شيريني فاقد گلوتن شرح داده شده است.



آنچه مبتلايان به سلياك بايد در مورد تغذية خود بدانند:
رژيم غذايي در بيماران مبتلا به سلياك بسته به شدت بيماري از لحاظ پرهيز و نحوة استفاده ساير مواد غذايي متفاوت بوده و فرد بايد همواره مورد پيگيري تغذيه‏اي نزد مشاوران تغذيه قرارگرفته و از لحاظ كفايت انرژي و مواد مغذي موجود در برنامة غذايي خود توسط مشاوران تغذيه اطمينان حاصل نمايد. اين افراد نياز به انرژي مناسب براساس نيازهاي شخصي خود داشته و بايد از برنامه غذايي با پروتئين بالا (به ميزان 100 تا 120 گرم روزانه براي بالغين و 3 تا 4 گرم به ازاي هر كيلوگرم وزن بدن براي كودكان) برخوردار باشند. همچنين مايع بصورت روزانه توصيه مي‏شود كه مشاور تغذيه با توجه به وضعيت جسماني بيمار به تدريج چربي رژيم غذايي به ميزان بيشتري در نظر مي‏گيرد.
فرد مبتلا به سلياك لازم است بداند كه نسبت به پروتئين كليه غلاتي كه بطور معمول از آنها نان تهيه مي‏شود نظير گندم، جو، جوي سياه و چاودار، عدم تحمل دارد. لذا به هيچ وجه مجاز به مصرف چنين غلاتي نمي‏باشد مانند انواع نانهاي معمولي، ماكاروني و اسپاگتي، انواع كيك و بيسكويت‏هاي معمولي و انواع كلوچه ها، همچنين مصرف كليه محصولات غذايي كه در تهيه آنها از اينگونه غلات استفاده شده است، ممنوع مي‏باشد مانند سوسيس، كالباس و سوپهاي آماده، حتي اگر مشكوك به استفاده از آرد اين غلات در تهيه و پخت برخي از غذاها مي‏باشد، بايد از آنها استفاده ننمايد بنابراين سوپهاي آماده و سس‏هايي كه در رستورانها عرضه مي‏شوند و حتي سبزيجات پخته شده در رستورانها ممنوع مي‏باشد.
بهتر است در هنگام خريد خوراكي‏ها به مواد غذايي مورد استفاده درتهيه آنها دقت نموده و آنهايي را كه شامل غلات و آردهاي ممنوعه هستند، استفاده نكنيد.

👇👇👇👇👇

غذاهايي كه حاوي گلوتن مي‏باشد و بايد از آنها پرهيز كرد:
-تمام غذاهايي كه معمولاً حاوي گندم و جو، جو دوسر و گندم سياه يا چاودار و آرد آنها.
-انواع نان‏هاي معمولي، نان خشك، بيسكويت، باگت، نان سفيد و سياه.
-كليه گوشت‏هاي كنسرو شده، سوسيس، كالباس، كتلت، كباب كوبيده رستورانها، شنيسل گوشت و مرغ، ماكاروني، رشته‏فرنگي، غذاهاي حاوي جو، شوربا، فرني، با آردهاي فوق.
-سس سفيد و سس گوجه فرنگي، نشاسته گندم.
-قهوه فوري، نسكافه، شير شكلات، نشاسته گندم.
-كليه شيريني‏هاي تهيه شده با آرد گندم، گز، سوهان، حلوا، ترحلوا، شكلات و بعضي از انواع آب نبات، كمپوت و انواع مواد غذايي كنسرو شده و كليه غذاهايي كه با آرد غيرمجاز تهيه شود.
-چيپس سيب زميني، كشك، مارگارين، سركه سفيد، سس‏هاي آماده.
-شكر قهوه‏اي، آجيل بو‏داده، دارچين.
-ويفرها و انواع بيسكويت.
نكته:
بهتر است در ماههاي ابتدايي رعايت رژيم فاقد گلوتن از مصرف شير و فرآورده‏هاي حاوي شير جلوگيري كرد.
هرگاه به غذايي مشكوك بوديد بهتر است مصرف نكنيد.


نكته:
در صورتي كه فرد مبتلا دچار اسهال مي‏باشد، مصرف شير براي دو ماه اول درمان ممنوع مي‏باشد و بجاي استفاده از شير، فرد مي‏تواند از ماست جهت تأمين نيازهاي مواد معدني و پروتئيني خود استفاده نمايد و پس از رفع و بهبود اسهال مي‏توان از شير به تدريج در برنامه غذايي خود استفاده نمايد.
چون در مبتلايان به سلياك كمبود اسيدفوليك، آهن، ويتامين B12 و نيز كلسيم شايع مي‏باشد. رژيم غذايي اين افراد بايد از نظر دارا بودن چنين مواد معدني و ويتامين‏هايي غني باشد و در صورت لزوم از قرص آهن، اسيد فوليك و مولتي ويتامين استفاده شود.

👇👇👇👇👇

نمونه‏اي از رژيم فاقد گلوتن كه بيمار مبتلا به سلياك مي‏تواند از آنها استفاده نمايد:
آشاميدنيها: چاي، آب، شير بدون چربي و يا كم چربي، نوشابه‏هاي غيرالكلي
نان‏ها، غلات و حبوبات: نان ذرت يا تهيه شده با آرد ذرت، بلال، سيب‏زميني، برنج، عدس، لوبياي قرمز و در حالت بهبود انواع حبوبات بصورت كامل (افراد مبتلابه سلياك مي‏توانند از ذرت و يا آرد برنج، انواع شيريني‏ها و رشته را تهيه نموده و مصرف كنند كه در پايان طرز تهيه 2 مورد از آنها شرح گرديده است.)


پنير و تخم مرغ: پنير كم چرب و پاستوريزه، تخم مرغ به هر شكل


دسرها: ميوه، بستني خانگي، ژلاتين ساده يا با ميوه، دسرهاي تهيه شده با آرد ذرت


ميوه و سبزي: ميوه بصورت پخته و تازه در صورت تحمل و طبق توصيه مشاور تغذيه و نيز سبزي‏هاي پخته يا كنسرو شده (آلو، گوجه، عصارة آنها و ميوه‏ها با پوست و هسته در ابتدا توصيه نمي‏شوند)


گوشت‏ها: انواع گوشت‏هاي بي‏چربي، كم چربي بصورت كباب شده يا بخارپز، ماهي و مرغ


سوپها: انواع سوپ‏هاي تهيه شده با آرد ذرت يا برنج و فرني با آرد برنج


شيريني‏ها: انواع شيريني‏هاي تهيه شده از سيب زميني، آرد برنج و ذرت، عسل، مربا، مارمالاد، شكر و شربت‏ها


آجيل‏جات: بادام، پسته، گردو، فندق، آفتاب‏گردان و بطور كلي تمام آنها در صورت عدم بروز اسهال و تحت نظر مشاور تغذيه


روغن: روغن ذرت، روغن زيتون، آفتاب‏گردان، روغن بادام زميني، روغن مايع



نكته:

درميان انواع تنقلاتي كه از غلات تهيه شده‏اند، برشتوك به دليل اينكه از ذرت تهيه شده است، مجاز مي‏باشد و چيپس در صورتي كه از آرد غلات ممنوعه عاري باشد نيز مجاز مي‏باشد. لازم به ذكر است كه خميردندانCrest فاقد گلوتن مي‏باشد.

منبع : سایت بیتوته

به مناسبت 🖤 بلک فرایدی 🖤
سفارش‌هایی که امروز و فردا ثبت بشن شامل ارسال رایگان پیک و پست هستن😍

❌ فقط تا جمعه ❌
همین الان سفارش بده
👇🏻👇🏻👇🏻
@nikikid_order

https://www.instagram.com/reel/DCmV0j6uOzi/?igsh=MWVicW5sZzMwa2x4cQ==

چگونه از خود در برابر آلودگی هوا محافظت کنیم؟

🔹با افزایش سطح آلودگی هوا، باید اقدامات لازم برای محافظت از خود انجام دهید. از دستگاه‌های تصفیه هوا استفاده کنید تا آلاینده‌های هوا را فیلتر کند. همچنین، درها و پنجره‌ها را بسته نگه دارید در زمان‌هایی که سطح آلودگی هوا بالا است.

🔹 اگر آلودگی هوا در خارج از منزل کمتر است، سعی کنید درها و پنجره‌ها را باز کنید تا تهویه بهتری داشته باشید. حفظ کیفیت هوا در داخل خانه با استفاده از این روش‌ها می‌تواند به بهبود سلامت و کاهش اثرات مضر آلاینده‌های هوا کمک کند.

🔹پیاده روی صبحگاهی را به دلیل آلودگی هوا از خانه خود پس بگیرید و ورزش های داخل خانه را در نظر بگیرید.

🔹برای سلامتی کبد، ویتامین های مناسب را مصرف کنید و در روزهای آلودگی در خانه بمانید.

🔹 از ماسک با فیلتر مناسب استفاده کنید و بعد از خروج از خانه دوش بگیرید تا آلاینده های هوا را از بدنتان شستشو دهید.

🔹 گیاهان تصفیه کننده هوا را به دکوراسیون خانه اضافه کنید و خانه خود را باز تهویه کنید تا هوای داخل خانه تمیز بماند و از تجمع رطوبت جلوگیری شود.نگه داشتن سلامت ریه ها از اهمیت بالایی برخوردار است.

🔹بخور گرفتن می تواند راه های هوایی شما را پاک کرده و تنفستان را آسان تر کند. مصرف غذاهای حاوی ویتامین C و امگا ۳ نیز به حفظ سلامت ریه ها کمک می کند.

🔹نوشیدن چای های گیاهی نیز خواص ضد التهابی دارد که به سلامت سیستم تنفسی کمک می کند.

🔹همچنین، مراقب آلاینده های داخل خانه باشید تا کیفیت هوای آن را داشته باشید. با اعمال این نکات، می توانید از سلامت خود در برابر آلودگی هوا محافظت کنید و اثرات منفی آن را کاهش دهید.

@khabare_vije | Khabarevije.ir

@drbehrouzmeghdadi

اصول رژيم غذايي فاقد گلوتن
«مقادير بسيار جزئي گلوتن (حتي يك مولكول) به اندازة مقادير فراوان آن مضر است»
سلياك نوعي بيماري گوارشي مزمن است كه در افراد حساس به گلوتن بروز مي‏كند. گلوتن پرتئيني است كه در غلاتي مثل گندم، جو، جوي سياه و چاودار پيدا مي‏شود و با تأثير بر پرزهاي روده باعث كاهش جذب غذا و در نتيجه بروز علامتهاي مختلف مي‏شود. تنها درمان بيماري سلياك رژيم غذايي فاقد گلوتن براي تمام عمر مي‏باشد.
مبتلايان به سلياك لازم است بدانند كه با رعايت برنامه غذايي و حذف كامل غلات غيرمجاز ذكر شده به طور كامل بهبود مي‏يابند وليكن بايد تا پايان عمر در پرهيز كامل از چنين غلاتي بوده و برنامه غذايي مناسب خويش را رعايت نمايند.
اين مطالب جهت كمك به افرادي كه نيازمند به رعايت رژيم فاقد گلوتن مي‏باشند تهيه شده است، در اين جزوه غذاهاي اصلي كه شما مي‏توانيد از آنها استفاده كنيد و همچنين غذاهايي كه مجاز به استفاده از آنها نيستيد ذكر شده است، در انتهاي آن نيز طرز تهية نان و يك نوع شيريني فاقد گلوتن شرح داده شده است.



آنچه مبتلايان به سلياك بايد در مورد تغذية خود بدانند:
رژيم غذايي در بيماران مبتلا به سلياك بسته به شدت بيماري از لحاظ پرهيز و نحوة استفاده ساير مواد غذايي متفاوت بوده و فرد بايد همواره مورد پيگيري تغذيه‏اي نزد مشاوران تغذيه قرارگرفته و از لحاظ كفايت انرژي و مواد مغذي موجود در برنامة غذايي خود توسط مشاوران تغذيه اطمينان حاصل نمايد. اين افراد نياز به انرژي مناسب براساس نيازهاي شخصي خود داشته و بايد از برنامه غذايي با پروتئين بالا (به ميزان 100 تا 120 گرم روزانه براي بالغين و 3 تا 4 گرم به ازاي هر كيلوگرم وزن بدن براي كودكان) برخوردار باشند. همچنين مايع بصورت روزانه توصيه مي‏شود كه مشاور تغذيه با توجه به وضعيت جسماني بيمار به تدريج چربي رژيم غذايي به ميزان بيشتري در نظر مي‏گيرد.
فرد مبتلا به سلياك لازم است بداند كه نسبت به پروتئين كليه غلاتي كه بطور معمول از آنها نان تهيه مي‏شود نظير گندم، جو، جوي سياه و چاودار، عدم تحمل دارد. لذا به هيچ وجه مجاز به مصرف چنين غلاتي نمي‏باشد مانند انواع نانهاي معمولي، ماكاروني و اسپاگتي، انواع كيك و بيسكويت‏هاي معمولي و انواع كلوچه ها، همچنين مصرف كليه محصولات غذايي كه در تهيه آنها از اينگونه غلات استفاده شده است، ممنوع مي‏باشد مانند سوسيس، كالباس و سوپهاي آماده، حتي اگر مشكوك به استفاده از آرد اين غلات در تهيه و پخت برخي از غذاها مي‏باشد، بايد از آنها استفاده ننمايد بنابراين سوپهاي آماده و سس‏هايي كه در رستورانها عرضه مي‏شوند و حتي سبزيجات پخته شده در رستورانها ممنوع مي‏باشد.
بهتر است در هنگام خريد خوراكي‏ها به مواد غذايي مورد استفاده درتهيه آنها دقت نموده و آنهايي را كه شامل غلات و آردهاي ممنوعه هستند، استفاده نكنيد.

👇👇👇👇👇

رژیم غذایی در بیماری سلیاک

* راه درمان بیماری سلیاک، مصرف غذاهای فاقد گلوتن می باشد. بنا براین موادی مانند گندم، جو، جودوسر و محصولاتی که از این غلات تهیه می شود مانند بیسکویت، نان، کیک، سوپ جو و... باید از رژیم غذایی حذف گردد.

* استفاده از غلاتی مانند برنج، سیب زمینی، ذرت و فرآورده های حاصل از آنها بلامانع است.

* با توجه به این که قسمت عمده ی انرژی رژیم غذایی ازغلات و مخصوصاً گندم به دست می آید، بدیهی است که عدم استفاده از این غله در بیماران مبتلا به سلیاک سبب کمبود انرژی، توقف رشد و کاهش ضریب ایمنی بدن می شود؛ مگر این که از مقادیر زیاد آجیل و حبوبات جهت تکمیل انرژی استفاده شود.

گلوتن،ماده ای است که در گندم و برخی غلات وجود دارد. بنابراین در انواع نان، کیک، ماکارونی، نان بستنی و نوشیدنی ماء الشعیر وجود دارد.

* استفاده از چربی ها در این بیماران باید تا اندازه ای محدود شود؛ چون بیماران مبتلا به سلیاک دچار سوء جذب چربی می باشند، بهتر است در این مورد برای تامین انرژی از شیرهای کم چرب در دفعات زیاد با حجم کم استفاده شود.

* استفاده از مواد پروتئینی و تخم مرغ برای تکمیل کالری و مهیا نمودن پروتئین جهت رشد و نگهداری بدن افزایش یابد.

* استفاده از مکمل های ویتامین و مواد معدنی و نیز تصحیح سطح آب و الکترولیت های بدن الزامی است. چون در مراحل بحرانی سلیاک، به دنبال اسهال های شدید، حالت دهیدراتاسیون(کم آبی) و کاهش سطح الکترولیت ها در بدن رخ می دهد.

* اساسی ترین گام در تغذیه این بیماران، حذف گلوتن از رژیم غذایی است. چنانچه بیمار سلیاکی با حذف گلوتن معالجه نشود، به علت از دست دادن نیروی جسمانی و کاهش مقاومت بدن به دنبال ابتلا به بیماری های عفونی و میکروبی، از دست خواهد رفت.

منبع: ماهنامه تغذیه و سلامتی شماره 29

غذاهايي كه حاوي گلوتن مي‏باشد و بايد از آنها پرهيز كرد:
-تمام غذاهايي كه معمولاً حاوي گندم و جو، جو دوسر و گندم سياه يا چاودار و آرد آنها.
-انواع نان‏هاي معمولي، نان خشك، بيسكويت، باگت، نان سفيد و سياه.
-كليه گوشت‏هاي كنسرو شده، سوسيس، كالباس، كتلت، كباب كوبيده رستورانها، شنيسل گوشت و مرغ، ماكاروني، رشته‏فرنگي، غذاهاي حاوي جو، شوربا، فرني، با آردهاي فوق.
-سس سفيد و سس گوجه فرنگي، نشاسته گندم.
-قهوه فوري، نسكافه، شير شكلات، نشاسته گندم.
-كليه شيريني‏هاي تهيه شده با آرد گندم، گز، سوهان، حلوا، ترحلوا، شكلات و بعضي از انواع آب نبات، كمپوت و انواع مواد غذايي كنسرو شده و كليه غذاهايي كه با آرد غيرمجاز تهيه شود.
-چيپس سيب زميني، كشك، مارگارين، سركه سفيد، سس‏هاي آماده.
-شكر قهوه‏اي، آجيل بو‏داده، دارچين.
-ويفرها و انواع بيسكويت.
نكته:
بهتر است در ماههاي ابتدايي رعايت رژيم فاقد گلوتن از مصرف شير و فرآورده‏هاي حاوي شير جلوگيري كرد.
هرگاه به غذايي مشكوك بوديد بهتر است مصرف نكنيد.


نكته:
در صورتي كه فرد مبتلا دچار اسهال مي‏باشد، مصرف شير براي دو ماه اول درمان ممنوع مي‏باشد و بجاي استفاده از شير، فرد مي‏تواند از ماست جهت تأمين نيازهاي مواد معدني و پروتئيني خود استفاده نمايد و پس از رفع و بهبود اسهال مي‏توان از شير به تدريج در برنامه غذايي خود استفاده نمايد.
چون در مبتلايان به سلياك كمبود اسيدفوليك، آهن، ويتامين B12 و نيز كلسيم شايع مي‏باشد. رژيم غذايي اين افراد بايد از نظر دارا بودن چنين مواد معدني و ويتامين‏هايي غني باشد و در صورت لزوم از قرص آهن، اسيد فوليك و مولتي ويتامين استفاده شود.

👇👇👇👇👇

نمونه‏اي از رژيم فاقد گلوتن كه بيمار مبتلا به سلياك مي‏تواند از آنها استفاده نمايد:
آشاميدنيها: چاي، آب، شير بدون چربي و يا كم چربي، نوشابه‏هاي غيرالكلي
نان‏ها، غلات و حبوبات: نان ذرت يا تهيه شده با آرد ذرت، بلال، سيب‏زميني، برنج، عدس، لوبياي قرمز و در حالت بهبود انواع حبوبات بصورت كامل (افراد مبتلابه سلياك مي‏توانند از ذرت و يا آرد برنج، انواع شيريني‏ها و رشته را تهيه نموده و مصرف كنند كه در پايان طرز تهيه 2 مورد از آنها شرح گرديده است.)


پنير و تخم مرغ: پنير كم چرب و پاستوريزه، تخم مرغ به هر شكل


دسرها: ميوه، بستني خانگي، ژلاتين ساده يا با ميوه، دسرهاي تهيه شده با آرد ذرت


ميوه و سبزي: ميوه بصورت پخته و تازه در صورت تحمل و طبق توصيه مشاور تغذيه و نيز سبزي‏هاي پخته يا كنسرو شده (آلو، گوجه، عصارة آنها و ميوه‏ها با پوست و هسته در ابتدا توصيه نمي‏شوند)


گوشت‏ها: انواع گوشت‏هاي بي‏چربي، كم چربي بصورت كباب شده يا بخارپز، ماهي و مرغ


سوپها: انواع سوپ‏هاي تهيه شده با آرد ذرت يا برنج و فرني با آرد برنج


شيريني‏ها: انواع شيريني‏هاي تهيه شده از سيب زميني، آرد برنج و ذرت، عسل، مربا، مارمالاد، شكر و شربت‏ها


آجيل‏جات: بادام، پسته، گردو، فندق، آفتاب‏گردان و بطور كلي تمام آنها در صورت عدم بروز اسهال و تحت نظر مشاور تغذيه


روغن: روغن ذرت، روغن زيتون، آفتاب‏گردان، روغن بادام زميني، روغن مايع



نكته:

درميان انواع تنقلاتي كه از غلات تهيه شده‏اند، برشتوك به دليل اينكه از ذرت تهيه شده است، مجاز مي‏باشد و چيپس در صورتي كه از آرد غلات ممنوعه عاري باشد نيز مجاز مي‏باشد. لازم به ذكر است كه خميردندانCrest فاقد گلوتن مي‏باشد.

منبع : سایت بیتوته

🔸مانورهای خروج جسم خارجی در کودکان

@EmergencyMed
@TebeAtfal

۴ ماده غذایی از گروه غلات ها که گلوتن ندارند و برای افراد مبتلا به سلیاک مناسب اند
غلات هایی که افراد حساس به گلوتن می توانند مصرف کنند

در حالیکه مصرف غذاهای بدون گلوتن به یک رویکرد عالی در جامعه تبدیل شده است، تعداد بسیار زیادی از افراد دارای شرایطی نیستند که به مصرف مواد بدون گلوتن نیاز داشته باشند. بیش از بیست میلیون نفر از افراد جهان قادر به تحمل گلوتن نمی‌باشند. سه میلیون نفر نیز دارای بیماری سلیاک هستند.اگر شما نیز جزو افرادی هستید که به گلوتن حساسیت دارید یا اینکه به بیماری سلیاک مبتلایید، مصرف غذاهای بدون گلوتن یک وظیفه اجباری برای شماست. خبر خوب این است که بیشتر مواد غذایی سالم و خوشمزه به طور طبیعی عاری از گلوتن هستند. برخی از این مواد عبارتند از :
غلات هایی که افراد حساس به گلوتن می توانند مصرف کنند
غلات هایی که افراد حساس به گلوتن می توانند مصرف کنند

میوه‌ها
سبزیجات
گوشت و مرغ
ماهی و غذاهای دریایی
لبنیات
لوبیا، حبوبات و آجیل

اما در مورد غلات چه طور ؟؟ آیا این مواد نیز عاری از گلوتن هستند؟؟ برخی از غلات همچون برنج، جو،ذرت، نشاسته، ذرت خوشه‌ای، کینوا،ارزن، گندم سیاه، دانه‌های چیا و دانه‌های کتان گلوتن ندارند. البته در برخی از موارد به هنگام برداشت محصول، امکان ترکیب شدن این مواد با غلات گلوتن دار نیز وجود دارد. بنابراین اگر شما حساسیت شدیدی به گلوتن داشته باشید ، باید به دنبال موادی بگردید که از این لحاظ به خوبی آزمایش شده‌اند.اگر شما از غذاهای بدون گلوتن فرآوری شده استفاده می‌کنید باید به خاطر داشته باشید که علی رغم چیزی که شما فکر می‌کنید، بیشتر محصولات غذایی عاری از گلوتن ممکن است کالری، قند و اسیدهای چرب بسیار بالایی داشته باشند. همیشه برچسب مواد غذایی را با دقت مطالعه کنید. در ادامه چهار ماده غذایی عاری از گلوتن را معرفی می‌کنیم که مصرف آن برای شما مفید خواهد بود:

۱.جوی دو سر:

جو یک ماده بسیار سالم برای قلب است و می‌تواند کلسترول خون شما را تا حد زیادی کاهش دهد. جوی دو سر همچنین می‌تواند به افراد کمک کند احساس سیری طولانی مدتی داشته باشند. تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که مصرف مداوم جوی دو سردر صبحانه نه تنها شما را در طول روز سیر نگه می‌دارد بلکه می‌تواند برای تحریک اشتها در وعده غذایی نهار نیز مناسب باشد.البته در مورد جوی دو سر خبرهای خوبی وجود دارد. افرادی که به دنبال مواد عاری از گلوتن هستند می‌توانند به راحتی از آن استفاده کنند.مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که اضافه کردن جوی دوسر به رژیم غذایی عاری از گلوتن ممکن است ارزش غذایی رژیم را افزایش دهد به خصوص در مورد ویتامین‌ها و مواد معدنی این مورد بیشتر به چشم می‌خورد. همچنین مصرف جوی دوسر برای تامین آنتی اکسیدان‌های بدن بسیار مناسب است. به یاد داشته باشید که اگرچه جوی دوسر به طور طبیعی عاری از گلوتن است اما ممکن است در طول برداشت، کاشت و یا مراحل تولید با مواد دارای گلوتن ترکیب شده باشد. به هنگام خرید حتما برچسب محصول را مطالعه کنید و از نبود گلوتن مطمئن شوید.

۲.پاستا:

شما می‌توانید پاستا بخورید و از نبود گلوتن در آن نیز مطمئن باشید. مصرف پاستاهای بدون گلوتن به معنی از دست دادن بو، طعم و بافت خوشمزه پاستا نیست. برخی از پاستاها از مواد ارگانیک و طبیعی درست می‌شوند.شما می‌توانید از این پاستاها به خوبی استفاده کنید. اگر عاشق اسپاگتی هستید می‌توانید از نسخه‌ی حاوی کینوا استفاده کنید. پس دفعه بعدی که قصد خرید مواد عاری از گلوتن را داشتید به دنبال پاستاهایی بدون گلوتن هم بگردید.

۳.کراکر:

در بازار کراکرهای بدون گلوتن خوشمزه‌ای وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها به عنوان یک عصرانه عالی استفاده کنید. به دنبال کراکرهایی بگردید که از غلات سبوس دار ساخته شده باشند و اسیدهای چرب و سدیم پایینی نیز داشته باشند.

4.غلات سرد:

زمانی که صحبت از غلات سرد بدون گلوتن به میان می‌آید، قانون یکسانی در مورد نحوه مصرف روزانه آن وجود دارد. به دنبال غلاتی باشید که دارای حداقا سه گرم پروتئین، سه گرم فیبر و کمتر از پنج گرم قند باشد. از برندهای سالم برای این منظور استفاده نمایید.

* اگر فکر می‌کنید به گلوتن حساسیت دارید یا اینکه به بیماری سلیاک مبتلا هستید، بهتر است به یک متخصص مراجعه نمایید. / healthmag.ir

در ویدیوی زیر روش ماساژ شکمی نوزادان جهت کاهش کولیک نوزادی نشان داده شده است .


👇👇👇👇👇👇👇👇👇

https://www.aparat.com/video/video/embed/vt/frame/pid/0/showadstart/no/showvideo/yes/videohash/BSz2U?data[as]=1

🔸بی اشتهایی در کودکان (مختص والدین)

✍️ جناب آقای دکتر علیرضا خیاط زاده (فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی کودکان)

@TebeAtfal

معجون رویال ژل زهره انا

قطره بای بای

قطره نیچرزاید

قطره فروم

شربت موتیس

شربت زادتین

شیرمایع اینفترینی

شارژ شد✅✅✅

🍩 پودر بیسکوییت فسفوویت 🍩

👶🏻 قابل استفاده از ۴ ماهگی

کاملا آلرژیک
✔️ بدون شیر، گلوتن، تخم مرغ

🍪 غنی شده با آهن، کلسیم و ویتامین

🍪 خیلی راحت میتونین شیشه شیر، فرنی، سرلاک، پوره و … اضافه کنین

مناسب وزندهی

💵 890,000 T💵

————
@nikikid
@nikikid_order

🐟 شربت امگا ۳ نوردیک 🐟

جزو شربت هایی هست که اصلا طعم و بوی ماهی نداره

با طعم پرتقال‌🍊

امگا ۳ مکملی عالی برای رشد مغز و تقویت حافظه است 🧠

@nikikid
@nikikid_order

🍪 بیسکوییت لوبلو 🍪

✔️ بدون شیر، گلوتن و تخم مرغ
✔️ بالای ۶ ماه

طعم های موجود 👇🏻👇🏻

🍌 موز
🥕 هویج
🌾 گندم

💵 485,000 T 💵
———
@nikikid
@Nikikid_order

جزو شربت های امگایی هست که اصلا طعم و بوی ماهی نمیده 👌🏻👌🏻

مناسب بالای یکسال
با طعم پرتقال 🍊

موجودی 🔴 ۵ عدد 🔴

🧡 سرلاک نستله قوطی 🧡

800 gr
بدون شیر

طعم ۵ غله 🌾

890,000 T
❌قیمت با تخفیف 840,000 T❌

@nikikid
@nikikid_order

سرلاک بدون شیر فروتونیا (نیان)

طعم‌های موجود:

🔺 گندم سیاه 👈🏻 بالای ۴ ماه
🔺 ذرت 👈🏻 بالای ۵ ماه

360,000 T 💵

@nikikid
@Nikikid_order

🩵سرلاک بدون شیر نستله🩵

200 gr
بالای ۴ ماه

🍚 برنج
🌾 گندم سیاه

420,000 T 💵

————
@nikikid
@Nikikid_order

💛 سرلاک بدون شیر نوتریبن 💛

🌽🍪 بیسکوییت کاکائو ذرت بالای یکسال
🍚🌽 برنج ذرت بالای ۴ ماه

300 gr
Spain 🇪🇸

530,000 T 💵

———-
@nikikid
@Nikikid_order

شربت گاویسکون

شربت موتیس

شربت فروم

شارژ شد✅✅

پس از دو هفته دوباره لبنیات با چربی بیشتر مثل کره و پنیر را وارد برنامه غذایی خود بکنید و ببینید چه میشود. اگر هیچ مشکلی نداشتید سه روز صبر کنید و سپس ماست را وارد برنامه خود کنید. اگر باز هم مشکلی نداشتید میتوانید شیر را هم مصرف کنید. 
👇👇

✅ #کلیپ

🔆 #ماساژ فک و صورت برای کاهش درد دندان درآوردن در کودکان

♥️برای مادرها ارسال کنید👌

@Manvamamanaam

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEbRm1RNsuWfSBKWrA

♥️ من و مامانم  ♥️

با شروع غذای کمکی در کودکان ریفلاکسی باید شاهد کاهش علائم کودک باشیم و امکان کاهش,دوز و قطع تدریجی داروهای انتی اسید و انتی ریفلاکس فراهم شود .


کودکانی که بعد از شروع غذای کمکی دچار تشدید علائم ریفلاکس میشوند به ۳ دلیل زیر خواهد بود .


۱ . فاصله بین شیر و غذا و نحوه مناسب تغذیه توسط والدین رعایت نمی شود.

۲  . کودک لازم است تست حساسیت به شیر و غذا را انجام دهد و نوع شیر مصرفی و رژیم غذایی کودک براساس تست اصلاح شود .

۳  . دارو های کودک و یا دوز مصرفی آنها اصلاح شود .


در صورتی که کودک زیر ۶ ماه سن داشته باشد و عدم تحمل با پذیرش غذای کمکی مطرح باشد,  میتوانید به مدت دو هفته غذای کمکی را قطع کنید و بعد از دو هفته مجدد غذا را شروع کنید .

میزان کالری در هر وعده غذایی کودکان بالای یکسال به طور میانگین  ۳۵۰ کیلو کالری می باشد

میزان کالری میانگین در هر بار شیر خوردن از سینه مادر به مدت ۱۰ دقیقه یا ۱۸۰ سی سی شیر خشک  معادل ۱۵۰ کیلو کالری میباشد

میزان کالری مورد نیاز کودک بالای یکسال روزانه به طور متوسط ۲۰۰۰ کیلو کالری میباشد .


بنابراین کودکان بالای یکسال که بیش از سه بار در شبانه روز از سینه مادر یا شیر خشک تغذیه میشوند , میانگین کالری دریافتی روزانه ای معادل ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ کالری خواهند داشت که کمتر از نیاز روزانه کودک برای رشد جسمی,  هوشی و حرکتی خواهد بود .


درصورتی که وعده های غذایی روزانه کودک ( ۳ وعده اصلی و ۲ میان وعده ) با شیر جایگزین شود , کودک دچار کمبود کالری دریافتی روزانه و سو تغذیه پنهان خواهد شد و دلیل اصلی توقف رشد و یا کندی رشد کودکان بالای یکسال تغذیه بیش از حد با شیر و عدم مدیریت شیر و غذا دراین سن توسط والدین میباشد. 

وابستگی جسمی و عاطفی . عدم شکل گیری استقلال غذایی به عنوان اولین تجربه استقلال شخصی در کودک . اختلال خواب . کمبود هورمون رشد و پرخاشگری و اختلال یادگیری از عوارض شیردهی طولانی مدت و بیش از حد و کنترل نشده در بسیاری از کودکان در کشور ما میباشد و متاسفانه باورهای غلط و تلقینات اشتباه مانند ضربه روحی به کودک و گناه داشتن و ..... بیشترین آسیب را به کودک و جامعه در دوران بزرگسالی وارد می کند.

خوراندن خاک ( تربت ) به کودکان و نوزادان


از علل اصلی آلرژی های گوارشی  .  عدم تحمل لاکتوز شیر مادر و التهاب روده در سنین نوزادی و شیرخوارگی است.

شیرخوارانی که آلرژی یا عدم تحمل لاکتوز شیر مادر دارند

دردو ماه اول معمولا دفع زیاد و آبکی و گاه اسهالی دارند ولی از ماه سوم به بعد به علت تخریب پرزهای روده دچار یبوست یا تنبلی روده میشوند که دفع همراه با زور زدن زیاد و گاه هر ۳ تا ۵ روز یک بار را خواهند داشت .

دفع بلغم,  خون , غذای هضم نشده و چربی از سایر نشانه های التهاب روده و آسیب به پرزهای روده دراین کودکان خواهد بود .

@drbehrouzmeghdadi2:
عدم تحمل لبنیات مربوط به لاکتوز است یا کازئین یا وی؟ 
 
عدم تحمل غذا وضعیتی آزار دهنده است چون اگر غذایی را که دستگاه گوارشتان نمیتواند تحمل کند مصرف کنید، دل درد، ناراحتی شکم و حالت تهوع و نفخ و اسهال نصیبتان میشود و اگر هم بخواهید از این مشکلات دوری کنید باید از خوردن بعضی از غذاهای مورد علاقه خود پرهیز کنید. علائم دیگری که در عدم تحمل غذا ممکن است تجربه شود درد مفصل یا عضله، سردرد، کسالت و حتی علائم پوستی مثل اگزما و جوش است. 
لبنیات یکی از غذاهایی است که افراد زیادی نمیتوانند آن را خوب گوارش کنند. 

عدم تحمل لاکتوز (قند شیر) 
براورد میشود 75% از افراد بزرگسال عدم تحمل لاکتوز دارند. لاکتوز قند طبیعی موجود در بیشتر محصولات لبنی است. عدم تحمل لاکتوز به قدری شایع است که برخی از کارخانه های محصولات غذایی اقدام به تولید شیر بدون لاکتوز کرده اند. محصولات بدون لاکتوز با آنزیمی به نام لاکتاز فراوری میشود که پیش از این که محصول را بخورید لاکتوز موجود در لبنیات را تجزیه میکند. آنزیم لاکتاز در واقع همان چیزی است که بدن افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند، کم دارد. 
آنزیم لاکتاز به طور طبیعی در دستگاه گوارش تولید میشود و یکی از آنزیمهای گوارشی است. این آنزیم قند لاکتوز را در روده تجزیه میکند. افرادی که لاکتاز کافی ندارند، لاکتوزی که وارد بدنشان میشود را نمیتوانند تجزیه کنند. عدم تجزیه لاکتوز باعث میشود این قند مورد مصرف میکروبهای شکم قرار بگیرد. با مصرف قند توسط باکتریها، فرایند تخمیر اتفاق می افتد که حاصل آن تولید گاز در شکم، نفخ، درد و گاهی اسهال است. 
لاکتوز در لبنیات پخته شده مثل ماست و پنیر، به مقدار کمتری وجود دارد. مصرف محصولات بدون لاکتوز کار ساده ای نیست چون در بسیاری از انواع محصولات غذایی مثل شیرینی ها، بیسکوئیتها، نانها، سسها و غیره از محصولات شیر استفاده میشود و اگر هر یک از اینها را بخورید، لاکتوز خورده اید. همچنین برخی از داروها و مکملهای غذایی حاوی شیر هستند. اگر علائم عدم تحمل غذایی را تجربه میکنید توجه کنید ببینید چه زمانی علائم بروز میکنند و قبل از آن چه خورده بودید. 

آلرژی به پروتئین شیر (کازئین و وی) 
شیر یکی از غذاهایی است که بسیاری از مردم به آن آلرژی دارند. دو پروتئین که بیشتر مسئول آلرژی به شیر هستند کازئین و وی هستند. کازئین و وی بر خلاف عدم تحمل لاکتوز، صرفا مشکل عدم گوارش ندارند بلکه منجر به حمله سیستم ایمنی و تولید پادتن (آنتی بادی) ایمنوگلوبین ای میشوند. این واکنش سیستم ایمنی باعث التهاب در بدن میشود. در واقع ما نمیدانیم چه تعدادی از مردم دچار آلرژی به شیر هستند اما بیشتر براوردها نشان میدهند تعداد آن خیلی کمتر از عدم تحمل لاکتوز است. 
با این حال حتی اگر واکنش فوری ایمنی و تولید پادتن ایمنوگلوبین ای مشاهده نشود، باز هم بسیاری از مردم به کازئین و وی شیر واکنش نشان میدهند. 
این پروتئینهای آلرژی زای شیر همانند لاکتوز در هر محصولی که در آن به نوعی از شیر استفاده شده باشد وجود دارد. بنابراین اگر آلرژی به شیر دارید تصور نکنید فقط لبنیات نباید مصرف کنید بلکه بسیاری از پودرهای پروتئین حاوی پروتئین وی شیر هستند. 
برخی از علائم آلرژی به شیر با عدم تحمل لاکتوز متفاوت است مانند گرفتگی بینی و تولید خلط. همچنین به نظر میرسد آلرژی به کازئین با چربی شکم مرتبط است. 
جالب است بدانید افرادی که عدم تحمل گلوتن دارند اغلب به پروتئینهای شیر نیز آلرژی دارند. این ممکن است به علت شباهت زیاد ساختار مولکولی پروتئین شیر و گلوتن باشد. 

بدون لبنیات، چگونه کلسیم بدن را تامین کنیم؟ 
اگر نگران هستید با حذف لبنیات از چه منبعی کلسیم خود را تامین کنید، باید بدانید این غذاها نیز منبع قابل توجهی از کلسیم هستند: 
ماهی ساردین با استخوان، کلم برگف اسفناج، انجیر خشک، برگ شلغم،  خرچنگ، کنسرو سالمون، دانه چیا، کنجد، برگ چغندر، برگ خردل، کلم برگ چینی، بادام، بامیه، میگو، کنگر فرنگی، منداب، ریواس، کاهو، کلم، سیب زمینی شیرین، بروکلی، زردک، جوانه بروکسل، لوبیا سبز، پرتقال و کیوی. 
خوشبختانه همه مواد مغذی موجود در لبنیات در غذاهای دیگر هم وجود دارد. 

نتیجه 
اگر دائم پس از خوردن شیر یا لبنیات دیگر شکمتان باد کرده و نفخ دارید یا دچار اسهال میشوید ممکن است دچار عدم تحمل لاکتوز باشید. اگر دچار گرفتگی بینی و خلط میشوید ممکن است به شیر آلرژی داشته باشید. اگر این علائم را دارید میتوانید حداقل دو هفته کلیه محصولات لبنی را از برنامه غذایی خود حذف کنید و ببینید آیا بهبودی حاصل میشود یا نه. 

«قطره آهن فروم»
@nikikid
دندان‌ها را سیاه نمی‌کند ✔️
حاوی ۵۰ میلی‌گرم آهن در هر میلی‌لیتر

محصول ترکیه 🇹🇷
30 ml
@nikikid_order

420,000 t

🔴🔴🔴

ژل رویال مارنیس

محصول اسپانیا 🇪🇸
بسته بندی حاوی ۱۰ عدد ویال

👈🏽 حاوی رویال ژل، پروپولیس و ۱۲ نوع ویتامین (A, C, D گروه B و ...)

🧠 تقویت تمرکز و حافظه
🏃‍♂ تقویت قوای جسمی و سیستم ایمنی

جزو شربت های امگایی هست که اصلا طعم و بوی ماهی نمیده 👌🏻👌🏻

مناسب بالای یکسال
با طعم پرتقال 🍊

موجودی 🔴 ۵ عدد 🔴

[تب‌بر پانادول]

🩷مخصوص نوزادان و کودکان
🩷قابل استفاده از پایان دو ماهگی

✔️ بدون شکر
با طعم توت فرنگی 🍓

با خیال راحت برای نوزادان استفاده کنید 👶🏻
با توجه به شیوع ویروس آنفولانزا، تو هر خونه ای باید یدونه پانادول باشه

ترکیبات: پاراستامول
قابل استفاده برای: واکسن، درد دندان، کاهش تب ویروسی


@nikikid_order

در این قسمت به روش های کنترل رفلاکس نوزاد و کاهش علایم ناشی از آن بدون استفاده از دارو در موارد خفیف رفلاکس می پردازیم که لازم است در تمام نوزادان و شیرخواران مبتلا به رفلاکس معده جهت کاهش علایم درد وبی قراری و به حداقل رساندن عوارض ناشی از برگشت محتویات اسیدی معده به مری و حلق مورد توجه قرار گیرد.

کنترل رفلاکس معده
در ادامه مباحث مربوط به رفلاکس معده در نوزادان و شیرخواران لازم است به اقداماتی اشاره نماییم که رعایت آن در بیمار جهت کاهش علایم و صدمات ناشی از این اختلال لازم و کمک کننده می باشد.
1. از آنجایی که محرک اصلی در ایجاد رفلاکس در تمام سنین پر خوری و مصرف بیش از حد شیر و غذا می باشد و مبتلایان به رفلاکس بدلیل احساس سوزش شدید در گلو و جهت خنثی کردن اسید وارد شده به گلو تمایل زیادی به خوردن مداوم شیر از خود نشان می دهند و به اصطلاح همواره گرسنه و طالب شیر به نظر می رسند، لذا کنترل میزان شیر خورانده شده به نوزاد اهمیت خاصی دارد به این ترتیب که لازم است شیردهی به این نوزادان با حجم کم و دفعات زیاد مد نظر باشد و مادر با کم کردن زمان شیردهی به نوزاد و شیردهی با فواصل کم و یا در صورتی که نوزاد شیر خشک خوار است با کمتر دادن شیر در هر وعده نسبت به مقدار استاندارد و از طرف دیگر کم کردن فواصل شیردهی در واقع تغذیه با مقادیر کم و دفعات بیشتر را جایگزین پرخوری در نوزاد نماید.

. اصلاح وضعیت و محل خواب نوزاد بسیار مهم و برای جلوگیری از برگشت محتویات اسیدی معده به دهان و ریه ضروری می باشد به همین دلیل توصیه می شود نوزادان بر روی سطحی سفت و شیب دار خوابانده شوند به صورتی که سر نوزاد بالاتر از سینه وشکم وی قرار گیرد (شیب ملایم 30 درجه) که برای این منظور استفاده از تشک های خوشخواب و سفت که بالش در زیر آن قرار گرفته باشد تا ایجاد شیب ملایم نماید توصیه می شود، لازم به ذکر است برای این نوزادان نباید از بالش زیر سر استفاده نمود و بالش باید زیر تشک قرار داده شود تا قسمتی که سر نوزاد قرار می گیرد بالاتر از پاها باشد. استفاده از تشک های سفت شرایط خواباندن نوزاد به صورت دمر روی شکم را فراهم می کند. 
3. از آنجا که این نوزادان فقط در شرایط خوابیده روی شکم و یا ایستاده نگهداشته شده در بغل احساس آرامش دارند و در حالت خوابیده به پشت یا در سطوح صاف یا نرم دچار تشدید رفلاکس و نهایتاً بیقراری می شوند لذا خواباندن نوزاد بروی شکم در سطوح سفت هنگامی که مادر هوشیار و در کنار نوزاد می باشد و یا خواباندن به پهلوی چپ می تواند در احساس آرامش و کاهش درد در نوزاد موثر باشد.
4. پرهیز از مصرف لبنیات گاوی و حتی گوشت گاو به علت همراهی زیاد حساسیت شیرخوار به پروتئین شیر گاو با رفلاکس و پرهیز از مصرف محرک های رفلاکس مانند گوجه فرنگی، شکلات، قهوه، ادویه جات تند و استعمال دخانیات توسط مادر در کاهش درد و بی قراری نوزاد موثر و اغلب لازم است.

. از آنجا که نوزادان مبتلا اغلب دچار گرفتگی دائمی بینی، سرفه های گهگاه، بسته شدن مجاری اشکی، قی کردن چشم ها و عطسه می باشند و در واقع در بیشتر موارد سرماخورده به نظر می رسند. پرهیز ازمصرف داروهای سرماخوردگی، ماساژ مداوم مجاری اشکی، تمیز کردن چشم ها با پنبه آغشته به چای و تمیز کردن بینی با فین گیر یا پوار بعد از مرطوب کردن بینی با کمک بخور گرم و اسپری نمکی لازم و از اهمیت زیادی برخوردار است.
6. نوزادان مبتلا جهت بلعیدن اسید موجود در گلو  و کاهش درد خود تمایل زیادی به خوردن انگشتان و مچ دست خود یا استفاده از پستانک دارند لذا با توجه به اثر آرام بخشی آنها توصیه می شود به این نوزادان اجازه مکیدن انگشتان و یا پستانک داده شود تا جلوی پرخوری در نوزاد گرفته شود.
7. از آنجا که نوزاد و شیرخوار مبتلا به رفلاکس تحمل محیط های گرم و پوشانده شدن زیاد را ندارند و در صورت پوشیده شدن زیاد و در معرض گرما به شدت بی قرار و ناآرام می شوند لذا رعایت دمای مناسب اطاق (24 تا 26 درجه سانتیگراد)، اجتناب از قنداق کردن و استفاده از لباس های مناسب و خنک و عدم استفاده از پتو در کاهش بی قراری او موثر می باشد.

. شیرخواران مبتلا به رفلاکس تمایل زیادی به غذا خوردن پیش از 6 ماهگی داشته و معمولاً در اوایل ماه چهارم در زمان بیداری و هوشیاری از گرفتن سینه مادر یا شیشه خودداری می نمایند و گاه فقط در هنگام خواب آلودگی می توان به آنان شیر داد لذا عدم وزن گیری مناسب در ماه چهارم و خوب شیر نخوردن آنها باعث نگرانی و شکایت والدین  می گردد لذا در این موارد بهتر است با نظر پزشک معالج شروع تغذیه ی کمکی زودتر از ماه ششم مد نظر قرار گیرد و با شروع غذا خوردن علایم مربوط به رفلاکس و شکایات ناشی از آن به طور محسوسی کاهش خواهد یافت. 
9. از آنجا که این نوزادان در معرض صدمات حنجره و نای ناشی از ورود محتویات اسیدی معده به دهان هستند لذا رعایت بهداشت دهان و تمیز نگهداشتن دهان نوزاد و وسایل تغذیه همچون سرشیشه، پستانک، قاشق های غذا دهی و حتی محافظت از نوک سینه ی مادر از اهمیت خاصی برخوردار می باشد.
10. استفاده مکرر و به اندازه ویتامین ها بخصوص ویتامین های آ و دی و نور مستقیم خورشید جهت کاهش بروز نرمی حنجره و شروع قطره آهن از ابتدای ماه پنجم با نظر پزشک معالج نیز در این نوزادان باید مد نظرباشد.
در انتهای بحث لازم به ذکر می دانم موارد ذکر شده با نظر پزشک معالج در تمام نوزادان  و شیرخواران مبتلا به رفلاکس معده اعم از خفیف یا شدید با یا بدون استفاده از داروهای تجویز شده توسط پزشک می تواند در کاهش علایم بیماری و کنترل درد و بی قراری در کودک موثر باشد.
در ادامه مقالات دکتر بهروز مقدادی به درمان دارویی رفلاکس اشاره خواهیم داشت.

دوستدار شما دکتر بهروز مقدادی

منبع : سایت دکتر بهروز مقدادی

رفلاکس معده در نوزادان یا برگشت محتویات اسیدی معده به مری و متعاقباً حنجره و نای باعث بروز علامت های تنفسی در نوزاد و شیرخوار می گردد، که نه تنها در دوران شیرخوارگی بلکه در تمام دوران کودکی و حتی بزرگسالی قابل مشاهده و گاه برگشت ناپذیر خواهند بود لذا شناخت این علائم و کنترل عامل زمینه ای آن (رفلاکس معده) از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد.

علایم تنفسی رفلاکس معده
در ادامه مبحث رفلاکس معده نوزادان و شیرخواران لازم است اشاره نماییم از آنجا که در این بیماران مکرراً برگشت محتویات معده به مری وجود دارد و این محتویات علاوه بر شیر و غذای خورده شده حاوی مقادیر قابل توجهی از اسید معده نیز می باشد لذا شیرخواران و کودکانی که برگشت محتویات معده آنان آنقدر شدید می باشد که این محتویات تا قسمت های بالای مری و نهایتاً حنجره و نای می رسند در معرض آسیب های ناشی از  رفلاکس در مجاری فوقانی و تحتانی تنفسی قرار می گیرند. این علائم از ساعات و روزهای اول تولد تا پایان دوره کودکی می تواند بروز کند و با توجه به شدت رفلاکس خفیف تا شدید و یا در موارد نادری تهدید کننده حیات نیز می تواند باشد.

. احساس لرزش پشت قفسه سینه نوزاد هنگام شیردهی به نوزاد یا شیرخوار.
7. سکسکه های طولانی که به سرفه های خلط دار ختم می شود.
8. نفس کشیدن با دهان باز هنگام خواب با یا بدون ریزش آب از دهان.
9. حملات مکرر  ذات الریه در نوزاد یا شیرخوار که نیازمند درمان دارویی و یا بستری شدن در بیمارستان باشد.
10. سرفه های شبانه که اغلب مزمن بوده و همراه بیدار شدن های مکرر و احساس درد در شیرخوار می شود.
11. سرفه هنگام گریه یا خنده شدید یا تکان دادن نوزاد یا شیرخوار.
12. تنگی نفس و سرفه های مزمن در دوران نوپایی و کودکی که اغلب با آسم کودکی اشتباه می شوند و بسیاری از این کودکان مدتها تحت درمان آسم و برونشیت قرار می گیرند و بدون تشخیص علت زمینه ای و کنترل آن (رفلاکس معده)  پاسخ درمانی مناسبی نمی گیرند.
13. حملات مکرر گرفتگی صدا یا تغییر صدا که مشابه علایم خروسک بوده و گاه به اشتباه  تحت درمان برای خروسک های ناشی از بیماریهای ویروسی قرار می گیرند و با فاصله اندکی مجدداً علایم بروز می کند.

. در صورت عدم کنترل رفلاکس به علت صدمات مکرر و  درازمدت حنجره و نای توسط اسید معده بیمار مبتلا به نرمی حنجره و  آسیب به طناب های صوتی می گردد و خس خس گلو و تغییر صدا  دائمی می گردد.
15 . از آنجا که شیر منبع تغذیه ای مناسبی برای رشد میکروب ها می باشد و رود شیر به داخل ریه نوزادان و شیرخواران در حجم های اندک می تواند باعث عفونت ریه ها یا اصطلاحاً سینه پهلو در بیمار گردد.
در آخر تکرار صدمات هرچند خفیف ولی دائمی ناشی از ورود محتویات اسیدی معده داخل ریه ها منجر به بروز برونشیت و آسم پایدار در دوران کودکی و حتی نوجوانی خواهد شد، لذا با توجه به این صدمات کنترل دقیق و به موقع رفلاکس معده به مری نه تنها باعث از بین رفتن علایم گوارشی در نوزاد و شیرخوار می گردد بلکه نقش بسیار مهمی در جلوگیری از صدمات ریوی و متعاقب آن مصرف بیش از حد داروها و اسپری های بازکننده برونش و محدودیت های دوران کودکی و نوجوانی خواهد داشت.
در ادامه ی مقالات دکتر بهروز مقدادی به بررسی بیشتر بیماری های کودکان می پردازیم.


دوستدار شما دکتر بهروز مقدادی

منبع : سایت دکتر بهروز مقدادی

به صورت فهرست وار به برخی از شایعترین این علایم اشاره می کنیم.
1. در شدیدترین عارضه که خوشبختانه در موارد بسیار کمی مشاهده گردیده است شدت رفلاکس به حدی است که حجم زیادی از محتویات معده به طور ناگهانی وارد گلو و سپس نای و ریه شده و باعث خفگی نوزاد یا شیرخوار زمان خواب یا بلافاصله بعداز اتمام شیردهی می گردد. بدیهی است رعایت وضعیت ایمن شیردهی به نوزاد، عدم شیردهی به صورت خوابیده در کنار مادر، خواباندن نوزاد بر روی تشک های سفت و در وضعیت ضد رفلاکس (روی سطح شیب دار با زاویه ملایم سی درجه و به پهلو طوری که سر بالاتر از سینه و شکم قرار گیرد) و حفظ خونسردی هنگام مواجهه با استفراغ نوزاد از بروز این عارضه جلوگیری خواهد نمود.
2. گرفتگی بینی و احساس سرماخوردگی دائمی نوزاد یا شیرخوار که با تمیز و باز نمودن بینی رفع نمی شود.
3. سرفه های تک تک وبا فاصله همراه درهم کشیده شدن صورت نوزاد هنگام سرفه.
4. عطسه های پی در پی که گاه همراه خروج مقادیر کمی شیر از بینی نوزاد می باشد.
5. خس خس سینه هنگام شیرخوردن یا خواب بخصوص زمانی که نوزاد در سطحی صاف و نرم خوابانده می شود.

چگونه به فردى كه دچار شكستگى شده كمك كنيم؟⚠️

@khabare_vije | Khabarevije.ir

کودکان با سرعتهای متفاوت رشد میکنند و همه دقیقا در یک زمان به توانایی ها و مهارتهایی که مشخص شده است، دست نمی یابند و قد و وزنشان دقیقا در حد متوسط نیست بلکه هر کودکی الگوی رشد خود را دارد. بنابراین نباید کودکان را با هم مقایسه کنید بلکه الگوی رشد او را در بلند مدت باید در نظر بگیرید. همچنین منحنی رشد کودکان به شما کمک میکند متوجه شوید بر اساس قد و وزن، کودک در چه منحنی رشدی قرار میگیرد. اگر سوالی در مورد رشد یا توانایی کودک دارید، باید با پزشک در میان بگذارید. 
به طور کلی نقاط عطف رشدی در کودکان به سه دسته زیر تقسیم میشوند: 
رشد زبانی و یادگیری 
رشد بدنی 
رشد اجتماعی و احساسی 
مهارتها و توانایی های کودکان هشت ساله در یادگیری و زبان چگونه است؟
یک کودک هشت ساله معمولا در کلاس سوم دبستان درس میخواند و مهارتهای زبانی پیچیده تری کسب میکند. 
کودکان در این گروه سنی در فواصل طولانی تری میتوانند متمرکز شوند و به چیز مشخصی توجه کنند. 
تلفظ کودک بهتر شده و یاد میگیرد تعداد بیشتری دستورات پشت سر هم را که در سن هفت سالگی نمیتوانست دنبال کند، انجام بدهد. 
مهارت مطالعه کودک پیچیده تر میشود. در این سن کودک بیشتر برای سرگرمی مطالعه میکند نه برای یادگیری. 
در حوالی هشت سالگی کودک بیشتر متوجه میشود برخی کلمات بیشتر از یک معنی دارند و این به آنها کمک میکند شوخی ها را متوجه بشوند و شروع به بیان شوخی های کلامی کنند. 
توانایی ذهنی این کودکان به سرعت رشد میکند. 
شمارش معکوس را یاد گرفته است. 
تاریخ را میتواند بگوید. 
روزهای هفته و ماهها را به ترتیب میتواند بگوید. 
دوست دارد وسایل خاصی را جمع کند. 
مطالعه کردن را دوست دارد. 
والدین باید به مدرسه کودک سر بزنند و از معلم درباره وضعیت کودک سوال کنند. همچنین باید در جریان تکالیف کودک باشند. 
اگر فکر میکنید کودک پسرفت دارد، با حفظ خونسردی حواستان به موارد زیر باشد: 
مشکل در خواندن یا یادگیری 
اذیت شدن کودک در مدرسه (مثلا مورد زورگویی واقع شدن) 
مشکلات روانی یا استرس 
رشد بدنی کودک هشت ساله چگونه است؟ 
میتواند خودش کامل لباس بپوشد و در بیاورد. 
هماهنگی بدنی بیشتری دارد (مثلا در پریدن، لی لی کردن، دویدن به دنبال دیگران). 
تعدادی از دندانهای شیری هنوز در حال لق شدن و افتادن هستند و جای خود را به دندانهای دائمی که در حال سر بیرون آوردن هستند میدهند. 
کودکان در این گروه سنی معمولا هر سال 5 تا 10 سانتیمتر قد میکشند و 1.8 تا 3.1 کیلوگرم وزن میگیرند. 
در این سنین احتمال شکایت کودک از دل درد، درد پا و از این قبیل موارد بیشتر است. والدین باید وضعیت سلامت او را بررسی کنند تا مطمئن شوند مشکلی برایش پیش نیامده باشد. 
هرگز سعی نکنید کودک را وادار به بیشتر خوردن کنید تا وزن بگیرد. اگر واقعا کودک از نظر پزشک دچار کمبود وزن است، توصیه های او را انجام بدهید. 

مهارتها و تواناییهای اجتماعی و احساسی کودکان هشت ساله چگونه است؟ 
پذیرش از طرف همسالان برای کودک مهمتر از سالهای قبل میشود. 
یاد گرفته است با دوستانش همکاری کند و وسایل خود را با آنها شریک شود. 
در حدود هشت سالگی کودک در رابطه با جنس مخالف راحت تر میشود. پسرها و دخترها در زمان بازی به راحتی با یکدیگر بازی میکنند. 
بازی و رقابت را دوست دارد. 
گروههای مختلفی که تشکیل میشود ممکن است برایشان جذاب باشد. 
دروغ گفتن، تقلب کردن، دزدی کردن از جمله کارهایی است که باید از کودکان اوایل دبستان انتظار داشته باشید. آنها با این رفتارها میخواهند مرزهای درست و غلط عرف را پیدا کنند. 
مراقب ایمنی کودکان هشت ساله باشید 
در این سن، بزرگترین تهدید برای کودک، جراحت و آسیب است چرا که کودک مستقل تر میشود و ممکن است نافرمان شده و بخواهد کارهای جدید را امتحان کند. به خاطر داشته باشید در ماشین، اطراف آب باید حواستان به کودک باشد (حتی اگر میدانید شنا کردن بلد است). هر بار که کودک برای دوچرخه سواری، اِسکیت بُرد یا بازی با اسکوتر بیرون میرود باید کلاه ایمنی بگذارد. یادتان باشد یک کودک هشت ساله هنوز به قدری بزرگ نشده که غروب یا بعد از آن بتواند به تنهایی بیرون دوچرخه یا اسکوتر یا اسکیت بُرد بازی کند. 
والدین چه نکاتی را در مورد کودکان هشت ساله باید بدانند؟ 
برای بازی های کامپیوتری، استفاده از کامپیوتر و یا تلویزیون باید محدودیت برای کودک تعیین شود. تلویزیون یا هر نمایشگر دیگری نباید در اتاق خواب کودک باشد. حواستان باشد بازیهای کامپیوتری وقت بازی های فیزیکی، خواب کافی و وقت گذراندن با خانواده را نگیرد. 

کودک را به مطالعه تشویق کنید. او را ترغیب کنید برای شما کتاب بخواند. 
بر کامپیوتر و تلویزیون نظارت داشته باشید و مراقب باشید برنامه هایی را که مناسب سنشان نیست نبینند. 
در مورد موضوعاتی مانند خشونت، زورگویی، مصرف مواد مخدر و مسائل جنسی با کودک صحبت کنید. روشهایی را پیدا کنید که مناسب سن کودک باشد. به همه سوالات او پاسخ بدهید اما پاسخی مناسب سنش. 
اعتماد به نفس کودک را تقویت کنید و او را تشویق کنید با دوستانش وقت بگذراند و افکار و احساسات خود را بروز دهد. 
شنا و ایمنی آتش را به کودک بیاموزید. 



دوستدار شما دکتر بهروز مقدادی

منبع : سایت دکتر بهروز مقدادی



بیشتر بخوانید:
مهارتها و توانایی های کودک نه ساله چگونه است؟
رشد بدن و توانایی های یک دختر 10 ساله چگونه است؟
رشد بدنی پسرها در ده سالگی چگونه است؟

https://www.instagram.com/stories/drbehnammeghdadi/3482239487581368173?utm_source=ig_story_item_share&igsh=Mmd5emtjbGs3cGlv

[ فروشگاه آنلاین نیکی‌کید ]
انواع محصولات آلرژیک ♡ سرلاک ♡ پوره ♡ مولتی ویتامین ♡ و ...

👇🏽آدرس کانال👇🏽
@nikikid

👇 ثبت سفارش 👇
@nikikid_order

شماره واتساپ : 09357057667

👇🏿 اینستاگرام 👇🏿
https://www.instagram.com/_nikikid?r=nametag

🧡 رویال ژل زهره آنا و رویال ژل مارنیس 🧡
🍯🐝

طعم و‌ کیفیتشون ثابت شده است🫣😋

خیلی به تقویت سیستم ایمنی کمک میکنه

🤧❄️کم کم که هوا داره سرد میشه و بچه ها مدرسه میرن شیوع آنفولانزا زیاد میشه

اگه برای بچه ها واکسن نزدید این مکمل ها برای تقویت سیستم ایمنی میتونن خیلی مفید باشن👌🏻

" معجون رویال ژل zuhre ana "
@nikikid
🐝 حاوی عسل گل، گرده، ژل رویال، پروپولیس، ملاس خرنوب، بره موم، آغوز، کلسیم گلوکونات، روی گلوکونات، ویتامین C
🐝 معجون عالی برای تقویت سیستم ایمنی
🐝 کمک به افزایش اشتها
🐝 کمک به تقویت عمومی بدن و از بردن ضعف جسمانی
🐝 کمک به رشد استخوان‌ها
🐝 کمک به افزایش تمرکز
🐝 با طعم کاکائو

@nikikid

مناسب کوچولو‌های بالای ۲ سال 👧🏽🧒🏻
و بزرگسالان 👨🏻‍🦰👩🏻‍🦰

پاستاهای ارگانیک پلاسمون

محصول ایتالیا 🇮🇹
مناسب وزندهی
🧡 از ۴ ماه و ۶ ماهگی هم قابل استفاده است

مناسب برای وزنگیری کوچولوهای آلرژیک 👶🏻🍝

💙 سرلاک بدون شیر نستله 💙

قوطی ۸۰۰ گرم

اگه دوقلو دارین یا مصرف سرلاکتون زیاده این مدل مناسبتون هست 👌🏻

طعم های موجود:
❣️۵ غله و کاکائو
❣️ ۵ غله

سرلاک های نوتریبن

محصول اسپانیا 🇪🇸
بدون شیر ✅

🩵 سرلاک های ارگانیک و بدون شیر 🩵

مناسب از ۴ ماه و ۶ ماه
برای شروع غذای کمکی عالین 👌🏻

ژل رویال مارنیس

محصول اسپانیا 🇪🇸
بسته بندی حاوی ۱۰ عدد ویال

👈🏽 حاوی رویال ژل، پروپولیس و ۱۲ نوع ویتامین (A, C, D گروه B و ...)

🧠 تقویت تمرکز و حافظه
🏃‍♂ تقویت قوای جسمی و سیستم ایمنی

✳ قیمت و موجودی سرلاک‌های بدون شیر ✳

( مخصوص کودکان الرژیک )

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

《 هیپ Hipp ترکیه _ ۲۰۰ گرمی 》
۳۷۰,۰۰۰ تومان

♡ جودوسر +4
♡ برنج +4
♡ ۵ غله +6
———————

《 دلچه بیبی ایتالیایی _ ۲۰۰ گرمی 》
۳۹۰,۰۰۰ تومان

♡ برنج +4
♡ گندم +4
♡ چند غله +4
———————

《 سرلاک Nestle نستله _ ۲۰۰ گرمی 》
۴۱۰,۰۰۰ تومان

♡ برنج
♡ گندم سیاه

———————

《 سرلاک فروتونیا _ ۲۰۰ گرمی 》
۳۵۰,۰۰۰ تومان

♡ گندم سیاه +4
♡ ذرت +5

———————

《 سرلاک نستله _ ۴۰۰ گرمی 》
۸۵۰,۰۰۰ تومان


♡ ۵ غله ، کاکائو +6
♡ ۵ غله +6
♡ گندم ، وانیل +10

———————

《سرلاک Nutriben نیتروبن _ ۳۰۰ گرمی 》
۵۲۰,۰۰۰ تومان

♡ بیسکوییت ، کاکائو ، ذرت +12
♡ ذرت ، برنج +4

مجموعه مقالات اختصاصی در خصوص

"" عدم تحمل لاکتوز ، علل ، شناخت و کنترل علائم ""

در سایت دکتر بهروز مقدادی

www.drbehrouzmeghdadi.com

https://nikikid.ir/

www.sbm24.com/Drbehrozmeghdadi

لینک صفحه اختصاصی دکتر بهروز مقدادی در سامانه


سلامت بدون مرز ۲۴


جهت مشاوره متنی و تلفنی به صورت شبانه روزی

مجموعه مقالات اختصاصی درخصوص

"" اسهال و استفراغ و کنترل یبوست درکودکان ""

در سایت دکتر بهروز مقدادی

www.drbehrouzmeghdadi.com

یکی دیگر از عوامل محیطی که میتواند در این نوع ترس نقش داشته باشد، میزان برانگیختگی کنونی فرد است. امتحان کردن چیزهای جدید یک تجربه هیجان آور است و اگر فرد ترجیح بدهد میزان برانگیختگی خود را پایین نگه دارد، ممکن است از پرهیز از غذاهای جدید به عنوان روشی برای مدیریت میزان هیجان خود، استفاده کند. همچنین اگر فرد در حال حاضر در موقعیتهایی قرار دارد که چیزهای زیادی برای او تازگی دارد و بنابراین برانگیخته شده است، ممکن است از امتحان کردن غذاهای جدید خودداری کند تا از افزایش میزان هیجان خود جلوگیری کند و آرامش بیشتری داشته باشد. این مثال کمک میکند بفهمیم چرا بسیاری از افرادی که به کشورهای خارجی سفر میکنند، کمتر به امتحان غذاهای جدید علاقه نشان میدهند. 
 آیا نئوفوبیای غذا را میتوان درمان کرد؟ 
برخی اقدامات مانند فشار وارد کردن بر کودک برای خوردن غذایی که دوست ندارد یا تهدید یا تنبیه برای نخوردن غذایی خاص، مشکل را بدتر میکند. یکی از راه حلهای موثر دادن پاداشهای غیر غذایی مثل یک استیکر کوچک بابت امتحان کردن یک غذای جدید یا غذایی که به آن علاقه ندارد، است. والدین الگوی کودکان هستند و رفتارهای آنها بر کودکان تاثیر میگذارد بنابراین کودکان باید ببینند که والدین با لذت غذای جدید را امتحان میکنند. 
قرار دادن فرد در مقابل غذای جدید، احتمال ایجاد علاقه نسبت به آن غذا را افزایش میدهد. اما این کافی نیست که صرفا فرد به غذای جدید نگاه کند. غذای جدید باید به صورت مکرر چشیده شود تا کم کم فرد خوردن آن را ترجیح دهد. ممکن است لازم باشد تا 15 مرتبه (در وعده های متفاوت) کودک غذا را بچشد تا در نهایت آن را بپذیرد. یک دوره حساس برای کاهش نئوفوبیای غذا در آینده در کودکان وجود دارد و آن دوره، فرایند از شیر گرفتن است. تنوع غذاهای جامدی که برای اولین بار به کودک ارائه میشوند باعث میشود احتمال امتناع از غذا در آینده کاهش یابد. برخی محققان معتقدند حتی تنوع غذایی مادران شیرده و در نتیجه تنوع طعم شیر مادر نیز میتواند پذیرش طعمها و غذاهای جدید در کودک در آینده را بیشتر کند. نئوفوبیای غذا با افزایش سن معمولا کاهش می یابد. 
 
دوستدار شما دکتر بهروز مقدادی
منبع : سایت دکتر بهروز مقدادی

مجموعه مقالات اختصاصی درخصوص

"" ریفلاکس معده شیرخواران ، تشخیص ، علائم و کنترل ریفلاکس معده ""

در سایت دکتر بهروز مقدادی

www.drbehrouzmeghdadi.com