Доктор Шаяхметова

По четвергам я, как обычно, отвечаю на ваши вопросы. Готова к вашим комментариям, в течение дня отвечу на каждый. Поехали!

Сегодня хочу поговорить о такой важной теме, как сон во время беременности. Как врач-акушер-гинеколог и мама, я знаю, насколько сложно бывает найти идеальный режим отдыха в этот чудесный, но одновременно и непростой период. Давайте разберёмся, как спать правильно, чтобы вы чувствовали себя комфортно и бодро!

Мы обсуждаем безопасность антибиотиков во время беременности 🤰 и кормления грудью 👩‍🍼, особенно когда речь идет о пенициллинах, цефалоспоринах и макролидах 💊. Но вот недавно начали появляться вопросы по поводу одного из самых популярных макролидов — азитромицина 🦠.

Азитромицин действительно отличный выбор для лечения инфекций дыхательных путей, кожи и урогенитального тракта. Он отлично справляется со стафилококками, стрептококками, гемофильной палочкой и легионеллой. Гинекологи особенно его любят за то, как хорошо он борется с гонококками и хламидиями 🩺.

Одно из больших плюсов азитромицина — это короткие курсы лечения ⏱️. Иногда достаточно просто один раз принять его. Например, если беременная женщина заразилась хламидиями, ей достаточно однократной дозы 1 грамма этого препарата.

Согласно рекомендациям Министерства здравоохранения России 📋, при преждевременном разрыве плодных оболочек (ПРПО) обычно назначают ампициллин, амоксициллин или эритромицин на 10 дней. Но вот эксперты из UpToDate советуют заменить этот стандарт на однократное внутривенное введение азитромицина 🩹. Они основываются на исследованиях, включавших 1300 беременных женщин с ПРПО, и показали, что этот подход снижает риск хориоамниотов (в редких случаях осложнений при беременности) с 24% до 14% 📉.

Что касается безопасности азитромицина при беременности, исследований не выявили никаких негативных влияний на развитие ребенка 👶— и в тестах на животных 🐭, и в наблюдениях за множеством беременных женщин, которые его принимали. По классификации FDA он относится к категории В, что значит, что польза предполагается превышает возможные риски ✅.

С грудным вскармливанием всё немного сложнее ⚠️. Азитромицин активно попадает в молоко, и у новорождённых в первые 90 дней жизни может увеличиться риск развития гипертрофического пилоростеноза. Поэтому, если вы кормите грудью и вам назначили азитромицин, лучше временно прекратить грудное вскармливание или выбрать другой, более безопасный антибиотик 🍼.

В общем, если у вас возникли вопросы или сомнения по поводу использования азитромицина во время беременности или кормления грудью, обязательно обсудите это со своим врачом 🩺. Важно подобрать такой препарат, который будет эффективным и безопасным как для вас, так и для вашего малыша 💖.

10 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ ОБ ЭНДОМЕТРИАЛЬНЫХ КИСТАХ, ВОЗНИКАЮЩИХ ПО
НЕИЗВЕСТНЫМ ПРИЧИНАМ

❣️ Друзья, четверг — день общения и ответов на ваши вопросы прямо здесь, в комментариях. ☝️ Всё, что вас интересует о женском здоровье, беременности, родах и послеродовом восстановлении – спрашивайте без стеснения!
Я здесь, чтобы поддержать и помочь вам разобраться в любом вопросе. Давайте поговорим, развеем мифы и найдем ответы вместе.
Жду ваших вопросов с нетерпением! ❤️

В Пакистане у племени Калашей существует уникальная традиция, которая на первый взгляд кажется варварской, но при ближайшем рассмотрении может оказаться полезной для женщин.

Подумываете о пополнении семейства? Тогда приготовьтесь к марафону под названием "Планирование беременности"! 😄 У меня есть для вас чек-лист, который поможет вам подготовиться к этому важному шагу.

Карточки!

🧡 Девушки, давайте разберёмся, кому можно ставить внутриматочную спираль (ВМС), а кому стоит подумать о других методах контрацепции.

✅ Вам можно ставить ВМС, если:

🔹 Вы не беременны в данный момент (ну а если вдруг не уверены, то сначала тест на беременность, чтобы не было никаких сюрпризов);
🔹 У вас нет невыясненных патологических маточных кровотечений (потому что это уже повод для серьёзного разговора с доктором);
🔹 У вас нет инфекций, передающихся половым путём (ВПП), потому что спираль — не шутка, а инфекция ей не по вкусу;
🔹 Ваша матка имеет нормальные размеры и форму (чтобы спираль "сидела" как влитая);
🔹 У вас нет аномалий развития матки или шейки матки (так как это может затруднить установку или привести к её смещению);
🔹 Нет аллергии на медь или гормоны, в зависимости от типа ВМС (чтобы не было неприятных сюрпризов после установки);
🔹 У вас нет рака шейки матки, тела матки или яичников или подозрений на него (это уже серьёзное противопоказание).

⚠️ Противопоказания к постановке ВМС:

❌ Наличие или подозрение на злокачественные заболевания половых органов;
❌ Тяжелые формы анемии, нарушения свертываемости крови;
❌ Условия, при которых беременность была бы нежелательной (например, тяжёлые сердечно-сосудистые заболевания);
❌ Острые воспалительные заболевания половых органов;
❌ Иммунодефицитные состояния.

💬 И вот вам вопросик на закуску: а кто из вас уже использует ВМС и какие у вас были "приключения" с ней?

📢 P.S. Помните, что перед установкой ВМС обязательно нужна консультация врача-гинеколога! 🩺

Клетки зародышей млекопитающих «общаются» между собой при помощи серотонина — ученые

Как пишет научный портал Биология, российские эмбриологи выяснили новые и неожиданные функции серотонина.

Серотонин выполняет большое число различных функций в организме животных (от передачи нервных импульсов до активации клеток, окружающих яйцеклетку).

Ученые дополнили список, выяснив, что эта молекула — еще и передатчик сигналов между клетками млекопитающих на самых ранних этапах развития.

Авторы проследили активность многих связанных с серотонином генов у зародышей мышей (начиная с яйцеклетки).

Выяснилось, что эмбрионы, состоящие всего из пары клеток, уже обладают чувствительностью к молекуле. Но сами начинают ее синтезировать чуть позже — на этапе восьмиклеточного зародыша. Потом клетки (в ответ на внешние сигналы) выбрасывают свой серотонин в межклеточное пространство, с целью «донести» информацию до соседей.

Таким образом, серотонин играет критическую роль для созревания яйцеклеток и формирования зародыша. И если научиться искусственно активировать его молекулярные пути, можно продвинуться в лечении бесплодия.

#ученые_говорят

🌸 Что делать при сильных месячных?

Приветствую вас! Сегодня я хочу обсудить не причины, а случаи, когда стоит обратиться к медицинскому специалисту:

🚨 Когда обратиться к врачу:
🧻 Используете более семи средств гигиены в день, меняя их каждые пару часов.
🤢 Обильные выделения вызывают слабость, головокружение или тошноту.
🩸 Заметили характерные сгустки в выделениях.
⏳ Интенсивные месячные продолжаются уже длительное время, но вы привыкли с этим жить.
⚠️ Возможные причины:
🏥 Болезни матки и яичников, такие как полипы, миома, эндометриоз или дисфункция яичников.
🔥 Воспалительные процессы в матке или яичниках (например, эндометрит или сальпингоофорит).
⚖️ Изменение веса.
🍽️ Смена рациона.
🦋 Проблемы с щитовидной железой.
🏋️‍♀️ Интенсивные физические нагрузки, особенно при занятиях спортом.
🌦️ Изменение климатических условий.
🛠️ Что предпринять?
🩺 Обязательно обратитесь к врачу. Самолечение может только навредить, поэтому важно искать причины вместе с профессионалом.
💊 Принимайте препараты железа во время месячных. При обильных выделениях организм теряет железо, что может привести к анемии и постоянной усталости. Консультируйтесь с врачом по поводу дозировок и необходимости лечения.
🌿 Помните, существует множество способов справиться с сильными месячными. Комбинированные оральные контрацептивы и спирали — это не единственные методы. Ваш врач поможет подобрать оптимальное и безопасное решение для вас.

Трансляция не сохранилась прийдет мне снова выходить в эфир

⭐️До Нового года осталось совсем немного! Готовы к встрече?
Спешу поделиться с вами добрыми пожеланиями. 🎉 Пусть всё сбудется в 2025!

Live stream finished (16 seconds)

Live stream started

Live stream finished (24 seconds)

Live stream started

Live stream finished (7 seconds)

Live stream started

Live stream finished (30 minutes)

Live stream started

❤ Мои дорогие подписчицы!
Предлагаю вам встретиться в прямом эфире последний раз в уходящем году! Впереди долгие новогодние праздники, я знаю, что у вас накопилось много вопросов. Я готова ответить на все.

Встречаемся 30 декабря, в 17:00
Обсуждать мы будем здоровую беременность. Все, что необходимо знать каждой будущей маме. Готовьте ваши вопросы, оставлять их можно под этим постом.
Обязательно поставьте напоминание, чтобы не пропустить выпуск!

🩺 УЗИ ИЛИ МАММОГРАФИЯ: ЧТО ВЫБРАТЬ?

Сегодня обсудим важную тему — здоровье груди. Как часто стоит проверяться и какой метод диагностики выбрать: УЗИ или маммографию?

Пожалуйста, сохраните эту информацию и поделитесь с теми, кому это может быть полезно.

🔍 Почему это важно?

Раннее выявление онкологических заболеваний может спасти жизнь. УЗИ и маммография дополняют друг друга, так как каждый метод может показать то, что не заметно на другом.

📅 Когда проводить обследования?

Начиная с 18 лет, каждая женщина должна уметь самостоятельно осматривать свои молочные железы. Руководства по самопроверке можно найти в интернете. Рекомендуется проводить осмотр ежемесячно, но как минимум один раз в год.
🩺 Ежегодно посещайте гинеколога для профессионального осмотра груди.

⚠️ При любых беспокойствах УЗИ необходимо:

Если жалобы острые, УЗИ проводится в любой день цикла.
Если нет, то лучше делать с 5 по 12 день цикла.

👩‍⚕️ Кому и когда нужна плановая УЗИ?

С 40 лет (или с 35, если вы в группе риска) УЗИ проводится бесплатно в поликлинике.
Молодым женщинам до 35 лет также стоит делать УЗИ раз в год, так как самостоятельно определить изменения сложно.

🖼️ Маммография — это ценный метод диагностики, особенно с возрастом, когда структура груди изменяется и жировая ткань становится более видимой на снимках.

Обычно этот тест назначается женщинам старше 40 лет, но в некоторых случаях он может быть необходим и в более молодом возрасте.
Подготовка к обследованию не требуется, но некоторые клиники могут попросить тест на COVID-19.
Если у вас есть цикл, маммографию лучше делать с 5 по 12 день, если нет — в любой день.

Сухость во влагалище.

Множество женщин сталкиваются с этой проблемой, особенно в возрасте 40-60 лет, когда наступает пременопауза или уже началась постменопауза.
Эти изменения, известные как атрофический вагинит, связаны с изменениями слизистой оболочки влагалища. Хотя они встречаются у всех, возраст их проявления может варьироваться. В последнее время даже молодые женщины сообщают о подобных симптомах.

🏥 Какие могут быть причины?
◻️Гормональные изменения
◻️Инфекции в области половых органов
◻️Проблемы с кожей
◻️Нечастая половая активность
◻️Слабый иммунитет
◻️Гинекологические операции
◻️Некоторые лекарства
◻️Средства интимной гигиены

Как видите, этот, на первый взгляд, несерьезный симптом может иметь множество причин.

Многие стесняются говорить об этом, хотя проблема распространена, особенно после 55 лет.

🩺 Как решить проблему?
Не бойтесь говорить о том, что вызывает у вас дискомфорт.
Нет глупых вопросов, особенно когда речь идет о здоровье.

Хотя это может показаться неожиданным, сухость легко поддается лечению. Для этого применяют специальные свечи и кремы, а также PRP-терапию влагалища, которая улучшает кровообращение за счет введения вашей тромбоцитарной массы в стенки влагалища.

Не забывайте, что любые изменения можно исправить, главное — своевременно обратиться к врачу и не стесняться обсуждать свои проблемы.

По четвергам я, как обычно, отвечаю на ваши вопросы. Готова к вашим комментариям, в течение дня отвечу на каждый. Поехали!

🌟 На 3D УЗИ во время беременности можно увидеть настоящее чудо — маленькую жизнь, которая растет и развивается внутри. Это момент, когда будущее становится реальным и осязаемым.

👶 На экране проявляется крошечное личико, возможно, с едва заметной улыбкой или гримаской, которые заставляют сердце биться быстрее.

🤲 Маленькие пальчики рук и ног, такие совершенные, с миниатюрными ноготками, вот-вот начнут изучать этот необъятный мир. Легкое движение ручкой или ножкой, как привет изнутри, вызывает ощущение волшебства и нежности.

🛌 Можно заметить, как малыш уютно устроился, обнимая себя крохотными ручками, или прикрывает глазки, словно убаюканный спокойствием и безопасностью. Иногда удается увидеть, как он сосет пальчик, готовясь к первому знакомству с миром вне маминого животика.

❤️ Это мгновение, когда УЗИ показывает готового к рождению малыша, становится связующим звеном между сердцами родителей и их будущего ребенка.

❣ Друзья, четверг — день общения и ответов на ваши вопросы прямо здесь, в комментариях. ☝ Всё, что вас интересует о женском здоровье, беременности, родах и послеродовом восстановлении – спрашивайте без стеснения!
Я здесь, чтобы поддержать и помочь вам разобраться в любом вопросе. Давайте поговорим, развеем мифы и найдем ответы вместе.
Жду ваших вопросов с нетерпением! ❤️

🟡 Признаки, требующие внимания после родов:

🔴 Сильное кровотечение из половых путей.

Необходимо немедленно вызвать медицинскую помощь, так как это может представлять угрозу для жизни.

🌡️ Высокая температура тела без признаков простуды.

Измеряйте её в локтевом сгибе. Это состояние может указывать на лактостаз, эндометрит или пиелонефрит. В любом случае, важно установить причину и определить дальнейшие действия. ⚠️ Не занимайтесь самолечением!

🍼 Если у вас лактостаз, примите меры для его устранения:

Чаще прикладывайте ребенка к груди, температура не является противопоказанием для кормления, при необходимости сцеживайтесь. Обратитесь за советом к специалистам – врачам и консультантам по грудному вскармливанию.

🏥 При любых сомнениях относительно своего состояния в первый месяц после родов рекомендуется самостоятельно обратиться в роддом, где проходили роды.

Это зачастую более верное решение, чем вызов скорой помощи или обращение в другие медицинские учреждения (медицинские центры, женские консультации).

💬 Как у вас проходил период после родов? Сталкивались ли с трудностями?

🤰 Во время беременности женский организм претерпевает постоянное ослабление иммунной системы, делая будущую мать более восприимчивой к инфекциям, включая листериоз.

🦠 Листериоз — это бактериальная инфекция, вызванная бактериями Listeria monocytogenes. Она отличается разнообразными источниками заражения, множеством клинических проявлений и высоким риском летального исхода, особенно среди новорождённых и лиц с ослабленным иммунитетом.

🏠 Инфицирование может произойти в самых разных местах. Бактерии Listeria monocytogenes обладают высокой устойчивостью к внешним условиям и способны выживать при низких температурах, размножаясь даже в бытовых холодильниках. Они могут присутствовать в продуктах, таких как колбасы, сыры, масло, а также в мясных и рыбных изделиях. Для уничтожения бактерий необходимо кипятить продукты в течение 3-5 минут или нагревать до 70 градусов в течение 20 минут, что делает их безопасными в термически обработанном виде. Однако в продуктах, которые хранятся в холодильнике длительное время, бактерии могут активно размножаться.

🥗 Поэтому беременным женщинам следует избегать продуктов, которые долго хранились в холодильнике без тепловой обработки, таких как сыры, колбасы, сосиски, непастеризованное молоко и суши. Также рекомендуется отказаться от мягких сыров, брынзы и готовой еды из супермаркетов.

⚠️ Около 80% случаев листериоза протекают бессимптомно, и часто заболевание обнаруживается только после гибели плода или младенца, либо в результате антенатальной гибели плода, либо после рождения. Если ребенок рождается с врожденным листериозом, это требует немедленного начала антибактериальной терапии.

❗ Иногда женщины сообщают, что после преждевременных родов или антенатальной гибели плода, все анализы не показывают инфекций, и стандартные тесты не выявляют проблем. Но важно помнить, что существует множество инфекций, которые не всегда обнаруживаются в стандартных исследованиях. Тесты на листериоз проводятся только по показаниям, когда есть подозрение на внутриутробную инфекцию, и выполняются с помощью ПЦР на выявление возбудителей листериоза.

💡 Знали ли вы об этом?

По четвергам я, как обычно, отвечаю на ваши вопросы. Готова к вашим комментариям, в течение дня отвечу на каждый. Поехали!

🔍 Цистит после секса — проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Это действительно может быть неприятно и даже болезненно. Давайте разберёмся, почему это происходит и что можно сделать, чтобы предотвратить этот дискомфорт.

💧 Цистит — это воспаление мочевого пузыря, и часто он вызван бактериями, которые попадают в уретру и далее в мочевой пузырь. После полового акта вероятность этого возрастает. У женщин уретра короткая и находится близко к влагалищу и анусу, что облегчает попадание бактерий в мочевой пузырь.

❓ Почему же цистит может возникать именно после секса? Во время полового акта бактерии могут перемещаться в уретру. Это может быть связано с трением и механическим воздействием. Если вы часто сталкиваетесь с этой проблемой, возможно, стоит обратить внимание на гигиену до и после секса. Это включает в себя опорожнение мочевого пузыря до и после акта, что помогает очистить уретру от бактерий.

🌿 Также важно обращать внимание на смазку. Недостаток естественной смазки может привести к микротравмам, которые облегчают проникновение бактерий. Используйте дополнительную смазку, если чувствуете сухость. Это не только уменьшит вероятность цистита, но и сделает половой акт более комфортным. Выбор правильного средства для интимной гигиены тоже играет роль. Избегайте агрессивных моющих средств, которые могут нарушить естественный баланс микрофлоры.

🤝 Если проблема повторяется, стоит обратить внимание на партнёра. Возможно, ему стоит более тщательно соблюдать гигиену. Иногда цистит может быть вызван аллергической реакцией на компоненты презервативов или интимных средств. В этом случае попробуйте сменить марку или тип продукта.

🧠 Не стоит забывать и о психологическом аспекте. Постоянные боли могут вызвать страх перед сексом и напряжение, что только ухудшает ситуацию. Если вы чувствуете, что проблема затянулась, не стесняйтесь обратиться к врачу. Специалист поможет определить точную причину и предложит эффективное лечение.

❤️ Важно помнить, что ваше здоровье и комфорт стоят на первом месте. Не терпите боль и дискомфорт. Внимательное отношение к себе поможет вам наслаждаться отношениями без неприятных последствий.

💬 А как вы справляетесь с этой проблемой? Есть ли у вас свои советы или методы, которые помогают? Делитесь в комментариях, ваш опыт может быть полезен другим!

Пост для юных девушек! 🌸 Так что если у вас подрастает дочь, смело ей пересылайте. 📲 Тема девственности и тампонов вызывает много вопросов и волнений. 🤔 Это естественно. Особенно если вы только начинаете знакомиться с особенностями своего тела. 🧘‍♀️

Первое, что важно понять: девственность в медицинском плане определяется наличием девственной плевы. 👩‍⚕️ Это небольшая складка слизистой оболочки, которая частично закрывает вход во влагалище. У каждой девушки она может быть разной по форме и эластичности. 🔍

Многие боятся, что использование тампонов может повредить девственную плеву. 😟 Однако вероятность этого крайне мала. Тампоны специально разработаны для комфортного использования даже девушками, которые не имели сексуальных контактов. 🩸 Они маленькие и мягкие, поэтому при правильном введении не должны причинять дискомфорт или повреждать плеву. 😊

Важно правильно выбрать размер тампона. 📏 Для начала лучше использовать тампоны меньшего размера, которые обозначаются как "mini" или "light". 🩹 Они легче вводятся и меньше по размеру. Внимательно читайте инструкции, которые прилагаются к тампонам. 📜 Спокойно и без спешки попробуйте ввести тампон, следя за своими ощущениями. 🙌 Если вы чувствуете боль или сильный дискомфорт, не продолжайте и попробуйте расслабиться. 🛑 Возможно, стоит немного изменить угол введения или попробовать позже. ⏳

Существует миф, что девственная плева полностью закрывает вход во влагалище. ❌ На самом деле это не так. В большинстве случаев в ней есть естественные отверстия, через которые выходят менструальные выделения. 🌊 Эти же отверстия позволяют вводить тампон без повреждения плевы. Помните, что девственная плева у всех разная. У кого-то она более эластичная, у кого-то плотная. Поэтому ощущения при использовании тампонов могут различаться. 🌈

Еще один важный аспект — это психологический комфорт. 🧠 Если вы чувствуете страх или волнение, это может вызвать напряжение мышц, что затруднит введение тампона. 😬 Попробуйте расслабиться, сделайте несколько глубоких вдохов. 🌬️ Если вам все равно некомфортно, отложите попытку и попробуйте позже или посоветуйтесь с мамой или подругой. 👩‍👧‍👧

Помните, что девственность — это не только физиологическое состояние, но и психологическое. 💭 Каждый человек имеет право воспринимать это понятие по-своему. Использование тампонов — личный выбор, который должен основываться на вашем комфорте и уверенности в своем решении. 💪

А как вы относитесь к использованию тампонов? Делитесь своими мыслями и опытом в комментариях. 🗨️ Возможно, ваш опыт поможет тем, кто пока не решается попробовать. 🤗

✔️Четверг — время задавать вопросы! Обо всём, что волнует вас в сфере женского здоровья, вы можете узнать у меня. Жду вас в комментариях ⬇

Поделюсь с вами интересными фактами о родах, о которых вы, возможно, не слышали.

✅ Всего 5% женщин рожают в назначенный врачами день. Обычно роды начинаются в период от недели до или до двух недель после этой даты. Особенно для первенцев характерно появление на свет через четыре дня после предполагаемого срока.

✅ У малыша во время родов сердце бьется с частотой от 120 до 160 ударов в минуту, что считается нормой.

✅ В фильмах роды часто изображают стремительно: воды отходят, внезапно начинаются сильные схватки, и все в панике мчатся в больницу.
На самом деле у большинства женщин роды начинаются с постепенного нарастания схваток. Околоплодные воды обычно отходят уже на стадии потуг, когда шейка матки полностью раскрыта. Однако в 10% случаев все действительно начинается с отхождения вод.

✅ Девять из десяти женщин беспокоятся, что во время родов может произойти опорожнение кишечника. Обычно это случается на стадии потуг.
Поэтому перед родами часто предлагают заранее опорожнить кишечник с помощью клизмы, и в этом нет ничего стыдного. Даже если это произойдет во время родов, важно не прерываться и продолжать тужиться.

✅ Боль при родах — это особенное явление, к которому наш организм так или иначе готов. Мозг не воспринимает ее как сигнал о неполадках.
Поэтому решение об обезболивании принимается индивидуально: иногда оно может замедлить процесс, а иногда просто необходимо, чтобы дать женщине возможность передохнуть после долгих схваток.

Что вас удивило в родах? Какие моменты оказались для вас неожиданными или новыми?

🤰 В течение всего периода беременности одним из важных плановых обследований является контроль длины шейки матки. Сегодня я объясню, почему это так значимо.

Шейка матки — это нижняя часть матки женщины. В её центре находится цервикальный канал, который одним концом открывается в матку, а другим — во влагалище. В норме длина шейки матки составляет 3-4 см, и цервикальный канал остаётся закрытым. 📏

Основные функции шейки матки:

🔹 До беременности: она защищает матку от инфекций, благодаря слизи в цервикальном канале, которая блокирует вход в матку.

🔹 Для наступления беременности: шейка выделяет разжиженную слизь, способствующую продвижению сперматозоидов к маточным трубам.

🔹 После оплодотворения: шейка образует плотную слизистую пробку, защищающую эмбрион от бактерий.

🔹 В период беременности: шейка удерживает плод в матке на протяжении всех девяти месяцев.

🔹 Во время родов: раскрытие шейки обеспечивает начало родовой деятельности. 👶

Контроль длины шейки матки крайне важен, чтобы врач мог убедиться, что роды не начнутся слишком рано. 🕒

Периодические осмотры позволяют предотвратить преждевременные роды и своевременно решить проблему на её начальной стадии, не допуская осложнений. 🏥

✔️ По четвергам я, как обычно, отвечаю на ваши вопросы. Готова к вашим комментариям, в течение дня отвечу на каждый. Поехали!

Железо - микроэлемент, дефицитом которого страдает каждая третья женщина в мире.

КТО ПОДВЕРЖЕН ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТУ? 🤔
Практически каждая женщина, у которой идут менструации (особенно если они обильные). Также в зоне риска женщины, у которых беременности идут одна за другой. Если дополнительно есть ещё какие-то проблемы: гастрит, воспаления кишечника, урологические заболевания, то железа теряется больше, чем организм способен взять из пищи, и наступает железодефицит.

Не путаем дефицит железа и анемию:

🔻 Дефицит железа - широкое понятие, при этом страдает не только кровь, но и мышцы, кожа и другие органы.

🔻 Анемия (наступает обычно при выраженном дефиците железа, но может быть и из-за других причин) - снижение количества красных клеток крови и способности крови переносить кислород.

КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА?
🔻 Желание есть несъедобные вещи: лед, мел, землю и т.д.
🔻 Слабость мышц, утомляемость
🔻 Сухость кожи, выпадение волос, тонкость ногтей
🔻 Заеды в уголках рта

КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ АНЕМИЯ ИЗ-ЗА ДЕФИЦИТА ЖЕЛЕЗА?
🔻 Утомляемость, головокружение, шум в ушах
🔻 Одышка при физической нагрузке
🔻 Обмороки
🔻 Бледность кожи и слизистых

КАК ДИАГНОСТИРОВАТЬ ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА?
Обычно для этого измеряют уровень ферритина. Но бывают случаи, когда его результаты могут прийти ложно высокие, и тогда мы используем другие показатели крови, поэтому я настоятельно советую вам не заниматься самодиагностикой и обратиться к врачу. 👩‍⚕️

КАК ЛЕЧАТ ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА?
Только препаратами железа: бесполезно есть мясо в увеличенных количествах, пить гранатовый сок и пробовать другие «народные» методы: при настоящем дефиците они уже точно не помогут. Пить их нужно долго, не меньше 3-6 месяцев. Требуется не только восполнить дефицит, но и создать запас на будущее. И параллельно важно найти причину, которая вызывает потерю железа.

Если вы начали принимать таблетки с железом, но уровень ферритина и другие показатели не растут, значит по каким-то причинам железо не усваивается. Нужно попробовать внутривенные капельницы. 💉

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА:
ВОЗ рекомендует абсолютно всем женщинам, у которых идут менструации, пить препараты железа по 3 месяца в году. Не терпеть обильные менструации и вовремя обращаться к гинекологу. Не затягивать лечение проблем с ЖКТ.

Вопросы? 🤔

Почему мы набираем вес? 🍽️ ️

Поступление энергии — это всё, что мы потребляем с пищей. 🍏🍞 Расход энергии — это основной обмен плюс физическая активность.

Основной обмен — это энергия, необходимая для поддержания жизненных функций организма в состоянии покоя (дыхание, пищеварение и так далее). 😴💨 Он зависит от массы тела, возраста, и соотношения мышечной и жировой ткани.

Физическая активность — это энергия, затрачиваемая на любые движения (включая вставание с дивана). 🛋️

Когда расход энергии равен её поступлению, вес остаётся неизменным. ⚖️

Если расход превышает поступление, вес уменьшается, и человек худеет. ⬇️

Если расход меньше поступления, вес увеличивается, и человек набирает лишние килограммы. 🍰

Какова же роль гормонов в этом процессе? 🤔

Гормоны могут влиять на расход энергии. Например, при гипотиреозе тратится меньше энергии, поскольку это состояние сопровождается сонливостью и отсутствием активности, тогда как питание остаётся прежним. 🍕 В результате расход меньше поступления, и вес растёт. 📈

Гормоны также могут влиять на поступление энергии. Например, некоторые девушки, принимающие гормональные контрацептивы, могут испытывать тревогу или депрессию, которые они заедают. 😟🍫 В результате расход меньше поступления, и вес увеличивается. 📈

Как видите, влияние гормонов укладывается в эту простую формулу! ➗

Если поддерживать баланс, при котором расход равен поступлению, вес останется стабильным, даже при наличии гормональных нарушений. Проще говоря, если уменьшить количество съедаемого, гормоны не смогут создать калории из воздуха и добавить их к вашей талии — это невозможно. 🚫

Поэтому, если вы набираете вес на фоне приёма гормонов, скорее всего, вы просто переедаете. Попробуйте немного сократить ежедневное потребление калорий и устранить стресс и недосыпание — это одни из самых распространённых причин переедания.

Сегодня особенный день — День матери!

День, когда хочется сказать самое главное: спасибо за вашу любовь, заботу, терпение и тепло, которые вы дарите миру.

Вы — настоящие героини, даже если не всегда чувствуете это.

Ваши объятия лечат лучше любых слов, ваши глаза всегда светятся любовью, а ваши сердца знают, как быть сильными ради тех, кого вы любите.

Пусть этот день будет наполнен улыбками, теплыми словами и осознанием того, как вы важны.

С праздником, дорогие мамы! ❤️

Четверг — время задавать вопросы! Обо всём, что волнует вас в сфере женского здоровья, вы можете узнать у меня. Жду вас в комментариях ⬇

☝ Ретрохориальная гематома.
Это состояние, при котором кровь накапливается между стенкой матки и хорионом (будущей плацентой). Возникает из-за частичной отслойки плодного яйца на ранних этапах беременности.

Небольшие отслойки (менее 25% от размера плодного яйца) чаще всего не представляют опасности и исчезают сами по себе в течение нескольких недель. Крупные отслойки (более 25%) могут привести к выкидышу, но, к счастью, встречаются они редко.

Ретрохориальная гематома может протекать бессимптомно или сопровождаться кровянистыми выделениями:
📍 Ярко-красная кровь свидетельствует об активной отслойке — в таком случае следует немедленно обратиться за медицинской помощью или вызвать скорую.
📍 Бурые или коричневые выделения могут указывать на отток старой гематомы.

❓Как лечить гематому?
Специального лечения не существует. Гематома либо рассосется сама, либо увеличится, что может привести к выкидышу. Медикаментов для предотвращения этого нет. Иногда при очень больших гематомах назначается антибактериальная терапия , но это как правило , в условиях стационара.

Однако есть одно исключение: если у женщины было два выкидыша на ранних сроках без выявленной причины, врач может назначить прогестерон, что слегка повысит шансы на успешное вынашивание следующей беременности.

🔥Ведение беременности после ЭКО.

Делюсь с вами записью прямого эфира, который провела в рамках марафона «Хочу малыша».

Уверена, вам тоже будет интересно! Если у вас останутся вопросы, обязательно пишите в комментариях♥️

4D УЗИ — это настоящий прорыв 🚀 в области пренатальной диагностики. Представьте себе, что вы можете видеть не просто статичные изображения, а практически "живое" видео 📹 вашего малыша! 👶 Это не только уникальная возможность для родителей, но и мощный инструмент для врачей. 🩺

Как же 4D отличается от привычного 2D или 3D УЗИ? В 2D мы видим плоские черно-белые изображения 📄, которые дают общее представление о развитии плода. 3D добавляет глубину, создавая объемное изображение. А вот 4D — это уже видео в реальном времени ⏱️. Вы можете увидеть, как ваш малыш двигается, улыбается или даже зевает! 😄

Для родителей это невероятный способ наладить эмоциональную связь 💞 с будущим ребенком. Видеть, как он шевелится и реагирует, — это особенное чувство, которое трудно описать словами. Эти моменты можно сохранить на видео и пересматривать, делясь радостью с близкими. 🎥👪

Для врачей 4D УЗИ — это не просто красивые картинки. Оно позволяет более детально оценивать развитие плода. Важные показатели, такие как движения, мим4D УЗИ — это настоящий прорыв в области пренатальной диагностики. Представьте себе, что вы можете видеть не просто статичные изображения, а практически "живое" видео вашего малыша! 🤰👶 Это не только уникальная возможность для родителей, но и мощный инструмент для врачей. 🩺

Когда лучше всего делать 4D УЗИ? Оптимальное время — между 26 и 32 неделями беременности. 📅 В этот период малыш уже достаточно развит, чтобы увидеть все детали, но еще не слишком велик, чтобы его было сложно разглядеть.

Однако стоит помнить, что 4D УЗИ — это не обязательная процедура. 📝 Оно не заменяет стандартные обследования и не является медицинской необходимостью. Это скорее дополнение, которое может дать больше информации и подарить уникальные эмоции.

Важно выбирать квалифицированных специалистов и клиники с современным оборудованием. 🏥 Это гарантирует не только качество изображения, но и правильность интерпретации результатов.

Некоторые родители беспокоятся о безопасности 4D УЗИ. На сегодняшний день нет данных, подтверждающих вредное воздействие ультразвука на плод. 🔍 Тем не менее, как и при любом медицинском обследовании, важно соблюдать рекомендации врача и не злоупотреблять частотой процедур.

4D УЗИ — это прекрасная возможность заглянуть в будущее и увидеть вашего малыша еще до его появления на свет. 🌟 Это технология, которая объединяет науку и человеческие эмоции, делая период ожидания более осмысленным и радостным. Если у вас есть возможность, попробуйте это чудо техники и получите незабываемый опыт. ✨

Ни одного вопроса …

✔️Четверг — время задавать вопросы! Обо всём, что волнует вас в сфере женского здоровья, вы можете узнать у меня. Жду вас в комментариях ⬇

Доктор Шаяхметова pinned «🌸Мои дорогие подписчицы! Сегодня у меня пост для тех, кто сейчас находится на пути к материнству. Если вы столкнулись со сложностями в зачатии или уже готовитесь к протоколу ЭКО, приглашаю вас в сезон бесплатного информационного проекта «ХОЧУ МАЛЫША» @ho…»

🌸Мои дорогие подписчицы! Сегодня у меня пост для тех, кто сейчас находится на пути к материнству. Если вы столкнулись со сложностями в зачатии или уже готовитесь к протоколу ЭКО, приглашаю вас в сезон бесплатного информационного проекта «ХОЧУ МАЛЫША» @hochu_malysha_bot!

Что вас ждет?
22 лекции от профессиональной команды экспертов:

репродуктологи
акушеры-гинекологи
эмбриологи
психологи и психотерапевты
сексолог
врач-генетик

Мы обсудим самые актуальные вопросы и поможем вам на пути к долгожданной беременности.

Поговорим о:

⚪ страхах и установках, психологических и сексуальных трудностях, мешающих забеременеть
⚪ как увеличить шансы наступления беременности
⚪ ведении беременности после ЭКО
⚪ лечении бесплодия при СПЯ
⚪ сложных случаях бесплодия
⚪ гормональном здоровье


В рамках марафона я проведу прямой эфир 16 ноября, в 18.30 на тему «Ведение беременности после ЭКО». Уверена, что для многих марафон станет прекрасной площадкой для получения ценной информации, отличной мотивацией и поддержкой.

Стартуем 13 ноября! До встречи!
Буду рада всех видеть @hochu_malysha_bot

❗Одним из вопросов, который часто возникает у будущих родителей, является сексуальная жизнь в этот период. Можно ли заниматься сексом, безопасно ли это для ребенка, и какие ограничения стоит учитывать?

Хорошая новость: в большинстве случаев секс во время беременности безопасен.
Если беременность протекает без осложнений, физическая близость не причинит вреда ни вам, ни малышу. Ребенок надежно защищен околоплодными водами и мышцами матки, так что беспокоиться о его безопасности не стоит.

Однако, стоит учитывать некоторые нюансы.

➡️ Во-первых, изменения в гормональном фоне могут повлиять на ваше либидо. У одних женщин сексуальное влечение усиливается, у других — наоборот, снижается. Это абсолютно нормально, и важно следовать своим ощущениям и желаниям.

➡️ Во втором и третьем триместрах может возникнуть дискомфорт из-за увеличенного живота. В этом случае экспериментируйте с позами, чтобы найти наиболее удобные. Например, "ложки" или позиция, когда женщина сверху, могут быть более комфортными.

➡️ Есть ситуации, когда стоит отложить сексуальные отношения. Если у вас есть риск преждевременных родов или диагноз предлежания плаценты, врач может рекомендовать воздержание. Также если у вас наблюдаются кровотечения или боли внизу живота, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

➡️ Не забывайте о гигиене и безопасности. Используйте презервативы, если у вас или партнера есть инфекции, которые могут передаваться половым путем. Здоровье — прежде всего.

➡️ Общение с партнером — ключ к гармоничным отношениям. Обсуждайте свои чувства, страхи и желания. Беременность — время, когда эмоциональная близость важна не меньше физической.

➡️ Забудьте о мифах. Например, что секс может вызвать роды. Это не так, если
беременность протекает нормально. Однако в последние недели простагландины в сперме могут немного смягчить шейку матки, что иногда используется как естественный способ подготовки к родам.

☝Если вы сомневаетесь, не стесняйтесь обратиться к вашему врачу. Специалист поможет разобраться, учитывая индивидуальные особенности вашей беременности.

Беременность — не повод отказываться от интимной жизни. Главное — это комфорт и взаимопонимание. Заботьтесь о себе и будьте внимательны к своим ощущениям.
Пусть это время станет периодом еще большего сближения с партнером. ❤️

☝Ультразвуковое исследование — это важный этап в мониторинге беременности. Оно позволяет не только увидеть малыша, но и выявить возможные аномалии развития на ранних стадиях. Это помогает врачам и будущим родителям подготовиться к различным сценариям и принять важные решения.

На что же обращают внимание врачи во время УЗИ? ➡️ В первую очередь, это анатомия плода. Специалисты тщательно изучают структуру и развитие органов, чтобы убедиться, что они формируются правильно.

При проведении ультразвукового исследования во время беременности гинеколог может выявить несколько распространенных отклонений, которые встречаются достаточно часто:

● Пупочная грыжа (омфалоцеле): небольшое выпячивание в области пупка
из-за выхода кишечника за пределы брюшной стенки. Оно часто исчезает само по себе по мере развития плода.
● Кисты сосудистых сплетений: небольшие заполненные жидкостью
образования в головном мозге, которые обычно не вызывают проблем и
исчезают по мере развития беременности.
● Расширение почечных лоханок (пилоэктазия): наблюдается небольшое
увеличение почечных лоханок. Это состояние часто нормализуется к концу
беременности или вскоре после рождения.
● Небольшое количество околоплодных вод (олигогидрамнион): снижение
объема амниотической жидкости, что может требовать дополнительного
наблюдения и коррекции образа жизни.
● Асимметрия конечностей: небольшие различия в длине или размере рук и ног, которые могут выровняться к моменту рождения или после него.

Если УЗИ выявляет отклонения, это не всегда повод для паники. Важно помнить, что не все аномалии критичны и многие из них могут быть скорректированы или не влиять на жизнь ребенка.

Вот что делать, если обнаружены отклонения:
1. 🔸Поддерживайте контакт с врачом: следуйте его рекомендациям и назначенным
обследованиям.
2. 🔸 Пройдите дополнительные исследования: это могут быть генетические тесты или более детальные сканирования.
3. 🔸 Проконсультируйтесь с узкими специалистами: если необходимо, врач направит
вас к кардиологу, нефрологу или другому специалисту.
4. 🔸 Поговорите с психологом: эмоциональная поддержка важна в этот период.

Как вы готовитесь к УЗИ и какие эмоции испытываете перед каждым обследованием?
Поделитесь своими историями или советами в комментариях.

Четверг — время задавать вопросы! Обо всём, что волнует вас в сфере женского здоровья, вы можете узнать у меня. Жду вас в комментариях ⬇

Когда мы думаем о беременности, то обычно представляем себе изменения, происходящие с телом женщины 🤰 и развитием малыша 👶. Однако внутри нас есть целый мир, который тоже играет важную роль — это микробиом 🦠. Именно микробиом, состоящий из триллионов бактерий, обитает в нашем кишечнике и выполняет множество функций. Но как же он влияет на беременность и развитие плода?

Кишечные бактерии участвуют в пищеварении, производят витамины и помогают укреплять иммунитет 🛡️. Но их роль не ограничивается только этими функциями. Исследования показывают, что микробиом может влиять на течение беременности и даже на здоровье ребенка после рождения 🏥.

Во время беременности микробиом женщины претерпевает изменения 🔄. Это нормальный процесс, который помогает организму адаптироваться. К примеру, изменения в составе бактерий могут повлиять на метаболизм, помогая организму лучше справляться с увеличенной нагрузкой ⚖️. Но если баланс микробиома нарушен, это может привести к проблемам, таким как гестационный диабет или повышенный риск преждевременных родов 🚨.

Как же микробиом матери может влиять на малыша? Исследования показывают, что бактерии из кишечника матери могут передаваться ребенку во время родов 🤱. Это особенно важно для формирования иммунной системы малыша 🛡️. Дети, рожденные естественным путем, получают более обширный набор бактерий от матери, что может укрепить их иммунитет.

Поддержание здорового микробиома во время беременности — это вклад в здоровье будущего ребенка 🌱. Как этого добиться?
1. Включайте пробиотики в рацион: натуральные йогурты, кефир и другие ферментированные продукты помогут поддерживать баланс полезных бактерий 🥛.
2. Употребляйте больше клетчатки: овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты стимулируют рост полезных бактерий 🥦🍎.
3. Ограничьте потребление сахара и обработанных продуктов: они могут способствовать росту вредных бактерий 🍬🚫.
4. Принимайте антибиотики только по назначению врача: если их прием необходим, обсудите с врачом возможность использования пробиотиков для восстановления микрофлоры 💊👩‍⚕️.
5. Избегайте ненужного стресса: практикуйте медитацию, йогу 🧘 или просто находите время для отдыха, чтобы минимизировать влияние стресса на микробиом.
6. Пейте достаточное количество воды: поддержание гидратации помогает пищеварительной системе работать эффективно, что важно для здоровья микробиома 💧.
7. Регулярно занимайтесь физической активностью: умеренные упражнения способствуют общему здоровью и благополучию, что также положительно сказывается на микробиоме 🏃‍♀️.
Эти простые шаги помогут вам поддерживать здоровый микробиом и, как следствие, способствовать благополучию вашей беременности и здоровью будущего малыша 🌟.

✔️ По четвергам я, как обычно, отвечаю на ваши вопросы. Готова к вашим комментариям, в течение дня отвечу на каждый. Поехали!

Планирование беременности – важный шаг для каждой пары. И в этом процессе генетические тесты играют не последнюю роль. Они помогают выявить риски наследственных заболеваний и подготовиться к возможным трудностям. Давайте разберемся, на что стоит обратить внимание при выборе таких тестов.

Первое, что нужно учитывать, – это семейная история. Если в вашей семье или в семье партнера были случаи наследственных заболеваний, это сигнал задуматься о генетическом тестировании. Некоторые заболевания могут передаваться через поколение, и лучше узнать о рисках заранее.

Существует множество видов генетических тестов. Одни из них проверяют наличие конкретных генетических мутаций, другие оценивают общий риск наследственных заболеваний. Выбор теста зависит от ваших потребностей и рекомендаций врача.
Обязательно обсудите это на консультации, чтобы подобрать оптимальный вариант.

Еще один важный аспект – это возраст родителей. С возрастом риск генетических аномалий увеличивается. Это касается как женщин, так и мужчин. Если вам или вашему партнеру больше 35 лет, генетические тесты могут быть особенно актуальны. Они помогут оценить риски и принять взвешенное решение.

Не стоит забывать и о современных технологиях. Сегодня доступны тесты, которые могут определить риск развития более чем 200 генетических заболеваний. Это дает возможность подготовиться и, в некоторых случаях, даже предотвратить развитие болезни у будущего ребенка.

Один из распространенных тестов – это тест на носительство. Он показывает, являетесь ли вы носителем гена какого-либо наследственного заболевания. Даже если у вас самих болезнь не проявляется, вы можете передать генетическую предрасположенность ребенку. Знание этого поможет принять меры и снизить риски.
Важно помнить, что результат теста – это не приговор. Это информация, которая помогает вам лучше подготовиться. Если тест показал наличие каких-либо рисков, обсудите с врачом возможные шаги. Это может быть дополнительное обследование, изменение образа жизни или планирование медицинской поддержки во время беременности.

Генетическое тестирование – это не только о выявлении рисков, но и о создании условий для здоровой беременности. Современные методы позволяют получить ценную информацию о здоровье будущего ребенка и принять меры для его защиты.

В конечном итоге, решение о прохождении генетических тестов – это ваш личный выбор. Но знание – это сила, особенно когда речь идет о здоровье вашего будущего ребенка. Не бойтесь задавать вопросы и искать информацию. Ведь чем больше вы знаете, тем увереннее вы сможете идти по пути к материнству.

Инфекции мочеполовой системы — это довольно частая проблема, с которой сталкивается множество женщин. Порой они могут быть коварными, проявляясь не сразу. Но есть несколько признаков, которые помогут заподозрить неладное.

🚽 Первое, на что стоит обратить внимание, — это изменения в процессе мочеиспускания. Если вдруг вы начали чаще бегать в туалет, но при этом количество мочи не увеличилось, стоит насторожиться. Особенно если процесс сопровождается жжением или дискомфортом. Это может быть сигналом, что организм борется с инфекцией.

🟡 Следующий признак — изменение цвета и запаха мочи. Если она стала мутной или приобрела резкий неприятный запах, это тоже может говорить о проблемах. В норме моча должна быть светлой и почти без запаха.

⚡ Боли внизу живота или в области таза — еще один частый симптом. Иногда женщины путают такие боли с предменструальным синдромом или другими временными недомоганиями. Но если боль сохраняется или усиливается, лучше проконсультироваться с врачом.

😴 Не стоит игнорировать и такие признаки, как слабость и усталость. Когда организм борется с инфекцией, он тратит много энергии. Если вы чувствуете себя разбитой, даже после хорошего сна, это может быть связано с воспалительным процессом.

🌡️ Иногда инфекция может сопровождаться повышением температуры. Даже небольшой подъем температуры — это сигнал, что что-то идет не так. Если к этому добавляются озноб или потливость, важно не откладывать визит к специалисту.Обратите внимание на свои выделения. Если они изменили цвет, консистенцию или запах, это тоже может быть признаком инфекции. Иногда выделения становятся более обильными или приобретают зеленоватый или желтоватый оттенок.

Важно помнить, что инфекции мочеполовой системы хорошо поддаются лечению, особенно если выявить их на ранней стадии. 💧 И помните, что профилактика — лучший способ избежать неприятных сюрпризов. Соблюдайте гигиену, пейте достаточно воды, не переохлаждайтесь. Если у вас есть предрасположенность к таким инфекциям, старайтесь регулярно посещать врача для контроля состояния.

❤️ Берегите себя и будьте внимательны к сигналам своего тела. Здоровье — это самое ценное, что у нас есть.

Длительное сидение стало неотъемлемой частью нашей жизни. Работа за компьютером 💻, поездки на машине 🚗 или просто отдых с гаджетом в руках 📱 — все это заставляет нас проводить в сидячем положении много времени. Но мало кто задумывается, как это влияет на здоровье органов малого таза. Давайте разберемся.

Когда мы долго сидим, кровообращение в области малого таза ухудшается. Это может привести к застойным явлениям, которые увеличивают риск возникновения различных заболеваний. В первую очередь, это касается воспалительных процессов 🔥.

Недостаточный приток крови может стать причиной хронических воспалений, которые сложно поддаются лечению.

Еще один важный аспект — мышцы тазового дна 💪. Они играют ключевую роль в поддержании органов малого таза в правильном положении. Долгое сидение ослабляет эти мышцы. Это чревато такими проблемами, как недержание мочи 🚽 или опущение органов. Особенно это актуально для женщин 👩, которые уже имеют предрасположенность к таким нарушениям.

Кроме того, длительное сидение может способствовать развитию варикозного расширения вен малого таза. Это состояние сопровождается болями и неприятными ощущениями, особенно во время менструации. Оно также может повлиять на репродуктивную функцию и усложнить течение беременности 🤰.

Что же можно сделать, чтобы минимизировать негативные последствия?В первую очередь — двигаться 🚶. Если у вас сидячая работа, старайтесь вставать и разминаться каждые 30-60 минут. Даже небольшая прогулка по офису или простые упражнения помогут улучшить кровообращение.

Упражнения для укрепления мышц тазового дна тоже будут полезны. Одни из самых эффективных — это упражнения Кегеля. Они просты в выполнении и не требуют много времени ⏱️. Регулярные тренировки помогут поддерживать мышцы в тонусе и предотвратить их ослабление.

Не забывайте следить за осанкой. Неправильное положение тела усиливает нагрузку на мышцы и сосуды малого таза. Используйте эргономичную мебель 🪑 и старайтесь сидеть правильно, чтобы минимизировать нагрузку.

Берегите себя и оставайтесь активными! 🌟

Четверг — время задавать вопросы! Обо всём, что волнует вас в сфере женского здоровья, вы можете узнать у меня. Жду вас в комментариях ⬇

🤰 Беременность – это волнующий и важный период в жизни каждой женщины. Но как понять, что она наступила? Давайте разберемся в первых признаках, которые могут подсказать, что вы ждете малыша.

👶Первое, что замечают многие женщины, – это задержка менструации. Конечно, задержка не всегда говорит о беременности, но если у вас регулярный цикл и вдруг произошел сбой, это повод задуматься. ❗️ Особенно если вы не планировали никаких изменений в образе жизни, которые могли бы повлиять на цикл.

Еще один распространенный признак – это изменение груди. Многие женщины замечают, что грудь становится более чувствительной или даже болезненной. Возможно, она слегка увеличивается в размере, а соски становятся более темными. 🏵️ Это связано с гормональными изменениями, которые происходят в организме.

😴 Усталость и сонливость – частые спутники первых недель беременности. Если вы ощущаете, что энергии стало меньше и постоянно хочется спать, это может быть связано с повышением уровня прогестерона. Организм начинает готовиться к вынашиванию малыша, и ему требуется больше ресурсов.

🤢 Тошнота, особенно по утрам, – это еще один классический признак. Хотя она может появиться не у всех, многие женщины начинают испытывать это неприятное ощущение уже на ранних сроках. Тошнота может сопровождаться повышенной чувствительностью к запахам.

🚽 Частые позывы к мочеиспусканию – еще один сигнал. Если вы заметили, что стали чаще бегать в туалет, это тоже может быть связано с беременностью. Увеличение объема крови и другие изменения в организме приводят к усиленной работе почек.

Не забывайте и о переменах в настроении. Если вы стали более эмоциональной, раздражительной или, наоборот, плаксивой, это могут быть "игры" гормонов. Такие перепады настроения – обычное дело для первых недель беременности. 😢

Некоторые женщины также отмечают изменения вкусовых предпочтений. Возможно, вам вдруг захочется того, что раньше не вызывало аппетита, или, наоборот, появится отвращение к привычной пище. 🍫🥒

Если вы заметили у себя несколько из этих признаков, стоит сделать тест на беременность. Он поможет подтвердить или опровергнуть ваши подозрения. И, конечно, не забывайте, что консультация с врачом – это всегда хорошая идея. Специалист поможет разобраться в ваших ощущениях и даст ценные рекомендации.

👩‍⚕️Беременность – это действительно удивительное время, полное новых ощущений и переживаний. Постарайтесь наслаждаться каждым моментом и заботиться о себе, ведь впереди вас ждет незабываемый путь. 🌟

Инсулинорезистентность – это состояние, при котором клетки организма теряют чувствительность к инсулину, гормону, который регулирует уровень сахара в крови. 🩸 Казалось бы, при чем тут гинекология? На самом деле, связь очень тесная. 🔗

Инсулинорезистентность может привести к ряду серьёзных гинекологических проблем. ⚠️

Как инсулинорезистентность влияет на женское здоровье?

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ): Инсулинорезистентность – один из ключевых факторов развития СПКЯ. При этом состоянии в яичниках образуются множественные кисты, нарушается менструальный цикл, повышается уровень мужских половых гормонов. Это может привести к бесплодию, ожирению, сахарному диабету 2 типа.
Нарушения менструального цикла: Инсулинорезистентность может вызывать нерегулярные менструации, аменорею (отсутствие менструаций), дисфункциональные маточные кровотечения. 📅
Бесплодие: Инсулинорезистентность затрудняет овуляцию и имплантацию эмбриона, что может привести к бесплодию. 👶
Эндометриоз: Инсулинорезистентность может способствовать развитию эндометриоза – заболевания, при котором ткань, подобная слизистой оболочке матки, разрастается за её пределами.
Миома матки: Инсулинорезистентность может увеличивать риск развития миомы матки – доброкачественной опухоли в мышечном слое матки.
Рак эндометрия: Инсулинорезистентность связана с повышенным риском развития рака эндометрия – злокачественной опухоли слизистой оболочки матки. 🎗️
Осложнения беременности: Инсулинорезистентность увеличивает риск развития гестационного сахарного диабета, преэклампсии, преждевременных родов, крупного плода. 🤰
Что делать, если у вас инсулинорезистентность?

Обратиться к врачу: Если у вас есть подозрение на инсулинорезистентность (например, у вас избыточный вес, нарушения менструального цикла, СПКЯ), обязательно обратитесь к врачу для диагностики и лечения. 🩺
Изменить образ жизни: Снижение веса, регулярная физическая активность, здоровое питание с низким содержанием углеводов помогают улучшить чувствительность к инсулину. 🥗
Принимать препараты: В некоторых случаях врач может назначить препараты, повышающие чувствительность к инсулину (например, метформин). 💊
Важно помнить: инсулинорезистентность – это серьёзное состояние, которое может иметь далеко идущие последствия для здоровья женщины. Своевременная диагностика и лечение помогают снизить риски развития гинекологических проблем.

Есть вопросы по теме женского здоровья? Задавайте их в комментариях! 💬

➡️ Четверг — время задавать вопросы! Обо всём, что волнует вас в сфере женского здоровья, вы можете узнать у меня. Жду вас в комментариях ⬇

⚡Очень часто, в период грудного вскармливания, женщины сталкиваются с такой проблемой как лактостаз (застой молока) и при неправильном подходе данное состояние может перейти в лактационный мастит (воспаление молочной железы).
Сегодня разберём как отличить одно от другого и что делать при данном состоянии.

✔️Лактостаз. Симптомы:
Уплотнение ткани молочной железы, болезненность при пальпации, ткань над изменённым участком краснеет, так же местно повышается температура. Температура тела при этом, как правило, остаётся нормальной, общее состояние не страдает.

Мастит. ▫️ Классифицируется на 3 стадии.
1. Серозная, протекает с симптомами интоксикации. Боль сохраняется в молочной железе даже в покое. Грудь становиться красной, горячей, увеличивается в размерах.
2. Инфильтративная. Протекает с лихорадочным состоянием, появляется воспаление.
3. Гнойная. Когда присоединяется инфекция. На этой стадии добавляются симптомы интоксикации, появление гнойных выделений из соска. Температура при гнойноммастите может подниматься до 39-40°

При лактостазе необходимо максимально часто прикладывать ребёнка к груди (не реже 1 раза в 1,5-2 часа).

Если состояние не улучшается в течении суток, необходимо обратиться к специалисту.

✔️ Диагностика:
1. Осмотр
2. Узи молочных желёз
3. ОАК( для оценивания запущенности процесса)

🔸 Лечение:
● Очень хороший эффект наблюдается от физиопроцедур (ультразвук) иногда даже без дополнительных назначений.
● противовоспалительные кремы (траумель, малавит и др.)
● спазмолитики
● жаропонижающие
● антибиотики (при запущенных стадиях)

Не занимайтесь самолечением, важно вовремя обратиться к специалисту!

⭐ Гормональные препараты — это мощный инструмент в руках врача, который может помочь решить множество проблем со здоровьем, в том числе и в сфере репродукции.
Однако многие женщины испытывают страх перед гормональной терапией.
Давайте разберемся, почему так происходит и насколько эти страхи обоснованы.

✔️ Откуда берется страх гормонов?
● Мифы и негативные отзывы: В интернете и в окружении можно найти
множество страшных историй о том, как гормоны испортили здоровье и жизнь. Однако важно понимать, что это чаще всего единичные случаи, и они не отражают реальную картину.
● Недостаток информации: Многие женщины не понимают, как работают гормоны и какое влияние они оказывают на организм. Это незнание порождает страх перед неизвестным.
● Негативный опыт прошлого: Возможно, у вас или у ваших близких был
негативный опыт приема гормональных препаратов. Однако важно помнить, что современные препараты отличаются от тех, которые использовались ранее, и они гораздо безопаснее.
● Страх побочных эффектов: Любой лекарственный препарат, в том числе и
гормональный, может иметь побочные эффекты. Однако они возникают не у всех, и чаще всего они незначительны и проходят самостоятельно.

✔️ Почему бояться гормонов не нужно?

● Современные гормональные препараты безопасны. Они проходят
многочисленные исследования и клинические испытания, прежде чем попасть на рынок. Их состав тщательно подобран, и они максимально приближены к естественным гормонам человека.
● Гормональная терапия может решить множество проблем. Она эффективна при лечении бесплодия, нарушений менструального цикла, эндометриоза, миомы матки и т.д.
● Гормоны не вызывают привыкания: Вы можете прекратить их прием в любой момент, и ваш организм восстановит свою естественную гормональную функцию.
● Гормоны не влияют на способность забеременеть в будущем: После отмены гормональных препаратов фертильность восстанавливается.
● Гормональная терапия может быть индивидуализирована: Врач подберет для вас препарат и дозировку, учитывая ваши индивидуальные особенности и потребности.

Главное — доверять своему врачу и не бояться задавать вопросы.
Есть вопросы по теме гормональной терапии? Задавайте их в комментариях!

🟢 Четверг — время задавать вопросы! Обо всём, что волнует вас в сфере женского здоровья, вы можете узнать у меня. Жду вас в комментариях ⬇

Полюбуемся на малыша!

✅ На сроке 28 - 29 недель он весит уже больше килограмма, а рост приближается к 40 см.
✅ Крошке становится всё теснее в матке, и шевеления ощущаются очень ярко.
✅ Малыш реагирует на свет, звуки.
✅ В этот период он даже видит сны!
✅ Почки активно выводят из организма мочу. Она поступает в амниотическую жидкость, которая обновляется каждые 3 часа.
✅ Кости и связки укрепляются. На этом сроке ребёнку требуется много кальция!
✅ У малыша уже работает собственная иммунная система, хотя основные антитела он получает из маминой крови.
✅ До долгожданной встречи ещё несколько недель, а он уже так много умеет!

Помните своё УЗИ на этом сроке?

Друзья, чтобы в нашей группе, где отображаются ваши комментарии, было меньше спама, необходимо поставить специальный бот. Чтобы он работал корректно, важно, чтобы на группу было подписано не менее 30 участников . Буду признательна, если вы подпишитесь 🙏

https://t.me/+N2sRES4WkRcwZTBi

(ПМС) — это комплекс симптомов, возникающих за несколько дней до начала менструации и затрагивающих до 80% женщин репродуктивного возраста. Симптомы могут включать изменения настроения, вздутие живота, усталость, головные боли и другие.

Сохраняйте этот пост, перечислю то, что действительно работает и помогает при ПМС!

👉 Питание: Уменьшите потребление соленой пищи, чтобы снизить вздутие и задержку жидкости. Увеличьте потребление продуктов, богатых калием, таких как бананы и сладкий картофель. Избегайте кофеина и алкоголя, которые могут усугубить симптомы.

👉 Физическая активность: Регулярные упражнения, такие как ходьба, йога или плавание, могут снизить напряжение и улучшить настроение.

👉 Достаточный сон: Стремитесь спать не менее 7-8 часов каждую ночь.

👉 Натуральные добавки и витамины
🔸 Витамин B6: Может помочь уменьшить раздражительность и улучшить настроение.
🔸Магний: Помогает снижать головные боли и улучшает качество сна.
🔸 Кальций: Исследования показывают, что кальций может помочь уменьшить депрессивные симптомы и усталость.

⭐ Если это не помогает, то необходимо обратится за помощью к специалисту!

✔️ Четверг — время задавать вопросы! Обо всём, что волнует вас в сфере женского здоровья, вы можете узнать у меня. Жду вас в комментариях ⬇

☝Часто мои пациентки обращаются с вопросом про лубриканты.

Решила сделать краткий обзор!
Использование лубрикантов может значительно улучшить ваш сексуальный опыт, сделать его более комфортным и приятным. Они помогут избежать раздражения и травмирования слизистых оболочек, а также уменьшат риск разрыва презерватива.

Не стесняйтесь обсудить с партнером возможность использования лубрикантов — это может стать новым приятным открытием для обоих. И помните, что забота о своем комфорте и удовольствии в постели — это нормально и важно.

Сейчас практически все смазки гипоаллергенны и подходят всем. ✔️ Единственное на что стоит обратить внимание людям, склонным к аллергиям — в составе не должно быть эфирных масел.

ВИДЫ:
1. ➡️ Силиконовые. Для хорошего эффекта достаточно небольшого количества. Дольше всех не высыхают, но могут оставлять следы на ткани;
2. ➡️ Кремовые. Нежные по ощущениям, но не всегда совместимы с презервативами;
3. ➡️ Лубриканты на водной основе. Совместимы с презервативами, дешевле аналогов, не оставляют следов на ткани, но быстро высыхают;
4. ➡️ Гелевые. Легко смываются водой, гигиеничны, не оставляют следов на одежде, совместимы со всеми противозачаточными средствами.

Какими ещё они бывают:
Если в вашей паре есть проблема раннего семяизвержения или вам просто хотелось бы «подольше», то выбирайте пролонгаторы. Принцип действия заключается в снижении чувствительности нервных окончаний головки полового члена, при этом острота ощущений не снижается. Выпускаются в виде спрея, геля или крема.

🔹Если вы заботитесь о гигиене полового акта, то воспользуйтесь антисептическими смазками. В их состав входит мирамистин или хлоргексидин, которые защищают от некоторых инфекций, снижают раздражение и способствуют заживлению микротрещин и ранок. Однако, ️помните, это не средство предохранения от инфекций передающихся половым путём!

🔹Если вы сторонники нестандартного секса, то вам понравятся анестетики, которые снижают болевые ощущения за счёт лидокаина.

🔹Если у вас уже имеются ранки, выбирайте лубриканты, содержащие экстракты лекарственных растений и витамины.

Поделитесь в комментариях, чем чаще пользуетесь вы?