دکتر انوشه

سه نفر را فراموش نکن !

کسی که در سختی ها رهایت کرد

کسی که در سختی ها یاریت کرد

کسی که در سختی ها گرفتارترت کرد.


هرگز از‌ کسی بت نساز !

زیرا کوچکترین اشتباه او
بزرگترین اسیب را به دیواره ی باور های تو میزند


〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
دکتر محمود انوشه


تنها پیج رسمی دکتر انوشه در تلگرام

کانال تلگرام 👇

https://t.me/DR_ANUSHE_MAIN

🎬 راست گویی و صداقت

👈 اگر در زندگیتون نمی تونید
راست بگویید و راست بشنوید
کارتون تمومه .

❤ عشق بدترین راست ها میگیره
هضم میکنه
جذب میکنه و دفع میکنه.
یادتون باشه
ما به دو دلیل اصلی دروغ می گیم

▪یکی اینکه :
در کودکی آسیب خوردیم
و به این نتیجه رسیدیم که
هر وقت از ما چیزی میپرسند
باید فکر کنیم که چه باید بگوییم
نه اینکه چه هست

▪دوم اینکه :
وحشت از تنبیه شدن داریم
یعنی علتش ترس است.
هر کسی که بترسد
می تواند دروغ بگوید

✖ بنابراین اگر مشکل راستگویی دارید
و فکر می کنید که
باید پنهان کاری کنید
و سیاست داشته باشید
تو زندگیتون از پا در می آیید.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
دکتر محمود انوشه


تنها پیج رسمی دکتر انوشه در تلگرام

کانال تلگرام 👇

https://t.me/DR_ANUSHE_MAIN

⚠️ - ما فکر میکنیم ازدواج کنیم یا وارد رابطه بشیم خوشبخت میشیم اما
نمیدونیم که حفظ رابطه کار سختیه!
- ما فکر میکنیم نباید خواسته های خودمون رو بیان کنیم چون
نمیدونیم هیچکس نمیتونه فکر مارو بخونه!
- ما فکر میکنیم رابطه نباید بحث و دعوا داشته باشه اما
هر رابطه ای بحث داره مهم اینه تو بلد باشی مدیریتش کنی
تا زمانی که مدیریت رابطت رو بلد نباشی نمیتونی یه رابطه موفق بسازی ‼️
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
دکتر محمود انوشه


تنها پیج رسمی دکتر انوشه در تلگرام

کانال تلگرام 👇

https://t.me/DR_ANUSHE_MAIN

اگر سر مسائل کوچیک و بی ارزش
طلاق بگیرید ،
نمیتونید در ازدواج بعدی هم موفق باشید ...

طلاق همیشه بد و آزاردهنده
و یک عمل جراحی است
که همیشه قسمتی از اعضای
افراد درگیر رو قطع میکند

پس طلاق ماجرای انتخاب میان بد
و بدتر است!

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
دکتر محمود انوشه


تنها پیج رسمی دکتر انوشه در تلگرام و اینستاگرام



پیج اینستاگرام 👇

https://instagram.com/dr_anushe_main?igshid=ZDdkNTZiNTM=

کانال تلگرام 👇

https://t.me/DR_ANUSHE_MAIN

🔸از خدا پرسید: «خوشبختی را
کجا می‌توان یافت؟»
خدا گفت: «آن را در خواسته‌هایت
جستجو کن و از من بخواه تا به تو بدهم.»
با خود فکر کرد: «اگر خانه‌ای
بزرگ داشتم بی‌گمان خوشبخت بودم.»
خداوند به او داد.
«اگر پول فراوان داشتم یقیناً
خوشبخت‌ترین مردم بودم.»
خداوند به او داد.
اگر... اگر... و اگر...
اینک همه چیز داشت اما هنوز خوشبخت نبود.
از خدا پرسید: «حالا همه چیز
دارم اما باز هم خوشبختی را نیافتم.»
خداوند گفت: «باز هم بخواه.»
گفت: «چه بخواهم؟ هر آنچه را که هست دارم.»
خدا گفت: «بخواه که دوست بداری،
بخواه که دیگران را کمک کنی، بخواه
که هر چه را داری با مردم قسمت کنی.»
او دوست داشت و کمک کرد و در کمال
تعجب دید لبخندی را که بر لبها می‌نشیند
و نگاه‌های سرشار از سپاس به او لذت می‌بخشد.
رو به آسمان کرد و گفت: «خدایا خوشبختی اینجاست؛ در نگاه و لبخند دیگران.»
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
دکتر محمود انوشه


تنها پیج رسمی دکتر انوشه در تلگرام و اینستاگرام



پیج اینستاگرام 👇

https://instagram.com/dr_anushe_main?igshid=ZDdkNTZiNTM=

کانال تلگرام 👇

https://t.me/DR_ANUSHE_MAIN

نکته:

خیانت فقط داشتن رابطه جنسی نامشروع نیست.

خیانت یعنی همیشه در شبکه های اجتماعی در درسترس و آنلاین باشی اما همسرت که کنار نشسته بهت دسترسی نداشته باشه!

خیانت بی توجهی پی وی همه رفتن و از عاشقی گفتن اما همسرت کنارت باشه و از بی توجهی های تو به خودش بپیچه و نتونه حرفی بزنه.

خیانت یعنی قربون و صدقه دوستای مجازی رفتن و در جواب همسرت که صدات میزنه بگی (هان) و (چیه)

خیانت یعنی تا صبح با همه چت کنی اما به همسرت که می رسی حوصله نداشته باشی و نسبت به همسرت که احتیاج داره با تو دردودل کنه بی تفاوت باشی.

خیانت یعنی هی خودتو خوشگل کنی هی عکس دلربا بندازی برای دوستای مجازیت اما برای همسرت یه دست لباس قشنگ نپوشی.

خیانت یعنی آهنگ مورد علاقه همه فرنداتو دانلود کنی و هی خود شیرینی کنی اما از آهنگ تنهایی همسرت بی خبر باشی.

خیانت یعنی دور همی های مجازی اما برای قدم زدن با همسرت وقت نزاری.
خیانت یعنی با همه باشی الا با همسرت که پاره وجودته.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
دکتر محمود انوشه

تنها پیج رسمی دکتر انوشه در تلگرام و اینستاگرام



پیج اینستاگرام 👇

https://instagram.com/dr_anushe_main?igshid=ZDdkNTZiNTM=

کانال تلگرام 👇

https://t.me/DR_ANUSHE_MAIN

یه زندگی بساز که
درونت حس خوبیو ایجاد کنه
نه اینکه فقط از بیرون خوب به نظر بیاد !

برای دل خودت زندگی کن
نه برای چشم های دیگران !

سالم و پیروز باشید 🌹

دکتر محمود انوشه


تنها پیج رسمی دکتر انوشه در تلگرام و اینستاگرام



پیج اینستاگرام 👇

https://instagram.com/dr_anushe_main?igshid=ZDdkNTZiNTM=

کانال تلگرام 👇

https://t.me/DR_ANUSHE_MAIN

🌺دوران نامزدی بهترین زمان برای شناخت می باشد و علاوه بر آن می توانید اصول برقراری ارتباط موثر  با خانواده همسرتان را در این دوره پایه گذاری کنید.


🟣در این دوران به رفت و آمدهایتان دقت کنید تا از نزدیک شاهد اخلاق، باورها و اعتقادات آنها باشید. در جشن ها و مهمانی هایشان شرکت کنید. آداب و رسوم، نحوه تعامل آنها با همدیگر و ارتباطات اجتماعی آنها را ببینید زیرا بعدا قرار است شما نیز با انها در ارتباط باشید و جزیی از آنها شوید.

🟣در ارتباط با خانواده نامزدتان، خود_واقعیتان باشید و از تظاهر کردن و نقش بازی کردن بپرهیزید و اجازه دهید آنها خود واقعیتان را بپذیرند. خیلی ها در این دوران برای اینکه نظر خانواده طرف مقابل را جذب کنند بی نهایت مهربان و گوش به فرمان می شوند اما بعد از ازدواج تصمیم می گیرند خود واقعیشان باشند و نقش بازی کردن را کنار بگذارند ❗️

🟣در زمینه هایی که متوجه تفاوت های ریز و جزیی در خانواده طرف مقابلتان می شوید، به آن تفاوت ها احترام بگذارید و آنها را با همین تفاوت ها بپذیرید و تلاش برای تغییر آنها نداشته باشید.

🟣با توجه به بُعد مسافت، مشغله های زندگی و برنامه کاری که دارید، حد و حدود رفت و آمدتان را مشخص کنید.  مشخص کردن این حدود، زمانی به درستی شکل می گیرد که سنگ بنای آن را در روزهای اولیه زندگی تان یعنی دوره ی نامزدی بگذارید.

🟣صریح و روشن صحبت کنید. اگر مشکل یا دلخوری پیش آمد بجای ساکت ماندن و خودخوری درباره اش صحبت کنید و انتظارات خود را عنوان کنید اما صحبت هایتان جنبه تحقیر، توهین و سرزنش نداشته باشد.

⚠️ در عین اینکه صمیمی هستید ولی فاصله ها را رعایت کنید، زیاد خودمانی نشوید و از به کار بردن شوخی های بی جا و استفاده از کلمات و صفاتی که بین شما و دوستانتان رد و بدل می شود خودداری کنید، با احترام حرف زدن با خانواده نامزدتان را فراموش نکنید.

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

دکتر محمود انوشه

تنها پیج رسمی دکتر انوشه در تلگرام و اینستاگرام



پیج اینستاگرام 👇

https://instagram.com/dr_anushe_main?igshid=ZDdkNTZiNTM=

کانال تلگرام 👇

https://t.me/DR_ANUSHE_MAIN

شخصیت از کی آغاز میشود؟

نمک را نمک فروش میفروشد نان را نانوا
اما شخصیت انسان را کسی نمیفروشد
شخصیت را هرکس برای خودش میسازد
و درست ساختنش با ارزشتر از هر چیزیست

ارزش دادن به شخصیت
یعنی ارزش دادن به انسانیت👌

دکتر محمود انوشه

تنها پیج رسمی دکتر انوشه در تلگرام و اینستاگرام



پیج اینستاگرام 👇

https://instagram.com/dr_anushe_main?igshid=ZDdkNTZiNTM=

کانال تلگرام 👇

https://t.me/DR_ANUSHE_MAIN

🔴 تحقیقات نشان داده احساس خوشبختی ناشی از داشتن ، در بهترین حالت فقط و فقط صد روز دوام می آورد ! و بعد از آن ظرف داشتنه شما برای احساس خوشبختی خالی خواهد شد

❌ اگر فکر میکنید زن و شوهر پیدا کردن و خوبشو پیدا کردن شما رو خوشحال و خوشبخت میکنه به صد روز نمی رسه!

❌ اگر فکر میکنید قدرت و مقامی داشتن شما رو به یه امنیت و آرامشی می رسونه اشتباه ِ، اونجا که اصلاً به صد روز که سهلِ، به صد دقیقه هم نمیرسه

❌ هدف من این نیست که بگم ثروت بده! یا زن و شوهر خوب بده! ابداً ، عرض من این نیست که قدرت یا مقام یا مدرک عیب و ایراد داره ، ابداً

💎 اگر توی زندگی میخواید هر چی داشته باشید، خبر بد براتون دارم. زندگی تون با قبل از نداشتنش هیچ فرقی نمیکنه.خوشبختی حس درونی شماست

(یعنی دوست داشتن و راضی بودن از خودتون)

پذیرفتن و قبول کردن خودتون با همه ی عیب و ایراد ها.

دکتر محمود انوشه

تنها پیج رسمی دکتر انوشه در تلگرام و اینستاگرام



کانال تلگرام 👇

https://t.me/DR_ANUSHE_MAIN


پیج اینستاگرام 👇

https://instagram.com/dr_anushe_main?igshid=ZDdkNTZiNTM=

آداب معاشرت از کی آغاز میشود ؟

دکتر محمود انوشه

تنها پیج رسمی دکتر انوشه در تلگرام و اینستاگرام



کانال تلگرام 👇

https://t.me/DR_ANUSHE_MAIN


پیج اینستاگرام 👇

https://instagram.com/dr_anushe_main?igshid=ZDdkNTZiNTM=

گستاخی از کی آغاز میشود؟

توجه داشته باشید نرم خویی، شاید در برابر بعضی  بدخلقی ها تاثیر مفیدی داشته باشد، اما هرگز واکنش خوبی در برابر  گستاخی کسانی نیست که نرمش  را  از احساس ضعف، تشخیص
نمي دهند و از آن  سوء استفاده می كنند.
دکتر محمود انوشه

تنها پیج رسمی دکتر انوشه در تلگرام و اینستاگرام



کانال تلگرام 👇

https://t.me/DR_ANUSHE_MAIN


پیج اینستاگرام 👇

https://instagram.com/dr_anushe_main?igshid=ZDdkNTZiNTM=

چرا بچه ها در یک سن خاصی تمایل به گفتگو و حرف زدن با پدر و مادر ندارند؟ 

بچه ها از حدودِ 12 یا 13 سالگی
تازه از زیرِ خاک بیرون می آیند
و ما حالا میبینیم که اینها واقعا کی هستند.
یعنی بچه ها تا 11، 12 سالگی
موجوداتی هستند که
خودشان را با ما و شرایط تطبیق میدهند
و خودشان هم نظر و قضاوتی راجع به خودشان ندارند
درست مثلِ یک دانه ای که شما کاشته اید
و نمیدانید چه هست.
بنابراین بچه ها در این سن
چیزی میشوند که هستند
بویژه حتی فرض کنید
درباره گرایش هایشان به سمتِ جنسِ مخالف
و موضوع های جنسی
آن چیزی میشوند که واقعا هستند
مثلِ قدشان که همین است
و کاری هم نمیتوانیم برای آن بکنیم.

موردِ دوم
اینکه در این سِن
بچه ها بیش از هر زمانِ دیگری
گُم و گیج هستند
و اگر از آنها پرسشی هم بکنید
واقعا خودشان هم نمیدانند که چه میخواهند
یا چه چیزی را دوست دارند
یا چه چیزی را دوست ندارند
یعنی تا این اندازه گیر و گرفتار هستند.

مورد سوم
به دلیلِ اینکه میدانند بیان کردنِ
آنچه که از ذهنشان میگذرد
دیگران را خوشحال و راحت و راضی نمیکند
بسیار طبیعی است که نمیخواهند حرف بزنند.

از همه اینها گذشته
بچه ها در این سن
در یک دنیای مختلف و متفاوت از شما هستند
و چون میدانند که شما چه میخواهید
و چه چیزی را دوست دارید
و چه چیزی را درست میدانید
و از طرف دیگر میدانند که آنها در آنجا نیستند
دلیلی برای گفتگو ندارند.


دوستان خود را به کانال دعوت کنید ‌❤️⁩

  💟دکتر انوشه

کانال رسمی دکتر انوشه در تلگرام 👇

@DR_ANUSHE_MAIN


صفحه رسمی دکتر انوشه در اینستاگرام 👇

https://instagram.com/dr_anushe_main?igshid=ZGUzMzM3NWJiOQ==

♧چگونه به طرف مقابل بگوييم رفتار او باعث ناراحتي ما شده است♧


✔️مثلا همسرتان دير به خانه برگشته، به تلفنهاي شما پاسخ نداده يا دير امدن خود را اطلاع نداده است.شما نگران هستيد اما با ديدن او نگراني شما تبديل به خشم و عصبانيت ميشود...

❌رفتار اشتباه❌

❗️به محض ديدن او بدون هيچ كلمه ايي پرخاشگري ميكنيد: سلام كردنت بخوره تو سر من، يه زنگ نميتونستي بزني؟

❗️استفاده از كلمات هميشه يا هيچ وقت: تو هميشه بي فكر و بي خيالي، هيچ وقت من برات مهم نيستم...

❗️ به جاي رفتار اشتباهش، شخصيت او را نشانه بگيريد: يه كم شعور داشتي يه زنگ ميزدي...

❗️مشكلات گذشته را بازگو ميكنيد: يادته روز خواستگاري هم دير اومدي؟ همون موقع بايد ميشناختمت...

❗️به او نگوييد چه كاري نكند يا چه كار او باعث ناراحتي شما ميشود، مستقيما به او بگوييد از او چه انتظاري داريد: نگوييد: باز نشستي پاي تلويزيون؟ اخه چقدر اخبار ميبيني؟ بگوييد: من نياز به كمك دارم و حسابي خسته ام، لطفا بيشتر كمكم كن...



✅روش درست✅

🔆لحظه ايي درنگ كنيد...نفس عميق بكشيد... جمله خود را با كلمه وقتي كه شروع كنيد،،، سپس احساس خود را بيان كنيد و در اخر دليل خود را بگوييد...

"وقتي" تو دير ميايي و جواب تلفنتو نميدي "احساس نگراني ميكنم" چون فكر ميكنم برات اتفاق بدي افتاده كه جواب نميدي.
وقتي .... احساس ميكنم .... چون ....
يك متد موفق در داشتن رابطه موفق است. به جاي انكه انگشت خود را به سمت طرف مقابل بگيريد از احساس خود حرف بزنيد:

وقتي غر ميزني حس ميكنم برات كافي نيستم
وقتي قهر ميكني حس ميكنم خيلي ازت دورم
وقتي داد ميزني حس ميكنم منو دوست نداري
وقتي گريه ميكني حس ميكنم با من خوشبخت نيستي....




دکتر انوشه

کانال تلگرام 👇

@DR_ANUSHE_MAIN


صفحه اینستاگرام 👇

https://instagram.com/dr_anushe_main?igshid=ZGUzMzM3NWJiOQ==

💞 نکات طلایی  برای دوران عقد

در رفت و امد ها حد و حدود در نظر بگیرید رفت و امد زیاد ارزش و احترام شما را نزد خانواده همسر کمتر میکند.

رابطه جنسی بصورت دخولی در دوران عقد نداشته باشید تا عطش جنسی شما حفظ شود.

سعی در تغییر دادن طرف مقابل خود نداشته باشید.

تحت هر شرایطی به خانواده یکدیگر احترام بذارید.

دعوایتان شد انرا خانوادگی نکنید و به خودتان فرصت بدید در ارامش انرا حل کنید.

به وعده هایتان پایبند باشید.

برخی مردها تا زمانی که با همسرشان زیر یک سقف نرفتند خودرا متعهد و متاهل محسوب نمیکنند لذا ممکن است به شیطنتهای دوران مجردی خود همواره در دوران عقد ادامه دهند یا حتی با خانمهای دیگر رابطه برقرار کنند  این در حالیست که شما از لحظه ای که با همسرتان عهد بستید متاهل متعهد و متعلق به هم هستید.

بین کار و بیرون رفتن با هم بالانس ایجاد کنید.

خانمها این جمله را نگویید.

اگر منو دوست داری پس ...
سوءتفاهمات اجتناب‌ناپذیرند
یاد بگیرید به او اعتماد کنید
بگذارید دلتان برای هم تنگ شود
همدیگر را برای تغییر و رشد تشویق کنید.


دکتر انوشه

کانال تلگرام 👇

@DR_ANUSHE_MAIN


صفحه اینستاگرام 👇

https://instagram.com/dr_anushe_main?igshid=ZGUzMzM3NWJiOQ==

اين طرحواره يا تله زندگي بي اعتمادي ازکجامی‌آید؟


کسانی که در کودکی والدین بدرفتار داشته و به‌خاطر اشتباهات‌شان تنبیـــــه شده‌اند یا کسانی که والدین‌شان آدم‌های بی‌اعتمادی بوده‌اند، احتمال بیشتری دارد در تله بی‌اعتمادی بیفتند
افرادی که طرح واره بی اعتمادی بدرفتاری دارند،  اغلب حالت پارانوئید گونه دارند: آنها دائم دیگران را آزمایش می کنند و در پی جمع کردن شواهد هستند که ببینند آیا مردم ارزش اعتماد کردن دارند یا نه.


کسی که در دوران کودکی مورد بدرفتاری قرار می گیرد مجموعه ی پیچیده ای از احساسات مثل درد، ترس، غضب و سوگ را تجربه میکند. هرگونه بدرفتاری به نوعی زیر پا گذاشتن هویت افراد است. دیگران هویت جسمی، جنسی یا روان شناختی کودک را حرمت ننهاده اند. فردی از اعضای خانواده که کودک از او چشم یاری و حمایت داشته کودک را اذیت کرده است و کودک نمی توانسته از حق خود دفاع کند. این افراد ممکن است حالت خلقی ثابتی نداشته باشند. بلافاصله آشفته می شوند و اين اشفتگي را به صورت ترس، خشم و غیظ نشان ميدادند.

پس اگر در دوران کودکی باشما بدرفتاری کرده اند شما را دست انداخته باشند, تحقیر شده باشید، یا از اعتماد شما سوءاستفاده کرده اند، در معرض این تله زندگی قرار گرفته اید.

ریشه های تحولی طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری:

يكي از اعضای خانواده تان، شما را در دوره ی کودکی کتک زده است.

یکی از اعضای خانواده تان در دوره ی کودکی از شما سوءاستفاده جنسی کرده یا ناخواسته شما را وادار به تحریک جنسی کرده است.


یکی از اعضای خانواده تان دائم شما راتحقیر و به شمات توهین کرده است.

افراد خانواده تان قابل اعتماد نبودند (آنها اسرار شما را فاش می کردند، از نقاط ضعف شما برای سلطه گری استفاده می کردند, سر شما کلاه می گذاشتند، به شما دروغ می گفتند و به قول و قرارشان پایبند نبودند)

به نظر می رسیده است که فردی از اعضای خانواده تان از رنج شما لذت می برده است.

با تهدید و تنبیه وادار به انجام کاری نادلخواه شده اید.

يكي از والدین تان دائم به شما هشدار می داده است که به هیچ کس غیر از اعضای خانواده اعتماد نکنید.

افراد خانواده شما علیه یکدیگر جنگ داشته اند. خانواده میدان جنگ بوده است.

افراد به شما القابی می داده اند که ناراحت و برآشفته می شده اید.



ایدی رسمی دکتر انوشه در تلگرام و اینستاگرام

@DR_ANUSHE_MAIN 👈

پیاز هرچقدرم گرون باشه
نمیتونی به عنوان میوه بخوریش
نه قاطی میوه ها میشه
دقیقا مثل آدم بی شخصیته
هرچقدرم که پولدار باشه
بازم بی شخصیته ...



@DR_ANUSHE_MAIN


پیج اینستاگرام 👇

https://www.instagram.com/dr_anushe_main?r=nametag

تو چی و کی هستی؟!

حتما کلیپ را تا انتها تماشا کن!!!

اگه خوشت اومد بفرست برای عزیزانت ❤🌹


تنها پیج رسمی دکتر انوشه در تلگرام و اینستاگرام



کانال تلگرام 👇

https://t.me/DR_ANUSHE_MAIN


پیج اینستاگرام 👇

https://instagram.com/dr_anushe_main?igshid=ZDdkNTZiNTM=

مواظب باشید ⚠️

هرگز اجازه ندهید ڪسے خوشبختے
امروز را بہ بهانہ سعادت فردا از شما بگیرد ...!

مواظب باشید تو زندگی تون
قيمت اعتمادتون عمرتون نباشه.

تنها پیج رسمی دکتر محمود انوشه.

@DR_ANUSHE_MAIN

@DR_ANUSHE_MAIN


بفرست برای عزیزانت📬

نادان را از هر طرف بخوانید نادانه ...!!!

تنها پیج رسمی دکتر سید محمود انوشه.

@DR_ANUSHE_MAIN